خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار التیام زخم های روان
...: اگر مطمئن نیستید که چه چیزی باعث این احساسات خشمگین شده است، یک دفترچه یادداشت ههمراه داشته باشید که در آن هنگام عصبانیت و آنچه بلافاصله قبل از این احساسات، از جمله کارهایی که انجام می دادید و وقایعی که رخ داده است را یادداشت کنید. ورزش کنید: فعالیت بدنی می تواند راهی عالی برای هدایت احساسات ناامیدی و تسکین بالقوه خلق و خوی عصبانی باشد. ورزش منظم همچنین می تواند برای سلامت روان کلی شما ...
راهکارهایی برای اینکه به پای هم پیر شوید
. راهکارهایی عمومی که در دنیا مورد پژوهش قرار گرفته است و به جنس ارتباط زوجین برمی گردد. همیشه باید در هفته یک وقت اختصاصی برای زن و شوهر وجود داشته باشد ملکی با تأکید بر حفظ عاشقانه ها و هیجانات دوران شیرین نامزدی می گوید: اگر زن و شوهر بتوانند روابطشان را همیشه زنده و سرحال نگه دارند روزهای خیلی خوبی را با یکدیگر تجربه خواهند کرد. باید برایشان مهم باشد که مثل دوره نامزدی ...
8 چیزی که هرگز نباید به همسرتان بگویید
تصور از خود و اعتماد به نفس و عزت نفس در رابطه ایجاد کند. "وونبین یونگ" روان درمانگر می گوید:"بیان جمله "این هرگز در روابط دیگر من یک مشکل نبود" به مثابه یک "بمب کلامی" عمل می کند که واقعا باعث از بین رفتن حس اعتماد و امنیت میان شما و شریک زندگی تان خواهد شد. این پیامی پنهانی به طرف مقابل است مبنی بر آن که مشکل من در این رابطه شخص تو هستی. گینز می گوید که دیگران را از آن دور ...
چند راه برای برقراری ارتباط موثر با دیگران
از گذشته های دور، احساس تنهایی و تلاش برای مبارزه با آن، از دغدغه های مهم و چالش برانگیز بشریت بوده است. اکثر مردم احساس تنهایی را معادل با انزوا، گوشه نشینی و عدم وجود روابط می دانند. درست است که عدم ارتباط با دیگران از اشکال مهم تنهایی است، اما ممکن است ما در روابط اجتماعی گوناگونی قرار داشته باشیم اما همچنان با احساس تنهایی سر و کله بزنیم. در واقع احساس تنهایی، تا حدی بخش سالمی از هیجانات ...
چطور به بلوغ اجتماعی فرزندانمان کمک کنیم؟
... جنبه های مهم بلوغ اجتماعی در نوجوانان نسرین امامی با تأکید بر اینکه این امر مهم فرایندی است که به نوجوانان کمک می کند تا به عنوان افراد بالغ، مستقل، مسئول و کارآمد در جامعه قرار گیرند، جنبه های مختلف بلوغ اجتماعی را این طور معرفی می کند: 1- توسعه مهارت های ارتباطی گام نخست در رسیدن به این مفهوم اجتماعی و ضروری در زندگی، برقراری ارتباط مؤثر با افراد است که از ...
8 اشتباه که سلامت زنان را تهدید می کند
. 5) توجه نکردن به هیدراتاسیون آبرسانی بدن برای همه افراد، به ویژه زنان، اهمیت بسیاری دارد، چرا که حیات سلول ها و عملکرد سیستم های مختلف بدن به دریافت آب کافی بستگی دارد. کم آبی بدن می تواند انرژی، ثبات خلق و خو و تمرکز را کاهش دهد و در عین حال خطر سردرد، یبوست، سنگ کلیه و عفونت های دستگاه ادراری را افزایش دهد. با این حال، بسیاری از افراد هیدراتاسیون یا آبرسانی کافی را دست کم می ...
