افرادی که مشکل شنوایی دارند از این ماده مغذی استفاده کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین های اضطراب کم کُن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان ؛ اضطراب با علائمی مانند حالت نگرانی دائمی، بی قراری، خستگی، مشکلات تمرکز، تحریک پذیری و تنش عضلانی مشخص می شود. گاهی اوقات، مصرف دارو به کاهش اضطراب روزانه کمک می کند و پیروی کردن از رژیم غذاییِ سالم نیز در این زمینه تاثیرگذار است. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 به دلیل خواص ضدالتهابی که دارند، می توانند با افزایش تولید انتقال ...
برای سلامت کلیه ها چه بخوریم ؟ | سلامت کلیه خود را با این غذاها حفظ کنید
به انگلیسی به آن کرنبری نیز می گویند. به گفته متخصصان سلامت، مصرف این نوع زغال اخته ممکن است به جلوگیری از عفونت دستگاه ادراری که اغلب باعث فشار روی مثانه و کلیه ها می شود، کمک کند. مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی تن می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند. طبق یک مطالعه انجام شده، مصرف غذاهای غنی از چربی های امگا 3 ممکن است به کاهش سطح چربی در خون و همچنین کاهش اندک فشار خون کمک کنند ...
چه چیز باعث رایحه خاص سالمندان می شود و چرا فقط این بو روی برخی تاثیرگذار است؟
غلظت 2-Nonenal برای افراد 40-70 ساله 2.6 قسمت در میلیون بود. با این حال، دو داوطلب در دهه 60 و یکی بالای 70 سال، 2-Nonenal بسیار کمی تولید کردند که حتی طیف سنج جرمی نیز به سختی قادر به تشخیص آن بود و عملا حس بویایی ما نمی توانست این میزان غلظت کم را تشخیص داد. امگا 7 تک اشباع نیز با افزایش سن روند افزایشی آشکاری را نشان داد، اما نیمی از افراد بالای 40 سال اینگونه نیستند. این که ...
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
...، این حبوبات حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که در برابر سرطان محافظت ایجاد می کنند. _ دانه های چیا: خوردن فقط 2 قاشق غذاخوری دانه های چیا در طول روز، 10 گرم فیبر به بدن می رساند و 40 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. میزان نیاز روزانه به فیبر 25 تا 35 گرم است. فیبر باعث دفع راحت تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می کند. ...
مواد غذایی مفید برای چشم: 5 ماده غذایی که دید شما را بهبود می بخشند
، لیمو، هلو، فلفل دلمه ای قرمز، گوجه فرنگی و توت فرنگی هستند. به گزارش مدیکال اکسپرس ، بر اساس مطالعه بیماری های چشمی مرتبط با سن (AREDS)، آنتی اکسیدان ها می توانند از دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه زرد) (AMD) و آب مروارید مرتبط با سن جلوگیری کنند یا آن را به تاخیر بیاندازند. به گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، آنتی اکسیدان دیگری به نام ویتامین E است که سلول های چشم را سالم نگه می ...
هزینه زندگی گیاه خواری/آسیب عجیب گیاه خواران به محیط زیست
این تحقیقات افراد گیاهخوار 25 درصد گوشت خواران گازهای گلخانه ای تولید می کنند. محققان ثابت کرده اند محصولات گوشتی و لبنی بین 3 تا 100 برابر محصولات گیاهی روی محیط زیست اثر مخرب می گذارد. همچنین در خصوص سلامت و حفظ ایمنی محققان بریتانیایی در مطالعه جدیدی دریافته اند رژیم های غذایی گیاه خواری می تواند به صورت قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد، حتی اگر فرد سیگار بکشد. ...
