خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی خوشمزه ای که باعث آلزایمر می شود
. این امر به ویژه در مورد مردان بیشتر صدق می کند. یک مطالعه در بریتانیا نشان داد مردانی که بیش از 40 گرم قند در روز مصرف می کنند، 23 درصد بیشتر از مردانی که این کار را نمی کنند، در معرض ابتلا به افسردگی هستند. کارشناسان هنوز به طور کامل نمی دانند که چرا این بیماری توسط شکر ایجاد می شود. برخی از دانشمندان بر این باورند که افسردگی ماشی از مصرف شیرینی جات می تواند به این دلیل باشد ...
چرا مدام سرما می خوریم؟
ارائه دهد. رژیمی که فاقد مواد مغذی ضروری است و میزان مصرف قند و غذاهای فرآوری شده در آن بالاست، بر سلامت روده و سیستم ایمنی تأثیر منفی دارد و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی را افزایش دهد. تغذیه کامل به معنی دریافت مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. برای این منظور کافی است: روزانه انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات بخورید. پروتئین های بدون ...
هفت تغییر ساده در سبک زندگی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
فرارو- به گفته محققان هفت تغییر ساده در سبک زندگی می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. دانشمندان با استفاده از داده های 94778 شرکت کننده در مطالعه براساس داده های بانک زیستی بریتانیا یک یک پایگاه داده بزرگ زیست پزشکی با اطلاعات سلامت نیم میلیون بریتانیایی که در فاصله سال های 2006 تا 2010 جمع آوری شده بود استفاده کردند. این مطالعه که نتیجه آن در نشریه BMC Medicine منتشر شده به بررسی این موضوع ...
علامت ابتلا به آلزایمر که بیشتر مردم نمی دانند
...، 189 سالمند عادی با میانگین سنی 66 سال پیگیری شدند و معلوم شد که 50 نفر از این افراد مشکل خواب داشتند. 5 فایده مهم منگنز برای سلامت کلی بدن | مواد غذایی حاوی این... دکتر یو ال جو، یکی از محققان این تحقیق گفت: در تحقیق جدید دریافتیم که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر پیش بالینی در الگوهای فعالیت شبانه روزی خود با دوره های بی تحرکی یا خواب بیشتر در طول روز و دوره های ...
سرعت پیاده روی بر خطر ابتلا به دیابت تأثیر می گذارد
زنان است. و هر چه گام ها سریع تر برداشته شود، بهتر است. نتایج نشان می دهد که به ازای افزودن هر یک کیلومتر در ساعت به سرعت پیاده روی، 9 درصد کاهش خطر اضافی وجود دارد. به گفته محققان، پیاده روی با کاهش خطر ابتلاء به دیابت مرتبط است، اما این یافته ها نشان می دهد که سرعت تند بهتر از حرکت آهسته است. محققان خاطرنشان کردند: در حالی که استراتژی های فعلی برای افزایش کل زمان ...
درمان "کم خونی" با نارگیل
مبتلا به سنگ کلیه انجام شد؛ نشان داده شد که آب نارگیل از چسبیدن کریستال ها به کلیه ها و سایر قسمت های مجاری ادراری جلوگیری می کند. آب نارگیل برای سلامتی قلب در یک مطالعه حیوانی در سال 2008، محققان به موش ها رژیم غذایی غنی از چربی و کلسترول دادند. آنها همچنین یک گروه را با دوزهای بالای آب نارگیل (4 میلی لیتر به ازای هر 100 گرم وزن بدن) تغذیه کردند. پس از 45 روز، در گروهی از موش ها ...
آشنایی با بزرگترین میوه جهان
... همچنین درختان باید ویژگی های باغبانی و زراعی خوبی مانند مقاومت نسبت به آفات و بیماری ها، اندازه میوه مناسب و کیفیت بالا داشته باشند. بذر این درخت کوتاه عمر است؛ و تنها به مدت 30 روز قادر است زنده بماند. دربسیاری از مناطق روی پایه های بذری پیوند زده می شود. خواص جک فروت درباره میوه جک فروت و خواص آن در ادامه بخوانید. 1. تقویت سیستم ایمنی بدن مقادیر ...
