خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برخی کلید حل مشکلات اقتصادی را در واشنگتن و پاریس جستجو می کنند/ اقتصاد مقاومتی مبنایی کاملاً علمی دارد
انتخاب میان انقلابی بودن و یا حاکم بودن جستجو می کنند زیرا حاکم انقلابی بودن سخت است و هزینه دارد. وی افزود: اگر این گونه بود چه نیازی به چند صد هزار شهید بود؟ اگر قرار بود جلب اعتماد آمریکا شود چرا شما؟ خود شاه که بهتر بود زیرا اگر وی می ماند خاطر آمریکا جمع تر بود، اگر قرار بود پیشرفتی صورت بگیرد باید زمان شاه صورت می گرفت. ده ها هزار مستشار در این کشور بودند اما دانشگاه های ما تولید ...
فواید نخوردن خوراکی های فراوری شده
بیشتر مصرف زیاد خوراکی های فراوری شده باعث می شود که انسان تمام روز بسیار کند و آهسته فعالیت کند.زمانی که انسان خوراکی های فراوری شده مصرف می کند، بدن انرژی زیادی را صرف تشخیص و تجزیه مواد خارجی می کند که به این خوراکی ها افزوده می شود. ***موهای درخشان تر زمانی که دائما تنقلات و خوراکی های فراوری شده انتخاب و مصرف می کنید بدن خود را از گزینه های غنی از مواد مغذی محروم می ...
فواید و زیان های مصرف آجیل
بخشی از رژیم غذایی شما باشد. به این معنی که نباید تصور کنیم خوردن آجیل و همچنین عدم کاهش مصرف چربی های اشباع موجود در لبنیات و گوشت می تواند سلامت قلب شما را بیمه کند. مغز دانه ها نباید به عنوان غذای اصلی خورده شود زیرا موجب بی میلی فرد به غذا خواهد شد. توصیه می شود مغز دانه ها به صورت میان وعده مورد استفاده قرار بگیرد. این کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: علی رغم اینکه مصرف آجیل ...
بیماران قلبی در سفر این نکات را رعایت کنند
، توصیه می شود بیماران هر سه تا چهار ساعت یک بار پیاده شوند و به مدت 5 تا 10 دقیقه قدم بزنند. این کار احتمال لخته شدن خون در اندام های تحتانی و آمبولی ریه را کاهش می دهد. اگر با هواپیما نیز سفر می کنند بهتر است هرازچندگاهی داخل آن قدم بزنند. به گزارش ایسنا، این متخصص قلب به بیماران قلبی توصیه کرد: حتما داروهای مصرفی و مدارک پزشکی مثل آنژیوگرافی خود را در سفر به همراه ببرند. همچنین در طول سفر ممکن است عادات غذایی فرد نیز تغییر کند و فشار خون بیمار بالا رود. درنتیجه باید مراقب رژیم غذایی خود در سفر باشند و از مصرف غذاهای شور و آماده پرهیز کنند. ...
5 راه برای متفاوت و پیشرفته برای بهبود عمر باتری در گوشی های اندرویدی
، حداقل سطح روشنایی از مقدار پیش فرض خود پایین تر می رود. این گزینه در صورت استفاده در طول روز کمک زیادی را نخواهدکرد، اما اگر که استفاده شما از گوشی بیشتر در طول شب اتفاق می افتد، می تواند صرفه جویی زیادی را در مصرف باتری انجام دهد. پیکربندی Doze اندروید 6 از قابلیتی به نام Doze (خواب کوتاه) رونمایی کرد. این ویژگی به طور خودکار برنامه های پس زمینه را خاموش می کند و سرویس ها را در ...
