خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کابوس های پریشان می بینیم؟
.... خواب این افراد ممکن است همراه با تعریق، سرفه، دست و پا زدن، فریاد زدن و حتی در برخی موارد بیدار شدن با حالت ترس یا نفس تنگی باشد. به گزارش رویداد24 به طور کلی، کابوس های شبانه ممکن است به علت استرس، اضطراب، اختلالات خواب یا مشکلات روانی ایجاد شود. این افراد ممکن است در طول روز احساس خستگی، خواب آلودگی، ناراحتی و اضطراب کنند. در صورتی که کابوس های شبانه به طور مداوم تکرار شود و به ...
عوامل آسیب رسان به سلامت روان در محیط کاری
فعالیت در یک محیط کاری که به سلامت روان کارکنان توجه می شود، تاثیر بسزایی در پیشرفت افراد و سازمان خواهد داشت. البته معمولا وقتی از سلامت کارکنان در محیط کار سخن گفته می شود، بیشتر عوامل جسمی و فیزیکی که در محیط کار بر سلامت کارکنان موثر است، به ذهن مان متبادر می شود. عواملی همچون تمیزی و مرتب [...]
تفاوت های افسردگی و غم
فیزیکی انجام دهد تاکید کرد: به خاطر داشته باشید که در مورد هر دارو یا مکملی که مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید زیرا برخی داروها نیز می توانند احساس افسردگی را تشدید کنند. وی با اشاره به اینکه تعدادی از عوامل می توانند در ایجاد افسردگی نقش داشته باشند، ادامه داد: برخی از عوامل خطر افسردگی عبارتند از سابقه خانوادگی بیماری روانی، مصرف مواد مخدر، سابقه ابتلاء به سایر اختلالات روان، سیستم ...
ژن هایت را بیدار نکن!/ چرا گاهی نمی شود هراس را مهار کرد؟
اختلالات اضطرابی، از جمله فوبیا هستند. این افراد احتمالاً بیشتر از دیگران گرفتار فوبیا هایی مثل ترس از مکان های باز می شوند. ویژگی های شخصیتی و مزاج فرد، از عوامل مهمی هستند که می توان بر اساس آن ها احتمال دچار شدن او را به فوبیا پیش بینی کرد. کسانی که مزاج اضطرابی دارند، مستعد دچار شدن به فوبیا هستند و اغلب برای دچار نشدن به حملات اضطرابی از موقعیت هایی که در آن ها دچار هراس می شوند ...
تأثیر مستقیم آلودگی هوا بر روان انسان/ راهکار های مقابله با خشونت در آلودگی هوا را بشناسید
کلی آلودگی هوا علاوه بر موارد ذکر شده باعث اختلالات روان تنی و ذهنی و اختلال در تمرکز و موجب افزایش زودرنجی می شود که در این حالت فرد دچار خودبیمارانگاری خواهد شد و احساس نوعی ترس در فرد شکل می گیرد و وسواس به میزان قابل توجهی افزایش می یابد؛ البته خود بیماری انگاری که یکی از آسیب های مهم روحی و روانی آلودگی هوا است؛ چراکه این آسیب سبب اضطراب بیماری می شود، به عبارت دیگر خودبیمارانگار به رغم ...
چطور بفهمیم افسردگی داریم یا غمگین هستیم؟
... وی با اشاره به اینکه تعدادی از عوامل می توانند در ایجاد افسردگی نقش داشته باشند، ادامه داد: برخی از عوامل خطر افسردگی عبارتند از سابقه خانوادگی بیماری روانی، مصرف مواد مخدر، سابقه ابتلا به سایر اختلالات روان، سیستم حمایت اجتماعی ضعیف، تجربه یک تروما، شرایط سلامت مزمن، عزت نفس ضعیف، رویدادهای استرس زای زندگی، ترومای دوران کودکی می تواند از عوامل زمینه ساز افسردگی باشد. گلستانی ...
