خانه
اگر این 10 نشانه در بدن تان است کمبود ید دارید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کامل پسته پلو مجلسی فقط با 100 گرم پسته | 25 خاصیت پسته برای بدن + دانلود ویدئو
اکسیدان هستند. این آنتی اکسیدان ها، رادیکال های آزادی را که از متابولیسم سلولی تشکیل می شوند، خنثی می کند؛ که این رادیکال ها باعث ایجاد بیماری های قلبی و سرطانی می شود. 2. بهبود سلامت قلب:مصرف روزانه پسته، ال دی ال یا کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد. این آجیل یک منبع غنی از اسید آمینه می باشد، که مانع از تشدید عروق و تشکیل لخته های خون می شود. 3. مدیریت کردن وزن:برای کسانی ...
علت پر مویی در زنان چیست؟ | علت ریزش مو در زنان
به گزارش شمانیوز : پرمویی یا هیرسوتیسم یک مسئله مهم در خانم هاست که می خوایم درباره اش صحبت کنیم. این موضوع معمولا به رشد موهای زائد در مناطقی از بدن خانوما که معمولا مو ندارد، مثل صورت، سینه، یا پشت اشاره داره. گاهی وقتا این موها تیره و ضخیمه و شما ممکنه احساس کنین که شبیه موهای مردانه هستن. این موضوع برای بسیاری از خانم ها اتفاق می افته و مهمه که در موردش بیشتر بدونیم و بتونیم باهاش کنار بیایم ...
علت تپش قلب بعد از خواب چیست؟
...، بارداری و یائسگی می تواند باعث تپش قلب نامنظم شود. در طول چرخه قاعدگی، سطح استروژن و پروژسترون افزایش و کاهش می یابد. طبق تحقیقات سال 2016، چرخه قاعدگی می تواند بر شدت ضربان قلب تأثیر بگذارد. ممکن است در دوران بارداری نیز تپش قلب را تجربه کنید. افزایش مقدار خون در بدن در دوران بارداری می تواند باعث شود که قلب شما 10 تا 20 ضربه در دقیقه سریع تر از حد معمول بزند. در دوران پیش از یائسگی و ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک و رژیم ؛ برای تخمدان پلی کیستیک چی خوبه ؟ | راهکارهایی برای پیشگیری از سندرم ...
باشد نیز مقدار ترشح و پذیرش هورمون های جنسی بیشتر خواهد شد. به گفته این متخصص تغذیه با توجه به اینکه میزان چربی های بدن می تواند در متعادل بودن هورمون ها مؤثر باشد اهمیت تغذیه مشخص خواهد شد. ضمن آنکه تعادل نیز باید در دریافت همه انواع مواد مغذی رعایت شود. به خصوص برای تنظیم قند خون چون داروهایی که برای درمان این بیماری تجویز می شوند باعث کاهش قند خون در طی روز می شود و اگر فردی از رژیم ...
افرادی که بیشتر در معرض پرکاری تیروئید هستند
به گزارش بهداشت نیوز، تیروئید یک غده کوچک پروانه ای شکل در جلوی گردن است. هورمون های تیروئید نحوه استفاده بدن از انرژی را کنترل می کنند، بنابراین تقریباً بر تمام قسمت های بدن تأثیر می گذارند. هورمون تیروئید بیش از حد، باعث افزایش سرعت بسیاری از عملکردهای بدن می شود. پرکاری تیروئید در زنان و افراد بالای 60 سال شایع تر است. احتمال بروز پرکاری تیروئید در موارد زیر بیشتر است: ...
بعد از غذا راه بروید تا دیابت نگیرید !
.... به گفته محققان، سایر فواید پیاده روی بعد از صرف غذا شامل موارد زیر است: • تنظیم حرکت روده • بهینه سازی سیستم لنفاوی برای از بین بردن ضایعات لنفاوی • افزایش جریان خون تازه به همه اندام ها • انتشار "هورمون های شادکننده"، از جمله دوپامین، اکسی توسین، سروتونین و اندورفین های طبیعی / قاتلان درد که باعث کاهش هورمون های استرس در بدن می شود • افزایش متابولیسم چربی با حفظ ضربان قلب با شدت کمتر، ضمن به حداقل رساندن تحریک کورتیزول • با کاهش هورمون های استرس، شروع التهاب را کاهش می دهد. ...
