خانه
این دمنوش های ضدنفخ را از دست ندهید + اینفوگرافی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نفخ را با این دمنوش ها از بین ببرید
به گزارش بهداشت نیوز، این دم نوش ها شامل گیاهانی می شوند که عضلات سیستم گوارش را شل کرده و گرفتگی و نفخ را کاهش می دهند و به گوارش بهتر و جذب بهتر مواد مغذی کمک می کنند. دنیای چای و دم نوش بسیار متنوع است و مطمئناً می توانید انواعی را پیدا کنید که به تسکین نفخ و ناراحتی گوارش شما بسیار کمک می کنند. بابونه بابونه یکی از گیاهانی است که به راحتی می توانید از عطاری ها تهیه ...
دم نوش هایی برای رفع نفخ
نفخ در هر شرایطی ناخوشایند است و دوست داریم هر چه زودتر از آن خلاص شویم. چند نوع چای و دم نوش وجود دارد که درمان های مؤثری برای تسکین نفخ هستند. این دم نوش ها شامل گیاهانی می شوند که عضلات سیستم گوارش را شل کرده و گرفتگی و نفخ را کاهش می دهند و به گوارش بهتر و جذب بهتر مواد مغذی کمک می کنند. دنیای چای و دم نوش بسیار متنوع است و مطمئناً می توانید انواعی را پیدا کنید که به تسکین نفخ و ناراحتی گوارش ...
روش مدارا با نفخ شکم
ویژگی اصلی نفخ، تجمع گاز در مجرای گوارشی است که سبب احساس اتساع و نفخ شکم می شود. یکی از رایج ترین عوامل بروز نفخ شکم مصرف نادرست مواد غذایی است. تغییر در عادات غذایی و اجتناب از برخی محرک ها می تواند به تسکین علائم کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از دکتر محمد امانی، فوق تخصص گوارش و کبد، علت بروز نفخ در اغلب افراد ناشناخته است. این افراد کسانی هستند که در دهه سوم زندگی خود بوده و از ...
با این برگ معطر به جنگ سرماخوردگی بروید
با احتیاط انجام شود و قبل از مصرف آن از یک متخصص راهنمایی بگیرید. اگر آسم دارید، مهم است که داروهای تجویز شده برای آسم را با برگ نعناع یا داروهای مبتنی بر نعناع جایگزین نکنید. این درمان ها باید مکمل در نظر گرفته شوند و با مشورت با پزشک مورد استفاده قرار گیرند. کمک به عملکرد گوارش برگ نعناع می تواند به کاهش سوء هاضمه، نفخ و سایر ناراحتی های دستگاه گوارش کمک کند ...
مدیریت درد عمل جراحی به کمک گیاهی خوشبو
درمان مکمل در تسکین درد و ایجاد آسایش بیماران پس از جراحی قلب مورد استفاده قرار گیرد. محققان دریافتند که روغن نعناع فلفلی برای سلامت دستگاه گوارش نیز مفید است و می تواند علائم سندرم روده تحریک پذیر، از جمله نفخ، گاز و درد معده را کاهش دهد. روغن نعناع فلفلی می تواند ماهیچه های دستگاه گوارش را شل کند که می تواند برای افرادی که از سوء هاضمه رنج می برند مفید باشد. نتایج ...
اگه میخوای مربا هویج ات شکرک نزنه ببین! | طرز تهیه مربا هویج بدون شکرک زدن +ویدئو
استفاده کنید. * اگر کاچی شما خیلی غلیظ شد، می توانید مقداری آب یا شیر به آن اضافه کنید. * اگر کاچی شما خیلی شل شد، می توانید مقداری آرد به آن اضافه کنید. کاچی یک دسر یا پودینگ مغذی است که حاوی مواد مغذی زیر است: * کربوهیدرات * پروتئین * چربی * فیبر * ویتامین ها و مواد معدنی کاچی به دلیل داشتن کربوهیدرات و پروتئین، یک غذای انرژی زا است که می تواند برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن در طول روز استفاده شود. کاچی همچنین حاوی فیبر است که برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. ...