اجرای طرح بتن اسفنجی برای نخستین بار در خرم آباد
تهدیدات قابل توجهی برای کیفیت محیط های طبیعی ایجاد کرده است. وی اضافه کرد: چنین تهدیدهایی شامل افزایش روان آب های سطحی ناشی از باران است و روسازی اسفنجی افلاک می تواند به نفوذ آب به خاک کمک کند و در نتیجه درختان بهتر از سطوح دیگر محافظت و در نهایت سیلاب های ناگهانی را کاهش می دهند. این پروژه از اقدامات نوآورانه فناوران واحد جهاد دانشگاهی لرستان است که در اجرای آن از روش روس ...
چین و چروک های صورت می تواند به دلیل ابتلا به یکی از این بیماری ها باشد
ظاهر شدن چین و چروک ها بر روی صورت شما بر اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است؛ با این حال برخی از این چروک ها آنقدر به تدریج عمیق می شوند که نمی توان آنها را تنها به افزایش سن مرتبط کرد. این خطوط عمیق نشان از ابتلا به مشکلات جدی سلامت دارند و باید به آنها توجه ویژه شود. چین و چروک های صورت درباره بروز شش وضعیت پزشکی هشدار می دهند: بیماری قلبی: بر اساس یک مطالعه، چین و چروک های ...
روغن ذرت یا آفتابگردان؟ کدام بهتر است؟
ویتامین E است؛ اما مقدار این ویتامین در روغن ذرت کمتر از روغن آفتابگردان است. مضرات روغن آفتابگردان و ذرت؛ مصرف کدام یک بیشترین ریسک را دارد؟ در روغن های ذرت و آفتابگردان مقدار بالایی از امگا 6 وجود دارد. گرچه اسیدهای چرب امگا 6 مفید هستند؛ اما مصرف بیش از حد آن ها ممکن است باعث تغییرات نامطلوب در تعادل امگا-3 به امگا-6 شود. این اتفاق باعث التهابات و افزایش ریسک برخی بیماری های ...
علامت اصلی متابولیسم پایین و درمان آن بدون دارو
دریافت کنید، سلول های شما گلوکز بیشتری را حفظ می کنند. اگر سلول های شما از گلوکز استفاده نکنند، به عنوان چربی اضافی ذخیره می شود. 4. سطح استروژن یا تستوسترون سطح هورمون نقش اساسی در سن متابولیک و سرعت متابولیسم شما دارد. سطوح پایین استروژن یا تستوسترون ممکن است متابولیسم را کاهش داده و منجر به ذخیره چربی اضافی در بدن شود. سطوح پایین هورمونی همچنین منجر به از دست دادن عضلات می ...
داروی دیابت متفورمین در توقف بیماری لثه و پیری سالم موثر است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، اگرچه بیماری لثه در دهان رخ می دهد، اما تحقیقات قبلی نشان می دهد که می تواند بر سلامت سایر قسمت های بدن مانند قلب و استخوان ها نیز تأثیر بگذارد. محققان کالج کینگ لندن اخیراً دریافتند که متفورمین ، داروی رایج دیابت نوع 2، ممکن است به بهبود نتایج بالینی برای افراد غیر دیابتی مبتلا به بیماری لثه کمک کند. همین مطالعه همچنین نشان ...
کشت بیش از 80 درصد محصولات زراعی پاییزه در آذربایجان غربی
او اظهارکرد: با چهار هزار و 300 هکتار کلزای کشت شده در سال جاری جهاد کشاورزی به تعهدات خود عمل کرده و در تامین بذر اصلاح شده نیز استقبال بی نظیری از سوی کشاورزان انجام شده است. شهبازی اضافه کرد: طی کشت پاییزه امسال 20 هزار تن بذر اصلاح شده غلات که مورد تایید محققان مرکز تحقیقات کشاورزی است در زمین های استان مورد استفاده کشاورزان قرار گرفت. وی با بیان اینکه طبق پیش بینی ها ...
