خانه
برای فرار از افسردگی به این روش ها پناه ببرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان 2 برابر مردان واریس می گیرند
درد زیاد همراه بود، باید به یک مشکل دیگر فکر کرد. فرجی با عنوان این مطلب که رشد واریس بستگی به فیزیولوژی افراد دارد، افزود: با انجام یک سونوگرافی می توان به سطحی بودن یا عمقی بودن واریس پی برد.
ارتباط اضطراب کار و بازدهی شغلی؛ بجنگم یا فرار کنم
کار می گردد همچنین سبب ایجاد تعادل در کار و زندگی شما خواهد شد. برای خودتان چارچوب تعیین کنید: معمولاً اضطراب ناشی از کار زمانی رخ می دهد که همه کارهایی که به شما پیشنهاد می شود را می پذیرید و بعد متوجه می شوید که نمی توانید همه آنها را انجام دهید. پس بدون تعارف درصورتی که نمی توانید کاری را انجام دهید، نه بگویید. مطمئن باشید نه گفتن، شما را به یک کارمند غیرمتعهد و تنبل تبدیل ...
فال حافظ با تفسیر در 14 آذر + فیلم
... تفسیر فال حافظ امروز شما فروردین ماهی عزیز نشان می دهد که چون کاری را شروع می کنی با سعی و تلاشی در خور همراه باشد. در هر مرحله از زندگی عقل و تفکر، گره گشای امور است، پس در کارها عاقلانه بیندیش و با حوصله تصمیم بگیر. فکر و نیتی که در سر داری برای تو بهترین انتخاب است. زیاده خواهی و طمع ورزی مکن و به امید خدا وارد عمل شو تا کامیاب و سرافراز شوی. فال حافظ متولدین اردیبهشت ...
آموزش حضوری به عدالت آموزشی نزدیک تر است
حین تدریس در کلاس درس حضوری اشاره کرد و گفت: حالت تعامل در کلاس های درس مجازی درصد پایینی دارد اما آموزش رودررو و چهره به چهره، درصد تعامل را افزایش می دهد؛ اکنون نیز افرادی هستند که با بهره گیری از آموزش مجازی تدریس خود را پیش می برند ولی در دیدگاه کلی، برای درصد بسیاری از دانش آموزان بخصوص دانش آموزان ابتدایی و متوسطه اول، نمی توان آموزش مجازی را جایگزین آموزش حضوری کرد زیرا آموزش های مجازی ...
دستاورد معکوس سازمان بهزیستی در هفته جهانی افراد دارای معلولیت
جلسه اعلام شد که مرکز توانبخشی خزانه نه تنها ساماندهی بلکه باید جمع شود. این شایعه پس از آنکه میان افراد مختلف پخش شد، با اعتراضات زیادی تا پایان سال همراه شد. تجمع افراد دارای معلولیت از جمله نابینایان و مطبوعاتی شدن صدای آنها باعث شد که این تصمیم به صورت موقت از سوی ریاست سازمان مسکوت بماند. این در حالی است که ما کارکنان خزانه و خانواده های تحت پوشش خدمات در طول زمان کرونا و قبل یا بعد از آن نسبت ...
شب سرنوشت
.... هرچند این تصمیم گیری را می توان در موارد فورس ماژور تلقی کرد، اما تا زمان نگارش این مطلب تصمیمی برای لغو بازی پرسپولیس– الدحیل گرفته نشده است. بازی با نماینده قطر می توانست دیداری تشریفاتی باشد برای گرفتن جشن صعود پرسپولیس مقابل هوادارانش، اما تساوی بی موقع برابر استقلال تاجیکستان و از دست رفتن موقعیت های پرتعداد برابر النصر در عربستان کار یاران یحیی را چنان سخت کرده که حالا صعود ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی امروز سه شنبه 14 آذر 1402 به همراه تفسیر دقیق
حافظ در بیت های چهارم تا ششم می فرماید: * چنگ این گونه فریاد شادی می آورد که، انکار کننده آواز خوانی صوفیانه، کجا رفت و ساغر به خنده لب باز می کند که باز دارنده از باده گساری کجا رفت. * حال روزگار مرا مشاهده کن. پس جام شادی به دست گیر زیرا بهترین حالت در این وضع متغیر و ناپایدار، شراب خوردن و غم به دل راه ندادن است. * زلف معشوق زیبای دنیا، یکسره رشته اسارت و فریب است ...
