خانه
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه این ساعت است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
. معمولاً آب میوه ها شیرین تر از میوه هستند. برای همین بهتر است از آب انارهای بدون قند و بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب مشکلات گوارشی و تشدید زخم معده می شود. هچنین زیاده روی در مصرف انا ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود؛ بنابراین بهتر است آقایان از خوردن انار ترش خودداری کنند. البته گفتنی است که انار شیرین هم ممکن است برای برخی از افراد، بسیار نفاخ باشد. انار های ترش قابض هستند و باعث بروز یبوست می شوند. ...
رقیب چای سبزآمد ؛از پاکسازی بدن تا مقاوم سازی در برابر انواع بیماری ها
های خاص همچنین می توانند باعث بهبود کنترل قند خون شوند و ممکن است به دیابت کمک کنند. اینها مهمترین ترکیبات چای زرد هستند و دلیلی هستند که باید آن را هر روز مصرف کنید. 1. ارتقا سلامت قلب چای زرد، تقریباً مانند همه انواع چای، حاوی پلی فنول است. پلی فنول ها در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت می کنند. آنها همچنین دفاع آنتی اکسیدانی سلول های اندوتلیال را تقویت می کنند که سلامت ...
خواص سیر
...: مصرف سیر در اول صبح و به صورت ناشتا اشتها را کم می کند و منجر به رفع پرخوری در طول روز می شود. پس به لاغری کمک موثری می کند. همچنین خوردن یک حبه سیر خام در صبح به افزایش نور اپی نفرین که یک انتقال دهنده عصبی است، کمک می کند و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می شود. کاهش ریزش مو با سیر: یکی دیگر از خواص سیر ناشتا، افزایش گردش خون بدن و بهبود پوست سر است. با افزایش گردش خون در پوست سر، فولیکول ...
با عوارض بوتاکس معده برای لاغری آشنا شوید
سلامت اندام ها هستند. پس از عمل اسلیو معده، نشانگرهای بیوشیمیایی به ترتیب تغییر می کنند و برخی آزمایشات، خبرهای خوبی در مورد بهبود سطح سرمی آن ها داده اند. بهبود در سطوح قند خون ناشتا (FBS)، آلانین آمینوترانسفراز (ALT)، آسپارتات آمینوترانسفراز (AST)، آکالین فسفاتاز (ALK)، نیتروژن اوره خون (BUN)، گلوتامیل ترانسفراز (GGT)، کراتینین ادرار (ACR) پس از عمل اسلیو معده برای لاغری کاملا مشهود ...
نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
پرهیز کنید یا مصرف آنها را محدود کنید، از جمله : نوشیدنی های ورزشی: این نوشیدنی ها سرشار از قند هستند و می توانند باعث افزایش وزن شوند که به فشار خون بالا دامن می زند. این نوع نوشیدنی فقط برای جایگزینی الکترولیت های از دست رفته در اثر تعریق یا استفراغ شدید یا اسهال توصیه می شوند. نوشیدنی های حاوی قهوه: نوشیدنی های حاوی قهوه معمولاً قند بالایی دارند و می توانند باعث افزایش وزن و فشار ...
انجام این 9 کار در اول صبح ممنوع!/ این کارها را نباید اول صبح انجام دهید!
هیپوگلیسمی (قند خون پایین) شود. اگرچه فرد ممکن است علائم سرگیجه، بی حالی، سرد شدن، تعریق و حالت تهوع را تجربه کند. نوشیدن قهوه: بدن در حال حاضر پس از بیدار شدن از خواب کم آب شده است و نوشیدن قهوه کافئین دار بلافاصله این را تشدید می کند. با این حال انتظار بیش از حد برای نوشیدن اولین فنجان می تواند بر خواب تاثیر بگذارد. عجله کردن برای آماده شدن: شروع روز با عجله ...
قاتل بیماری ناشناخته پاییز شناسایی شد
را در کبد کاهش می دهد. خواص بادرنجبویه برای معده گیاه بادرنجبویه یا ملیسا در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، استفراغ های دوران بارداری، درمان نفخ معده و روده و رفلاکس معده مؤثر و مفید است. هنگامی که بدن تحت استرس و فشارهای عصبی قرار می گیرد عضلات معده و روده دچار گرفتگی و اسپاسم می شوند. بادرنجبویه موجب رفع این اسپاسم ها شده و همچنین باعث کاهش سنگینی معده می شود و به کبد کمک ...
