خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که به سلامت قلب و عروق کمک می کند!
...> مصرف آووکادو علاوه بر کاهش سطح کلسترول منجر به کنترل میزان تری گلیسرید و بهبود عملکرد عروق بدن نیز می شود. ماهی و روغن ماهی ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی خال خالی و ماهی ساردین به دلیل وجود امگا 3 به عنوان مواد غذایی مفید برای سلامت قلب و عروق شناخته می شوند. مصرف این گروه از ماهی ها در درازمدت به کاهش سطح کلسترول، تری گلیسرید، قند خون و فشار خون کمک ...
اثرات کشمش ناشتا
خواص کشمش ناشتا - کاهش فشار خون - سلامت دندان و دهان - افزایش انرژی و نشاط صبحگاهی - حفظ سلامتی عروق و قلب - مفید برای مبتلایان به دیابت نوع دوم - کاهش سطح کلسترول خون - تقویت استخوان ها - درمان یبوست - تصفیه طبیعی بدن از سموم - جلوگیری از پوکی استخوان - پاک سازی بدن از رادیکال های ...
اطلاعات دارویی| کاپتوپریل؛ کاربرد و عوارض جانبی
به گزارش بهداشت نیوز، در یک نگاه کلی، می توان گفت که یک مهارکننده ACE به شمار می رود که به شل کردن رگ های خونی، کمک می کند و اجازه می دهد خون راحت تر جریان یابد. علاوه بر درمان فشار خون بالا، گاهی برای درمان آسیب های پس از سکته قلبی و محافظت از کلیه ها در برابر آسیب های ناشی از دیابت هم از این دارو استفاده می شود. قبل از مصرف این دارو، اگر شرایط زیر را دارید، حتما به پزشک خود اطلاع ...
فاکتورهای خطر دیابت کدامند؟
- فشار خون مساوی یا بالاتر از 140/90 میلی لیتر جیوه HDL- (لیپو پروتئین با دانسیته بالا یا کلسترول نوع خوب مساوی ی کمتر از 35 میلی گرم در دسی لیتر و تری گلیسرید یا چربی خون مساوی یا بیشتر از 250 میلی گرم در دسی لیتر 3- سابقه دیابت حاملگی و یا تولد نوزاد با وزن بیش از 4 کیلوگرم 4- عدم تحرک فیزیکی 5- مبتلا بودن به کیست های متعدد تخمدان 6- داشتن سابقه ...
علت تپش قلب بعد از خواب چیست؟
.... قندی که مصرف می کنید پس از عبور از روده کوچک، در جریان خون شما جذب می شود. مصرف بیش از حد شیرینی جات می تواند باعث افزایش قند خون شود. این پدیده به لوزالمعده سیگنال می دهد که انسولین آزاد کند و آنچه را که می تواند به انرژی تبدیل کند. بدن شما ممکن است افزایش قند خون و انرژی را به عنوان استرس تعبیر کند و باعث ترشح هورمون های استرس شود. همراه با تپش سریع قلب، ممکن است تعریق کنید و ...
اولین نشانه هایی که شما را متوجه یک بیماری خطرناک می کند
برای سؤال نخست، بیماری عروق قلبی را تعریف کنید. شایع ترین بیماری در حوزه ی بیماری های قلبی، بیماری کرونر عروق قلبی است و مهم ترین دلیل بیماری قلبی هم شناخته می شود؛ یعنی این بیماری بسیار شایع تر از بیماری های مادرزادی قلب مثل نارسایی هاست. بیماری عروق کرونری زمانی به وجود می آید که شریان های کرونر (رگ های اصلی قلب که وظیفه ی انتقال خون، اکسیژن و مواد مغذی را به عضله ی قلب بر عهده دارند ...
سی پی آر چیست؟
به گزارش ایران پزشک، وقتی فردی دچار ایست قلبی می شود، خون به بقیه بدن او نمی رسد. بدین ترتیب، بافت ها و اندام های بدن اکسیژن دریافت نمی کنند. متخصصان قلب و عروق می گویند: مغز اولین عضو است که اثرات کمبود اکسیژن را احساس می کند. سلول های مغز در عرض چند دقیقه شروع به مردن می کنند و ایست قلبی طولانی مدت می تواند به مغز آسیب غیرقابل برگشت بزند. سی پی آر یا احیای قلبی ریوی با اعمال فشار بر ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی که نمیدانستید | مصرف کدو حلوایی را هیچوقت فراموش نکنید
نشان می دهد که مصرف مواد غذایی غنی از کاروتنوئید می تواند در بهبود توانایی های حافظه، توجه و قدرت بیان در سنین بالا موثر باشد. در عین حال، ویتامین E که در کدو حلوایی نیز یافت می شود، می تواند نقش محافظتی در برابر بیماری آلزایمر داشته باشد. بر اساس یک مطالعه، افراد با سطح بالایی از ویتامین E در خون، در مقایسه با دیگران کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. دیابت، یک ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری ...
اگر ورزش می کنید در مصرف این داروها دقت کنید!
