چرا نمک یددار مصرف کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نوجوانان نوشابه انرژی زا نخورند
بهداشت قم، افزود: در سال 2011 در آمریکا گزارشی ارائه شده است که مطابق با این گزارش 1500 نوجوان به دلیل عوارض نوشابه های انرژی زا همچون دهیدراسیون(کم آبی بدن)، عوارض قلبی (تپش قلب، اضطراب) بی خوابی به اورژانس مراجعه کردند. حسینی تصریح کرد: انجمن تغذیه کودکان آمریکا توصیه می کند که در سن نوجوانی و کودکی به هیچ عنوان کافئین مصرف نشود چون بدن نیازی ندارد؛ همچنین سازمان غذا و داروی آمریکا ...
چند علامت جدی درست کار نکردن تیروئید
کیلو اضافه را کم کنیم، هیچ گونه چربی مصرف نمی کنیم یا تمام وقت ورزش می کنیم و وقتی هیچ نتیجه مثبتی نمی گیریم، هر چیزی را مقصر می دانیم جز تیروئیدمان. متخصصان هاروارد ثابت کرده اند که سطوح پایین هورمون تیروئید اغلب همراه با علائم افسردگی است، بنابراین اگر با اختلالات خلق و خو دست و پنجه نرم می کنید، تیروئیدتان را بررسی نمایید. غده تیروئید، سیستم سوخت و ساز بدن را کنترل می کند، یعنی نحوه ...
افزایش هورمون کورتیزول در بدن و ابتلا به سندرم کوشینگ
کافه سلامت : قرار گرفتن در معرض افزایش هورمون کورتیزول به مدت طولانی می تواند موجب ابتلا به سندرم کوشینگ شود. هورمون کورتیزول (Cortisol) همان هورمون استرس است که ار غدد فوق کلیوی ترشح می شود. درمان نشدن آن می تواند موجب فشار خون بالا، دیابت نوع 2، از دست دادن قدرت عضلات و عفونت های مکرر گردد. دلیل ابتلا به این سندرم می تواند در اثر مصرف داروهای استروئیدی یا وجود تومور در غده هیپوفیز باشد. آکنه، جوش، رسوب چربی در صورت و پشت گردن و همچنین علائم جنسی می تواند از نشانه های این سندرم باشد. دعوتید به تماشای ویدئوی افزایش هورمون کورتیزول در بدن و ابتلا به سندرم کوشینگ در همین باره. ...
انواع قرص ماشین ظرفشویی
رطوبت دهنده عمل کرده و با تخلیه موثر لکه ها، چربی ها و باقیمانده های غذایی از ظروف، به بهترین شکل ممکن آنها را شسته و ضدعفونی می کنند. به این ترتیب، قرص های ماشین ظرفشویی به عنوان پازلی که عملکرد ماشین را تکمیل می کند، نقش اساسی در بهینه کردن عملکرد این دستگاه دارند. استفاده از قرص های ماشین ظرفشویی یکی از بهترین راه ها برای بهبود عملکرد دستگاه و به دست آوردن نتایج بهتر در شستشوی ظروف ...
نوشیدنی هایی که عوارض جبران ناپذیری برای نوجوانان دارد
یک کارشناس تغذیه، گفت: عوارض منفی این نوشیدنی ها می تواند بر روی ارگان ها و اندام های مختلف بدن ما تأثیرگذار باشد؛ افزایش تپش قلب، افزایش فشارخون، آریتمی و سکته قلبی، اضطراب، بی خوابی و ناراحتی های گوارشی، از جمله عوارض منفی نوشابه های انرژی زا است. نوشابه های انرژی زا یکی از پر مصرف ترین محصولات نوشیدنی در بازار جهانی است که حاوی شکر، [... ...
فوایدی از هوای سرد برای بدن که باورتان نمی شود!
خوشحالی و رضایت زندگی افزایش می یابد. سخن پایانی درباره فواید هوای سرد هوای سرد می تواند برای سلامت عمومی و عملکرد شناختی ما فوایدی داشته باشد. درجه حرارت پایین محیط می تواند بهبود فعالیت متابولیکی بدن، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، بهبود خواب و افزایش تمرکز و توجه کمک کند. همچنین، برخی افراد ممکن است در هوای سردتر احساس رضایت و خوشحالی بیشتری داشته باشند. به هر حال، هوای ...
خطر ابتلا به این بیماری خطرناک با مصرف روغن بادام زمینی کم می شود
بهبود آکنه و رشد مو نیز تاثیر دارد. در این مطلب به 7 دلیل برای اضافه کردن روغن بادام زمینی به رژیم غذایی روزانه پرداخته ایم. گزینه مطلوب برای سلامت قلب روغن بادام زمینی سرشار از چربی های غیراشباع است که به کاهش سطح کلسترول بد در بدن و حفظ سلامت قلب کمک می کند. پیشگیری از درد آرتروز روغن بادام زمینی می تواند به کاهش درد آرتروز و همچنین کاهش ...
