خانه
ناشتا سیب نخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نشانه ها یعنی روده شما ناسالم است
بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند سطح بالای استرس، خواب کم، خوردن غذاهای فرآوری شده و با قند بالا و مصرف آنتی بیوتیک ها همگی می توانند به میکروبیوم روده ما آسیب بزنند. این به نوبه خود ممکن است بر سایر جنبه های سلامتی ما مانند مغز، قلب، سیستم ایمنی، پوست، وزن، سطح هورمون ها، توانایی جذب مواد مغذی [... ...
کاهش هزینه های درمانی دیابت با انسولین داخلی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، عطیه آموزگار فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی در برنامه روزنه رادیو گفت و گو پیرامون موضوع کاهش هزینه های درمانی دیابت با تکنولوژی انسولین های جدید داخلی گفت: قند زیر صد طبیعی است بین صد تا صد و بیست و پنج پیش دیابت است و افراد با این میزان قند خون اگر رژیم غذایی و ورزش را رعایت نکنند دچار دیابت می شوند. وی با بیان اینکه ...
میل به شیرینی نشانه چیست ؟ ؛ کاهش میل به شیرینی با مصرف این مواد غذایی | ولع به شیرینی و راهکارهای کنترل ...
10 ساعت اجازه خوردن دارید. در بعضی مقالات آمده که مصرف روزانه یک گرم امگا 3 که به شکل های مختلف در بازار یافت می شود می تواند در ولع به شیرینی تأثیرگذار باشند مطالعات دیگر درباره نعناع و دارچین هم نشان داده مصرف آن ها نیز می تواند در کاهش میل به خوردن مؤثر واقع شود. بنابراین می توان با راهکارهای تغذیه ای، توجه به سلامت روده و ماهیچه ها از طریق فعالیت بدنی تا حد زیادی بر این کاهش ولع به خوردن شیرینی تأثیر گذاشت و بتوان از نظر ذهنی کنترل بهتری بر آن داشت. ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه این ساعت است
وجود ندارد که مانع آسیب رساندن اسید به پوشش معده شود. هم چنین نوشیدن قهوه با شکم خالی باعث تشدید سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، سوزش سر دل، زخم معده، رفلاکس اسید و ... می شود. تحریک هورمون استرس : مصرف قهوه با معده خالی می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و به تنظیم متابولیسم و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
. معمولاً آب میوه ها شیرین تر از میوه هستند. برای همین بهتر است از آب انارهای بدون قند و بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب مشکلات گوارشی و تشدید زخم معده می شود. هچنین زیاده روی در مصرف انا ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود؛ بنابراین بهتر است آقایان از خوردن انار ترش خودداری کنند. البته گفتنی است که انار شیرین هم ممکن است برای برخی از افراد، بسیار نفاخ باشد. انار های ترش قابض هستند و باعث بروز یبوست می شوند. ...
خواص سیر
...: مصرف سیر در اول صبح و به صورت ناشتا اشتها را کم می کند و منجر به رفع پرخوری در طول روز می شود. پس به لاغری کمک موثری می کند. همچنین خوردن یک حبه سیر خام در صبح به افزایش نور اپی نفرین که یک انتقال دهنده عصبی است، کمک می کند و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می شود. کاهش ریزش مو با سیر: یکی دیگر از خواص سیر ناشتا، افزایش گردش خون بدن و بهبود پوست سر است. با افزایش گردش خون در پوست سر، فولیکول ...
مواد غذایی که ناراحتی معده شما را برطرف می کند
محبوب برای سوء هاضمه و ممکن است از زخم معده دردناک جلوگیری کند. قبلا ریشه شیرین بیان به طور کامل مصرف می شد. امروزه بیشتر به عنوان مکملی به نام شیرین بیان گلیسیرین زدایی شده (DGL) مصرف می شود. DGL بر ریشه شیرین بیان معمولی ارجح است؛ زیرا دیگر حاوی گلیسیریزین نیست. نوعی ماده شیمیایی طبیعی در شیرین بیان که در صورت مصرف زیاد می تواند باعث عدم تعادل مایعات، فشار خون بالا و کاهش سطح ...
