خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
34 مورد از خواص نارگیل برای سلامت بدن، پوست و مو که باید بدانید
کسانی که یک سوم فنجان (100 گرم) گوشت نارگیل در روز مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که به همان میزان بادازمینی یا روغن بادام زمینی خوردند، کاهش وزن چشمگیر را تجربه کردند. 23. به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند نارگیل فیبر زیادی دارد و به همین دلیل حجم و تعداد دفعات دفع مدفوع را افزایش می دهد و از این طریق به حفظ دستگاه گوارش کمک می کند. از آنجایی که نارگیل چربی زیادی دارد، به بدن ...
کدام ویتامین ها ریزش موی مرتبط با تیروئید را متوقف می کنند؟
خود بگنجانید. بدن شما برای بسیاری از عملکردهای مختلف به ویتامین A نیاز دارد. برای موهای سالم ، بینایی، سیستم ایمنی و رشد سلولی مورد نیاز است. شما می توانید ویتامین A را از منابع غذایی مانند محصولات حیوانی و گیاهان دریافت کنید. طبق تحقیقات، کمبود ویتامین A ارتباط نزدیکی با ضعیف شدن ساختار و عملکرد غده تیروئید دارد. به صورت روزانه، رژیم غذایی شما باید ویتامین A کافی برای شما ...
بهترین راه ها برای درمان حالت تهوع
باشند و دردشان راکنترل کنند. طب فشاری، اشاره به آن دارد که با استفاده از فشار انگشتان دست روی برخی از مناطق بدن، میتواند موجب کاهش استرس و حالت تهوع شود شما باید فشارهای خود را بر روی شخص تمرینی خود پیدا کنید و با فشار دادن بر روی مچ دست خود یا شست دستتان در خانه تمرین کنید. 12. آروماتراپی داشته باشید با استفاده از روغن های طبیعی، آروماتراپی یک درمان برای تقویت روحی و جسمی است ...
بهترین مواد غذایی و پرهیزات فصل پاییز
روغن زیتون هم اضافه کنید؛ خواهید دید به غذایی خوشمزه تبدیل می شود. خوردن اسفناج در فصل پائیز یکی از خوراکی های مناسب فصل پاییز اسفناج است. این سبزی طبع گرم دارد و می تواند یک غذای مقوی و کامل برای روز های سرد پاییز باشد. شما می توانید اسفناج را با ماست مصرف کنید. گفته شده به دلیل اینکه اسفناج حاوی آهن است، نباید با لبنیات خورده شود. در حالی که میزان آهن اسفناج بالا نیست و ...
شب یلدا کی است / شب یلدا کی است 1402+ شب یلدا چند روز دیگر است؟
معه همراه شده و بسیاری از ادارات دولتی و خصوصی در این دو روز تعطیل هستند. بر این اساس می توان گفت شب یلدا تعطیل نیست اما بسیاری از ادارات و سازمان ها فردا و پس فردای آن تعطیل است. شب یلدا چیست؟ نزدیک به چند هزار سال است که آخرین شب پاییز یعنی شب یلدا که درازترین شب سال است توسط ایرانیان جشن گرفته می شود و آیین ها و رسومات مختلفی در این شب به یاد ماندنی در کنار هم سپری می کنند ...
جینسینگ و یک دنیا خاصیت
...> نحوه استفاده از جینسینگ چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم ریشه خشک شده جنسینگ سالیان سال است که مصرف خوراکی دارد. ریشه خشک شده این گیاه به تنهایی به صورت دمنوش و چای یا حتی به صورت افزودنی به سوپ یا به شکل قرص مصرف می شود. اما رایج ترین شکل استفاده از آن، به صورت دم کرده و چای یا به صورت عصاره (شیره) می باشد. سرخپوستان در هنگام طی مسافت های طولانی، برای رفع گرسنگی، ریشه های جینسینگ را می ...
چرا جوش می زنیم؟
سراسر بدن نمایان می شوند. رژیم غذایی با توجه به یافته های پژوهشی، رژیم غذایی بر ایجاد یا تشدید آکنه ها اثر مستقیم می گذارد. مصرف مواد غذایی شیرین که قند خون بدن را به سرعت افزایش می دهند و همچنین شیر و دیگر فراورده های لبنی، آکنه ها را تشدید می کند. از دیگر مواد غذایی مرتبط با آکنه یا جوش می توان به غلات تصفیه شده، گوشت قرمز، چربی های اشباع شده و پروتئین تخم مرغ ...
با رژیم فستینگ چگونه لاغر می شویم؟ | این افراد نمی توانند از روزه داری متناوب برای لاغری استفاده کنند
همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یک الگوی غذایی است که شامل روزه های منظم و کوتاه مدت یا دوره هایی با حداقل مصرف یا مصرف نکردن غذاست. این گونه روزه داری های متناوب اغلب باعث کاهش وزن می شوند و در دوره های کوتاه مدت به افراد کمک می کند کالری کمتری مصرف کنند. آتوسا سعیدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره روش های مختلف ...
