خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ردپای کم تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب
زیاد از فناوری است، توضیح داد: به طور متوسط، افراد کم تحرک زمان بیشتری را در مقابل نمایشگرها می گذرانند و این می تواند باعث ایجاد اعتیاد شود که برای همه افراد یک احساس استرس ایجاد می کند علاوه بر این، ضعف بدن بر سلامت روان فشار وارد می کند و همانطور که شروع به احساس ضعف می کنید، کنترل کمتری بر زندگی و اعمال خود احساس می کنید بنابراین، میزان استرس افزایش می یابد. وی توصیه کرد: اگر به دلیل ...
کودکان غزه؛ از تغییرات فیزیکی و روانی تا بحران امنیت اجتماعی
کودک جان خود را از دست می دهد و دو کودک مجروح می شوند، زیرا با وجود جغرافیای کوچک غزه، بیشتر کودکان در خانه حضور داشته و به دلیل ضعیف تر بودن آنها نسبت به دیگران هنگام بمباران پی درپی توان فرار ندارند. در این میان پزشکان متخصص و کارشناسان سلامت روان از از نگاه پزشکی و روانی به مسائل کودکان غزه نگاه می کنند و اتفاق نظر دارند که پیامدهای روانی جنگ بر عملکرد سیستم عصبی کودکان تأثیر گذاشته ...
وقتی هوا آلوده است سیب بخورید
، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ حاوی این ماده می باشد. تست سلنیوم در آزمایشگاه نوبل اصفهان انجام می شود. ریزمغذی روی از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحاً جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار از منابع سرشار از روی هستند. مصرف انواع فرآورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم توصیه می شود که از ...
فواید مشاوره روانشناسی
بررسی خواهید کرد. برای برخی از افراد، تنها صحبت آزادانه در مورد یک مشکل باعث آرامش می شود. در مراحل اولیه، روانشناس به شما کمک می کند تا بفهمید چه چیزی شما را آزار می دهد. سپس وارد مرحله حل مسأله می شوید و با هم کار می کنید تا راه های جایگزینی برای تفکر، رفتار و مدیریت احساسات خود بیابید. ممکن است در طول جلسات خود رفتارهای جدیدی را ایفا کنید و تکالیف خود را انجام دهید تا مهارت های جدید را در این بین ...
بلایی که غذاهای فوق فرآوری شده سرمان می آورد
...: فلیس جکا محقق برجسته روانپزشکی تغذیه است، او همچنین مدیر مرکز غذا و وضعیت روحی و روانی دانشگاه دیکین استرالیا و رئیس انجمن بین المللی تحقیقات روانپزشکی تغذیه است. او در مورد دانسته ها و کشفیات خود در مورد ارتباط بین غذاهای فوق فرآوری شده و سلامت مغز با آبزرور گفت و گویی انجام داده است (آبزهفته نامه معتبر و بسیار قدیمی که از سال 1993 به تملک روزنامه گاردین درآمد). فلیس جکا در بخشی از این ...
با چه میزان ورزش از افسردگی دور می شویم؟
بیشتر از تمایل بیماران به ورزش حمایت کنند. این حمایت ممکن است از ادغام مربیان شخصی در کلینیک های سلامت روان یا داشتن مشارکت قوی با مراکز ورزشی یا سایر امکانات تفریحی جامعه باشد. وی افزود: ارائه دهندگان سلامت روان مانند روان پزشکان و درمانگران ممکن است آموزش لازم را برای تجویز فعالیت بدنی به عنوان بخشی از عملکرد سلامت روان خود نداشته باشند، اما با همکاری با مربیان شخصی معتبر یا سایر برنامه های ورزشی، ممکن است به آنان کمک شود تا توصیه های بیشتری برای فعالیت بدنی در محیط کلینیک ارائه دهند. نتایج این تحقیق در نشریه General Hospital Psychiatry منتشر شده است. ...
عادتی که باید ترک کرد؛ چرا نباید با کفش وارد خانه شد؟
بسیاری از افراد عادت دارند که بدون درآوردن کفش ها وارد خانه شوند (هرچند که در ایران این امر آنچنان جا افتاده نیست) که این کار باعث ورود آلودگی های زیادی به خانه می شود. به گزارش عرشه آنلاین ، آیا شما هم از جمله افرادی هستید که هنگام ورود به خانه کفش هایتان را در نمی آورید یا هنگام مهمانی به مهمانانتان اجازه می دهید که با کفش وارد خانه شوند؟ اگر پاسخ شما به این سوال ها مثبت است، ادامه ...