نکات طلایی درباره سلامت دستگاه گوارش
آفتاب نیوز : دکتر فلوریا انفرادی گفت: نوع مواد غذایی که مصرف می شود و نظم در خوردن بسیار برای سلامت دستگاه گوارش مهم هستند. وی با بیان این که غذا باید سالم و مملو از فیبر باشد، افزود: امروزه اهمیت مصرف فیبر در دستگاه گوارش به خوبی مشخص شده است. فیبر بخشی از مواد غذایی است که هضم و جذب نمی شود، اما در سلامت دستگاه گوارش بسیار مهم است، چون مانع از یبوست می شود و هضم غذا را ...
این نوشیدنی را یک ضرب نخورید به دستگاه گوارش شما آسیب می زند
ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: برخی متخصصین تغذیه می گویند:مصرف سرکه سیب قبل از غذا برای کمک به هضم غذا- با شبیه سازی اسید معده و تجزیه غذا- موثر است. این نوع سرکه حاوی اسیدهای خاصی است که باکتری های مضر را از بین می برند و پروبیوتیک های طبیعی آن ممکن است، سلامت روده را تقویت کنند اما [... ...
خواص پیاز در بارداری: فواید و مضرات
پیاز حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های فراوان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی، تنظیم قند خون، کاهش فشار خون، بهبود سلامت دهان و دندان، سم زدایی بدن، مدیریت وزن و مقابله با یبوست کمک کنند. تقویت سیستم ایمنی: پیاز حاوی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی است. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و می تواند از مادر و جنین در برابر عفونت ها محافظت کند. ...
3 خاصیت سیب برای کودکان
ترتیب پکتین موجود در سیب نیز آزاد شده و جذب و هضم آن برای کودکان راحت تر می شود. سیب برای تسکین علائم گاستروآنتریت یا همان بیماری التهاب معده ای روده ای مفید است. این بیماری نوعی عفونت روده است که باعث اسهال و مشکلات دیگر می شود. کودکان بزرگ تر می توانند سیب را به صورت خام و با پوست مصرف کنند. البته یادتان باشد همیشه از سیب های ارگانیک استفاده کنید و آن ها را با دقت بشویید. به ...
درمان سریع دردهای معده اینجاست | معده درد را جدی بگیرید
این مشکل رنج می برند، میل کنند. میوه زالزالک هم برای افرادی که مشکل هضم دارند، بسیار مفید است. با دمنوش دردها را تسکین دهید بابونه شیرازی یکی از موثرترین دمنوش های گیاهی است که برای دردهای عصبی معده می تواند مفید باشد. فقط کافی است 4قاشق مرباخوری بابونه شیرازی را با یک لیوان آب دم کنید. این دمنوش را باید صبح ها ناشتا بنوشید. نیم ساعت بعد از نوشیدن این دمنوش توصیه می شود حتما ...
عسل مانوکا؛ درمانگر شیرین!
...، شکم درد، حالت تهوع، و استفراغ منجر شود. مطالعات با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که مصرف منظم عسل مانوکا ممکن است به کنترل سویه های کلوستریدئودیز دیفیسیل (Clostridioides Difficile)، نوعی باکتری که موجب اسهال شدید و التهاب روده می شود، کمک کند. فیبروز کیستیک یک اختلال ارثی است که به ریه ها آسیب می رساند و همچنین می تواند دستگاه گوارش و اندام های دیگر را تحت تاثیر ...
7 راهکار برای افزایش جذب کلسیم
، از مصرف بیش از حد قهوه، قند، نوشابه های گازدار، وعده های غذایی آماده پخته، مواد غذایی کنسرو و گوشت های خرد شده اجتناب کنید. _ مصرف کلروفیل بیشتر: مصرف کلروفیل یک عادت سالم برای جذب بهتر کلسیم است و منجر به بهبود سوخت و ساز بدن می شود.
بهترین میوه برای مبتلایان به دیابت + طریقه مصرف
. او می گوید: "نخست آن که بلوبری می تواند به دلیل محتوای فیبر بالایی که دارد از افزایش قند خون جلوگیری کرده و باعث کُندی سرعت آزاد شدن قند میوه در جریان خون می شود. یک فنجان بلوبری حاوی حدود 3.6 گرم فیبر است. این در حالی است که یک موز 3.1 گرم فیبر دارد. یک سیب حاوی مقدار کمی فیبر بیش تر است اما زغال اخته آبی 4 گرم قند میوه کمتری دارد." طبق نتیجه یک مطالعه خوردن 80 درصد کالری پیش از ساعت ...
