خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا هر چه بیشتر عمل زیبایی می کنیم احساس زیبایی کمتری داریم؟
های زیبایی می کشاند آن است که این روز ها مردم به راحتی از ظاهر یکدیگر انتقاد می کنند و پیگیر می شوند که چرا برای بهتر شدن ظاهرت فلان عمل زیبایی را انجام نمی دهی؟ در نتیجه اگر کمی علاقه مند به این کار ها باشید یا اعتماد به نفس پایینی داشته باشید در اولین فرصت، عمل زیبایی پیشنهادی را انجام خواهید داد و در واقع روی آن عضو بدن که مورد انتقاد قرار گرفته حساس خواهید شد. پس می توان گفت که واکنش ...
خصوصیات ویژه ایمپلنت سوییسی
توانید به مدت طولانی از دندان های سوئیسی خود لذت ببرید. 6. بهبود کامل ظاهر: با نصب این نوع ایمپلنت، شکل صورت شما نیز تغییر خواهد کرد. با جبران دادن دندان های گم شده، چهره شما جذاب تر و جوان تر خواهد شد و به شما اعتماد به نفس بیشتری خواهد بخشید. به طور کلی، ایمپلنت سوئیسی با وجود خصوصیات بارز و مزایای فراوانش، به عنوان یک راه حل مناسب برای جبران دادن دندان های گم شده شناختے می ...
توصیه های ضروری در برخورد با کودکان مبتلا به لکنت زبان!
نقاشی کردن، فوتبال، بازی های فکری و... به تقویت اعتماد به نفس کودک کمک کنید. از کلمات و جملات ساده و قابل فهم استفاده کنید یکی از تمرینات برای درمان لکنت زبان، استفاده از کلمات و جملات ساده و قابل فهم توسط والدین است. تحقیقات مختلف نشان داده است هرچه قدر از کلمات و جملات پیچیده تری استفاده کنید، احتمال بروز لکنت زبان در کودک بیشتر می شود. اضطراب و نگرانی خودرا به کودک نشان ندهید اضطراب و نگرانی خودرا کنترل نمایید و از ابراز آن به کودک پرهیز کنید. چراکه تغییر چهره و پدیدار شدن اضطراب در رفتار و ظاهر شما، کودک را حساس و مشکلات را دوچندان میکند. ...
کارواخال: آنچلوتی بیشترین کارآیی را از ما می گیرد؛ سرشار از اعتماد به نفس هستم
چیزی است که جای تردید ندارد. احساس بسیار خوبی دارم و سرشار از اعتماد به نفس هستم. سال ها تجربه بازی در اینجا حالا خود را درون زمین نشان می دهد و در حال حاضر واقعاً لذت می برم. حین کنترل توپ در صحنه گلزنی توپ از پای من جدا شد و به آن فکر نکرده بودم. شوت خیلی خوبی زدم. خوشحالم که دومین گل فصلم را به ثمر رساندم و امیدوارم که گل های بیشتری به ثمر برسانم. سیستم بازی تیم باید با توجه ...
راه های کنترل خشم/ تمرین های مقابله با خشمگین شدن
واکنش های خشمانه بیشتر بنمایید. به عنوان مثال، ممکن است در مواقع خاص یک کلمه یا عمل خاص به شما خشم آورده و واکنش غیرمنطقی شما را به همراه داشته باشد. با شناخت این عوامل محرک، می توانید از راه هایی مانند تغییر محیط، ارتباط با افراد مثبت و به کار بردن تکنیک های آرامش فردی استفاده کنید. 2. تمرکز بر تنفس: یکی از راه های مؤثر در کنترل خشم، تمرکز بر تنفس است. هنگامی که خشم به شما ...
