توصیه های طب ایرانی برای زندگی بهتر سالمندان
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین داروی گیاهی برای درمان خواب رفتن دست و پا ها
...> این محلول را روی شعله ی کم حرارت دهید. مقدار اندکی عسل به آن اضافه کنید و روزی یک بار بنوشید تا جریان خون در بدن تان بهبود یابد. روش دوم: هم چنین می توانید نواحی مورد نظر را با استفاده از خمیر پودر زردچوبه و آب به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. روش سوم: اگر دچار گردش خون ضعیف هستید، می توانید هر روز از مکمل های زردچوبه استفاده کنید؛ البته، قبل از مصرف هرگونه ...
هفت بخش زندگی که هر چه پیرتر شوید در آن ها بهتر خواهید شد
به گزارش قدس آنلاین، هفت راه وجود دارد که از طریق آنها ممکن است بفهمید که دوران اوج شما هنوز فرا نرسیده و شاید در سال های آینده حتی در زمان پیری در این زمینه ها بهتر شوید. تسلط در شطرنج سن 40 سالگی در سال 2020، نتایج یک مطالعه 125 ساله روی بیست و چهار هزار شطرنج باز از سال 1890 تا 2014 نشان داد که بازیکنان این ورزش در حدود 40 سالگی بهینه ترین حرکات را انجام می ...
مراسم تکریم و معارفه مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور برگزار شد
پروژه زمین مانده برای تامین، توزیع و انتقال آب مواجه بودیم و با توجه به محدودیت منابع ناچارا مجبور به اولویت بندی شدیم. در این مسیر بخش مهمی از این پروژه ها منوط به آب و فاضلاب می شد و در طول 2 سال گذشته با توجه به مشکلات موجود و کمبود منابع، اتفاقات خوبی در زمینه تامین آب مردم رخ داد. جوانبخت در تقدیر از زحمات و فعالیت های صورت گرفته در امور آب و فاضلاب کشور، اظهار داشت: سخت کوشی فوق العاده در ...
دنیا برای قصه های مجید کوچک بود!
خانواده پرجمعیتی داشت، خلاصه که خرجش با دخلش نمی خواند و کم و کسری داشت. رفیق خوش غیرت ما هر چه در توانش بود که البته خیلی هم نبود، کمک می کرد با این روش که کفش های کهنه را پیدا می کرد و به بهانه وصله کردن به پیرمرد می داد و حساب کتاب که تمام می شد، کفش ها را کنار می انداخت. از این کارهای عجیبش کلافه می شدم و یک بند اعتراض می کردم اما او می گفت این کفاش یک عمر عزت داشته و کار ...
ورزش مناسب از نظر طب سنتی
که باعث زنده ماندن انسان می شود، این حرارت غریزی یا همان انرژی حیات از بدو ایجاد نطفه تا لحظه مرگ با فرد هست و باعث زنده ماندن او می شود و به طبع تقویت حرارت غریزی باعث سلامتی جسم و روح و شادابی و جوان ماندن فرد می شود. این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به عوارض کم تحرکی و زندگی صنعتی امروزه، اظهار کرد: کم تحرکی و بی تحرکی و زندگی صنعتی باعث تجمع مواد زائد در بدن می شود که ما در طب ...
راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در طب سنتی
.... از سوی دیگر خواب روز در طب ایرانی به خصوص در فصل های سرد که روزها کوتاه تر است به عنوان یک عادت غلط مطرح شده که می تواند باعث تجمع مواد مضر از جمله برخی رطوبت های مضر در بدن و زمینه ساز بیماری شود که البته برای افراد مختلف با توجه به زمینه ای که دارند متفاوت است. آیا در فصول سرد باید گرمی بخوریم دانش فرد در پاسخ به این سؤال که بسیاری از مردم در فصول سرد به سمت استفاده ...
چگونه سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
های عمیق و نرمش های کششی می تواند اثرات اخبار بدن بر بدن را کنترل کند. همچنین ورزش هایی مانند شنا و یوگا و تای چی هم برای کاهش اثرات اعراض نفسانی مناسب هستند. دکتر چایچی ادامه داد: در کنار آن می توان از تدابیر غذایی طب ایرانی برای تعدیل اعراض نفسانی استفاده کرد. افرادی که دارای مزاج گرم هستند از خوردن زیاد ادویه های بسیار گرم مانند زنجبیل، دارچین، فلفل و خردل یا خرمای خشک، مغزیات، سیر ...
هر چیز که خوار آید...
