خانه
6 راهکار برای کنترل قند خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 راهکار ساده برای سم زدایی از بدن در روزهای آلوده
. مصرف دارچین به کنترل قندخون کمک می کند. _ نوشیدن آب: تک تک سلول های بدن برای بقا نیاز به آب دارند. روز خود را با نوشیدن آب و اضافه کردن چند قطره لیموی تازه به آن شروع کنید. این کار نه تنها فرایند هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به سم زدایی از کبد نیز می شود. _ تحرک کافی: ورزش منظم نوعی سم زدایی از بدن است و منجر به بهبود گردش خون، بهبود فرایند هضم، کاهش استرس، تقویت مفاصل ...
آیا استرس باعث خونریزی غیرطبیعی رحم می شود؟
طولانی مدت می تواند تعادل هورمونی را مختل کند و منجر به تغییر در چرخه قاعدگی و الگوهای خونریزی واژینال شود. توجه به این نکته ضروری است که در حالی که استرس می تواند یک عامل موثر در خونریزی غیرطبیعی واژن باشد، ممکن است شرایط پزشکی زمینه ای دیگری هم آن را به وجود بیاورند. استرس طولانی مدت می تواند تعادل هورمونی را مختل کند و منجر به تغییر در چرخه قاعدگی و الگوهای خونریزی واژینال شود. تشخیص ...
عفونت میکروبی واژن؛ علت عفونت واژن چیست؟ نشانه ها و درمان
بهداشت شخصی، مانند استفاده از صابون های نامناسب، دوش گرفتن یا پوشیدن لباس زیر پلاستیکی تنگ، می تواند تعادل pH طبیعی واژن را مختل کند. این شرایط، محیطی را ایجاد می کند که می تواند باعث رشد میکروب های مضر شود. اجسام خارجی ورود اجسام خارجی به ناحیه واژن مانند تامپون، کاپ قاعدگی یا حتی برخی از محصولات جنسی می تواند به عفونت کمک کند. استفاده طولانی مدت از این محصولات یا قرار دادن ...
در صورت داشتن چه نوع سردردی ، باید سریع به بیمارستان و اورژانس مراجعه کنیم؟
ایجاد کند و به رفع شرایط بالقوه تهدید کننده زندگی مرتبط با سردرد های شدید کمک کند. هنگامی که در مورد شدت علائم خود شک دارید، همیشه با جستجوی مشاوره پزشکی حرفه ای، سلامت و رفاه خود را در اولویت قرار دهید. اگر خواننده جدید سایت یک پزشک هستید! شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش سرشار از مطالب متنوع ...
این عادت های مخرب زود پیرمان می کند
گذارد . تغییر زیاد در رژیم غذایی: برای حفظ سلامت و تناسب اندام باید به یک برنامه غذایی خاص پایبند باشیم. وقتی رژیم غذایی خود را خیلی زیاد تغییر می دهیم، بدن برای سازگاری زمان ندارد. اگر هفته اول را فقط روی آب، هفته بعد بر روی خیار، و هفته سوم روی گوشت، تمرکز کنید قطعا به بدن آسیب می زنید که باعث افزایش استرس شما می شود. نوشیدن مکرر آب از بطری : کارشناسان ...
گرسنگی زیاد در شیردهی عللی دارد و راه حلی
باردار به میل خود نسبت به غذاها به صورت سالم پاسخ دهند تا اینکه در برابر آن مقاومت کنند زیرا گرسنگی استرس آن ها را افزایش می دهد و این مشکل را تشدید می کند. پس بهتر است در مصرف غذاهای مختلف تعادل ایجاد کنید تا مواد مغذی به بدن شما برسد.
درمان های طبیعی پرفشاری خون با طب سنتی
...> . کاهش مصرف کافئین . کنترل استرس مراجعه به پزشک متخصص یادتان باشد مراجعه به پزشک از اهمیت بالایی برخوردار است و شما باید تحت نظر پزشک باشید تا میزان فشارخونتان کنترل شود. با وجود اینکه بسیاری از افراد مبتلا می توانند با روش های غیر دارویی وضعیت فشارخونشان را کنترل کنند اما برخی حتماً باید دارو مصرف کنند. بنابراین بهتر است قبل از هر اقدامی به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت سلامتی تان ...