شایعات و باورهایی درباره انواع ویتامین ها
قند هستند و نمی توان آن ها را حاوی ویتامین ها و مواد معدنی میوه های تازه دانست. بنابراین توصیه نمی شود که از مرباها برای تأمین ویتامین بدن استفاده کنید. بهتر است این مواد غذایی را هر از گاهی برای تنوع در برنامه ی غذایی تان بگنجانید. شکر قهوه ای بیش از قند و شکر سفید ویتامین دارد؟ این باور اشتباه است. قندی که ما روزانه مصرف می کنیم از نیشکر یا چغندر قند درست می شود. برای ...
مطلومی: به خاطر ایرانی ها به سوئد آمدیم
کردم و متوجه شدم که آنها از نظر قدرت بدنی در وضعیت خوبی هستند و امیدوارم بچه های ما هم بازی خوبی به نمایش بگذارند و هم سلامت از زمین خارج شوند. *در این باره به خود بازیکنان هم توصیه هایی شده است؟ بله! ما به تک تک بازیکنان در این باره نکات لازم را گوشزد کرده ایم. حتی با توجه به شرایط زمین خسرو حیدری را هم نمی توانیم بازی دهیم. چون نگران او هستیم و اینکه قرار است بعد از مدت ها ...
این طوری دندونام خراب میشه مامان!
...> این روزها کودکان زیادی را در اطراف تان می بینید که ارتودنسی انجام می دهند. دلیلش هم یک چیز است: دندانپزشکان توصیه می کنند هرچه زودتر ارتودنسی پیشگیرانه و موقت برای کودکان انجام دهید. درست است که این نوع درمان به صورت موردی است و برای همه کودکان لازم نیست اما بهتر این است که قبل از هر چیز نظر متخصص را جویا شوید. در استفاده از خمیردندان زیاده روی می کنید زیاده روی در مصرف خمیر ...
روایت وزیربهداشت از طبابت سران عرب/ با بساز بفروشی پولدار نشدم!
پایان این دوره دیگر قصد ادامه ندارد و می خواهد به دنیای قبل از وزیر شدنش برگردد. حتی وقتی از او می پرسیم با توجه به محبوبیتش در بین مردم برای رئیس جمهور شدن برنامه ای دارد یا خیر؟ با قاطعیت آن را رد می کند و می گوید مرد سیاست نیست و برای کار دیگری ساخته شده است. مجله مهر در آستانه نوروز به وزارت بهداشت رفت و برای دقایقی توانست به صورت اختصاصی با وزیر بهداشت هم کلام شود تا درباره خودش، زندگی اش ...
سفر تصویری به سیستان و بلوچستان سرزمین دریا و کویر
غربی شهرستان زابل، حد فاصل شهر سوخته و تاسوکی و در سمت راست جاده زابل به زاهدان قرار گرفته است. آغاز حیات این منطقه از اواخر دوره ساسانی است و در زمان صفویه به اوج خود می رسد. این بنا دارای پلان دو ایوانی بوده و فرم کلی بنا تقریباً به صورت مربع است. در ساخت بنا تماماً از خشت و گل استفاده شده و به دو قسمت تقسیم می شود: 1- بنای اصلی قلعه یا کاخ 2- معماری الحاقی خارجی بنا با ...
تاثیر استرس قبل از بارداری بر وزن نوزاد
ارزیابی سطح استرس آنها پرداختند. آنها دریافتند افزایش سطح کورتیزول در مادران موجب کاهش جریان خون در جنین شده که با کاهش منبع اکسیژن و مواد غذایی همراه است. همین موضوع موجب تولد نوزادانی با وزن کمتر می شود. این نوزادان بسیار در معرض مشکلات سلامت و حتی مرگ قرار دارند.
صله ارحام و روش های دید و بازدید
خویشاوندی) از خانواده خود آغاز کن: نخست به مادرت، پدرت، خواهرت، برادرت. سپس با رعایت مراتب نزدیکان، هر یک به تو نزدیک ترند. در روایت دیگری آمده است: ای علی! برای نیکی با والدین خود دو سال و برای پیوند خویشاوندی یک سال سفر کن. آسیب های احتمالی انجام صله رحم ! ممکن است در صورت بی توجهی در صل ه ارحام، در برخی موارد گرفتار گناه و انحراف شویم؛ خداوند می فرماید که گاهی اوقات ...