عکس خوشگل ترین نوزاد عجیب الخلقه دنیا
به گزارش سلام نو، یک نوزاد عجیب الخلقه به دنیا آمد که زیبایی چهره او قابل انکار است و همه محو زیبایی او می شوند. این نوزاد عجیب الخلقه در فضای مجازی لقب زیباترین نوزاد جهان را گرفت و این درحالی بود که پدر و مادرش روزهای نخست از تولد او ناراحت بودند. شنیدن نخستین گریه او برای من خاص بود. وقتی برای نخستین بار دخترم را دیدم یک خال بزرگ سیاه رنگ روی صورت او مشخص بود.نگران هستم که افراد ...
علت بی انگیزگی در نوجوانان چیست؟ چطور با آن مقابله کنیم؟
یا خیر. هم چنین، دریابید که آیا برای فرزند شما مسائلی مانند سوء استفاده یا خشونت پیش آمده است که از آن بی خبرید. توانایی فرزند خود را در تمرکز کردن بررسی کنید: همان طور که گفتیم، ADHD (اختلال کمبود توجه و بیش فعالی) اغلب باعث بی انگیزگی و تنبلی می شود. در واقع عدم تمرکز، یکی از علل بی انگیزگی نوجوانان است که باید مورد بررسی و درمان قرار بگیرد. بیشتر بخوانید: چطور بی انگیزگی در افراد ...
گلایه مردم از حضورمعتادان متجاهر/ چطور بگویم بچه محله هرندی هستم!
سوراخ معتادان به داخل مغازه می روند و جنس می خرند . این مغازه ها باز نمی شد اما سردار به آنها قول داد که تکلیف این مغازه ها را روشن کند. مالک سنگ فروشی به خبرنگار مهر گفت: شب ها باید بیایید تا ببینید که چطور معتاد خیلی راحت می رود و می آید. موقع روز هم از یک سوراخ مواد جا به جا می شود. اگر داخل این مغازه ها بشوید می بینید که چه خبر است همین مغازه ها برای ما شده منبع فساد. گروهی ...
پاسخ به شبهات در مورد زیبایی و ذکاوت فاطمه(س) / عصمت، محور بیشتر شبهات در مورد فاطمه کد خبر: 902870 / ...
مسئله را پیدا کنیم به تاریخ برمی گردد و بنی امیه نقش زیادی در تخریب چهره حضرت زهرا(س) و به طور کلی اهل بیت داشتند به خصوص در زمان معاویه تلاش شد چهره اهل بیت(ع) تخریب شود و آن چهره مثبتی که پیامبر(ص) در ذهن مردم از اهل بیت(ع) ترسیم کرده بودند از بین برود. در عصر کنونی نیز چون حضرت زهرا(س) الگوی بانوان و خانواده هاست، سعی شده که این نماد پاکی و عصمت تخریب شود تا در ذهن مردم قداستی که اهل بیت(ع ...
نگاه به بیماری ایدز باید تغییر پیدا کند و مانند سایر بیماری ها دیده شود
تو را حمایت خواهیم کرد، با کمک هم بر این بیماری غلبه می کنیم، باید به فرد گفته شود خیلی از افراد بوده اند که سال ها با این بیماری زندگی کرده اند، در ضمن عموم جامعه هم باید درباره بیماری اطلاعات بیشتری کسب کنند و بعد از ابتلا به ویروس هم خود فرد باید آگاه شود و اطرافیان هم باید در جلسات جداگانه اطلاعات لازم در مورد راه های انتقال بیماری را دریافت کنند. ...
پریشان گویی یک جنایتکار
پایانی عمر هم تغییری نکرده و همان ثابتی سرسپرده است؛ برخی چهره های اپوزیسیون در سال های اخیر وقتی مشاهده کردند که جریان های ضدانقلاب خارج کشور، اساس و شالوده تمامیت ارضی ایران را هدف گرفته اند، دست از مبارزه کشیده و با سکوت خود یا حتی دفاع از جمهوری اسلامی تلاش کردند به نفع تجزیه طلبان و دشمنان ایران کاری نکنند. نمونه بارز این نوع روحیه را می توان در داریوش همایون و اردشیر زاهدی، وزرای اطلاعات و ...
بخشیدن دیگران چه فوایدی برای سلامتی تان دارد؟
کنترل کنیم، بهتر می توانیم مکث کنیم و زود واکنش نشان ندهیم و به جای پرخاش می توانیم نفس عمیق بکشیم، تا ده بشماریم و سراغ کار دیگری برویم، مثلا به پیاده روی برویم یا ورزش کنیم، نه اینکه بر سر یک نفر دیگر خشم خود را خالی کنیم. بیشتر بخوانید راهکارهایی برای کنترل خشم و عصبانیت افسردگی شدید در کمین افراد کینه ای خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟ خیر برسان تا ...
