خانه
5 هشدار بدن، درباره نارسایی کلیه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساده ترین راه ها برای آنکه قلب سالمی داشته باشید!
. کاهش مصرف نمک میزان مجاز مصرف سدیم در روز 1500 میلی گرم است که اکثر ما بیشتر از این میزان را دریافت میکنیم. نمک منبع اصلی افزایش فشار خون است و پمپاژ قلب را مشکل میکند. این مشکل زمانی بیشتر میشود که شما استعداد ابتلا به فشار خون بالا را نیز داشته باشید. اجتناب از سیگار مصرف سیگار موجب می شود غدد فوق کلیه، هورمونی ترشح کنند که به طور موقت فشار خون شما را ...
7 فایده ی بی نظیر ماساژ پا که تا امروز نمی دانستید!
سلامت نیوز: تصور کنید بعد از یک روز سخت و طولانی به خانه برمی گردید. یک ماساژ پا در این شرایط می تواند باعث تسکین درد بدن شما شود و حس خوبی به شما بدهد. علاوه بر این احساس خوب، تحقیقات نشان می دهند که ماساژ پا می تواند فواید زیادی برای سلامتی هم داشته باشد. ماساژ پا حتی برای مدتی کوتاه می تواند استرس شما را کاهش دهد و شما را سرحال تر کند. ماساژ پا چیست؟ ماساژ برای ...
علت های شایع خستگی پاها + 5 راه حل درمان و بهبود آن
گردش نداشته باشند، پا ورم خواهد کرد. ورم پا معمولاً همراه با درد است و احساس سنگینی در ابن ناحیه ایجاد می کند. برای کاهش ورم و تورم پاها، سعی کنید پاهای خود را بالاتر از سطح بدن یا به عبارتی دیگر، بالاتر از قلب قرار دهید. این کار به گردش بهتر خون و مایعات بدن کمک می کند و با رفع ورم پا خستگی پاها را به طور موثری کاهش می دهد. 3. حمام نمک اپسوم؛ راه حلی موثر برای کاهش خستگی پاها ...
هشدار؛ باورتان نمی شود این علائم ساده نشانه سرطان باشد
باعث خونریزی می شوند. به عنوان مثال، ممکن است سرطان روده ی بزرگ با مدفوع خونی همراه باشد و سرطان پروستات یا مثانه به ادرار خون آلود منجر شود. مهم است که چنین علامتی را نادیده نگیرید و در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. 3. تب تب پاسخ بدن به عفونت یا بیماری است. افرادی که سرطان دارند اغلب دچار تب می شوند. تب معمولا نشانه ی گسترش سرطان در اندام های مختلف بدن است و به ندرت در مراحل ...
ورزش، کلید سلامتی در سالمندی
حفظ اعتماد به نفس و روحیه آنان و همچنین حفظ وجهه اجتماعی و خودباوری در افراد مسن می شود. افراز با اشاره به اختلال خواب در سالمندان، اضافه کرد: سالمندان به دلایل متفاوتی همچون احساس درد، نیاز مکرر به سرویس بهداشتی، ساعت خواب نامنظم، اضطراب و استرس، فشار زندگی و همچنین بی تحرکی دچار بدخوابی می شوند. این مدرس دانشگاه، یادآور شد: افراد سالمند باید از نوشیدن مواد کافئینی و همچنین ...
هشدار؛ هرگز هنگام غذا خوردن این کار را نکنید
حتی مصرف بی رویه مواد غذایی سالم و کم کالری مثل میوه ها وسبزیجات برای بدن ضرر دارد. متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند. ...
میزان ویتامین B12 مورد نیاز بدن در سنین مختلف چقدر است؟
وب ام دی نوشت: ویتامین B12 یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که در لبنیات، گوشت و ماهی فراوان است. ویتامین B12 به ساخت DNA و گلبول های قرمز خون کمک می کند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B12 نمی سازد، باید آن را از غذاهای حیوانی یا مکمل ها دریافت کنید. هرچند B12 تا پنج سال در کبد ذخیره می شود اما چنانچه رژیم غذایی شما به حفظ سطح این ویتامین در بدن کمک نکند در نهایت ممکن است دچار ...
یک خبر بد برای کسانی که ماکارونی دوست دارند
است باعث شود که بدن تان با کمبود مواد مغذی روبرو شود. خطر ابتلا به بیماری قلبی استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می دهد، زیرا کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد آسیب زننده است. فشار خون بالا مصرف زیاد کربوهیدرات مانند ماکارونی باعث فشار خون بالا می شود که خودِ فشار خون می تواند عاملی برای بیماری های قلبی باشد. مصرف کالری زیاد و اضافه وزن ماکارونی رابطه مستقیمی با اضافه وزن دارد، زیرا هم کالری بالایی دارد و هم به خاطر اینکه شما علاقه زیادی به آن دارید؛ قطعا پرخوری خواهید کرد. ...
