سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روش درمان سیاتیک
باسن همراه با درد در ناحیه ی ساق پا خواهد بود که اغلب هم در یک طرف بدن رخ می دهد. در این زمینه باید به دردی که از پشت کمر و باسن شروع می شود و در مسیری که عصب سیاتیک وجود دارد مثل ناحیه ی پشت ران و پایین ساق پا و حتی مچ پا ایجاد می شود، اشاره کرد. این که احساس درد هنگامی که بیمار استراحت می کند یا راه می رود، کمتر می شود و هنگام ایستادن و نشستن، شدیدتر می شود، از دیگر نشانه های این ...
قیمت مرغ و گوشت امروز پنجشنبه 4 آبان 1402
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ،جبرئیل برادری، رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان تهران با اشاره به توزیع گسترده گوشت گرم گوساله گفت: این اقدام باعث کاهش 30 تا 40 هزارتومانی گوشت قرمز شده است. وی درباره آخرین وضعیت محصولات پروتئینی در بازار گفت: روزانه 1500 تن گوشت گرم مرغ در حال توزیع در سطح استان تهران است و به سهولت در اختیار شهروندان قرار می گیرد. وی ادامه داد ...
حرکات ورزشی ساده برای آب کردن شکم در خانه
...> نفس خود را بیرون دهید و به آرامی زانوهای خود را به سمت زمین فشار دهید. حرکت کششی را برای چند نفس حفظ کنید، سعی کنید کشش ملایم را در قسمت داخلی و ناحیه کشاله ران خود احساس کنید. این حرکات یوگای نشسته را به همراه یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در برنامه روزانه خود بگنجانید تا به طور موثر چربی شکم را کاهش داده و به سلامت کلی بدن خود کمک کنید. به یاد داشته باشید که در حین تمرین این ژست ها نفس عمیق بکشید و به بدن خود گوش دهید. سعی کنید بیش از حد توان به خودتان فشار وارد نکنید. منبع: ایسنا ...
بهترین درمان های خانگی برای خواب رفتن دست و پا ها
تواند به بسیاری از بیماری های جدی عصبی منجر شود. بسته به علت بی حسی در دست و پا، بیماران نیاز به روش درمان مناسب دارند. -علل شایع بی حسی در دست و پا ها چیست؟ علت فیزیولوژیکی: هنگامی که بدن در وضعیتی قرار می گیرد که رگ های خونی و عصبی به مدت طولانی فشرده می شوند، خون انباشته می شود و جریان داشتن دشوار است. در این حالت، رگ های خونی اسید تولید می کنند و باعث احساس بیحسی و خواب ...
10 عضو بدن که همیشه بیکارند!
...> یکی دیگر از اعضای همیشه بیکار بدن که بدون حضور آن در انتهای ستون فقرات باز هم هیچ مشکلی در راه رفتن، نشستن یا دویدن برای انسان پیش نمی آید، استخوان دنبالچه است. البته استخوان دنبالچه یکی از بی آزارترین اندام های بدن انسان است و به قول معروف کاری به کار کسی ندارد. استخوان دنبالچه بخش انتهایی از ستون مهره هاست که شامل سه تا پنج مهره جداگانه در انتهای ستون فقرات است. استخوان دنبالچه در حیوانات ...
انوشیروانی: بزرگواری که گفته علی حسینی را برکنار کردم مریض است/ تمرکز فدراسیون وزنه برداری روی کراس فیت، ...
آیت شریفی یادآور شد: یک زانو درد کهنه در زانوی آیت است و او پارگی مینیسک یا رباط صلیبی ندارد بلکه در عضله ران خود دچار درد است. او تمام نکات درمانی را رعایت می کند و از سال ها قبل با تجویز پزشکان تمرین می کند. معتقدم وقت درمان قطعی او رسیده و با او تماس می گیریم تا هفته آینده به تهران بیاید و درمان خود را به طور کامل انجام دهد. کراس فیت 2 میلیارد تومان درآمد داشته است رئیس ...
