خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 نوع داروی گیاهی لاغری قوی (لاغری شکم و پهلو سریع)
دو بار روی نواحی دارای چربی مانند شکم و پهلو بمالید خیلی سریع احساس چربی سوزی و گرمای قوی در این نواحی خواهید شد که شروع به آب کردن چربی ها می کند. فراموش نکنید، اگر واقعا خیلی خیلی زیاد چربی اضافه ندارید، ژل لاغری شونیز به قدری قوی است که میتواند بدون نیاز به مصرف داروی گیاهی دیگری، چربی های اضافه را از بین ببرد و باعث لاغری سریع شود. ژل لاغری شونیز 100% گیاهی و ساخت کشور ...
گیاهان معجزه گر برای درمان خشکی پوست سر
استفاده کنید. استفاده از این ژل به مدت طولانی می تواند تمام سوختگی ها و خارش ها را التیام ببخشد. عسل و روغن بادام برای تهیه ی این ماسک باید سه قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با چهار قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید تا کمی گرم شود. سپس مقدار کمی بابونه به آن اضافه کنید. این ماسک باید به مدت 30 دقیقه روی نواحی خشک پوست بماند. نمک ...
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال ویتامین c دارند
روزانه) و 3 کالری است. زعفران درمانی خوبی برای آسم، سیاه سرفه، مشکل بی خوابی، سوزش معده، افسردگی و ... است. 9. پودر میخک: ادویه ها منبع خوبی از ویتامین C هستند. یک قاشق غذاخوری میخک آسیاب شده 5، 66 میلی گرم ویتامین سی دارد که معادل 9 درصد از مصرف لازم روزانه ی بدن است. 10. گشنیز خشک: گشنیز خشک منبع عالی برای ویتامین C و منیزیم است. یک قاشق چای خوری گشنیز خشک حاوی 11 ...
5 نوشیدنی خانگی با شیر برای تقویت ایمنی بدن در زمستان
باعث هضم غذا کمک می شود و از شما در برابر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز محافظت می کند. نحوه درست کردن: مواد لازم: 1 فنجان شیر، 1 چای کیسه ای یا برگ چای نرم، نصف قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده، یک پیمانه زنجبیل آسیاب شده و شکر به دلخواه. دستور العمل: شیر را بجوشانید، برگ چای، ادویه و شکر را اضافه کنید، صاف کنید و جرعه جرعه بنوشید تا بدن شما گرم شود و مصونیت ...
از مزایای ارده کنجد در فصل سرما غافل نشوید!
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ ارده کنجد یکی از منابع غذایی سالم و مغذی است که فواید بی نظیری برای سلامتی دارد این خوراکی مقوی طبعی گرم و تر دارد و به همین دلیل مصرف آن برای افراد بلغمی و سرد مزاج بسیار مناسب است. برای تهیه ارده کنجد ابتدا باید دانه های کنجد را به مدت 6 ساعت در آب خیس کنید تا پوسته سیاه یا قهوه ای رنگ از آن جدا شود و روی آب قرار گیرد. سپس دانه های بدون پوست ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز هویج برای زیبایی چهره
، روند هضم و جذب را افزایش می دهند و باعث کاهش ناگهانی قند خون می شود و مکانیسم بیشتر،به مبارزه با دیابت کمک خواهد کرد. یک فنجان آب هویج بوده 25 میلی گرم کلسیم دارد. مصرف کلسیم استخوانها را تقویت می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد. ممکن است که هویج بهترین گزینه برای میان وعده باشد تا کمک کند وزن خود را کاهش دهید، زیرا کالری کمی دارند ( یک ...
فواید معجزه آسای جویدن هل برای بدن
مشکلات پزشکی شود. می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین را بهتر مدیریت کند. تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از پودر هل می تواند فشار خون را کاهش دهد. این می تواند مواردی مانند حملات قلبی و سکته را کمتر احتمال دهد. وقتی مقادیری هل در غذا دارید، هیچ خطر مستندی وجود ندارد. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا نباید هل را جز برای طعم دادن به غذا مصرف کنند. برای ...
6 نوشیدنی مفید برای کاهش کلسترول بد
مخلوط شده با آب لیمو به همراه یک قاشق آب زنجبیل در صبح ناشتا سطح کلسترول بدن را تحت کنترل نگه می دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در زنجبیل به حفظ سطح کلسترول کمک می کند. شیر زردچوبه نوشیدن یک لیوان شیر گرم مخلوط شده با پودر زردچوبه در صبح با معده خالی(ناشتا)، کلسترول را تحت کنترل نگه می دارد. عسل و آب سیر مخلوط کردن سه حبه رنده شده یا پودر شده ...