جوش شیرین یا اکسیر زیبایی!
شامپو را بشویید. این کار تمام آلودگی ها و مواد حالت دهنده ای را که روی موهای شما وجود دارد به خوبی پاک می کند و حالت پذیری موها را بهبود می بخشد. اگر خیلی عجله دارید: اگر موهای خیلی چربی دارید و به دلیلی فرصت شست وشوی آن ها را ندارید و خیلی عجله دارید، می توانید از جوش شیرین به عنوان شامپوی خشک استفاده کنید به این طریق که مقداری از آن را روی موها بپاشید و سپس موها را شانه کنید و سپس با ...
پیشنهاداتی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
ساز بدنتان حفظ شود. خوردن غذای زیاد در وعده های کم اشتباه است. غذا را آرام بجوید و در صورت امکان از چنگال به جای قاشق استفاده کنید. هرچه سرعت غذا خوردن شما بیشتر باشد در مدت زمان محدود غذای بیشتری وارد معده شما می شود. به جای انتخاب شیرینی و دسر از تنقلات سالم استفاده کنید. الکل به هیچ وجه ننوشید. استرس را از خود دور کنید. طبق مطالعات ترشح هورمون استرس ...
سفیر اندیشه کارگردان هستم
اطمینان دیگری آن کار را انتخاب کردم و فکر کردم با حرف هایی که داریم می زنیم حتما قرار است که خیلی اتفاق جالب و عجیبی بیفتد. موضوع، موضوع جذابی بود و وقتی وارد کار می شویم، تجربه کارگردان تا این حد قصه است. بعد هم که ما نمی توانیم، حداقل به اینجا که می رسیم بحث اخلاق حرفه ای و تعهد کاری است که در عمل که قرار می گیریم نمی توانیم کار را کات و تعطیل کنیم و برویم. و آنجا من به شخصه اینطوری بودم که هر نقدی ...
7 گزینه غذایی برای کاهش سطح کلسترول
می تواند در تداخل با مصرف برخی داروها مانند استاتین ها و یا مهارکننده های کانال کلسیم باشد و اگر در حال مصرف این داروها باشید، قبل از مصرف گریپ فروت با پزشک خود حتما مشورت کنید. استرول های گیاهی: استرول های گیاهی و استانول در مجموع به عنوان فیتواسترول شناخته می شوند و در روغن سویا، روغن ذرت، آجیل، حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات و حتی شکلات تیره موجود است. مطالعات نشان می دهد که روزانه مصرف 2 گرم استرول/ استانول می تواند خطر کلسترول ال دی ال را به میزان 6 تا 14 درصد کاهش دهد. ...
به خاطر سرو صدای تماشاگران ایرانی نتوانستم تا صبح بخوابم!
اول تاثیر گذار بود. اما کم کم که بازی جلو رفت دیگر تاثیر نداشت و ما اصلا بدون توجه به جو سالن و تماشاگران بازی کردیم. *کوبیاکی که اینجا می بینیم با کوبیاک در زمین مسابقه خیلی تفاوت دارد. چرا؟ من عاشق بازی هستم. عاشق بازی والیبال . وقتی به زمین می روم شخصیت دیگری پیدا می کنم. دوست دارم برنده بازی باشم و در بالاترین حد کیفیت والیبال بازی کنم. چون از نظر جثه کوچکترهستم باید آن ...
کدام آجیل برای کدام بیمار؟
قرار دارند. فقط حواستان باشد اگر می خواهید کالری دریافتی از مغزها را کاهش دهید، حتما انواع خام آنها را انتخاب کنید. به علاوه، تحقیقات فراوانی نشان می دهند مصرف منظم بادام خام می تواند باعث افزایش میزان باکتری های مفید روده شود و سلامت دستگاه گوارش را تضمین کند. پسته مناسب برای فشار، چربی و قند خون لوتیین، بتاکاروتن و ویتامین E فراوان موجود در پسته باعث شده اند این مغز خوش طعم ...