های انتخابی بازجذب سروتونین ممکن است باعث خستگی و خواب آلودگی شده و ورزش کردن را سخت تر کنند. کاهش سطح هشیاری ممکن است ریسک آسیب ورزشی را بالا ببرد. شاید بتوانید با تنظیم زمان مصرف دارو این مسئله را کنترل کنید جوری که بر ورزش شما اثر نگذارد (مثلاً پیش از خواب دارو مصرف کنید). اما مطمئناً چنین تغییری نیازمند مشورت با پزشک معالجتان است. داروهای ضدافسردگی در بلندمدت می توانند علائم افسردگی ...
مردم این میوه ها را بیشتر مصرف می کنند!
کوکوربیتاسین E است. لازم به ذکر است که بر روی بعضی از خواص ضدسرطانی آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه مطالعه شده است. نتایج نشان می دهند که مصرف لیکوپین با کاهش خطر سرطان های سیستم گوارشی در ارتباط است. کوکوربیتاسین E هم ممکن است از رشد تومور جلوگیری کند. مصرف مواد غذایی غنی از لیکوپین می تواند به دلیل کاهش سطح کلسترول و فشار خون ، سلامت قلب را هم بهبود ببخشد. از میان تمام میوه ...
ضربان قلب خود را با کلینیک دکتر هومان تنظیم کنید
ضربان قلب طبیعی هر فرد به عوامل مختلفی از جمله سن، وزن بدن، وضعیت قلب، مصرف دارو و نشستن یا دویدن فرد بستگی دارد. علاوه بر این، احساساتی مانند هیجان و ترس نیز می توانند ضربان قلب را افزایش دهند. به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ ضربان قلب نرمال یکی از نشانه های مهم بدن است که می توان از آن برای تعیین وضعیت سلامت بدن استفاده کرد. ضربان قلب طبیعی انسان 70 ضربه در دقیقه است و اگر بیشتر ...
این افراد لب به موز نزنند
کالمی شرایطی است که از پتاسیم اضافی در خون ناشی می شود و از طریق نشانه هایی مانند ضربان قلب نامنظم، تهوع و ضربان قلب نامنظم شناسایی می شود که حتی می تواند منجر به حمله قلبی شود. طبق موسسه لاینس پاولینگ در دانشگاه ایالتی ارگان، مقدار پتاسیم بیشتر از 18 گرم می تواند منجر به هایپر کالمی در بزرگسالان شود . برنامه های غذایی وجود دارند که مصرف موز را در روزهای خاصی توصیه می کنند. اگر شما چنین رژیمی را ...
خرمالو یک میوه پرخاصیت | هرگز مصرف خرمالو را فراموش نکنید
قلبی را افزایش دهد.غذاهای سرشار از فیبر محلول، مانند میوه ها و سبزیجات، می توانند با کمک به بدن در دفع مقادیر اضافی کلسترول، به کاهش سطح کلسترول بالا کمک کنند.خرمالو میوه ای با فیبر بالا است که نشان داده است سطح کلسترول LDL را کاهش می دهد.بزرگسالانی که سه بار در روز به مدت 12 هفته، کلسترول LDL مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که میله های حاوی فیبر خرمالو را نمی خوردند، کاهش قابل توجهی در کلسترول LDL داشتند. ...
سیاهدانه قاتل سرماخوردگی
کنید و اجازه دهید که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل می توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید. در دورن سرماخوردگی 2 بار در روز این را میل کنید اثرات ضداکسایشی، ضدالتهابی، تقویت کننده سیستم ایمنی و آنتی هیستامینی روغن و عصاره دانه گیاه سیاه دانه باعث شده است اثرات فارماکولوژیک متعددی مانند کاهش قند، چربی، فشار خون بالا، دفع کننده صفرا و اسید اوریک، محافظ بافت های کبد، کلیه ...
ورزش هوازی یا کاردیو باعث بهبود عملکرد قلب شما می شود
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، دکتر سمیرا راهب افزود: تمرینات کاردیو (هوازی ) در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد. این متخصص قلب و عروق افزود: به عبارت دیگر هر گونه فعالیت ورزشی که قلب، ریه ها و عضلات شما را درگیر فعالیت زیادی کند و شما مدت زمان بیشتری به ورزش ا ...
علائم اولیه کمبود منیزیم در بدن
، اختلالات ریتم قلب، فشار خون بالا، پوکی استخوان، میگرن، دیابت نوع 2، سکته، آسم، سنگ کلیه و مشکلات مربوط به سلامت روان. کمبود منیزیم را چگونه جبران کنیم؟ رعایت رژیم غذایی مناسب در حفظ سلامت و کاهش خطرات مربوط به آن بسیار موثر است. برخی مواد غذایی که با مصرف آن می توان کاهش سطح منیزیم را بهبود بخشید، عبارتند از: تخمه کدو تنبل، بادام، اسفناج (بخارپز)، شیر سویا، لوبیا سیاه، ماست ساده، پرک ...