(ویدیو) میو میو کردن یک یوزپلنگ بالغ که باعث تعجب کاربران شبکه های اجتماعی شد!
را می دهد. ساختار حنجره این گربه سانان شامل عضلات بسیار قوی و تار صوتی بلند است که به همراه جعبه صوتی ثابت و رباط قدرتمندی در گلویشان، باعث تولید صدای غرش شدید و بسیار ترسناکی می شود. منبع: روزیاتو منبع: faradeed-158618
این اعضای بدن همیشه بیکارند؟!
دندان عقل معمولاً با درد و مشکلاتی در فک خروج می یابد. انگشت پنجم پا انگشتی است که در میان سایر انگشتان کوتاه تر است. عملکرد این انگشت هنوز شناخته نشده است. در گذشته، انسان ها برای جست وجوی غذا از درختان آویزان می شدند و هنگام صعود از صخره ها، برای حفظ تعادل، از چهار دست و پا استفاده می کردند. بنابراین، انگشت پنجم برای حفظ تعادل در درختان استفاده می شد. اما ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
، باعث فشرده شدن اندام ها می شود و احتمال ابتلا به سردرد و مشکلات مفصلی را در طول زمان افزایش می دهد. در هنگام نشستن یا ایستادن، بدن و ستون فقرات خود را صاف نگه دارید و شانه ها را کمی به سمت عقب ببرید. همچنین توصیه می شود از صندلی و میز مناسب استفاده کنید و از کار کردن در رختخواب بپرهیزید. راهکار دیگر این است که هر چند ساعت یک بار از جای خود بلند شوید و کمی حرکات کششی انجام دهید یا قدم بزنید. ...
اخبار علمی/موادی که سلامت زنان را نشانه گرفته است/چگونه زخم ها را زودتر ترمیم کنیم؟/درمان های طبیعی و ...
مرتفع می شود و دیگر سوزش ندارد. برای مثال وقتی روی زخم پا مخلوط را بگذاریم تا زانو سوزش ایجاد می شود به این معنی که تا آن ناحیه عفونت وجود دارد، اما پس از رفع عفونت دیگر سوزش ایجاد نمی شود. زخم هر جا که باشد با همین روش قابل ترمیم است. او درباره درمان بوی دهان گفت: گاز معده نشانه سردی معده است. بوی دهان و درد در زمان خوردن سردی ها نشانه های سردی معده است. برای درمان، مصرف نمک قبل و بعد ...
قیمت جدید مرغ در بازار امروز / قیمت تخم مرغ به روز شد
خوراک دام و هزینه های حمل و نقل، می تواند باعث افزایش قیمت مرغ شود. قیمت انواع مرغ در چهارم آبان 1402 به شرح زیر است: نوع مرغ قیمت(تومان) ران مرغ بدون پوست بدون دنبالچه چربی سر ساق مغز ران بدون پوست بدون استخوان ساق مرغ بدون پوست و سر ساق سینه مرغ بدون پوست، شش، گردن، بال سینه مرغ بدون پوست، شش، گردن، بال، بازو ...
بیماری خاموشی که استخوان ها را پوک و باعث مرگ می شود
همگانی امسال نیز با هدف ارتقای سطح سواد عمومی درخصوص بیماری پوکی استخوان و عوامل خطر آن، به ویژه آموزش زنان بالاتر از 50 سال به منظور ترغیب برای مراجعه جهت تشخیص به موقع و شروع به هنگام درمان پس از تشخیص قطعی و همچنین ارتقای آگاهی عموم مردم در خصوص بیماری، عوامل خطر و مداخلات مؤثر پیشگیری و برنامه ریزی از تاریخ 28 مهر الی 5 آبان ماه اجرا می شود. ...