چطور بفهمیم به کمبود پروتئین دچار هستیم؟
افزایش دهد. برخی مطالعات حتی متوجه شده اند که رابطه معکوس بین جذب پروتیین و خطر بیماری های قلبی وجود دارد. 8. احساس نگرانی و دم دمی بودن آمینو اسیدها، بلوک های سازنده برای انتقال دهنده های عصبی هستند که احوال شما را کنترل می کنند. پروتیین ها به مغز کمک می کنند تا هورمون هایی مثل دوپامین و سروتونین را ترکیب کنند که به ایجاد احساسات مثبت مثل آرامش، هیجان و مثبت گرایی کمک می کند ...
ترفندهای طلایی آشپزی که سرآشپزها لو نمی دهند
های طعم، بافت و ارزش غذایی خود، به عنوان یک انتخاب مطلوب برای غذاها و تغذیه سالم شناخته می شود. برای تهیه ماست یونانی در خانه، روش های مختلفی وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید. اینجا چند روش معمول برای تهیه ماست یونانی در خانه را توضیح می دهیم: برای شروع، نیاز به مواد اولیه ای مثل شیر تازه یا شیر پاستوریزه می باشد. معمولاً برای تهیه ماست یونانی، شیر گاو یا شیر بز ...
خواص دمنوش انار به همراه طرز تهیه به روشی ساده
...، چوب دارچین و چند لیوان آب روی حرارت بگذارید و بعد از گذشت 20 دقیقه یک دم نوش عالی با طعم و خواص بی نظیر دارید. قبل از تهیه دم نوش بهتر است پوست سفید در پوسته انار را جدا کرد. اگر دم نوش طعمی تلخی گرفت، بهتر است که با عسل میل شود. دمنوش (چای) تهیه شده از پوست انار بسیار خوشمزه و مفید است. پوست انار نارنی به دلیل فراوانی آنتی اکسیدان های مهم، از بیماری های مختلف چون مشکلات قلبی، انواع ...
بلال نخورید!
به گزارش رکنا، اگر بخارپز شود منبع آهن است اما دود زغال که موقع درست کردن روی می نشیند و سوختگی ها آن را سرطانزا می کند. ذرت وزن دهنده کودک، ضد کم خونی و ضد یبوست است. به دلیل استفاده از مواد شیمیایی مختلف مانند آفت کش ها بهتر است از ذرت ارگانیک استفاده کنید. استفاده از ذرت های غیر ارگانیک برای سلامتی بدن مضر است. ذرت به دلیل داشتن کربوهیدرات بالا باعث افزایش سطح ...
با درد مفاصل در پاییز و زمستان چه کنیم؟
که کشش بدن، بخشی از روتین روزانه شما باشد. کشش بدن و عضلات، طیف حرکتی را بهتر می کند و بدن را منعطف نگه می دارد و ضمناً درد و تنش عضلات و مفاصل کمتر می شود. ضمناً کشش عضلات باعث بهبود گردش خون در عضلات و مفاصل شده و کمک می کند اکسیژن و مواد مغذی بهتر به عضلات برسند و درد و سفتی مفاصل کمتر شود. حرکات کششی را به آرامی و ملایمت انجام دهید و فراتر از میزان راحتی خود نروید. صبور و ادامه دهنده ...
بهبود دل پیچه کودکان با زیره سیاه
پوست را لطیف می کند؛ این دمنوش موجب افزایش شیر زنان در دوران شیردهی می شود و تنگی نفس را از بین می برد. دمنوش زیره سیاه، شل کننده عضلات است و به درمان نرمی استخوان در کودکان (راشیتیسم) کمک می کند. دمنوش زیره سیاه، مقوی معده و ضد نفخ است؛ اشتها را زیاد می کند؛ انگل معده و روده را از بین می برد و موجب هضم بهتر غذا می شود؛ این دمنوش دل پیچه کودکان را رفع می کند و در درمان اسهال نیز موثر است. ...
این مواد غذایی را با شکم خالی نخورید
مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات : افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس : با توجه به ...
بهترین دمنوش ها برای نفخ معده را بشناسید
گروه سلامت:نفخ معده، می تواند آزار دهنده باشد و مشکلات گوارشی دیگری نیز به وجود بیاورد.به گزارش ایسنا، برای نفخ معده یک سری درمان های خانگی و طبیعی وجود دارد که عبارتند از: دمنوش زنجبیل زنجبیل یک ضد التهاب قوی است. همچنین، حاوی ترکیبی به نام جینجرول است که به کاهش نفخ کمک می کند. زنجبیل همچنین به حالت تهوع کمک می کند. اسمیت می گوید: "چای زنجبیل به هضم کمک می کند، و به تسکین گاز ...
