سایر منابع:
سایر خبرها
نان پیازی یک صبحانه دلچسب / فیلم
به گزارش رکنا، برای تهیه این های خوشمزه و خاص کافی است را خرد کرده و به همراه و کمی ن
شهرستان بوشهر | اهداء بسته های آموزشی و لوازم التحریر به دانش آموزان مدرسه استثنایی کوشا در شهرستان بوشهر
به گزارش واحد خبر روابط عمومی اداره کل بهزیستی بوشهر و به نقل از مدیریت بهزیستی شهرستان بوشهر در این برنامه که با شعار صبحانه سالم و به مناسبت پارالمپیک برگزار شد صدیقه بهشتی پور سرپرست مدیریت بهزیستی شهرستان بوشهر در این برنامه ضمن تقدیر از این برنامه شاد بر تعامل دو جانبه با مدارس استثنایی در ارائه خدمت به این عزیزان تاکید کرد. ...
یک صبحانه خاص و متفاوت | طرز تهیه املت گیلانی مخصوص دانش آموزان
به گزارش شمانیوز : املت گیلانی یکی از انواع املت خوشمزه می باشد، گیلانی مناسب برای وعده صبحانه می باشد. املت گیلانی را می توانید به عنوان صبحانه مقوی و خوشمزه برای فرزندان دانش آموزتان تهیه کنید. برای طرز تهیه این املت همراه ما باشید. پنیر فتا: 100 گرم تخم مرغ: 2 عدد سیر: 1 حبه رنده شده(اختیاری) گشنیر خشک: 1 قاشق غذاخوری زردچوبه: 1⁄2 قاشق ...
سالم ترین میان وعده های غذایی برای دانش آموزان در کشورهای مختلف
عادات غذایی سالم برای آن ها است. در ادامه با محبوب ترین و سالم ترین میان وعده های غذایی برای دانش آموزان در کشورهای گوناگون جهان آشنا می شویم که والدین برای فرزندان خود آماده یا تهیه می کنند. بستنی یخی های میوه ای خانگی معروف به پالتا میان وعده ای معروف و محبوب در سرتاسر مکزیک به شمار می روند. پالتا با میوه های استوایی مانند انبه، تمرهندی و هندوانه همچنین با طعم های خامه ای مانند پودینگ ...
روز جهانی غذا در دبیرستان شاهد شهید حمامی
روز جهانی غذا و برگزاری مراسم صبحانه سالم در حیاط دبیرستان در دبیرستان شاهد شهید حمامی برگزار شد.
بخت شیر مدرسه بازشد!
نخواهد داشت. دیروز البته همزمان با این اقدام مجلسیان، طرح توزیع شیر رایگان با اجرای برنامه ای نمادین در یکی از مدارس ابتدایی در شهرستان بهارستان، از توابع استان تهران کلید خورد و دانش آموزان مدرسه دخترانه شهید کمندی کام شان را با جرعه های شیر تر کردند. در این مراسم علی فرهادی، معاون برنامه ریزی و توسعه وزارت آموزش وپرورش وعده داد که این طرح تا یک ماه آینده در همه مدارس ابتدایی کشور اجرا شود ...
انجمن اولیا و مربیان خاستگاه ارتباط موثر اولیا با مدرسه است
مربیان در مدرسه در تسهیل و پیشبرد امور مدرسه بسیار موثر بوده و آثار مثبتی از خود برجای می گذارد، این مساله در مدارس متوسطه به دلیل حجم بالای امور تربیتی و آموزشی و کمبود وقت در بازه زمانی مدرسه بسیار تاثیرگذار و مفید است. وی افزود: دانش آموزان مقطع متوسطه به دلیل اینکه در سن نوجوانی و مقتضیات روحی، شخصی و اجتماعی و هویتی این محدوده سنی هستند، نیازمند این هستند که مسائل تربیتی و پرورشی ...
برگزاری جشنواره غذا در طزرجان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز یزد، باحضور دانش آموزان و اولیاء آنان، جشنواره غذا باهدف آگاهی از نکات لازم برای تهیه و طبخ یک غذای سالم، روز چهارشنبه 26مهرماه ، در مدرسه افشار طزرجان برگزار شد. مدیر دبستان افشار طزرجان با اشاره به اینکه جشنواره غذای سالم، به مناسبت روز جهانی غذا و به منظور حفظ و ارتقا سلامتی فرد و خانواده برگزار شد، افزود: در این جشنواره در خصوص چگونگی تهیه و طبخ غذای ...
