خانهاگر این علائم را دارید منیزیم بدن شما پایین است!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود منیزیم در بدن چه علایمی دارد
به گزارش زیرنویس، افراد مبتلا به برخی بیماری هایی مانند دیابت، اختلالات گوارشی، اختلال مصرف الکل و همچنین افراد مسن در معرض خطر کمبود منیزیم هستند. سایت تخصصی وری ول هلث در مطلبی در این باره آورده است: علائم اولیه کمبود منیزیم در بدن عبارتند از خستگی، ضعف عضلانی، کم اشتهایی، حالت تهوع، بی خوابی و ضربان قلب غیرطبیعی. ترکیب مهم [... ...
علت تپش قلب بعد از خواب چیست؟
.... قندی که مصرف می کنید پس از عبور از روده کوچک، در جریان خون شما جذب می شود. مصرف بیش از حد شیرینی جات می تواند باعث افزایش قند خون شود. این پدیده به لوزالمعده سیگنال می دهد که انسولین آزاد کند و آنچه را که می تواند به انرژی تبدیل کند. بدن شما ممکن است افزایش قند خون و انرژی را به عنوان استرس تعبیر کند و باعث ترشح هورمون های استرس شود. همراه با تپش سریع قلب، ممکن است تعریق کنید و ...
سندرم جنینی الکل؛ چالشی جدی در اروپا
ای از نارسایی های ناشی از مصرف الکل از سوی مادر در دوران بارداری در سال 1973 استفاده شد. ناهنجاری های جنینی ناشی از الکل یا آثار جنینی الکل یا سندرم جنینی الکل (FASD) نارسایی هایی هستند که نوزاد به دلیل مصرف الکل از سوی مادر در دوران بارداری به آن مبتلا می شود؛ برخی از نارسایی های مذکور عبارتند از: ظاهر غیر طبیعی، کوتاهی قد، وزن کم، سر کوچک، ناموزونی و ناهماهنگی اعضای بدن، کم هوشی ...
محققان: بزرگسالان مبتلا به ADHD احتمالاً بیشتر به زوال عقل دچار می شوند
به اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) در طول مطالعه به زوال عقل مبتلا شده اند و تنها 7 درصد از افراد بدون ADHD علائم زوال عقل را نشان دادند. پس از در نظر گرفتن عوامل بالقوه (مانند مشکلات قلبی) و محاسبه نسبت خطر و سرعت وقوع زوال عقل، نتیجه این بود که افراد مبتلا به ADHD حدود سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های زوال عقل ازجمله بیماری آلزایمر قرار گرفتند. بروز علائم زوال عقل در ...
فواید پتوی سنگین برای سلامت جسم و روان
اضطراب مانند افزایش ضربان قلب است. 2. اختلالات پردازش حسی وزن بیشتر این پتوها می تواند احساس آگاهی به بدن را ایجاد کند و به تنظیم سیستم حسی بیماران مبتلا به اختلالات پردازش حسی، مانند اختلال طیف اوتیسم (ASD) و اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD)، کمک کند. یکی از ویژگی های اوتیسم، به ویژه در کودکان، مشکل خواب است. در پژوهش کوچکی در سال 2017، درمان فشار عمیق (برس زدن ...
بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی در معرض افزایش خطر زوال عقل
در 13 درصد از مبتلایان به اختلال بیش فعالی و در 7 درصد از افراد دیگر ایجاد شد. رایچنبرگ گفت: بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی به طور قابل توجهی در معرض خطر زوال عقل هستند. علائم کمبود توجه و بیش فعالی در سنین بالا را نباید نادیده گرفت و باید به پزشک مراجعه شود.
میوه ای برای تقویت سلامت چشم در افراد مسن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنلی مای هلث ، در یک مطالعه منتشر شده در مجله علمی Food & Function، محققان دریافتند که مصرف روزانه انگور می تواند به طور قابل توجهی شاخص های کلیدی سلامت چشم را در افراد مسن افزایش دهد. این مطالعه، اولین مطالعه در نوع خود، بر اثرات مصرف منظم انگور بر تجمع رنگدانه ماکولا و سایر نشانگرهای زیستی حیاتی مرتبط با سلامت چشم متمرکز بود. با افزایش سن، خطر ...