به این دلایل هرروز کشک بخورید
کشک می تواند یک میان وعده اصلی هر فردی باشد و یا حتی با غذاهای داغ سرو شود یا به تنهایی بعد از غذا خورده شود. اینماده غذایی ساده حاوی تعدادی مواد مغذی است و به افزایش فواید سلامتی در بدن شما کمک می کند. فواید خوردن کشک در اینجا چند دلیل وجود دارد که چرا باید خوردن کشک را تقریباً هر روز شروع کنید: پروبیوتیک ها به هضم غذا کمک می کنند کشک، سرشار از پروبیوتیک ها ...
چند درمان خانگی برای تسکین درد پریود
درد قائدگی با شکم بند قائدگی شکم بند قائدگی یا کمربند قائدگی یک وسیله ی کمکی است که به طور معمول برای حمایت از کمر و شکم در دوران قائدگی برای کنترل علائم قائدگی استفاده می شود. این نوع شکم بندها اغلب برای کاهش درد، تسریع گردش جریان خون شل کردن عضلات شکم و در نهایت کنترل درد قائدگی به کار می روند. وحالا پیشنهاد ما برای تسکین درد های قائدگی شما شکم بند قاعدگی همراه با پاور بانک 5000 میلی آمپر در بسته بندی شیک جهت استفاده و یا کادو دادن به عزیزانتون برای خرید در سایت سپنج طب موجود میباشد. ...
کیوی مناسب برای درمان ریزش مو
ایمنی بدن عالی عمل می کند. کیوی به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک کرده و به واکنش های مفید سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهند که کیوی می تواند شدت و تعداد دفعات بروز عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش دهد. 2. هضم را بهبود می بخشد فیبر کیوی به هضم بهتر کمک می کند. فیبر یبوست را درمان کرده و مدفوع را شل می کند. یبوست و سفتی مدفوع از جمله مشکلات گوارشی به شمار می ...
این میوه پاییزی تمیز کننده کبد است
خواهد بود. این میوه به دلیل ویتامین A موجود از ابتلا به بیماری کبد و چاقی نوع اول جلوگیری می کند، به شرط آن که در مصرف آن زیاده روی نکنید. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها مؤثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. ...
طرز تهیه آش ماسووا به روش محلی و خوشمزه
، زردچوبه و فلفل به مقدار لازم روغن به مقدار لازم نعنا داغ به دلخواه آب جوش 3-4 پیمانه مرحله اول: خیساندن حبوبات در اولین مرحله برای تهیه این آش به سراغ نخود و بلغور گندم روید. آن ها را تمیز کنید و بشویید، از شب قبل حبوبات را بخیسانید. در این بازه زمانی بهتر است چندبار آب آن ها را عوض کنید، خیساندن حبوبات قبل از پخت نفخ آن ها را تا مقدار زیادی ...
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
یک منبع عالی برای از بین بردن و دفع چربی های موجود در کبد خواهد بود. این میوه به دلیل ویتامین A موجود از ابتلا به بیماری کبد و چاقی نوع اول جلوگیری می کند، به شرط آن که در مصرف آن زیاده روی نکنید. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها ...
با این مواد غذایی نفخ را برطرف کنید
زرد می دهد حاوی مقدار زیادی ترکیب کورکومین است. مطالعات نشان می دهد که کورکومین می تواند علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را کاهش دهد، سیستم گوارشی را تنظیم کند و نفخ را کاهش دهد. * سوسنبر مطالعات نشان می دهد سوسنبر می تواند به آرامش عضلات در سیستم گوارش شما کمک کند که به نوبه خود به تسکین نفخ معده نیز کمک می کند. * زنجبیل زنجبیل، ادویه تُندی است که مایعات داخل ...
