خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوشیدنی پرخاصیت را از دست ندهید
نیازهای بدن است. 5-هر 21 الی 28 روز پوست جدید جایگزین پوست قدیمی می شودو نوشیدنی آلوئه ورا می تواند منبع غنی از مواد سازنده را به شما ارائه کند که همواره پوستی شاداب و سالم داشته باشید و با اثرات پیری پوست مقابله کنید. 6-استفاده مداوم نوشیدنی آلوئه ورا سبب کمک به تنظیم دستگاه گوارش می شود. با استفاده مداوم نوشیدنی الوئه ورا احساس تندرستی به شما دست می دهد و سطح انرژی بدن افزایش می یابد و به شما کمک می کند تا همواره وزنی متعادل داشته باشید. 7-نوشیدن مداوم آلوئه ورا سبب می گردد که به طور طبیعی مصونیت و مقاومت بدن به طور چشمگیر ارتقا یابد..... ...
با این خوراکی ها از پوست خود محافظت کنید
مرغ یا گوشت سینه بوقلمون، نقش مثبتی در بهبودبخشی به سلامت پوست دارد. دانه آفتابگردان یکی از مغزدانه های ارزشمند برای محافظت از سلامت و جوانی پوست، دانه آفتابگردان است. دانه آفتابگردان، منبع بسیار خوبی برای دریافت ویتامین E محسوب می شود. این ویتامین مهم همیشه نقش برجسته ای در حفظ رطوبت طبیعی پوست، پیشگیری از خشکی پوست، جلوگیری از التهاب پوستی و پیشگیری از آسیب های پوستی ناشی از تماس با نور خورشید دارد. ...
5 سبزی که هرگز نباید پوست آنها را بکنیم
مورد نیاز برای تغذیه بدن و حفظ سلامتی هستند. پوست برخی از سبزیجات گنجینه ای از مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم می کند. از این رو، به جای پوست کندن سبزیجات، درباره فواید سلامتی خوردن چند سبزی با پوست یاد بگیرید. در اینجا 5 سبزی که به طور ایده آل نباید قبل از خوردن پوست آنها را جدا کنید آورده شده است: 1. سیب زمینی سیب زمینی جزء اصلی دستور های غذایی و پوست آن منبع ...
در دهایی که به شما می گویند استخوان هایتان مشکل دارند
...: ناخن های شکسته ناخوشایند هستند، اما اگر متوجه شوید که ناخن های شما اغلب از بیشتر حالت عادی شکسته می شوند، ممکن است موجب نگرانی شما شود. ناخن های شما به دلایل مختلف شکننده می شوند، اما دو مورد مهم آن کمبود کلاژن و کلسیم هستند. کلاژن پروتئینی است که از پوست، بافت همبند و اسکلت شما حمایت می کند. شما می توانید با مواد غذایی مانند انواع توت ها، سبزیجات برگ، سویا و مرکبات استخوان های ...
برای درمان آسیب های ورزشی به چه دکتری مراجعه کنیم؟
آسیب های ورزشی شامل چه نوع آسیب هایی است؟ آسیب های ورزشی می تواند شامل انواع مختلفی از آسیب ها و مشکلات جسمانی باشد که رایج ترین آن ها به شرح زیر است: کشیدگی عضلات شکستگی استخوان که شامل شکستگی های بسیار ریز تا درشت در هر کدام از استخوان های بدن می شود و نیاز به مراقبت بیشتری دارد. آسیب دیدگی مفاصل که به دلیل وارد شدن فشار بیش از حد به مفاصل یا انجام حرکات تکراری و سریع ایجاد می شود. آسیب دیدگی بافت های نرم بدن از جمله ...
