سایر منابع:
سایر خبرها
تأثیر مستقیم آلودگی هوا بر روان انسان/ راهکار های مقابله با خشونت در آلودگی هوا را بشناسید
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، روزهای اخیر برای چندمین بار شهر تهران به عنوان یک شهر آلوده معرفی و این موضوع باعث شد تا برخی از کارمندان نیز دورکار شوند، بر خلاف بسیاری از تفکرات که آلودگی هوا می تواند بر جسم افراد تأثیرگذار باشد می توان گفت آلودگی هوا بر روح و روان نیز تأثیر مستقیمی دارد، اثرگذاری آلودگی هوا بر روان افراد از آن دسته خطراتی است که کمتر کسی متوجه آن هستند که ...
لزوم آموزش مهارت های زندگی به ویژه نه گفتن به نوجوانان/ راهکار پیشگیری از اعتیاد چیست؟
مواد درگیر مسائل قانونی می شود، اما هنوز به استفاده از آن ادامه می دهد که در این راستا کارکرد اجتماعی، اقتصادی و خانوادگی فرد به شدت تحت تأثیر قرار می گیرد و فرد کماکان از آن ماده استفاده می کند؛ زیرا این مواد روی مواد شیمیایی درون مغز تأثیر می گذارد. وی افزود: سیستمی تحت عنوان سیستم پاداش در مغز وجود دارد که این سیستم به گونه ای بوده که وقتی ماده ای (مانند سیگار و نیکوتین) مورد ...
چرا نباید در مورد طلاق شوخی کرد
کلمات منفی و سمی باعث به هم ریختن روان افراد می شود و تاثیر مستقیم بر تصورات و رفتار افراد می گذارد. به عنوان مثال گفتن جمله تو از پسش بر نمیای حتی برای شوخی و مزاح این باور را به فرد می دهد که واقعا من نمی توانم آن را انجام دهم و باعث نابودی اعتمادبه نفس در فرد می شود. بنابراین استفاده از چنین عبارت هایی، یکی از بزرگ ترین ظلم هایی است که ما می توانیم در حق اطرافیان بکنیم . در این بین یکی از این کلمات ...
شایع ترین علائم و نشانه های کاهش شنوایی چیست؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا ، پژوهش جدیدی که در نشریه ساینتفیک ریپورتز منتشر شد، نشان می دهد که علت وزوز گوش احتمالا شبیه سندرم اندام کاذب (خیالی) است؛ وضعیتی که در آن فرد در عضوی که آن را از دست داده است، احساس درد می کند. استفان میسون ، شنوایی سنج بالینی در بوستون و نویسنده ارشد این پژوهش، توضیح می دهد: این در واقع زمانی است که گوش مقداری از شنوایی اش را از دست داده و مغز ...
کم تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب موثر است
جوان آنلاین: دکتر میثم پورغلامی مرکه با اشاره به این که بیرون آمدن از رختخواب در بیشتر روز ها می تواند ناخوشایند به نظر برسد، اظهار کرد: مغز انسان بی تحرکی را به رفتار های پویاتر ترجیح می دهد بنابراین هر چه زمان بیشتری را صرف بی تحرکی کنید، مغز تلاش بیشتری می کند تا در همین وضعیت باقی بماند. به گزارش ایرنا، وی با بیان اینکه بسیاری از افراد به سلامت مغز خود فکر نمی کنند در حالی که سلامت ...
بدترین خوراکی ها برای مغز + توصیه های مفید برای سلامت مغز
بنا به توصیه دکتر لرنر، تنهایی به سلامت روان، سلامت عاطفی و سلامت مغز افراد صدمه می زند. پس ارتباط با دیگران امری حیاتی است. به طور کلی، طول عمر افرادی که ارتباط اجتماعی قوی دارند، بیشتر است. گذران وقت با دیگران برای زندگی عاطفی ما بسیار مفید است. همین موضوع به سلامت مغز نیز کمک شایانی خواهد کرد. با توجه مطالعات، ارتباطات اجتماعی قوی به کاهش خطر افسردگی و اضطراب منجر می شود و به افراد ...
تاثیر آلودگی هوا اصفهان روی سلامت روان اصفهانی ها! کد خبر: 903712 / 17-09-1402, 12:11 / اصفهان
تحت تاثیر منفی آن ها قرار بگیرید و اهمیت سلامت جسم و روان را جدی بگیرید. تاثیرات مخرب آلودگی هوا آلودگی هوا سبب ایجاد مشکلات متعددی مانند حمله قلبی، اختلالات گوارشی، ریوی، مشکلات تنفسی و... می شود که علائم این مشکلات مشخص هستند؛ اما مشکلات دیگری که ناملموس است و به سرعت قابل تشخیص نیست، تاثیر این ذرات روی مغز افراد و افزایش ابتلا به افسردگی است که آلودگی هوا را به معضلی حاد ...