با کفش وارد خانه نشوید
افزود یکی از روش های مناسب برای پاک کردن آلودگی ها استفاده کردن از محلول سرکه و آب است. به گفته کارشناسان، بیشترین آلودگی ها در قسمت ورودی خانه قرار دارد. لیت با اشاره به این آلودگی ها گفت: فرش بیشترین گرد و غبار را به خود جذب می کند، بنابراین اگر نگران گرد و غبار و آلودگی هستید بهتر است، فرش را از خانه خود حذف کنید. اگر هم قصد ندارید فرش هایتان را دور بیاندازید ...
تأثیر مستقیم آلودگی هوا بر روان انسان/ راهکار های مقابله با خشونت در آلودگی هوا را بشناسید
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، روزهای اخیر برای چندمین بار شهر تهران به عنوان یک شهر آلوده معرفی و این موضوع باعث شد تا برخی از کارمندان نیز دورکار شوند، بر خلاف بسیاری از تفکرات که آلودگی هوا می تواند بر جسم افراد تأثیرگذار باشد می توان گفت آلودگی هوا بر روح و روان نیز تأثیر مستقیمی دارد، اثرگذاری آلودگی هوا بر روان افراد از آن دسته خطراتی است که کمتر کسی متوجه آن هستند که ...
در روز های آلودگی هوا چه بخوریم!
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ کارشناسان معتقدند در روز های آلوده هوا مصرف غذا های دارای آنتی اکسیدان ها شامل سلنیوم و بتاکاروتن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و براین اساس توصیه شده از مواد غذایی مانند انبه، کدوحلوایی، فلفل دلمه ای، اسفناج، کلم برگ و زردآلو که سرشار از بتاکاروتن است و غذا های دریایی، مرغ، نان، مغز ها و غلات کامل و سبوس دار دارای سلنیوم استفاده شود. آن ها ...
برنامه درمانگاه تخصصی بیمارستان شهدا 18 الی 23 آذر
...> - متخصص اعصاب و روان دکتر منصوری شنبه، یکشنبه و دوشنبه - متخصص ارتوپد دکتر فرامرزی دوشنبه و سه شنبه - متخصص پوست دکتر خامسی یکشنبه و دوشنبه - متخصص قلب و عروق دکتر نصری لاری سه شنبه - متخصص مغز و اعصاب دکتر بابری دوشنبه - متخصص مغز و اعصاب دکتر فاتحی شنبه، یکشنبه و چهارشنبه - مشاور تغذیه و رژیم درمانی منا مقصودیان چهارشنبه - روانشناس دکتر پهلوان شنبه ...
چرا من اینقدر عصبانی هستم؟
اضطراب تعارضات بین فردی مشکلات در محل کار اتفاقات سخت زندگی خاطرات مشکلات یا آسیب های گذشته احساس ناتوانی استرس مزمن مصرف مواد عوامل دیگری ممکن است در ایجاد احساس خشم نقش داشته باشند، به ویژه اگر این خشم با منبع تحریک نامتناسب به نظر برسد یا با فراوانی زیاد رخ دهد. برخی از ویژگی های شخصیتی می تواند افراد را مستعد عصبانیت کند. برخی از شرایط پزشکی یا سلامت روان نیز ممکن است با افزایش احساس ...
دوستی افسردگی پاییزی با افسردگی آلودگی هوا
سعید حسن زاده روان شناس با اشاره به اینکه آلودگی هوا می تواند به عنوان یک عامل در افزایش اضطراب و تشدید علائم آن نقش داشته باشد، گفت: ذرات معلق در هوا و آلاینده های هوایی می توانند تحریک کننده های فیزیولوژیک باشند ذرات آلوده هوا، به خصوص ذرات ریز مانند PM2.5، می توانند وارد سیستم تنفسی شوند و به عنوان تحریکات استرس زا برای سیستم عصبی مرکزی عمل کنند که منجر به افزایش سطوح استرس و اضطراب در افراد ...