با این 6 خوراکی ارزان جلوی سرطان پروستات را بگیرید
سلامت پروستات داشته باشد. مطالعات اخیر نشان می دهد که رژیم های غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3، به ویژه DHAممکن است سرعت پیشروی سرطان پروستات را کاهش دهد، در حالی که رژیم های غذایی که باعث التهاب می شوند می توانند خطر ابتلا به سرطان تهاجمی پروستات را افزایش دهند. سایر عادت های سبک زندگی، مانند مصرف بیشتر سبزیجات و چای، کاهش مصرف چربی، پرهیز از الکل و تنباکو، و حفظ وزن مناسب، همگی می ...
9 مورد از مهم ترین خواص و مضرات جگر مرغ برای سلامتی
...، به همین دلیل توصیه می شود که مصرف جگر مرغ به یک یا دو قاشق غذاخوری در هفته محدود شود. نتیجه گیری در نهایت، جگر مرغ یک ماده غذایی با ارزش و سرشار از مواد مغذی است که می تواند به بهبود سلامتی در زمینه های متعدد کمک کند. این ماده غذایی نه تنها به کاهش استرس و پشتیبانی از فرایند های باروری کمک می کند، بلکه سرشار از ریبوفلاوین است که به ترمیم بافت ها و حفظ سلامت پوست کمک می ...
ترکیبات آمپول نوروبیون
بروز عوارض سریعا با پزشک مشورت کنید. ترکیبات آمپول نوروبیون آمپول نوروبیون حاوی مقادیر مشخصی از ویتامین های B1، B6 و B12 است. موارد مصرف آمپول نوروبیون کمبود ویتامین های گروه B می تواند منجر به طیف وسیعی از علائم و مشکلات سلامتی شود، از جمله خستگی، ضعف، بی حسی یا گزگز در دست و پا، سردرد، مشکلات حافظه، افسردگی، کم خونی، سندرم خستگی مزمن، بیماری های عصبی ...
پیش بینی بورس فردا 25 آذر 1402 / شاخص کل جان سالم به در نبرد!
هفته ای رفت. با وجود تعطیلی روز یکشنبه هفته آینده و طبق سنت های قدیمی بازار این احتمال که روز شنبه (روزی که بین تعطیلی است) اتفاق چندان مهمی برای بازار رخ ندهد مگر آنکه نوسانات خاصی را در بازارهای جهانی شاهد باشیم، به هر حال بازار در یک تعطیلات میان مدت قرار گرفته است. شاخص کل بورس اوراق بهادار با وجود افت های چند روز اخیر همچنان بالاتر از محدوده 2.1 میلیون واحدی قرار گرفته است ...
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
... محققان گفتند که آنان بر روی زنان تمرکز کردند زیرا نتایج تحقیقات گذشته نشان می دهد که خواب ضعیف تأثیر بیشتری بر سلامت متابولیک قلب زنان نسبت به مردان دارد. در یک دوره زمانی طولانی تر، استرس مداوم بر سلول های تولیدکننده انسولین می تواند باعث از کار افتادن آنها و در نهایت منجر به دیابت نوع 2 شود. این گروه تحقیقاتی قصد دارد بیشتر بررسی کند که آیا تثبیت الگوهای خواب در افرادی که برنامه ...
چقدر آب بنوشیم تا سالم بمانیم؟
روز امکان پذیر است؟ با توجه به اهمیت تأمین آب برای بدن، باید دانست زندگی تنها تا چند روز بدون مصرف آب میسر است. در پاسخ به این سؤال که بدون آب تا چند روز می توان زندگی کرد، باید گفت در آب و هوای متوسط، بالغین سالم قادرند تا 10 روز و کودکان نیز می توانند تا 5 روز بدون آب زنده بمانند. این در حالی است که یک فرد می تواند چندین هفته بدون غذا زنده بماند. بیشتربخوانید: 7 ...