بین دیابت و کم خونی ارتباطی وجود دارد؟
هستند که می تواند مغز استخوان را از دریافت سیگنال مورد نیاز برای ساخت گلبول های قرمز بیشتر جلوگیری کند. همچنین و برخی از داروهایی که برای درمان دیابت استفاده می شوند می توانند سطح پروتئین هموگلوبین را کاهش دهند که برای حمل اکسیژن از طریق خون به آن نیاز دارید. این داروها شامل مهارکننده های ACE ، فیبرات ها، متفورمین و تیازولیدین دیون ها هستند. اگر یکی از این موارد را مصرف می کنید، با پزشک ...
مزیت بی نظیر پیاز ناشتا
پیاز ناشتا در کاهش فشار خون فشار خون بالا یکی از عواملی است که ریسک بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. تحقیقات در این زمینه نشان داده اند که مصرف آب پیاز ناشتا می تواند به عنوان یک درمان طبیعی در کاهش فشار خون مفید باشد. ترکیباتی چون فلاوونوئیدها، سولفورافان، و کوئرستین که در این گیاه وجود دارند، با گسترش عروق خونی روی کاهش فشار خون تأثیر می گذارند. ضدالتهابی قدرتمند ...
به این دلایل آقایان بیشتر سیب زمینی بخورند
طولانی تر احساس سیری کنید. سیب زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین C و آهن است و این یعنی همه مواد مغذی مهم برای سلامت مردان. پتاسیم با کاهش جذب سدیم در بدن به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند؛ ویتامین C از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کرده و آهن به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند که اکسیژن را در سراسر بدن شما انتقال می دهند. منیزیم ریتم قلب را با انقباض بافت ماهیچه ای تنظیم کرده و در صورت نیاز خون را ...
6 ماده غذایی برای سلامت قلب مردان
و مصرف آن در مردان بسیار حائز اهمیت است، چرا که تحقیقات نشان داده است که احتمال مرگ بر اثر سرطان در مردان بیشتر از زنان است. بیشتربخوانید: اضطراب و افسردگی در کمین مردان 2) ماهی ماهی های چرب فواید زیادی برای سلامتی دارند و ماهی قزل آلا یکی از سالم ترین آنهاست. این ماهی با دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت قلب، کاهش التهاب، فشار خون و کاهش عوامل بیما ...
دقایقی قبل کرمانشاه به لرزه درآمد | جزئیات زمین لرزه قصر شیرین کرمانشاه +جدول
توانند فشار خون را افزایش دهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند. * نوشابه های گازدار: نوشابه های گازدار حاوی مقادیر زیادی قند و اسیدهای مصنوعی هستند که می توانند به رگ های قلب آسیب برسانند. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بهتر است از مصرف این غذاها خودداری کنید یا مصرف آن ها را محدود کنید. در عوض، غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های ...
نشانه های کمبود ویتامین K در بدن
ثابت کرده اند. _ مشکلات قلب : هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. _ بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین K، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به ...
نوسانات فشار خون سبب این بیماری می شود
رسد که این روند خطر ابتلاء به زوال عقل و مشکل در سلامت عروق خونی را افزایش می دهد. محققان این موضوع را روی 70 سالمند سالم 60 تا 80 ساله که هیچ نشانه ای از زوال عقل یا اختلال تفکر نداشتند، مورد مطالعه قرار دادند. این تیم فشار خون شرکت کنندگان را کنترل کرد، آزمایش شناختی از آنها بعمل آورد و سفتی شریان در مغز و شریان های آنها را اندازه گیری کرد. گاتریج گفت: ما متوجه شدیم که ...
شایع ترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، "دکتر پورکیا" با اشاره به اینکه بیمارهای قلبی شایع ترین علت مرگ در سراسر دنیا از جمله ایران است، گفت: دیابت، چربی خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، مصرف سیگار و کم تحرکی از فاکتورهای خطر بیماری های قلبی محسوب می شود. دکتر رقیه پورکیا متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی بابل با توجه به اینکه پیشگیری از این بیماری راحت تر و مهم تر از درمان آن است، گفت ...
ویتامین های K1 و K2 چگونه کار می کنند؟
شاید تاکنون نام این ویتامین به گوشتان نخورده باشد، اما K2 در لخته شدن خون، سلامت قلب و همچنین حفاظت از استخوان ها نقش دارد. با وجود مزایای بی شمار، ویتامین مورد نظر در اغلب رژیم های غذایی معمول غربی به مقدار کافی وجود ندارد. ویتامین K2 در مواد غذایی کمتری در مقایسه با K1 یافت می شود. K2 بیشتر در غذا های حیوانی مانند جگر گاو و پنیر یافت می شود، در حالی که K1 اغلب توسط مواد غذایی گیاهی ...
دلیل ایجاد تری گلیسرید بالا و درمان آن را بشناسید
که در آن تبدیل چربی به انرژی با اختلال روبه رو می شود. 4- سندرم متابولیک :سندرم متابولیک، وجود همزمان شرایطی از جمله تجمع بیش از حد چربی دور شکم، فشار خون بالا، تری گلیسرید بالا، قند خون بالا و سطح غیرطبیعی کلسترول است. درمان تری گلیسرید بالا روش های پایین آوردن تری گلیسرید شامل تغییر در سبک زندگی و در صورت عدم موفقیت با این روش، استفاده از داروهای پایین آورنده چربی خون بر ...
