خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل سردی پاها چیست؟
...> آسیب عصب دیابتی: نوروپاتی محیطی دیابتی نوعی از آسیب دیدگی عصب است که در افراد مبتلا به بیماری دیابت بروز می یابد. علائم این بیماری شامل بی حسی، گزگز شدن، سوزش، درد و احساس سرما در پاها و دست ها می شود. همچنین شدت این نشانه ها در شب بیشتر است. پزشکان به افراد توصیه می کنند از قرار دادن پاهای خود در آب داغ برای گرم کردن آن ها خودداری کنند. به جای این کار استفاده از پتوهای برقی یا پوشیدن جوراب های گرم ...
حقایقی در مورد داروهای ضد افسردگی
ها شامل افزایش وزن، سندرم متابولیک و افزایش قند خون می شود اما نوع عوارض جانبی و شدت آن در افراد متفاوت است. - داروهای افسردگی تنها برای درمان افسردگی تجویز نمی شوند: ممکن است این داروها برای درمان دیگر اختلال ها همچون احساس خستگی یا حتی تسکین درد یا میگرن های مزمن نیز تجویز شوند. دکتر نورمان سوسمان روانپزشک از دانشگاه نیویورک گفت: داروهای ضد افسردگی برای بیماری های دیگر همچون اختلال ...
سرطان پوست با زیاده روی در مصرف آب پرتقال
به گزارش بلاغ ، کارشناسان هشدار می دهند مصرف زیاد آب پرتقال می تواند منجر به آسیب DNA سلول های پوستی و حتی بروز سرطان پوست در افراد شود. گفتنی است، در عوض کارشناسان توصیه می کنند افراد مرکبات را به صورت پالم، یعنی به همراه پوست و گوشت میوه مصرف کنند و تا دو ساعت پس از آن از قرار گرفتن در معرض نورخورشید اجتناب کنند. بررسی ها نشان می دهند، بر اساس مطالعات تا دو ساعت پس از ...
توصیه هایی برای پیشگیری از خطر در سفرهای نوروزی
سفید تمیز و بلند برای بستن محل آسیب دیده، گاز استریل، مواد ضدعفونی کننده مثل بتادین، چسب زخم و این دست وسایل ساده و اولیه است. یکی دیگر از وسایلی که خوب است همراه داشته باشید وسیله ای به نام آمبوبگ است که یک ماسک تنفس مصنوعی است به این دلیل که شاید تنفس دهان به دهان را بسیاری از افراد بلد نباشند یا تمایلی به این کار نداشته باشند، با استفاده از این وسیله به راحتی می توان عملیات احیا را انجام داد. گردنبندهای طبی هم در صورت امکان همراه داشته باشید زیرا در صورت بروز تصادفاتی که ممکن است به ناحیه گردن آسیبی برسد، این گردنبند می تواند تا رسیدن نیروهای امداد از فرد آسیب دیده حفاظت کند. ...
چرا افراد چاق باید انگور و توت فرنگی بخورند؟
پی برده بود. حال وی دریافته است که مصرف انگور توسط افراد چاق می تواند منجر به کاهش سطح برخی از چربی های خاص مرتبط با بیماری قلبی در خون و کاهش ریسک ابتلا به عفونت ها شود. وی در این باره می گوید: اسناد مربوط به عفونت ویروسی و باکتریایی موجود در بیمارستان ها نشان می دهد که افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به انواع عفونت ها بعد از عمل جراحی قرار دارند. در پی بروز اپیدمی آنفولانزا ...
مجادلات بین فردی در اصطلاح رواننشاسی
در زندگی فرد روی نداده باشد پای مقوله نقایص بین فردی به میان می آید. در چنین حالتی روان درمانی بین فردی بر انزوای اجتماعی افراد افسرده متمرکز می شود. همه ما انسان ها نیاز داریم تا با جامعه و با افراد پیرامون خود ارتباط داشته باشیم. روان درمانگران بین فردی بر این عقیده اند که افرادی که دوستان نزدیکی برای خود ندارند و افرادی که احساس تنهایی وا نزوا می کنند نه تنها در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار ...