9 خطای رایج در نگهداری مواد غذایی
دچار عفونت کند، می شود. با این حال اگر سموم موجود در غذا عامل اصلی مریض شدن باشند، پس مسمومیت غذایی رخ داده است. به احتمال زیاد در مورد هشدارهای غذایی چیزهای زیادی شنیده اید. مثلاً از بچگی به شما گفته اند نباید نان کپک زده را بخورید. اما کپک فقط یکی از علت هایی است که می تواند شما را مریض کند. دیگر عوامل شامل باکتری ها، ویروس ها و انگل ها می شوند. دلایل متعددی می توانند باعث شوند یک ...
خشم چگونه با اختلالات روان در ارتباط است؟
.... قرار گرفتن در محیط یا شرایط استرس زا باعث تضعیف سیستم ایمنی شده و در این شرایط افراد زودتر از حالت عادی عصبانی می شوند. رابطه خشم با اعتیاد به طور کلی، خشم می تواند به عنوان یک عامل موثر در ایجاد فشار ها و تنش های روانی عمل کند و به اعتیاد منجر شود. بین خشم و اعتیاد ارتباط مستقیم وجود دارد. بسیاری از افراد وابسته به مواد مخدر می گویند به دنبال احساس خشم به مصرف مواد مخدر روی ...
تقابل عرضه و تقاضا در رینگ فولادی بورس کالا
به دلیل فرارسیدن تعطیلات کریسمس و کاهش تقاضا در بازارهای جهانی برای فولاد و سایر مواد اولیه به افت قیمت ها منجر شود و در این صورت باید منتظر بازگشت بازار به روند قبلی باشیم. در بازارهای جهانی نیز بهبود تقاضا در میان صنایع مصرف کننده فولاد نتوانسته انتظارات بازار را برآورده کند و سقوط مداوم بخش املاک ممکن است همچنان بر مصرف فولاد تاثیر منفی بگذارد. طی ژانویه تا اکتبر، تولید فولاد خام چین ...
سیستم ایمنی بدن خود را برای مقابله با آنفلوآنزا تقویت کنید!
...> بله. عادات بد سلامتی می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن شما را کُندتر کند. به همین دلیل است که پزشکان از شما می خواهند که تغییرات خاصی در سبک زندگی خود ایجاد کنید. برای شروع، استرس خود را کاهش دهید، این مهمترین تغییری است که می توانید ایجاد کنید. جریان ثابت هورمون های استرس باعث می شود که بدن شما نتواند از شما در برابر عوامل بیماری زا محافظت کند. تکنیک های تمدد اعصاب، ورزش ...
بی نظمی پریود در دختران نوجوان؛ علت و روش های درمان قاعدگی نامنظم در نوجوانان
...، استرس، تغییر در وزن یا عادات ورزشی، برخی داروها و شرایط سلامت زمینه ای باشد. برخی از نوجوانان ممکن است در چند سال اول پس از اولین قاعدگی خود، عادت ماهانه نامنظم داشته باشند چون بدنشان در حال سازگاری با تغییرات هورمونی بلوغ است. علائم بی نظمی پریود در دختران نوجوان چیست؟ واضح ترین علامت قاعدگی های نامنظم در نوجوانی، تغییر در دفعات یا مدت چرخه قاعدگی است. برخی از نوجوانان ...
درمان تنبلی تخمدان در دختران مجرد بالای 35 سال؛ علائم و علت
زائد شود. آکنه و مشکلات پوستی تنبلی تخمدان می تواند به ایجاد مشکلات پوستی مانند آکنه کمک کند. نوسانات هورمونی مرتبط با PCOS ممکن است باعث افزایش تولید سبوم و منجر به شیوع آکنه روی سطح پوست شود. چالش های مدیریت وزن مشکل در مدیریت وزن اغلب در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان مشاهده می شود. زنان مجرد بالای 35 سال ممکن است علی رغم تلاش های مداوم، حفظ وزن سالم را ...
