خانه
این ادویه را هر روز مصرف کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم اولیه سرطان خون چیست؟
نکردن با وجود مصرف آنتی بیوتیک و افزایش دمای بدن از جمله علائم سرطان خون است از جمله دیگر علائم سرطان خون می توان به خستگی یا ضعف مداوم و سرگیجه اشاره کرد؛ غدد لنفاوی متورم نیز ممکن است جزو علائم سرطان خون در نظر گرفته شود، بزرگ شدن کبد یا طحال نیز می تواند یک عامل خطر برای لوسمی باشد. تغییر وزن نشان دهنده سرطان خون است؟ به گفته متخصصان، علائمی مانند کبودی خودبه خود، لکه های ...
این سبزی ارزان قیمت ولی پرخاصیت را در کنار هر وعده غذایی میل کنید
اقدام علیه افزایش سطح قند خون در بدن، توسط پانکراس برای ترشح هورمون انسولین مصرف می شود. پایین بودن سطح پتاسیم در بدن در نهایت می تواند سطوح قند خون را افزایش داده و تهدیدی جدی برای بیماران دیابتی ایجاد کند. علاوه بر این، مطالعات نیز نشان می دهند که ویتامین B6 موجود در گل کلم نیز در تقویت تحمل گلوکز در بیماران مبتلا به دیابت بارداری موثر است. 21. گل کلم برای کمک به درمان کولیت: ...
کارهایی که کبد انسان را از کار می اندازد
تر از 5 تا 10 درصد کبد از چربی باشد، مشکل ساز خواهد شد. مطالعات نشان می دهند مصرف کالری زیاد منجر به بیماری کبد چرب می شود؛ اما غذایی که می خورید هم مهم است. چربی اشباع یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب است و خوردن مقدار کمتری از این نوع چربی که معمولاً در منابع حیوانی مانند کره و لبنیات و گوشت چرب و روغن نارگیل وجود دارد می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. محققان ...
سیب و خواصی که برای تک تک اعضای بدن دارد
دکتر دور بمانید.) مصرف سیب چه خواصی برای سلامتی دارد 1. ضد سرطان سیب، دارای توانایی های ضدسرطان قوی است، که بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه میدارد؛ این، یکی از بهترین مزایای سیب است. دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم ...
اگر 45 ساله هستید این 20 ماده غذایی را مصرف کنید
غذایی موثر برای کنترل دیابت: لوبیا: کسانی که هر روز به مدت 3 ماه یک فنجان لوبیا مصرف می کنند، سطح قند خون پایین تری نسبت به کسانی دارند که از دیگر منابع فیبر استفاده می کنند. مصرف بالای لوبیا خطر ابتلا به دیابت را 38 درصد کاهش می دهد. گیلاس: حاوی آنتوسیانین ها، یک نوع آنتی اکسیدان است که سطح قند خون را در افراد دیابتی کنترل می کند. آنتوسیانین تولید انسولین ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
پرورش انواع جوانه در خانه اصلا کار سختی نیست به شرطی که روش اصولی آن را بلد باشید در ادامه برای اطلاع از ترفند پرورش انواع جوانه با ما همراه باشید. رفند پرورش جوانه گندم جوانه گندم یکی از مواد غذایی سالم و مغذی است که برای بدن بسیار خوب است. جوانه گندم حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فیبر و پروتئین است. جوانه گندم می تواند به کاهش وزن، کنترل قند خون، بهبود سلامت قلب ...
میوه ای پاییزی و خوشرنگ که ضد سرطان است
حالی که همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است، مطالعات معتبر نشان می دهند که مصرف آب انار می تواند سطح نشانگرهای التهابی خاص را کاهش دهد. خواص ضد سرطانی احتمالی بر اساس مطالعات معتبر، ترکیبات موجود در انار دارای خواص ضد سرطانی هستند. در واقع یک سری از تحقیقات حیوانی نشان داده اند که انار به کند کردن رشد تومور در مراحل اولیه سرطان کبد کمک می کند.علاوه بر این طبق تحقیقات قدیمی تر، عصاره ...