عواملی در محیط کاری که نابودتان می کند
خود اجازه و فرصت نه گفتن برای انجام اضافه کاری بدهید، به شرطی که وقفه ای در کارهای مجموعه به وجود نیاید. در ضمن، کارکنان خود را بر سر دو راهی کار یا زندگی قرار ندهید. نباید کارکنان را برای انتخاب بین پیشرفت شغلی و رسیدگی به خانواده تحت فشار بگذارید یا این که آن ها را وادار کنید از ادامه تحصیل صرف نظر کنند. توصیه هایی به کارکنان برای ارتقای بهداشت روانی شان در ساعات کاری به ...
چرا آذرماه پربارش نشد؟/ غلبه جریان های دورپیوند بر ال نینو
مؤلفه های تاثیرگذار بر میزان بارندگی ها است. ده ها عامل دیگر وجود دارد که می تواند بر میزان بارش ها تاثیر بگذارد. وی افزود: در پیش بینی های گذشته نیز تاکید شد که در خوشبینانه ترین حالت ممکن 60 درصد بارش های پاییز و زمستان نرمال و بیش از نرمال خواهد بود. پیش بینی علم احتمالات است و نمی توان قاطعانه به آن استناد کرد. رئیس مرکز ملی پیش بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا با تاکید ...
دوستی افسردگی پاییزی با افسردگی آلودگی هوا
سعید حسن زاده روان شناس با اشاره به اینکه آلودگی هوا می تواند به عنوان یک عامل در افزایش اضطراب و تشدید علائم آن نقش داشته باشد، گفت: ذرات معلق در هوا و آلاینده های هوایی می توانند تحریک کننده های فیزیولوژیک باشند ذرات آلوده هوا، به خصوص ذرات ریز مانند PM2.5، می توانند وارد سیستم تنفسی شوند و به عنوان تحریکات استرس زا برای سیستم عصبی مرکزی عمل کنند که منجر به افزایش سطوح استرس و اضطراب در افراد ...
بهبود خلق و خوی افراد در تعامل با ربات اجتماعی
دانشیار پژوهشی فوق دکتری دانشگاه کمبریج، درباره این مطالعه گفت: مطالعه ما بنیانی برای ایجاد ارتباط با ربات ها، قرار دادن آنها به عنوان هم صحبتی ارزشمند و ارائه شواهد حیاتی برای گنجاندن آنها در مداخلات حمایتی سلامت عاطفی است. وی استفاده از این فناوری را برای منافع اجتماعی و فراهم کردن مکانی امن برای افراد نیازمند، هیجان انگیز دانست و افزود: هنگام انجام این مطالعه در دوران همه گیری کرونا ...
این زن جذاب ترین مدل اسپانیاست، اما نباید گول آن را بخورید
همان سطح وفاداری به واقعیت نیستند اما آن ها دائما در حال بهبود هستند. تنها مسئله بر سر زمان است که شما نتوانید تفاوت را تشخیص دهید. موننج می افزاید: "آنان می توانند از این ابزار برای ایجاد مخاطب و ارتباط با طرفداران استفاده کنند. این موضوع درها را به روی افراد خلاق باز می کند. من آن را جایگزین کسی نمی دانم. در نتیجه، جایی برای بدبینی و نگرانی وجود ندارد". "شهناز احمد" مدیر ...
چرا من اینقدر عصبانی هستم؟
، عصبانیت قابل قبول یا ایمن نبود، ممکن است در بزرگسالی سعی کنید احساسات واقعی خود را سرکوب کنید. به جای پرداختن به چیزهایی که شما را آزار می دهند، ممکن است به خودتان اجازه دهید تا زمانی که ناامیدی باعث شود به نقطه شکست خود برسید، به آن ها دست و پنجه نرم کنید. خشم و شرایط سلامت روان در حالی که گذشته شما ممکن است بر پاسخ ها و مکانیسم های مقابله ای شما تأثیر بگذارد ...