خبر کوتاه
. بیدار شدن در شب به خودی خود مشکلی نیست. با این حال، بیدار شدن و بیدار ماندن می تواند یک مشکل جدی باشد . به گفته دکتر کین، نگرانی واقعی زمانی به وجود می آید که این بیداری های شبانه باعث می شوند که تا طلوع خورشید بیدار بمانید . بیدار شدن در اواخر شب شما می تواند به دلایل مختلفی نشات بگیرد. فراموش نکنید که اختلالات خواب می تواند شما را در معرض خطر بیماری قلبی، دیابت و اضافه وزن یا چاقی قرار دهد . ...
چرا ساعت 3 صبح بیدار می شوم؟
کارهایی که صبح در انتظارتان است فکر می کنید، این می تواند باعث بیدار شدن شما در شب شود. به طور مشابه، برای افراد مبتلا به افسردگی معمول است که الگوهای خواب نامناسبی را نیز تجربه کنند که می تواند منجر به پرخوابی و احساس خواب آلودگی در طول روز شود. اختلالات خواب چگونه بفهمیم که این بیداری های دیروقت شب با یک اختلال خواب خاص مرتبط هستند؟ در حالی که عواملی مانند ...
کمردردی که نشانه بیماری قلبی است
داریم که خطر مرگ ناشی از این بیماری را کاهش می دهد و اکنون آشکارا به روش بهتری برای غربالگری افراد و یافتن افراد در معرض خطر نیاز داریم. از آنجایی که این دارو آمیلوئید موجود را کاهش نمی دهد، زمانی که در اوایل بیماری مصرف شود بیشترین تاثیر را دارد. نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که بسیاری از بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی کمری، پنج تا 15 سال پس از تشخیص تنگی، به کاردیومیوپاتی آمیلوئید ...
خواص فوق العاده این ویتامین برای سلامتی قلب
که به بدن کمک می کند از کربوهیدرات ها به عنوان انرژی استفاده کند. کمبود آن معمولا باعث ابتلا به بیماری بری بری می شود، وضعیتی که خطر اختلالات مربوط به اعصاب محیطی را افزایش می دهد. علاوه بر این، به دلیل کمبود آن می توان با کاهش وزن و بی اشتهایی نیز مواجه شد. در موارد شدید، گیجی و مشکلات حافظه کوتاه مدت نیز ممکن است رخ دهد (علایم بری بری شامل کاهش وزن، اختلال در ادراک حواس، اختلالات هیجانی، ضعف و ...
کووید-19 و دریافت واکسن جدید
بیماری شدید هستند مانند افراد مسن، کسانی که نقص ایمنی دارند، دارای ناتوانی های خاصی هستند، بیماری های زمینه ای یا بیماری های دیگری دارند که آنها را در معرض خطر قرار می دهد. همچنین افرادی که تماس نزدیک با بیمار دارند یا اعضای خانواده آنها و همچنین افرادی که در منطقه ای زندگی می کنند که تعداد بیشتری از افراد در بیمارستان برای کووید-19 بستری شده اند، در معرض خطر بالای بیماری شدید قرار دارند. اگر هنوز در ...
با این همه خبر ترسناک چگونه مراقب سلامت روان مان باشیم؟
خبرآنلاین نوشت: چند هفته ای هست که جامعه ما به شدت در معرض اخبار تلخ و آزاردهنده قرار گرفته است. هر چند این وضعیت حداقل از یک سال پیش وجود داشته اما با بالا گرفتن جنگ در منطقه، کشته شدن داریوش مهرجویی و همسرش و چندین قتل به اصطلاح ناموسی دوباره موج جدیدی از اخبار بد [...]