با عوارض بوتاکس معده برای لاغری آشنا شوید
در کار آن اندام شود. این سرایت بوتاکس به دیگر اندام ها در بدن، ممکن است بخاطر عدم آگاهی کافی پزشک و ماده استفاده شده، باشد. با تمامی عوارض بوتاکس معده برای لاغری، در نظر داشته باشید که عمل بوتاکس معده برای لاغری، با رعایت دستورالعمل های پزشک مانند ناشتا بودن و قطع هرگونه داروهای رقیق کننده خون، کاملا بی خطر است و هیچ مشکلی برای سلامتی بیمار ایجاد نمی کند. اما باید بدانید که نتایج ...
آیا دوغ به اندازه نوشابه قند دارد؟
نوشابه نیست؛ سیب زمینی نیز اگر به درستی طبخ شود و همراه با سبزیجات در مقدار نیازِ انرژی استفاده شود، مضر نیست و سم محسوب نمی شود. همه انواع آردها قند دارند و اینکه آرد جو، جودوسر و آرد چاودار بدون قند اعلام شد، اشتباه است و اگر بیمار دیابتی در مصرف این مواد غذایی زیاده روی کند، اتفاقا می تواند منجر به افزایش قند خون بیمار شود. اسلامیان همچنین گفت: در مورد دمنوش ها نیز فاقدِ قند بودن ...
پژوهشگران مشهدی موفق به درمان عارضه فیستول های معده و روده شدند
بیماران مبتلا مطرح بوده است و در حال حاضر نیز بیماران زیادی در کشور از این مشکل سلامتی رنج می برند. وی ادامه داد: فیستول اینتروکتانه (ارتباط غیر طبیعی روده با پوست)، گاستروکتانه (ارتباط غیر طبیعی معده با پوست) و فیستول آنال یا مقعد بیماریهای خطرناکی هستند که اگر به موقع درمان نشوند سبب تحریک پذیری و ایجاد سرطان می شوند. حمیدی علمداری افزود: پس از چند سال تحقیق و بررسی در حیطه ...
جینسینگ، گیاهی با فواید شگفت انگیز!
که جینسینگ در مقایسه با دارو نماها به میزان چشمگیری سطح قند خون ناشتا را پایین می آورد و هموگلوبین A1C را که شاخص کنترل بلند مدت قند خون است بالا می برد. به نظر می رسد که جنسینگ قرمز تخمیر شده از این هم بیشتر قند خون را کنترل می کند. جینسینگ تخمیر شده با کمک باکتری تولید می شود. تخمیر جینسینگ باعث می شود که جنسنوسایدها به فرم راحت تر و قابل جذب تری تبدیل شوند، از این رو خواص جینسینگ ...
کدو حلوایی سرشار از فیبر موثر در تنظیم قند خون
به گزارش هاناخبر ، فصل کدو حلوایی (کدو تنبل) است و اکنون، بیشتر از هر زمان دیگر، این محصول در اختیار علاقه مندانش است. جولیا زومپانو، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند، می گوید: کدو حلوایی ماده غذایی فوق العاده ای است. سرشار از فیبر است که قند خون را تنظیم می کند. کدو حلوایی همچنین سلامت روده، هضم غذا و کاهش میزان کلسترول بد را در بدن بهبود می بخشد و کالری کمی هم دارد. به گزارش سی بی اس نیوز، کدو ...
خواص ضدعفونتی این میوه که تابحال نمی دانستید
زغال اخته ضد عفونت های داخلی و ضد استفراغ ،ضد اسپاسم است وباعث کاهش قند خون و تقویت کننده می باشد. برگ های زغال اخته در درمان بیماران مبتلا به دیابت دیر هنگام باعث کاهش قند خون شده و تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف آن باعث افزایش تولید انسولین در بدن می شود .برگ ها را قبل از رسیدن میوه ها جمع آوری می کنند. هشدار؛ این نشانه های ساده می گوید روده شما ناسالم است ...
مصرف زیاد زردچوبه این خطرات را به دنبال دارد
.... این ماده می تواند با دارو های دیابت تداخل داشته باشد و منجر به کاهش خطرناک قند خون شود. از آن جایی که زردچوبه جذب آهن را محدود می کند، اگر از مکمل های آهن استفاده می کنید، نباید آن را مصرف کنید. نباید فراموش کرد که گیاهان دارویی با همه منفعت ها و فایده هایی که دارند، مصرف بیش از اندازه آن ها می تواند برای سلامتی خطرناک باشد. زردچوبه می تواند مشکلات معده ...
