خانه
مضرات نان بربری برای معده و دستگاه گوارش که فکرش را نمی کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین نوشیدنی ها برای آب کردن شکم
... آب لیمو کالری کمی دارد و می تواند به هضم و سم زدایی بدن نیز کمک کند. همچنین به آب ساده طعم می بخشد و نوشیدن آن را لذت بخش تر می کند و از هیدراته ماندن بدن شما حمایت می کند. چای زنجبیلی بر اساس یک بررسی در سال 2021، نوسیدن چای زنجبیل می تواند ناراحتی معده را تسکین دهد، نفخ و التهاب دستگاه گوارش را کاهش دهد. این مزایا با جلوگیری از مشکلات گوارشی که می توانند باعث ...
فواید گلابی در طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، مقوی قلب و دستگاه هاضمه بوده وتشنگی را برطرف می کند. خوردن دانه های داخل میوه گلابی موجب دفع انگل های داخلی می شود. خوردن گلابی موجب پایین آمدن قندخون و فشار خون می گردد. میوه گلابی دارای طبع گرم وبرگ وشکوفه های آن دارای طبع سرد است. اسراف در خوردن بیش از حد گلابی برای افراد سرد مزاج مضربوده و افرادی که معده ضعیفی دارند در صورت مصرف زیاد دچار نفخ معده می گردند. ...
این افراد لب به موز نزنند
را مصرف می کنید، ذرات آن ها حدود دو ساعت بین دندان ها باقی می مانند و در نتیجه باکتری های بیشتری را جذب می کنند که منجر به حفره های بیشتری در دندان می شوند. 5. احساس خواب آلودگی با خوردن موز همیشه فکر می کردم شروع کردن روز با یک موز ایده خوبی است؟ چیزی که احتمالا نمی دانستید این بود که موز می تواند باعث خواب آلودگی شود، حتی اگر روز را با آن شروع کنید. آن ها غنی از تریپتوفان ...
شیوه صحیح نوشیدن آب
این عقیده مخالف هستند. – در رساله ذهبیه آمده: کسی که می خواهد معده اش او را اذیت نکند هنگام غذا خوردن آب نخورد تا غذا خوردن تمام شود و کسی که این کار را بکند (وسط غذا آب بخورد) بدنش دچار رطوبت می شود و معده اش ضعیف می شود و رگ ها نیروی غذا را جذب نمی کند زیرا غذا خام می شود (آب، اسید معده را با خود می برد و غذا هضم نمی شود) اگر همان اول آب بنوشی و غذا بخوری (با هر لقمه آب بنوشی). از دیگر ...
پرمصرف ترین گیاه معطر و دارویی را بشناسید
های بسیار دور مرسوم بوده است. دیوسکورید (پزشک، داروساز و گیاهشناس یونانی) برای رازیانه، اثر زیادکننده ترشحات شیر، مقوی معده، قاعده آور و مدر قایل بوده و شیره گیاه را برای چشم مفید می دانسته است. از مواد مؤثرة این گیاه در داروسازی برای مداوای سرفه، دل درد، نفخ، سوء هاضمه در کودکان و تحریک شیردهی در مادران شیرده استفاده می شود. ...
فواید خوردن خرما ناشتا
از ویتامین های A، B1، B2 و C است. این ویتامین ها نه تنها نیاز بدن به انواع مواد مغذی را تامین می کنند، بلکه ویژگی های آرام بخش برای دستگاه عصبی دارند. به علاوه، ویتامین های موجود در خرما کمک می کنند تا کلسیم بهتر جذب شود و باعث بهبود حالت روحی می شود. املاح معدنی: منبع غنی از آهن و مواد مغذی دیگر خرما محتوای بالایی از املاح معدنی مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر و آهن دارد ...
این بیماری با خوردن چای کهنه دم به سراغتان می آید
زمان دیگر نمیتوان مجدد از چای استفاده کرد . فراموش نکنید این زمان 8 ساعت فقط برای چایی است که مواد افزودنی بیش از اندازه نداشته و یک چای کاملا ارگانیک است و هر نوع چایی را نمی توان این مدت نگهداری کرد . حقایقی مهم در مورد چای کهنه دم و عوارض آن طبق نتایج مطالعات و نظرات متخصصان طب سنتی چای کهنه دم ترشح اسید معده را تحریک کرده و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده نقش دارد . و ...