اُزون درمانی، راهی برای درمان اختلالات مفصلی و دردهای عضلانی
گاز ازون گازی است بی رنگ و بدبو که از ترکیب 3 اتم اکسیژن تشکیل شده است؛ این گاز در غلظت بالا اثر اکسیدکنندگی داشته و برای گندزدایی استفاده می شود و درغلظت پایین به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و در کاهش التهاب و بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی اثر دارد. اثرات ازون تراپی در بیماری های مختلف از جمله آرتروز زانو، آسیب رباط ها و دیسک کمری مورد پژوهش قرار گرفته اما مطالعات و شواهد علمی کافی برای برخی از آنها وجود ندارد. از مهمترین کاربردهای فعلی ازون درمانی می توان به اختلالات مفصلی و پیرامون آن از جمله آرتروز زانو، د ...
دیگه از بیرون قهوه نخر! | طرز تهیه آیس موکا تو دو دقیقه+ویدئو
بمانید و سپس به آرامی به حالت اولیه برگردید. طرف دیگر را نیز تکرار کنید. حرکت خم شدن به جلو : بایستید و پاهای خود را به اندازه عرض شانه ها از هم باز کنید. دستان خود را پشت سر خود قرار دهید و عضلات شکم خود را سفت کنید. به آرامی به سمت جلو خم شوید تا قفسه سینه خود را به سمت ران های خود برسانید. چند ثانیه در این حالت بمانید و سپس به آرامی به حالت اولیه برگردید. از انجام حرکات با شدت زیاد خودداری کنید. اگر در حین انجام حرکت احساس درد کردید، فوراً متوقف شوید. تنفس خود را حفظ کنید. از فرم صحیح بدن استفاده کنید. منبع: تناسب و سلامتی ...
قیمت مرغ و گوشت امروز چهارشنبه 3 آبان 1402
صفحه اقتصاد - جبرئیل برادری، رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان تهران با اشاره به توزیع گسترده گوشت گرم گوساله گفت: این اقدام باعث کاهش 30 تا 40 هزارتومانی گوشت قرمز شده است. وی درباره آخرین وضعیت محصولات پروتئینی در بازار گفت: روزانه 1500 تن گوشت گرم مرغ در حال توزیع در سطح استان تهران است و به سهولت در اختیار شهروندان قرار می گیرد. وی ادامه داد: همچنین قیمت تخم مرغ ...
نکاتی که انگشتان پا به ما می گویند
باعث می شود که آن ها تمیز به نظر برسند و از ایجاد ترک های دردناک جلوگیری کنند. پاهای خود را به طور مرتب مرطوب کنید. متخصصان مراقبت پا توصیه می کنند که دو بار در روز یک کرم روغنی به پاهایتان اعمال کنید و بعد از دوش گرفتن یا پدیکور, آن را انجام دهید. 2. لطفاً پاهای خود را درست و سالم بپوشانید: هنگام پوشیدن پاشنه های بلند مراقب باشید، پوشیدن کفش پاشنه بلند برای ...
نکات بهداشتی برای حفظ سلامت پاها
پهن انتخاب کنید و از کفش های پاشنه بلند خودداری کنید. وی افزود، در صورت ادامه درد ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. برخی از افراد نیز دچار انگشت چکشی هستند. این عارضه زمانی اتفاق می افتند که یک تاندون در انگشت پا منقبض شده و در اولین مفصل خم می شود و باعث می شود انگشتان پا روی هم قرار بگیرند و روی هم ساییده شوند. انگشت چکشی می تواند منجر به میخچه، تاول یا پینه شود. فاصله ...
درمان فوری یبوست با چند حرکت ورزشی ساده در خانه + آموزش قدم به قدم
زانو و به سمت پایین خم شوید، زانوهای خود را با مچ پا در یک راستا نگه دارید. دست هایتان را کنار سر قرار دهید و حالت نشسته بگیرید. سپس بدنتان را بالا بکشید و بپرید. در این حالت دست هایتان را پایین ببرید تا نیرو ایجاد کنید. در نهایت به آرامی روی زمین فرود بیایید. روزانه 10 الی 20 مرتبه این حرکت را انجام دهید. دوچرخه سواری دوچرخه سواری جزو بهترین ورزش های کاردیو است که روده ها ...