داستان جذاب کشف ویتامین D
بهینه استفاده از نور آفتاب، توصیه می شود که حداقل 15 تا 30 دقیقه در روز درمعرض نور آفتاب باشید. بهترین زمان صبح و عصر است. استفاده از نور آفتاب به صورت منظم می تواند تولید ویتامین D در بدن را افزایش دهد. 3.آیا کودکان نیاز به مکمل های ویتامین D دارند؟ بله، بسیاری از کودکان نیاز به مکمل های ویتامین D دارند، به خصوص اگر آن ها به نور آفتاب دسترسی کافی نداشته باشند یا رژیم غذایی شان ...
فوت و فن پاستوریزه کردن شیر محلی در خانه + لیست قیمت انواع شیر
٪ از نیاز روزانه) تحقیقاتی که روی تغییرات محتویات ویتامین ها و مواد معدنی در شیر خام با شیر جوشیده شده انجام گرفته است نشان می دهد، اگر دمای جوشیدن شیر منظم باشد، محتوای مغذی آن تغییر زیادی ندارد. اما اگر دمای آن فوق العاده بالا باشد، بخش زیادی از ویتامین های شیر کم می شود. طبق این تحقیقات شما باید شیر را با دمای 135 تا 150 درجه سانتیگراد بجوشانید. ضمن اینکه بالا بردن حرارت، حتی ...
مشاور پیشین احمدی نژاد: میرحسین نسبت جن گیری را به دولت دهم داد/ به آیت الله هاشمی گفتم کاندیداتوری شما ...
نظر منطقه ای و جهانی، صورت گرفت که نیاز به یک شرح و تفصیل خاص خودش را دارد. لذا به عنوان یک شهروند تصمیم گرفتم به آقای هاشمی رفسنجانی به نحوی این مطلب را برسانم که به توصیه مقام معظم رهبری پای بند باشند و بعد بگذاریم همان جوان ها -چه اصلاح طلب ها چه اصول گراها -خودشان در یک عرصۀ آزاد باهم رقابت کنند و به خود آقای احمدی نژاد هم توصیه کنیم ایشان هم در آن دوره کاندیدا نشوند. بلکه برای ...
مادران چگونه می توانند کودک را به خوردن تخم مرغ راغب کنند؟
ماده غذایی یکی از خوراکی های مناسب و دسترس برای افراد است. مصرف یک عدد تخم مرغ در روز در وعده صبحانه یا میان وعده برای کودکان واجب است. یک اشتباه رایجی که معمولاً بین خانواده ها وجود دارد این است که از خوراکی های قندی و کربوهیدرات های ساده مانند کلوچه و شیرینی زیاد استفاده می شود. اصلاً استفاده از این تنقلات برای میان وعده و صبحانه برای کودکان مناسب نیست. چون بلافاصله بعد از مصرف قند ...
جشنواره پاییزی در بازار گیاهان دارویی
: 1.در این بازار انواع گیاهان دارویی و فرآورده های گیاهی با بهترین کیفیت و قیمتی مناسب تر عرضه می شود. انواع چای و دمنوش، انواع روغن های خوراکی و درمانی، عسل های طبیعی، ادویه جات باکیفیت، خشکبارهای گیاهی، مواد غذایی سلامت محور از محصولات این مجموعه است. 2. در بعضی غرفه ها، کارشناسان مجرب سنتی و دانش آموختگان گیاهان دارویی، درباره فرآورده های گیاهی و بهبود سبک زندگی آماده مشاوره ...
بهترین برنامه غذایی برای فصل پاییز
تابناک با تو – فصل پاییز با حال و هوای روبه سردی و خشک بودن خود، اقتضائات خاصی دارد و باید برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خود در این فصل از خوردن برخی غذا خودداری کرده و در مقابل برخی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. وقتی وارد فصل پاییز می شویم ناگهان تغییرات آب و [...]
با خوردن روزی یک عدد تخم مرغ چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
در طول روز به انرژی نیاز دارد. نبود انرژی در بدن، ما را از انجام فعالیتهای روزانه باز می دارد.تخم مرغ که یک بمب ویتامین است، بهترین انتخاب برای شروع یک صبح پر انرژی است. شما تنها کافی است یک تخم مرغ کامل را در اول صبح مصرف کنید. ویتامین B موجود در تخم مرغ قادر خواهد بود انرژی لازم شما در طول روز را در اختیارتان قرار دهد. فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه ...
5 تا از ضروری ترین ویتامین هایی که بدن شما به آنها نیاز دارد
در ادامه تصمیم گرفته ایم شما عزیزان را با ضروری ترین ویتامین ها آشنا کنیم لذا توصیه می کنیم تا انتهای مقاله همراه ما باشید. ویتامین C بدن ما نمی تواند ویتامین C تولید کند ولی همواره به وجود این ویتامین در بدن نیاز داریم. مصرف ویتامین سی برای حفظ سیستم ایمنی بدن، جذب آهن، تولید کلاژن و محافظت از بافت های بدن بسیار ضروری است. در طول روز آقایان به 90 میلی گرم و خانم ها به 75 میلی ...