نکات مهمی که در هنگام مصرف قرص جوشان باید به آن دقت کنید
به گزارش بهداشت نیوز در حال حاضر، قرص های جوشان یک داروی محبوب هستند زیرا حاوی مواد فعال بدون نسخه مانند پاراستامول برای کمک به کاهش تب و تسکین درد یا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند. با این حال، هر نوع دارو ویژگی های خاص خود را دارد که مصرف کنندگان برای جلوگیری از عوارض ناخواسته باید به آن توجه کنند. داروی جوشان دارویی متفاوت از قرص های معمولی است، در هنگام مصرف باید آن ...
چاقی تا چه اندازه استاندارد است؟
برای درمان آن ممکن است ماه های طولانی زندگی خود را درگیر برنامه های غذایی مختلف کنید. اما به طور کلی چند راهکار اثر فوق العاده ای روی کاهش وزن دارد: - استفاده از غذاهای فست فودی و سرخ کردنی با ارزش غذایی پایین و همچنین انواع نوشابه ها را به تدریج کاهش داده و آن را قطع کنید - مصرف سبزیجات و میوه ها را به برنامه غذایی خود اضافه کنید - از نان سبوس دار و یا نان جو به جای ...
این گیاه انتخابی عالی برای دیابتی ها
روند کاهش وزن کمک می کند. بسیاری از متخصصان معتقدند بیشتر بیماری ها از روده آغاز می شود. فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی از قبیل بواسیر را به شدت کاهش می دهد. معمولا برای افزایش حجم مدفوع و رفع یبوست، مصرف سبوس گندم توصیه می شود که امکان دارد دیواره روده را حساس کند، اما موسیلاژ موجود در بامیه این تاثیر را نداشته و خروج مدفوع را بسیار آسان می کند. بامیه به دلیل خاصیت لزجی و لغزندگی یکی از ملین های بسیار مفید به شمار می آید. ...
گیاهی که می تواند زخم های گوارشی را التیام بدهد
گوارش سفارش شده است و سایر ترشی ها اگر کم و گاهی استفاده شود برای تعادل مواد بدن لازم است. سرخ کردنی شدید، آب جوش و کلاً غذای داغ مضر است چون باعث کم حوصلگی، زود عصبانی شدن، ضعف عمومی و مشکلاتی می شود. نان خشک و کهنه، غذای مانده حتی اگر در یخچال باشد بسیار برای معده زیان آور است و ضرر دارد. نخود، لوبیا و عدس هم برای زخم معده خوب نیستند و باید خیلی کم مصرف شوند ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
، تنفس و ضربان قلب سریع تر، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می کند، می تواند بر سیستم گوارش تاثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوء هاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست. در موارد جدی تر، استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به معده شده و منجر به گرفتگی، التهاب یا عدم تعادل ...
چه ارتباطی میان کمبود ویتامین D و نفخ شکم وجود دارد؟
. علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن ...
خوردن قرص جوشان ویتامین C با معده خالی؛ خوب یا بد؟
...> به طور خاص، به جای نوشیدن جوشان C با معده خالی، آن را بعد از صبحانه و ناهار حدود 30 دقیقه تا 1 ساعت بنوشید. زیرا در این زمان، مقدار غذایی که می خورید، هم برای کمک به کاهش احساس سیری در حال هضم است و هم به طور کامل هضم نشده است.در این زمان جذب بسیاری از مواد فعال ضروری جوشان C انجام می شود. درست است که این جوشان ویتامین سی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، با این حال، اگر می خواهید ...
خواص انار شیرین برای سلامتی
مصرف نکنیم؟ انار ترش برای دستگاه گوارش مضر است و حتی می تواند زخم ایجاد کند اما خوردن انار شیرین بر روی غذا موجب هضم آن می شود. مصرف انار شیرین برای چه کسانی مفید است؟ انار شیرین دارای طبیعت مایل به اعتدال است و تولید کننده خون صالح در بدن می باشد. مصرف این انار برای افراد بلغمی و سوداوی مفیدتر از انار ترش است اما باید در مصرف آن اعتدال رعایت شود. مصرف انار ترش ...