کدام ورزش ها برای فشار خون بالا مفید و کدام یک مضرند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، فشار خون نیرویی است که توسط خون وارد می شود و قلب آن را به دیواره رگ های خونی پمپاژ می کند و اگر این مقاومت بالاتر از حد طبیعی باشد، قلب باید تلاش بیشتری برای پمپاژ خون انجام دهد و این اتفاق هر بار که قلب می تپد رخ می دهد. فشار خون بالا خطرناک است زیرا قلب و اعضای بدن مانند کلیه و مغز را در معرض خطر قرار می دهد. این عامل اکثریت قریب به اتفاق حملات قلبی ...
چه چیزی باعث می شود که فرد سنکوپ کند؟
میتواند علت آن باشد. افت ناگهانی فشار خون افت ضربان قلب شما تغییرات در مقدار خون در نواحی بدن شما اگر بیهوش شوید، احتمالاً بعد از چند ثانیه یا چند دقیقه هوشیار خواهید شد. با این حال، ممکن است برای مدتی احساس سردرگمی یا خستگی کنید. می توانید در عرض چند دقیقه یا چند ساعت به طور کامل بازیابی کنید. سنکوپ می تواند نشانه یک بیماری جدی تر باشد. مهم است که ...
ابتلای یک پنجم جمعیت بالای 30 سال درگز به فشار خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، سرپرست شبکه بهداشت و درمان درگز گفت: این شبکه در راستای بررسی عوامل موثر بر سلامت قلب در شهرستان درگز، غربالگری فشار خون، دیابت و چربی خون بالا را برای گروه سنی 30 سال به بالا انجام داد که منجر به شناسایی 20.69 درصد افراد مبتلا به فشارخون بالا شد. دکتر علیرضا قنبری با اشاره به اینکه مهمترین ریسک فاکتورهای موثر بر سلامت قلب و عروق، فشار ...
تغییرات قلب و بیماری های قلبی در زمان بارداری
سلامت مادران مرکز بهداشت شماره 2 اصفهان می خوانیم. افزایش قند خون، تنفس و برون ده قلبی، همه تغییرات پیش بینی شده ای هستند که به بدن زن باردار اجازه می دهند شرایط مناسب رشد و تکامل جنین را فراهم کند. در واقع، در بیماران قلبی زایمان طبیعی توصیه می شود، مگر این که موارد خطر برای مادر و جنین وجود داشته باشد. تغییرات طبیعی عملکرد قلب در 8 هفته اول حاملگی ...
علائم اولیه سکته قلبی را بشناسید
دلایل نامعلوم پاره شده و در محل پارگی لخته خون ایجاد می شود و همین لخته خون موجب مسدود شدن رگ تغذیه کننده قلب و سکته قلبی می شود. بهره مند در خصوص چرایی پاره شدن این لایه سلولی گفت: هنوز علت دقیق آن مشخص نیست، اما بررسی ها نشان میدهد که در استرس های حاد احتمال پاره شدگی این لایه سلولی افزایش می یابد و همین امر موجب شده افراد هنگام شنیدن خبرهای ناگهانی بد به یکباره دچار سکته قلبی شوند ...
13 فایده ی بی نظیر مصرف روزانه ی تخم مرغ برای سلامتی بدن
، ریبوفلاوین و چربی های سالم می شود. این مواد مغذی به شما کمک می کنند زندگی سالم تری داشته باشید و از ابتلا به بسیاری از بیماری ها هم پیشگیری کنید. افزایش انرژی و شادابی روزانه، تقویت سیستم ایمنی بدن با تأمین ویتامین های A، D و E، بهبود کارکرد مغز و ویژگی های شناختی انسان با تأمین امگا 3 بدن، کاهش التهابات بدن، کمک به درمان بیماری های قلبی و آلزایمر، کنترل سطح کلسترول خون، حفظ سلامت پوست و ...
تاثیر ویتامین D بر سلامت قلب
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ارتباط بین مصرف ویتامین D و بیماری های قلبی عروقی همواره موضوع تحقیق و بحث بوده است؛ این نوع ویتامین به تنظیم فشار خون کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ سطوح پایین ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است. به نظر می رسد که ترکیب مصرف ویتامین D به همراه ورزش کردن برای بهبود سلامتی ضروری است. حفظ سطح مناسب ویتامین D و ورزش روزانه ...
