خانه
10 خواص برتر چای سیاه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 خواص جادویی چای سبز و قدرت شگفت انگیز آن
زنان از گوشت قرمز بیشتری استفاده می کنند. استفاده ی بیش از حد از گوشت قرمز باعث افزایش خطر بروز بیمای های قلبی و سکته می شود که با استفاده از چای سبز می توانید عوارض ناشی از مصرف بیش از حد گوشت قرمز را به حداقل برسانید. یکی دیگر از خواص چای سبز برای مردان این است که خطر ابتلا به سرطان پروستات را به میزان چشم گیری کاهش می دهد. 4. چای سبز به درمان خارش واژن و بیماری های دیگر در زنان کمک ...
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه
برای تقویت حافظه اشاره خواهیم کرد، با ما همراه باشید ... 1- ویتامین B12: دانشمندان مدت هاست که در مورد رابطه بین سطوح پایین B12 (کوبالامین) و کاهش حافظه تحقیق می کنند. با این حال، اگر مقدار کافی B12 دریافت کنید، شواهدی وجود ندارد که مصرف بیشتر آن اثرات مثبتی داشته باشد. کمبود B12 بیشتر در افراد مبتلا به مشکلات روده یا معده یا گیاهخواران سخت دیده می شود. خطر کمبود B12 ...
منابع شگفت انگیز ویتامین C برای مقابله با آنفلوآنزا
خام خرد شده 81.2 میلی گرم ویتامین C برای بدن شما فراهم می کند. بروکلی همچنین با بسیاری از فواید سلامتی دیگر از جمله سلامت قلب و مغز و پیشگیری از سرطان مرتبط است. 9. آناناس Vitamin C DV: 87.67% یک فنجان آناناس حاوی 78.9 میلی گرم ویتامین C است. تحقیقات همچنین نشان داده است که آناناس فواید بی شماری برای سلامتی شما دارد: آناناس می تواند به بهبود فرآیند هضم کمک کند و دارای خواص ...
مواد غذایی با طعم تلخ چه فوایدی دارند؟
است و منبع غنی از آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. مانند اکثر غذاهای تلخ، قهوه نیز سرشار از پلی فنول ها است. یکی از غنی ترین این پلی فنول ها اسید کلروژنیک است که مزایای بیشماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر مرگ و ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می ...
9 معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا
درمان مناسب و طبیعی برای رفع دندان درد و همچنین مقابله با آسیب لثه ها محسوب می شود. البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان های شما آسیب بزند. کمک به هضم غذا نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود و همچنین ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین ...
خواص شگفت انگیز انجیر / انجیر خشک خیس شده خاصیتی دارد؟
...> استحکام استخوان ها انجیر مملو از پتاسیم و کلسیم است و اجازه نمی دهد که کلسیم از طریق ادرار از بدن خارج شود. در مجموع انجیر به دلیل این ویژگی ها در تقویت و استحکام استخوان ها موثر است. مناسب برای زنان باردار انجیر سرشار از ویتامین B6 و اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث کاهش عوارض تهوع صبحگاهی در خانم های باردار می شود. کاهش خطر سرطان گفته می شود استفاده منظم انجیر خیسانده شده ...
فست فود می خوریم یا سرطان؟!
با شنیدن نام سرطان، دچار ترس و وحشت و استرس می شویم و مرگ را جلوی چشمان خود می بینیم. اگر نخواهیم وضعیت تغذیه جامعه و به ویژه افراد جوان و نوجوان را، کنترل و اصلاح کنیم؛ قطعاً در آینده ای نه چندان دور، شاهد خیل عظیمی از جوانان مبتلا به سرطان خواهیم بود که می تواند زنگ خطر برای نظام سلامت کشور تلقی شود./ مهر بیشتر بخوانید وضعیت خطرناک در شمال ایران / 3 استان ایران رکورد دار سرطان هستند + جزئیات 5 علامت کُشنده سرطان که باید بدانید +علائم سرطان در زنان و مردان چرا ابتلا به سرطان در جوان ها بیشتر شده است؟ کلید مبارزه با سرطان کشف شد ...