سوریه؛ تعدد منافع – تعدد بازیگر/ سرکشی کردستان، سناریوی تجزیه عراق
به صف آرایش جنگی خود اضافه کند. حتی مساله پیشنهادات سرمایه گذاری و کلاً مباحث مالی که از سوی سعودی ها در مسکو بیان شده است، موضوع تازه ای نیست. تا جایی که قبل از ورود مسکو به سوریه و حدوداً در تابستانی که گذشت دیداری از سوی وزیر امور خارجه عربستان از روسیه صورت گرفت که در همان جا وعده یک سری از سرمایه گذاری ها به پوتین داده شد و در همان موقع هم عده ای معتقد بودند که شاید این موضوع بر روند سیاست ...
نکته هایی برای عاشقان فست فود و رستوران
.... 5- بهتر است دور کباب های کوبیده و غذاهای حاوی گوشت چرخ کرده را در این رستوران ها خط بکشید. 5 نکته تکمیلی 1- در تمام رستوران ها، مصرف آب، آبمیوه طبیعی و دوغ به نوشابه های گازدار برتری دارد. 2- استفاده از لبنیات سنتی و قله ای (ماست و دوغ) در مسافرت یا رستوران های بین راهی توصیه نمی شود. 3- در صورت امکان، پیاز یا لیموی درسته همراه با غذا ...
اوقات فراغت خود را با ماهواره پر می کنید؟!
از لحاظ درسی لازم است که زمانی را به غیر از ساعات موظف خود به درس خواندن بپردازد درست آن است که اولویت اول به این مهم، اختصاص یابد و وقت کمتری را صرف تماشای سریال های تلویزیونی نماید. در هر صورت، باید به این نکته توجه داشته باشیم که حتماً فعالیت های مناسب و مفرح را در اوقات فراغتی هرچند کوتاه، در برنامه زندگی خود لحاظ نمایند و در اوقات فراغت به کیفیت تأثیرپذیری فعالیت بر بهداشت روانی توجه ...
نکوهش قطع رابطه با خویشان در قرآن / مصداق هایی از قطع رحم و صله رحم
بی توجه باشی یا به سبب کینه و حسد، از او دوری کنی و هنگام بیماری او به عیادتش نروی و هنگامی که از سفر باز می گردد، به دیدنش نروی . در مقابل، یاری کردن به مال و کمک کردن با زبان و دست و پا و پرهیز از رنجش و آزار خویشان و مواردی این گونه، از مصداق های صله رحم هستند. البته خودداری از آزار و اذیت خویشاوندان، بهترین نوع صله رحم معرفی شده است. در روایتی، امام صادق علیه السلام فرمود: صله رحم کن ...
روشی برای پاکسازی سیستم لنفاوی
حسین عمویی افزود: به طور میانگین لازم است فرد 150 دقیقه فعالیت متوسط و 75 دقیقه شدید داشته باشد که این میزان بسته به سن فرد می تواند متغیر باشد. وی ادامه داد: برای پاکسازی غدد لنفاوی لازم است میزان جریان خون بدن را بالا ببریم که این امر با مصرف روزانه ی آب و مواد خوراکی آنتی اکسیدان دار مانند انار، گوجه فرنگی، گیلاس، توت، لبو و . . . میسر می شود. حسین عمویی بیان داشت: از موارد کمک ...
آیا می خواهید تا سیزده بدر لاغر بمانید؟!
