سایر منابع:
سایر خبرها
خبر کوتاه
کردند که آیا تکانه های صوتی ضعیف تولید شده توسط اعضای بدن حاوی اطلاعات جامعی در مورد حرکات چشم است یا خیر. خطر سرطان دهان و گلو با غذاهای فوق فرآوری شده دانشمندان می گویند ارتباط مستقیمی میان مصرف غذاهای فوق فرآوری شده و ابتلا به سرطان های دهان و گلو یافته اند . بر اساس مطالعه جدید عادات تغذیه و سبک زندگی 450 هزار و 111 بزرگسال را که برای یک بازه زمانی تقریباً 14 ساله دنبال شده ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
کند مطالعه در مرکز علوم درمانی دانشگاه تگزاس نشان داد هر چه رژیم غذایی بیشتر شامل نوشابه باشد، ریسک اضافه وزن بیشتر می شود. 17. خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد نوشابه ها و هر نوشیدنی شیرین دیگر به بیماری کبد چرب مرتبط است. 18.نوشابه ها حاوی مهارکننده های قارچی هستند آنها بنزوات سدیم یا بنزوات پتاسیم دارند و در تمام نوشابه ها ی مورد ...
زینک چیست ؟ | چه کسانی نیاز به دریافت مکمل های حاوی روی دارند؟
از آن استفاده کرد. به طور کلی در مورد فواید روی می توان به این موارد اشاره کرد: عملکرد سیستم ایمنی بدن برای تقویت سیستم ایمنی به روی نیاز دارد. سطح پایین روی می تواند خطر ابتلا به عفونت هایی مانند ذات الریه را افزایش دهد. ضمن آنکه افراد با سیستم ایمنی ضعیف نمی توانند سالم بمانند. التیام زخم روی در حفظ سلامت پوست نقش دارد. ضمن آنکه افرادی که زخم های ...
کم خون ها بخوانند
بیماران دارای اضافه وزن و چاقی مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. با این حال، هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که نشان دهد دانه چیا می تواند مستقیماً خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 7-کاهش التهابات التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و سرطان شود. کافئیک اسید، یک از آنتی اکسیدان های موجود در دانه چیاست که می تواند به مبارزه با التهاب های بدن کمک کند. 8-کمک به ...
فواید بی نظیر نخود فرنگی برای سلامتی
روزانه نخود و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. نخود فرنگی همچنین سرشار از فیبر است که به حرکت غذا در روده برای هضم راحت تر کمک می کند. * تقویت سیستم ایمنی و خواص ضد التهابی نخود فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. مواد مغذی موجود در نخود فرنگی که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند به شرح زیر هستند ...
خواص خرمالو که باید بدانید – 10 فایده خرمالو برای بدن
اینترلوکین 6 را کاهش می دهد. به علاوه، یک مطالعه بزرگ در سال 2016، مصرف بیشتر ویتامین C در رژیم غذایی را با کاهش خطر بیماری های التهابی مانند بیماری قلبی، سرطان پروستات و دیابت مرتبط دانست. خرمالو همچنین حاوی کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها و ویتامین E است که همگی آنتی اکسیدان های قوی هستند که با التهاب در بدن مبارزه می کنند. 4. سرشار از فیبر داشتن کلسترول بیش از حد ...
8 ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی
آفتاب نیوز : همچنین برخی از انواع افسردگی می تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد.تمایلات غذایی فرد افسرده می تواند غذا هایی مانند فست فود، غذا های کم کیفیت و غذا هایی با کالری بالا باشد. علاوه بر آن فرد دارای افسردگی شدید غالبا رژیم غذایی ناسالم دارند و در رژیم غذایی این افراد کاهش مصرف سبزیجات، میوه، شیر و غلات دیده می شود. در مطالعه ای دیده شده ...
راهکارهای متخصصان برای درمان گلو درد و عفونت های ویروسی
شیعه نیوز | 3 نوع رایج گلودرد وجود دارد که دلایل مختلفی باعث بروز آن ها شده و هر کدام نیز به شیوه های خاصی درمان می شوند. به گزارش شیعه نیوز ، پاییز و زمستان زمانی از سال است که به نظر می رسد انواع و اقسام ناراحتی ها و بیماری های تنفسی، گلو درد و بدن درد در اطراف شناور هستند، و گلودرد تنها یکی از علائم این بیماری ها است. اگر گلودرد دارید، ممکن است بلع نوشیدنی و غذا دردناک برایتان ...