میوه ای پاییزی و خوشرنگ که ضد سرطان، ضد التهاب، ضد خستگی و حافظ قلب است
2 و سرطان شود. این در حالی است که مصرف انار ممکن است به جلوگیری از التهاب مرتبط با این شرایط مزمن کمک کند. این عملکرد تا حد زیادی به ترکیباتی به نام پونیکالاجین ها نسبت داده می شود که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند. در حالی که همچنان به تحقیقات بیشتری نیاز است، مطالعات معتبر نشان می دهند که مصرف آب انار می تواند سطح نشانگرهای التهابی خاص را کاهش دهد. خواص ضد ...
روغن گلرنگ ؛ از زعفران تقلبی تا ویژگی ها و فواید سلامت
. روغن گلرنگ با لینولئیک بالا حاوی مقادیر بیشتری از چربی های چند غیر اشباع است. هرچند این روغن برای پخت و پز مناسب نیست اما برای استفاده در سس سالاد کاملا ایده آل است. - بهبود سطح قند خون یک بررسی سیستماتیک از مطالعات انجام شده در سال 2016 نشان می دهد که پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از چربی های غیر اشباع می تواند کنترل گلوکز خون افراد را بهبود ببخشد. این ...
چرا تمایل زیادی به خوردن نوشابه داریم؟/ عوارض مصرف نوشابه
تواند منجر به یک چرخه معیوب شود که در آن مغز بیشتر و بیشتر به دنبال غذاهای پر قند برای دریافت همان پاسخ لذت است. خوردن نوشابه زیاد باعث افزایش وزن می شود. نوشابه کالری بالایی دارد و گرسنگی را مهار نمی کند و مصرف کالری زیاد را آسان می کند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که وزن افرادی که به طور مکرر نوشابه می نوشند بیشتر از افرادی است که آن را مصرف نمی کنند. مطالعات به طور مداوم نشان ...
تاثیر عجیب حبوبات بر کاهش ابتلا به کبد چرب
تک غیراشباع، همراه با مصرف کم گوشت قرمز است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که از یک رژیم غذایی غربی پرچرب پیروی می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کبدچرب غیرالکلی هستند. رژیم مدیترانه ای، با مصرف کم کربوهیدرات، اجتناب از کربوهیدرات های تصفیه شده و مصرف شکر حداقلی، با تمرکز بر استفاده از روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی های اضافه، خود را از سایر رژیم ها متمایز کرده است. مطالعات نشان ...
این نوشیدنی را از صبحانه دانش آموزان فورا حذف کنید
دومین نکته برای افزایش سطح هوشیاری کودکان در طول مدرسه استفاده از مغزها است. اما اگر در روز 10 تا دانه مغز بادام و 10 تا دانه مغز پسته برای تغذیه کودکان در نظر گرفته شود یکی از میان وعده های بسیار خوب خواهد بود. زیرا مغزها منبع غنی از چربی هاست، پروتئین بسیار بالا دارد و حس سیری به کودک می دهد. بنابراین به مرور زمان بر سطح هوشیاری و یادگیری کودکان اثر خواهد داشت. بله مغزها ...
استفاده از پلتفرم سلولی iNKT برای درمان سرطان
به گزارش سیناپرس همدان، سلول های T کشنده طبیعی ثابت آلوژنیک (allo-iNKTs) از یک اهداکننده سالم، اثرات درمانی در سرطان های مقاوم به درمان و بهبود بقای نارسایی حاد تنفسی مرتبط با COVID-19 را در مطالعات قبلی نشان داده اند. برخلاف سلول های T، allo-iNKT ها می توانند از فردی به فرد دیگر بدون ایجاد بیماری منتقل شوند. اما سلول های allo-iNKT پس از تزریق به سرعت در بدن غیرقابل شناسایی می شوند و ...
بهترین زمان خوردن میوه برای افراد مختلف
.... همانند آن هایی که دیابت نوع 2 دارند، خوردن میوه با غذا احتمالاً یک انتخاب خوب است با این حال، اگر مشکل کنترل قند خون دارید، اجتناب از میوه در صبح ممکن است به شما کمک کند. این زمانی است که هورمون های بارداری بیش ترین میزان را دارند و مطالعات نشان داده اند که این اغلب هنگامی است که عدم تحمل کربو هیدرات در دیابت حاملگی بسیار شدید است. برای بسیاری از افراد، خوردن میوه در هر زمان از روز عالی است. اما زمان بندی اش می تواند برای بیماران دیابتی و یا افرادی که می خواهند وزن کم کنند، مهم باشد. منبع: نمناک ...
