خانه
9 بلای جبران ناپذیری که فلوراید برسر سلامت شما می آورد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طلایی برای افزایش قد کودکان و نوجوانان
اجتناب شود اگرچه تغذیه مناسب برای رشد و تکامل کودکان بسیار مهم است اما غذاهای خاصی وجود دارند که می توانند اثرات مضری بر سلامت کودکان داشته باشند. شکلات ها، شیرینی ها، چیپس ها، کوکی ها، سیب زمینی سرخ کرده و غیره از جمله مواردی هستند که باید از آنها اجتناب شود. این مواد خوراکی با وجود طعم بی نظیر اما سرشار از قند، چربی های ترانس و کربوهیدرات های تصفیه شده هستند که بر سلامت کودک تأثیر منفی ...
رژیم غذایی ضد آلودگی هوا
...: همواره راهکارهایی برای کاهش اثرات آلودگی هوا بر اندام تنفسی پیشنهاد می شود. در حالی که می توان با محدود کردن زمان حضور در فضای باز در ساعات اوج آلودگی از قرار گرفتن در معرض آن جلوگیری کرد، همیشه نمی توان از اثرات نامطلوب آلودگی هوا جلوگیری کرد. به گزارش هندوستان تایمز، هوای سمی می تواند به ریه ها، مغز، قلب و سلامت کلی بدن آسیب برساند و اتخاذ تدابیری که می تواند با اثرات مضر آلاینده ها و ...
تهاجم نامرئی میکروپلاستیک ها
بر اساس گزارش برنامه محیط زیست سازمان ملل، برخی از پلاستیک ها به ذرات میکروپلاستیک تجزیه می شوند و مقدار قابل توجهی از آنها به اقیانوس می ریزند، جایی که حیوانات دریایی آنها را می بلعند و وارد زنجیره غذایی می شوند. این دسته مطالب در مورد نیاز به مقررات برای کاهش گسترش این مشکل روز به روز بیشتر می شود زیرا گزارش ها در مورد اثرات نامطلوب بهداشتی و زیست محیطی میکروپلاستیک ها روی هم انباشته می شود. در نوامبر، محققان مطالعاتی را منتشر کردند که خطرات بالقوه بیشتری را برای قرار گرفتن در معرض میکروپلاستیک برای انسان ن ...
نماز شب چگونه است؟
...، سالم تر و نورانی تر نشان میدهد. دلایل نداشتن توفیق حال پس از بررسی آثار، ثواب و برکات نماز شب، اگر مشکل این باشد که نمیتوانیم بیدارشیم تا نماز بخوانیم، چه کنیم؟ بطور کلی عوامل اصلی نداشتن توفیق خواندن نافله ی شب به دو دسته تقسیم میشود : 1. عوامل جسمی : خستگی زیاد بدن، مغز و اعصاب و همچنین وضعیت مزاجی میتواند خواب را سنگین و طولانی می کند. علاوه بر ...
اختلال بیش فعالی سراغ بزرگ سال ها هم می رود؟
را در خود مشاهده کردید، در مورد احتمال ابتلا به عارضه ی بیش فعالی با متخصص مشورت کنید. یادتان نرود که گرچه این اختلال در برخی موارد به مرور زمان بهبود نسبی پیدا می کند، اما در بسیاری موارد هم جز با درمان جدی زیر نظر متخصصان درمان نمی شود؛ پس اگر دچار این مشکلات هستید نگذارید زمان، حال خرابتان را خرابتر کند و هر چه زودتر تصمیمی جدی برای حل مشکلتان بگیرید. اضطراب ...
هدف بودجه 1403 فقرزدایی نیست و مردم بیشتر فقیر می شوند / رشد اقتصادی 7 درصدی با 140 میلیارد دلار سرمایه ...
ل های انرژی در داخل و روش های دیگر جبران می کند. صندوق توسعه ملی همواره در معرض تخلیه منابع قرار دارد این اقتصاددان گفت: سال آینده پیش بینی می شود که امکان تشدید تحریم ها به سبب وقوعات اخیر در منطقه، ادعای عدم شفافیت فعالیت های هسته ای به گزارش رافائل گروسی و فروش سلاح به روسیه وجود داشته باشد. لذا صادرات نفت با مشکلات بیشتری مواجه خواهد شد. مساله مهم دیگر این است ...
آیا مبتلایان به تیروئید پرکار در معرض زوال عقل هستند؟
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز در بالتیمور دریافتند سطوح بالای هورمون تیروئید؛ وضعیتی به نام تیروتوکسیکوز، با مشکلات شناختی مرتبط است، خواه این عارضه ناشی از پرکاری غده تیروئید باشد یا ناشی از مصرف بیش از حد داروهای تیروئید. محققان هشدار می دهند پزشکانی که هورمون درمانی تیروئید را برای بیماران بزرگسال در نظر می گیرند، باید بر اساس سن، از درمان با داروهای با دوز بالا اجتناب ...