شایع ترین نوع سرطان در ایران کدام است؟
به سرطان کمک می کند عمر طولانی تری داشته باشند. محققان پزشکی نیز در حال شناسایی عوامل خطر مستقل مرتبط با ابتلا به سرطان هستند تا از ابتلای افراد به سرطان جلوگیری کنند. بیشتر بخوانید: علائم سرطان پستانها، روش پیشگیری فشار مالی و روانی بروز سرطان دکتر علی فهیمی، فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان درباره ابتلا به سرطان می گوید: یکی از مهم ترین نگرانی های افراد در جامعه ...
التهاب مزمن بدن خود را با غذا خوردن برطرف کنید
پروتئین را دریافت نمی کنند، حرکت می کنند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که مصرف سویا با کاهش التهاب در زنان نیز ارتباط دارد. _ آووکادو : کاروتنوئیدها و ویتامین E موجود در آووکادو از التهاب جلوگیری کرده و می تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را کاهش دهد. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
اهمیت گوگرد برای سلامت بدن
...: همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تغذیه سالم برای سالم زیستن مهم است و در این مسیر، سبزی ها نقش کلیدی دارند. اکنون ثابت شده که کلم بروکلی و سایر سبزیجات چلیپایی (به شکل صلیب) به دلیل ترکیبات ارگانوسولفور، مانند گلوکوسینولات ها و ایزوتیوسیانات ها که طیف وسیعی از فعالیت های زیستی از جمله فعالیت آنتی اکسیدانی را از خود نشان می دهند، با خطر کمتر دیابت و سرطان مرتبط هستند. (گلوکوسینولات ...
وقتی کرم های کوچک راه جوانی را به ما نشان می دهند
به گزارش آی ای، از آنجایی که دانشمندان و متخصصان پزشکی به طور خستگی ناپذیر هدف بلندپروازانه کاهش سرعت پیری را دنبال می کنند، زوال سلولی نیز به عنوان مکانیزم پیچیده مرتبط با پیری سلول ها و بافت ها در مرکز توجه قرار گرفته است. اگر سلول های داخل بدن ما را مانند کارخانه های کوچک در نظر بگیریم، درون این کارخانه ها نیروگاه های کوچکی به نام میتوکندری وجود دارد. این نیروگاه ها به بدن ما کمک می ...
عوارض دود جوشکاری + روش های پیشگیری از آن
دود جوشکاری چیست؟ قبل از شروع به صحبت در مورد عوارض دود جوشکاری، بهتر است بدانیم این دود چیست و از چه موادی متصاعد می شود. با این شناخت می توانیم از منبع ایجاد دودها و گازهای سمی دوری کنیم. مخلوط اکسیدهای فلزی، فلوئوریدها و سیلیکات ها که گاهی همراه با ذوب شارها نیز هستند، دود جوشکاری نامیده می شوند. این دود از دو عامل به وجود می آید: الکترود ذوب شود. دمای فلز بیشتر از دمای نقطه ذوب شود. نکته درخور توجه این است که دود جوشکاری با توجه به منشاء تولید آن روی اندام های متفاوتی تاثیر می گذارد. مرکز سلامت و ایمنی ...
مصرف گوشت قرمز، مانع از سرطان میشود؟
منتشرشده در نیچر، بیمارانی که سطوح بالاتری از TVA در گردش خون خود دارند، بدن آن ها بهتر به ایمونوتراپی پاسخ می دهد. براساس نتایج این پژوهش، می توان از مواد مغذی حاوی TVA به عنوان یک مکمل غذایی برای تکمیل درمان های بالینی سرطان استفاده کرد. مطالعات زیادی در مورد ارتباط بین رژیم غذایی و سلامت انسان انجام شده است و به دلیل تنوع زیاد غذاهایی که مردم می خورند، درک مکانیسم ها و ارتباط بین این دو ...
داروی رایج بی حسی می تواند به درمان سرطان های سر و گردن کمک کند
...> گیرنده های طعم تلخ یا T2R علاوه بر نقشی که در درک چشیدن طعم تلخ دارند، در ایمنی ذاتی، عملکرد تیروئید، فیزیولوژی قلب و سایر فرایندهای بیولوژیکی هم ایفای نقش می کنند. محققان قبلاً دریافته بودند که T2Rها در بسیاری از سرطان های دهان و گلو وجود دارند و باعث آپوپتوز یا مرگ برنامه ریزی شده سلولی می شوند. محققان با مطالعه روی سلول های HNSCC دریافتند که لیدوکائین گیرنده T2R14 را فعال می کند و منجر به ...