نشانه هایی که می گوید شما به هپاتیت دچار شده اید
...، این بیماری را به شکل خیلی شدید و سریع نشان می دهند که منجر به از کار افتادن کبد و مرگ می شود. با بروز بیماری، این ویروس چگونه می تواند باعث رخ دادن اتفاق های خطرناک برای بدن شود؟ درصورتی که سیستم دفاعی قادر نباشد از پس بیماری بعد از شش ماه بربیاید، بیمار علائم مزمن از خود نشان می دهد و البته گاهی اوقات نیز دچار نشانه های حاد را می شود. معمولا افرادی که چندین سال است مبتلا ...
چرا بعد از خوردن تخم مرغ نفخ می کنید؟
هفته یک تخم مرغ بیشتر نخورید، احتمالاً در امان خواهید بود. با این حال، همیشه راهی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم هست. می توانید برای دریافت پروتئین به جای تخم مرغ از مواد غذایی گیاهی مانند آجیل، پاستا و نان استفاده کنید تا از شانس بیشتری برای داشتن عمری طولانی برخوردار شوید. 3- جوش یکی از دلایل جوش بالا رفتن سطح هورمون پروژسترون در بدن است، هورمونی که تخم مرغ مملوء از ...
علت نازک شدن مو چیست و چگونه می توان آن را متوقف کرد؟
روغن های گیاهی موثر که با استفاده از آن می توانید ضخامت موهای خود را افزایش دهید، روغن بادام تلخ است. این روغن مواد معدنی ضروری را در اختیار فولیکول های مو قرار می دهد و باعث می شود تا موهای ضخیم تر و مقاوم تری داشته باشید. علاوه بر این روغن بادام تلخ به رشد مجدد موهای شما نیز کمک خواهد کرد. فراموش نکنید که روغن تراپی موهای نازک را باید به صورت مداوم انجام دهید تا شاهد نتایج آن باشید. ...
بلایی که خواب نامنظم و دیرخوابیدن سر هورمون رشد می آورد
...> این پزشک اظهار کرد: نکته بعدی ورزش کردن به خصوص ورزش های کششی و نرمشی است که می تواند ترشح این هورمون را افزایش دهد. مصرف کمتر مواد قندی یکی دیگر از فاکتورهای تاثیرگذار بر ترشح این هورمون است. چون وقتی مواد قندی استفاده می شود، ترشح انسولین در بدن بالا می رود و بالا رفتن انسولین باعث می شود که میزان هورمون رشد پایین بیاید. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز افزود: توصیه دیگر کاهش ...
مزایای سیر برای تیروئید پرکار
سیر یافت می شود، عنصر یود است. این عنصر اساسی برای کارکرد صحیح غده ی تیروئید و تولید هورمون های مرتبط با آن است. متاسفانه، کمبود یود یکی از عوامل مهم ایجادکننده پرکاری تیروئید است، یعنی حالتی که در آن غده تیروئید بیش از حد فعال می شود و میزان تولید هورمون ها افزایش می یابد. در این شرایط، یافتن منابع غذایی غنی از یود می تواند یک گام مثبت و کمک کننده باشد. افراد مبتلا به پرکاری تیروئید با ...
پژوهشگران مشهدی اثربخشی درمان سرطان تیروئید را افزایش دادند
تیروئید همراه با متاستازهای گسترده که ید رادیواکتیو را جذب نمی کنند، آغاز تحولی عظیم در درمان اینگونه بیماران است. سرطان تیروئید به رشد و تکثیر بی رویه سلولهای تیروئید گفته می شود، تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در قاعده گردن و درست در پایه گردن قرار دارد. این غده هورمون هایی تولید می کند که در تنظیم ضربان قلب، فشار خون، دمای بدن و وزن و متابولیسم موثر هستند. دانشگاه علوم ...
علائم هشدار دهنده هپاتیت C روی پوست
تواند در هر جایی از بدن خودش را نشان بدهد. این بیماری همچنین می تواند باعث ایجاد لکه های توری یا زخم در داخل دهان شما شود. علت آن مشخص نیست، اما بسیاری از افراد مبتلا به لیکن پلان نیز به هپاتیت C مبتلا هستند. درمان شامل: استروئید ها برای کاهش تورم و قرمزی در صورت خارش آنتی هیستامین نور درمانی (PUVA) برای کمک به پاکسازی پوست پماد یا قرص رتینوئیک اسید برخی ...