بورسیت چیست؟ راه های پیشگیری از این بیماری
...> راههای پیشگیری از بورسیت √ تعدادی از اقدامات احتیاطی می تواند منجر به جلوگیری از بورسیت شود. √ برای پیشگیری از بورسیت از مفاصل خود محافظت کنید. √ اگر شما نیاز به راه رفتن منظم دارید، مطمئن شوید که کفش مناسب به پا دارید. استفاده از زانو بند نیز می تواند در این مواقع مفید باشد و از ابتلا به بورسیت پیشگیری کند. √ در صورت انجام حرکات تکراری، به دفعات منظم استراحت کنید و آنهم به ...
خواص ذرت در کنترل دیابت و کم خونی
فقر آهن و کم خونی کمک کند. بهبود روند هضم: از آنجائیکه منبع غنی فیبر است به بهبود یبوست کمک می کند. پزشکان مصرف آن را به بیماران مبتلا به سرطان روده توصیه می کنند. کاهش فشارخون: به دلیل وجود فنول ها، به کنترل فشار خون کمک می کند. ضرورت مصرف در طول دوره بارداری: بچه ذرت منبع خوب فولیک اسید بوده و برای افزایش وزن نوزاد مناسب است. یبوست از علائم شایع دوران بارداری است ...
چند کیلو اضافه وزن در دوران بارداری مجاز است؟
بارداری دوقلویی اهمیت ویژه ای دارد که به مقدار لازم، وزن اضافه کنید چون وزن شما بر وزن جنین تاثیر میگذارد و چون دوقلوها اغلب پیش از زمان مقرر متولد می شوند، وزن بیشتر هنگام تولد برای سلامتشان اهمیت دارد. هنگام بارداری دوقلویی باید بین 3000 تا 3500 کالری در روز دریافت کنید. محققان ثابت کرده اند زنانی که بیش از حد مجاز در دوران بارداری چاق می شوند حدود 50 درصد بیش از دیگران دچار دیابت ...
حقایقی درباره داروهای ضد افسردگی
این دارو برای همه افراد تاثیرگذار نیست. یک سوم از بیمارانی که داروهای افسردگی مصرف می کنند در بیماری خود روند بهبود را مشاهده می کنند، در یک سوم بیماران تاثیرات این داروها محدود است و در یک سوم هیچ تاثیری ظاهر نمی شود. همچنین داروهای افسردگی عوارض جانبی بر بدن به جا می گذارند که معمول ترین آن ها شامل افزایش وزن، سندرم متابولیک و افزایش قند خون می شود اما نوع عوارض جانبی و شدت آن در افراد متفاوت ...
غذاهایی که اشتهای شما را کور می کنند
برای کاهش وزن سراغ داروهای کاهش وزن می روند، در صورتی که این داروها علاوه بر اینکه تاثیری زودگذر دارد، اثرات جانبی بسیاری دارد که سلامتی افراد را در خطر قرار می دهد و امکان بروز بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد. در مقابل، برخی خوراکی ها و مواد غذایی سبب کاهش اشتهای شما می شوند و از پرخوری و افزایش وزن شما جلوگیری می کنند. مصرف و جویدن برخی غذاها انرژی زیادی را از شما می گیرند و سبب می ...
محیط زیست ایران در 94 و چشم انداز 95
رودخانه ها، اجرای طرح آموزش و جلب مشارکت مردم برای اصلاح الگوی کشت، شاهد افزایش تراز این دریاچه بیش از هر زمان، در 10 سال اخیر بوده ایم. در سالی که گذشت در برخی بخش های خشک شده که احتمال بروز توفان شن و ماسه وجود داشت، نهال کاری صورت گرفت و پیگیری ها و تذکرات متعددی نیز درباره جاده میان گذر و سایر موارد داده شد. همچنین در سال 94 به موضوع آلودگی رودخانه ها توجه شد و دو جلسه شورای عالی آب ...
