بهترین دمنوش های گیاهی برای لاغری شکم پهلو و ران
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و مضرات بابونه در طب سنتی؛ طبع بابونه گرم است یا سرد؟
به کاهش استرس و تنش های روحی اشاره کرد. بابونه دارای خواص ضد میکروبی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. از ضماد بابونه برای درمان بواسیر و زخم ها استفاده می شود. بخور بابونه برای کاهش علائم سرماخوردگی یا آسم مورد استفاده قرار می گیرد. چای بابونه بعد از غذا به هضم غذا کمک می کند. مصرف بابونه باعث رفع تهوع صبحگاهی در دوران بارداری می شود. بابونه سرعت بهبودی زخم های پوستی ...
آلوئه ورا گیاهی بسیار مفید برای کاهش وزن
آفتاب نیوز : آلوئه ورا با مقادیر زیادی پروتئین کلاژن است و زمانی که شما شیره آن را می نوشید، بدن باید برای جذب پروتئین انرژی بیشتری مصرف کند و همین به کاهش وزن کمک می کند. با مصرف روزانه شیره این گیاه، حجم کمتری از غذا در رود باقی می ماند و بدین ترتیب انرژی کمتری از غذا ها جذب می گردد. افرادی که رژیم غذایی می گیرند و همزمان ورزش می کنند تا لاغر شوند، دچار استرس و ...
این میوه سرشار از ویتامین در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد
شادابی پوست می شود. مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود. ...
لاغری سریع با سیب
.... از طرفی چربی، پروتئین و کالری پایینی دارد. کربوهیدرات پیچیده دارد؛ دیر هضم می شود و در نتیجه تمایل شما به خوردن غذای زیاد کاهش پیدا می کند. سیب کالری کمی دارد سیب یک غذای سیر کننده با فیبر بالا است. یعنی اگر می خواهید رژیم بگیرید، با سیب می توانید تمایل خود را به غذا خوردن کم تر کنید و از طرفی کالری کمی هم به بدن تان برسانید. بیشتربخوانید: یک رژیم لاغری ...
بهترین خوراکی ها برای اینکه در پاییز سرما نخوریم
هم محسوب می شود. اگر کلم بروکلی را در سبد غذایی خود قرار دهید، نه تنها به تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کند، بلکه در افزایش گرمای بدن هم تاثیر دارد. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت پخته و همراه با غذا مصرف کنید. همچنین این گیاه برای تهیه سالاد هم خوراکی خوشمزه ای محسوب می شود. لبنیات از آنجایی که لبنیات باعث پایین آمدن دمای بدن می شود، زیاده روی در آن سیستم ایمنی ...
قبل از خواب به این عادت ها پایبند باشید؛ وزن کم می کنید
به گزارش بهداشت نیوز، موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. خوابیدن در اتاق سرد در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می کنید. نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 18 درجه سانتی گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می کند ...
برای درمان سرماخوردگی در فصل پاییز چکار کنیم؟
درمان باید توسط متخصص صورت بگیرد با شروع فصل سرما نوشیدنی های گرم همانند دمنوش ها، چای و قهوه آرامش خاصی به بدن می دهند و سبب ثبات دلنشینی در ذهن می شوند؛ مخصوصاً دمنوش برای فصل پاییز مناسب است تا علاوه بر گرمای دلپذیر آن، از خواص دارویی و ضد سرماخوردگی آن نیز استفاده کنید. آب، آب میوه، سوپ های رقیق و ترکیب شربت آب لیموی تازه و عسل می تونه به رفع گرفتگی و پیش گیری از کم شدن ...
چاق شدن سریع کل بدن با فرمول چاقی بدون شکم
...> برای چاق شدن بدن چه چیزی استفاده کنیم و چی بخوریم؟ اولین پاسخ به سوال برای چاق شدن چه باید کرد؛ این است که باید غذای خوب و مقوی بخوریم. غذایی که شامل مواد غذایی چاق کننده ای مثل موارد زیر باشد. گوشت قرمز گوشت قرمز منبع خوبی از پروتئین است و حاوی لوسین است که به عنوان چاق کننده کل بدن به عضله سازی کمک می کند. گوشت چرب تر باعث افزایش سریع وزن می شود. آجیل ...