نمک زیاد چگونه احتمال دیابت را افزایش می دهد؟
ابتلا به این بیماری تا سال 2030، دیابت نوع 2 به حدود 7هزار مورد در هر 100هزار نفر افزایش یابد. از همین رو به افرادی که در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند، مانند افراد چاق و بالای 45 سال، اغلب توصیه می شود که مصرف قند خود را محدود کنند، یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند و به طور منظم ورزش کنند. اکنون، تحقیقات جدید نشان می دهد که کاهش مصرف نمک نیز می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 ...
عوامل دخیل در افزایش احتمال بروز آلزایمر
...، عروق و گردش خون اثرات مخرب دارد. نتایج مطالعات نشان می دهد که با ورزش و تغذیه سالم می توان فشارخون را کاهش داد، ولی اگر موثر واقع نشود آن وقت باید از دارو استفاده کرد. بیشتربخوانید: بیماری آلزایمر از منظر روانشناختی _ مصرف دخانیات شواهد نشان می دهد که این عادت 45 درصد خطر ابتلا به دمانس را در بین افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیرسیگاری افزایش می ...
استرس واقعا با بدن شما چه می کند و چگونه از بیمار شدن بر اثر آن جلوگیری کنید؟
سعی می کند "در لحظه زندگی کند". چرا استرس به طور فزاینده ای یک مشکل است؟ پروفسور "نیل گرینبرگ" روانپزشک بالینی و چهره دانشگاهی مستقر در کینگز کالج لندن می گوید: "مطالعات نشان می دهند که در 30 سال گذشته استرس گزارش شده توسط خود فرد در حال افزایش بوده است. استرس و اضطراب همیشه وجود داشته است، اما اکنون مردم تمایل بیشتری به صحبت در مورد آن دارند". پروفسور گرینبرگ بیش از 23 سال به عنوان روانپزشک و محقق ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
آلودگی هوا مخلوط پیچیده ای از موادی شامل ذرات ریز، دی اکسید نیتروژن ، ازن و دی اکسید گوگرد است. همه ما در معرض آلودگی هوا قرار داریم. آلودگی هوا حتی در سطوح پایین نیز بر سلامت انسان تاثیر دارد. امروزه مشخص شده است که آلودگی هوا منجر به بیماری، افزایش بستری در بیمارستان و حتی مرگ زودرس می شود. آلودگی هوا مخلوط پیچیده ای از موادی شامل ذرات ریز، دی اکسید نیتروژن، ازن و دی اکسید گوگرد است. ...
افزایش تمرکز با این خوراکی ها
به محافظت از مغز در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند و ممکن است اثرات شرایط مرتبط با افزایش سن مانند بیماری آلزایمر یا زوال عقل را کاهش دهد. مطالعات همچنین نشان می دهند که رژیم های غذایی سرشار از زغال اخته هم یادگیری و هم عملکرد ماهیچه ای موش های پیر را بهبود می بخشد و آنها را از نظر ذهنی با موش های بسیار جوان تر برابر می کند. فواید یک رژیم غذایی سالم برای سلامت بدن ...
بدترین خوراکی ها برای مغز
در این شیرینی باعث التهاب می شود. مطالعات، سطوح بالای قند در خون را با زوال عقل مرتبط کرده اند. همچنین بیشتر دونات ها حاوی چربی ترانس هستند، ماده دیگری که مغز شما به آن نیاز ندارد. – نان سفید و برنج سفید کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند قند خون شما را افزایش دهند. تحقیقات نشان می دهد که کربوهیدرات های تصفیه شده بیش از حد ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد ...
تفاوت آلزایمر با زوال عقل
... بالا بردن گردش خون قلب این عصب شناس با ورزش روزانه در حفظ سلامت مغزش می کوشد، چرا که ورزش منظم جریان خون در مغز را افزایش می دهد. در واقع قلب قوی از طریق گردش خون کافی به مغز کمک می کند تا عملکرد بهینه خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که منظم ورزش می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. ورزش همچنین ابتلا به آلزایمر یا زوال قابلیت شناختی مغز را که با ...
چرا نحوه سیم کشی مغزمان مهم تر از اندازه آن است؟
را با زمان نسبتا طولانی تری که برای رشد نوزادان انسان در مقایسه با شامپانزه ها به طول می انجامد مرتبط می داند. با این وجود، او هم چنین می گوید که ما هنوز نمی توانیم بین مطالعات او در مورد نورون های در حال رشد که هرگز چیزی فراتر از سه ماهه دوم بارداری را تقلید نمی کنند و رفتار انسان های بالغ پیوند محکمی ایجاد کنیم. عامل دیگری نیز وجود دارد که باید در نظر گرفت: ژنوم انسان و اثرات آن بر مغز مان. ...
آشناپنداری چیست؟/ دژاوو: معمای صحنه هایی که انگار پیشتر دیده ایم!
. تاکنو درخصوص آنچه مغز طی پدیده دژاوو تجربه می کند پژوهش های بسیاری انجام شده است. برای مثال، در مقاله ای که در مجله تخصصی عصب روان پزشکی و علوم اعصاب بالینی منتشر شده است دانشمندان، آشناپنداری را شکلی از نوعی اختلال عملکرد حافظه می دانند. پژوهشگران این مطالعه فرضیه ای را مطرح کرده اند که نشان می دهد آشناپنداری در اثر ارتباط میان دو ناحیه لوب گیجگاهی که نوقشر گیجگاهی و هیپوکامپ نام ...