بزرگترین حراج سال؛ بهترین کالاها را با تخفیف های استثنایی بخرید
بزرگ ترین حراج سال به مناسبت جمعه سیاه یا بلک فرایدی 2023 در فروشگاه اینترنتی اسنپ شاپ، راه افتاده است و اگر از این حراج بزرگ سال غافل بمانید، قطعا متضرر شده و فرصت خرید ارزان در گروه های کالایی مختلف را از دست داده اید. با این حساب، پیشنهاد می کنیم که این روزها، خرید از اسنپ شاپ را از دست نداده و پیوسته به دنبال محصولات مورد علاقه خود در گروه های تخفیفی بلک فراید باشید. تخفیف های اسنپ ...
10درمان خانگی معجزه آسا برای برطرف کردن فوری حالت تهوع
مطالعه ی 4 روزه، نتایج نشان داد خانم هایی که روغن لیموترش استنشاق کرده بودند، نسبت به زنانی که از روغن بادام یا پلاسبو استفاده کردند، 9 درصد کمتر دچار حالت تهوع شدند. مصرف یک تکه لیموترش ممکن است فواید مشابهی داشته باشد. 8- نوشابه خنک گاهی اوقات راه چاره است (برای زنان بارداری با احتیاط مصرف شود) وقتی شما نمی توانید چیزی مصرف کنید نوشابه خنک می تواند به شما کمک کند ولی نوشابه ...
آموزش ذهن آگاهی کمک می کند تا رژیم غذایی سالم تری داشته باشید
خوردن یک رژیم غذایی سالم، انجام فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن سالم، محدود کردن مصرف الکل، عدم استعمال دخانیات و مصرف داروهای ضد فشار خون طبق دستور است . این مطالعه ترکیبی از یک برنامه در مورد تمرکز حواس و رژیم غذایی DASH (رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون) را مورد بررسی قرار داد . محققان 201 شرکت کننده را با فشار خون بالا در دو گروه قرار دادند، یا یک برنامه هشت هفته ای بر اساس استاندارد کاهش ...
علت و درمان خشکی و پوسته شدن اطراف ناخن
از چند روز پوسته پوسته می شود. استفاده از کیسه آب سرد و مرطوب کننده ها می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. مکیدن انگشت یکی دیگر از علل پوسته پوسته شدن اطراف ناخن مکیدن انگشتان است که معمولاً کودکان به آن دچار هستند. بیشتربخوانید: فواید روغن کرچک برای پوست صورت ماسک خانگی برای درمان خشکی پوست در سرما استفاده از داروهای شیمیایی گاهی ...
با گوگل به سرعت تخفیف های فوق العاده سال جدید را پیدا کنید
نوامبر است، و می دانید این به چه معناست: فصل خرید تعطیلات با فروش های بزرگ با عناوین مختلفی همچون روز شکرگزاری/جمعه سیاه/دوشنبه سایبری/هفته سایبری رسماٌ آغاز شده است. یافتن تخفیف های جذاب موجود در این دوره ممکن است بسیار زمانبر باشد. به همین دلیل است که سایت هایی که بهترین تخفیف ها را شناسایی و معرفی می کنند بسیار محبوب هستند، اما حتی در آن صورت هم، شما هنوز باید بسیاری از کارها را خودتان انجام ...
آیا چای برای معده ضرر دارد؟
...> یکی از معتبرترین تولیدکنندگان چای در کشور، صنایع غذایی نورجعفری لاهیجان است که انواع چای را در کیفیتی بی نظیر در اختیار مصرف کنندگان، قرار می دهند. در دسته بندی محصولات گروه نور جعفری، انواع چای سیاه، سبز، چای کیسه ای، چای دمنوش، چای لاهیجان و... با قیمتی بسیار مقرون به صرفه، وجود دارد. شما می توانید با اطمینان خاطر به فروشگاه اینترنتی نور جعفری، مراجعه کرده و با مشاهده محصولات ...
شهیدی که بدنش در سوریه و دستش در ایران خاکسپاری شد
زبان روزه آماده مأموریت شدند. علی مرتب به دوستانش می گفت: من امروز به شهادت می رسم و شب بعدی در میان شما نیستم. آن روز دشمن برای ترور حاج قاسم سلیمانی کمین کرده بود. قرار بود که حاج قاسم ابتدا از آن معبر عبور کند ولی به فاصله یک ساعت علی، غفاری و حمیدی که در خودرو پر از مهمات و سلاح های انفجاری سوار بودند، زودتر از معبر مورد نظر عبور می کنند و مورد هدف موشک قرار می گیرند. شناسایی پیکر علی ...