چرا قیمت لمینت دندان نسبت به روش های زیبایی دندان مناسب تر است؟
...> آشنایی با روش های دیگر زیبایی و معایب آن داشتن دندان های زیبا و سالم از عوامل مهم در زیبایی چهره است. دندان های زیبا، لبخند را جذاب تر و اعتماد به نفس فرد را افزایش می دهد. در حال حاضر، روش های مختلفی برای درمان زیبایی دندان وجود دارد. برخی از این روش ها، مانند سفید کردن دندان ها نسبتاً ساده و کم هزینه هستند، هرچند در عمل کارایی لازم را نداشته و در دراز مدت هزینه بیشتری را ...
چرا نشخوار فکری دست از سر این افراد برنمی دارد؟
آرامش درونی افراد است به دلایل گوناگونی به وجود می آید؛ مانند داشتن سابقه آسیب های روحی روانی، مواجه با عوامل استرس زا یا به ظاهر غیرقابل کنترل. این افراد بیشتر درگیر نشخوار فکری می شوند افراد کمال گرا، عصبی و پرخاشگر، زودرنج و حساس و کسانی که تمرکز وسواس گونه ای بر روابط با دیگران دارند، بیش از دیگران درگیر نشخوار فکری می شوند. برای برهم زدن چرخه نشخوار فکری و پرهیز از تبدیل به ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
آزارتان می دهد. اولین قدم برای مبارزه با این احساس این است که بفهمید چه چیزی و چرا باعث ایجاد احساس عدم امنیت در شما می شود. معمولا حسادت ریشه هایی عمیق تر و جدیتر از آن چیزی دارد که در ظاهر امر به نظر می رسد. اگر نسبت به طرف مقابلتان اعتماد ندارید بهتر است سعی کنید این مشکلتان را حل کنید. کارت خورشید : با وجود این که خودتان مطمئن هستید که آینده ای خیلی بهتر از اکنون در انتظارتان است ...
مهارت همدلی و انعطاف پذیری
با تقویت همدلی در افراد، آنان را به سوی تجربه رفتارهای جمعی مفید هدایت کنیم. نشانه های همدلی برخی علائم وجود دارد که نشان می دهد شما تمایل دارید یک فرد همدل باشید. که این عوامل عبارتند از: شما واقعاً در گوش دادن به صحبت های دیگران مهارت دارید. مردم اغلب از مشکلات شان برای شما می گویند. شما در درک احساس دیگران مهارت دارید. شما اغلب در مورد احساس دیگران فکر می کنید ...
بگو دوستت کیست تا بگویم دینت چیست؟
هستند و توانایی درک و احساس همدلی با شما را دارند. 7. تعهد: دوست خوبی وفادار است و به وعده های خود عمل می کند. 8. تشابه در علاقه ها: دوستان خوب ممکن است علاقه ها و فعالیت های مشترک داشته باشند که ارتباط را تقویت می کند. 9. انعطاف پذیری: یک دوست خوب توانایی سازگاری با تغییرات و تفاوت ها را دارد. 10. مثبت اندیشی: دوستان خوب معمولاً نگرش مثبتی دارند و انرژی ...
انواع جراحی های زیبایی زنان
جمله مسائلی که می باشد که می تواند زیبایی واژن بانوان را تحت تأثیر قرار دهد. بانوانی که از شکل و سایز لابیای خود احساس نارضایتی دارند، معمولاً به احساس کمبود اعتماد به نفس و خجالت آنها، در برابر شریک جنسی شان بر می گردد و یا حتی نمی توانند یک رابطه لذت بخش و با کیفیت به علت درد، را در هنگام نزدیکی جنسی تجربه کنند انواع عمل زیبایی زنان (واژن) 1. عمل زیبایی واژن با لیزر 2. تنگ کردن واژن با جراحی و لیزر 3.زیبایی واژن با آر اف 4. عمل لابیاپلاستی 5.تنگ کردن دهانه ورودی واژن 6. جراحی کلیتوریس 7. تزریق چربی به واژن 8. زیبایی واژن با نخ 9. تزریق ژل به واژن ...