آیا شکستن قولنج مضر است
شاید شما هم عادت به شکستن قولنج دارید اما آیا این کار ضرر دارد و باعث آرتروز می شود؟ یشتر افراد عادت دارند که به طور مداوم یا ناخواسته قولنج مفاصل انگشتان خود را بشکنند. در هنگام شکستن قولنج، مفاصل ما سر و صدا ایجاد می کنند. قولنج موضوعی طبیعی در بیشتر افراد است اما در افراد مسن بیشتر دیده می شود، زیرا بعضی از غضروف های پوشاننده مفاصل، با گذشت زمان و به دلیل بخشی از روند طبیعی پیری، از بین ...
رنگین کمان بخور + عکس
به گزارش رکنا، فواید را در این مطلب بخوانید. خوراکی های سفید برای مفید است. خوراکی های قرمز برای سلامت قلب مفید است. خوراکی های نارنجی اثر ضد التهاب دارند. خوراکی های سبز برای بدن مفید هستند. خوراکی های بنفش سرشار از آنتی اکسیدان هستند. خوراکی های زرد برای پوست عالی هستند. خواص خوراکی های رنگی در این مطلب ...
موسیر، گیاهی برای لاغری و کاهش قندخون
مواد غذایی به انرژی نیز دخیل است و مصرف موسیر می تواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند. عضو پارک علم و فناوری لرستان ادامه داد: ویتامین K، یکی دیگر از ویتامین هایی است که در موسیر یافت می شود که به بهبود خونرسانی و بهبود سلامت استخوان ها کمک می کند. بیرانوند اظهار کرد: موسیر به عنوان یکی از گیاهان دارویی قدیمی و مفید، خواص فراوانی برای پوست و مو دارد. این گیاه با داشتن ترکیباتی ...
علائم کمبود ویتامین B12 در بدن که درباره آن چیزی نمی دانید
که به رشد کلی و سلامت بدن کمک می کند. چغندر: چغندر علاوه بر آنکه سرشار از آهن است منبع ویتامین B12 نیز به حساب می آید و به همین دلیل است که متخصصان چغندر را بخشی از یک رژیم غذایی سالم و مفید می دانند. نخود: برای افرادی که گوشت مرغ مصرف نمی کنند نخود بهترین جایگزین است. این ماده غذایی علاوه بر ویتامین B12، سرشار از فیبر، پروتئین و چندین ماده مغذی ضروری دیگر است. ...
معرفی بهترین قرص زانو درد؛ از مسکن تا مکمل های ویتامینه
به کاهش درد و التهاب کمک کند. همچنین، باید به احتمال عوارض جانبی این دارو توجه داشته باشید و در صورت وقوع هرگونه عارضه ناخواسته ای مثل سوزش معده، افزایش فشار خون و علائم حساسیت، به پزشک خود اطلاع دهید. 6.قرص ویتامین برای زانو درد ؛ نقش ویتامین ها در سلامت استخوان ویتامین ها و مکمل های غذایی در بهبود و سلامت عمومی بدن نقش دارند. بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین D ...
مراقبت سالیانه زنان برای سلامت
... 8- شرایط توده بدنی از 18 سالگی بزرگسالان باید برای چاقی و توده های بدن مورد بررسی قرار گیرند. برای این کار نیاز به محاسبه شاخص توده بدنی (BMI) است. شاخص توده بدن نشانگر چاق بودن یا چاق نبودن شما است. این پارامتر مهم در خطر ابتلا به مشکلاتی مانند دیابت و بیماری های قلبی موثر است. 9. معاینه پوست زنان هر ماه باید پوست خود را در خانه معاینه کنند. با دقت پوست خود ...
قیمت انواع گوشت گوسفندی بسته بندی اعلام شد | قیمت گوشت گوسفند به نرخ دولتی +جدول
زندگی رنگی | از قدیم وقتی می خواستند مثلی از وضع مالی خوب بزنند "شام مرغ و بوقلمون" را پیش می کشیدند و امروز با دیدن قیمت ها باید گفت واقعا مرغ و بوقلمو در حال تبدیل شدن به یک غذای اعیانی است. امروز 18 مهر سری به بازار ماکیان زدیم تا ببینیم قیمت ها چطور است . درواقع قیمت گوشت مرغ، بوقلمون، بلدرچین و شترمرغ را در ترازو گذاشتیم و بالا و پاین کردیم و آنچه را به چشم دیدیم در 4 جدول به طور مفصل با شما ...
