خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش های گیاهی برای درمان نفخ معده!
صورت عصاره آن و چه دم نوش برگ های کامل آن، یک راهکار معروف برای تسکین نفخ است. نعنا فلفلی می تواند درمانی مؤثر برای علائم و درد های سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نیز باشد. هر چند سندرم روده تحریک پذیر ممکن است علت نفخ شما نباشد؛ اما نعنا فلفلی می تواند نفخ و درد گوارش را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2020 نشان می دهد نعنا فلفلی حین کولونوسکوپی، کولون را تسکین می دهد که می تواند به این معنی باشد که اگر ...
از خواص شگفت انگیز زعفران برای معده چه می دانید؟
پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش از جمله سرطان معده و روده نقش دارد. همچنین، این گیاه در جلوگیری از رفلاکس معده و التهابات ناشی از آن موثر است. زعفران، با ترکیباتی مانند کروسین، املاح معدنی و ویتامین ها، سلامت دستگاه گوارش را تضمین می کند. استفاده از دمنوش زعفران یا پودر آن در غذاها، برای سلامت معده بسیار توصیه می شود. نتیجه گیری: خواص زعفران برای معده در نهایت، با توجه به ...
بهترین دمنوش ها برای نفخ معده را بشناسید
، نفخ، درد معده و حرکات روده کمک می کند. گفته شده است که التهاب را آرام می کند و دستگاه گوارش را تسکین می دهد. " چای نعناع تند در بچگی هر وقت معده درد می گرفتم مادربزرگم به من می گفت که نعناع را بمکم. من نمی دانم که شکر چقدر به مشکلات گوارشی من کمک کرده است، اما نعناع فلفلی برای مشکلات معده عالی است. شاپیرو می گوید: روغن نعناع در کاهش درد معده، نفخ، گاز موثر است و برخی تحقیقات نشان ...
اسلیو بهتر است یا بای پس؟
عامل پیشگیری کننده مرگ ومیر در جهان به شمار آورد. سازوکار عمل جراحی چاقی این جراحی ها زیبایی محسوب نمی شوند و جراح به چربی و پوست شکم دست نمی زند، بلکه با تغییراتی که در دستگاه گوارش انجام می دهد، مانند کوچک کردن معده و پیوند روده به روده، باعث یکسری تغییرات هورمونی می شود، حجم خوردن و اشتهای فرد را کم می کند و به این ترتیب فرد کاهش وزن پیدا می کند. کدام جراحی از همه بهتر ...
این مواد غذایی را با شکم خالی نخورید
...، این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. جالب تر این که، نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح 7 مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت: ...
خواص بی نظیر انار برای تنظیم اشتها و کاهش وزن
که خواص چربی سوزی دارند. پلی فنول ها ترکیباتی هستند که به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می کنند. این ترکیبات با افزایش متابولیسم و کالری سوزی، به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که پلی فنول ها می توانند از ذخیره چربی در بدن جلوگیری کنند. 3- حفظ سلامت دستگاه گوارش فیبر برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ضروری است و به کاهش وزن نیز کمک می کند. انار میوه ای سرشار از ...
موادغذایی که معده درد شما را تسکین می دهد
برای بدن شما سخت است زیرا چربی زیادی دارند. ماست ساده و بدون چربی ممکن است گاهی اوقات خوب باشد، اما با مقدار کم، خوردن آن را شروع کنید. اجتناب از غذاهای سرخ شده این غذاها روغن و چربی زیادی دارند، بنابراین هضم آن ها سخت تر است. غذاهای سرخ شده حتی زمانی که سالم هستید برای دستگاه گوارش خوب نیستند. اجتناب از غذاهای تند سیستم گوارشی ممکن است مجبور باشد برای هضم این ...
24 خواص بی نظیر تمشک؛ طبع تمشک سرد است یا گرم؟
درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش مفید است. سخن آخر تمشک میوه ای ترش مزه است که برای کاهش اشتها، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود حافظه، کاهش علائم آرتروز و افزایش رشد موها مفید است اما ممکن است با مصرف تمشک دچار واکنش های آلرژیک مانند احساس خارش در دهان، خارش پوست، خس خس سینه، تهوع، درد شکمی و سرگیجه شوید. در صورت تمایل می توانید مطلب خواص و مضرات خرفه چیست و چه طبعی دارد؟ و 19 خاصیت درمانی عجیب تره فرنگی باطبع گرم و خشک را نیز مطالعه کنید . خوشحال می شویم تجربیات، سوالات و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید. ...