خانم ها بخوانند/ 8 اشتباه بزرگ و رایج زنان در زمینه سلامت شان
خود توجه دارند، گاهی اوقات علائم مربوط به سلامت روان را نادیده می گیرند یا توجه چندانی به آن نمی کنند. لازم است بدانید سلامت روانی به اندازه سلامت جسمی مهم است و باید در اولویت قرار بگیرد. شرایطی مانند اضطراب، افسردگی و حتی اختلال در غذا خوردن در زنان نیازمند مراجعه به روان درمانگر است. توجه به سلامت روان به واسطه صحبت کردن با پزشک یا مشاور، به هیچ عنوان نشانه ای از ضعف نیست، بلکه نوعی خودمراقبتی ...
جراحی زیبایی برای درمان روانشناختی!
...، پوست و غیره انجام می دهند. زنگ خطر چنین وضعیتی زمانی بیشتر به گوش می رسد که اخبار مرگ ومیر متقاضیان این جراحی ها انتشار می یابد مانند بیستم آبان ماه که رسانه ها از مرگ سه زن جوان در پایتخت تنها در عرض یک روز در اتاق عمل جراحی خبر دادند. پژوهش های گسترده و متعددی در مورد اثرگذاری عوامل روانشناختی و اجتماعی بر جراحی زیبایی در ایران انجام شده است. برخی متغیرهای اجتماعی ...
ایران جزو 10 کشور برتر دنیا در درمان حاد سکته مغزی
سکته های مغزی توانبخشی است. جا دارد در این زمینه اقدامات مؤثری با حمایت مسئولان صورت گیرد تا ناتوانی فرد سکته کرده به حداقل برسد و هرچه زودتر به جامعه بازگردد. راه های پیشگیری از سکته مغزی دکتر شریفی پور با اعلام اینکه در سال 1395 برنامه درمان سکته مغزی را با 50 مرکز منتخب شروع کردیم، اعلام کرد: اکنون بیش از 150 مرکز در تمام کشور در خصوص درمان سکته های مغزی داریم. وی درباره راه ...
درد کمر و گردن: علت ها، علائم و راهکارهای درمانی
شامل احساس سنگینی، خم شدن ناخن ها، یا تورم در ناحیه مورد درد باشند. انقباضات عضلات: درد ممکن است منجر به انقباضات عضلات در ناحیه کمر و گردن شود که باعث افزایش فشار بر اعصاب و بافت های اطراف می شود. تغییرات در قابلیت حرکت: افراد ممکن است محدودیت در قابلیت حرکت و انجام فعالیت های روزمره احساس کنند. این محدودیت ممکن است به دلیل درد یا ترس از افزایش درد باشد. آسیب به عملکرد روزمره: درد کمر و گردن ممکن ...
چرا من اینقدر عصبانی هستم؟
اضطراب تعارضات بین فردی مشکلات در محل کار اتفاقات سخت زندگی خاطرات مشکلات یا آسیب های گذشته احساس ناتوانی استرس مزمن مصرف مواد عوامل دیگری ممکن است در ایجاد احساس خشم نقش داشته باشند، به ویژه اگر این خشم با منبع تحریک نامتناسب به نظر برسد یا با فراوانی زیاد رخ دهد. برخی از ویژگی های شخصیتی می تواند افراد را مستعد عصبانیت کند. برخی از شرایط پزشکی یا سلامت روان نیز ممکن است با افزایش احساس ...
روش های پیشگیری از اختلالات اسکلتی و عضلانی
...، دچار گرفتگی عضلات مخصوصا عضلات گردن و شانه می شوند. این متخصص طب فیزیکی و توان بخشی در ادامه بیان کرد: افراد باید نحوه نشستنشان را اصلاح کنند و حتما از بی حرکتی طولانی خودداری کنند. اگر 40 الی 45 دقیقه بی حرکت بودیم٬ دو الی سه دقیقه از جا بلند شویم و حرکات کششی دست را انجام دهیم. وی با بیان این که آسیب های اسکلتی و عضلانی در کسانی که عضلات قوی تری دارند٬ کم تر است، گفت ...