تخم مرغ، یک وعده غذایی کامل و سرشار از پروتئین
موردنیاز روزانه) و نیز حاوی تمام 9 اسیدآمینه ضروری و 14 ماده مغذی کلیدی که برای حفظ سلامت دندان، استخوان، پوست، بینایی و سیستم اعصاب مرکزی بسیار مفید است. وی ضمن اشاره به این که تخم مرغ در کهن سالی باعث جلوگیری از تحلیل عضلات و عارضه زوال مغزی می شود تاکید کرد: کولین این ماده غذایی ارزشمند صرف نظر از تأثیر قابل توجه بر روی عملکرد مغز و سیستم عصبی برای رشد و نمو جنین، کودک و همچنین تقویت ...
روز جهانی آرتروز در تقویم 1402؛ علل، علائم، پیشگیری و درمان
علل احتمالی ورم مفاصل عبارتند از: آسیب و ضربه: منجر به آرتروز دژنراتیو می شود. متابولیسم غیر طبیعی: منجر به نقرس و نقرس کاذب می شود. ارث: مانند استئوآرتروز عفونت ها: آرتروز در بیماری لایم اختلال عملکرد سیستم ایمنی بدن: مانند آرتروز روماتوئید و لوپوس ژنتیک: برخی افراد از نظر ژنتیکی بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های مفصلی هستند. عوامل مضاعف مانند آسیب قبلی، عفونت، سیگار کشیدن و مشاغل ...
دمنوش گزنه برای چی خوبه؟ / فیلم
زدایی از بدن وجود انواع مواد مغذی مفید در گیاه گزنه سبب می شود تا این گیاه به یک سم زدای ایده آل برای بدن تبدیل شود و آن را به عنوان گیاهی بشناسند که به طور کامل بدن را از مواد سمی پاکسازی می کند. به گفته ی مجله ی اتنوفارماکولوژی (Ethnopharmacology)، گیاه گزنه به دلیل خاصیت ادرارآوری (مُدِر بودن) سبب می شود تا مواد سمی خنثی شده در بدن به سرعت دفع شوند. این گیاه کمک می کند تا مواد مغذی به ...
کدام میوه ها ضد جوش صورت هستند؟
داشتن پوستی بی عیب و نقص و تمیز باید دوستدار غذاهایی که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم، باشید. به علاوه اینکه روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. چغندر این سبزی بنفش رنگ سرشار از ویتامین A، ویتامین E و سایر مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم است که برای سلامت پوست ضروری هستند. چغندر به عنوان یک ماده سم زدا در نظر گرفته می شود که به دفع سموم مضر از بدن کمک می کند و ...
با این کار جوانی را به خود هدیه دهید
به گزارش بلاغ به نقل از صد آنلاین ، کلاژن ماده ای مفید برای بافت های عضلانی، استخوان ها، تاندون ها، رگ های خونی، دستگاه گوارش و پوست است. در واقع این ماده به عنوان رایج ترین نوع پروتئین در بدن است که به سفتی و رفع چین و چروک پوست کمک زیادی می کند. با افزایش سن، بدن کلاژن کمتری تولید می کند که منجر به بروز علائم پیری از جمله چین و چروک می شود. سفت شدن مفاصل، شل شدن پوست و از دست رفتن خاصیت ارتجاعی ...
تخمه هندوانه بخورید این اتفاق ها در بدن تان می افتد
دانه های موجود در میوه هندوانه کم کالری، بسیار مغذی، غیرسمی بوده و فواید زیادی به همراه دارد. برخی از این موارد عبارتند از تقویت سلامت قلب و ایمنی بدن و کنترل قند خون. دانه ها سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، مس، سلنیوم و روی هستند که نمی توانند از رژیم غذایی شما حذف شوند. می توانید تخمه هندوانه را به صورت ساده یا پودری مصرف کنید. چیزی که دانه ها را حتی از پروتئین مفیدتر می کند، محتوای ...