مادر شدن به نفع سلامتتان است
کمتر از شش ماه به کودک شیر داده بودند نیز این ریسک را تا 23 درصد کاهش داده بودند. به نظر می رسد هورمون های دخیل در تولید شیر بر سلول هایی که روی سطح انسولین اثر می گذارند نقش دارند و در نتیجه سطح قند خون تحت تأثیر شیردهی مادر قرار می گیرد. مادر شدن به نفع سلامتتان است عادت های بهتر مطالعات و بررسی ها ثابت کرده اند که اکثر مادرها درپیش گرفتن عادت های سالم ...
جشنواره کشمش در کامیاران
به گزارش هاناخبر ،پنجشنبه 27 مهرماه 1402 ، جشنواره باشکوه کشمش در روستای طاینه با استقبال مردم و حضور ثقفی نیا، فرماندار کامیاران برگزار گردید. این جشنواره به منظور معرفی هرچه بیشتر محصول کشمش، جشنواره ای در روستای طاینه از توابع بخش موچش شهرستان کامیاران با حضور چشمگیر کشاورزان و مسئولان استانی و شهرستانی برگزار شد. کمال رستمی در حاشیه این جشنواره در گفت وگوی اختصاصی با خبرنگار هانا ...
11 درصد از دانش آموزان تهرانی اضافه وزن دارند/ پرفشاری خون 26/7 درصد از شهروندان تهرانی
علیرضا زالی در نشست خبری بیست و پنجمین سالگرد برنامه مطالعه قند و لیپید تهران با محوریت بررسی آخرین وضعیت سلامت شهروندان تهرانی در حوزه بیماری های دیابت، غدد و بیماری های غیر واگیر گفت: بررسی ها نشان می دهند که در استان تهران 16/2 درصد از شهروندان تهرانی قند خون دارند. او گفت: مطالعات نشان می دهند که 73 درصد از شهروندان تهرانی از دیابت خود مطلع هستند و 65 درصد از این افراد تحت درمانند ...
یک فنجان قهوه بیشتر در روز شاید به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند
همه ی ما قهوه را با تاثیری که روی هوشیاری دارد می شناسیم؛ اما مطالعه ی اخیر محققان نشان می دهد که بین مصرف قهوه و کنترل وزن ارتباط وجود دارد. تبلیغات قهوه به عنوان نوشیدنی تاثیر گذار روی سلامت طولانی مدت افراد شناخته شده است. نوشیدن سه یا چهار فنجان قهوه ی فوری در روز، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها ازجمله بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان ها را کاهش می دهد. اکثر ...
جالب ترین خواص لیمو ترش | بهترین زمان مصرف لیموترش برای لاغری
. کاهش خطر سرطان یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ها و سبزیجات به پیشگیری از برخی سرطان ها کمک می کند. برخی از مطالعات نشان داده اند افرادی که به طور منظم لیمو ترش یا عصاره آن را مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. بر اساس مطالعات، بسیاری از ترکیبات لیموترش سلول های سرطانی را از بین می برد. ترکیبات گیاهی موجود در لیمو مانند لیمونن و نارینژنین می تواند اثرات ضد سرطانی داشته باشد. مطالعات ...
کاکائو ترمیم کننده مشکلات پوستی/اینفوگرافی
، ممکن است در کنترل وزن به شما کمک کند. افزودن مقدار متعادلی از کاکائو به رژیم غذایی ، می تواند دستیابی به کاهش وزن را سریعتر پیش ببرد. البته که تحقیقات و آزمایشات بیشتری لازم می باشد تا نوع و مقدار دقیق کاکائو مشخص شود. اما در برخی از موارد تحقیقاتی این موضوع صحت داشته است. کمک در بهبود دیابت نوع2 مصرف درست و به اندازه کاکائو به دلیل دارا بودن فلاوانول در دانه های پرخاصیت این ...
پوستی شاداب و درخشان با مصرف روزانه انار
پروستات سرطانی شایع در بین مردان در سنین میان سالی است. تحقیقات نشان داده که مصرف انار می تواند رشد سلول های سرطانی را کند، کند و در برخی موارد به مرگ سلول های سرطانی نیز منجر شود. پس یکی از بی نظیرترین خواص انار تأثیر آن بر سلامت بدن و مقابله با موارد آسیب رسان در آن است. فواید انار برای کنترل سرطان سینه: یکی از متداول ترین سرطان ها در بین بانوان عزیز، متاسفانه سرطان ...