باور های عامیانه را دور بریزید تا لاغر شوید
در رژیم گوشتخواری خبری از آن نیست. همچنین شاید دچار کمبود ویتامین سی شوید. از طرفی، چربی های اشباع برای قلب مضر است، بنابراین گوشتخواری مطلق، رژیم غذایی مناسبی نیست. فراموشش کنید. با کالری یکسان خوراکی ها چه کنیم؟ در مطالعه ای علمی مشخص شد کاهش وزن با حذف غذا های فوق فراوری شده ارتباط مستقیم دارد. وقتی گرسنه هستیم می خواهیم سریع غذا بخوریم تا زودتر به حس سیری برسیم، ولی بای ...
تخمه شکستن سرگرمی است یا اعتیاد؟
دارای مقادیر فراوانی از نمک می شود، در حقیقت یک هشتم فنجان از تخمه آفتابگردان بوداده و نمک دار، تقریبا 174 میلی گرم سدیم دارد، سدیم زیاد در رژیم غذایی، فشارخون را افزایش می دهد و خطر ابتلا به سکته، بیماری های قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده و بیماری های کلیوی را افزایش می دهد بنابراین توصیه می شود از دانه های غیر بوداده شده با نمک استفاده کرد. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید 10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن سلامتی اگر چهره داشت! +عکس هرروز این خوراکی را بخورید تا کمتر افسرده شوید تخمه آفتابگردان زیاد نشکنید! ...
مضرات موز در طب سنتی برای معده، سردرد و فشارخون!
.... مضرات موز برای یبوست شاید تعجب آور باشد، اما طبق بررسی سایت چی شی، موز می تواند باعث یبوست شود. موزهای نرسیده یا سبز حاوی نشاسته ی مقاوم و اسید تانیک هستند که می توانند خطر ابتلا به یبوست را افزایش دهند. در مقابل، موزهای رسیده می توانند به کاهش یبوست کمک کنند. مضرات موز برای گوارش و روده موزها به دلیل داشتن فیبر محلول و فروکتوز می توانند به تولید ...
چرا نمک یددار مصرف کنیم؟
کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: کمبود ید در بدن سبب کم کاری تیروئید، بیماری گواتر در بالغین و تأخیر در رشد ذهنی و فیزیکی کودکان می شود. عباسی اضافه کرد: کمبود ید در بارداری می تواند باعث زایمان زودرس، سقط جنین، ناهنجاری مادرزادی و مرگ نوزاد گردد. کمبود ید همچنین با بهره هوشی ارتباط مستقیم دارد. وی بیان کرد: غذاهای دریایی مانند ماهی ساردین و سایر ماهی های آب های شور غنی ترین منابع ید ...
عوارض خوردن میوه خرمالو برای بدن
ابتدا و انتهای روز است. همینطور در اواخر شب خرمالو نخورید چرا که خوردن غذاهایی مانند خرمالو در اواخر شب نیز می تواند باعث افزایش قند خون شود. در نتیجه این امر باعث افزایش انرژی در بدن و خواب ناکافی می شود. فراموش نکنید که مصرف زیاد خرمالو می تواند باعث مشکلات جدی گوارش و روده ای شود چرا که بدن نمی تواند این تعداد خرمالو را به طور همزمان هضم کند. خرمالو می تواند با ...
با این روش در خانه روغن زیتون بگیرید | 12 فایده روغن زیتون + دانلود ویدئو
ان داد رژیم غذایی غنی از روغن زیتون با افزایش سطح آنتی اکسیدان ها در خون و حتی کاهش وزن مرتبط است. 7. روغن زیتون می تواند از آلزایمر جلوگیری کند. 8. روغن زیتون خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهدبه نظر می رسد روغن زیتون برای جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 بسیار موثر باشد. نتیجه ی چندین مطالعه نشان داده روغن زیتون نه تنها اثرات مفیدی روی قند خون دارد بلکه حساسیت بدن ب ...