برگزاری کلاس آموزشی در مدارس روستای اسلامیه
هاری ، علائم و راههای پیشگیری و درمان آن نیز آشنا کردند. این کلاس آموزشی با هدف آشنایی دانش آموزان با مهمترین اقدامات دامپزشکی، کسب آمادگی و مهارت در زمان مواجهه با حیوان گزیدگی ،روش صحیح پاستوریزاسیون شیر خام و الزام پیش سرد گذاری گوشت قرمز در راستای ارتقاء سطح بهداشت و سلامت جامعه و تحقق شعار دام سالم، غذای سالم ، انسان سالم برگزار شد. در ادامه نیز به سوالات دانش آموزان پیرامون ...
برای دست یابی به قله های موفقیت ابتدا باید تنی سالم داشته باشید
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران علی فرهادی معاون برنامه ریزی و توسعه منابع وزارت آموزش و پرورش در آیین افتتاح توزیع شیر بین دانش آموزان مدارس کل کشور که در مدرسه شهید کمندی ناحیه دو بهارستان برگزار شد خطاب به دانش آموزان دبستانی گفت: شما دانش آموزان اگر بخواهید قوی باشید و از کشورتان دفاع کنید و اگر بخواهید خوب درس بخوانید باید اول سالم باشید و تنی ...
سالم ترین صبحانه ها از نظر پزشکان که خودشان بیشتر سرو می کنند
صُبحانه یا ناشتاشِکَن نخستین وعدهٔ غذایی روز است که پس از بیدارشدن، معمولاً در صبح خورده می شود. نشریه ای با 17 متخصص قلب، انکولوژیست، متخصص مغز و اعصاب، متخصص گوارش و دندانپزشک صحبت کرده تا در مورد وعده های غذایی مورد علاقه شان و این که تخصص آنان در انتخاب صبحانه شان چگونه تاثیر می گذارد بیش تر بدانیم. 1-ذخیره انرژی برای انجام کارهای روزانه در شرایط عادی و شرایط خاص 2 ...
معرفی 6 منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
یونانی یکی از بهترین مواد غذایی پر پروتئین برای کاهش وزن، به ویژه به عنوان صبحانه یا میان وعده، است. برای انتخاب سالم ترین نوع ماست یونانی، نوع کم چرب آن را مصرف کنید. این مقدار چربی کم همراه با پروتئین، شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. می توانید ماست یونانی را با میوه هایی مانند انواع توت، سیب و ... ترکیب کنید تا فیبر هم دریافت کنید. 4) تن ماهی - 24.7 گرم پروتئین در هر 80 گرم ...
زمان مناسب برای نوشیدن شیر
دارد و همچنین یک نوشیدنی سالم و کم چربی است که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. شیر همچنین دارای مواد مغذی ضروری می باشد که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مصرف شیر گرم هنگام صبح بهترین کار برای شروع روز می باشد. همچنین پروتئین های موجود در شیر فواید زیادی برای افرادی دارند که قصد افزایش توده عضلانی دارند. مصرف شیر هنگام عصر: نوشیدن شیر در عصر، برای افراد در ...
گزارش تصویری از اجرای طرح همیار طبیعت در مدارس نهاوند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، داریوش عباسی گفت: با همکاری اداره منابع طبیعی و آموزش و پرورش ، طرح همیار طبیعت برای نخستین بار در مدرسه شهیده نوشین امیدی اجرایی شد. عباسی در مراسم قرائت میثاق نامه و رونمایی از کارت دانش آموزان همیار طبیعت در جمع دانش آموزان مدرسه شهیده نوشین امیدی بابیان اینکه توسعه پایدار استفاده از سرمایه های طبیعی بدون کاستن از سهم آیندگان است گفت: توجه به محیط ...
شیر رایگان در مدارس ابتدایی کشور توزیع می شود
...: در این طرح به صورت میانگین تا پایان سال 75 وعده شیر توزیع می شود که با توجه به تأثیر تغذیه سالم در سلامت و یادگیری دانش آموزان، در سال های آینده نیز این طرح تداوم خواهد داشت. بر اساس این گزارش این طرح مهم از سال 1396 متوقف شده بود که با دستور صریح رئیس جمهور بار دیگر شاهد آغاز توزیع شیر رایگان در مدارس کشور خواهیم بود. لازم به ذکر است که رئیس جمهور همزمان با آغاز سال ...
بهترین زمان های مصرف شیر
و همچنین یک نوشیدنی سالم و کم چربی است که کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می کند. شیر همچنین دارای مواد مغذی ضروری می باشد که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مصرف شیر گرم هنگام صبح بهترین کار برای شروع روز می باشد. همچنین پروتئین های موجود در شیر فواید زیادی برای افرادی دارند که قصد افزایش توده عضلانی دارند. مصرف شیر هنگام عصر: نوشیدن شیر در عصر، برای افراد در تمام ...