چند راه برای برقراری ارتباط موثر با دیگران
انسانی است، اما مقدار زیاد و مداوم آن می تواند تاثیرات منفی بسیاری بر عملکرد و کیفیت زندگی افراد بگذارد. برای مثال احساس تنهایی یا تنها بودن، از عوامل خطر شکل گیری اختلال افسردگی و اضطراب است و می تواند خطر خودکشی یا اختلالات سومصرف مواد را افزایش دهد. برای مواجه، درک و حل احساس تنهایی ابتدایی ترین گام، بررسی و واکاوی این احساس است. نگرش شما در مورد تنهایی، علت آن، نیاز به آن و نحوه ی مواجهه با این ...
عوامل دخیل در افزایش احتمال بروز آلزایمر
نبود این خطرات موجب نمی شود تا فرد از ابتلا ایمن بماند. عوامل خطر خود به خود علت بیماری نیستند، بلکه عوامل خطر احتمال ابتلا را بالا می برند ولی ممکن است ابتلا رخ ندهد. بعضی از عوامل خطر مانند مصرف دخانیات و فشار خون را می توان تغییر داد، اما بعضی دیگر مانند سن یا ژنتیک به هیچ وجه تغییر نمی کنند.سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به دمانس را کاهش دهد. تخمین زده می شود که نیمی از موارد دمانس در جهان ...
دومین همایش خود مراقبتی با موضوع پیشگیری از افسردگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ متخصص روان پزشکی بزرگسالان و فوق تخصص روان پزشکی کودک و نوجوان در این همایش با اشاره به عوامل افسردگی در نوجوانان و جوانان گفت: شکست در تحصیلات و احساس درماندگی از مهمترین عوامل افسردگی در جوانان است که باید بیشتر با آن توجه کرد. نازنین حقوقی افزود: بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار انسان تاثیر می گذارد و می تواند باعث شود تا افراد در انجام ...
برای خلاص شدن از شر استرس و اضطراب مداوم چه باید بکنیم؟
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، اضطراب یا همان احساس نگرانی و ترس و دلهره در جهان امروز رو به افزایش است و تشدید و تداوم غیرعادی این چنین احساس هایی در برخی موارد به اختلال اضطراب منجر می شود و وضع جسمی فرد را نیز با مشکل مواجه می کند. به نظر کارشناسان و متخصصان حوزه سلامت روان، اضطراب به خودی خود امری ناخوشایند و منفی نیست بلکه به سرشت و طبیعت انسان در موقع احساس خطر و به تلاش برای ...
راهکارهایی برای اینکه به پای هم پیر شوید
. راهکارهایی عمومی که در دنیا مورد پژوهش قرار گرفته است و به جنس ارتباط زوجین برمی گردد. همیشه باید در هفته یک وقت اختصاصی برای زن و شوهر وجود داشته باشد ملکی با تأکید بر حفظ عاشقانه ها و هیجانات دوران شیرین نامزدی می گوید: اگر زن و شوهر بتوانند روابطشان را همیشه زنده و سرحال نگه دارند روزهای خیلی خوبی را با یکدیگر تجربه خواهند کرد. باید برایشان مهم باشد که مثل دوره نامزدی ...
چند توصیه مهم درباره بهداشت بارداری
* اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) * حملات پانیک * اختلال وسواس اجباری (OCD) * اختلالات خوردن درمان نگرانی و مشکلات مربوط به سلامت روان در دوران بارداری بسیار مهم است. فردی که افسرده و مضطرب است یا مشکل دیگری دارد، ممکن است مراقبت های پزشکی مورد نیاز خود را دریافت نکند. مراجعه به یک روانشناس یا مشاور می تواند در حل مشکلات مرتبط با ...