مصرف زیاد زردچوبه این خطرات را به دنبال دارد
.... این ماده می تواند با دارو های دیابت تداخل داشته باشد و منجر به کاهش خطرناک قند خون شود. از آن جایی که زردچوبه جذب آهن را محدود می کند، اگر از مکمل های آهن استفاده می کنید، نباید آن را مصرف کنید. نباید فراموش کرد که گیاهان دارویی با همه منفعت ها و فایده هایی که دارند، مصرف بیش از اندازه آن ها می تواند برای سلامتی خطرناک باشد. زردچوبه می تواند مشکلات معده ...
15 خاصیت اسفناج
. اضافه کردن اسفناج خام به سالاد می تواند ایده ی خوبی برای دریافت مواد مغذی و بهره گیری از خواص آن باشد. 14. به سم زدایی از بدن کمک می کند ترکیبات شیمیایی موجود در اسفناج می توانند با جلوگیری از رشد بیش از حد باکتری ها در روده، در سم زدایی از بدن مفید باشند. نشان داده شده که کاروتنوئیدهای موجود در اسفناج (مثل بتاکاروتن) سطح التهاب بدن را کاهش می دهند و سلامت دستگاه گوارش را ...
دهها خاصیت و فواید کاهو برای درمان و زیبایی + عوارض
مبارزه با سرطان در مناطقی از دنیا مانند ژاپن که مصرف کاهو به طور متداول و معمول در آن وجود دارد، احتمال بروز سرطان معده بسیار کم است. علاوه بر این مشاهدات، برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف کاهو از بروز انواع سرطان ها مانند سرطان دهان ، مری و گلو پیشگیری می کند. مطالعات بیشتر در مورد سرطان نشان داده است که کاهو، باعث کاهش بروز سرطان ریه در افراد سیگاری می شود و برای آنها ...
فصل میوه قاتل فشار خون بالا فرا رسید / هزاران نفر در پاییز با این شاه میوه درمان شده اند
خواهد بود. خواص به برای فشار خون از دیگر خواص به، کمک به تنظیم ک کنترل فشار خون است. به حاوی پتاسیم است که این پتاسیم موجود در به موجب شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی می شود و از این طریق به جریان بهتر خون در رگ ها کمک می کند و سبب تنظیم فشارخون می شود. یکی دیگر از خواص به تنظیم و بهبود سطوح چربی های خونی است و با ای بهبود سطح چربی خون میوه به می تواند از بروز ...
5 فایده مهم منگنز برای سلامت کلی بدن
به گزارش بکناپرس، منگنز را می توان از طریق غذاهای مصرفی دریافت کرد. بدن این ماده را در استخوان ها، مغز، کلیه ها، کبد و لوزالمعده ذخیره می کند. از فواید بی شمار منگنز می توان به تقویت سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عصبی، جلوگیری از لخته شدن خون و کنترل التهاب اشاره کرد. کمبود منگنز، شما را در معرض خطر قرار می دهد و ممکن است با شرایطی مانند بثورات پوستی و تغییرات خلقی مرتبط باشد. بدن ...
جینسینگ، گیاهی با فواید شگفت انگیز!
...> ایمنی و اثرات جانبی بالقوه مطابق با تحقیقات، جینسینگ بی خطر است و هیچ اثرات جانبی ندارد. ولی، کسانی که داروهای ضد دیابت مصرف می کنند باید سطح قند خون خود را در زمانی که از جینسینگ استفاده می کنند کنترل کنند تا مطمئن شوند که سطح قند خون آنها خیلی پایین نیامده است. اضافه بر این، جینسینگ ممکن است اثر داروهای ضد کلاژن را پایین بیاورد. به این دلیل، بهتر است که قبل از استفاده از ...
جوش کیستی چیست و چگونه درمان می شود؟
...، مانند تغییر رژیم غذایی و کاهش استرس، می تواند به شفافیت پوست کمک کند. همان هورمون هایی که بدن ما را برای مقابله با موقعیت های استرس زا آماده می کنند، غدد چربی ما را نیز به سمت فعالیت بیش از حد سوق می دهند که می تواند باعث ایجاد جوش شود. علاوه بر این، هورمون های آندروژن مانند تستوسترون نیز غدد چربی را تحریک می کنند. از آنجایی که سطح هورمون ها در طول چرخه قاعدگی بالا و پایین می رود، آکنه ...