چیپس و بستنی به اندازه الکل و تنباکو اعتیاد آورند
را آسان تر کند. برخی از میان وعده های سالم عبارتند از میوه تازه، آجیل مخلوط، سبزیجات و حمص و تخم مرغ آب پز. * غلات تصفیه شده را با غلات کامل عوض کنید به طور خاص، می توانید غلات تصفیه شده مانند ماکارونی، برنج، نان و ... را با غلات کامل مانند برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار تعویض کنید. غلات کامل نه تنها دارای مواد مغذی مهمی مانند فیبر هستند، بلکه اثبات شده که در برابر بیماری ...
3 علامت هشدار دهنده نارسایی قلبی
قلبی بیش از چند دقیقه به طول می انجامد یا از بین می رود و باز می گردد . علاوه بر این، می تواند مانند فشار ناراحت کننده، فشردن، پُری یا درد احساس شود. ممکن است به نظر برسد که ورم معده بعد از زیاده روی در خوردن غذا و نوشیدنی بیش از اندازه رخ می دهد، اما در واقع می تواند نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. نارسایی احتقانی قلب (CHF) می تواند باعث تجمع خون در قفسه سینه شود که سپس به معده نفوذ می کند ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت روده را بشناسید
شیعه نیوز - داشتن روده های سالم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان ها مهم است درحالی که می تواند التهاب را هم کاهش دهد که برای حفظ سلامت مغز و کنترل وزن در محدوده سالم اهمیت دارد. به گزارش شیعه نیوز ، اگر بپرسید که برای تقویت سلامت روده ها باید از کدام مواد غذایی استفاده کنیم، می توانیم در یک خط واضح و کوتاه بگوییم؛ پروبیوتیک ها، پری بیوتیک ها، فیبر ...
معرفی چند صبحانه عالی برای رفع یبوست
یبوست جلوگیری کنند. فیبر نامحلول در دستگاه ی گوارش هضم نمی شود و تقریبا دست نخورده به شکل مدفوع از بدن خارج می شود. این فیبر حرکات دستگاه ی گوارش را افزایش می دهد و به آن نظم می بخشد. از سوی دیگر، فیبر محلول آب جذب می کند و ژلی تشکیل می دهد که باعث افزایش حجم مدفوع می شود. این ژل که نرم کننده ی طبیعی مدفوع است، اجابت مزاج را تسهیل می کند. علت اینکه جو دوسر یک صبحانه مناسب برای ...
راه درمان یبوست
باکتری های مفیدی هستند که در روده شما زندگی کرده و به تنظیم هضم کمک می کنند. مصرف مکمل پروبیوتیک می تواند به بهبود سلامت روده و کاهش یبوست کمک کند. به دنبال مکملی باشید که حاوی سویه های بیفیدوباکتری و لاکتوباسیل است که در درمان یبوست مؤثر هستند. استفاده از نرم کننده مدفوع نرم کننده های مدفوع داروهایی هستند که به نرم شدن مدفوع و دفع آسان آن کمک می کنند. این داروها معمولاً بدون ...
تاثیر مصرف شیره انگور در فصول سرد سال، از فواید این ماده مغذی غافل نشوید
یتامین ها و مواد معدنی بسیاری بوده، این ماده مخصوصا سرشار از ویتامین های خانواده B و C و مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و... است. شیره انگور برای کم خونی بسیار مفید بوده، همچنین در درمان التهاب و عفونت ها نیز بسیار موثر است، زمانیکه بدن افراد مورد ضربه قرار می گیرد، برای ترمیم و بهبود آن ها مصرف شیره انگور توصیه می شود. شیره انگور در پیشگیری از سرطان و کاهش اثر ...
با داشتن این علایم کمتر چای بنوشید
بیماری های مزمن مانند سرطان، التهاب، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد به طوری که از فواید درمانی آن مدت هاست استفاده می شود. اگر چه مصرف چای به میزان متعادل برای اکثر افراد سالم است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند سبب ایجاد عوارض جانبی شود اگر شما هم زیاد چای می خورید حتما: 1. احساس اضطراب و بی قراری خواهید داشت ممکن است برای مقابله با احساس استرس، اضطراب ...