برای راضی کردن معتاد به ترک اعتیاد چه باید کرد؟
اعتیاد کمک کنند. این دو عامل نقش مهمی در ایجاد احساس اعتماد، تشویق به درمان و ایجاد پشتیبانی اجتماعی برای افراد معتاد دارند. این نوع حمایت با فراهم کردن محیطی سازنده و پذیرا برای فرد، ارائه حمایت های روان شناختی، افزایش اطمینان و اعتمادبه نفس و فراهم کردن فرصت های شغلی و اجتماعی برای فرد معتاد است. خانواده و دوستان نیز نقش بسیار مهمی در حمایت همیشگی از معتاد دارند. ارائه حمایت ...
خانه نشینی معلولان شدید، رنج خانواده ها و ضرورت توانبخشی اجتماعی
گروه جامعه ایرنا - مشخصات حدود یک میلیون و 500 هزار نفر دارای معلولیت در بانک اطلاعاتی کمیسیون پزشکی سازمان بهزیستی کشور ثبت شده است که دارای اختلالات هوشی، شناختی، رشدی، اعصاب و روان، جسمی و حرکتی (ارتوپدی و نورولوژیک)، شنوایی، بینایی و صوت و گفتار هستند. از سوی دیگر 33 هزار فرد دارای ضایعه نخاعی تحت پوشش بهزیستی قرار دارند و سالانه 2500 نفر دارای ضایعه نخاعی به افراد تحت پوشش بهزیستی اضافه می ...
افتتاح نخستین مرکز مشاوره تخصصی کودک و نوجوان در ماکو
فرهنگ سازی مشاوره در جامعه حرکت کنیم، چراکه بی توجهی به این موضوع، هزینه های سنگینی را به فرد و جامعه تحمیل می کند که باید برای اصلاح این وضعیت اقدامات مناسب صورت پذیرد و با افتتاح مرکز مشاوره تخصصی کودکان و نوجوانان نورا، بسیاری از خدمات روان شناختی در حوزه کودکان و نوجوان برای نخستین بار درشهرستان ماکو به صورت تخصصی تر و با کیفیت بهتر ارائه خواهد شد. در ادامه، اسماعیل زاده روان شناس بالینی ...
کلاس آموزش خانواده در بنیاد آبیک برگزار شد
به گزارش ایثار واحد قزوین ، کلاس آموزش خانواده با موضوع بهداشت روان، ویژه همسران شهدای شهرستان آبیک در بنیاد شهید و امور ایثارگران شهرستان آبیک برگزار شد. این کلاس با محتوای آموزشی علائم افسردگی، علل افسردگی، پیشگیری از افسردگی و راه های درمان با حضور مریم یکه فلاح کارشناس ارشد روانشناسی بالینی برپا شد. در کلاس یاد شده، یکه فلاح با بیان اینکه بهداشت روان به معنی سالم نگه داشتن روان از ...
کودکان غزه؛ از تغییرات فیزیکی و روانی تا بحران امنیت اجتماعی
آنها پشت سر گذراندند و عوامل متعددی از جمله احساس سرما، وحشت، شوک دارد. وی ادامه می دهد: احساس سرما و قرار گرفتن طولانی مدت کودکان غزه در زیر آوار در پایین ترین دما و نداشتن لباس های مناسب و گرم موجب احساس سرما و لرزش برای آنها می شود؛ زمانی که دمای محیط به کمتر از دمای مطلوب بدن می رسد، بدن شروع به لرزیدن می کند و لرز شدید (به حدی که قابل رؤیت باشد) می تواند تولید گرمای بدن را تا 500 ...
مراسم دینی روی روان و روابط اجتماعی چه تاثیری دارد؟
دینی ناشی می شوند، نقش مهمی در افزایش سلامت روان افراد و تقویت ارتباطات اجتماعی آن ها ایفا می کنند. راهنمایی اخلاقی بسیاری از مراسمات دینی مبتنی بر اصول و معیارهای اخلاقی هستند و شرکت در این مراسمات به افراد کمک می کند تا آموزه های اخلاقی برای زندگی خود دریافت کنند و راهنمایی بگیرند. این اصول اخلاقی اگر مورد توجه قرار بگیرند می توانند به فرد در انتخاب ها و رفتارهایش کمک کرده ...