مراسم دینی روی روان و روابط اجتماعی چه تاثیری دارد؟
ارتباط اجتماعی مراسم دینی و مذهبی فرصتی برای تعامل بیشتر افراد جامعه با یکدیگر هستند، این مراسمات معمولا بر اساس اندیشه و اعتقادات مشترک ساخته شده اند و همین اشتراک اندیشه ها می تواند احساس همبستگی و انسجام را در جامعه تقویت کند. مراسمات دینی اغلب به عنوان یک فرصت برای تعامل اجتماعی شناخته می شوند چرا که افراد ممکن است در طول این مراسم با اعضای جامعه مشابه خود آشنا شوند و ارتباطات جدید ...
نگران ویروس ناشناخته جدید در جهان نباشید/ بیماری های تنفسی، سرماخوردگی و آنفولانزا هستند
افراد بیمار و پرهیز از ارتباط تنفسی با بیماران بوده و یا استفاده از ماسک در مکان های عمومی است. برخی از این بیماری ها واکسن هم دارند که البته نه به صورت 100 درصد اما تا حد قابل قبولی می توانند از ابتلای شدید به برخی از بیماری های تنفسی جلوگیری کنند. یکی از عوامل مهم شیوع بیماری های تنفسی، حضور مردم در اجتماعات مانند مدرسه، اماکن عمومی پرتردد، مراکز شغلی، اتوبوس، مترو و ...
غمگین شده اید یا افسرده؛ تفاوت آن را می دانید؟
.... کنترل تمام ابعاد افسردگی امکان پذیر است؟ وی خاطرنشان کرد: اگر مرتبا چیزهای منفی بگوییم، در حال ایجاد یک محیط روانی مرتبط با افسردگی هستیم، از سوی دیگر، مثبت اندیشی باعث ایجاد احساسات مثبت می شود و در حالی که کنترل همه جنبه های افسردگی امکان پذیر نیست، این یکی از جنبه هایی است که ما بر آن قدرت داریم. دکترگلستانی تاکید کرد: ممکن است پزشک تغییراتی را در شیوه ...
اگر با وجود فرزند قصد ازدواج دوم دارید بخوانید
. برخورد و احساس کودکان در زمانی که با مرگ، والدین خود را از دست می دهند با زمانی که والدین از هم جدا می شوند یکسان نیست. این روانشناس کودک و نوجوان می افزاید: در هر یک از این موقعیت ها احساسات کودک متفاوت است. زمانی که کودک پدر یا مادر خود را از دست داده، احساساتش مانع واقع بینی او می شود و ممکن است ازدواج مجدد والد خود را به بی وفایی و سنگدلی تعبیر کند. در این مواقع آشنا کردن کودک با ...
راهکارهایی برای کمک به افراد در معرض خودکشی
آن ها را تنها نگذاریم و با آن ها باشیم نه فقط برای مراقبت، بلکه برای همراهی همدلانه. کار چهارم این است که از آن ها بخواهیم به متخصص سلامت روان مراجعه کنند و به آنها در این کار کمک و آنها را همراهی کنیم. اقدام آخر این است که در ادامه راه نیز آن ها را تنها نگذاریم و پیگیر حال آنان باشیم. ثاقبی خاطرنشان کرد: انگ و برچسب بسیار مهم است. وقتی در جامعه ابتلا به اختلالات روانپزشکی شایع است و انگ و برچسب نیز همراه آن باشد، موجب می شود افراد مشکل خود را نپذیرند. انگ زدایی از اختلالات روانپزشکی و خودکشی یکی از مواردی است که موجب می شود این مسئله کاهش پیدا کند. ...
تعریف و تشخیص تا درمان خود زنی
: ممکن است افرادی که حس می کنند هیچگونه کنترلی بر زندگی خود ندارند، به این روش مقداری کنترل بر امور احساس کنند. حس کردن هیجانات برخی افراد به سبب تجارب تروماتیک، ارتباط با احساسات خود را از دست داده اند یا احساس خلا هیجانی دارند. خودزنی می تواند هیجان درد آنها را بیدار کند.چه اختلالاتی سبب می شوند کسی دست به self-harm بزند؟ برخی اختلالات روانشناختی نیز هستند که با خودزنی ارتباط ...