مهمترین خواص کشمش سبز و ارزش غذایی آن
کاذب پیشگیری می کند و از این رو برای کاهش وزن مفید است. 3. پیشگیری از پوکی استخوان کشمش سبز حاوی انواع مواد معدنی به ویژه کلسیم، بور و فسفر است و در سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد و مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است. همچنین کشمش سبز حاوی مقادیر بالایی از ویتامین دی است که به جذب بهتر کلسیم کمک می کند. 4. درمان ضعف ...
9 اشتباه درمورد سندرم روده تحریک پذیر
. فیبر نامحلول در غذاهایی مثل میوه ها و سبزی ها، لوبیا، سبوس گندم و مغزها وجود دارد ضمناً سندرم نشت روده تا به امروز فقط یک فرضیه است. هر چند تئوری های زیادی وجود دارد؛ اما سندرم نشت روده در واقع یک تشخیص پزشکی شناخته نمی شود و تحقیقات بسیار کمی نیز در موردش انجام شده است. درمان هایی که برای سندرم نشت روده هستند ممکن است روی علائم سندرم روده تحریک پذیر جواب ندهند. زیرا سندرم نشت روده ...
خواص پای مرغ برای کودکان، درمان نرمی استخوان و غضروف!
...> خواص پای مرغ برای گوارش کودکان در دنیای امروز، کودکان بیشتر در معرض غذاهای نامناسب و فرآوری شده قرار دارند که می تواند به مشکلات گوارشی منجر شود. پای مرغ، با داشتن مواد مغذی مانند کلاژن، گلوکزامین، کندروئتین و پروتئین، می تواند به بهبود و تقویت دستگاه گوارش کمک کند و مشکلاتی مانند رفلاکس را در کودکان و بزرگسالان درمان کند. برای بهبود گوارش کودکان، خواندن مقاله خواص کرفس برای کودکان ...
از معجزه آویشن در درمان سرماخوردگی غافل نشوید!
پوست در برابر عفونت های پوستی محافظت می کند. به علاوه آویشن یک درمان موثر برای بهبود زخم، جراحت، بریدگی، تسکین سوختگی، اگزما و پسوریازیس می باشد. درمان کم خونی غلظت بالای آهن و دیگر مواد معدنی ضروری در آویشن، گردش خون و اکسیژن رسانی به بدن را بهبود می بخشد و به درمان کم خونی کمک میکند. عوارض آویشن با وجود خواص فوق العاده ای که در آویشن وجود دارد، اما این ...
تاثیر باورنکردنی هویج در زیبایی پوست
هوشیاری را بهبود می بخشد. خواص و فواید هویج 12. هویج برای کاهش بیماری معده: این غذا تند و خوشمزه، سیستم گوارش را بهبود می بخشد و برای سلامتی بدن خوب و مفید است. هویج پخته شده در درمان اسهال، ناراحتی های معده، تهوع و استفراغ مفید است. از آنجایی که هویج مقدار زیادی فیبر نامحلول دارد، یبوست، گاز و نفخ معده را درمان میکند. هویج خام در ...
9 مورد از مهم ترین خواص و مضرات خرما برای سلامتی
می دهند به دلیل صرف انرژی زیاد به مواد غذایی نیاز دارند که انرژی کافی را در بدن جایگزین کند. خرما به دلیل وجود قندهای طبیعی مثل فروکتوز و گلوکز یک گزینه مناسب برای فراهم کردن انرژی بدن است. علاوه بر این در ورزش های سنگین مثل بدنسازی و پرورش اندام شما به مواد غذایی نیازمند هستید که روند ساخت و تقویت عضلات را تسریع کنند. خرما به دلیل وجود منبع غنی کربوهیدرات می تواند یک گزینه مناسب برای ...
طرز تهیه کتلت با گوشت چرخ کرده به 2 روش
داری روغن بریزید و با دست، مقداری از مایه را بردارید و به شکل مدنظر در آورید بعد آن را در روغنی که خوب داغ شده بگذارید تا سرخ شود. یک روی کتلت که سرخ شد آن را برگردانید و روی دیگر را هم خوب سرخ کنید. این کار را تا اتمام کل مایه کتلت انجام دهید. کتلت گوشت شما آماده است می توانید آن را با سیب زمینی سرخ کرده، ماست و انواع ترشی سرو کنید. نوش جان! بیشتربخوانید: طرز تهیه کتلت بدون گو ...