راهکارهایی برای کمک به افراد در معرض خودکشی
یک روانپزشک و روان درمانگر تحلیلی با بیان اینکه بسیاری از افرادی که خودکشی می کنند مسئله سلامت روان دارند، اما بسیاری نیز عوامل بیرونی می تواند باعث خودکشی شود، گفت: وقتی حجم بار رنج روانی از تحمل فرد خارج شود، ممکن است خودکشی کند. علی ثاقبی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه یکی از پدیده هایی که می تواند جان انسان ها را به خطر بیندازد، خودکشی است، اظهار کرد: خودکشی روند رو به افزایشی ...
اجرای برنامه های ورزشی با هدف بهبود سلامت روان افراد معلول
معلولیت در سرا های محله با مدیریت افراد دارای معلولیت در حال برگزاری است. وی افزایش زمینه های تحرک و فعالیت بدنی را از موضوعاتی که سبب سلامت روان و بهبود فرایند های درمانی افراد دارای معلولیت دانست و گفت: سال آینده اجرای برنامه های ورزشی بیشتر با هدف بهبود سلامت روان فرد دارای معلولیت و خانواده های آنان در دستور کار اداره کل سلامت قرار خواهد گرفت تا این گروه جمعیتی نیز بتوانند از امکانات ...
تفاوت آلزایمر با زوال عقل
افزایش سن افراد بیشتر می شود، به تاخیر می اندازد. توصیه علمی، 150 دقیقه ورزش طی یک هفته است اما هر مقدار که بتوانید بدن خود را به حرکت درآورید، بهتر از هیچ است. معاشرت با دوستان همچنین بنا به توصیه دکتر لرنر، تنهایی به سلامت روان، سلامت عاطفی و سلامت مغز افراد صدمه می زند. پس ارتباط با دیگران امری حیاتی است. به طور کلی، طول عمر افرادی که ارتباط اجتماعی قوی دارند، بیشتر است ...
چطور بفهمیم افسردگی داریم؟
درمان نشود، منجر به خودکشی شود. این استاد روانپزشکی یادآور شد: بنابراین برای تشخیص اینکه فرد دچار افسردگی هست یا خیر معیارهایی وجود دارد. حداقل زمان برای اینکه ما تشخیص دهیم فردی دچار افسردگی هست یا خیر و افسردگی عمده، دو هفته است. فدایی ابراز کرد: در این دو هفته فرد در تمام مدت احساس افسردگی شدید می کند و هیچ چیز نمی تواند او را خوشحال کند. وی متذکر شد: خوشبختانه افسردگی درمان دارد؛ انواع مختلف افسردگی را با درمان های روانی، اجتماعی و داروئی و حتی در موارد شدید با استفاده از الکترو شوک قابل درمان هستند و فرد به زندگی عادی خود باز می گردد ...
تعریف و تشخیص تا درمان خود زنی
به شان می دهد. آنها به این روش درد را تحمل می کنند. درد جسمی می تواند تمرکز ذهن را از درد هیجانی و اضطراب آنها بردارد. درونی کردن هیجانات خود: بعضی برای تنبیه خود یا برگرداندن خشم به سمت خود به جای دیگران دست به این کار می زنند. رساندن یک پیام به دیگران: تعدادی اقدام به self-harm می کنند تا به دیگران نشان دهند که در رنج هستند و نیاز به کمک دارند. به دست آوردن حس کنترل بر زندگی ...
چرا شیشه اعتیادآور است؟
به دنبال دارد. با مصرف شیشه، تقریباً یک دوز خالص از مواد محرک به طور آنی وارد مغز می شود. این مواد محرک احساس نشاط زیادی به فرد می دهد و حالت سرخوشی طولانی مدتی ایجاد می کند و اثر خود را نیز به صورت سریع از دست نمی دهد. در برخی پارتی ها و مهمانی های شبانه میزبان با قرص اکستازی از افراد پذیرایی می کند. نوجوانان به دلایل مختلف مانند عدم آگاهی و وسوسه دوستان به مصرف شیشه روی می آورند. اغلب ...
برای بی خوابی شبانه، به فکر درمان باشیم
جسمی یا روانی شناخته شده در فرد ناشی نمی شود. در مقابل، بی خوابی ثانویه به علل زمینه ای مربوط می شود، از جمله : درد یا بیماری مزمن شرایط سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب. بنابراین بی خوابی شبانه و افسردگی مرتبط هستند. نوبت کاری داروهای خاص دلایل بی خوابی شبانه به طور معمول، هر نوع بی خوابی را که تجربه می کنید، ارتباط زیادی با علل زمینه ای دارد. به عنوان مثال، علت بی خوابی و ...