این افراد نباید انار مصرف کنند
انواع خاصی از دارو ها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله می کند. بیشتربخوانید: درمان فشار خون و کاهش کلسترول خواص فوق العاده این میوه پاییزی خواص شگفت انگیز این میوه برای سلامت قلب و عملکرد حافظه جراحی انار بر فشار خون تاثیر می گذارد. این امر ممکن است با کنترل فشار خون در طول و بعد از عمل جراحی تداخل ایجاد کند پس دو هفته قبل از عمل جراحی انار ...
آیا دویدن می تواند افسردگی را به همان اندازه دارو تسکین دهد؟
52 درصد آنها برنامه ورزشی شان را به پایان بردند- اما در گروه داروهای ضد افسردگی82 درصد افراد دوره داروهایشان را به پایان بردند. در پایان دوره 16 هفته ای بررسی، حدود 44 درصد افراد در در هر دو گروه بهبودی در علائم افسردگی واضطراب را نشان دادند. داروهای ضد افسردگی تاثیر بدتری بر روی وزن بدن، میزان تغییرپذیری ضربان قلب و فشار خون داشتند، در حالیکه درمان با دویدن به بهبود اثرات بر تناسب بدنی ...
علائم خستگی بحران چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
نشانه های فیزیکی هم بروز می کنند. تنفس سریع، ضربان قلب تند، عرق کردن، لرزش و دردهای عضلانی برخی از این نشانه ها هستند. این استرس مزمن اثرات طولانی مدتی هم دارد و ممکن ات بدن درد، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی یا سردرد زندگی فرد را مختل کنند. 5. مشکلات سلامت روان خستگی بحران گاهی مواقع سبب بروز مشکلاتی از قبیل اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و حتی اعتیاد به مواد ...
اصلا مصرف تخم مرغ را قطع نکنید!
از انواع گوشت و نصف لیوان حبوبات پخته دارد؛ با این تفاوت که قابلیت جذب پروتئین تخم مرغ نسبت به سایر منابع پروتئینی مانند لبنیات، گوشت و حبوبات بالاتر است. تخم مرغ حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری موردنیاز بدن است و گزانتوفیل موجود در زرده آن اثر ضد سرطانی دارد. مصرف یک عدد تخم مرغ در روز برای سلامت قلب مفید است. برای بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی- عروقی نیز مصرف ...
نارسایی قلبی و علت ایجادکننده آن چیست؟
علیرضایی متخصص قلب و عروق در برنامه ضربان شبکه سلامت در خصوص نارسایی قلبی، گفت: زمانی که قلب نتواند نیاز بافت های بدن به اکسیژن را تامین کند، فرد مبتلا به نارسایی قلبی است که دو عامل در ایجاد آن مؤثرند؛ یا عضله قلب ضعیف است و نمی تواند به خوبی خون را به اندام ها پمپاژ کند و یا عضله قلب مشکلی ندارد بلکه قلب در مرحله استراحت دچار مشکل است، یعنی قلب نمی تواند در زمان استراحت پر از خون شود. ...
لبو، زیر خاکی مفید و مغذی برای بدن
فرم گیاهی دارد، هضم آن نیز آسان است. لبو با افزایش اکسیژن رسانی به خون فشار خون را در ورزشکاران کاهش داده و موجب می شود تا در تمرینات و مسابقات ورزشی عملکرد بهتری داشته باشند. کاهش کلسترول اگر به کلسترول بالا مبتلا هستید، حتما آب لبو را به رژیم غذایی تان بیفزایید. براساس مطالعه ا ی که در سال 2011 بر روی موش ها انجام گرفت، عصاره ی لبو می تواند کلسترول کل و تری گلیسرید را کاهش و کلسترول ...
خواص فوق العاده سیر سیاه برای سلامتی
...> . عصاره سیر سیاه، رادیکال های آزادی را که می توانند به کبد و خون و کلیه ها آسیب بزنند کاهش می دهد. محافظت از سلامت مغز . مصرف منظم سیر سیاه می تواند به پیشگیری از اختلالات ناشی از افزایش سن مثل زوال عقل و آلزایمر که ناشی از آسیب سلول های مغزی اند کمک کند. . خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی سیر سیاه می تواند سلول های آسیب دیده بدن را ترمیم کند. کمک به سلامت قلب ...
