کاهش ابتلا به زوال عقل با خوردن پاپ کورن
سایر منابع:
سایر خبرها
اولین نشانه آلزایمر که باورتان نمی شود
ابتلا به زوال شناختی و زوال عقل هستند. در واقع، نتایج مطالعه ای نشان داد، افرادی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند، دو برابر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند. با این حال، کسانی که بین 5.5 تا 7.5 ساعت در شب می خوابند، حتی زمانی که از عوارض اولیه بیماری آلزایمر رنج می برند، کاهشی در سلامت شناختی خود مشاهده نمی کنند. کسانی که بیشتر می خوابند حجم مغز کمتری نیز دارند همچنین ...
بهبود خواب عمیق ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهد
زای مقصر دانسته شده در بیماری آلزایمر هستند. این بررسی جدید که به بررسی داده های خواب 346 شرکت کننده بالای 60 سال که در دو مطالعه خواب شرکت کرده بودند، پرداخته است، نشان داد که کاهش تنها 1 درصدی میزان خواب عمیق در سال، با افزایش 27 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل یا دمانس همراه است. این پژوهشگران می گویند از دست دادن خواب موج کند ممکن است یک عامل خطر قابل تعدیل زوال عقل باشد و ممکن است ...
چربی شکم احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد
مدیسن نت نوشت: یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد میانسالی که چربی شکمی زیادی در اطراف اندام های داخلی خود دارند، در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر در سنین بالاتر قرار دارند. بر اساس یافته های جدید، این چربی پنهان شکمی که به عنوان چربی احشایی شناخته می شود، مربوط به تغییرات مغز تا 15 سال قبل از بروز اولین علائم آلزایمر است. برای این مطالعه، محققان اسکن مغز 54 فرد بین ...
بیماری شایع قرن؛ علایم اولیه و تغییرات رفتاری
، راه رفتن و نشستن تحت تاثیر قرار می گیرد و روال عادی زندگی در بیشتر موارد برای بیمار مختل می شود. افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر در بیماران قلبی بنابر مطالعه موسسه تخصصی و فناوری آکو ، بررسی های مختلف نشان می دهد که بین بیماری های قلبی - عروقی و آلزایمر می تواند ارتباط وجود داشته باشد. افراد مبتلا به بیماری های قلبی بیشتر مستعد ابتلا به زوال عقل هستند که منجر به بیماری ...
علائمی که فکر نمی کنید مربوط به آلزایمر باشد
...> افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر در بیماران قلبی بنابر مطالعه موسسه تخصصی و فناوری آکو ، بررسی های مختلف نشان می دهد که بین بیماری های قلبی - عروقی و آلزایمر می تواند ارتباط وجود داشته باشد. افراد مبتلا به بیماری های قلبی بیشتر مستعد ابتلا به زوال عقل هستند که منجر به بیماری آلزایمر می شود. این واقعیت که فردی که از بیماری قلبی رنج می برد در معرض افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا، سطح کلسترول ...
این خوردنی های خوشمزه سلامت مغزتان را به خطر می اندازد
خوراکی ها اجتناب کنید: 1) مرغ سوخاری غذاهای سرخ شده و ترد معمولاً خوشمزه و محبوب هستند، اما خوردن مکرر غذاهای سرخ شده، مانند مرغ سوخاری، هیچ فایده ای برای مغز ندارد. هم چنین تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد غذای سرخ شده، خطر آسیب به سلامت شناختی را بالا می برد. 2) پاستیل تنقلاتی مانند پاستیل تقریباً فاقد هرگونه مواد مغذی هستند، زیرا اساساً از قند خالص ساخته ...
کم شنوایی باعث تغییر شکل مغز می شود؟
تغییراتی در نواحی مغز مرتبط با پردازش صداها همچنین در مناطقی از مغز مرتبط با توجه ارتباط داشته باشد. لیندا کی. مک اووی، محقق ارشد این تحقیق از دانشکده بهداشت عمومی و علوم طول عمر انسانی دانشگاه سن دیگو هربرت ورتیم گفت: تلاش اضافی برای درک صداها ممکن است تغییراتی در مغز ایجاد کند که منجر به افزایش خطر زوال عقل شود. اگر چنین است، مداخلاتی که به کاهش تلاش های شناختی لازم برای درک ...
این خوراکی ها برای تقویت حافظه مفید هستند!
ها همه ما می دانیم که آجیل یکی از مفیدترین خوراکی ها است. تحقیقات نشان داده که خوردن آجیل می تواند نشانگرهای سلامت قلب را بهبود بخشد و داشتن قلب سالم با داشتن مغز سالم مرتبط است. یک مطالعه نشان داده که مصرف منظم آجیل می تواند با کاهش خطر زوال شناختی در افراد مسن مرتبط باشد. بعلاوه تحقیقات دیگر نشان داده است که مصرف آجیل در طولانی مدت با داشتن حافظه ی قوی تر مرتبط است. برخی از ...