فال ابجد امروز یکشنبه 21 آبان ماه 1402
بیشتری را برای خود رقم بزنید. از جریان مثبت زندگی استفاده کنید. این را در نظر داشته باشید که با نشستن و دست روی دست گذاشتن هیچ کاری پیش نمی رود. باید از نقطه امن و راحتی بیرون بیایید و کمی ریسک کنید. متولدین خرداد ابجد فال شما : آ ب آ تعبیر : شما امروز دوست دارید راه میان بری را امتحان کنید و یا بر مشکلی که دیگران نیز چندان توجهی بهش نمی کنند سرپوش بگذارید ...
چطور بی انگیزگی در افراد افسرده را درمان کنیم؟
تماس بگیرید؟ خلاصه افسردگی و بی انگیزگی افسردگی یک وضعیت سلامت روانی است که می تواند انگیزه و لذت فرد را از بین ببرد و در او احساس بی تفاوتی و پوچی ایجاد کند. معمولا افراد دچار تغییرات خلقی می شوند ، اما اگر فردی احساس بی تفاوتی یا خلق و خوی ضعیف داشته باشد، ممکن است به افسردگی مبتلا باشد. با این حال، احساس بی انگیزگی می تواند نشانه ای از سایر شرایط سلامت روان مانند بیماری ...
طالع بینی | به متولدین کدوم ماه ها میشه اعتماد کرد ؟
ممکن است در درک نکات ظریف مسائل شخصی مشکل داشته باشند، بنابر این قبل از این که به آن ها اعتماد کنید، بفهمید که به چه نوع راهنمایی نیاز دارید. بهترین دوست ایده آل برای هر علامت زودیاک را پیدا کنید. نشانه ای دلسوز و وفادار، می توان به تیر اعتماد کرد که در زمانی که شما بیشترین نیاز را دارید در آنجا حضور خواهد داشت. تیر که اغلب به عنوان خانه دار نشانه های زودیاک توصیف می شود، میتواند در ...
مهارت گفتگوی خانوادگی را جدی بگیرید
: تحقیقات نشان داده است که کلمات واقعی تنها 7 درصد از ارتباط میان افراد را تشکیل می دهد و بقیه از طریق زبان بدن، صورت، چشم و تن صدا منتقل می شود. این بدان معناست که وابستگی به ارتباطات الکترونیکی، تقریبا 93 درصد از توانایی انسان برای برقراری ارتباط صحیح گفتگو در خانواده را از شما می گیرد. پشم فروش افزود: البته که یادگیری مهارت گفتگو با خانواده برای هر یک از اعضای خانواده بسیار مهم است، اما اهمیت ...
اهمیت انعطاف پذیری در کار بعلاوه راه های افزایش آن
... 9. اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید اعتماد به نفس شما را نسبت به آینده امیدوار می کند و باعث می شود که اتفاقات بعدی را بهتر مدیریت کنید. پیدا کردن راه هایی برای ایجاد احساس راحتی باعث می شود که نسبت به تغییرات غیر قابل پیش بینی آگاهی پیدا کنید. اگر از قبل کنترل و برنامه ریزی های لازم را انجام داده باشید، پس با اعتماد به نفس بیشتری به مقابله با مشکلات می پردازید. اهمیت ...
روانشناسی غذاهای راحت: چرا وقتی استرس داریم یا غمگین هستیم هوس غذاهای خاصی می کنیم؟
. برای شخص دیگری ممکن است عطر خوشمزه شکلات داغ در تعطیلات یا اولین بارش برف باشد. خوردن غذاهای راحت چه تاثیری بر سلامتی شما دارد؟ غذای راحت جدای از افزایش خلق و خوی اولیه که ممکن است احساس کنیم، بیشتر غذاهای راحت برای ما خوب نیستند. “در حالی که اثرات کوتاه مدت ممکن است مثبت باشد، اثرات فیزیکی و ذهنی بلند مدت به ندرت مثبت است – مگر اینکه غذای راحتی شما بروکلی باشد.” ...