حقایقی خواندنی درباره ضربان قلب که باید بدانید
(بیماری عروق کرونر) ، تغییرات در ساختار قلب، مانند کاردیومیوپاتی، دیابت، فشار خون بالا، ابتلا به کووید 19، پرکاری تیروئید، آپنه خواب، کم کاری غده تیروئید، برخی از داروها، از جمله داروهای سرماخوردگی و آلرژی که بدون نسخه خریداری می شوند، مصرف بیش از حد الکل یا کافئین، سوء مصرف مواد مخدر، ژنتیک، سیگار کشیدن، استرس یا اضطراب. اگر احساس می کنید قلبتان خیلی سریع یا خیلی آهسته می تپد، به پزشک ...
5 نشانه نارسایی کلیه را بشناسید
موجب تجمع پتاسیم در بدن می شود و این مشکل در نهایت سبب افزایش ضربان قلب می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند. شما همچنین باید معاینات پزشکی سالانه از جمله بررسی های کامل خون را در نظر داشته باشید. اگر سطح کراتینین مولکولی بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافه، آزمایش ادرار و حتی اسکن از کلیه ها ممکن است پیشنهاد شود. ...
چگونه فرد دچار سکته قلبی را نجات دهیم؟
خون به همه قسمت های قلب. این مسئله می تواند فشار زیادی به قلب وارد کرده و در نتیجه درد شدیدی به همراه داشته باشد. درد ناشی از سکته قلبی در نواحی مختلف بالا تنه از قفسه سینه تا گوش ها ممکن است پخش شود. برخی از مهم ترین نشانه هایی که در اثر سکته به وجود می آیند عبارت اند از: احساس درد در وسط قفسه سینه و نواحی مجاور آن احساس درد در نواحی بالای شکم بروز درد ...
علائم و راه های درمان واریس
که دیواره رگ های شما ضعیف می شود. همانطور که فشار خون در رگ شما افزایش می یابد، دیواره های ضعیف شده به رگ شما اجازه بزرگتر شدن می دهند. همانطور که رگ شما کشیده می شود، دریچه هایی که خون را در یک جهت در رگ شما حرکت می دهند نمی توانند آنطور که باید کار کنند؛ در نتیجه آن خون کند حرکت می کند یا در رگ شما جمع می شود و باعث تورم، برآمدگی و پیچش رگ شما می شود. دیواره های ورید و دریچه ها ممکن ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
به کولون نزولی حرکت کنند (به همین دلیل است که به احتمال زیاد شما به اجابت مزاج پس از بیدار شدن تمایل دارید). خوابیدن به سمت چپ نیز اجازه می دهد تا معده و لوزالمعده به طور طبیعی به هم بچسبند (معده ما در سمت چپ بدن قرار می گیرد) و توسعه آنزیم های پانکراس و دیگر فرایندهای گوارشی ادامه یابد. کمک به قلب پزشکان مدتها است که توصیه می کنند زنان باردار به سمت چپ خود بخوابند تا گردش خون در ...
فواید بی نظیر شکلات تراپی برای زیبایی پوست و سلامت بدن
استفاده از این روش، اثرات مثبت قابل توجهی در سلامت بدن و زیبایی پوست دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. بهبود گردش خون شکلات به دلیل داشتن ماده تئوبرومین گردش خون را بهبود می بخشد و طبق برخی مطالعات، این ماده به آرامش عروق خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. کاهش استرس بو و طعم شکلات برای انسان خوشایند است به همین دلیل، پس از تماس با این محصول، مغز شروع ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست ؟
در ذهن شما شکل می گیرد ، کمک به گردش خون و سلامت قلب است. وقتی صحبت از سلامت قلب می شود، بسیاری از خواص دارویی گیاهان گونه Berberis گزارش شده است ؛ از جمله تأثیر در بهبود فشار خون ، بیماری ایسکمیک قلب ، آریتمی های قلبی و کاردیومیوپاتی ، فیبریلاسیون دهلیزی ضربان قلب نامنظم و اغلب سریع است که معمولاً موجب جریان خون ضعیف می شود. داروهای جایگزین ، از جمله یوگا ، طب سوزنی ، بیوفیدبک و مکمل های گیاهی ...
فواید بی نظیر خندیدن برای سلامتی بدن
آرامش بخش خنده به پایین آمدن سطح فشار خون پایه کمک می کند. فقط 15 دقیقه خنده در روز می تواند قلب شما را سالم نگه دارد و از مشکلات قلبی عروقی جلوگیری کند. خنده شما را جوان نگه می دارد دز روزانه خنده می تواند شما را جوانتر نشان دهد. وقتی لبخند می زنید و می خندید، حدود 15 عضله صورت با هم کار می کنند. این باعث افزایش جریان خون در اطراف صورت می رشود و شما را جوان تر و سالم تر نشان ...