10 ماده غذایی که شما را لاغر می کند
نسبت به چربی و کربوهیدرات ، بدن برای هضم آن به صرف انرژی بالاتری نیاز دارد. دانه های کتان: مصرف دانه های کتان به افزایش متابولیسم و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک کمک می کند. سندرم متابولیک به گروهی از عوامل خطر شامل چربی دور کمر، چاقی شکمی، فشارخون بالا، دیابت و تری گلیسیرید بالا گفته شده که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و دیابت را بیشتر می کند. عدس: عدس نیز از جمله ...
مهمترین خواص کشمش سبز و ارزش غذایی آن
خاصیت های کشمش سبز عبارتند از: 1. درمان ضعف و خستگی بدن مصرف کشمش سبز به طور مرتب و روزانه، سستی و رخوت را از بدن دور می کند، استرس را کاهش داده و به دلیل میزان کالری بالایی که دارد، به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک خواهد کرد. 2. کاهش وزن کشمش سبز، به دلیل داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی است، همچنین مصرف آن باعث احساس سیری شده و از اشتهای ...
این پلو فوق العاده س| طرز تهیه انار پلو !
انار را نیز در تابه ای دیگر حاوی شکر و یک قاشق سوپ خوری کره به مدت چند ثانیه تفت دهید. زمانی که پلو دم کشید، برنج زعفرانی را با خلال بادام مخلوط کرده و آن را همراه مغز پسته و دانه انار تفت داده شده لابه لای برنج بریزید، گشنیز را روی آن بپاشید و سرو کنید.
15 ترفند کاهش علائم سرماخوردگی و درمان سریع آن
را هیدراته نگه دارند، بلکه آرامش بخش هستند و گذراندن دوران سرماخوردگی را برایتان آسان تر می کنند. گرمای دمنوش های مختلف می توان باعث تسکین غشاهای ملتهب بینی و گلو شده، علائم سرفه و گلودرد را کاهش دهد. اگر به نوشیدن دمنوش علاقه ای ندارید روزانه حداقل 1 لیوان آب گرم همراه با عسل و چند قطره آبلیمو بنوشید. 3. بخوابید استراحت و خوابیدن برای بهبود بدن شما ضروری است. تحقیقات نشان داده است ...
5 سبزی که به تناسب اندام و گرم شدن بدن در پاییز و زمستان کمک می کند
همشهری آنلاین نوشت: برای حفظ اندام متناسب در پاییز و زمستان باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید که مستلزم مصرف غذاهایی است که می تواند به گرم کردن بدن کمک کند. در اواخر پائیز و زمستان که هوای سرد حاکم می شود، مجموعه ای از مواد اولیه غذایی وجود دارد که هم راحتی و هم طعم و هم گرما را نوید می دهند. از آن ها می توان برای تهیه انواع غذاهای لذیذ استفاده کرد که نه تنها باعث آرامش می ...
با این مواد غذایی نفخ را برطرف کنید
مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک می کنند، خواهیم پرداخت. * آووکادو این میوه های گلابی شکل مملو از پتاسیم هستند. بدن شما برای مدیریت سطوح سدیم خود به پتاسیم نیاز دارد. این به نوبه خود باعث کاهش نفخ می شود. * موز داده های یک مطالعه نشان داد زنانی که قبل از هر وعده غذایی یک موز می خورند کمتر از آنهایی که این کار را نمی کنند، نفخ می کنند. کارشناسان فکر می کنند که این به ...
وقتی معده هم عصبی می شود
تغییر غذا سعی کنید به جای یک وعده بزرگ، از چند وعده کوچکتر برای غذا خوردن استفاده کنید. هضم شما ممکن است مشکل داشته باشد، که باعث ایجاد معده درد عصبی شما می شود. در هنگام روبرو شدن با سوزش معده، خوردن غذا هایی کوچکتر، سبک تر و قابل هضم تر به شما کمک میکند. همچنین می توانید به جای سه وعده غذای اصلی و سنگین در هر روز، مقداری تنقلات و میان وعده های کوچک را در تعداد بیشتر استفاده کنید. سبزی های ...
آموزش | بهترین زمان برای خوردن ویتامین دی
به گزارش شمانیوز : ویتامین دی یک ویتامین مهم و حیاطی برای سلامت بدن است اما در غذاهای کمی یافت می شود، به همین دلیل جذب این ویتامین تنها از طریق رژیم غذایی ممکن نیست. از آنجایی که ویتامین دی محلول در چربی است، آن را با معده خالی مصرف نکنید. برای جذب حداکثری، آن را با یک وعده غذایی قابل توجه و ترجیحاً با غذاهای حاوی چربی مانند آجیل، دانه ها و تخم مرغ مصرف کنید. پس در واقع بهترین زمان ...