علت خواب رفتگی مکرر دست ها و پاها چیست؟
اسکن قابل تشخیص است و بسته به شدت آن با فیزیوتراپی یا تزریق اپیدورال یا جراحی قابل درمان است. دیابت اگر به دیابت مبتلا هستید یا اینکه بدنتان به انسولین مقاوم شده که مقدمۀ دیابت است، بهتر است بدانید که قند خون بالا همچون سم برای اعصاب عمل می کند و می تواند باعث احساس خواب رفتگی در دستها و پاهایتان شود. همچنین افزایش تشنگی و گرسنگی و تکرر ادرار می توانند از دیگر نشانه های دیابت ...
تاثیر مثبت نانوداروی ضدانعقاد خون برروی موش های آزمایشگاهی
که طول می کشد تا جریان خون در اثر انسداد رگ ها کند می شود افزایش قابل توجهی پیدا می کند. علاوه براین، در موش های آزمایشگاهی مختلف، خطر خونریزی به عنوان اثرجانبی دارو دیده نشد. معمولا برای جلوگیری از انعقاد، داروهای ضدانعقاد تجویز می شود که معمولا این داروها موجب بروز خونریزی در بیمار می شوند. در حالی که ARC-F12 به عنوان یک داروی ضدانعقاد، چنین اثری ندارد. در آزمون بالینی، دوزهای مختلفی از نانودارو به موش ها تزریق شد و اثرات آن روی موش ها مورد بررسی قرار گرفت. کاهش تدریجی دوز دارو، تاثیر منفی روی نتیجه آزمون نداشته است. ...
دانه های شکم لاغر کُن!
کسانی که کوله سیستیت، زخم معده و سنگ صفرا داشته باشند ممنوع است افراد با بیماریهای تخمدان پلی کیستیک، اندومتریوز و فیبرویید نباید از تخم کتان استفاده نمایند همچنین مردان در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز باید از مصرف تخم کتان اجتناب کنند. لذا قبل از شروع رژیم غذایی با پزشک خود مشورت نمایید. منبع: برترین ها ...
عصبانیت حق من است!
تأثیری بر دیگران دارد. مشکلاتی که در کنترل خشم و تکانه های خود دارید، شما را در معرض خطر قرار می دهد. حتی ناتوانی شما در کنترل کردن تکانه ها می تواند منجر به بروز رفتارهای مجرمانه شود. معمولاً این تکانه ها بیشتر خود را به صورت خشونت ناگهانی، قشقرق به راه انداختن و رفتارهای نامناسب نشان می دهند. تکانش گرها عذاب می کشند؟ برخلاف سایر تله های زندگی که باعث می شوند خواسته های خود را ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
اوریک در بدن ترشح می شود؛ وظیفه کبد این است که حدود 95 درصد آن را به اوره تبدیل کند تا از طریق کلیه دفع شود اما اگر به هر دلیلی کبد در این کار کوتاهی کند، میزان زیادی از اسیداوریک وارد خون شده و فرد در معرض ابتلا به نقرس قرار می گیرد یا سنگ های اسیداوریکی در بدنش تشکیل می شود. ممکن است کبد از نظر بافت شناسی و فیزیولوژیکی مشکلی نداشته باشد اما کوچک ترین نقص در عملکردش می تواند پیامدهای ...
این شایعات را درباره کاهش وزن باور نکنید
افرادی که با مشکل افزایش وزن و چاقی رو به رو هستند، سعی می کنند با روش های مختلف چربی های اضافه خود را آب کنند. گفته هایی وجود دارد که به عنوان راه های طلایی برای کاهش وزن بین مردم پخش شده است. برای همین برخی ها سعی می کنند با پیروی از این گفته ها وزن خود را کاهش دهند. به عنوان مثال بارها از گوشه و کنار شنیده اید که آب کرفس یک نوشیدنی موثر در حذف چربی های اضافی است! اما آیا واقعا این ...