راهکارهایی برای جلوگیری از تاثیر اخبار منفی بر جسم و روان
فهرست اخبار زیرنویس1 تاثیر این اخبار بر کودکان می تواند جبران ناپذیر باشد2 اخبار بد بدن ما را فرسوده می کند3 راهکار هایی که می توانند کمک کننده باشند4 مطالب پیشنهادی چند هفته ای هست که جامعه ما به شدت در معرض اخبار تلخ و آزاردهنده قرار گرفته است. هر چند این وضعیت حداقل از یک سال پیش وجود داشته، ا
5 ورزش ساده که به بهبود علائم افسردگی کمک می کند
و دیگر اختلالات روانی است. هنگامی که ماهیچه های خود را حرکت می دهیم و ضربان قلب خود را بالا می بریم، بدن ما اندورفین و سروتونین ترشح می کند که این هورمون ها باعث بهبود خلق و خو و تمرکز می شود. ترشح هورمون هایی که به ایجاد احساسات مثبت کمک می کنند، یک امر تسکین دهنده برای افراد مبتلا به افسردگی است. فواید روحی و جسمی ورزش افزایش اعتماد به نفس و تعامل اجتماعی: از آنجایی که ...
10 ماده غذایی مغذی که با خوردن آنها باهوش تر می شوید
. کورکومین یک ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است و به بهبود حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر کمک می کند. افسردگی را کاهش می دهد و باعث افزایش سروتونین و دوپامین می شود؛ که هر دوی این هورمون ها خلق و خو را بهبود می بخشند. 5. کلم بروکلی بروکلی مملو از ترکیبات گیاهی قدرتمند، از جمله آنتی اکسیدان ها است و ویتامین K است. مطالعات مصرف بیشتر ویتامین K در افراد مسن را با بهبود حافظه و ...
با این میزان از اخبار بد چه کنیم؟ از جنگ تا قتل مرحوم مهرجویی/ ما به صورت نیابتی خود را معرض آن اتفاقات ...
ممکن است برای آنها هم رخ دهد. این موضوع به خصوص ممکن است در افراد مسن و آنهایی که حمایت چندانی ندارند باعث ترس و اضطراب شود و می تواند منجر به نشانه هایی مانند کاهش خلق، اختلال در خواب، کاهش یا افزایش ناگهانی اشتها و کاهش تمرکز و توجه شود. در حجم این اخبار خشن و بد، گروه سنی کودکان هم به طبع در معرض آن قرار می گیرند، در همین باره رضایی ادامه می دهد: گروه آسیب پذیرتر دیگر نسبت به این اخبار ...
نشانه های کمبود ویتامین K در بدن
ثابت کرده اند. _ مشکلات قلب : هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. _ بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین K، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به ...
با افزایش سن چه چیزی برای بدن و مغز طبیعی است؟
زمین بخورد یا اشتهای کمی داشته باشد. افراد مسن معمولا در مقایسه با افراد جوان نسبت به دارو ها واکنش متفاوتی از خود نشان می دهند. به دلیل تغییرات در ترکیب بدن و عملکرد کبد، کلیه و روده افراد مسن نسبت به دارو ها حساس تر هستند و اغلب به دوز های کم تری نیاز دارند. این شامل دارو هایی می شود که ممکن است شخصی سال ها مصرف کرده باشد. این موضوع در مورد مشروبات الکلی نیز صدق می کند. ...
آیا تا به حال دچار پانیک شده اید؟ / علل و علائم بروز این اختلال را جدی بگیرید
میترا مولایی نژاد در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، درباره اختلال پانیک (هراس) اظهار کرد: فرد مبتلا، به صورت ناگهانی و به ظاهر بدون هیچ دلیلی، وحشت کامل را به همراه نشانه هایی مانند تنگی نفس، افزایش تعداد ضربان قلب، گیجی، لرزش دست ها، تعریق، سوزن سوزن شدن انگشتان دست و پا و فشرده شدن دست و پاها احساس می کند. وی افزود: فرد تصور می کند که به زودی رویدادی بسیار فاجعه آمیزتر برایش رخ خواهد داد ...
نوسانات فشارخون به سلامت قلب و مغز آسیب می رساند
ها مرتبط است. او گفت: این نتایج نشان می دهد که انواع مختلف تغییرپذیری فشارخون احتمالاً مکانیسم های بیولوژیکی زیربنایی متفاوتی را منعکس می کند، و تغییرات فشار خون سیستولیک و دیاستولیک هر دو برای عملکرد شناختی در افراد مسن تر مهم هستند. به گفته محققان، تغییر فشار خون به طور بالقوه می تواند به عنوان یک نشانگر بالینی اولیه یا هدف درمانی برای اختلال تفکر باشد. به گزارش مردم فردا ...