چاقی شکمی منجر به آلزایمر هم می شود
تازه ترین یافته های علمی نشان می دهد که افرادی که دارای چربی و چاقی شکمی در اطراف اندام های داخلی و ناحیه شکم هستند، بیشتر از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. این تحقیق که از سوی پژوهشگران دانشگاه واشنگتن انجام شده است نشان می دهد که ترشحات التهابی چربی احشایی و چاقی دور شکم منجر به التهاب در مغز می شود شود که یکی از مکانیسم های اصلی در ابتلا به بیماری آلزایمر است. ...
کارگاه آموزشی تاثیر خواندن کتاب بر سلامت روان و بهبود زندگی برگزار شد
ادامه داد: زمانی که به مطالعه کتاب می پردازید ذهن شما تقویت می شود، زیرا در زمان مواجهه با لغات جدید به کشف مفهوم آن می پردازید و آن را در حافظه کوتاه مدت ذخیره می کنید. متخصصان معتقدند که خواندن کتاب خطر بروز زوال عقل را کاهش می دهد. افرادی که بیشتر از دیگران به مطالعه کردن می پردازند، بهتر از دیگران می توانند مغز خود را فعال و زنده نگه دارند. همچنین حاجی نژاد به کتاب های رایج موجود در کتابخانه با موضوع هایی همچون روابط زن و مرد (کتاب رازهایی در مورد زنان)، تقویت و خودباوری(کتاب من کم ارزش)، راهنمای والدین(کتاب چگونگی رفتار با نوجوانان) و ... اشاره و خواندن آن ها را پیشنهاد کرد. ...
آدم گرسنه عقل درست و حسابی ندارد!
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ایندیپندنت، تحقیقات جدید نشان می دهد که هورمون گرسنگی تولید شده در روده می تواند بر بخش تصمیم گیری مغز تاثیر بگذارد. این مطالعه اولین مطالعه ای است که نشان می دهد چگونه هورمون های گرسنگی می توانند به طور مستقیم بر فعالیت هیپوکامپ مغز تاثیر بگذارند. این بخش از مغز در تصمیم گیری مغز و [... ...
7 علت اصلی بروز سکته مغزی
بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود/ این توصیه ها را جدی بگیرید
مغزی مرتبط است. افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با ...
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون
زوال عقل شده اند توصیه می شود، زیرا زوال عقل از جمله عوارض ثانویه بیماری پارکینسون است؛ غذاهای سرشار از امگا -3 شامل ماهی چرب، عدس، لوبیا، سبزیجات با برگ سبز، آجیل، شیر و تخم مرغ می شود. غذاهای سرشار از فیبر نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که 63 درصد افراد مبتلا به بیماری پارکینسون با مشکل یبوست مواجه هستند، مصرف غذاهای حاوی فیبر به برطرف شدن این مشکل کمک قابل توجهی می ...
ارتباط غذا های فوق فرآوری شده با سرطان های دهان و گلو
، حمایت می کنند. کاهش استفاده از غذا های فوق فرآوری شده به شدت به عنوان یک گام مثبت در جهت بهبود عادات غذایی و اجتناب از مشکلات سلامتی مرتبط با تغذیه در نظر گرفته می شود. دکتر هلن کروکر نایب رئیس پژوهش و سیاست در صندوق جهانی تحقیقات سرطان نتیجه گیری کرد: ارتباط بین مصرف بیشتر غذا های فوق فرآوری شده و افزایش خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش فوقانی، از توصیه های پیشگیری از سرطان ما برای خوردن یک رژیم غذایی سالم، غنی از غلات کامل، سبزیجات، میوه و لوبیا حمایت می کند. این مطالعه در مجله اروپایی Nutrition منتشر شده است. ...
خواص شیر سویا برای لاغری، بارداری، کم خونی و قلب!
در شیر سویا که از نظر ارزش غذایی بسیار بالاست، در حفظ و رشد ماهیچه ها و کاهش وزن سالم موثر است. نوشیدن چای ماسالا از دیگر راه های کاهش وزن است که در مقاله خواص چای ماسالا برای لاغری به آن پرداخته ایم. شیر سویا به عنوان منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 شناخته می شود که برای سلامت مغز و قلب بسیار مهم هستند. این چربی های سالم به کاهش خطر بیماری هایی مانند زوال عقل و آلزایمر کمک کرده و به ...