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
دوات آنلاین -تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از انواع بیماری ها کاری ضروری است اما این اتفاق چگونه رخ می دهد و چه کارهایی باید انجام بدهیم؟ خواب کافی برای قوی کردن سیستم ایمنی خراسان به نقل از هلت لاین نوشت: خواب و تقویت سیستم ایمنی ارتباط مستقیمی با هم دارند.در واقع، خواب ناکافی یا بی کیفیت با ابتلا به بیماری ها ارتباط مستقیم دارد.در مطالعه ای که روی 164 فرد بزرگ سال ...
کمبود این ویتامین، زنان را در خطر ابتلا به سرطان پستان قرار می دهد
؟ تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D به طور کلی از سرطان پستان جلوگیری نمی کند، اما ممکن است احتمال ابتلا به این بیماری را در برخی از زنان کاهش دهد. مطالعات دیگر نیز سطوح پایین ویتامین D را با احتمال بالاتر سرطان پستان مرتبط می دانند. گفته می شود سطوح کافی ویتامین D با کنترل رشد سلول های پستان و تولید استروژن در بدن می تواند از سرطان پستان جلوگیری کند. بر اساس مطالعات صورت گرفته، زنانی که ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
. تخمدان های پلی کیستیک، افزایش هورمون های مردانه، سندرم متابولیک و مقاومت به انسولین از علائم این بیماری هستند. بیماران مبتلا به PCOS در معرض خطر ابتلا به سرطان رحم، ناباروری، چاقی، فشار خون بالا و دیابت هستند. شیوع این بیماری در زنان نابارور 15 تا 20 درصد است. مصرف رازیانه می تواند باعث کاهش کیست های تخمدانی شود. مردان می توانند به طور مرتب رازیانه مصرف کنند؟ اگرچه رازیانه ...
6 ماده غذایی موثر در بروز آکنه
...> نوشابه ها و سایر نوشیدنی های شیرین شده با شکر شیرین کننده هایی مانند نیشکر، شربت افرا، عسل یا آگاو یافته های حاصل از یک مطالعه نشان داد که مصرف مکرر مواد غذایی سرشار از قند یا چربی، خطر ابتلا به آکنه را تا 54 درصد و مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر، این احتمال را تا 18 درصد افزایش می دهد؛ که این افزایش خطر می تواند به دلیل اثرات کربوهیدرات های تصفیه شده بر سطح قند خون و ...
کدام زنان در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،نتایج تحقیقات ایالات متحده نشان می دهد که شروع چرخه های قاعدگی در سنین پایین - قبل از 13 سالگی - با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در میانسالی مرتبط است همچنین به نظر می رسد که با افزایش خطر سکته مغزی قبل از سن 65 سالگی در افراد مبتلا به این بیماری، به ویژه آنانی که قبل از سن 10 سالگی یا کمتر قاعده شده اند نیز ارتباط دارد. به گفته محققان، دیابت و ...
بهترین روش جلوگیری از ادرار زیاد کدام است؟
وجود خون در ادرار، درد یا سوزش در هنگام ادرار کردن و میل به ادرار کردن در زمانی که مثانه شما خالی است، می باشد. ابتلای به بیماری دیابت تکرر ادرار با مقدار غیرطبیعی ادرار اغلب یکی از علائم اولیه دیابت نوع 1 و نوع 2 (پرخوری، پرنوشی و ادرار زیاد) است زیرا بدن سعی می کند خود را از طریق ادرار از شر گلوکز استفاده نشده خلاص کند. همچنین افراد مبتلا به دیابت در معرض افزایش خطر ابتلا ...
این مردان بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند
کمتر از نظر پوکی استخوان مورد غربالگری قرار می گیرند. "راجش کی جین" (Rajesh K. Jain) از دانشکده پزشکی شیکاگو می گوید: ما دریافتیم که توده چربی بیشتر با تراکم استخوان کمتر ارتباط دارد و این موضوع در مردان بیشتر از زنان بود. تحقیقات ما نشان می دهد که اثرات وزن بدن بر پوکی استخوان به نحوه ی آرایش چربی ها و سایر بافت ها بستگی دارد و وزن بالا به تنهایی باعث پوکی استخوان نمی شود. ...