این میوه لاکچری ضدآلزایمر است
...، محققان 33 بزرگسال بین 50 تا 65 سال را ثبت نام کردند. همه شرکت کنندگان حداقل اضافه وزن را داشتند (با شاخص توده بدنی 25 یا بیشتر) و شکایات ذهنی شناختی را گزارش کردند که نشان دهنده مراحل اولیه زوال عقل (کاهش شناختی مرتبط با سن) است. به شرکت کنندگان کورکورانه یک منبع 12 هفته ای پودر بلوبری کامل خشک شده یا پودر دارونما داده شد. پودر بلوبری معادل نصف فنجان زغال اخته در روز بود. تعدادی ...
این ادویه لاغری متخصص کاهش قند
انسولین می گذارد، یعنی می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، سندرم متابولیک و یا مقاومت به انسولین موثر باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد دارچین می تواند به چندین جهت مانند کمک به افزایش سنتز گلیکوژن در کبد و افزایش جذب گلوکز در عضلات اسکلتی، منجر به بهبود سلامت متابولیک شود. احتمالا وجود ترکیباتی در پودر دارچین به نام پلیمرهای متیل هیدروکسی کالکون (MHCPs) در ایجاد خاصیت حساسیت به انسولین ...
500 تاکسی در همدان نوسازی می شود
تعدادی درخواست واریز وجه داشتند اما چون ما هم باید مشارکت کنیم و پرداخت وجه داشته مبلغی باشیم، کار را مرحله ای پیش خواهیم برد. مدیر معاونت تاکسیرانی سازمان شهرداری همدان با بیان اینکه در مرحله او کار 120 نفر انجام شد و در فازهای بعدی نیز افرادی اضافه می شوند گفت: طبق توافقی که با اتحادیه تاکسیرانی داشتیم و قول های صورت گرفته، امسال تا پایان سال 500 دستگاه خودرو را می توانیم نوسازی کنیم ...
خون سازترین مواد غذایی را بشناسید
...> آجیل و تخمه مانند بادام درختی، بادام هندی، تخم کدو تنبل و تخمه آفتابگردان، سرشار از مواد مغذی مانند آهن، فولات و ویتامین E هستند. ویتامین E به محافظت از گلبول های قرمز خون در برابر آسیب کمک می کند و نقش مهمی در سنتز DNA در طول تولید سلول قرمز خون بازی می کند. 11. چغندر چغندر سرشار از آهن، ویتامین C و اسید فولیک است که باعث می شود یکی از خوراکی های خون ساز قوی برای افزایش سطح خون در ...
این افراد بیشتر کبد چرب می گیرند
... - بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل (NAFLD) با مصرف الکل ارتباطی ندارد. این بیماری از هر سه بزرگسال یک نفر و از هر 10 کودک یک کودک در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد. متخصصان هنوز علت دقیق بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل را پیدا نکرده اند اما عوامل متعددی مانند چاقی و دیابت می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. در صورت ...
14 خاصیت شگفت انگیز امگا 3 برای سلامتی
می تواند حدود 2 تا 10 درصد از ALA را به EPA و DHA تبدیل کند. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان سلامت توصیه می کنند که از طریق خوردن ماهی چرب یا مصرف مکمل ها، اسیدهای چرب امگا 3 موردنیاز بدنتان را دریافت کنید. از دلایل اینکه چرا باید ماهی سالمون خورد را در این مقاله بخوانید. علائم کمبود امگا 3 کمبود اسیدهای چرب امگا 3 در بدن زمینه ساز ایجاد مشکلاتی برای سلامتی است. این مشکلات که ...
مواد غذایی چربی سوز
سوزی کمک کند، زیرا رژیم غذایی پر پروتئین در کاهش وزن و کاهش چربی بدن تأثیر مثبت دارد. هم چنین ماهی های چرب مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خواص ضدالتهابی دارند و متابولیسم را در بزرگسالان افزایش می دهند. 2) دارچین دارچین می تواند از طریق کنترل قند خون به کاهش چربی در بدن کمک کند. معمولاً استفاده از دارچین برای کمک به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به ...