استاندار کرمان: غفلت در مقابل آفت برگخوار کشاورزی را نابود می کند
پایش و مراقبت دایمی می خواهد. استاندار کرمان با اشاره به اینکه برای مقابله با این آفت باید با برنامه باید پیش برویم که دچار آسیب نشویم عنوان کرد: ذرت و گندم کنار هم و پشت سر هم کشت می شود و امکان سرایت بین این 2 بسیار زیاد است، لذا باید تمام توان و ظرفیت استان کرمان را به کار بگیریم تا این آفت از بین برود، تمامی آفات در اینجا وجود دارد و دیر اقدام کشاورزی ما را نابود می کند. ...
استخدام جدید بانک ها؛ بانک اقتصاد نوین استخدام می کند + شرایط و فرم استخدام
افراد غیربومی مبادرت به ثبت نام نمایند به هیچ وجه ترتیب اثر داده نخواهد شد. پس از ثبت نام، نسبت به رتبه بندی متقاضیان محترم اقدام و بر اساس اولویت دعوت به مصاحبه خواهند شد. چگونگی دعوت به مصاحبه بر اساس اولویت های مورد نیاز از طریق تلفن و یا پیامک به اطلاع خواهد رسید. لذا از متقاضیان محترم درخواست می شود در ثبت شماره تلفن و تلفن همراه خود دقت نمایند و در صورت عدم توفیق بانک در برقراری ارتباط، هیچ گونه مسئولیتی متوجه بانک نخواهد بود. برای دریافت فرم استخدام بانک اقتصادنوین کلیک کنید ...
تست عشق / چهره مورد علاقه شما که عاشقش می شوید کدام است ؟!
. افراد دارای این چهره گونه های برجسته و لب های معمولی و یا کوچکی دارند. چهره آنها به گونه ایست که در آن از پیشانی تا چانه به صورت مخروطی پایین می آید و چانه ای کوچک دارند. افرادی با این چهره ویژگی های شخصیتی دارند که از جمله آن می توان به تیزهوشی بالا اشاره کرد. این افراد جاه طلب در عین واقع گرا، دمدمی مزاج و در عین حال خجالتی هستند. منظور از چهره لوزی، گونه های برجسته ای هستند که بزرگتر ...
اسدآباد|جلسه ی تعامل اداره بهزیستی و اداره صمت شهرستان
به گزارش روابط عمومی و امور فرهنگی شهرستان اسدآباد آقای احمدی منش گفت: یکی از اصلی ترین عوامل آسیب های اجتماعی، بیکاری است و اشتغال نیز مهم ترین مولفه کاهش آسیب های اجتماعی به شما می رود. چرا که منزلت و پایگاه اجتماعی خانواده و رفاه و راحتی آن ها مستقیما به اشتغال ارتباط پیدا می کند. و ما به عنوان مسئولان بخش کوچیکی ازجامعه باید با همکاری این مشکل را از میان برداریم. نماینده اداره صمت در این جلسه با تبریک روز جهانی افراد دارای معلولیت و تشکر از کارکنان بهزیستی در جهت ارائه خدمات به جامعه هدف گفت : مانیز در جهت همکاری از هیچ تلاشی فرو گذاری نخواهیم کرد. ...
در نشست دانشجویان با رئیس کل دادگستری استان کرمان چه گذشت؟ + تصاویر
علم و دانش رتبه قابل قبولی است که می تواند از این هم بهتر باشد. وی در پاسخ به خواسته دانشجویان برای ارتباط بیشتر با دستگاه قضایی بیان کرد: افزایش این ارتباط هم برای دستگاه قضایی و هم برای دانشگاه ها فواید زیادی دارد و انتقال ایرادات و اشکالات و بهره گیری از توان دانشجویان در فعالیت های علمی، پژوهشی و به ویژه پیشگیری از وقوع جرم و استفاده از تجربه استادان در زمینه راهکارهای موثر بر ...