قاتل بیماری ناشناخته پاییز شناسایی شد
سلامتی آن کمک می کنند. کمک می کند. گیاه بادرنجبویه می تواند منجر به کاهش چربی های کبد می شود. بادرنجبویه ظرفیت چربی، کلسترول و تری گلیسرید را تنظیم می کند. بیماری کبد چرب غیر الکلی ناشی از التهاب، قند خون بالا و چربی است. بادرنجبویه با فعال کردن آنزیم هایی که اسیدهای چرب را تجزیه می کنند، به درمان بیماری کبد چرب کمک می کند. بادرنجبویه همچنین فعالیت گلبول های سفید و سیتوکین های التهابی ...
فصل میوه قاتل فشار خون بالا فرا رسید / هزاران نفر در پاییز با این شاه میوه درمان شده اند
به که به سیب طلایی معروف است از خانواده رُز بوده و دارای اندازه ای متوسط بوده، معطر و دارای گل هستند. فصل میوه به پاییز و زمستان است. میوه به رسیده شبیه به گلابی بوده و رنگ آن زرد طلایی می شود. میوه به ریگ مانند بوده و در مرکز خود چند هسته دارد. سطح به کرک دارد و رنگ آن زرد است.طعم به ترش است و معمولا به را به صورت پخته مصرف می کنند یا میوه به را فریز کرده تا طعم ترش آن گرفته شود و به ...
اگر ناشتا موز بخوریم چه می شود؟
...> واقعیت این است که موز از ترکیبات قند طبیعی تشکیل شده است. به گفته دکتر داریل گیوفر، وقتی موز را به صورت ناشتا بخورید، تولید میزان زیادی قند و اسید، بدن شما را تحریک می کند. این موضوع نه تنها شما را تا نیمروز سیر نمی کند، بلکه باعث ایجاد حس گرسنگی مداوم و در نهایت افزایش قند خون می شود. همچنین، تولید اسید معده افزایش می یابد، که می تواند به مشکلات گوارشی منجر شود. بهترین روش استفاده از ...
خوردن انار پرخاصیت تر است یا آب آن؟
افزایش و کلسترول بد خون را کاهش می دهد، فشارخون را پایین می آورد و بهبوددهنده گردش خون در بدن است. مصرف انار باعث کاهش ریسک آنژین صدری می شود. گفته می شود انار با پیشگیری از تجمع پلاک در عروق به سلامت آنها کمک می کند. انار از تصلب شرایین پیشگیری می کند. ضمناً انار با التهاب در بدن می جنگد و ازاین جهت نیز ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کمتر می کند. آب انار به عملکرد ورزشی نیز کمک ...
سیرابی داروی کم خونی و بسیاری از بیماری ها
نافع است. برای درمان رفلاکس معده می توانید روی خواص سیرابی حساب کنید. خواص سیرابی برای کبد برخلاف کله پاچه، سیرابی کلسترول زیادی ندارد و در صورتی که مبتلا به کلسترول بالای خون هستید برای استفاده آن منعی ندارید. اما در مورد افراد مبتلا به کبد چرب بهتر است مصرف سیرابی با احتیاط صورت گیرد و در خوردن آن زیاده روی نشود. اگر خورشت آلو، اسفناج ...
تاثیر بی نظیر زنجبیل بر سلامتی بدن
سر دل اسهال کاهش فشار خون افزایش ترشح اسید صفراوی که می تواند خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را تشدید کند. باعث سمیت قرص وارفارین شده، به این معنی که خواص ضد انعقادی آن را تقویت می کند و می تواند منجر به بروز خون ریزی شود. در چه صورت در مصرف زنجبیل احتیاط کنیم؟ دوران بارداری: مصرف زنجبیل داخل غذا در دوران بارداری بلامانع است. همچنین ...
چند روش ساده برای کاهش سوزش معده
گازدار می توانند باعث سوزش سر دل در افراد مستعد این اختلال گوارشی شوند. 3. چاقی اضافه وزن و چاقی می تواند فشار روی معده را افزایش داده و منجر به رفلاکس اسید و سوزش سر دل شود. 4. بارداری تغییرات هورمونی در دوران بارداری می تواند اسفنکتر تحتانی مری را آرام کند و منجر به افزایش خطر سوزش سر دل شود. بهترین درمان های خانگی برای سوزش سر دل بهترین درمان ...