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
به گزارش شفاآنلاین : عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند. از طرف دیگر، کسانی که دچار افسردگی هستند غالبا تغذیه نامناسبی داشته و بنابراین از این جهت در معرض خطر هستند. هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد، سطح انرژی در او کمتر از حد معمول است و اشتیاق و اشتها برای بسیاری از چیزها از جمله غذا در او از بین می رود و در نتیجه، تغذیه فرد دچار اختلال می شود. کاهش یا افزایش وزن به صورت ...
عوارض کاشت نگین روی لب , بینی, گوش, دندان و چشم
درمانی بعدی را انجام دهند. افرادی که بعد از پیرسینگ دچار عفونت می شوند حتما باید با توجه به تشخیص پزشک از داروهای آنتی بیوتیک، ضدقارچ و ضدویروس استفاده کنند. همچنین بهتر است پیرسینگ را تا زمان برطرف شدن عفونت خارج کنند. برخی از افراد، به خصوص گروهی از نوجوانان، روی زبانشان نگین می کارند. این کار چه عوارضی دارد؟ زبان یکی از نقاط حساس بدن است که علاوه بر احتمال بروز خفگی به ...
تغذیه مناسب برای پشگیری از سرطان
...، گریپ فروت و هندوانه جزو این گروه هستند. - منابع غذایی سلنیوم: مغزهایی مانند گردو، بادام، فندق، پسته و ...، ماهی و سایر غذاهای دریایی، قلوه، جگر و مخمرها از این نوع مواد هستند. - میوه ها و سبزی ها: احتمال بروز برخی از سرطان ها در افرادی که روزانه میوه و سبزی مصرف می کنند کمتر است. برای پیشگیری از سرطان و سایر بیماری های مزمن روزانه حداقل پنج واحد از میوه ها و سبزی های متنوع ...
آجیل های عید سرشار از ویتامین
...، افراد مبتلا به پرفشاری و چربی خون عواقب ناخوشایندی دارد. مصرف آجیل بعد از وعده غذایی سبب اضافه وزن در افراد می شود. این کارشناس تغذیه افزود: مصرف آجیل از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند. انتظاری گفت: مصرف مغزهای تازه، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و سرطان ها را کم می کند. وی افزود: بیماران مبتلا به پرفشاری خون می توانند فشار خون را با مصرف مغز های تازه و خام کاهش دهند. انتهای پیام/ ...
سنگ دفع شده کلیه تان را دور نیندازید
... برخی افراد و بیماران مبتلا به سنگ کلیه روزانه مصرف 8 لیوان آب را در برنامه خود دارند، اما به دلیل تعریق بالا، مقدار زیادی از آب مصرف شده از طریق پوست و مخاط از دست می رود و آب کمی به کلیه ها می رسد. بنابراین از عوامل مهم و ساده پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه مصرف کافی آب است؛ به طوریکه رنگ ادرار شفاف و حجم آن در روز حداقل 2 یا 3 لیتر باشد. تغییر سبک زندگی و مصرف غذاهای مناسب بهترین راه ...
نور آفتاب را جدی بگیرید/ سن ابتلا به ام اس در کشور کاهش یافت
بیماری توسط مسائل روحی و روانی کنترل می شود. تاثیر نور آفتاب در پیشگیری از ابتلا به ام اس یک مطالعه جدید نشان داده است کسانی که به ام اس مبتلا هستند اگر در دوران نوجوانی به اندازه کافی در معرض نور آفتاب می بودند، به این بیماری مبتلا نمی شدند یا دیرتر مبتلا می شدند. این مطالعه بر روی 1200 بیمار مبتلا به ام اس در دانمارک صورت گرفته و مشخص می کند در آنهایی که تابستان های ...