تولید 1200 تن تخم مرغ در استان بوشهر
استان بوشهر یادآورشد: واحد دوم تولید تخم مرغ استان بوشهر در شهرستان دشتستان با ظرفیت 120 هزار قطعه مرغ تخم گذار طراحی شده است. وی با تاکید بر اهمیت مصرف تخم مرغ بیان کرد: تخم مرغ منبع غنی پروتئین ، اسیدهای چرب غیر اشباع، ویتامین های گوناگون و مواد معدنی همچون فسفر است. معاون بهبود تولیدات دامی سازمان جهاد کشاورزی استان بوشهر گفت: پروتئین تخم مرغ کامل، قابل جذب و دارای ...
سیلی سرما بر بدن
برای عصب گوش مضر است و آن را ضعیف می کند. نکته دیگر این است که دلیل کم شنوایی در افراد ضعیف شدن عصب شنوایی است که با چکاندن روغن مناسب برطرف می شود؛ مثلا استفاده از روغن بنفشه یا روغن بابونه. اثر سرما بر مفاصل و استخوان سرما باعث افت فشارخون شده و در این صورت بدن فرصت کافی برای پاک سازی خود را ندارد؛ از همین رو افت فشارخون باعث ایجاد درد در مفاصل می شود. بهتر است ...
چگونه روند پیری را به تأخیر بیندازیم؟
توانند بر هماهنگی، ثبات و تعادل بدن تأثیر بگذارند. با تغییر در استخوان، مفاصل و ماهیچه ها، قد نیز ممکن است کاهش یابد. افراد معمولاً بعد از 40 سالگی، هر 10 سال تقریباً حدود یک سانتی متر از قدشان را از دست می دهند. کاهش قد پس از 70 سالگی حتی سریع تر است و ممکن است به 2.5 تا 7.5 سانتی متر هم برسد. برای جلوگیری از کاهش قد و ارتقای سلامت استخوان، مفاصل و عضلات توصیه می شود: ...
اهدای عضو دانش آموز نجف آبادی به چهار بیمار، زندگیِ دوباره بخشید
جمله پوست، قرنیه، تاندون، غُضروف، استخوان و دریچه قلب نیز قابل پیوند است. سالانه حدود سه هزار مرگ مغزی قابل اهدا در کشور رُخ می دهد، از این تعداد تنها یک هزار مرگ مغزی به مرحله اهدا رسیده و اعضای قابل اهدای 2 هزار بیمار مرگ مغزی به خاک سپرده می شود. چنانچه از هر بیمار مرگ مغزی سه عضو اهدا شود، حدود 6 هزار عضو قابل پیوند، به مرحله اهدا می رسد. حدود 25 هزار بیمار در کشور در فهرست پیوند اعضا قرار دارند و بطور متوسط روزانه هفت تا 10 بیمار نیازمند عضو، جان خود را از دست می دهند. ...
13 فایده ی بی نظیر مصرف روزانه ی تخم مرغ برای سلامتی بدن
... بنابراین، شما با مصرف روزانه ی تخم مرغ می توانید زندگی سالم تری داشته باشید و سالیان سال از بیماری ها و مشکلات گوناگون برای سلامتی در امان بمانید. تخم مرغ یک منبع پروتئینی کامل است که شامل همه ی 9 اسید آمینه ی ضروری می شود و می تواند فرآیند ساخت، رشد و ترمیم ماهیچه های بدن را سرعت ببخشد. جدا از بحث پروتئین، تخم مرغ همچنین شامل مواد مغذی دیگری از جمله ویتامین B12، فسفر ...
سوپرغذایی به نام تخم مرغ
، امروز را به عنوان روزی خاص در نظر می گیرند و از دانش آموزان می خواهند که این ماده غذایی مفید را بصورت آب پز و یا سرخ شده به همراه داشته باشند. این سوپرغذای پرفایده به لحاظ منبع غذایی یک غذای کامل به حساب می آید و برای رشد جسمی و مغزی کودکان بسیار مفید می باشد و دارای اسیدهای آمینه ضروری برای بدن می باشد. فواید تخم مرغ بهبود عملکرد بدن تخم مرغ دارای مواد مغذی فراوانی ...