چرا برخی داروها را باید با شکم پر و برخی را با شکم خالی مصرف کنیم؟
تواند به عنوان یک مانع فیزیکی برای سطح دیواره روده عمل و از جذب برخی داروها به جریان خون جلوگیری کند. در موارد دیگر، تغییرات در ترشحات روده و فرایند گوارش می تواند اثربخشی دارو را کاهش دهد. عملکرد دارویی با یک وعده غذایی (یا میان وعده) به گزارش شفا آنلاین : برخی از داروها عوارض جانبی مانند تحریک معده، سوء هاضمه، زخم یا التهاب دارند. خوردن آن ها همراه با وعده غذایی، این آثار ...
چگونه از سیستم دفاعی بدن در آلودگی هوا محافظت کنیم؟
منصور رضایی دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده های موجود در هوا بر سلول های بدن، افزود: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول ها را از آسیب های بیرونی محافظت می کند. به گفته وی، با افزایش میزان آلاینده ها، بدن نمی تواند با این اثرات مبارزه کند و ساختمان و عملکرد سلول های بدن توسط ...
غذاهایی که خوردن آن ها با ماهی می تواند خطرناک باشد!
ماهی بدون شک سالم ترین غذا با پروتئین بدون چربی است که به تقویت سلامت و ایمنی کلی کمک می کند، با این حال شیوه خوردن ماهی و اینکه این غذای دریایی را همراه یا بعد و قبل از چه غذا هایی مصرف می کنیم نه تنها می تواند باعث شود مزایای ماهی به بدن مان نرسد که ممکن است عوارضی نیز در پی داشته باشد. متخصصان تغذیه می گویند: در حالی که خوردن ماهی ممکن است برای سلامتی مفید باشد، جفت کردن آن ها با ...
برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا/ از میوه تازه تا روغن گیاهی |
به گزارش زیرنویس، منصور رضایی دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده های موجود در هوا بر سلول های بدن، افزود: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی سلول ها را از آسیب های بیرونی محافظت می کند. به گفته وی، [... ...
این افراد لب به حلیم نزنند
درمان بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه می شود. مصرف حلیم برای پیشگیری از یبوست و سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفیداست. گندم سبوس دار خاصیت ضدانگلی دارد و موجب جلوگیری از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی می شود. خوردن حلیم برای افراد دارای مزاج سرد مناسب و مفید است ، شما می تو.انید این غذای خوشمزه را با ...
5 نشانه ایی که میگویند نباید پنیر بخورید
علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواس تان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات پوستی به خاطر رژیم ...
این کارها باعث می شود به سرطان روده بزرگ مبتلا شوید
ساکن در روستا و کارگران کمتر دیده می شود این باور درست است و دلیل آن به تحرک بیشتر و مصرف کمتر غذاهای چرب و پرکالری برمی گردد. برخی بر این باورند که ابتلا به التهاب آپاندیس یا سرطان معده می تواند باعث ابتلا به سرطان روده ی بزرگ شود این باور نادرست است و ارتباطی بین این بیماری ها با این نوع سرطان وجود ندارد. مصرف غذاهای فست فود و کنسرو می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده را افزایش بدهد این باور کاملاً درست است و افراد باید مصرف اینگونه مواد غذایی را محدودکنند. منبع: ایسنا ...
عسل [Honey]
عسل (پانیذ، انگبین) یک ترکیب پیشرفته غذایی است که از شهد گل ها و توسط زنبور عسل ساخته می شود. عسل مهم ترین منبع مواد قندی شناخته شده است و پانزده نوع قند دارد. در مجموع یک کیلوگرم عسل 3250 کالری گرما و انرژی، و 20- 12 درصد آب دارد. عسل به لحاظ داشتن برخی مواد تخمیری در تبادلات غذایی و کمک به گوارش و هضم خوراک بالاترین رتبه را در میان خوراکی ها دارد، از این دسته ...