عضو اتاق بازرگانی : دولت رئیسی جراحی اقتصادی انجام داد ولی یادش رفت شکم بیمار را بدوزد / قرار نبود ارز ...
است یعنی شما یک سر اژد ها را قطع کنید سر های دیگر به کار خود ادامه می دهند، نتیجتا فساد ریشه عمیق تری در ایران دارد. ریشه فساد به ارز دولتی برمی گردد. یک زمان من جز کسانی بودم که ارز دولتی را نقد کرده ام؛ الان هم می گویم ارز دولتی اشتباه است. در دولت رئیسی یکی از کار هایی که شد بحث جراحی اقتصادی بود و دوستان به قول خودشان اقتصاد را جراحی کردند و ارز 4200 تومانی را برداشتند، البته آن موقع ...
گذر از ریل های متروکه قم به قطار همدلی نیاز دارد / مسئولان ریل ها را آینه دق دیگری نکنند
این ریل ها که قصه پر غصه ای بود پایش به شهرداری قم هم باز شد و یک هزینه 35 میلیارد تومانی برای جمع آوری ریل هایی که در ابتدا قرار بود فرمانداری آن هارا جمع کند، از خزانه شهرداری قم پرداخت شد. کمی بعد سید صولت مرتضوی معاون اجرایی رییس جمهور در سفر خود به قم در تیرماه سال گذشته و در دیدار با آیت الله سعیدی گفت: پروژه جمع آوری ریل های متروکه قم که سال ها مغفول مانده و به آینه دق مردم ...
تماشا کردیم اما لذت نبردیم؛ هیچ هیچ هیچ
مریم قربانی نیا نویسنده و منتقد سینما در یادداشتی نوشت: وقتی صبح یکی از روزهای جشنواره فیلم فجر سال 94 با او تماس گرفتم و از خواب بیدارش کردم تا درباره ایستاده در غبار ش گفت وگو کنیم، بعد از عذرخواهی مکرر گفت خودم با شما تماس می گیرم. بر خلاف بسیاری از اهالی سینما که هرگز تماسی نمی گیرند، یک ساعت نگذشته بود که تماس گرفت و به تمام سوالاتم با حوصله پاسخ داد. مهدویان جزو استعدادهای دهه 90 ...
بهترین سن مصرف قرص در کودکان و راه حل های موثر در آموزش این مهارت
در مورد قرص توضیح دهید. به او بگویید قرص چیست؟ چطور می توان آن را تولید کرد، اینکه چرا باید قرص مصرف کرد و چطور قرص به بهبود او کمک می کند. با استفاده از داستان و به زبان ساده برای او توضیح دهید که قرص چطور در کارخانه تولید می شود و به داروخانه انتقال داده می شود. بهتر است از داستان هایی استفاده کنید که مفهوم مصرف قرص را برای او روشن کند و سعی کنید به سوالات کودکان در مورد نحوه تولید قرص با ...
تأثیر سکوت بر سلامت روان
را شروع کنید (مثل تنفس عمیق یا مدیتیشن در سکوت)، به مرورزمان ریلکس کردن برایتان راحت تر شده و در نهایت کمکتان می کند سلامت روانتان را بهبود ببخشید. بیشتر بخوانید فواید روحی روانی استفاده از کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان روش های آرام سازی در یک دقیقه چرا سکوت کردن، خوب است؟ خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟ 7 عادت روزانه برای تقویت هوش بزرگسالان ...
عکس خوشگلترین نوزاد عجیب الخلقه جهان / خنده او دل همه را برد!
این نوزاد عجیب الخلقه در فضای مجازی لقب زیباترین نوزاد جهان را گرفت و این درحالی بود که پدر و مادرش روزهای نخست از تولد او ناراحت بودند. لاسی، مادر این نوزاد در این خصوص گفت: شنیدن نخستین گریه او برای من خاص بود. وقتی برای نخستین بار دخترم را دیدم یک خال بزرگ سیاه رنگ روی صورت او مشخص بود.نگران هستم که افراد دیگر در مورد این خال مادرزادی چطور فکر خواهند کرد. بنا ...
دزد زمانت رو بشناس
زمان چیست؟ دزدان زمان هر موردی است که باعث می شود زمان شما ساعت ها و ساعت ها بدون اطلاع شما تلف بشود و در حالیکه یک روز کاری را به پایان بردید در پایان روز از عملکرد خود راضی نباشید. در این مطلب به معرفی دزدان زمان می پردازیم و در پایان هم معرفی ابزار غلبه بر آن پس با ما همراه باشید. بی نظمی لزوما شلوغی روی میز و داخل کامپیوتر شما نشانه بی نظمی شما نیست یا ...