جشن شادی بازیکنان ایران پس از پیروزی تاریخی در برابر برزیل | پیروزی تیم های نوجوانان ایران در برابر برزیل
تواند شما را سریع با اعتماد به نفس جلوه دهد مرور کنیم: طوری که می ایستیم می تواند روی احساس درونی و چگونگی تصورات دیگران از ما اثر بگذارد. یکی از ساده ترین و اثربخش ترین راه ها برای القای اعتمادبه نفس از طریق بدن صاف و قوی است. با شانه های عقب و سری افراشته صاف بایستید تا خیلی سریع پیام اطمینان به خود را به دیگران القا کنید. این حالت بدن هم شما را مسلط و صاحب کنترل نشان می دهد ...
واریز یارانه آبان ماه امشب واریز خواهد شد | از ساعت 12 بامداد روز یکشنبه 21 آبان قابل برداشت است
اولویت قرار داده و از رفتن به میهمانی و مسافرت صرف نظر کنید. ذهن شما در این شرایط قطعا معطوف محیط اطرافتان خواهد بود و درس خوانی در این شرایط ممکن است کیفیت مطلوب را نداشته باشد، از طرفی با این کار خود را از لذت مسافرت و میهمانی محروم می کنید. تماشای تلویزیون می تواند برای مغز، معرف یک فعالیت تفریحی باشد بنابراین در این شرایط تمرکز روی مطالعه کیفیت چندانی نخواهد داشت، پس اگر در حال تماشای برنامه های تلویزیونی هستید، بهتر است از این زمان برای استراحت و تفریح استفاده کنید و در زمان مناسب دیگری به درس خواندن بپردازید یا پس از مطالعه، تلویزیون تماشا کنید. ...
این 7 علامت نشان می دهد که شما خیلی تنها هستید!
گاهی اوقات، برای برخی افراد استفاده از مواد مخدر برای از بین بردن این حس، بهترین راه فرار است. اگرچه اینطور نیست و اگر مراقب نباشید، روش تسکین موقت شما می تواند به منجر به اعتیاد شود. 4) بیش از حد کار می کنید و همیشه مشغول هستید. کار نیز می تواند مانند مواد مخدر اعتیادآور شود. آیا احساس می کنید که دائماً در حال کار کردن هستید؟ آیا هر دقیقه از روز خود را ...
پسری 2 ساله کشته شد | ماجرای قتل پسر بچه 2 ساله به جای پدرش
میدان مسابقه ای می شویم که هر چقدر می دویم همچنان به خط پایان نمی رسیم. تنها راه برای غلبه بر این نگرش منفی، یافتن ارزش در درون خود ماست. باید بر داشته ها و توانایی های خود تمرکز کنیم تا به آرامش دست پیدا کنیم. دوست نداشتن خود یا مهربان نبودن با خود می تواند شما را از خودتان دور کند. احساس این که شما سزاوار مهربانی به خود یا عشق ورزیدن به خودتان نیستید، یعنی شما به جای جستجوی ...
8 نشانه در چهره که نشان دهنده پیری زودتر از موعد هستند(+عکس)
طبیعی دارند. 7- وجود خال های قرمز روی صورت خال های قرمز که به عنوان آنژیوم گیلاسی شناخته می شوند؛ معمولاً در افراد بالای 30 سال دیده شده و بعد از 40 سالگی افزایش می یابند. این لکه های قرمز خطری ندارند؛ اما برای کسانی که می خواهند آن ها را از بین ببرند، گزینه هایی مانند کرایوسرجری و لیزر وجود دارد. 8- از بین نرفتن پف زیر چشم بیشتر افراد، پف زیر چشم را نادیده ...
بهترین کار بعد از شنیدن جواب منفی خواستگاری چیست؟
احساس بهتری پیدا کنید. در این مدت، به خودتان سخت نگیرید و انتظار نداشته باشید که بلافاصله به زندگی عادی خود بازگردید. روی خودتان تمرکز کنید این زمان را صرف کنید تا روی خودتان تمرکز کنید. کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می برید و به شما کمک می کنند تا احساس بهتری داشته باشید. به خودتان رسیدگی کنید، ورزش کنید، با دوستان و خانواده وقت بگذرانید و روی اهداف ...