راه درمان یبوست را بشناسید
ای و هموروئید روبرو شود. علائم یبوست علائم خشکی مزاج عبارتند از نیاز به باز کردن روده ها کمتر از حد معمول،مدفوع سفت و خشک با دردناک بودن دفع آن، سختی در دفع، وجود احساس عدم تخلیه کامل روده،خارش و سوزش مقعد است. رژیم غذایی کم فیبر: از آن جایی که فیبر غیرقابل هضم است، حجم مدفوع را افزایش می دهد و باعث می شود که به راحتی در امتداد دستگاه گوارش فشار داده شود. دو نوع ...
مهمترین خواص کشمش سبز و ارزش غذایی آن
گوارشی دیگر نیز کمک کند. این ماده خوراکی به جهت برخورداری از فیبر نامحلول موجب هضم بهتر غذا شده و بدین ترتیب از نفخ های شکمی و حتی مشکلاتی مانند یبوست که به جهت هضم ناقص غذا ایجاد می شود، جلوگیری می کند. برخی مطالعات اثبات کرده است که مصرف مداوم کشمش می تواند به درمان برخی سرطان های نواحی سیستم گوارش مانند سرطان کولورکتال کمک کند. همچنین از خواص کشمش سبز آن است که کمک می کند معده شما پاک ...
قیمت ماست در بازار امروز / ماست گوسفندی کیلویی چند؟
... مصرف ماست با گوشت می تواند باعث اختلال گسترده در جذب آهن شود. کلسیم و آهن هر دو به خانواده فلزهای دوظرفیتی تعلق دارند و به همین خاطر مکانیسم مشابهی برای جذب آنها در روده وجود دارد. گوشت قرمز هم به عنوان ماده ای سرشار از آهن شناخت می شود، در نتیجه خوردن ماست با گوشت باعث اثرگذاری بر جذب آهن می شود. یکی دیگر از مضرات مصرف ماست و گوشت در کنار هم، تولید مواد هضم نشده در معده است که باعث ...
وقتی معده هم عصبی می شود
... بدن انسان متناسب با احساسات، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. به عنوان مثال وقتی عصبی می شوید تپش قلبتان بیشتر می شود، آدرنالین خون افزایش پیدا می کند و همزمان سیستم گوارش تان دچار تغییراتی می شود. اضطراب و تنش مداوم باعث ترشح هورمون های استرس در بدن تان می شود، هم زمان تغییرات فیزیولوژی خاصی در بدن ایجاد می شود. استرس هضم غذا را مشکل می سازد و باعث انقباض عضله های معده می شود در نتیجه ...
هرگز این غذاها را با شکم خالی نخورید / آسیب معده با خوردن این غذاها
که کمی روغن و شکر مصرف شده اند بهتر هستند. به کمک یک رژیم غذایی سالم، می توانیم سطح انرژی خود را افزایش داده، بارزندگی و بیماری های مزمن را کاهش دهیم و به همین ترتیب زندگی بهتری داشته باشیم. متخصصان تغذیه می گویند اولین غذای روز می تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب 8 ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند یا باعث ناراحتی های گوارشی شود. در این مطلب به برخی از غذاهایی که باید از مصرف آن ...
قهوه، ملین طبیعی برای رفع یبوست!
حرکت کند و خارج شود. قهوه حاوی اسیدهایی است که سبب تقویت سطح هورمون گاسترین می شود و این هورمون انقباضات غیرارادی ماهیچه های معده و روده را تحریک می کند. جالب است بدانید این خاصیت هم در قهوه های حاوی کافئین و هم قهوه های بدون کافئین وجود دارد. شواهد دیگری وجود دارد که نشان می دهد قهوه باعث افزایش ترشح کوله سیستوکینین می شود؛ هورمون دیگری که نقش کلیدی در فرآیند گوارش دارد. کوله سیستوکینین ...
خواص عجیب هویج برای زیبایی چهره
... از آنجایی که هویج مقدار زیادی فیبر نامحلول دارد، یبوست ، گاز و نفخ معده را درمان میکند. هویج خام در کودکان زیر 4 سال، به یبوست منجر میشود. هویج روده را تمیز و خون را پاک میکند. همچنین تعادل اسید قلیایی را در بدن حفظ میکند. آب هویج برای کبد عالی و مفید است. هویج به دلیل وجود کاروتنوئیدها، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند و به جلوگیری از بیماری ...