استخدام برادر بزرگ ترش، تام بنیان گذاشت که چند سال قبل در تصادفی مرگبار، دچار آسیب مغزی شده بود. این تجربه باعث شد تا راب، احساس همدردی عمیقی با معلولان ذهنی پیدا کند و به دنبال ایجاد یک فضای کار برای بهره مند شدن از پتانسیل های آنها بگردد. در حقیقت، تصادف وحشتناک تام بود که باعث شد راب به خود بیاید. او از زیر سایه برادر بزرگ خارج شد و با مسوولیت پذیری تصمیم گرفت درس و ورزش و زندگی را جدی تر ...
نارنگی از خانواده مرکبات ،میوه آبدار پرطرفدار پاییز است
فصول سرد مصرف غذاهای با طبع گرم بیشتر می شود، احتمال بروز حرارت کبد، معده و صفرا بیشتر می شود. از قضا، درختان مرکبات از جمله نارنگی در همین فصول میوه می دهند و با مصرف میوه های آن ها که طبع سرد و تر دارند این مشکل حل می شود. خواص شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی از خواص نارنگی وجود فلاونوئیدها نارنگی سرشار از ترکیبات گیاهی مفید برای سلامتی است که از آن جمله می توان به فلاونوئیدها ...
توصیه های عمومی طب سنتی برای حفظ سلامتی بدن
. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به رواج تغذیه ناسالم در جامعه امروزی گفت: امروزه حدود دو سوم افراد بالغ مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند و آمار بالایی در ابتلا به انواع بیماری ها داریم که آن را می توان تغذیه ناسالم و رشد مصرف فست فودها دانست. حسینی یکتا با بیان اینکه در مکتب طب سنتی ایران تغذیه بر اساس فصل، سن، محل زندگی و مزاج اشخاص متفاوت است اما یکسری تدابیر عمومی نیز ...
مصرف بی رویه دم نوش های آرام بخش بر سیستم عصبی تأثیر منفی دارد
بهنام یوسفیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با اشاره به مصرف دمنوش ها اظهار کرد: دمنوش ها برای حفظ سلامتی معجزه نمی کنند و باید در مصرف آن دقت شود؛ گیاهان دارویی هضم نمی شود و به سرعت روی مزاج تأثیر می گذارد و داروی مطلق است، به همین دلیل اگر فردی به مزاج دارو شناخت نداشته باشد، به طور قطع به جای دم نوش، زهرنوش مصرف کرده است، بنابراین بدون دلیل و مورد در مصرف دم نوش نباید زیاده روی کرد. ...
تاثیر خواب کودک بر رشد مغز/ کم خوابی منجر به ضعف چشم می شود
بازه الگوی خواب بچه به سمت خوابیدن در شب میل پیدا می کند. این متخصص طب سنتی در ادامه افزود: البته این موضوع به الگوی خواب مادر حتی در دوران بارداری نیز بستگی دارد، به همین دلیل به خانم های باردار و مادران توصیه می شود به موقع و در زمان مناسب در شب بخوابند و به بیان دیگر حتی در دوران بارداری شب ها دیر نخوابند. او بیان کرد: نوزادانی که خواب آن ها به هنگام روز است و در ساعات شب ...
چندبار سرماخوردگی درسال طبیعی است؟
داروهای عجیب و خارجی و گران قیمت تقویت ایمنی نیست * برای تقویت بچه ها و کمتر بیمار شدن شان چه کنیم؟ برای مقاوم شدن بدن نیاز به تحرک کافی و ورزش، خواب خوب و پرهیزهایی در تغذیه ( پرهیز از فست فودها، سس و نوشیدنی ها، تنقلات ناسالم، کنسروجات، تداوم بر غذاهای با طبع خیلی سرد یا خیلی گرم لازم است. یعنی باید متعادل غذا خورد. سرد یا گرم نبودن بیش از حد محیط منزل و رعایت پوشش سر و ...
آیا می خواهید تا 100 سالگی سالم زندگی کنید؟ توصیه هایی برایتان دارم
فرارو- پیتر عطیه، دکتر عطیه پزشک و جراح کانادایی - امریکایی تمرکزش بر روی روش های افزایش طول عمر است. او متخصص طول عمر و طب پیشگیری است. "پیتر عطیه" بیست سال پیش به عنوان یک جراح کارآموز در بیمارستان جانز هاپکینز در بالتیمور کار می کرد جایی که او افراد بی شماری را که با آن چه او "مرگ سریع" می نامد نجات داد. عطیه که در تورنتو متولد شده به تازگی 50 ساله شده است. او بنیانگذار یک مجموعه مستقر در آستن ...