منطقی ترین کار بعد از شنیدن جواب منفی در خواستگاری
این مدت، به خودتان سخت نگیرید و انتظار نداشته باشید که بلافاصله به زندگی عادی خود بازگردید. روی خودتان تمرکز کنید این زمان را صرف کنید تا روی خودتان تمرکز کنید. کار هایی را انجام دهید که از آن ها لذت می برید و به شما کمک می کنند تا احساس بهتری داشته باشید. به خودتان رسیدگی کنید، ورزش کنید، با دوستان و خانواده وقت بگذرانید و روی اهداف خود تمرکز کنید. برای ...
حرکت به سوی شادمانی با حرکت درمانی
می توانند دوباره با بدن خود ارتباط برقرار و احساس سرزندگی را تجربه کنند و رابطه ای بهتر و شفاف تر با خود داشته باشند. شادی، لذت و افزایش سرزندگی: افسردگی می تواند ظرفیت تجربه و پذیرش شادی، لذت و سرزندگی را از افراد سلب کند. حرکت درمانی با درگیر کردن افراد در فعالیت هایی که احساسات مثبت و حس سرزندگی را ایجاد می کند، دوباره این ویژگی ها را احیا می کند. تجربه حرکت همزمان با موسیقی، ارتباط ...
فال روزانه فردا شنبه 20 آبان 1402
...> امروز ممکن است احساس کسل کننده ای داشته باشید. ممکن است ناراضی باشید. ممکن است از روز خود لذت نبرید. ممکن است قربانی غرور شوید. ممکن است بر زندگی حرفه ای و خانگی شما تأثیر بگذارد. ممکن است از درون احساس عدم اعتماد به نفس داشته باشید، که ممکن است شما را از انجام کاری خلاقانه در کار باز دارد. فال روزانه فردا متولدین بهمن ماه امروز ممکن است احساس انرژی کنید. ممکن است در محل کار ...
افسردگی در مردان چقدر شایع است؟
گروه سلامت: افسردگی یک بیماری روانی جدی است که بر احساس، تفکر و انجام فعالیت های روزانه شما تأثیر می گذارد. ممکن است باعث شود احساس غمگینی، تحریک پذیری یا پوچی داشته باشید و لذت یا علاقه خود را نسبت به چیزهایی که معمولاً از آنها لذت می برید از دست بدهید. در حالی که گاهی اوقات احساس ناراحتی طبیعی است، اگر به مدت 2 هفته یا بیشتر این احساس را داشته باشید ممکن است دچار افسردگی شده باشید. ...
نمایندگان مجلس یازدهم اعتماد به نفس ندارند
داشته باشد استفاده از روش هایی از قبیل تقاضا برای اعلام یک شماره حساب ویژه از سوی نامزدهای انتخاباتی به تنهایی برای کنترل هزینه ها و اقتصاد انتخاباتی نامزدها، برای رسیدن به این مقصود کافی نیست؛ زیرا در حال حاضر نامزدها انواع و اقسام حساب های بانکی را در اختیار دارند و طبعا به سهولت می توانند با اعلام یکی از این حساب ها به سامانه های انتخاباتی به ظاهر و صورت این الزام انتخاباتی اقدام کنند. ...
این استرس ها می تواند باعث پیشرفت شما شود
درونی یا بیرونی است که به طول می انجامد، بر اساس تحقیقات این نوع استرس با تغذیه ناسالم، مشکلات پوستی و به احتمال زیاد با بیماری های مزمن دیگر در ارتباط است. روانشناسان بر این باورند که در مقادیر کم ، اضطراب می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد؛ بر اساس تحقیقات سطح معقول و قابل کنترلی از استرس روزانه که همان استرس مثبت در نظر گرفته می شود، می تواند از بدن در مقابل آسیب هایی که با افزایش سن و ...
