خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند توصیه برای تسکین سردرد های مکرر
می تواند باعث میگرن شود. کمبود خواب ممکن است باعث ترشح هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول شود. اگر خروپف می کنید، با پزشک خود در مورد راه های رفع آپنه خواب صحبت کنید، زیرا عدم بهبود این عارضه می تواند باعث فشار خون بالا، افزایش سردرد و حتی خطر ابتلا به سکته مغزی شود. * از استرس تا حد امکان دور باشید. سر درد زمانی که استرس دارید بیشتر رخ می دهد. استرس عامل شایع سردرد ...
نکات طلایی رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب
غذایی اغلب برای ما دشوار است. زمانی که بدانید که باید کدام غذا ها را مصرف کرده، کدام یک را محدود کرده و یا به طور کامل از آن ها پرهیز کنید، در مسیر درست به سوی یک رژیم غذایی دوستدار قلب حرکت خواهید کرد. در ادامه چند نکته که می توانند به شکل گیری این نوع رژیم غذایی کمک کنند، ارائه شده اند. بر اندازه هر وعده غذا کنترل داشته باشید این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که ...
ارتباط بین رژیم غذایی و مشکلات مثانه
... برخی از غذاها درد مثانه را برای برخی افراد تشدید می کنند و با پر شدن مثانه باعث درد شدید می شوند. آنها با خوردن این نوع غذاهای خاص گزارش می دهند که مثانه آنها فشرده یا منقبض شده است. علائم اغلب منعکس کننده علائم عفونت دستگاه ادراری است، اما عفونتی وجود ندارد. شرایط متعددی می تواند باعث درد مثانه شود، از جمله سیستیت بینابینی و سندرم درد مزمن مثانه. درمان این شرایط ممکن است دشوار ...
2 عامل اصلی ابتلا به سرطان
سلول های بدن است. جهش های ژنتیکی بعضی اوقات زمینه ارثی دارند اما گاهی اوقات بر اثر عوامل محیطی ایجاد می شوند. مرتاضی ادامه داد: عوامل محیطی سرطان زا شامل مواد سرطان زای فیزیکی( اشعه رادیواکتیو و UV)، مواد سرطان زای شیمیایی شامل دود سیگار، الکل، آلودگی هوا، غذا و آب آشامیدنی آلوده و آزبست یا پنبه نسوز و مواد سرطان زای بیولوژیکی شامل ویروس ها، باکتری ها و انگل ها هستند. وی ...
چرا باید از خدمات شرکت های تشریفات مجالس استفاده کنیم؟
...: با توضیحاتی که ارائه شد، می توان به خوبی درک کار تشریفات مجالس و نیازمندی هایی که در برگزاری جشن عروسی و مراسم های مختلف مرتبط با آن وجود دارد، پیدا کرد. با در نظر گرفتن مواردی که ذکر شد، می توانید بهترین تصمیم را در انتخاب یک گروه تشریفات عروسی برای برگزاری جشن عروسی خود بگیرید. در انتخاب یک گروه تشریفات عروسی، بهتر است به مواردی مانند تجربه و تخصص، نظرات و توصیه های ...
با این خوراکی ها کیفیت خواب خود را بالا ببرید
...:خواب خوب و باکیفیت، اهمیت ویژه ای برای سلامت عمومی ما دارد و می تواند خطر ابتلا به بعضی از بیماری های مزمن را هم کاهش دهد درحالی که به حفظ سلامت مغز کمک می کند و ظرفیت های سیستم ایمنی بدن را ارتقا می بخشد. خواب باکیفیت زمانی معنا پیدا می کند که بین 7 تا 9 ساعت خواب شبانه بی وقفه داشته باشیم، اما امروزه چنین چیزی برای بسیاری از افراد غیرممکن است. به گزارش آفتاب نیوز؛ به طور کلی ...
آیا مصرف لبنیات باعث التهاب بدن می شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پرونشن ، التهاب مزمن با انواع مشکلات سلامتی جدی از جمله بیماری قلبی، اختلالات گوارشی و افسردگی مرتبط است. منطقی است که بخواهید خطر ابتلا به التهاب nv بدن را کاهش دهید. در حالی که تحقیقات در این زمینه ادامه دارد، یک گروه غذایی وجود دارد که عموماً تصور می شود با التهاب مرتبط است: لبنیات. اما آیا اصلاً لبنیات باعث التهاب می شود یا این فقط یک افسانه ...
چرا دچار افسردگی می شویم؟
گزارش کلینیک مایو نشان می دهد افرادی که از یک رژیم غذایی فقیر حاوی غذاهای پر گوشت و فرآوری شده، شکر و چربی پیروی می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی هستند. بیش از حد نشستن: ورزش خلق و خوی را افزایش می دهد در مقابل عدم فعالیت افسردگی را به همراه دارد. کمبود خواب این اختلال تنها با سایر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، پرفشاری خون و دیابت همراه نیست ...