این ویروس منجر به آلزایمر می شود
مطالعات جدید محققان نشان می دهد ویروس هرپس که عامل ایجاد تبخال است، می تواند منجر به بروز آلزایمر شود. به گزارش عرشه آنلاین ، مطالعات قبلی نشان داد که ویروس هرپس سیمپلکس یا HSV1 در مغز بیماران مبتلا به آلزایمر وجود دارد. ادامه تحقیقات نیز حاکی از آن بوده است که ویروس هرپس خطر بروز آلزایمر را در افرادی که به صورت ژنتیکی مستعد بروز زوال عقل هستند افزایش می دهد. مطالعات جدید دانشگاه ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروق یا خوردن آجیل
به گزارش سلام نو به نقل از مجله سلامتی، یک مطالعه اخیر نشان داد که جایگزینی تخم مرغ با یک مشت آجیل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 17 درصد کاهش می دهد. این مطالعه می گوید که خوردن یک مشت آجیل می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 17 درصد، دیابت را تا 18 درصد و مرگ زودرس را تا 15 درصد در صورت جایگزینی با 25 تا 28 گرم آجیل کاهش دهد. در حالی که برخی از پزشکان هشدار ...
خواص زردچوبه و زنجبیل برای لاغری، پوست و کبد چرب!
کلسترول بد (LDL) کمک کنند، که این امر در پیشگیری از تشکیل پلاک در رگ های خونی و کاهش خطر بیماری های قلبی-عروقی، از جمله آترواسکلروز، حملات قلبی و سکته های مغزی، نقش بسزایی دارد. خواص زردچوبه و زنجبیل برای مغز و اعصاب زنجبیل نه تنها به عنوان یک ادویه محبوب شناخته شده است، بلکه خواص تقویت کنندگی مغز آن نیز به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. آنتی اکسیدان های موجود در چای ...
مطالعه نشان می دهد پاپ کورن خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
دانشمندان دریافتند مغز افرادی که بیشتر غلات کامل مصرف می کنند، 8/5سال جوان تر می شود. برای محافظت از خود در برابر پیری سریع مغز، خوردن چند وعده از چنین غذایی در روز کافی است.
آلزایمر را با اندازه گیری دور شکم پیش بینی کنید
این عارضه ای است که گاه بیش از 15 سال قبل از ظاهرشدن نشانه های فراموشی، رخ می دهد. این مطالعه مکانیسم کلیدی ای را به رخ می کشد که در خلال آن، چربی پنهان در لایه های شکم می تواند به افزایش خطر بیماری آلزایمر منجر شود. یافته های جدید نشان می دهد که تغییرات مغزی مرتبط با زوال عقل به طور متوسط از سن 50 سالگی آغاز می شود؛ هرچند که نخستین علائم ظاهری 15 سال بعد نمود پیدا می کند. ...
مصرف روزانه این ماده غذایی 11 سال پیری مغز را کند خواهد کرد
... در این مطالعه 960 نفر با میانگین سنی 81 سال مورد بررسی قرار گرفتند که هیچ یک از آنان زوال عقل نداشتند. حافظه و مهارت های تفکر آنان سالی یک بار به مدت حدود پنج سال آزمایش می شد و هر فرد گزارش کرد که چند بار سبزیجات ازجمله سالاد و کاهو خورده است. هنگامی که داده های این گروه پیگیری شد، نتایج نشان داد که هر چه افراد سبزیجات برگدار بیشتری مصرف کرده بودند، سلامت شناختی آنان نیز بهتر ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
.... افرادی که روزانه 10 ساعت یا بیشتر می نشینند، 18 درصد بیشتر از دیگران در معرض خطر سکته مغزی هستند. رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا، می توان این خطر را به میزان قابل توجهی کاهش داد. ...
تفاله قهوه شاید از مغز در برابر آلزایمر محافظت کند
تفاله های قهوه دور ریخته شده ممکن است حاوی ذرات رمزآلودی باشد که به پیشگیری از زوال عقل و سایر مشکلات سلامتی کمک می کند. طبق مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه تگزاس در ال پاسو انجام شده است، تفاله قهوه شاید حاوی ذرات رمزآلودی باشد که به پیشگیری از زوال عقل و سایر مشکلات سلامتی کمک می کند. پژوهشگران نقاط کوانتومی کربن اسید کافئیک (CACQDs) را از تفاله قهوه استخراج کرده اند که ...
7 عامل اصلی که باعث بروز سکته مغزی می شود
به گزارش پایداری ملی به نقل از بهداشت نیوز، هر چند عوامل کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند: کاهش کیفیت خواب: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی ...
با کدام خوراکی ها حافظه را تقویت کنیم؟
زوال عقل که حافظه را تضعیف می کند، جلوگیری نمایند. دراین میان، زغال اخته منبع غنی آنتوسیانین و سایر فلاونوئیدها است که می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. انگور سرشار از رسوراترول، یک ترکیب بهبوددهنده حافظه است. انگور کنکورد سرشار از پلی فنول است که پتانسیل تقویت عملکرد مغز را دارد. هندوانه دارای غلظت بالایی از لیکوپن، یکی دیگر از آنتی اکسیدان ها است. هندوانه همچنین منبع خوبی از ...