فواید خوردن سبزیجات قبل از غذا
می شوند این سبزیجات فیبر، فولات و بتاکاروتن مورد نیاز بدن را دارا هستند، این مواد بدن را در مقابل چند نوع سرطان حفظ می نمایند. کرفس، اسفناج، بروکلی و جعفری از جمله سبزیجات برگ سبز می باشند سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی، هندوانه و کلم بنفش دارای انواع مختلفی از فیتوکمیکالها هستند، فیتوکمیکالها اثر رادیکالهای آزاد را از بین می برند. لیکوپین یکی از فیتوکمیکالها است که پوست بدن را در ...
فوری ترین راه های درمان نفخ معده این ها هستند
دراز بکشید، اجازه میدهید تا گاز هوا به درون شکم شما برود و این کاملا مضر میباشد. در حالت ایده آل، شما باید مستقیم و صاف ترجیحا پای میز بنشینید؛ و وسط غذایتان نوشیدنی مصرف نکنید؛ که اگر این اتفاق بیفتد باعث افزایش مصرف هوا میشود و خطر ابتلا به گاز را نیز افزایش میدهد؛ و در صورتی که هوای بیش از حد را فرو ببرید، گاز درون بدن شما افزایش می یابد و به سمت پایین، یعنی شکم شما میرود و باعث نفخ معده و شکم ...
نوعی ماساژ که شکم و پهلو را لاغر می کند
خلاص شدن از این اضافه وزن وجود دارد که حتی برای افراد تنبلی که دوست ندارند از تختشان بیرون بیایند هم جذابیت دارند. 1. تحریک گردش خون در شکم: دست هایتان را به هم بمالید تا روی سطح انگشتان و کف دستتان گرم شود و زمانی که دستان شما به اندازه کافی گرم شدند، آن ها را در جهت چرخش های عقربه های ساعت و خلاف جهت عقربه های ساعت در اطراف ناف تان مالش دهید. این ماساژ را برای 2 تا 3 دقیقه ...
خواص و فواید بی نظیر خوردن یک تخم مرغ در روز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مازندران ، تخم مرغ دارای ارزش غذایی بالا و خواص شگفت انگیزی است که مصرف روزانه آن باعث بالا رفتن کلسترول خوب و پروتئین بدن می شود و تناسب اندام را حفظ می کند. 7 فایده و خاصیت مهم خوردن تخم مرغ در روز خوردن روزانه یک تخم مرغ شما را از رفتن پیش پزشک باز نگه می دارد. حتی اگر روزانه دو عدد بخورید، به آن اندازه که فکر می کنید مضر نیست. بخوانید تا ...
انواع دمنوش های آرامبخش؛ معرفی 5 دمنوش محبوب بازار
تقریبا هر گل و میوه ای را می توان به عنوان دمنوش مصرف کرد. خواص ویژه برخی از این دمنوش های گیاهی آرامبخش بودن آن هاست. تنش های روزمره و فشارهای کاری باعث می شود که تقریبا هر یک از ما سطح بالایی از استرس و اضطراب را در طول روز تجربه کنیم. با کمی تحقیق در دنیای گیاهان دارویی می توانید تعداد بسیاری گیاه دم کردنی با خواص آرامبخش و تسکین دهنده را پیدا کنید. در این مقاله قصد داریم با توجه به مصرف بالای ...
طرز تهیه دمنوش تخم کتان / با دمنوش تخم کتان به جنگ اضافه وزن و سرطان بروید | فیلم
لیتر آب جوش روی آن بریزید. در فلاسک را ببندید و روز بعد، قبل از هر وعده غذایی یک فنجان از این دمنوش را میل کنید. خواص دمنوش تخم کتان مصرف دمنوش تخم کتان باعث طراوت و شادابی پوست و همچنین روشن شدن پوست صورت می شود. این دمنوش برای افرادی که قصد کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم را دارند مناسب است زیرا مقدار زیاد فیبر در این دانه خوراکی باعث کاهش اشتها می شود. ...