تفاوت دیابت نوع یک و دو چیست؟
آفتاب نیوز : دیابت را می توان به دو نوع یک و دو تقسیم کرد که علت های متفاوتی دارند. دیابت نوع یک هنگامی رخ می دهد که بدن نمی تواند مقدار کافی انسولین- هورمون تنظیم کننده قند خون- تولید کند و دیابت نوع 2 هنگامی ایجاد می شود که بدن نمی تواند از انسولین به درستی استفاده کند. اما به جز این دو نوع متفاوت دیابت، درمان دیابت ممکن است از شخصی به شخص دیگر تفاوت کند. از طرف دیگر اگر ...
طب سنتی درباره تغذیه و رفتار، هنگام آلودگی هوا چه می گوید؟
جلوگیری از غلبه گرمی و خشکی در بدن باید از راه های مختلف از جمله مواد غذایی با طبع سرد و تر و همچنین سایر اصول رفتاری (که در ادامه به آن پرداخته خواهد شد) رطوبت (سردی و تری) بدن را تأمین کرد. وی اضافه می کند: از جمله مواد غذایی دارای رطوبت بخشی بالا شیر و لبنیات است و فردی که در معرض هوای آلوده قرار دارد باید حداقل دو تا سه لیوان شیر (بهتر است شیر پرچرب پاستوریزه باشد) مصرف کند، همچنین ...
حواس مان به بیماری خاموش باشد!
مبتلا بوده و همچنین از هر چهار زن ایرانی بالای 50 سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست. علت پوکی استخوان در مردان به دلیل فعالیت بدنی بیشتر در مردان، تراکم استخوان در مردان معمولا بالاتر است و شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در مردها حدود پنج الی 10 سال دیرتر از زن ها ظاهر می شود. شایع ترین علت پوکی استخوان در مردان کاهش هورمون تستوسترون است که با جایگزینی این هورمون در بدن، می ...
درمان قارچ ناخن با مراجعه به متخصص پوست
متخصص بیماری های پوست بسیار مهم است. همچنین مراقبت ویژه از ناخن ها در افراد دارای بیماری زمینه ای، خطر ابتلا و تشدید قارچ ناخن را کاهش می دهد. افرادی که دستانشان مدام در معرض رطوبت قرار دارد مانند شستشوی مکرر ظروف، لباس ها و... این افراد به دلیل تماس مکرر با آب و رطوبت، زمینه برای رشد قارچ در ناخن هایشان فراهم می شود. همچنین کسانی که ورزش هایی مانند شنا، واترپلو و... انجام می دهند نیز به ...
5 ترفند ساده برای از بین بردن بوی بد کفش
ترشح شده بر سطح پوست تغذیه می کنند و باعث تولید بوی تندی می شوند. به همین خاطر، هنگامی که تجمع عرق و باکتری ها بر روی پا افزایش می یابد، بوی نامطبوعی از کفش و جوراب تولید می شود. رطوبت پاها و کمبود هوا در کفش ها زمینه را برای رشد قارچ ها و باکتری ها افزایش می دهد. این موضوع امری طبیعی است. اما در خانم های باردار و نوجوان ها بیشتر اتفاق می افتد؛ زیرا، بدن این افراد هورمون هایی تولید می ...
سلامت تیروئید با چهار اقدام مهم
تیروئید غده کوچکی شبیه پروانه است که در جلوی گردن، روی نای و پایین تر از غضروف تیرویید قراردارد و بزرگ ترین غده درون ریز بدن بشمار می رود. غده تیرویید دو لوب (راست و چپ) و یک قسمت میانی دارد. تیروئید در افزایش سوخت و ساز بدن، تکامل سیستم مغزی عصبی و همچنین رشد و نمو نقش اساسی دارد. اثرات هورمون تیروئید (تیروکسین) در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون ریز بسیار ...
درد واژن| 13 علت رایج درد واژن و روش درمان آنها را بدانید
نیست و می توان آنها را با آنتی بیوتیک درمان کرد و با پرهیز از رفتار جنسی پرخطر، از آنها پیشگیری کرد. کلامیدیا، سوزاک و سایر بیماری های مقاربتی با دارو از بدن خارج می شوند. هرپس قابل درمان نیست، اما مهار و کاهش احتمال بروز آن امکان پذیر است. خشکی واژن بر اثر کمبود هورمون استروژن ایجاد می شود و تنها مربوط به بعد از یائسگی نیست. استروژن هورمون رشدی است که جریان خون واژن، ضخامت دیواره آن ...