وسواس و لکنت زبان را به موقع درمان کنید
بین خویشاوندان درجه اول بزرگسالان مبتلا به OCD تقریبا دو برابر خویشاوندان درجه اول افراد فاقد این اختلال است؛ با این حال، در بین خویشاوندان درجه اول افرادی که شروع OCD در کودکی یا نوجوانی دارند، این میزان به 10 برابر افزایش می یابد. انتقال خانوادگی تا اندازه ای ناشی از عوامل ژنتیکی است . آیا اختلال وسواس فکری خطرناک است؟ وسواس با کیفیت پایین زندگی و میزان بالای اختلالات اجتماعی ...
اگر این 10 نشانه در بدن تان است کمبود ید دارید
شود و سلول های مرده ی پوست روی هم جمع می شوند که این باعث خشک شدن پوست می شود. علاوه بر این، هورمون های تیروئید به بدن در تنظیم عرق کمک می کنند. کسانی که سطح هورمون تیروئید پایین تری دارند، مانند افراد مبتلا به کمبود ید، نسبت به افرادی که سطح هورمون تیروئید آن ها در محدوده ی طبیعی است، کمتر عرق می کنند. با توجه به اینکه عرق به مرطوب کردن و هیدراته نگه داشتن پوست کمک می کند، کمبود آن ممکن ...
دلیل ایجاد تری گلیسرید بالا و درمان آن را بشناسید
اختلالات ژنتیکی 7- اختلالات تیروئید 8- دیابت نوع 2 که به خوبی کنترل نشده باشد 9- مشکلات کبد یا کلیه سطح بالای تری گلیسرید، با بیماری های قلبی، سکته قلبی و سکته مغزی مرتبط است، به خصوص در افرادی که سطح پایینی از کلسترول خوب، موسوم به HDL داشته باشند یا مبتلا به دیابت نوع 2 باشند.بر اساس توصیه انجمن قلب آمریکا، هر فرد بالای 20 سال، باید حداقل هر 5 سال یک بار، آزمایش چربی ...
علت کم اشتهایی کودکان مبتلا به آنفلوانزا چیست؟ / احتمال شیوع پیک اول از نیمه پاییز
خطر هستند و بروز بیماری در بدن آن ها شدیدتر است و ممکن است دچار مرگ ومیر شوند. وی خاطرنشان کرد: اولین گروه پرخطر شیرخواران هستند و از بدو تولد تا شش سالگی در معرض خطر ابتلا به بیماری آنفلوانزا قرار دارند و بروز بیماری در این گروه سنی بسیار شدیدتر است، علاوه بر کودکان گروه های دیگر بزرگسالان بالای 60، افراد دارای بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماری قلبی مزمن و ریوی در معرض خطر ابتلاء ...
جذب چهار برابری سرب در بدن کودکان نسبت به بزرگسالان
دکتر سیدجعفر حسین در نخستین نشست تخصصی مسمومیت با سرب؛ پیشگیری، تشخیص و درمان با اشاره به اثرات سرب بر سلامت کودکان خاطرنشان کرد: کودکان خردسال به ویژه در برابر مسمومیت با سرب آسیب پذیر هستند زیرا میزان جذب سرب وارد شده به بدن در کودکان چهار تا پنج برابر بیشتر از بزرگسالان است. به گفته وی کمبود برخی مواد مغذی مانند کلیسم یا آهن باعث می شود که سرب بیشتری در بدن جذب شود. نماینده سازمان ...
با مصرف این ویتامین سرما نمی خورید
؛ زیرا شیر گاو ویتامین سی بسیار کمی دارد و گرمای لازم جهت جوشاندن شیر، می تواند ویتامین سی را از بین ببرد. مصرف شیر گاو برای شیرخواران کمتر از 1 سال توصیه نمی شود. شیر مادر و شیر خشک دارای مقادیر کافی ویتامین سی است. 3. افرادی که به هر دلیل تنوع غذایی بسیار محدودی دارند؛ مانند مبتلایان به برخی اختلالاتی همچون سوء جذب شدید، افراد مبتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماران کلیوی نیازمند دیالیز ...