خوراکی های مفید و مضر برای دستگاه گوارش ت
قند تصفیه شده سفید است که منجر به کشته شدن باکتری های خوب روده می شود ضمن این که سوزش معده را نیز به همراه دارد. افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر که از این نوشابه ها استفاده می کنند، تشدید علائم را به وضوح تجربه خواهند کرد. هات داگ: اگرچه یک میان وعده مورد علاقه است اما سوسیس ها حاوی نیترات هستند که می تواند منجر به کشتن باکتری لاکتوباسیلوس مفید در دستگاه گوارش شوند. مصرف درازمدت هات ...
چگونه عید سالمندان را شیرین تر کنیم؟
بخورد ولی تعداد آن محدود است و اگر قرار باشد در هر خانه ای یک شیرینی بخورد، قطعا قند خونش بالا خواهد رفت. توصیه مهم به میزبانان این است که بیش از حد به میهمان در خوردن انواع شیرینی یا سایر تنقلات اصرار نکنند. تنقلاتی مانند آجیل معمولا برای سالمندان مفید است چون امگا 3 بالایی دارند ولی این تنقلات نباید نمک داشته باشند. تنقلاتی که سالمندان برای خانه خود خریداری می کنند نیز بهتر است از نوع ...
15 پیشنهاد برای هدیه روز مادر
که توان راه رفتن و فعالیت بیرون از خانه را ندارند، مفید است. 6- آب میوه گیری، مخلوط کن، بخارپز، ماهی تابه های دردار و چیزهایی از این قبیل: همه خانم ها در سنین بالا باید مراقب رژیم غذایی شان باشند تا مشکلات ناشی از فشار خون، قند، چاقی و یائسگی را کنترل کنند. مصرف آب میوه و سبزی های گوناگون برای همه اعضای خانواده به خصوص افراد مسن، مفید است. پس یک گزینه دیگر برای هدیه به مادرتان می تواند ...
رسیدن به اهدای مستمر خون به 90 درصد، هدف پیش روی سازمان انتقال خون
اکنون از نظر آمار اهدای خون به خودکفایی رسیده ایم و به دنبال افزایش آمار اهدای خون نیستیم بلکه در پی افزایش اهداکنندگان مستمر و رساندن شاخص 52 درصدی اهدای مستمر به 90 درصد هستیم. دکتر پور فتح اله همچنین با اشاره به طرح ساماندهی اهدا کنندگان بار اول گفت: با توجه به اینکه خطر بروز آلودگی در میان اهداکنندگان بار اولی خون بالاتر است، سازوکاری برای ساماندهی خون های اهدایی بار اولی در نظرگرفته و ...
عوامل افزایش دهنده ابتلا به سرطان پستان
خانم ها پستانشان را ماهیانه معاینه کنند. با بالا رفتن سن، عادت ماهیانه، حاملگی، یائسگی یا استفاده از قرص ضد حاملگی یا سایر هرمون ها ممکن است تغییراتی در پستان ها به وجود آید. البته توجه داشته باشید که احساس کمی برآمدگی، غیر هموار بودن یا تورم و حساسیت به لمس، درست پیش از شروع و در طول عادت ماهیانه طبیعی است. عمل جراحی سرطان پستان در عمل جراحی سرطان پستان، غدد لنفاوی زیر بغل نیز ...
خطرات چرت نیمروزی
روز نو : محققان دانشگاه توکیو دریافتند چرت های طولانی مدت و خواب آلودگی بیش از اندازه در طول روز با افزایش بروز پاره ای از مشکلات قلبی موسوم به سندروم متابولیک مرتبط است که می تواند موجب بروز ریسک بیماری قلبی و دیابت شود. سندروم متابولیک شامل شرایطی نظیر فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و افزایش چربی دور شکمی است. محققان با تجزیه و تحلیل یافته های مربوط به 21 مطالعه ...