حرکات اصلاحی گودی کمر و افزایش قد+ تقویت عضلات
سپس پا را با آرامی پایین آورده و حرکت را با پای مخالف نیز انجام دهید. 7- ورزش هفتم به پشت خوابیده و زانوی خود را خم کرده و در حالی که دست ها از روی زمین بلند نمی شود، آنها را به سمت پاشنه پاها کشیده و به مدت 3 ثانیه در همان حالت نگه دارید در این تمرین عضله شکم به خوبی منقبض می شود و تمرین بسیار خوبی برای تقویت عضلات شکم است. 8- ورزش هشتم این حرکت مانند تمرین قبلی است با این تفاوت که دست ها روی زانو قرار گیرد در این تمرین تا حدی از زمین بلند شوید که فشار روی عضلات شکم را احساس کنید. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
درد مفصل نشانه این بیماری هاست؛ جدی بگیرید
. اگر هم تیروئید شما کم کار باشد ممکن است دچار کاهش تراکم استخوان ها شده باشید. بهتر است به یک پزشک غدد مراجعه و برای درمان اختلالات عملکرد غذه تیروئید خود اقدام کنید. 2. افسردگی افسردگی تنها یک بیماری روحی نیست. این بیماری سلامت فیزیکی ما را نیز به خطر میاندازد. به علت بیش از حد کار کردن مغز حول اتفاقات و قضایا، بدن ما دچار کمبود ویتامین و مواد مغذی می شود؛ که در این صورت ما شاهد ...
(تصاویر) عجیب ترین پیوندهای شوک برانگیز در جهان
اسمیت که آن زمان 13 سالش بود، دچار سرطان استخوان شده است. ناگزیر باید زانو و قسمتی از ساق او قطع می شد. در جراحی معمول، او کل پای خود را از دست می داد. اما پزشکان تصمیم گرفتند که عملی به نام روتیشن پلاستی را برای او انجام بدهند. در این عمل برای اینکه مچ پا، نقش زانوی از دست رفته را بازی کند. قسمت باقیمانده پا را 180 درجه معکوس کردند و به ران او پیوند زدند. این ...
شیوع بیماری پوکی استخوان با افزایش جمعیت مسن
اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند و همچنین مصرف کافی کلسیم، پروتئین و ویتامین D و فعالیت فیزیکی منظم و تقویت قدرت عضلات بعنوان بخشی از پروتکل درمان پوکی استخوان محسوب می شود. وی یادآور شد: پویش سراسری پیشگیری از پوکی استخوان بصورت هفتگی و با شعار اعلامی از سوی وزارت بهداشت و درمان و همچنین طرح غربالگری انجام می شود. انتهای پیام ...
اینفوگرافیک/ چرا باید هرروز پیاده روی کنید؟
یکی از ساده ترین ورزش ها و حرکات بدنی پیاده روی است که نه هزینه ای دارد و نه وقت زیادی از شما می گیرد. با پیاده روی کردن لطف بزرگی در حق سلامت روحی و جسمی تان می کنید. به گزارش عرشه آنلاین ، پیاده روی آنقدر ساده و بی دردسر است که هر کسی در هر سطحی از فیتنس می تواند هر روز آن را انجام دهد. پیاده روی برای سلامتی بی نهایت مفید است؛ از حفظ عملکرد سالم سیستم ایمنی تان گرفته تا افزایش ...