نوشیدنی های مفید و مضر برای سوزش معده را بشناسید
. از بدترین نوشیدنی ها برای سوزش معده می توان به موارد زیر اشاره کرد: نوشابه و سایر نوشیدنی های گازدار باعث تشدید سوزش سر دل می شوند. در چند مطالعه مشاهده شده است که بین مصرف نوشیدنی های گازدار و افزایش خطر ابتلا به رفلاکس ارتباط وجود دارد، چرا که این محصولات باعث نفخ می شوند و فشار واردشده روی اسفنکتر تحتانی مری را افزایش می دهند. با این حال، نتیجه ی تحقیقات قطعی نیست. برای مثال ...
زعفران دم کرده برای چی خوبه؟
به تدریج التهاب مزمن در بدن را که با خطر ابتلا به بیماری های مختلف مرتبط است، تسکین دهد. سلامت چشم زعفران ترکیباتی دارد که ممکن است سلامت چشم را تقویت کند. مصرف دم کرده زعفران یا آب زعفران با کمی دانه رازیانه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن ها به طور طبیعی می تواند به کاهش پیشرفت دژنراسیون ماکولا و آب مروارید مرتبط با افزایش سن کمک کند. (دژنراسیون ماکولا شایع ترین علت کوری در ...
کشف عوارض جدید کرونای طولانی مدت
مطالعه جدید دانشمندان ارتباط بین کرونای مزمن یا طولانی مدت و افزایش خطر ابتلا به اختلالات خودایمنی و خودالتهابی مانند طاسی، بیماری کرون، پسوریازیس و پیسی را نشان می دهد. در این مطالعه 354,527 شرکت کننده مبتلا به کرونا و 6,134,940 شرکت کننده بدون کرونا به عنوان گروه کنترل حضور داشته اند و نتایج آن نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری هایی ازجمله طاسی، آلوپسی توتالیس، واسکولیت مرتبط با ...
آیا خوردن کره برای بدن فایده هم دارد؟
کم کم جامد شده و تبدیل به کره می شود که در دمای اتاق نرم می شود. به طور سنتی، کره از شیر چهارپایان مخصوصا گاو ها تهیه می شود. گرچه انواع دیگر کره نیز می تواند از شیر حیواناتی مانند گوسفند، بوفالو، بزها و گاو میش ها تهیه شود. شواهدی وجود دارد که کره در فرهنگ های مختلف باز بیش از چهار هزار سال پیش در مورد استفاده قرار می گرفته است. هر چند در دهه های اخیر، تغییری در عقیده ها ایجاد شده که ...
کمر درد خود را با این ویتامین ها درمان کنید | 5 مکمل برای تسکین کمر درد
از مکمل های زردچوبه در طول روز درد را کاهش می دهد. همچنین ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه که عنصر فعال است علاوه بر خاصیت ضد التهابی تاثیرات ضد فرسودگی و پیری هم دارد. منیزیم: بدن برای تبدیل غذا به انرژی و همچنین ارتقاء سلامت استخوان ها به منیزیم نیاز دارد. با مصرف 400 تا 500 میلی گرم منیزیم در روز می توان از درد کمر رهایی پیدا کرد. نعناع فلفلی: روغن نعناع فلفلی ...
تاثیر ویتامین D بر سلامت قلب
ممکن است اثرات ضدالتهابی داشته باشد که می تواند برای سلامت قلب مفید باشد زیرا التهاب مزمن خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد؛ البته لازم است مطالعات بیشتری برای بررسی رابطه علت و معلولی بین این دو عامل صورت گیرد؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که در فضای باز ورزش می کنند سطح بالاتری از ویتامین D دارند، زیرا در معرض نور خورشید قرار گرفته اند. خطر بروز بیماری قلبی ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
شما تقویت می کند. داشتن یک رژیم متعادل حاوی محصولات پروبیوتیک نیز به تنظیم دستگاه گوارش و حرکات روده کمک می کند. ماست، برخی از انواع پنیر، محصولات تخمیر شده و ... از محصولات پروبیوتیک هستند. اگر به یبوست مزمن مبتلا هستید، با پزشک تان در تماس باشید چون یبوست مزمن خطر ابتلا به هموروئید و اختلالات اورولوژی را افزایش می دهد. سلامت پوست: آنچه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می ...