این کارها پوست صورتتان را نابود می کند
حداقل 15 را استفاده کنید. فراموش نکنید که نور خورشید در ساعات 10 تا 4 بعد از ظهر بیشترین آثار مخرب را دارد. این کارها پوست صورتتان را نابود می کند | 9 علت پیری زودرس پوست _ سیگار کشیدن: سیگار باعث چین و چروک های زودرس و بخصوص در مکان هایی از پوست می شود که نازک ترند. مانند دو طرف چشم، خطوط خنده، بالای لب فوقانی. این خطوط معمولا 10 تا 15 سال زودتر در افراد سیگاری نسبت به غیر ...
فواید درمانی گل نرگس در فصل سرد سال
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان ؛ پرورش دهنده گل وگیاه در اصفهان گفت: هر سال با سرد شدن هوا، فصل برداشت گل نرگس نیز فرا می رسد و خیلی ها طرفدار خریدن گل نرگس هستند. آقای خدابخشی از جانبازان دفاع مقدس افزود: نرگس، گلی خوشبو با رایحه درمانی شگفت انگیز است. وی گفت: اطبا از روزگاران قدیم، بوییدن عطر گل نرگس را برای تقویت مغز بسیار توصیه می کرده اند. این پرورش دهنده گل ...
بهداشت بارداری و چند توصیه مهم
و مادر خوبی نخواهید بود یا اینکه نمی توانید از پس مسائل مرتبط با نگهداری یک نوزاد برآیید. سایر مشکلات مرتبط با سلامت روان نیز که ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود، عبارتند از: * اختلال دوقطبی * اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) * حملات پانیک * اختلال وسواس اجباری (OCD) * اختلالات خوردن درمان نگرانی و مشکلات مربوط به ...
در روزهای آلودگی هوا به این غذاها لب نزنید
غذاهای غلیظ استفاده می کنید، مصلحات آن را نیز حتماً مصرف کنید. (پودر دارچین، پودر آویشن و پودر زیره، از مصلحات این نوع غذاها محسوب می شوند. این متخصص طب سنتی افزود: یکی از مشکلاتی که به دنبال تنفس آلاینده ها و کاهش میزان اکسیژن در خون افراد ایجاد می شود، بحث روحی و روانی است، که مغز را به سمت سردی و خشکی و همچنین تحریک پذیری بیشتر می برد. به گزارش شبکه سلامت، وی استفاده از یک ...
بدترین خوراکی ها برای مغز
العاده شیرین دوری کنید. تحقیقات نشان داده است افرادی که مقدار زیادی نوشابه، چای شیرین و سایر نوشیدنی های شیرین می نوشند، بیشتر در معرض مشکلات حافظه هستند. این نوشیدنی ها که اغلب دارای نوعی قند به نام فروکتوز هستند، حتی ممکن است باعث کوچکتر شدن قسمت های خاصی از مغز شما شوند. - نوشابه ها و نوشیدنی های رژیمی با شیرین کننده های مصنوعی بیشتر افراد فکر می کنند که اگر نوشابه های ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
می شود. رضائی افزود: نوشیدن چای سبز باعث آرامش و رفع التهاب و حساسیت دستگاه تنفس می شود، ولی باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر و مواد لبنی کم چرب توصیه دیگر این متخصص تغذیه بود که می تواند باعث کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن و دستگاه گوارش شود. در هوای آلوده این غذا ها را زیاد بخورید این دکترای تخصصی ...
9 بلای جبران ناپذیری که فلوراید برسر سلامت شما می آورد!
مغز انسان خواهد داشت. برخی از مراکز تحقیقاتی اخیراً در مورد 9 روش مختلف که در آن فلوراید موجود در آب می تواند اثرات منفی بر سلامت روان انسان داشته باشد گزارش کرده اند. این موارد عبارتند از: نوروتوکسین رشدی مطالعات اخیر نشان می دهد که فلوراید به عنوان یک نوروتوکسین توسعه یافته شناخته می شود و به همراه آرسنیک، جیوه، تولوئن و سرب اثرات مخربی را بر مغز، سیستم عصبی و یا نخاع ...
سهم آلودگی هوا در مرگ و میر شهروندان اصفهانی
سید مهدی میرجهانیان، مدیرگروه سلامت محیط مرکزبهداشت استان اصفهان در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان در رابطه با عوارض آلودگی هوا بر سلامت جسم انسان اظهارداشت: از عوارض آلودگی هوا می توان به بیماری هایی از جمله آسم، سکته مغزی، حملات قلبی، سرطان، زوال عقل، سرفه یا خارش چشم، عفونت های تنفسی، بیماری عروق کرونر قلب، بدتر شدن بسیاری از بیماری های تنفسی و ریوی، علائم افسردگی و رفتارهای خودکشی، مرگ ...