مؤثرترین روش درمان سلولیت چیست؟
....3 درصد رتینول است نیز ممکن است بر سلولیت تأثیر بگذارد. برخی از زنانی که از آن استفاده کرده اند می گویند که شاهد کمتر شدن شدت سلولیت بوده اند. رتینول می تواند به ضخیم شدن پوست کمک کند، که ممکن است میزان سلولیت شما را کاهش دهد. ورزش و ماساژ تحرک و تمرینات ورزشی یکی از بهترین درمان هاست. این باعث از بین رفتن سلولیت شما نمی شود، اما عضلات قوی زیر نواحی توده دار می توانند پوست ...
ورزش هوازی یا کاردیو باعث بهبود عملکرد قلب شما می شود
می کند. کاردیو به سلامت قلب کمک می کند. تمرین کاردیو عضلات قلب را تقویت می کند. به جوان ماندن مغز کمک می کند. کاردیو باعث خواهد شد بهتر فکر کنید. کاردیو شادی آورد است و به درمان افسردگی کمک می کند. کاردیو به افزایش اعتماد به نفس کمک می کند. کاردیو تراکم استخوان را افزایش می دهد. کاردیو کمک می کند تا بهتر بخوابید. ...
اگر ورزش می کنید در مصرف این داروها دقت کنید!
ورزش شما اثر بگذارند و اگر ورزش را ناگهان متوقف کنید شاید دچار افت فشارخون شوید. این افت فشار بعد از ورزش می تواند باعث از حال رفتن و غش شود. پس بهتر است کم کم بدن خود را سرد کنید. دمای بدن افرادی که مهارکننده های بتا مصرف می کنند ممکن است به سختی تنظیم شود. اما به طورکلی ورزش کردن فشارخون را بالا می برد (حتی در افرادی که داروی فشارخون مصرف می کنند). اما مهارکننده های بتا در بلندمدت در ...
دانشگاه علوم پزشکی تبریز جزو سه مرکز برتر پیوند استخوان در کشور
، ارائه راهکارهای مفید و جدید برای جلوگیری از شیوع سرطان در جامعه بخصوص در قشر جوانان، راه های درمان و ... را از نتایج این سمینار اعلام کرد و گفت: پزشکان و مردم آگاه باشند که این بیماری مختص افراد مسن نیست و در قشر جوان امروزه این بیماری شایعتر شده است و این باعث عوارض جبران ناپذیری هم از لحاظ اقتصادی، اجتماعی، روحی و روانی و هزینه های سنگین آن در خاواده ها و فراتر از آن در جامعه است. دکتر نجاتی ...
ادعای جالب یک مصرشناس درباره علت مرگ توت عنخ آمون بر اثر سوارکاری در مستی
...، معتقد است که یافته های آن مطالعه هنوز معتبر هستند. او گفت: سی تی اسکن ها به وضوح بدشکلی پا و بافت مردگی استخوان آسپتیک را نشان می داد. بنابراین شکی نیست که توت عنخ آمون به خصوص به دلیل نکروز استخوان دچار اختلال در راه رفتن بود. با این حال، پروفسور زینک نتوانست رد کند که توت عنخ آمون ممکن است هنگام سواری با یک ارابه کشته شده باشد، و این باعث ایجاد سؤالاتی در مورد رانندگی در حالت ...
علائم ریزش غیر طبیعی مو | اگه موهات اینجوری شده سریعا به متخصص مو مراجعه کن!
نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. این نوع سوختگی به نسبت نوع ال، بر لایه عمیق تری از پوست تاثیر می گذارد، رنگ پوست سفید و براق می شود و باعث ایجاد تاول و قرمزی بر روی پوست بدن می شود. زمانی که فرد دچار سوختگی درجه یک و دو می شود، معمولا با داروهای خانگی و استفاده از ماسک های گیاهی، پمادهای سوختگی و مواردی از این قبیل به راحتی قابل درمان است. در سوختگی درجه سوم، اکثر لایه های پوستی دچار آسیب می شود، درد شدیدی متوجه فرد می شود و در بعضی موارد سوختگی تا مرز استخوان نیز پیش می رود که حتما به مراقبت پزشک نیاز است. ...