.... اما دانستن این نکته ضروری است که بدن ما در شبانه روز نیاز به گروه های اصلی پنجگانه مواد غذایی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت و جانشین های آن، میوه جات و سبزیجات براساس مقادیر توصیه شده در هرم غذایی دارد. بر اساس همین هرم غذایی، خوراکی های چرب و شیرین نظیر انواع شیرینی ها و خوراکی هایی از این قبیل باید در حداقل ممکن مصرف شود و برخلاف تصور، کاستن از سایر گروه های غذایی ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
اشتباه می کنید. یکی از بزرگ ترین شایعاتی که درباره تخم مرغ وجود دارد این است که خوردن آن باعث افزایش سطح کلسترول سرم در بدن می شود. یکی دیگر از شایعات موجود این است که زرده تخم مرغ فاقد کالری است و هیچ گونه مزیتی ندارد. در ادامه شما را با حقایقی درباره تخم مرغ آشنا می کنیم. اگر به این غذای خوشمزه علاقه مندید اما درباره مصرف آن تردید دارید این مطلب مخصوص شماست. مواد مغذی موجود در ...
حرف و حدیث پشت سرم زیاد است/ لاریجانی گفت آقا "یک مشورتی اجازه ای!"
...، کل داستان دروغ است. چندی قبل در سایتی خواندم که گفتند باهنر سلطان چای ایران است. رفتم در پایین این خبر کامنت گذاشتم، حداقل از این سلطان چای، ماهانه یک بسته چای به ما بدهید که ما نرویم مغازه سر کوچه خرید کنیم. البته به این شایعات عادت دارم. حدود 20 سال قبل هم گفتند، پسر باهنر یک کت می پوشد که 1000 دلار قیمت دارد. این در حالی بود که آن موقع پسر من چهار ساله بود! این حرف و حدیث ها متاسفانه هست و ...
کدام صبحانه برای شغل شما ایده آل است؟
وعده غذایی در وقت شام به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند قند خون خود را بهتر کنترل کنند. نظر متخصص: صبحانه بخورید. وعده ایده آل: سعی کنید 400 تا 500 کالری و 7 تا 10 گرم فیبر مصرف کنید. شما می توانید با خوردن یک تکه نان گندم تست با آووکادوی له شده و تخم مرغ آبپز، 4/1فنجان پنیر با 5/1فنجان کنسرو هلو یا یک عدد موز یا سیب با دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی به این مواد مغذی ...
چرا ازدواج پسران مجرد با زن های مطلقه رایج شده؟
اول همیشه بهترین نیست. تجربه خواستگاری های قبل از ازدواج به انتخاب بهتر و آشنایی با دیدگاه های مختلف کمک می کند. در ابتدای کتاب هنر عشق ورزیدن آمده؛ آن کسی که خیال می کند همه میوه ها در همان فصل می روید که توت فرنگی، از انگور غافل است... . آینده ای ناکام در انتظار این سبک ازدواج ها آینده چنین ازدواج هایی عموما ناکام خواهد بود چون پختگی بیش از حد زن هم گاهی خسته کننده است. مردها عموما ...
در خواستگاری دو چشم دیگر هم قرض کنید
اهمیت است یعنی هر دو فرد و خانواده های آنها باید یکدیگر را بپسندند و با هم به تفاهم های اولیه برسند. انتخاب شریک زندگی کار ساده ای نیست و توجه به موارد زیر میتواند شما را در یک شناخت بهتر یاری دهد. دکتر طهرانی روانشناس و رئیس موسسه تحقیقات سلامت خانواده عصر ایرانیان در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران گفت: خواستگاری های امروزی دیگر فقط به یک شکل برگزار نمی شود و صورت های مختلفی دارد ...
فوبیای دندانپزشکی را این جوری دور بزنید
. داروهای مسکن مورد استفاده در پروسه دندانپزشکی اغلب سریع عمل می کنند و بلافاصله پس از اتمام درمان بی اثر می شوند. در هر صورت، اگر قبل از ورود به مطب دندانپزشک از داروهای مسکن استفاده کرده اید، بهتر است دندانپزشک خود را از این امر مطلع کنید. نفس های عمیق بکشید اگر به طور کامل با داروهای ضد اضطراب و انواع مسکن ها مخالف هستید، می توانید از تکنیک های تمدد اعصاب برای کسب آرامش کمک ...