برگزاری جشنواره غذای سالم در کدکن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، معاون پرورشی و تربیت بدنی اداره آموزش و پرورش منطقه کدکن گفت: این جشنواره با شعار "ایمنی غذا از مزرعه تا سفره"، در 15 مدرسه با استقبال دانش آموزان برگزار شد. یاسر محسن زاده افزود: تعداد 1500 دانش آموز با کمک والدین خود با 85 مدل غذا در این جشنواره شرکت کردند. وی ادامه داد: ترغیب خانواده ها به استفاده از غذای سالم و بهداشتی و پرهیز از غذا های آماده و فوری و استفاده از محصولات کشاورزی و ارگانیک در طبخ غذا از اهداف برگزاری این جشنواره در مدارس بود. ...
عادات و تفریحات جالب مدیران پرمشغله
...، مدیر گروه دکترای مدیریت اجرایی مدرسه کسب و کار ویلریک بلژیک احتمالا یکی از مولفه های کلیدی برای شروع یک روز عالی، خوردن صبحانه ای سالم است؛ صبحانه ای که به ایجاد و انتقال انرژی مثبت کمک کند. یک نگاه گذرا به ایمیل های دریافتی در اول صبح هم، می تواند از حواس پرتی و غافلگیری در طول روز جلوگیری کند. همچنین فهرست کردن کارهای اولویت دار روزانه می تواند فکر خوبی باشد؛ پیش از آنکه تلفن ها ...
تاثیر تغذیه مناسب در یادگیری دانش آموزان / وعده صبحانه بسیار مهم است
و تغذیه کودکان و نوجوانان با اشاره به اینکه خانواده ها در ایام مدارس باید برای تهیه میان وعده کودکان و نوجوانان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنند، زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد، در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است، تصریح کرد: رشد فیزیکی کودک در این سنین شاهد افزایش چشمگیری است، چرا که تحقیقات نشان داده است که تغذیه مناسب می تواند روی مسائلی مانند تراکم استخوان، افزایش قد و وزن ...
نقش تغذیه سالم در یادگیری
گلبن سهراب در گفت وگو با ایرنا درباره فواید توزیع شیر در مدارس گفت: تغذیه سالم روی رشد دانش آموزان تأثیر می گذارد و همچنین اینکه مطالعات نشان داده که دانش آموزانی که تغذیه مناسب تری دارند، تمرکز و یادگیری بهتری خواهند داشت. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: بنابراین اگر دانش آموزان صبحانه نخورده باشند یا در مدارس تغذیه همراه خود نداشته باشند، گرسنگی روی یادگیری و تمرکز آنها می تواند ...
یک صبحانه خاص و مقوی | طرز تهیه املت ایتالیایی مخصوص دانش آموزان
به گزارش شمانیوز : املت ایتالیایی یک وعده صبحانه لذیذ است. املت ایتالیایی بسیار مقوی و پرطرفدار است. این املت میتواند صبحانه ای مفید برای دانش آموزان است. برای طرز تهیه این املت خاص همراه ما باشید. تخم مرغ: 4 عدد قارچ خرد شده: 1 پیمانه کدو خرد شده: 1 پیمانه مارگارین یا کره: 3 قاشق غذاخوری نمک: به مقدار کافی در ابتدا قارچ ها و کدوها ...
طرز تهیه فریتاتا یک صبحانه لاکچری
به گزارش شمانیوز ؛ هرچند شما می توانید این دستور تهیه را برای ناهار یا شامتان هم اجرا کنید ولی در کشورهای اروپایی بخصوص در ایتالیا این غذای خوشمزه را در وعده صبحانه میل می کنند. به دو عدد سیب زمینی زرد و سالم در ابعاد متوسط احتیاج دارید، سیب زمینی ها را پوست بگیرید، بشویید و سپس به ورقه هایی نازک برش بزنید. 2 عدد پیاز (سفید یا قرمز) و متوسط را هم پوست بگیرید و حلقه حلقه برش ...
چرا برخی افراد بیشتر مریض می شوند؟
در مصرف غذا موجب بیماری می شود بلکه تفریط در مصرف برخی غذاها نیز ممکن است فرد را در معرض برخی بیماری ها قرار دهد. یکی از علت های که تفریط در مصرف مواد غذایی بدن را مستعد بیماری می کند، کمبود برخی عوامل غذایی است. یک رژیم غذایی متعادل روی، بتاکاروتن، ویتامین ها و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن سالم را در خود جای داده اند. می توان گفت اشخاصی که دچار کمبود مواد غذایی و ویتامین می شوند میکروب سراغشان می ...