فال قهوه امروز | آینده ت رو با قهوه ببین! | ته فنجون قهوه ات چی میگه؟ +6 تفسیر دقیق
از مکمل های زردچوبه در طول روز درد را کاهش می دهد. همچنین ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه که عنصر فعال است علاوه بر خاصیت ضد التهابی تاثیرات ضد فرسودگی و پیری هم دارد. منیزیم: بدن برای تبدیل غذا به انرژی و همچنین ارتقاء سلامت استخوان ها به منیزیم نیاز دارد. با مصرف 400 تا 500 میلی گرم منیزیم در روز می توان از درد کمر رهایی پیدا کرد. نعناع فلفلی: روغن نعناع فلفلی ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
بدن تان قادر است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. استخوان های سالم: دریافت مواد مغذی کافی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین دی و ویتامین کا در تقویت سلامت استخوان ها مهم است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای جلوگیری از پوکی استخوان بعد از سنین میانسالی و یائسگی، یک رژیم غذایی سرشار از شیرو لبنیات خصوصا ماست کم چرب، میوه ها، سبزیجات و حبوبات را انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را که ...
تاثیرات جکوزی بر سلامت بدن و روان
زیادی از مشکلات پوستی با استرس مرتبط هستند. با این حال، جکوزی اثر آرامش بخش دارد و در نتیجه به کاهش استرس کمک می کند. علاوه بر این، جکوزی گردش خون را تحریک می کند که به بدن اجازه می دهد تا به طور طبیعی سموم را از بین ببرد، و پوست سریعتر اکسیژن رسانی کند. در نتیجه جوش ها، جوش های سرسیاه و کدر شدن چهره را از بین می برد. در نهایت، ماساژهای ایجاد شده توسط جت های جکوزی باعث سفت شدن پوست می شود ...
اعلام قیمت مرغ در بازار
قیمت مرغ در بازار بر اساس عوامل مختلفی مانند عرضه و تقاضا، هزینه تولید، میانجی ها و هزینه های توزیع، عوامل محلی، فصل و... تعیین می شود. اما به طور کلی قیمت مرغ در بازار به دلیل تأثیر چندین عامل به طور دوربرداشت مشخص می شود. قیمت انواع مرغ در هفدهم مهر 1402 به شرح زیر است: نوع مرغ قیمت(تومان) ران مرغ بدون پوست بدون دنبالچه چربی سر ساق مغز ران ...
6 قاتل یبوست
مواد غذایی در روده احتمالا به دلیل محتوای فیبر است، اما حدس و گمان هایی هم وجود دارد که آنتی اکسیدان های موجود در کیوی نقش موثری دارند. ترکیب آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در کیوی با فیبر اضافی موجود در پوستش، حرکت مواد را تسهیل می کنند. وقتی اسموتی درست می کنید یک کیوی کامل شسته شده را به مخلوط کن اضافه کنید، یا اینکه آن را مانند سیب (با پوست) میل کنید. لوبیا منبع عالی فیبر و ...
این علائم روی ناخن شما نشان دهنده بیماری است!
ناخن زیبا نشانگر وضعیت زندگی و طبقه اجتماعی شخص است. همانند سلامتی استخوان، سلامت ناخن نیز به تغذیه مناسب بستگی دارد ناخن، عضوی است که تحت تأثیر عوامل زیادی قرار می گیرد و سلامت و زیبایی آن را تحت تأثیر قرار می دهد. ناخن ها نشانگر سلامت فرد هستند و می توانند نشان دهنده سلامتی اعضای داخلی بدن باشند. آنها نقش مهمی در زیبایی دست ها دارند و ناخن های زیبا و بلند می توانند دست ها را جذاب ...