راه های خانگی برای درمان سرفه خلط دار
مفید باشد. این می تواند به کاهش احتقان در هنگام خواب کمک کند. اگر نمی توانید دستگاه رطوبت ساز تهیه کنید، بسته به نیاز خود، می توانید از روش های زیر در خانه برای ایجاد رطوبت استفاده نمایید: • در حمام فضایی را ایجاد کنید که پر از بخار آب باشد. در این فضا رطوبت کافی وجود دارد. تنفس در چنین فضایی می تواند مخاط شما را شل کند. • روی یک کاسه آب داغ خم شوید، یک حوله تمیز را روی سر خود قرار ...
سناریو تکراری فصل سرد/ تاثیر منفی آلودگی هوا و تعطیلی مدارس بر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان
. با این اوصاف؛ این روزها آلودگی هوا مشکل بیشتر کلان شهرها در فصول سرد سال است و از این معضل رنج می برند و معضل دیرینه آلودگی هوای کلان شهرها هر ساله با فرارسیدن فصل پاییز و زمستان یادآور چالش هایی از جمله افزایش آلایندگی های زیست محیطی و بروز و افزایش بیماری های قلبی_عروقی ، تنفسی و گوارشی است که بسیاری از افراد را راهی مراکز درمانی می کند و بارها مدارس را به تعطیلی می کشاند، گرچه به ...
اگر فقط غذای آب پز و بخارپز بخورید، چه بلایی سرتان می آید؟
24 مهر (شانزدهم اکتبر) روز جهانی غذا است و تقریبا از 1945 میلادی تا کنون در این روز در 150 کشور جهان، برنامه های خاصی به منظور یادآوری و افزایش آگاهی عمومی و تفهیم گرسنگی و فقر اجرا می شود. غذا آنقدر اهمیت دارد که بی توجهی به آن می تواند منجر به تشدید بیماری های غیرواگیر (NCD) شود. این [...]
آیت اللهی که رمز عملیات فتح المبین را تعیین کرد
و تقویت بنیه دینی و مذهبی مردم، به سمت کرمانشاه ترک کرد. از او سه پسر به نام های حسین، محمد و احمد و دو دختر به نام های عزت و عصمت به یادگار ماند. ایشان تا مهر 1361 و لحظه شهادتش طلاب و شاگردان بسیاری را تربیت کرد. ***رمز عملیات فتح المبین آیت الله اشرفی اصفهانی با وجود سن بالا با شور فراوان به جبهه های جنوب و غرب کشور می رفت. او در خاطراتش از آن دوران، گفت: وقتی ...
روانشناسی رابطه | وظایف خانم ها در مقابل مرد زندگیشون چیه؟
سرباز حسینی، متخصص طب ایرانی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره تدابیر طب ایرانی در فصل پاییز و بایدها و نبایدهای آن ، اظهار داشت: مزاج پاییز سرد و خشک است، مگر آنکه در آن منطقه بارندگی زیاد باشد که مزاج سرد و تر می شود، ولی معمولاً در ایران بارندگی به آن حد نیست و بیشتر به سمت خشکی می رود. وی ادامه داد: حال تعریف آن چیست؟ما در طب سنتی برای فصول یک تعریف طبی داریم؛ به ...
توصیه های متخصص طب ایرانی برای فصل پاییز
، افراد باید توجه ویژه ای به تغذیه شان در این فصل داشته باشند. او پرهیز از خوردن غذاهایی که باعث خشکی در بدن می شود را توصیه کرد و ادامه داد: باید از مصرف ترشیجات، غذاهای فست فودی، کنسروی، شور، سرخ کرده و آماده در فصل پاییز مخصوصاً افرادی که مزاج خشک دارند، پرهیز شود. این متخصص طب ایرانی افزود: در این فصل مصرف غذاهایی با طبع معتدل، گرم و تر مخصوصاً برای افراد دارای مزاج سرد و خشک و ...
برای کاهش علائم آلرژی میوه های هیستامین دار کمتر استفاده کنید
خشک و تولید خلط غیر طبیعی می توانند با مصرف ملین ها به دفع سودای غیرطبیعی از بدن خود کمک کنند، افراد با غلبه مزاج سرد و تر و تولید خلط غیرطبیعی بلغم باید از موادی که سردی به ویژه تری را در آن ها تشدید می کند، بپرهیزند. فعالیت و ورزش مناسب و پرهیز از خواب زیاد برای این افراد توصیه می شود. کد خبر 696245 ...
سبک زندگی سالم در دوران بارداری
تولیدمثل اثر می گذارند، بلکه بر سلامتی فرد نیز مؤثر هستند. -توصیه های تغذیه ای برای افزایش قدرت باروری از دیدگاه طب ایرانی: با توجه به دیدگاه کل نگر طب ایرانی و توجه به همه اعضای مهم بدن در مقوله باروری، در مدت اقدام به بارداری باید غذاهایی مصرف شود که برای قلب، مغز، کبد و... مفید بوده و همه بدن را تقویت کند. این مواد غذایی عبارت اند از: نخود آب، مربای هویج، مربای گل سرخ، حلوای زردک یا ...