تخم مرغ سرشار از پروتئین و اسیدآمینه های مورد نیاز بدن
مشاهده نشده است. وی عنوان کرد: آنچه در تولید کلسترول خون در بدن نقش دارد اسید های چرب اشباع به ویژه نوع ترانس است و نه کلسترول های غذایی در تخم مرغ که تنها یک سوم اسید های چرب آن از نوع اشباع است. کلسترولی هم که بر اثر خوردن تخم مرغ در بدن تولید می شود از نوع HDL کلسترول خوب و LDL کم آتروژنیک است که هیچ تغییر معنی داری در نسبت LDL به HDL ایجاد نمی کند. صاحبدل بیان کرد: با توجه به ...
تاثیر باورنکردنی این ویتامین در درمان کبد چرب
مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که می تواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری کبد چرب غیرالکلی وجود ندارد، اما یک مطالعه جدید نشان داد که ویتامین B12 و فولات می توانند به کاهش التهاب و زخم در افراد انسانی و مدل های حیوانی کمک کنند ...
فواید رژیم مدیترانه ای چیست؟
خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. بخش زیادی از کالری موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای از چربی حاصل می شود که می تواند خطر چاقی را افزایش دهد. با این حال، متخصصان همچنین متذکر می شوند که این چربی عمدتا اشباع نشده است، و این باعث می شود از رژیم غذایی معمولی آمریکا گزینه ای سالم تر باشد. علم به تحقیقات بیشتری نیاز دارد تا مشخص کند که آیا مزایای رژیم غذایی ناشی ...
آلزایمر بیشتر از پدر به ارث می رسد یا از مادر؟
به بیماری آلزایمر و از دست دادن حافظه ناشی از آن را کاهش داد اما بسیاری از محققان نشان داده اند که برخی تغییرات سبک زندگی می تواند آلزایمر را کند یا حتی از آن پیشگیری کند. در واقع، شواهد فزاینده ای وجود دارد که التهاب مزمن ناشی از عوامل سبک زندگی، نه ایجاد پلاک آمیلوئید، علت اصلی واقعی بیماری آلزایمر است. کارشناسان پیشنهاد می کنند که تغییرات سبک زندگی زیر می تواند خطر ابتلا ...
همه آنچه باید از کبد چرب بدانیم؛ از علائم و نحوه تشخیص تا راه های کنترل
کنترل شدن است و نه با علم فعلی بهبود یافتن؛ هر بیماری که در بدن فردی وجود دارد با ژنتیک، سیستم ایمنی و یک سری عوامل محیطی و سبک زندگی ارتباط دارد و در این نوع بیماری ها درمان هدف نیست و آنچه باید انجام شود، کنترل بیماری است چراکه بیمار همیشه استعداد ابتلا را دارد و با کنترل و تشخیص زودهنگام می توان فرد را به سمت زندگی عادی برد. این پزشک فوق تخصص ادامه داد: در صورت بروز این اتفاق موضوع را ...
مواد سمی موجود در آشپزخانه ما
در دمای بالا، مانند کباب کردن یا زغالی کردن، می توانند تشکیل شوند. PAH ها با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند، به ویژه زمانی که گوشت ها زغالی شده یا سیاه شده باشند. برای کاهش تشکیل PAH، از شعله کمتر استفاده کنید و از پختن بیش از حد یا سوختن گوشت خودداری کنید. ترشی کردن گوشت در گیاهان، ادویه ها و مواد اسیدی مانند سرکه یا آب لیمو نیز می تواند به کاهش PAH کمک کند. نیتریت سدیم و ...
این نشانه ها می گویند سلامت کلیه های شما در خطر است
ناگهانی اشتها می تواند نشان دهنده بیماری کلیوی باشد. بر اساس نتایج مطالعه ای که در سال 2021 در نشریه PubMed منتشر شد، سطوح پایین گرلین آسیله و سطوح بالای سایتوکین های پیش التهابی (TNF-α و IL-6) در بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی مشاهده شد که می تواند دلیل اصلی بیزاری از غذا باشد. تکرر ادرار بیماری کلیوی ممکن است مستقیما باعث افزایش تکرر ادرار نشود، با این حال، در صورت ابتلا به ...
آیا طب سوزنی در درمان بیماری ها موثر است؟
: برخی از بیماری های مزمن مانند التهاب مفاصل و ناتوانی های جسمی ممکن است با استفاده از طب سوزنی تسکین یابند. بهبود عملکرد سیستم ایمنی: برخی تحقیقات نشان می دهد که طب سوزنی می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. با این حال، باید توجه داشت که موثریت طب سوزنی برای هر فرد و هر بیماری ممکن است متفاوت باشد، و تحقیقات علمی هنوز به تأیید مطلق مزایای آن نرسیده است. همچنین، باید همواره با یک پزشک متخصص مشورت کرد و تصمیمات درمانی را با او مشاوره کرد. ### پایان خبر رسمی ...