ساخت نانوربات های پزشکی با قابلیت برقراری ارتباط
ایمپلنت های پزشکی زیستی نقشی مهم در خدمات درمانی دارند و فعالیت های اعضای بدن مانند قلب یا مغز را رصد می کنند. این درحالی است که تحقیقات اخیر درباره شیوه فعالیت ربات هایی در مقیاس نانو است که قادر به شنا کردن یا خزیدن در بدن برای مقابله با بیماری هستند. گذراندن سیم ها در بدن انسان نه تنها عملیاتی نیست بلکه ریسک عفونت را نیز در بر دارد. علاوه بر آن فناوری های بی سیم مانند رادیو، نور و ...
کنجد،چیا وکینوآ سه دانه معجزه آسا
سازنده پروتئین)، پروتئین چیا تمامی اسیدهای آمینه ضروری که بدن انسان قادر به ساخت آن ها نیست را دارد، اما با این حال توصیه نمی شود این دانه ها برای کودکان در حال رشد به عنوان تنها منبع پروتئین مورد استفاده قرار گیرد. بیش از 80 درصد کربوهیدرات این دانه به صورت فیبر غذایی و بیشتر از نوع نامحلول در آب است که مصرف آن با کاهش خطر دیابت نوع 2 (نام دیگر دیابت نوع 2، دیابت غیروابسته به انسولین ...
لووتیروکسین برای چیست؟ کاربرد،مقدار مصرف، عوارض و قیمت آن
...، پیشگیری و درمان گواتر، درمان سرطان تیروئید و بررسی عملکرد تیروئید به کار می رود. مکانیسم اثر لووتیروکسین یا نحوه ای عملکرد این دارو به این صورت است که تعادل هورمون های تیروئید را در بدن ایجاد می کند و از لحاظ ساختاری بسیار شبیه به تیروکسین یا T 4 (یکی از هورمون هایی که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود) می باشد. داروی لووتیروکسین در داروخانه ها به اشکال قرص، کپسول و ...
اگر کم کاری تیروئید دارید این مطلب را بخوانید
به گزارش پایگاه خبری 598 ، به نقل از به نقل از بهداشت نیوز، بهترین منابع غذایی ید محصولات دریایی و نمک یددار است. کم کاری تیروئید چیست؟ هیپوتیروئیدی یا کم کاری تیروئید (غدد تیروئید کم فعال) زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید میزان هورمون تیروئید کمتر از حد طبیعی تولید کند و نتیجه این اتفاق، کاهش بسیاری از فعالیت های بدن را به همراه دارد، گرچه کم کاری تیروئید می تواند موقتی ...
کورتون چیست و تزریق آن چه فواید عوارضی دارد؟
کورتون یا کورتیکوستروئید یا به اختصار استروئید ها نوعی چربی هستند که در کبد از ماده اولیه کلسترول ساخته شده و غده آدرنال یا فوق کلیوی از آنها در ساختن هورمون ها استفاده می کند. مهمترین هورمون استروئیدی که در بدن ساخته می شود کورتیزول نام دارد. این دسته موارد بطور مصنوعی هم ساخته می شوند و از آنها به عنوان دارو استفاده می شود. به کورتیکوستروئید هایی که بطور مصنوعی ساخته شده و بصورت دارو مصرف می ...
بهترین روش ضدعفونی کردن بذر قبل از کاشت
عفونی کردن بذور قبل از کاشت بسیار راحت تر است و مصرف سموم در طی دوره داشت را کمتر می کند. کارخانه های تولید و بسته بندی بذور، هر نوع بذر را با قارچکش مناسب با بیماری های رایج ضدعفونی کرده و بسته بندی می کنند. آنچه در ضد عفونی بذور مهم است جلوگیری از مسمومیت دام یا کارگران انجام دهنده ضدعفونی می باشد. اگر برخی از مواد ضدعفونی کننده در غلظت زیاد استفاده شوند سبب ایجاد گیاه سوزی در گیاهچه یا عدم جوانه ...
درمان این بیماری های خطرناک با نوشیدن قهوه/ بهترین زمان مصرف
در واقع به افراد کمک کند تا نیاز روزانه بدن به مایعات را تأمین کنند. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید نوشیدن قهوه با معده خالی خوب است یا بد؟ صبح اول وقت قهوه بخورید! این افراد فکر قهوه خوردن را از سر بیرون کنند! مصرف قهوه برای مردان بهتر است یا زنان؟ ...