آلودگی هوا بلای جان زیبا رویان شد / پاکسازی پوست چقدر هزینه دارد؟
ها به دست آورید. اثرات آلودگی بر پوست می تواند به صورت طولانی مدت منجر به پیری زودرس پوست شود و خطوط ریز، چین و چروک های بیشتری را به وجود آورد. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که آلودگی می تواند عامل افزایش خطر سرطان پوست باشد. به طور کلی، آلودگی می تواند شرایط پوستی موجود را بدتر کند. در برخی افراد، ممکن است باعث تشدید آکنه، درماتیت تماسی، اگزما و پسوریازیس شود. بنابراین، حفظ پوست ...
9 نشانه خاموش کمبود ید در بدن انسان
به گزارش بهداشت نیوز، میزان ید مورد نیاز بدن به این که در چه مرحله ای از زندگی خود قرار دارید، بستگی دارد. به گفته موسسه ملی سلامت آمریکا، بزرگسالان به 150 میکروگرم ید در روز نیاز دارند. طی دوران بارداری، میزان نیاز زنان به این ماده معدنی به 220 میکروگرم در روز می رسد و زنانی که به فرزند خود شیر می دهند به مصرف روزانه 290 میکروگرم ید نیاز دارند. در شرایطی که نمک های یددار از شناخته شده ...
چرا زینک (روی) مادهٔ مغذی بسیار مهمی برای خانم هاست؟
هم زینک نقش دارد. شواهد علمی نشان می دهند دریافت زینک کافی می تواند با پشتیبانی از تولید کلاژن، فرایند پیری پوست را به تأخیر بیندازد؛ بنابراین زینک در ظاهرتان هم تأثیرگذار است. اگر به داشتن پوستی سالم و زیبا اهمیت می دهید، حتماً باید زینک کافی در رژیم غذایی تان وجود داشته باشد. پوکی استخوان در مورد کلسیم و ویتامین D و منیزیم برای سلامت استخوان ها زیاد شنیده اید اما آیا می دانستید ...
درگفتگوی اصفهان امروز با کارشناسان مطرح شد زخم آلودگی هوا بر میراث اصفهان کد خبر: 903576 / 16-09-1402, ...
اثرات منفی متفاوتی را بر روی بنای تاریخی خواهد گذاشت. او می افزاید: یکی از آلایندهای مهمی که تأثیر بسیار منفی بر بنای های تاریخی به ویژه مساجد تاریخی همچون مسجد جامع عباسی، شیخ لطف الله و غیره به خاطر وجود کاشی کاری بر روی گنبد و بنا می گذارد، میکرواروگانیسم ها است درواقع این ماده آلاینده می تواند به عنوان یک قارچ خطرناک بر روی لعاب کاشی ها نقش تخریبی فوق العاده داشته باشد، دلیل اینکه ...
توضیحات اژه ای درباره ی دو پرونده ی مهم: برای وزیر پیشین کشاورزی کیفرخواست صادر شد
...، مقوله احیای حقوق عامه را پیگیری می کنیم؛ همین قضیه آلودگی هوا و احیاناً استفاده از مازوت در برخی از نیروگاه ها، از جمله مصادیق حقوق عامه محسوب می گردد و ما در این خصوص، مسئولان ذی ربط را نه تنها مورد تذکر، بلکه مورد تهدید قرار داده ایم و به آن ها اعلام کرده ایم که چنانچه ترک فعل هایشان در این قضیه احراز گردد، برخورد های مقتضی با آن ها به عمل خواهد آمد. رئیس دستگاه قضا در ادامه با ...
تعریف و تشخیص تا درمان خود زنی
زیاد علایم خودزنی چیست؟ اگر دچار self-harm هستید، ممکن است بکوشید آن را از اطرافیان تان پنهان کنید. شاید حتی در هوای گرم، لباس های آستین بلند بپوشید. یا ممکن است داستان هایی سر هم کنید تا صدمات خود را به عنوان یک تصادف توجیه کنید. با این حال، افراد دیگر ممکن است متوجه علایم واضح زیر شوند: خراش یا زخم هایی به شکل خاص روی نواحی بدن. سوختگی های متعدد در یک اندازه یا شکل ...
برای بی خوابی شبانه، به فکر درمان باشیم
و وسایل الکترونیکی را کنار بگذارید. 5.در صورت امکان بیشتر روزها یا هر روز در معرض نور خورشید قرار بگیرید و فعالیت بدنی داشته باشید. 6.خوراکی های کمک کننده به خواب: قبل از خواب شیر گرم با کمی گلاب، چای گیاهی سنبل الطیب را امتحان کنید. عوارض بی خوابی شبانه وقتی به اندازه کافی نخوابید، مغز شما فرصتی برای استراحت پیدا نمی کند؛ بنابراین در انجام وظایف خود با اختلال روبرو می شود. بی خوابی ...