فواید خوردن روغن زیتون
بین ببرد. یکی از این موارد هلیکوباکتر پیلوری است، باکتری که در معده انسان زندگی می کند و می تواند باعث زخم معده و حتی سرطان معده شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد مصرف روزانه سی گرم از این روغن بکر، می تواند از 10 تا 40 درصد عفونت هلیکوباکتر پیلوری را در کمتر از دو هفته از بین ببرد. نمونه خالص این روغن با هشت سویه هلیکو باکتری معده مقابله می کند. فشار خون را کاهش می دهد. ...
برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را امتحان کنید
اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم آجیل می تواند خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. گردو بهترین غذا برای مغز است و سطوح بالاتری از آنتی اکسیدان را نسبت به سایر مغزها و دانه ها در خود دارد. قهوه کافئین موجود در قهوه به تقویت عملکرد کلی مغز کمک می کند. قهوه هم چنین منبعی غنی از آنتی اکسیدان است که [با افزایش سن ...
خواص چای سبز را اینجا بخوانید| این دمنوش شگفت انگیز است
به گزارش شمانیوز ، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که عصاره چای سبز می تواند باعث کاهش وزن شود . چای سبز باعث تنظیم قند خون، پیشگیری از بیماری ها میشود. چای سبز باعث حفظ سلامت پوست و کبد، کاهش سطح چربی خون، تنظیم فشار خون و بهبود سلامت مغزمیشود. در این ادامه به بررسی خواص چای سبز و نحوه مصرف آن می پردازیم. تا انتها با ما همراه باشید. چای سیاه در فرایند تولید، اکسیداسیون و تخمیر را می ...
رب انار با خواصی که در بدن معجزه می کند
می شود. رب انار حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است که با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کند. مصرف رب انار سبب می شود رادیکال های آزاد از بین بروند زیرا آنتی اکسیدان های موجود در رب انار به سلول های بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات در مردان می شود. تصفیه خون مصرف ...
5 خاصیت مهم کرفس
کرفس منبع غنی از ویتامینK محسوب می شود که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد.
انگور در این ساعات بخورید چاق می شوید
یک لیوان انگور، حدود 105 کالری و خواص پرشماری داده، اما آیا مصرف آب انگور هم همین قدر مفید است؟ هلث لاین در این رابطه نوشت: هم انگور و هم آب انگور فواید سلامتی متعددی دارند، اما میوه کامل در مجموع سالم تر است. فرایند تولید آب انگور ممکن است محتوای آنتی اکسیدانی آن را تا 44درصد کاهش دهد، علاوه بر این، آب میوه ها در مقایسه با میوه های کامل فیبر کم و قند بیشتری دارند. شواهد نشان می دهد که رژیم هایی که شامل میوه های کامل به جای آب میوه هستند، برای مدیریت وزن راحت ترند. بنابراین، بهتر است در صورت امکان، به جای نوشیدن آب انگور، انگور تازه بخورید. ...
این 14 گزینه غذایی، التهاب را از بدن دور می کند
: محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافته اند که ماده شیمیایی موجود در روغن زیتون به نام اولئوکانتال، آنزیم های التهابی بدن را به همان روش ایبوپروفن مهار می کند. آناناس: حاوی آنزیمی به نام بروملئین است که خاصیت ضد التهابی دارد. مطالعات نشان می دهند که مصرف آناناس در بیماران مبتلا به آرتروز زانو، روماتیسم و سندرم تونل کارپ، منجر به کاهش التهاب می شود. بروملئین موجود در آناناس به هضم غذا نیز کمک می ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
بیشتری می سوزاند. وی با اشاره به این که در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، هورمون تیروئید کمتری تولید می شود، یعنی متابولیسم آهسته تری دارند و در زمان استراحت کالری کمتری می سوزانند، عنوان کرد: داشتن سوخت وساز آهسته با چندین خطر برای سلامتی همراه است و می تواند باعث خستگی، افزایش سطح کلسترول خون و دشوار شدن فرآیند کاهش وزن شود. مرادی بیان کرد: اگر متوجه شدید که نگه داشتن وزن با ...