با عروس و داماد تازه وارد به خانواده چطور رفتار کنیم؟
نسرین عشری گفت: بسیاری از پدران و مادران از عروس یا داماد خانواده انتظار دارند مانند فرزندانشان همه رفتار های آن ها را بپذیرند و انتظاراتشان را برآورده کنند. این روانشناس و مشاور خانواده ادامه داد: اگر چه داشتن چنین دیدگاهی و یکسان دانستن عروس یا داماد با فرزندان خانواده امری مثبت است و باعث ایجاد صمیمیت [... ...
سلامت مغز با این ادویه ژاپنی
نشان دادند. این مورد از طریق آزمون های مهارت های زبانی، تمرکز و کارهای ساده اندازه گیری شد با این حال، هیچ بهبودی در موارد دیگر مانند متمرکز ماندن یا سرعت پردازش وجود نداشت. روی نوچی، محقق ارشد این تحقیق و دکتر روی نوچی، روانشناس و دانشیار دانشگاه از موسسه توسعه، پیری و سرطان در دانشگاه توهوکو گفت: ما از مطالعات قبلی روی حیوانات می دانستیم که واسابی فواید سلامتی دارد اما چیزی که ما را ...
تفاوت آلزایمر با زوال عقل
افزایش سن افراد بیشتر می شود، به تاخیر می اندازد. توصیه علمی، 150 دقیقه ورزش طی یک هفته است اما هر مقدار که بتوانید بدن خود را به حرکت درآورید، بهتر از هیچ است. معاشرت با دوستان همچنین بنا به توصیه دکتر لرنر، تنهایی به سلامت روان، سلامت عاطفی و سلامت مغز افراد صدمه می زند. پس ارتباط با دیگران امری حیاتی است. به طور کلی، طول عمر افرادی که ارتباط اجتماعی قوی دارند، بیشتر است ...
آلزایمر با زوال عقل چه تفاوتی دارد؟
، بهتر از هیچ است. معاشرت با دوستان همچنین بنا به توصیه دکتر لرنر، تنهایی به سلامت روان، سلامت عاطفی و سلامت مغز افراد صدمه می زند. پس ارتباط با دیگران امری حیاتی است. به طور کلی، طول عمر افرادی که ارتباط اجتماعی قوی دارند، بیشتر است. گذران وقت با دیگران برای زندگی عاطفی ما بسیار مفید است. همین موضوع به سلامت مغز نیز کمک شایانی خواهد کرد. با توجه مطالعات، ارتباطات ...
راحت ترین شیوه دریافت لیست پزشکان بهارستان
موارد ذکر شده متخصصان زنان، زایمان و نازایی، دندانپزشکی و مامایی نیز در بهارستان حضور دارند. 3 پزشک عمومی و یک روان شناس نیز در لیست پزشکان این شهر به چشم می خورند. دکترتو علاوه بر ارائه لیست پزشکان بهارستان، میزبان بیش از 14 هزار پزشک و روانشناس دیگر است که در شهرهای مختلف ایران فعالیت می کنند. علاوه بر این دکترتو امکان مشاوره تلفنی و آنلاین با پزشک را نیز فراهم کرده تا بسیاری از ویزیت ها بدون نیاز به حضور فیزیکی در مطب انجام شود. علاقه مندان می توانند با مراجعه به سایت دکترتو به آدرس doctoreto.com از بهترین پزشکان سراسر کشور نوبت دریافت کنند. انتهای پیام ...
مصرف شیر و لبنیات را در هوای آلوده فراموش نکنید
برمی گیرد. این ذرات آلوده به مرور زمان باعث بروز بیماری های تنفسی، ریوی و سرطان می شوند. آلودگی محیطی با بیشتر مرگ و میر ها ارتباط مستقیم دارد. بر همین اساس کارشناسان تغذیه مصرف شیر و لبنیات کم چرب را به همه گروه های سنی به صورت روزانه و مخصوصا افراد تحت خطر در کارخانه ها و معدن ها و همچنین محیط های کاری پرتوزا توصیه می کنند. همانطور که می دانید مکان های آلوده دارای ...