آشناپنداری چیست؟/ دژاوو: معمای صحنه هایی که انگار پیشتر دیده ایم!
. تاکنو درخصوص آنچه مغز طی پدیده دژاوو تجربه می کند پژوهش های بسیاری انجام شده است. برای مثال، در مقاله ای که در مجله تخصصی عصب روان پزشکی و علوم اعصاب بالینی منتشر شده است دانشمندان، آشناپنداری را شکلی از نوعی اختلال عملکرد حافظه می دانند. پژوهشگران این مطالعه فرضیه ای را مطرح کرده اند که نشان می دهد آشناپنداری در اثر ارتباط میان دو ناحیه لوب گیجگاهی که نوقشر گیجگاهی و هیپوکامپ نام ...
تا چند ساعت استفاده موبایل بدون زیان است؟
جمله مشکلات خواب، مشکلات مربوط به چشم، اختلالات روان پزشکی و حتی مشکلات اسکلتی عضلانی مرتبط است. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده است که حداقل بخشی از استفاده روزانه اینترنت ممکن است با نتایج بهتر سلامت جسمی و روانی در نوجوانان مرتبط باشد. برای بررسی رابطه بین استفاده نوجوانان از گوشی هوشمند و سلامتی، تیمی از محققان کره جنوبی داده های نظرسنجی جمع آوری شده بین سال های 2017 و 2020 را تجزیه و ...
آلزایمر با زوال عقل چه تفاوتی دارد؟
زوال قابلیت شناختی مغز را که با افزایش سن افراد بیشتر می شود، به تاخیر می اندازد. توصیه علمی، 150 دقیقه ورزش طی یک هفته است اما هر مقدار که بتوانید بدن خود را به حرکت درآورید، بهتر از هیچ است. معاشرت با دوستان همچنین بنا به توصیه دکتر لرنر، تنهایی به سلامت روان، سلامت عاطفی و سلامت مغز افراد صدمه می زند. پس ارتباط با دیگران امری حیاتی است. به طور کلی، طول عمر افرادی ...
تمایل به خوردن یخ نشانه چیست؟
ارتباط است. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که خون شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. وظیفه گلبول های قرمز انتقال اکسیژن به سراسر بافت های بدن شما است. بدون اکسیژن رسانی درست به بافت های بدن، ممکن است احساس خستگی و تنگی نفس کنید. افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن، آهن کافی در خون ندارند. آهن برای ساختن گلبول های قرمز خون ضروری است. بدون آهن کافی، گلبول های قرمز خون نمی توانند اکسیژن را به درستی ...
سم زدایی دیجیتال را بیاموزید
افزایش سطح استرس را به همراه دارد. ***فناوری های دیجیتال خواب را مختل می کنند استفاده طولانی مدت از اینترنت و فناوری های دیجیتال، به ویژه قبل از خواب، می تواند در کیفیت و کمیت خواب اختلال ایجاد کرده و اثرات نامطلوبی بر خواب و خلق و خوی فرد وارد آورد. *** فناوری های دیجیتال و تاثیر منفی بر مغز استفاده از فناوری های دیجیتال با نگرانی های مربوط به سلامت روان ...
ژل روان کننده چیست؟ مزایا و عوارض آن
استفاده و انتقال به منطقه مورد نیاز را فراهم می کند. حفظ ترطیب : ژل روان کننده قابلیت حفظ رطوبت و ترطیب را دارد، به طوری که می تواند پوست و بافتها را نرم و لطیف نگه دارد. مزایای جنسی: استفاده از ژل روان کننده می تواند بهبودی در رابطه جنسی و تجربه لذت بردن برای هر دو طرف را به ارمغان بیاورد. از جمله افزایش راه رسیدن به انزال و کاهش احتمال وقوع درد و ایجاد احساس راحتی در طی رابطه ...
دیابتی ها مراقب باشند افسردگی نگیرند
بهداشت نیوز، بسیاری از پزشکان بیشتر به تغییرات و عوارض فیزیکی دیابت توجه می کنند که هر چند مسئله ی بسیار مهمی است، اما چیزی که اغلب به آن بی توجهی می شود سلامت روان است. برخی از افراد مبتلا به دیابت ممکن است احساس ناامیدی شدیدی را تجربه کنند و از اینکه مجبور هستند روزانه وضعیت خود را مدیریت کنند، احساس خستگی کنند. احتمال ابتلا به افسردگی در افراد مبتلا به دیابت، دو تا سه برابر بیشتر از افراد بدون این ...