کنترل وزن راهکاری برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر
وعده صبحانه نباید حذف شود، زیرا ناچار به ریزه خواری می شوید. 2- مواد غذایی را در ساعات معینی از روز و به طور منظم مصرف کنید. 3- مصرف یک لیوان آب چند دقیقه قبل از صرف غذا، به کنترل اشتها کمک می کند. 4- سرعت غذا خوردن را کاهش دهید و هر لقمه غذا را برای مدت طولانی تری بجوید. 5- از میوه ها و سبزیجات تازه به عنوان میان وعده استفاده کنید. 6- بهتر است ...
10 منبع سالم پروتئین
بزرگ 70 کالری دارد و بیش از 13 ماده مغذی ضروری از جمله آهن، ویتامین د، آهن، روی، لوتئین، زآگزانتین و کولین را فراهم می کند. تخم مرغ هم چنین حاوی شش گرم پروتئین با کیفیت بالا و آنتی اکسیدان است. تخم مرغ هم چنین ممکن است به شما در حفظ وزن سالم کمک کند: مطالعات نشان می دهد که خوردن تخم مرغ برای صبحانه گرسنگی و مصرف کالری در وعده ناهار و در طول روز را کاهش می دهد. در یک مطالعه تحقیقاتی که به ...
دانش آموزان ابتدایی از چهارشنبه شیر رایگان دریافت می کنند
به گزارش جوان آنلاین به نقل از مهر، پس از سال ها انتظار و وعده های مسئولان وزارت آموزش و پرورش و وزارت جهاد کشاورزی به نظر می رسد موضوع توزیع شیر در مدارس امسال مجدداً آغاز می شود. آن طور که وزارت آموزش و پرورش اعلام کرده است قرار است فردا با برگزاری یک مراسم در یک مدرسه توزیع شیر در دبستان های دولتی سراسر کشور آغاز شود. آئین افتتاحیه توزیع شیر مدارس با حضور علی فرهادی معاون ...
تدبیر لازم در بهار آموزش و پاییز طبیعت
به گزارش بلاغ ؛ طبیعت مدرسه و کلاس در این است که دانش آموزان در هر سطح تحصیلی کنار هم بنشینند و در طول کلاس با هم ارتباط و مراوده داشته باشند، بویژه در ساعات زنگ تفریح و حضورشان در حیاط مدرسه و جنب و جوش و تحرک و بهم خوردن های شان، که اگر یکی از آنها دچار بیماری واگیردار باشد، بویژه در آستانه فصل سرما، پرواشح است که در کوتاه ترین زمان ممکن بیماری به دیگر دانش آموزان منتقل شده و از آن طریق نیر ...
این موادغذایی را با هم نخورید
در حالی که تخم مرغ و پنیر می توانند ترکیبی خوشمزه و رضایت بخش باشند، توجه به نگرانی های بالقوه سلامت و اتخاذ رویکرد متعادل برای رژیم غذایی کلی شما ضروری است. تخم مرغ و پنیر هر دو ماده اصلی صبحانه محبوب هستند، اما ترکیب آنها بدون اشکال نیست. در حالی که این جفت شدن می تواند خوشمزه باشد، [...]
اتفاق شگفت انگیزی که خوردن گردو برای پوست رقم می زند
باعث کاهش تیرگی های پوست می شود. جلوگیری از چروک پوستی اضافه کردن مقداری گردو به روتین صبحانه باعث می شود که مواد مغذی به بدن تان برسد و پوست را بهبود می بخشد. چربی های سالم موجود در گردو حساسیت پوست را از بین می برد، باعث درمان وضعیت های مختلف مثل درماتیتیس می شود و به مبارزه با التهابات می پردازد. همچنین باعث می شود که پوست شما درخشان و عاری از هرگونه آکنه باشد. ...
برای لاغری چی بخوریم؟ 8 غذای لاغرکننده
.... ممکن است این غذا در طول زمان به کاهش وزن کمک کند. تست رایگان پیش از رژیم لیمومی برنج قهوه ای رنج قهوه ای همه کاره است و به راحتی هضم می شود. برخی از مطالعات نشان دادند که خوردن منظم غلات کامل مانند برنج قهوه ای با کاهش چربی شکم همراه است. برای داشتن یک وعده غذایی خوشمزه و متعادل می توانید برنج قهوه ای را با پروتئین مورد علاقه تان مانند مرغ، ماهی یا سبزیجات غیر ...