4 نشانه هشداردهنده سرطان روده بزرگ در جوانان
فقر آهن، نیاز به آندوسکوپی و پیگیری دارد. کم خونی فقر آهن به این معنی است که تعداد کمی گلبول های قرمز سالم برای حمل اکسیژن وجود دارد. برای مطالعه جدید، کائو و همکارانش موارد بیش از 5000 بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ را بررسی کردند. این مطالعه افزایش خطر را برای افرادی که یک یا چند مورد از علائم آشکار را بین سه ماه تا دو سال قبل از تشخیص داشتند، نشان داد. داشتن یک ...
گریه صورت را چروک و پیر می کند؟
اکسی توسین در بدن می شود. همچنین بعد از آن آندروفین در بدن ترشح می شود که به تسکین درد روحی و جسمی کمک زیادی می کند. شاید کمی برایتان جالب باشد که بدانید گریه کردن حتی بر روی خواب هم تاثیر مثبت می گذارد. در سال 2015 یک مطالعه بر روی نوزادان نشان داد وقتی گریه می کنند بهتر می توانند بخوابند. این فواید گریه برای بزرگسالان هم به همین میزان است. گریه با تسکین درد روحی و تقویت روحیه به خواب ...
کاهش بیماری های قلبی عروقی با هسته خرما
به طور بالقوه برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، مفید می کند. هسته خرما فوایدی برای سلامت قلب دارد مشخصات تغذیه ای دانه خرما مزایای بالقوه ای را برای سلامت قلب نیز نشان می دهد. مطالعه ای که در Contemporary Clinical Trials Communications منتشر شده است، از کاهش سطح کلسترول گرفته تا حمایت از تنظیم فشار خون، گنجاندن دانه خرما در رژیم ...
خواص چای بابونه
خطر شکستگی و تغییر شکل استخوان ها همراه است، می تواند تحت تاثیر خواص بی نظیر بابونه قرار گیرد. در نتیجه، چای بابونه می تواند یک راهکار طبیعی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری باشد. خواص چای بابونه برای دیابت تحقیقات نشان داده اند که چای بابونه می تواند در کاهش سطح قند خون افراد دیابتی موثر باشد. در یک مطالعه که روی 64 بیمار دیابتی انجام شد، مشاهده شد که مصرف روزانه چای ...
چه نوع ورزش هایی خطر مرگ را کاهش می دهند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی بسیاری از مطالعات اخیر شواهد قوی در حمایت از این ایده ارائه کرده اند که تغییرات ساده و قابل دستیابی در شیوه زندگی می تواند به ما کمک کند که بمانیم. برای مدت طولانی تری سالم باشد و خطر مرگ زودرس ما را کاهش دهد. به عنوان مثال، تحقیقات ارائه شده در جلسات علمی انجمن قلب آمریکا 2023 منبع معتبر نشان می دهد که هشت عادت سالم می تواند پیری ...
کمبود تستوسترون خطر آرتروز را افزایش می دهد
به گزارش مدیکال نیوز، آرتریت (آرتروز) یک بیماری شایع و مزمن است. گاهی اوقات مشخص نیست که چرا برخی از افراد به آرتروز مبتلا می شوند و برخی دیگر نه. محققان هنوز به دنبال درک عواملی هستند که افراد را بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آرتریت قرار می دهد، از جمله اینکه هورمون ها چگونه نقش دارند. یک مطالعه جدید نشان داد که سطوح پایین تستوسترون ممکن است با افزایش خطر ابتلاء به آرتریت ...
این خوراکی خوشمزه و در دسترس یک ابرمغذی است
محافظت از سلامت پوست است. مطالعات اخیر هم نشان داده اند که افزایش دریافت ویتامین A و کاروتنوئیدها، خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. هویج یکی از بهترین منابع برای دریافت بتاکاروتن (نوعی کاروتنوئید) است که می تواند تامین مقادیر مطلوبی از ویتامین A را برای بدن تضمین کند. 3. مفید برای دستگاه گوارش هر یک لیوان هویج خرد شده حدود 4 گرم فیبر دارد که از ترکیب فیبرهای محلول (در قالب ...