اینگونه استرس ها می تواند باعث پیشرفت شما شود
، زیرا وقت تان در حال اتمام است. مقادیر متعادلی از استرس می تواند انگیزه افراد را افزایش دهد. همه ما این تجربه را داشتیم که بگوییم باید فلان کار را انجام دهیم، اما انگیزه کافی برای انجام آن را نداشته باشیم. اما درست به محض آنکه احساس کنیم وقت مان در حال اتمام است، دچار استرس می شویم و انگیزه لازم را پیدا می کنیم و تمام کارها را در کوتاه ترین زمان ممکن انجام می دهیم. استرس می تواند ...
تأثیر رسانه های اجتماعی بر سلامت روان
نوجوانان) درک تأثیر آنها بر سلامت روان بسیار مهم است. افزایش استفاده از اینترنت در بین نوجوانان در سراسر جهان قابل توجه است، به طوری که 79 درصد از افراد بین 15 تا 24 سال کاربران فعال هستند.این جمعیت به طور متوسط روزانه بیش از شش ساعت را روی صفحه نمایش می گذراند و در فعالیت هایی از رسانه های اجتماعی گرفته تا بازی ها شرکت می کند. با این حال، تصویری متفاوت و متناقض در حال ظهور است. مطالعات ...
اهمیت شرکت در دوره مهارت پیش از ازدواج
ازدواج یکی از مهم ترین و حساس ترین تصمیمات زندگی هر فرد محسوب می شود. با توجه به این موضوع مهارت پیش از ازدواج می تواند به شناخت بهتر افراد از یکدیگر و انتخاب عاقلانه تر آن ها کمک کند. ازدواج از روی احساسات و بدون شناخت یکدیگر می تواند با شکست مواجه شود. بنابراین پیش از آن بهتر است نسبت به نگرش، فرهنگ، خصوصیات اخلاقی، ویژگی های رفتاری طرف مقابل خود آگاهی پیدا کنید. از طرفی خانواده مهم ترین بخش از ...
گامی در جهت فرهنگسازی در جامعه برای رفتار با معلولان
حمیدرضا علیزاده رضایی افزود: مسأله فرهنگ سازی یکی از راه کارهایی است که می توان آن را در سنین مختلف و به شیوه های گوناگون پیگیری نمود. اگر به اعضای یک جامعه در خصوص معلولان، نیازهای ویژه آن ها به منظور زیستن برابر در کنار دیگر شهروندان، توانمندی های آن ها و چگونگی تعامل با ایشان به درستی آموزش داده شود، آثار سودمندی به همراه دارد که در میان مدت در جامعه قابل مشاهده است. وجود حیرت، ترحم، نگرانی و... در هنگام مشاهده یک فرد معلول ناشی از آگاهی پایین و فقدان آموزش و اطلاع رسانی در این زمینه است. وی ادامه داد: در طرح "به زیستن" آموزش های گوناگون درخصوص محدودیت هایی که براساس هرنوع از معلولیت متوجه افراد می گردد، وسایل کمک توانبخ ...
نقش نوین مشاوران در تحکیم روابط بین نسلی
منطقی و اصولی در پیشگیری بسیاری از تنش های خانوادگی است. چرا که یکی از تبعات منفی جهانی شدن علی رغم داشتن مزایای متعدد، ایجاد شکاف بین نسلی بین افراد در خانواده، محله، جامعه و محل کار و... است. در حقیقت با توجه به مقولاتی چون جهانی شدن، گسترش شهر نشینی و ظهور تکنولوژی های جدید اطلاعات و ارتباطات می توان اذعان داشت که نسل جدید با دنیای جدیدی روبرو است که ارزش ها، هنجار ها، و فرهنگ او را ...
گزارش فارس از یک نشست پدر و فرزندی در عدالت خانه کرمان
دانشجویان برای حضور در مجموعه های مختلف دادگستری استان کرمان ابراز داشت: دادگاه های برخط آنلاین برگزار می شوند و دانشجویان به صورت مجازی می توانند در این دادگاه ها شرکت کنند و زمینه حضور فیزیکی دانشجویان حقوق در مراجع قضایی هم فراهم می شود. وی اظهار کرد: انتخابات در کشور ما همیشه یک موضوع مهمی ست و انتخابات 11 اسفندماه سال جاری بسیار مهم است و تغییرات عمده ای در قانون انتخابات به وجود ...