به این دلایل هر روز پیاز بخورید
مطالعات نشان داده که آنتی اکسیدان های موجود در پیاز باعث کاهش فشار خون بالا می شود. پیاز دشمن پوکی استخوان، آرتروز و روماتیسم مصرف پیاز خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. همچنین التهابات را مهار کرده و به درمان درد مفاصل و آرتروز و روماتیسم کمک می کند. عفونت گوش را با پیاز خوب کن در بیشتر کشورهای جهان آب پیاز را برای درمان گوش درد ...
اگر با شکم خالی میوه بخوریم چه می شود؟
...> در آخر بنابراین، آیا باید میوه را با معده خالی بخوریم؟ نیازی نیست در مورد آن استرس بگیریم. در هرزمانی از روز که دوست دارید، میوه بخورید؛ در حالت ایده آل، 1 و نیم تا 2 فنجان در روز. اطمینان از مصرف کافی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مهمتر از نگرانی در مورد زمان مصرف آن است. ...
خوردن بیش از حد ماکارونی چه بلایی سر بدن می آورد؟
روبرو شود. خطر ابتلا به بیماری قلبی استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می دهد، زیرا کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد آسیب زننده است. فشار خون بالا مصرف زیاد کربوهیدرات مانند ماکارونی باعث فشار خون بالا می شود که خودِ فشار خون می تواند عاملی برای بیماری های قلبی باشد. مصرف کالری زیاد و اضافه وزن ماکارونی رابطه مستقیمی با اضافه وزن دارد، زیرا هم کالری بالایی دارد و هم به خاطر اینکه شما علاقه زیادی به آن دارید؛ قطعا پرخوری خواهید کرد. * نمناک ...
خواص و مضرات ازگیل؛ طبع ازگیل سرد است یا گرم؟
ازگیل برای مردان : مصرف ازگیل میل جنسی مردان را افزایش دهد و جلوی ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان پروستات را بگیرد. خواص دانه ازگیل : هسته ازگیل برای درمان عوارض نقرس ، کم کردن دردهای زیر شکم و دفع سنگ کلیه مفید است. خواص ازگیل قهوه ای : ازگیل قهوه ای سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، فولیک اسید، نیاسین و ...است و مصرف آن موجب سلامت قلب و عروق شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به حداقل می ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. تصفیه خون مصرف رب انار به صورت ناشتا به تصفیه خون کمک میکند. درمان آفت رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می کند. برای بهتر شدن آفت و جوش دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی بر روی جوش یا آفت قرار دهید. درمان زخم داخلی بینی ...
طعم بی نظیر چای با این ادویه های جادویی | 6 ادویه برتر برای سلامت را بشناسید
...> هنگامی که هل به چای اضافه می شود، همراه با فواید سلامتی خود، طعم معطری را نیز ارائه می دهد. هل سرشار از آنتی اکسیدان است و به هضم غذا کمک می کند، متابولیسم را افزایش می دهد و نفس را تازه می کند. خواص ضد میکروبی هل به سلامت دهان کمک می کند، در حالی که اثر گرم کننده آن معده را آرام می کند. لذت بردن از چای دم کرده با هل نه تنها احساس خوشایندی دارد که به سلامت کلی بدن نیز کمک می کند. گنجاندن ...
خواص کره ی بادام زمینی در بدنسازی
کرونلی قلب می کاهد و از این طریق از سکته قلبی جلوگیری می کند. در رابطه با دیابت می توان گفت کرۀ بادام زمینی به وسیلۀ تنظیم سطح قند خون، سبب کاهش فعالیت جزایر لانگرهانس پانکراس شده و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت نوع یک را کاهش می دهد. نحوه استفاده از کره ی بادام زمینی کرۀ بادام زمینی را می توان با روش های بسیار زیادی در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده مصرف کرد ...
میوه ای با طبع گرم و خواص درمانی بیشمار
به گزارش راهبرد معاصر؛ میوه آناناس سرشار از ویتامین C و مقادیر کمی ویتامین A و B است. املاح معدنی موجود در آن شامل گلوکز، آهن، کلسیم، ید، پتاسیم، منیزیم و آهن است. از عصاره آناناس برای درمان بی اشتهایی و زخم معده استفاده می شود. گنجاندن آناناس در رژیم غذایی افراد چاق، باعث کاهش وزن و لاغری آنان می شود. دارای خاصیت قلیایی کننده خون می باشد. تصفیه کننده خون و دافع انگل ...