نحوه اعتراض به دهک بندی یارانه ها
بازبینی دارد این گزارش را بخوانید تا ببینید چه چیزهایی ممکن است موجب تغییر دهک بندی شما گردد. دهک بندی خانوار با یک سری از شاخص ها از جمله چهار شاخص زیر تعیین می شود: بُعد خانوار (تعداد اعضای خانواده) تراکنش های بانکی اطلاعات خودرو حقوق و درآمد افراد ممکن است دهک بندی شما به خاطر یکی از موارد زیر تغییر یافته باشد: گروه اول: اگر در یک ...
ایمان، ایران، افتخار
...؛ اینکه اول از همه باید خودش بخواهد. دارابیان که همین چندی پیش در بازی های پاراآسیایی هانگژو در پرتاب دیسک مدال طلا گرفت، از همه معلولان می خواهد درها را به روی خودشان باز کنند، وارد جامعه شوند و چیزی را که حقشان است، طلب کنند. دوازدهم آذر، روز جهانی معلولان است. یکی از مسائل مهم برای جامعه معلولان این است که چطور این افراد در جامعه حضور داشته باشند. چه اتفاقی می افتد که شما می توانید ...
وقتی بافت چربی یک هیولای یاغی می شود ( قسمت دوم )
به قلم : د کتر سید ضیاءالد ین مظهری ، متخصص تغذیه و رژیم د رمانی dr_z_mazhari@yahoo.com تحریریه زندگی آنلاین : در مطلب قبل گفته شد که اگر اقدام به موقع و کنترل روند سیر اضافه وزن را به فرداهای نامعلوم حوالت فرمایید، دیری نخواهد پایید که بافت چربی که حفاظت از ارگان های حساس و ذخیره انرژی بدن را بر عهده دارد و در صدها فعالیت ساختاری و دفاعی و حفاظتی یار و یاور چرخه های سوخت و ...
نعمتی: تفکر جبهه پایداری بر دولت غالب شده است
صدق می کند؟ بنده فکر می کنم طرح این موضوع که هیچ عضوی از جبهه پایداری در دولت نیست، فرا رو به جلو تلقی می شود چرا که در هر صورت خود همین افراد اذعا ن دارند که در دولت و مجلس با همه توان حضور داشته و داریم. البته چنانچه منظور عضو جبهه پایداری این است که هیچ کدام از وزرا عضو جبهه پایداری نیستند، این ادعا قابل تأمل است اما دولت که فقط شامل وزرا نمی شود بلکه افراد دیگری نیز در دولت حضور ...
واکنش رامبد جوان به انتقاد مجید حسینی از تولد فرزندش در کانادا
مشهور رو به رو شد. منتقدان آن ها این تصمیم را با ادعای همیشگی رامبد جوان در برنامه خندوانه درباره ی میهن پرستی و عشق به ایران مغایر می دانستند. انتقادها به خصوص از سوی مردم عادی که سال ها مخاطب برنامه ی تلویزیونی رامبد جوان بودند به قدری بالا گرفت که پای سلبریتی های دیگر هم به این ماجرا باز شد. بسیاری از چهره های سینمایی به دفاع از تصمیم رامبد جوان و همسرش پرداختند و این مسأله را امری شخصی دانستند ...
حماس هوشمندانه وارد میدان رسانه شد و عرصه را بر روی دوربین های جهان بازکرد
امپریالیستی نیز بر رد اقدامات این رژیم بوده و به مظلومیت مردم فلسطین معتقدند. هرچند به کمک کلیشه سازی سعی در ارائه ی چهره ی غیر انسانی از حماس داشته و مرتب با قرینه سازی سعی در ایجاد ارتباط بین حماس و داعش داشتند. اما برخلاف رژیم صهیونیستی که افراد رسانه ای و خبرنگاران معارض خود را از میدان حذف می کرد، حماس با بهره گیری از تجارب قبلی خود در جبهه ی مقاومت اینبار هوشمندانه وارد میدان رسانه شد و عرصه را بر ...
آنچه باید در مورد کنترل آلودگی به شپش در دانش آموزان بدانیم
غیرمستقیم از طریق تماس با اشیا یا البسه ی آلوده مثل کلاه، شال، روسری، روبالشتی، شانه، حوله و ملحفه است. وی در مورد علائم آلودگی به شپش اظهار کرد: افراد آلوده به شپش سر معمولا دچار خارش شدید در پوست سر می شوند .گاهی این خارش شدید منجر به زخمی شدن پوست سر و ایجاد عفونت های دیگر می گردد. لازم است خانواده ها در صورت مشاهده علائم، به نزدیک ترین مرکز بهداشتی یا به مراقبین بهداشت مدرسه مراجعه کنن ...