خط قرمز داروهای لاغری غیر مجاز
باعث کاهش زمان جذب مواد مفید و در نتیجه از دست رفتن آن ها شوند. بنابراین تجویز و ادامه مصرف داروهای ملین به عهده پزشک است. داروها و گیاهان مدر: این عوامل باعث کم آبی بدن و اختلال آب و الکترونیک نظیر کاهش پتاسیم (هیپو کالمی) یا افزایش آن (هایپر کالمی) می شود که هر دو بالقوه خطرناک هستند. ضمنا بهتر است بدانید این کاهش وزن فریب دهنده و موقت است. صمغ گوار: اثر مکمل های ...
اگر در این اتاق بخوابید، لاغر می شوید!
خواب منظم براساس مطالعات، برنامه خواب نامنظم با افزایش زیاد وزن مرتبط است. به طور طبیعی هورمون ملاتونین که در فعال شدن سلول های چربی قهوه ای و سوزاندن کالری نقش دارد به ما می گوید کی باید به رختخواب برویم. ساعات خواب نامنظم، باعث به هم خوردن نظم تولید ملاتونین می شود و شما را از خواب باکیفیت محروم می کند. درنتیجه ممکن است صبح احساس خستگی کنید و برای افزایش انرژی خود تمایل به مصرف مواد ...
این افراد نباید انار مصرف کنند
ی سفید داخل آن مصرف نمایند چرا که آن ها حاوی فیبرند. این فیبر نامحلول به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش، جلوگیری از یبوست و کاهش اضافه وزن و کنترل اشتهای کاذب کمک می کند. افراد دچار اختلالات هضم انار به علت داشتن آهن و سایر عناصر دیگر دیر هضم می باشد و مصرف بیش از حد این میوه دستگاه گوارش را تحریک می کند و باعث اختلالات بسیاری مانند حالت تهوع، استفراغ، درد شکم ...
با چند خوراکی ساده حافظه خود را تقویت کنید
که باعث خواب آلودگی شما می شود، مغز شما را هوشیار نگه می دارد. خلق و خوی بهبود یافته. کافئین همچنین ممکن است برخی از انتقال دهنده های عصبی "احساس خوب" شما را تقویت کند، مانند دوپامین. تمرکز تیز شده یک مطالعه نشان داد که مصرف کافئین منجر به بهبود کوتاه مدت توجه و هوشیاری در شرکت کنندگانی شد که تست شناختی را تکمیل کردند. نوشیدن قهوه در درازمدت نیز با کاهش خطر بیماری های عصبی مانند ...
سه روش پخت سیب زمینی یاد بگیر همه انگشت به دهن بمونن! | ترفند پخت سیب زمینی به سه روش رستورانی و مجلسی ...
سیب زمینی سیب زمینی را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد، از جمله: نکاتی برای خرید و نگهداری سیب زمینی جمع بندی سیب زمینی یک سبزی پرطرفدار است که دارای خواص فراوانی برای سلامتی است. این سبزی منبع خوبی از کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، بهبود سلامت قلب و عملکرد گوارش و کاهش وزن کمک کند. ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست ؟
برخی دیگر از ناراحتی های رایج دستگاه تنفسی کمک می کند. از دیگر خواص زرشک این است که به درمان عفونت های ناشی از قارچ پوستی کاندیدا نیز کمک می کند. 2 – کبد و کیسه صفرا را پاک می کند کبد مسئول سم زدایی و پاک کردن مواد مضر از بدن و تولید صفرا است که برای هضم چربی حیاتی است .. مصرف زرشک موجب پاکسازی کبد شده ، خون را سم زدایی می کند. بربرین موجود در زرشک به ترشح صفرا در کبد کمک کرده ...
با خوردن این میوه ارزان یک هفته ای خوش اندام شوید!
خوردن خیار یکی از بهترین و ارزان ترین راهکارها برای چربی سوزی در مدت زمانی کوتاه است. با مصرف این میوه ارزان قیمت به مدت یک هفته تمامی چربی های شکم و پهلو رو تار و مار کنید. بیشتر بخوانید: فواید میوه خیار، توصیه به بانوان 1.غذای کم کالری و کم چرب درصد چربی خیار صفر است و همین امر آن را بهترین میوه برای کاهش وزن ساخته است. می توانید آن را در سالاد استفاده کنید یا ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
...، به ویژه ترکیبات فنولیک از خانواده فلاوونوئیدها. انجیر سرشار از آنتی اکسیدان و فیبرهای رژیمی است که خواص ضد یبوست دارند و باعث رفع سموم و ضایعات از بدن می شود. در نتیجه، از آکنه، و پسوریازیس پیشگیری کرده و سلامت و درخشندگی را به پوست باز می گرداند. از این رو، مصرف پوست انجیر، که خوشبختانه به عنوان یک بخش مهم از میوه قابل مصرف است، باعث ورود ترکیبات آنتی اکسیدانی ارزشمند به بدن می ...