وزن ایده آل از ابتلا به کدام سرطان پیشگیری می کند؟
در افراد دچار اضافه وزن به 50 درصد و افراد چاق به 60 درصد می رسد. به عبارت دیگر، چاقی حتی اگر منجر به دیابت نوع 2 و ناراحتی های قلبی عروقی نشود، تاثیر جدی در ابتلا به سرطان کولون دارد. با توجه به افزایش زمینه خطر سرطان کولون در افراد چاق، یکی از بهترین اقدامات پیشگیرانه در مورد این بیماری، حفظ تناسب اندام و سبک زندگی سالم است. به نظر می رسد حفظ وزن متناسب با رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات، مصرف متعادل گوشت قرمز و ورزش منظم می تواند تا 75 درصد خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش دهد. انتهای پیام/ ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات تخمه آفتابگردان برای بدن
، نقش مهمی دارند. رژیم های غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مرتبط هستند. بررسی های انجام شده در سال 2018 بر روی 69 مطالعه نشان داده است که مصرف بالای ویتامین E و داشتن سطح خونی بالای آن با کاهش خطر سرطان، سکته مغزی و مرگ ناشی از هر علتی مرتبط است. مصرف یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی برای حفظ سطح سالم قند خون بسیار مهم است. طبق بررسی ...
بهترین نوشیدنی زمستانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
حمایت از سیستم ایمنی کمک می کند، کمک به جذب مواد مغذی و حفظ غشاهای مخاطی در بینی، دهان و گلو است که اغلب اولین خط دفاعی در برابر یک عامل بیماری زا و یک مانع طبیعی برای عفونت ها هستند. آب همچنین جزء ضروری مایع لنفاوی است که گلبول های سفید خون را برای مبارزه با عفونت ها به بدن می رساند. یک مطالعه منتشر شده در ژورنال Medical Hypotheses گزارش داد که افرادی که قبل از ابتلا به کووید 19 دچار کم ...
بین سرطان و بیماری های قلبی چه ارتباطی وجود دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، ظاهراً سرطان و بیماری های قلبی ربطی به هم ندارند؛ اما یافته های علمی چیز دیگری می گویند. این دو بیماری که اغلب مرگ آورند دارای تعاملاتی بیشتر از آنچه تصور می کنید هستند و آگاهی نسبت به این تعاملات به معنی طی نیمی از راه در مسیر پیشگیری از بیماری قلبی و سرطان می باشد. نقش سبک زندگی عادت های سبک زندگی مستقیماً بر سلامت قلب اثر می گذارند و البته فاکتوری تعیین کننده در احتمال ابتلا به سرطان هستند. ...
10 ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
کسانی که می خواهند وزن کم کنند، یک انتخاب غذایی عالی محسوب می شود. پروتئین یکی از موثرترین مواد مغذی برای افزایش سوخت و ساز بدن است زیرا برای هضم آن بدن باید انرژی بیشتری نسبت به چربی ها و کربوهیدرات ها مصرف کند. _ دانه های کتان: این دانه ها حاوی پروتئین، ویتامین ها و سایر مواد مغذی مهم هستند. مصرف دانه های کتان باعث افزایش متابولیسم شده و خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش می دهد ...
مصرف پیاز خام در بهبود هضم و جذب غذا موثر است
مهم بوده و می تواند یک کلسیم اضافی را از پیاز دریافت کرد. این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد: پیاز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین در فصول سرد سال که ابتلا به بیماری های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا شدت می یابد، مصرف پیاز برای بهبودی و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. از طرف دیگر چون پیاز خاصیت ضد التهابی دارد، برای تقویت سیستم قلب و عروق، کلیه و معده می تواند مفید باشد. ...
خوردن آجیل و لوبیا از این بیماری های مرگ بار پیشگیری می کنند
نوع 2 را کاهش دهد. به طور مشابه، مصرف لوبیا می تواند به کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. غلات کامل همچنین با خطر کمتر بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها مرتبط است. آجیل، لوبیا و غلات کامل برای کنترل وزن مفید هستند. آنها کالری کم و فیبر بالایی دارند که می تواند به کاهش اشتها و تقویت احساس سیری کمک کنند. مغزها و دانه ها، وزن بدن را تنظیم می کنند زیرا چربی های آن ها به ...
بهترین روغن برای طبخ غذا را می شناسید؟
از اندازه از روغن ها و چربی ها ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند، اظهار کرد: غذا های مملو از چربی و غذا های سرخ کردنی به دلیل فسادی که در روغن آن ها ایجاد می شود خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش داده و در صورتی که مصرف روغن ها زیاد باشد بیماری های قلبی و کلسترول خون افراد را بالا می برد. فاضلیان با تاکید بر اینکه افراد باید سعی کنند غذا های کم چرب استفاده کنند، افزود ...