این سبزی دشمن دیابت، ضد درد و ضد نفخ است
ممکن است به حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند. ریحان می تواند در بهبود گوارش و پیشگیری از اختلالات معمولی مانند گاز و سوزش معده مفید باشد. برخی از مواد معدنی موجود در ریحان می توانند به تقویت استخوان ها و کمرشکنی کمک کنند. ریحان حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین A، ویتامین K و ویتامین C است. همچنین، حاوی مواد معدنی مثل کلسیم، آهن، پتاسیم و فسفر است. بهتر است قبل از استفاده زیاد از ریحان، با یک متخصص یا مشاور تغذیه مشورت کنید، به خصوص اگر مشکلات بهداشتی خاصی دارید. ...
چای تقویت معده + فیلم
... هم چنین از فعالیت باکتری هایی مثل سالمونلا و هلیکوباکتر که عامل ابتلا به زخم معده اند، جلوگیری می کند. چای سیاه، میزان باکتری های سالم را افزایش و روند تکثیر باکتری های مضر را مهار می کند. این چای به تسکین اسهال که در اثر ناراحتی معده به وجود می آید نیز کمک کرده و به دلیل داشتن تانن باعث کاهش التهابات و تحریکاتی می شود که منجر به حرکات بد روده می شوند. همچنین از دیگر خواص ...
پیاده روی، انگور و ماهیگیری می تواند سلامت شما را بهبود بخشد
بهداشت و تندرستی اخبار بسیار زیادی وجود دارد. در اینجا برخی از تیترهای بهداشتی این هفته و آنچه می توانید از آنها برای تأثیرگذاری بهتر بر سلامت خود بگیرید آورده شده است. مطالعه ای که اخیراً در مجله Environmental Health Perspectives منتشر شده است و 14000 زن را در طول سه دهه دنبال کرده است، نشان داد که زندگی در یک محله پیاده رو ممکن است خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی را در زنان کاهش ...
سرطان گوارش در کمین 30 ساله های عشق فست فود
مواد با مهندسی ژنتیک تغییر یافته است و سبب بروز ناهنجاری های متعدد در بدن می شود. فست فودها عامل اصلی ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش یکی از فوق تخصصان خون و انکولوژی با بیان اینکه فست فودها از مهمترین عوامل ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش هستند، می گوید: به طور طبیعی میانگین سن ابتلا به سرطان معده 60 سال است اما طی چند سال اخیر این سن به 30 سال کاهش یافته است. به ...
مراقب این عوامل باشید تا از سرطان کبد در امان بمانید
به سرطان کبد را افزایش می دهد. اگر از مصرف الکل خودداری کنید و وزن مناسبی داشته باشید، می توانید خطر ابتلا به سیروز را کاهش دهید. علیه هپاتیت B واکسینه شوید. با دریافت واکسن هپاتیت B می توانید خطر ابتلا به هپاتیت B را کاهش دهید. این واکسن را می توان تقریباً به همه افراد، از جمله نوزادان، افراد مسن و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، تزریق کرد. اقداماتی را برای پیشگیری از هپاتیت C انجام ...
خواص باورنکردنی دانه چیا را بشناسید
برای مصرف روزانه است. 2-گلبول های قرمز خون را تقویت می کند بسیاری از زنان باردار گلبول های قرمز کافی تولید نمی کنند و این اتفاق می تواند باعث کم خونی شود. علاوه بر مصرف قرص های آهن، افزایش دریافت آهن از طریق غذا نیز می تواند به تقویت گلبول های قرمز بدن شما کمک کند. دانه های چیا یک منبع عالی دریافت آهن هستند که حاوی حدود دو میلی گرم در هر دو قاشق غذاخوری یا 11 درصد از نیاز ...
بیماری ریه در زنان نادیده گرفته می شود
شما قرار گرفته است. برای مثال: در دوران کودکی : پسران بیشتر از دختران به آسم مبتلا می شوند، اما پس از بلوغ، دختران از پسران پیشی می گیرند. دخترانی که در سنین پایین پریود می شوند : دو برابر بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به آسم در دوران بلوغ هستند. زنان بالغ: در مقایسه با مردان دو برابر بیشتر در معرض خطر آسم شدید، بستری شدن در اورژانس و دو برابر بیشتر در خطر بستری شدن در بیمارستان و ...
مضرات پیاز برای پروستات + همه چیزهایی که باید بدانید!