سویق چیست و چه کاربرد و خواصی دارد؟
دارو هستند نه غذا! این یعنی نباید به صورت دائمی مصرف شوند. سویق برای تقویت بدن استفاده می شود. این ماده برای کودکان در سن رشد بسیار مناسب است. همچنین برای وزن گیری جنین در سه ماه آخر بارداری بسیار مفید است. البته مصرف سویق باید کنترل شده باشد و مصرف زیاد آن می تواند سبب اضافه وزن مادر و جنین شود. در رابطه با خواص دارویی سویق در کتاب دانش نامه احادیث پزشکی می خوانیم:از دو نوع سویق گندم و ...
مصرف پیاز خام در بهبود هضم و جذب غذا موثر است
قلب و عروق افراد، کاهش قند خون و تقویت معده مفید است. همچنین با توجه به موثر بودن پیاز در بهبود عملکرد هضم و جذب غذا، افرادی که با مشکل هضم غذا مواجه هستند، خوردن پیاز خام می تواند به آنها کمک کند. پیاز به علت اینکه حاوی کلسیم و فسفات قابل توجهی است، برای حفظ سلامت استخوان ها بسیار مفید است. بنابراین با توجه به اینکه با شیوع بالایی از پوکی استخوان هم مواجه هستیم، مصرف پیاز در برنامه غذایی روزانه ...
بهترین قرص مولتی ویتامین جهان را در ایران بخرید!
ویتامین به عنوان یک ماده ضروری برای تولید کلاژن، مواد مورد نیاز برای ساخت بافت های مختلف بدن، عمل می کند. همچنین، ویتامین C به عنوان یک ماده مقاومت کنده در برابر باکتری ها ویروس ها عمل می کند و جهش های آسیب رسان را کاهش می دهد. مولتی ویتامین فارماتون یک مکمل غذایی است که شامل مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی است. هدف از مصرف آن، تأمین نیازهای روزانه بدن به مواد مغذی است ...
آثار مثبت گیاه پنج انگشت بر بیماری های زنانه+ مضرات احتمالی
مشکلات هورمونی استفاده می کنند. امروزه متخصصان سلامت و بهداشت آلمان این گیاه را برای درمان نامنظمی های قاعدگی، دردهای پستان ناشی از قاعدگی و سندرم پیش قاعدگی (PMS) تجویز می کنند. گیاه پنج انگشت به 4 شکل کپسول، عصاره، صمغ و چای تولید می شود و بدون نیاز به نسخه پزشک در اختیار افراد قرار می گیرد. گیاه پنج انگشت از التهاب می کاهد و هورمون های بدن را متعادل می کند. در واقع زمانی که ...
چه عواملی باعث سفید شدن مو می شوند؟
ریزش مو هستند. آب همچنین فولیکول های مو را روان می کند و گردش ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مو را بهبود می بخشد. * یوگا و تمرینات تنفسی یوگا و سایر اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. حرکات یوگا به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. * استرس خود را کنترل کنید استرس برای سلامتی و موهای ...
خطرات مصرف این دانه سفید را جدی بگیرید
زیاد نمک، به مقدار کم از این طعم دهنده بی نظیر استفاده نمایید. افزایش فشارخون مصرف غذاهای حاوی نمک یا سدیم زیاد میتوانند فشار خون را بالا ببرند. با مصرف غذاهای شور و پرنمک مقدار زیادی سدیم وارد بدن میشود. مصرف زیاد نمک سدیم خون را بالا میبرد و بدن مقدار زیادی آب جذب میکند تا بتواند سدیم اضافی را از خود خارج سازد و آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگهای خونی میشود ...
سه چهارم زنان حداقل دو بار به عفونت قارچی دچار می شوند
هنگام رابطه جنسی، ترشحات آبکی، سفید و چسبندگی کم و نمای پنیر دلمه شده از مهمترین علائم ابتلا به این عفونت است. به صورت طبیعی در ناحیه واژن جمعیت متعادلی از باکتری ها و قارچ ها زندگی می کنند. در حالتی که به دلیل مصرف انتی بیوتیک، استرس، عدم شست و شوی مناسب، رطوبت، دیابت کنترل نشده، حاملگی، نقص و یا کاهش سیستم ایمنی و هورمون درمانی هایی که باعث افزایش سطح استروژن می شوند، در تعادل جمعیت ...
بخار دهی واژن چیست؟| آیا بخور دادن واژن بی خطر است؟
باستان به نام "فومیگاسیون" مرتبط است. این روش شامل نشستن روی یک شیشه مهر و موم شده از گیاهان بود که در سوراخی در زمین گرم می شد. از نی برای انتقال دود از کوزه به داخل واژن استفاده می شد. یونانیان باستان معتقد بودند که رحم در اطراف بدن به دنبال رطوبت می چرخد. برای همین از بخور استفاده می کردند. در سال 2012، سازمان بهداشت جهانی (WHO) یک مطالعه چند کشوری را منتشر کرد که نگاهی دقیق به اعمال ...