چگونه یک غذای سالم بخوریم؟
هفتگی بگنجانید. از مصرف لبنیات پرچرب، شیرینی خامه ای، روغن حیوانی، روغن نباتی جامد، فست فود پرهیز کنید. وی بر کاهش مصرف چربی های اشباع و ترانس تاکید کرد و گفت: برای کاهش دریافت اسید چرب ترانس (اسید های چرب مضری که به دلیل جامد بودن در دمای محیط و بدن خطراتی، چون گرفتگی رگ ها و امراض قلبی را ایجاد می کند) از مصرف روغن نباتی جامد، غذا های سرخ کرده و فست فود اجتناب کنید. فزونی افزود: از روغن های غیراشباع مانند کانولا، زیتون و کنجد و...، به میزان مناسب و نه خیلی زیاد استفاده کنید. ...
بهبودی بیماری آنفلوآنزا با این غذاها
می شود ماست تازه از شروع آنتی بیوتیک تا ده روز بعد به طور روزانه مصرف شود. زنجبیل: حاوی موادی است که علاوه بر کاهش درد، تب و سرفه، اثر آرام بخش و خواب آور نیز دارد. مصرف کدم مواد غذایی در آنفلوآنزا مممنوع است؟ مواد غذایی ممنوع در هنگام ابتلا به آنفلوآنزا غذاهای چرب و فرآوری شده به دلیل وجود نمک بالا آب بدن را می گیرند و همین امر باعث افزایش التهاب می شود؛ همچنین غذاهای پر چرب سرعت هضم را کاهش می دهد. مصرف نوشیدنی هایی مانند نوشابه های کافئین دار، نوشیدنی های الکلی و نوشیدنی های حاوی شکر، باعث تشدید این بیماری آنفولاآنزا می شود. ...
بلدرچینی که توی شیشه بپزه یک طعم دیگه ای داره! | ترفند پخت بلدرچین در ظرف شیشه ای! +ویدئو
در برابر بیماری ها کمک کنند. همچنین، بسیاری از ادویه ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند. انواع ادویه ها ادویه ها به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند: نحوه استفاده از ادویه میزان ادویه ای که باید به غذا اضافه کنید به عوامل مختلفی مانند نوع غذا، ذائقه شخصی و میزان طعمی که می خواهید به غذا اضافه کنید بستگی دارد. به طور کلی، بهتر است از مقدار کمی ادویه ...
این علائم ساده نشانه سرطان است
بدن به عفونت یا بیماری است. افرادی که سرطان دارند اغلب دچار تب می شوند. تب معمولا نشانه ی گسترش سرطان در اندام های مختلف بدن است و به ندرت در مراحل ابتدایی بیماری رخ می دهد. با این حال، افراد مبتلا به سرطان خون مانند لوسمی یا لنفوم ممکن است این علامت را در مراحل اولیه ی بیماری تجربه کنند. به همین دلیل، اگر تب شدید بود یا بیش از سه روز طول کشید، لازم است به پزشک مراجعه کنید. خستگی مزمن که ...
با این روش ها به کبد چرب مبتلا نشوید
همشهری نوشت: کبد چرب یکی از بیماری های رایج عصر حاضر است که عمدتا به دلیل مصرف فست فودهایی که دارای چربی اشباع هستند، مصرف زیاد خوراکی های شیرین که حاوی شکر زیاد هستند و عدم تحرک و افزایش وزن بروز پیدا می کند. کبد چرب یک بیماری مرتبط با تغذیه و سبک زندگی اشتباه است. کبد چرب یکی از بیماری هایی است که پس از بروز، می تواند سلامت بدن را به صورت کلی به خطر بیندازد، زیرا کبد یکی از اندام های ...
دلیل سوزش ناگهانی سر دل چیست؟
التهاب و سرطان مری، افزایش چشمگیری در اواخر زندگی زنان دارد که به نقش بالقوه استروژن در به تاخیر انداختن شروع آن ها اشاره می کند. در مردان، میزان بیشتری از عوارض مرتبط با سوزش سر دل مانند التهاب و سرطان مری گزارش شده است. با این حال، تفاوت های جنسیتی در گزارش ها وجود دارد و مردان کمتر از زنان علائم رفلاکس معده را گزارش داده اند. چگونه سوزش سر دل ناگهانی و مداوم را مهار کنید؟ ...
طرز تهیه دمنوش تخم کتان / با دمنوش تخم کتان به جنگ اضافه وزن و سرطان بروید | فیلم
به صورت کامل یا کوبیده مورد استفاده قرار داشته و ازجمله موارد استفاده از آن می توان به درمان التهاب معده و روده، درمان اختلالت تنفسی، عفونت، تب، روماتیسم و ... اشاره کرد. تخم کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منیزیم، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، امگا 3 و همچنین منبع غنی از چربی سالم، آنتی اکسیدان و فیبر است. تخم کتان در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان پروستات، سرطان سینه و ...