باکتری های روده کلید مبارزه با سرطان کولورکتال هستند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی ایران ، بر اساس تحقیقات جدید محققان دانشگاه آلبرتا متابولیت ها، مولکولی را در سطح سلول های سرطانی فعال می کنند که سلول های ایمنی به نام سلول های T را جذب می کند. متابولیت ها همچنین می توانند وارد هسته سلول های سرطانی شده و DNA آن ها را تغییر دهند که بیشتر توجه سیستم ایمنی را به خود جلب می کند. سرطان ...
تاثیر توقف مصرف متفورمین بر مغز دیابتی ها
شفا آنلاین سلامت میلیون ها نفر از افراد مبتلا به دیابت از داروی متفورمین برای کنترل سطح قند خون خود استفاده می کنند. به گزارش شفا آنلاین : تحقیقات جدید نشان می دهد که توقف زودهنگام مصرف متفورمین ممکن است خطر ابتلاء به مشکلات تفکر و حافظه را با افزایش سن بیماران افزایش دهد. سارا آکلی ، محقق ارشد و اپیدمیولوژیست در دانشگاه بوستون، گفت: ما دریافتیم که مصرف متفورمین از شروع زوال ...
7 ماده غذایی که برای مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد
فیبر است. فیبر می تواند هضم و جذب کربوهیدرات ها را کاهش دهد و از این طریق، سطح قند خون را ثابت نگه دارد و از افزایش و افت ناگهانی قند که می تواند باعث گرسنگی شود، جلوگیری کند. 2) ماهی ماهی هایی همچون قزل آلا و ماهی تن علاوه بر پروتئین، حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستنند که برای سلامت قلب و مغز مفیدند. پروتئین و امگا 3 هر دو در ایجاد حس سیری طولانی نقش چشمگیری دارند. 3 ...
عادت صبحگاهی که سبب تقویت استخوان می شود
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، استخوان ها نقش های زیادی در بدن ایفا می کنند. آن ها به شما اجازه حرکت کردن می دهند، از مغز و اندام های حیاتی تان محافظت می کنند و محل مناسبی برای ذخیره ی مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم هستند. اما با افزایش سن، تراکم استخوان ها کاهش می یابد و آن ها ضعیف و شکننده می شوند که این می تواند به آسیب دیدگی منجر شود. توجه به ساخت استخوان های قوی و سالم در دوران کودکی و ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد می شود. خواص نارگیل برای مقابله با بیماری های مزمن گوشت نارگیل حاوی ترکیبات فنلی است؛ این ترکیبات، آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. گالیک اسید، اسید کافئیک، اسید سالیسیلیک و کوماریک اسید از ترکیبات فنلی شناخته شده در میوه نارگیل هستند که بر کاهش خطر ابتلا ...
در این شرایط لب به قهوه نزنید | بهترین زمان مصرف نوشیدنی های کافئین دار
. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی که فرد از خواب بیدار می شود، به اوج خود می رسد و سپس در طول روز کاهش می یابد. جالب اینجاست که قهوه باعث افزایش تولید کورتیزول می شود و پزشکان معتقدند مصرف این نوشیدنی در اوایل صبح و زمانی که سطح کورتیزول بالاست، ضرر دارد ...
کشف ابزارهای جالب 550 هزار ساله در یک غار؛ اجداد نئاندرتال ها چطور آتش روشن می کردند؟
، تایید شد. این حفاری ها آرایش لایه هایی را که نیم قرن پیش توسط محققان توصیف شده بود، تایید کردند. ما همچنین ضایعات تولیدی و استخوان های حیوانات بیشتری را کشف کردیم. او اضافه کرد که قبلا تنها دو مکان شناخته شده در لهستان با ابزارهای مربوط به همان دوره وجود داشت، اما آثار باستانی غار Tunel Wielki متفاوت است. چندین سایت باستان شناسی در این منطقه شواهدی از سکونت انسان های باستانی را نشان می ...