از نگرانی های رایج مردان با افزایش سن، مشکلات مرتبط با پروستات است. بسیاری از افراد باور دارند که مصرف بعضی انواع غذاها می تواند این مشکل را تشدید کند. ولی تا چه اندازه این باور که “پیاز برای پروستات ضرر دارد” صحت دارد؟ به گزارش عرشه آنلاین ، بر اساس پژوهش های اخیر، به بررسی موضوع مضرات پیاز برای پروستات می پردازیم. تمام خواص پیاز را در مطلب خواص و مضرات پیاز بخوانید! کاهش ...
30 ماده خوراکی که سرماخوردگی را تشدید می کنند
درباره ی مضرات نوشابه برای سلامتی بدن اطلاعی نداشته باشد. شاید فکر کنید که نوشابه برای تسکین معده گزینه ی خوبی باشد، اما نوشیدن آن باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی می شود پس این ماده خوراکی که برای سرماخوردگی خوب نیست. در واقع نوشابه یکی از بدترین نوشیدنی ها هنگام آنفولانزا و سرماخوردگی است، چون قند زیادی دارد و باعث التهاب می شود. این مسأله باعث کاهش گلبول های سفید خون می شود. گلبول های سفید با ...
6 خوراکی که می توانند به رفع یبوست کمک کند
نمایند تا راحت تر از بدن خارج شود. دستورالعمل کلی برای هیدراتاسیون خوردن مایعات به خصوص آب به میزان 11.5 فنجان در روز برای زنان بالغ و 15.5 فنجان در روز برای مردان بالغ است. این میزان مایعات می توانند علاوه بر آب از طریق مواد غذایی کامل مانند میوه ها و سبزیجات تامین شوند. به طور مداوم غذا بخورید خوردن مداوم در طول روز پیام هایی را به بدن شما ارسال می کند تا همه چیز را در حرکت نگه ...
عوارض و نباید های مصرف ترشی + غذا های مضر با ترشی
. تمام ترشی ها و خوراکی های اسیدی با PH پایین در مینای دندان و لثه ها نفوذ کرده و سبب سست شدن دندان ها، تخریب و فساد دندان ها و لثه ها می شوند. 5. خوردن بیش از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرم ها و در زنان باعث درد های شدید ایام پریود و قاعدگی های نامنظم و دردناک می شود و در سنین بالا باعث تشدید آرتروز می شود. 6. طبع ترشیجات سرد و خشک است و مصرف بیش از حد ...
پاییز امسال، این مواد غذایی را بیشتر بخورید
ویتامین ک است. برخی مطالعات نشان داده که ویتامین ک می تواند به تقویت استخوان ها و کاهش التهاب کمک کرده و عملکرد های مختلف سلولی را تنظیم کند. برخی پروتئین ها که به لخته شدن خون کمک می کنند به عملکرد ویتامین ک بستگی دارند. بروکلی کلم بروکلی سرشار از سولفورافان و ویتامین ایی است که می تواند در برابر برخی از سرطان ها از بدن محافظت کرده و همچنین خطر بیماری قلبی و التهاب را کاهش می دهد ...
طبع چای ترش / ارزش غذایی چای ترش / خواص و عوارض چای ترش + میزان مجاز مصرف چای ترش
...، سرطان، بیماری های قلبی عروقی، کاهش فشار خون و سوزاننده چربی های اضافه بدن شناخته شده است. امروزه و در رژیم های غذایی مختلف، چای ترش برای لاغری مصرف می شود. در این مقاله به طور مفصل به این موضوع می پردازیم که چای ترش چیست؟ در ادامه به خواص چای ترش برای سلامت کبد، کاهش قند خون، کاهش التهاب و...، موارد منع مصرف چای ترش و عوارض آن نیز می پردازیم. چای ترش چیست؟ ترش یک چای ...
مصرف روزانه این مواد ضروری است!
سیر در هفته خطر ابتلا به سرطان را تا 50 درصد کاهش می دهد. همچنین مصرف سیر برای از بین بردن عفونت ها و باکتریهای خفته در بدن عالی هستند. روغن زیتون: از همین الان تصمیم بگیرید که روغن زیتون را جایگزین تمام روغن های مصرفی تان کنید تا از ابتلا به بیماری های خطرناکی همچون کبد چرب و سکته ی قلبی در امان بمانید. کلم بروکلی: بروکلی با دارا بودن ترکیباتی بدن را در ...