بدترین خوردنی ها برای مغز
خون را با زوال عقل مرتبط کرده اند. همچنین بیشتر دونات ها حاوی چربی ترانس هستند، ماده دیگری که مغز شما به آن نیاز ندارد. - نان سفید و برنج سفید کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند قند خون شما را افزایش دهند. تحقیقات نشان می دهد که کربوهیدرات های تصفیه شده بیش از حد ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد به خصوص در افراد خاصی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آن هستند. می توانید ...
ارتباط سطح کلسترول HDL با خطر زوال عقل
. این مطالعه کلسترول HDL بسیار بالا را بیش از 80 میلی گرم در دسی لیتر تعریف کرد. محدوده ایده آل معمولاً 40 تا 60 میلی گرم در دسی لیتر برای مردان و 50 تا 60 میلی گرم در دسی لیتر برای زنان است. افراد با سطوح بالاتر از 80 میلی گرم در دسی لیتر در مقایسه با افرادی که در محدوده بهینه قرار داشتند، 27 درصد افزایش خطر ابتلا به زوال عقل را طی یک دوره پیگیری متوسط 6.3 ساله داشتند. خطر ...
13 راهکار خانگی و ساده برای کاهش فشارخون
فعالیت بدنی در طول هفته یا حداقل 30 دقیقه در هر روز به مدت حداقل 5 روز در هفته می تواند به حفظ سلامتی منجر شود. مقداری شکلات تلخ بخورید. شکلات تلخ حاوی موادی به نام فلاونوئید ها است که نشان داده شده فشار خون را کاهش می دهد. از مصرف سیگار و الکل دوری کنید. مطالعات نشان داده که مصرف سیگار و مشروبات الکلی تأثیر بسیار مخربی بر سلامتی انسان دارد و از عوامل بسیار مهم در بروز فشار خون ...
خواب منظم یا خواب کافی؟! کدام بهتر است؟
را پیش بینی کند نه اینکه فقط به آن واکنش نشان دهد. مطالعه ای که ماه گذشته در ژورنال Sleep منتشر شد نشان داد که داشتن زمان خواب منظم خطر مرگ زودرس را تا 20 درصد کاهش می دهد. محققان همچنین خاطرنشان کردند که اگرچه تعداد ساعت های خواب مهم است، اما خواب کوتاه تر و منظم تر با خطر کمتر مرگ زودهنگام در مقایسه با خواب طولانی تر با زمان های خواب نامنظم مرتبط است. پس از تلاش ...
7 خاصیت علمی اثبات شده عسل!
یک تحقیق، عسل می تواند به کاهش فشار خون، بهبود سطح چربی خون، تنظیم ضربان قلب و پیشگیری از مرگ سلول های سالم کمک کند و تمام این عوامل به بهبود عملکرد و سلامت قلب کمک می کنند. یک مطالعه مشاهده ای روی خواص عسل، که بیش از 4500 نفر شخص بالای 40 سال را تحت بررسی قرار داد، مصرف متعادل عسل به ریسک کمتر ابتلا به فشار خون بالا در زنان ربط داده شد. در ضمن، یک مطالعه روی جوندگان نشان داد که عسل به ...
آیا سیاه دانه برای لاغری مفید است؟ از شایعات تا واقعیت!
کم تر کند. در نتیجه، اگر مثل 80 درصد ایرانی ها، اعضای خانواده تان با مشکلات قلبی دست وپنجه نرم می کنند یا بیماری های قلبی و فشار خون در خانواده تان ارثی است، پیشنهاد می کنیم که به سیاه دانه روی آورید. 2.کاهش سطح قند خون همان طور که می دانید، یا شاید هم نمی دانید، دیابت نوع 2 وضعیتی است که در آن بدن نمی تواند به اندازه کافی، هورمونی به نام انسولین تولید کند؛ هورمونی که توسط ...
برای داشتن خوابی راحت این میوه خوشمزه را بخورید
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. [...]