با خواص سنجد برای سلامتی آشنا شوید
دیابت مصرف سنجد به همراه مواد غذایی دیگر به کنترل سطح قند خون کمک کرده و باعث کاهش علائم سندروم متابولیک نیز می شود. سنجد برای معده و روده سنجد به طور عمده برای درمان زخم معده مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره این گیاه باعث افزایش تشکیل بافت ترمیم کننده زخم در معده و روده می شود. ترکیب کارتنوئیدی روغن سنجد نیز در برابر زخم های گوارشی اثر محافظتی دارد. همچنین غلظت ...
میوه ای برای کاهش قند خون
زغال اخته ضد عفونت های داخلی و ضد استفراغ ،ضد اسپاسم است وباعث کاهش قند خون و تقویت کننده می باشد. به گزارش بهداشت نیوز، زغال اخته ضد عفونت های داخلی و ضد استفراغ ،ضد اسپاسم است وباعث کاهش قند خون و تقویت کننده می باشد. برگ های زغال اخته در درمان بیماران مبتلا به دیابت دیر هنگام باعث کاهش قند خون شده و تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف آن باعث افزایش تولید انسولین در بدن می ...
این میوه بهترین خوراکی برای افراد دیابتی است
...: متخصصان تغذیه به بیماران دیابتی توصیه کرده اند که به جای سایر میوه ها بلوبری یا زغال اخته آبی را انتخاب کنند. حدود 30 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت نوع 2 هستند در نتیجه، بدن شان نمی تواند مقادیر کافی هورمون انسولین تولید کند که به تبدیل قندهای موجود در مواد غذایی به انرژی کمک می کنند. به دیلی میل، این بیماری باعث انباشته شدن گلوکز در جریان خون می شود که باعث افزایش قند خون شده ...
علل دیابت شکننده و نحوه مدیریت آن
روز برای پوشش نیازهای بدن است. آنها همچنین هر بار که یک وعده غذایی یا میان وعده می خورید دوزهای بزرگ تری ارائه می دهند . گاهی اوقات، اگر سطح قند شما به طور معمول به داروهای دیابت پاسخ دهد و هیچ شرایط سلامتی کنترل نشده دیگری وجود نداشته باشد، ممکن است یک وضعیت روانی زمینه ای مطرح شود. مشورت با روانشناس متخصص برای ارزیابی مفید است و درمان ممکن است شامل بررسی علت استرس شما و عمل به روش های ...
صبح ها لب به سیب نزنید
تواند تأثیرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد. از افزایش اسیدیته معده و تسریع در فرآیندهای متابولیک گرفته تا نوسانات در قند خون و احتمال مسمومیت با آفت کش ها، مصرف زیاده از حد این میوه می تواند مخاطراتی را پدید آورد که باید جدی گرفته شوند. بنابراین، توصیه می شود که در مصرف سیب، تعادل و احتیاط را حفظ کنید تا از فواید آن بهره مند شوید، بدون آنکه به سلامتی تان آسیب بزنید. ...
عادت های ساده ای که شما را چاق می کند
، کربوهیدرات ها پیچیده و چربی ها اشباع نشده مصرف می کنید. 6- زیاد ورزش می کنید ورزش منظم نه تنها کمک می کند از اندام متناسبی برخوردار شوید، بلکه راه بسیاری خوبی برای کاهش اضطراب هم هست. با این حال، افراط در ورزش می تواند تأثیر عکس داشته باشد و سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب را در بدن بالا ببرد. این امر باعث می شود بدن چربی بیشتری ذخیره کند و غذای بیشتری طلب کند. توصیه می ...
کدام ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
پذیری ماهیچه ها همه ما به منیزیم نیاز داریم. سطوح پایین منیزیم، گرفتگی عضلات و درد و سفیتی آنها را در پی دارد. منیزیم همچنین به کنترل فشار خون و تنظیم سطح گلوکز (قند) خون کمک می کند که هر دو برای کاهش وزن ضروری هستند. کمبود منیزیم می تواند باعث کند شدن متابولیسم و افزایش وزن شود. آجیل، دانه ها، حبوبات و سبزیجات برگ دار بهترین منابع منیزیم به حساب می آیند. کمبود منیزیم را همچنین با مصرف ...
تهیه جوشانده عناب
، علائم آنفولانزا و تب کمک کند. سطح ویتامین C موجود در این چای باعث تحریک تولید گلبول های سفید خون می شود که خط دفاعی اولیه بدن است. اثرات ضد التهابی نیز گلودرد را تسکین می دهند. ممکن است سلامت استخوان را بهبود بخشد مقدار مناسبی از مواد معدنی در این چای وجود دارند، یعنی آهن، کلسیم و فسفر، که می توانند به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و محافظت در برابر پوکی استخوان کمک کند. ...