4 خوراکی درمان کننده مشکلات مهم بدن
به گزارش رکنا، هر عضو بدن ممکن است به دلایلی مشکلات مربوط به خود را پیدا کند که در ادامه به شما عزیزان 4 میوه و سبزی را معرفی می کنیم تا برای بهبود عضو بیمار بدن تان مصرف کنید؛ البته تاکید می کنیم که اینها راهکارهای جانبی است و باید در درجه اول به متخصص مربوط مراجعه کنید و زیر نظر او درمان شوید. اگر عصبی می شوید بخورید موز به دلیل داشتن ویتامین B6 باعث می شود که سیستم عصبی ...
هر روز کشک بخورید تا این تغییرات را در بدنتان ببینید
روز شروع کنید: پروبیوتیک ها به هضم غذا کمک می کنند کشک، سرشار از پروبیوتیک ها (باکتری های خوب) است که هضم را بهبود می بخشد، زیرا تمام باکتری های مضر دستگاه گوارش را از بین می برد و به تکثیر باکتری های خوب کمک می کند. پروبیوتیک ها همچنین به پیشگیری از مشکلات گوارشی مختلف مانند گرفتگی عضلات، نفخ و درد شکم ناشی از سندرم روده تحریک پذیر کمک می کنند. کشک باعث کاهش وزن ...
شاید دیگر نیاز به تزریق نانوذرات سیلیکا نباشد؛ از راه دهان نیز قابل جذب هستند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ اولریش ویزنر از دپارتمان علوم و مهندسی مواد در دانشگاه کرنل، می گوید: از آنجایی که این ذرات بسیار کوچک هستند، ما همیشه فکر می کردیم که ممکن است در دستگاه گوارش جذب شوند. این ذرات به صورت آزمایشگاهی نزدیک به دو دهه پیش در همین آزمایشگاه توسعه یافته است. ویزنر گفت: بیماران احتمالاً ترجیح می دهند قرص ها را به صورت خوراکی مصرف کنند تا اینکه مجبور شوند برای تزریق به ...
هیچگاه این غذاها را با ماهی نخورید / ترکیب سمی ماهی با این مواد خوراکی
متخصصان تغذیه می گویند: در حالی که خوردن ماهی ممکن است برای سلامتی مفید باشد، جفت کردن آن ها با برخی غذاها می تواند اثر نامطلوبی داشته باشد و ممکن است باعث بروز بیماری های گوارشی شود. در این مطلب به 6 غذای رایجی که باید از خوردن آن ها با ماهی اجتناب کرد، اشاره شده است. خوردن شیر ، کشک یا سایر محصولات لبنی همراه با ماهی ممکن است باعث ناراحتی گوارشی، نفخ، درد معده و حتی منجر ...
این گیاه شیرین درمانی است برای پوسیدگی دندان!
گیاه شیرین بیان برخلاف نامش تلخ است، اما خواص عجیب و زیادی دارد. از این گیاه برای درمان سرفه در ترکیب شربت های ضد سرفه استفاده می شود. این گیاه بدلیل ویتامین ها و مواد معدنی متعدد مورد نیاز بدن برای دستگاه گوارش و همچنین تقویت دستگاه ایمنی بدن موثر است؛ در ادامه برخی از خواص و فواید این گیاه درمانی شرح داده شده است. تاریخچه و ریشه گیاه شیرین بیان این گیاه بومی ...
بهترین تغذیه در برابر آلودگی هوا چیست؟
تواند کمک شایانی در حفظ سلامتی شما باشد. لبنیات را فراموش نکنید. علی عباسی بیگلو متخصص فوریت های پزشکی در گفتگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا با اشاره به مصرف لبنیات در زمان آلودگی هوا گفت: در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ بنوشید، زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبنیات یافت می شود، همگی خنثی کننده سموم هستند و برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب ...
یک ماده مغذی که مصرف آن برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است
انجام شده که نشان می دهد این رژیم نه تنها برای عملکرد ورزشی و تناسب اندام، بلکه برای مدیریت وزن و پیری سالم موثر است. از غذاهای تخمیری گرفته تا پروبیوتیک ها، غذاهای لبنی به سلامت روده کمک می کنند. غذاها و نوشیدنی های تخمیر شده غذاهای باستانی هستند که هزاران سال است که وجود داشته اند. آنها توسط رشد میکروبی ساخته می شوند که می تواند طعم، بافت و قابلیت هضم را افزایش دهد و ممکن است به بهبود ...