چرا بعد از خوردن تخم مرغ نفخ می کنید؟
مرغ را به همراه مواد غذایی فیبردار، مانند اسفناج و گوجه فرنگی مصرف کنید. به این ترتیب یادتان باشد که برای صبحانه یک املت خوشمزه برای خود درست کنید. 2- کاهش طول عمر تحقیقی نشان داد حذف کامل تخم مرغ از رژیم غذایی می تواند باعث افزایش طول عمر شود، چون زرده ی تخم مرغ کلسترول بالایی دارد. در هر سنی که باشید، با افزایش مصرف تخم مرغ ریسک این امر برایتان بیشتر می شود، اما اگر هر ...
معرفی بهترین صبحانه برای کودکان
طول روز جلوگیری میکند گفت: کودکی که صبحانه نخورده باشد در ساعت 9 الی 10 دچار افت قند خون شده و استعداد یادگیری وی بخصوص در درس هایی که به تفکر نیاز دارند، کاهش می یابد. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه بهترین زمان صرف صبحانه قبل از ساعت 9 صبح است تا علاوه بر اثر آن در تامین کالری و مواد مغذی، در کنترل متابولیسم بدن نیز موثر باشد. پاسدار با توصیه به اینکه بهتر است صبحانه در ...
شب ها چه میان وعده هایی بخوریم تا لاغر شویم؟
ناسالم می توانند مصرف کالری را به شدت افزایش دهند و ممکن است باعث چاقش شوند، میان وعده های سالم می توانند به افراد کمک کنند تا میزان توصیه شده میوه، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر را دریافت کنند و در برخی موارد حتی ممکن است وزن شما را کاهش دهند. طبق یک نظرسنجی در سال 2021 که نشان می دهد بیش از 60 درصد از افراد بین 18 تا 80 سال بعد از ساعت 8 شب به خوردن تنقلات روی می آورند؛ به نظر می رسد ...
غذای محبوبی که باعث دعوای دیپلماتیک بین دو قدرت بزرگ دنیا شد
در اختیار دارند شاید همین هم باعث شده تا لازانیا هم مانند اسپاگتی به نام آنها به ثبت برسد. اما یکی از اصلی ترین مواد در تهیه این غذا گوجه فرنگی و سس گوجه است، جالب است بدانید که ایتالیایی ها تا قرن شانزدهم اصلا از گوجه فرنگی در تهیه لازانیاهایشان استفاده نمی کردند چون اصلا این گیاه را نمی شناختند! تا قبل از ورود مارکوپولو به ایتالیا آنها لازانیا نداشتند و تا قبل از ورود ارنان کورتس هم ...
میوه پرخاصیتی که خوردن آن شما را خیلی زود لاغر می کند
مصرف توجه داشته باشید، زیرا مصرف نادرست میتواند موجب نفخ و مشکلات گوارشی شود. یک انبه متوسط 200 گرمی 150 کالری دارد و حاوی مقدار بسیار کمی کربوهیدرات، پروتئین و چربی است. استفاده از انبه به دلیل حس تازگی و سرحالی که ایجاد میکند، نیم ساعت قبل از کار توصیه میشود. هندی ها انبه را بعد از وعده غذایی مصرف میکنند، که در این صورت کالری بیشتری جذب بدن میشود. چطور با انبه کاهش وزن را ...
خواص بی نظیر این میوه برای کبد چرب
هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. خواص خرمالو را بیشتر بشناسید. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا ...
خواص شگفت انگیز سنجد که نمی دانستید | مصرف سنجد را دست کم نگیرید
و به افزایش سریع وزن کمک می کند. سنجد به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان خاصیت کلاژن سازی در پوست دارد. در نتیجه با مصرف سنجد، چین و چروک های پوست کم شده و پوست جوان می شود. روغن سنجد نیز خاصیت ترمیم کنندگی دارد. طبق تحقیقات، این روغن بر روی پوست هایی که بر اثر سوختن آسیب دیده اند، اثرات خوبی دارد. علاوه بر این، استفاده از این روغن برای درمان بریدگی ها نیز موثر است. برای تقویت ...