کدام داروها باعث ریزش مو می شوند؟
، از جمله: قطره چشمی تیموپتیک (تیمولول) تیموپتیک اوکودوز (تیمولول) تیموپتیک XE (تیمولول) نقرس زیلوپریم (آلوپورینول) قلب / فشار خون بالا بسیاری از داروهای تجویز شده برای سلامت قلب، از جمله بتا بلوکرها که برای درمان فشار خون بالا نیز استفاده می شوند، باعث ریزش مو می شوند؛ برای مثال: تنورمین (آتنولول) لوپرسور (متوپرولول) کورگارد ...
بین دیابت و کم خونی ارتباطی وجود دارد؟
ابتلا به برخی از عوارض دیابت مانند آسیب چشم و عصبی را افزایش دهد و می تواند بیماری کلیوی ، قلبی و عروقی را بدتر کند که در افراد دیابتی شایع تر است. دیابت اغلب منجر به آسیب کلیه می شود و نارسایی کلیه ها می تواند باعث کم خونی شود. کلیه های سالم می دانند چه زمانی بدن شما به گلبول های قرمز جدید نیاز دارد. آنها هورمونی به نام اریتروپویتین (EPO) ترشح می کنند که به مغز استخوان شما سیگنال می ...
دوپامین چیست و چه نقشی در حالات روحی انسان دارد؟
دوپامین چیست؟ ماساژ گرفتن نه تنها دوپامین و سروتونین را افزایش می دهد، بلکه کورتیزول یا همان هورمون استرس را هم کاهش می دهد. درنتیجه شما خلق وخوی بهتری خواهید داشت و تنش و اضطراب شما کاهش می یابد. در مطالعات نشان داده شده است که پس از جلسات ماساژ، به طور متوسط حدود 31 درصد میزان دوپامین افزایش می یابد. اثرات دوپامین بالا در بدن زمانی که سطح دوپامین بیش از اندازه است، ممکن است به حرکات ...
خواص پفیلا و نکات مهم در مصرف پاپ کورن
فیبر و منگنز موجود در پاپ کورن سطح انسولین را بهبود بخشیده و باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. درمان کم خونی با پاپ کورن مقادیر بالای آهن موجود در پاپ کورن با افزایش تولید گلبول های قرمز خون به پیشگیری و درمان و فقر آهن یا آنمی کمک می کند. خواص مصرف ذرت بوداده می توان به کاهش افسردگی، کنترل سطح قند خون، کنترل کم خونی و ... اشاره کرد. ...
علت مشکلات کنترل مثانه در مردان چیست؟
...> استفاده از تکنیک های رفتاری برای کنترل بی اختیاری مثل آموزش مثانه مفید است. برای مثال هر نیم ساعت یک بار برای دفع ادرار اقدام کنید، حتی در شرایطی که نیاز به دفع چندان احساس نشود. بعدها به مرور زمان فواصل بین دفع را افزایش دهید. ثبت برنامه دفع برای مدتی مقدار مصرف مایعات مختلف و توالی دفع را ثبت نمایید. علت هر گونه نشت ادرار مثل نوشیدنی زیاد ، حمل اشیاء سنگین و غیره .... را بنویسید. سپس آنچه ثبت کرده اید را به پزشک نشان دهید. این کار باعث می شود که پزشک بهتر بتواند علت عارضه را تشخیص دهد. ...
چرا دچار کووید طولانی مدت می شویم ؟
به گزارش پارسینه به نقل از دیلی میل، محققان دانشگاه پنسیلوانیا دریافتند بیماران مبتلا به کووید طولانی مدت دو چیز مشترک دارند. آنها بقایای ویروس را در روده خود دارند و سطوح پایین تری از هورمون سروتونین دارند. در حالی که سروتونین اغلب در بافت مغز تصور می شود، 95 درصد از سروتونین بدن در واقع در روده تولید می شود. به غیر از خلق و خو، نقش مهمی در خواب، هضم غذا، حالت ...
10 ماده غذایی مغذی که با خوردن آنها باهوش تر می شوید
. کورکومین یک ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی است و به بهبود حافظه در افراد مبتلا به آلزایمر کمک می کند. افسردگی را کاهش می دهد و باعث افزایش سروتونین و دوپامین می شود؛ که هر دوی این هورمون ها خلق و خو را بهبود می بخشند. 5. کلم بروکلی بروکلی مملو از ترکیبات گیاهی قدرتمند، از جمله آنتی اکسیدان ها است و ویتامین K است. مطالعات مصرف بیشتر ویتامین K در افراد مسن را با بهبود حافظه و ...