انجام کار، خواب بهتر و انرژی بیشتری را به افراد سالمند می دهد
مجید ابهری گفت: سلامت روان سالمندان به اندازه هر مقطع دیگری از زندگی مهم می باشد. مشکلات سلامت روان بخش اجتناب ناپذیر پیری نیستند. سالمندان یعنی افراد 60 ساله یا بالاتر، به عنوان اعضای خانواده و به عنوان شرکت کنندگان فعال در نیروی کار کمک های مهمی به جامعه می دهند. در حالی که بیشتر سالمندان از سلامت روانی خوبی هستند، روانشناسی سالمندان نشان می دهد که برخی از سالمندان در معرض خطر ابتلا به اختلالات ...
آیا موسیقی های خاص میگرن را تسکین می دهند؟
به گزارش ایسنا، عصر ایران نوشت: بسیاری از افراد مبتلا به میگرن حین یا قبل از حملات سردرد خود، دچار حساسیت به صدا می شوند. در چنین وضعیتی اکثر بیماران ترجیح می دهند که با اجتناب از قرارگیری در معرض سر و صدا، به کاهش درد میگرن خود کمک کنند. با این حال، چنین امری ممکن است برای همه صادق نباشد. از آنجایی که امروزه مردم به دنبال امتحان راه های جدید برای پیشگیری از سردردهای میگرنی و درمان آن ...
با علائم سوء کمبود اکسیژن خون آشنا شوید
برکه _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. سطح اکسیژن خون همان مقدار اکسیژنی است که در خون جریان دارد ، بخش زیادی از این اکسیژن از طریق سلول های قرمز خونی حمل می شود که اکسیژن را از ریه ها می گیرد و آن را به بخش هایی از بدن منتقل می کند. این میزان اکسیژن باید در سطح مشخصی باشد تا بتواند نیازهای بدن را برطرف کند. سطح اکسیژن خون فرد نشان دهنده این است که بدن چقدر از اکسیژن را از ...
تاثیرات مطالعه بر سلامت روان کودکان
: تحقیقات مختلفی نشان داده که کتاب می تواند در طول شبانه روز برای فرد احساس آرامش ایجاد کند، کودکان نیز از این مسئله مستثنی نیستند؛ از طرفی کتاب هایی همچون ارتباط با دوستان، مهارت نه گفتن، آداب اجتماعی و برخورد با دیگران می تواند کودک را برای زندگی با کیفیت آماده کند و همین امر آرامش روحی را برای او رقم می زند. وی افزایش سطح آگاهی را در تأمین سلامت روان کودکان مهم دانست و گفت: تصور کنید ...
نقش طراحی شهری بر شادی و سلامت شهروندان + شهرهای موفق
. شهر حسی / توجه به حواس در طراحی شهری شهر حسی مبتنی بر شواهدی است که نشان می دهد چگونه می توان از حواس برای اعمال تأثیر مثبت بر سلامت روان استفاده کرد. اغلب مردم در شهرها بر شکایات حسی هم چون سروصدای زیاد، بوهای بد، مناظر ناخوشایند بصری و مواردی از این قبیل تمرکز می کنند، حال آن که یک چشم انداز حسی غنی به جای پرت کردن حواس یا استرس زایی از سلامت روان حمایت می کند. در طراحی ...
تفاوت مربی حرکات اصلاحی و مربی فیتنس چیست؟
مختلف مانند دویدن، شنا، وزنه برداری و یوگا به تقویت عضلات، افزایش قدرت قلب و ریه، کاهش چربی های بدنی و افزایش انعطاف پذیری کمک می کنند . ارتباط فیتنس با روان شناختی : فیتنس نه تنها برای سلامت جسمی بلکه برای روانی هم اهمیت زیادی دارد. ورزش ها به ترشح هورمون های خوب (اندورفین) کمک می کنند که بهبود مزاج و افزایش انرژی را به همراه دارند. همچنین، فعالیت های ورزشی به کاهش استرس و افسردگی کمک ...
5 فایده مهم منگنز برای سلامت کلی بدن
التهابی می شود. 2. ارتقای سلامت مغز مغز از منگنز برای کمک به سلول های عصبی (نورون ها) جهت ارسال سیگنال به یکدیگر استفاده می کند. بررسی چندین مطالعه در مورد منگنز و مغز نشان می دهد که این ماده معدنی حتی می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد. اگر منگنز کافی در رژیم غذایی خود نداشته باشید، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های روانی، ناتوانی های یادگیری و تشنج باشید. عملکرد آنتی ...