خوشمزه و سالم بخوریم
در فصل خود طبخ شده یا مصرف می شد مانند انواع فسنجان که عمدتا در فصل پاییز و زمستان طبخ می شد تا بدن انسان را گرم کرده و قوت ببخشد یا ماست و خیار که عمدتا ویژه فصل تابستان است یا انواع کباب گوشتی پرندگان حلال گوشت که مختص بهار است. در فرهنگ دیگر کشور ها، متناسب با آب وهوا و اقلیم محل زندگی شان موادغذایی متفاوتی یافت می شود به طور مثال: در خوراک های مکزیکی انواع فلفل و ادویه های تند ...
کشف رازهای زیبایی پوست آقایان: نکات و ترفندها
اجتناب کنید. ورزش منظم: فعالیت بدنی گردش خون را افزایش می دهد و منجر به بهبود رنگ و بافت پوست می شود. خواب مناسب: 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت هر شب را هدف گذاری کنید تا پوست شما جوان بماند. مدیریت استرس: سطوح بالای استرس می تواند به مشکلات پوستی کمک کند. در تکنیک های آرامش بخش مانند مدیتیشن یا یوگا شرکت کنید. اگر در مراقبت از پوست تازه وارد هستید یا نگرانی ...
رب انار شیرین و ترش هر کدام چه خواصی دارند؟
شیرین است و این رب انار برتی کاهش صفرا، غلیان و جوشش خون پر فایده می باشد. طبع رب انار ترش: انار ترش طبع سرد و تر دارد. از این رب انار می توان برای کاهش حالت تهوع در دوران بارداری و بیشتر شدن اشتهای خانم باردار کمک گرفت اما مصرف زیاد آن موجب ابتلا به یبوست خواهد شد. انار به 3 دسته ترش، شیرین و ملس تقسیم می شود. در طب سنتی و کتاب ابوعلی سینا آورده شده که انار شیرین ...
گرمای شدید خطری در کمین زنان باردار
...، سن مادر، ضربان قلب، و شکل و اندازه بدن - بر این نقطه عطف تأثیر می گذارند. این داده ها یک مدل بیوفیزیکی و در نهایت، یک نمونه اولیه ابزار آنلاین است که از پیش بینی آب و هوا در محل یک فرد باردار و سایر معیار های فردی مانند سن و هفته بارداری او استفاده می کند تا بگوید حداکثر دمایی که می تواند برای X دقیقه در معرض X قرار بگیرد و با این شدت ورزش کند، چند درجه است. محققان امیدوارند این ابزار در نهایت در کشور های آفریقایی برای محافظت از افراد باردار استفاده شود. انتهای پیام/ ...
نشانه های خطرناک دوران بارداری را بشناسید
عفونت در ادرار است. زایمان آسان تمام تلاش پزشک و متخصص زنان و زایمان و مامای همراه در اتاق زایمان این است که زایمانی راحت و آسان را برای مادر و جنین فراهم کنند. با این حال برای داشتن یک زایمان راحت و آسان باید وزن خود را متعادل نگه دارید، تمرینات کگل یا کف لگن انجام دهید، در مورد نوع زایمان خود با توجه به نظر پزشک، توانایی ها و محدودیت های بدن خود تصمیم بگیرید، خواب کافی و ...
چطور از سردی رابطه بعد از بچه دار شدن جلوگیری کنیم؟
زایمان منجر به تولید هورمون کورتیزول می شود. این هورمون، ملاتونین در بدن را کاهش داده و مانع خواب راحت و عمیق در مادر می شود؛ ازاین رو، مادر به دلیل خستگی و عدم خواب کافی شبانه نمی تواند مانند سابق رابطه شاد و پرانرژی با همسرش داشته باشد. آذرتاش ادامه می دهد: مسائل دیگری همچون تغییرات بدنی، مسائل مالی، نیازها، کمبود زمان برای گذراندن وقت با همسر و... می تواند در رابطه زوجین تأثیرگذار بوده و ...
روش های تسکین کمردرد در پریود
و طب سوزنی طب فشاری و طب سوزنی چند روش درمانی مکمل هستند که با اعمال فشار به نواحی مختلف بدن برای کاهش درد و بهبود بهبودی عمل می کنند. یک مطالعه کوچک نشان داد که 12 جلسه طب سوزنی می تواند درد پریود را به میزان قابل توجهی تا یک سال کاهش دهد. 5. تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) روشی است که در آن الکترودهایی بر روی پوست ...