دلیل بازگشت موهای زائد بعد از انجام لیزر چیست؟
بارداری دچار مشکلات و اختلالات هورمونی می شوند و تولید برخی هورمون ها در بدن آنها دستخوش تغییراتی می شود. همچنین ممکن است برخی از افراد در سنین نوجوانی موهای زائد را با لیزر از بین ببرند؛ اما با بالا رفتن سن، اختلالات هورمونی باعث بازگشت موهای زائد می شود. برخی از بیماری ها که مربوط به هورمون های بدن هستند نیز می توانند بعد از لیزر باعث رشد مجدد موهای ناخواسته شوند. رنگ مو یا پوست رنگ ...
اگر این علائم را دارید منیزیم بدن شما پایین است!
ارتباط پیچیده ای با هم دارند و بدن برای عملکرد صحیح به سطوح ثابتی از هر کدام نیاز دارد. منیزیم به تنظیم پتاسیم و همچنین تبدیل ویتامین دی به شکل قابل استفاده آن کمک می کند و ویتامین دی در جذب منیزیم از غذا موثر است. از طرفی ویتامین دی و منیزیم هر دو به کنترل هورمون پاراتیروئید یا پی تی اچ (PTH) کمک می کنند. ویتامین دی پایین همچنین باعث افزایش سطح پی تی اچ می شود که از دست دادن ...
کمبود ویتامین D چه آسیب هایی به همراه خواهد داشت؟
افراد بزرگسال و حدود 15 درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند کمبود ویتامین دی به همراه علائم کمبود ویتامین دی است و عوارض کمبود این ویتامین به این معنی است که استخوان های بدن شما محافظت و حمایت کافی برای رشد و تراکم بیشتر را دریافت نمی کنند,20 درصد از افراد بزرگ سال و حدود 15 درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی هستند. سنین قبل از سی سالگی، بهترین زمان است که ...
تعریق شبانه؛ چرا شب ها هنگام خواب عرق می کنیم؟
را برای خنک کردن بدن و یا لرزیدن را برای گرم کردن بدن فعال می کنند. کپی لینک هورمون ها و تعریق شبانه هرکسی صرف نظر از سن یا جنسیت می تواند تعریق شبانه را تجربه کند؛ اما معمولاً زنان بیشتر از مردان با این مسئله روبه رو هستند؛ زیرا یائسگی و تغییرات مرتبط با هورمون ها یکی از دلایل اصلی تعریق شبانه به شمار می روند. تقریباً 80 درصد از زنان درطول دوران یائسگی و در حین آن ...
عوارض کاهش وزن سریع و ناگهانی چیست؟
معمولی دستگاه گوارش می شود که نتایج خطرناکی به همراه دارد. یکی از عوارضی که دستگاه گوارش به دلیل کاهش شدید انرژی دریافتی، همچنین کاهش مصرف فیبرهای غذایی دچار آن می شود، یبوست است. ریزش مو زمانی که بدن افراد انرژی مورد نیاز را از مواد غذایی دریافت نکند و دچار کمبود مواد معدنی و ویتامین ها شود، دچار مشکلاتی مانند ریزش و نازک شدن مو می شود؛ مواد معدنی مانند آهن، روی، منیزیم، انواع ...
تاثیرات استرس و اضطراب بر گوارش
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب ...
یادداشت؛ تری گلیسرید بالا و درمان آن
پرکربوهیدرات بیشتر استفاده می کنیم و در نتیجه، ممکن است تری گلیسرید بالایی داشته باشیم. به این اختلال، تری گلیسیرید بالای خون می گویند. سطح بالای تری گلیسرید، با بیماری های قلبی، سکته قلبی و سکته مغزی مرتبط است، به خصوص در افرادی که سطح پایینی از کلسترول خوب، موسوم به HDL داشته باشند یا مبتلا به دیابت نوع 2 باشند. بر اساس توصیه انجمن قلب آمریکا، هر فرد بالای 20 سال، باید ...
بهترین زمان ورزش و بدنسازی برای زنان و مردان در طول روز
تقویت روابط اجتماعی، تقویت ذهن و آمادگی جسمانی فرزندان شما را فراهم سازند. موارد نام برده شده همگی نشان دهنده ضرورت بازی کردن کودکان در پارک و فضای باز دارند. با توجه به مطالبی که بیان شد می توان به این نتیجه دست یافت که بهترین زمان برای بدنسازی خانم ها اوایل صبح و آقایان عصرها است. در این بازه های زمانی سطح چربی سوزی بدن بالا می باشد و این امر به دلیل اثرگذاری هورمون ها، چرخه خواب و ...