خوردن این گیاه با غذاهای سنگین در هضم غذا معجزه می کند
مفید است. آویشن ضد آکنه و خواص ضدالتهابی این متخصص طب سنتی با اشاره به خواص آویشن گفت: آویشن دارای خواص ضد باکتری فوق العاده ای است و با باکتری هایی که باعث ایجاد آکنه در پوست می شوند، مقابله می کند. آویشن اغلب به عنوان یک ماده در کرم های ضد آکنه و شستشوی صورت استفاده می شود. آویشن با خاصیت ضدالتهابی که دارد، باعث جلوگیری از التهاب مزمن در بدن می شود و می تواند کمک کند تا از ...
این ادویه ها نوعی دارو هستند
همیشه جای شگفتی بوده که چرا ما انسان ها عادت داریم که در طبخ غذا از ادویه استفاده کنیم. یکی از دلایلش قطعاً طعم دادن به غذاست ولی آیا این، تنها دلیل است!؟ این مسئله دلایل دیگری هم دارد که تبتی ها آن ها را کشف کرده اند. بر اساس طب سنتی که مردم تبت از آن برای درمان [...]
چرا از ادویه در غذاهایمان استفاده می کنیم؟
طبع گرمی دارد. اگر کم انرژی هستید، هضمتان ضعیف است و مشکل تکرر ادرار دارید هل می تواند خیلی مؤثر باشد. افزودن کمی هل به غذا باعث می شود هم غذا خوشمزه و خوش عطر شود و هم هضمش راحت تر انجام گیرد. شاید به همین دلیل است که مراکشی ها در قهوه هایشان کمی هل می ریزند و تأثیر خوبش را روی کلیه هایشان می بینند. زعفران یکی از معجزه های زعفران تمیز کردن خون و کبد است. با این که زعفران طبعش ...
این خوراکی ها به فرد احساس سیری طولانی می دهد
جایگزین بسیار عالی برای میان وعده های پر کالری است. مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب 6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی ...
آشنایی با خواص فوق العاده میوه به
میوه پرخاصیت سرشار از ویتامین های A، B1، B2، B3 و C است که مصرف آن می تواند درمان بسیاری از بیماری ها باشد. خواص درمانی میوه به علی اصل ممقانی بیان کرد: از میوه به برای درمان اسهال، کاهش ورم حاد روده ها، قطع خونریزی های رحمی و بواسیری، پیشگیری از سقط جنین، استفراغ، تقویت معده و بهبود زخم های دهان، لثه، گلو استفاده می شود. توصیه می شود افرادی که از رفلاکس معده رنج می برند ...
خواص مؤثر پاپایا در کاهش وزن
پاپایا چگونه باعث کاهش وزن می شود؟ آیا پاپایا کالری زیادی دارد؟ آیا دانه های پاپایا قابل خوردن هستند؟ آیا خوردن پاپایا در دوران بارداری ممنوع است؟ موژان✓ پاپایا میوه ای متفاوت است که با تاثیر آن روی لاغری و کاهش وزن به دلیل وجود آنزیم منحصر به فردی به نام پاپائین شناخته شده است. در این مقاله درباره خواص مؤثر پاپایا در کاهش وزن صحبت می کنیم. پاپایا پاپایا، پاپایه ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است. مصرف شاهدانه در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شماخواهد شد. به گزارش گروه وبگردی حیات ؛ کنف یا شاهدانه یکی از گیاه های موجود در طبیعت است که برگ های آن به شکل قطره هستند. میوه ی گیاه کنف دارای خواص درمانی زیادی است. ازجمله این خواص کنف می توان آرامش بخش بودن، تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون ها را نام برد ...