تعریف و تشخیص تا درمان خود زنی
، برنامه خواب ضعیف، کار بیش از حد، ورزش افراطی. قرار دادن خود در معرض خطر، برای مثال، رانندگی بدون بستن کمربند ایمنی، رابطه جنسی محافظت نشده. باورهای غیر واقعی و خود تهاجمی. مثل، من نمی توانم هیچ کاری را درست انجام دهم، من یک انسان افتضاحم.مشاوره آنلاین افراد معمولا بیشتر به کدام بخش از بدن خود آسیب می زنند؟ مناطقی از بدن با احتمال بیشتری مورد خودزنی قرار می گیرند ...
چطور بفهمیم افسردگی داریم؟
یک استاد روان پزشکی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی درباره بیماری افسردگی ،اظهار کرد: افسردگی یک واژه ای است که در موارد مختلف به کار می رود و گاهی استفاده از آن با دقت همراه نیست. به گزارش عرشه آنلاین؛ برای نمونه افسردگی می تواند نشانه ای از یک حالت عاطفه طبیعی باشد. زمانی که فرد با ناکامی روبرو می شود؛ به فرض دانشجویی نمره مورد نظرش را کسب نکرده و دچار عاطفه افسرده می شود و این ...
اختلال بویایی نشانه ای مهم از پارکینسون است
آفتاب نیوز : امیرحسن حبیبی، با اشاره به این نکته که درمان پارکینسون هزینه های زیادی را برای خانواده به همراه دارد، اظهار داشت: ابتلاء به پارکینسون شامل علت های مختلفی است همچون علل ژنتیک، تصادف و ضربه دیدن. این فلوشیپ اختلالات حرکتی گفت: افزایش سن، تماس با سموم کشاورزی، فعالیت فیزیکی کم، چاقی و دیابت درصد ابتلاء به پارکینسون را افزایش می دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه ...
برای بی خوابی شبانه، به فکر درمان باشیم
...، افسردگی یا اختلال مصرف مواد آپنه خواب و سایر اختلالات خواب مشکلات مرتبط با سلامتی مانند دیابت، سرطان، بیماری ریفلاکس معده یا بیماری قلبی عروقی عوامل خطر ابتلا به بی خوابی شبانه بی خوابی می تواند افراد را در هر سن یا جنسیتی تحت تاثیر قرار دهد؛اگرچه بیشتر در موارد زیر ایجاد می شود: بزرگسالی درست قبل، حین و بعد از یائسگی ریسک فاکتورهای مرتبط با بی خوابی عبارتند از: سطوح بالای استرس که ممکن است ...
اثیر کلاس های آنلاین بر میزان یادگیری و تعامل افراد با یکدیگر
ایجاد احساس حقارت یا ترحم یا برعکس احساس احترام ارزشمندی در دیگران می شود. مشکلات کلاس های آنلاین ؛ تاثیر کلاس های آنلاین بر میزان یادگیری و تعامل افراد با یکدیگر | مشکلاتی که در کلاس های ورزشی آنلاین به وجود می آید مشکل ایجاد صمیمیت و بیان احساسات در کلاس های آنلاین به گفته این روان درمانگر، شیوه عمل و بیان احساسات در فضای حاکم بر کلاس های آنلاین نمی تواند به اندازه کافی ...
تفاوت آلزایمر با زوال عقل
سطوح تحصیلات بالاتر یا داشتن یک رژیم غذایی مدیترانه ای که بر غلات کامل، میوه ها، سبزیجات و چربی های سالم تمرکز دارد. اسلاوف گفت: سبک زندگی فعال، ورزش و زندگی سالم باعث تاخیر در شروع بیماری آلزایمر و کاهش احتمال آن می شود. سن نیز یک عامل خطر مهم است. افراد با افزایش سن بیشتر احتمال دارد به زوال عقل مبتلا شوند. اما تفاوت بین فراموشی عادی و داشتن یک مشکل جدی تر چیست ...