خواص ماش؛ 25 خاصیت شگفت انگیز ماش برای سلامتی و پوست و مو
...: ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی، کاهش کلسترول خون، فشار خون، کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب می باشد. عصر ایران نوشت: ماش فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله به طور کامل خواص ماش سبز را برای یبوست و اسهال، لاغری، بارداری، معده و پوست و مو شرح داده ایم. با ما همراه باشید! خواص ...
اگر رژیم دارید، از مصرف این کربوهیدرات ها دوری کنید
...: یکی دیگر از انواع کربوهیدرات ناسالم، آبمیوه های غیرطبیعی هستند که اغلب با حجم فراوانی از قند و شکر تهیه می شوند. این نوشیدنی ها هیچ تأثیری در ایجاد حس سیری ندارند و حتی ممکن است باعث افت قند خون شوند. اگر نوشیدن آبِ میوه ها را ترجیح می دهید، بهتر است خودتان در خانه دست به کار شوید و میوه های مورد علاقه تان را آبگیری کنید. کربوهیدرات ها می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم ...
قهوه و سلامتی | آنچه باید راجب قهوه بدانید
شما آسیب برساند و باعث مشکلات خواب شود. همچنین، برخی افراد به کافئین حساسیت دارند و باید مصرف آن را محدود کنند. این افراد بهتر است از قهوه های دیکف یا بدون کافئین استفاده کنند. به عنوان یک قاعده کلی، مصرف معتدل قهوه (حدود 3 تا 4 فنجان در روز) برای بسیاری از افراد ایمن و مفید است. اما باید توجه داشت که مصرف بیش از حد ممکن است به مشکلاتی مانند اضطراب، بی خوابی و ناراحتی معده منجر ...
بارداری سالم بعد از سقط، امکان پذیر است؟
، بنابراین داشتن فشار خون طبیعی در طول بارداری نشانه سلامتی است. رشد مناسب جنین سونوگرافی منظم و اندازه گیری رشد نوزاد می تواند بینش ارزشمندی درباره سلامت بارداری ارائه دهد. رشد مناسب جنین نشان دهنده بارداری سالم است. سطوح هورمونی پایدار هورمون ها نقش مهمی در بارداری ایفا می کنند. از همین رو پزشکان سطح هورمون ها را در طول بارداری برای اطمینان از ثبات آن ...
اگر ناشتا موز بخوریم چه می شود؟
...، بهتر است از مصرف آن در این زمان خودداری کنند. نتیجه گیری: موز ناشتا، مفید یا مضر؟! موز به عنوان یک میوه پرطرفدار، غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است که با رعایت برخی نکات و اضافه کردن مواد غذایی مثل گردو یا بادام برای ناشتا ایده آل می باشد. این میوه علاوه بر ارتقاء سطح انرژی، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند و حتی می تواند در کنترل قند خون نقش موثری داشته باشد ...
خوراکی هایی که خوردن آنها شما را خوشحال می کنند
با کاهش سطح استرس مرتبط است. توت ها آیا می دانستید مصرف بیشتر میوه با بهتر شدن سلامت روان ارتباط دارد. متاآنالیز سال 2016 نشان داد مصرف میوه و سبزیجات با بهبود سلامت روان ارتباط زیادی دارد. توت ها، به طور خاص سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که به عنوان فلاونوئید نیز شناخته می شوند که می توانند علائم افسردگی را کاهش دهند. مطالعه دیگری روی مصرف آب زغال اخته نشان داد مصرف زغال ...
علائم هضم نشدن غذا در معده
نشدن غذا را بهبود ببخشد. علائمی مثل کاهش اشتها و استفراغ می تواند باعث کم آبی و سوء تغذیه شود که این دو مشکل سختی های زیر را ایجاد می کند: نا تعادلی الکترولیت کاهش فشار خون تپش قلب تنفس سریع کاهش ادرار سیستم ایمنی ضعیف دیر بهبود یافتن زخم های بدن ضعف عضلانی این مشکل زمانی ایجاد می شود که غذا مدت زمان طولانی در معده می ماند. در نتیجه باعث رشد بیش از حد باکتری می شود. مدیریت سطح گلوکز خون برای افراد مبتلا به دیابت نیز بسیار حائز اهمیت است که البته هضم نشدن غذا کمی کار را سخت تر می کند. انتهای پیام/ ...