در زمستان حجامت نکنید
....) _ از غذاهای گرمی بخش مصرف کنید. البته بدیهی است که مقدار غذاها در هر فرد به تناسب مزاج او مناسب است. در زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. ...
آشنایی با خواص عالی ترب و آب ترب سفید
...؛ آنها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می کند. همچنین محتوای فیبرش به مقداری است که شما در روز نیاز دارید، اضافه می کند. باعث می شود که احساس سیری برای مدت زمان بیشتری داشته باشید. ترب سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی است که در مرکبات و سبزیجات یافت می شود. این آنتی اکسیدان ها از بدن در ...
6 جایگزین طبیعی برای لوسیون صورت و بدن
مرطوب کننده است که از چربی موجود در دانه های کاکائو به دست می آید. به سرعت جذب پوست شما می شود و آن را نرم و خوشبو می کند. کره کاکائو به محو شدن جای زخم ها کمک می کند و استفاده از آن برای افرادی با پوست بسیار حساس بی خطر است. ژل آلوئه ورا ژل آلوئه ورا یک ضد التهاب طبیعی است که از گیاه آلوئه ورا به دست می آید و به خوبی شناخته شده است که به تسکین پوست شما در هنگام آفتاب سوختگی ...
کم خون ها بخوانند
مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه است. 2-گلبول های قرمز خون را تقویت می کند بسیاری از زنان باردار گلبول های قرمز کافی تولید نمی کنند و این اتفاق می تواند باعث کم خونی شود. علاوه بر مصرف قرص های آهن، افزایش دریافت آهن از طریق غذا نیز می تواند به تقویت گلبول های قرمز بدن شما کمک کند. دانه های چیا یک منبع عالی دریافت آهن هستند که حاوی حدود دو میلی گرم در هر دو قاشق غذاخوری یا 11 ...
تب ویروسی را با این دمنوش ها از بین ببرید
تب ویروسی خلاص شوید. بذر گشنیز خواص فیتونوترینت های گیاهی در دانه های گشنیز برای تحریک سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. همچنین دانه های گشنیز سرشار از روغن های طبیعی و ترکیبات آنتی بیوتیکی هستند که برای درمان عفونت های ویروسی فوق العاده قوی می باشند.به سادگی چند دانه گشنیز را در نیم لیتر آب دم کنید و این دمنوش را چند بار در روز بنوشید تا فوراً سیستم ایمنی بدن شما تقویت شود. ...
علل و روش های درمان برجستگی رگ های پشت دست
تابناک با تو – با افزایش سن، کلاژن پوست و چربی های موجود در زیر پوست ما کاهش می یابند و عروق خونی و تاندون ها در پشت دست برجسته می شوند. با پیشرفت های پزشکی، روش های مناسبی برای جوانسازی پوست دست وجود دارد که می تواند در اصلاح این شرایط به شما کمک کند. در میان روش های درمانی موجود، بازیابی حجم [...]
به این روشی میگم خیلی راحت تو خونه موهاتو روشن کن | روش های خانگی برای روشن کردن مو
تمیز برای 8 الی 9 ساعت قرار دهید. به این گونه به روشن شدن موهای خود کمک می کنید. اگر به دنبال رنگ گرم برای موهای خود هستید و قصد دارید جهت حفظ سلامت موها این کار را به کمک مواد کاملا طبیعی انجام دهید، پیشنهاد ما استفاده از قهوه است. رنگ دانه های طبیعی موجود قهوه، تناژ گرم قهوه ای، قرمز تیره و شکلاتی را روی موهای شما ایجاد می کند؛ اما لازم است تا بدانید اگر پایه موهای شما روشن تر باشد رنگ ...
معجزه این ماسک پاییزی برای پوست صورت
انار ترکیب کنید و آن را به صورت و گردنتان بمالید. حدود 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورتتان را با آب ولرم بشویید. این ماسک به باز شدن منافذ پوست، پاکسازی پوست از چربی ها و آلودگی ها، درمان انواع جوش و روشن و شفاف سازی پوست شما بدون ایجاد هر گونه خشکی کمک می کند. 2 - ماسک انار، عسل و ماست 2 قاشق غذاخوری ماست ساده ارگانیک را با یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری آب انار ترکیب کرده و ...