عادت ها و مواد غذایی مفید برای کاهش ریزش مو
...، اغلب سه ماه پس از یک رویداد استرس زا جدی مانند زایمان رخ می دهد. ممکن است بین شش تا 9 ماه طول بکشد تا موها به خودی خود رشد کنند. رژیم غذایی کم پروتئین یا کالری یا کاهش قابل توجه وزن در مدت زمان کوتاه نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. آلوپسی کششی نیز نوعی ریزش مو است که زمانی اتفاق می افتد که مدل های موی سفت مانند دم اسبی و ... به طور مداوم به فولیکول های مو آسیب می رسانند. ...
درمان های گیاهی برای استرس + روش تهیه این دمنوش ها
آمینه ال تیانین است، ماده ای که اضطراب را کاهش می دهد و استرس ناشی از نوسانات هورمونی را به وضوح آرام می کند. البته این دمنوش پرطرف دار خواص دیگری هم دارد. مثلا با التهاب بدن مبارزه می کند و چربی سوزی عالی در رژیم های لاغری است. مصرف منظم این دمنوش موجب تنظیم خلق و خو و سلامت ذهن فرد می شود. روش تهیه برای تهیه این دمنوش ابتدا مقداری چای سبز در قوری بریزید، آب جوش به قوری ...
ضررهای باور نکردنی خیار برای بدن
بروز عوارضی چون سردرد و مشکلات تنفسی منجر شود. در نتیجه، توجه به میزان مصرف خیار به عنوان یکی از مؤلفه های مهم سلامت قلبی-عروقی و خون محسوب می شود. خیار را قبل از خوردن حتما پوست کنید با شستن خیار این آفت ها به طور کامل از روی پوست حذف نمی شوند و به همین دلیل متخصصین توصیه می کنند افراد هنگام مصرف پوست خیار را بگیرند. مشکل دیگر استفاده از نوعی واکس و موم برروی خیار است که برای ...
تغذیه و پوست: تأثیر غذاها بر سلامتی پوست و زیبایی
.... 17. استفاده از مکمل های کلاژن مکمل های کلاژن می توانند به تقویت ساختار پوست و کاهش چین و چروک کمک کنند. تمامی مصرف مکمل ها باید با مشورت پزشک انجام شود. 18. توقف عادت های بد اجتناب از دو عادت مضر یعنی سیگار کشیدن و مصرف الکل می تواند به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک کند. 19. استفاده از عرق گیرها استفاده از عرق گیرهای طبیعی می تواند به تطهیر پوست از زهرها و ...
آسیب های جسمی پس از 24 ساعت نخوابیدن
پذیری و افزایش حساسیت کاهش تعادل و تنش عضلانی البته هنوز به طور کامل واضح و مشخص نیست که 24 ساعت نخوابیدن چه تاثیرات مخربی روی افراد دارد اما چیزی که معلوم است، این است که توانایی مغز در این مدت زمان کم کم افت می کند و مانند قبل نیرو ندارد و رو به خاموش شدن می رود. حتی ممکن است بین 15 الی 30 ثانیه طول بکشد تا دوباره بفهمد چه اتفاقی در اطراف، در حال رخ دادن است و در نهایت ...
آشنایی با خواص کم نظیر رویال ژل
اسید های چرب علاوه بر نتایج مثبت بر روی مغز و سیستم عصبی در کاهش دردهای میگرن، درمان افسردگی، کاهش استرس و بی خوابی های شبانه موثر است و همچنین باعث بهبود ضعف اعصاب، اختلالات روانی، هیجان زیاد و جلوگیری از اثرات سوء روانپزشکی می شود. باروری عدم تعادل سطح هورمونی باعث ناباروری می شود. رویال ژل به تعادل سطوح هورمونی کمک می کند. مطالعات متعددی اثر رویال ژل را بر روی تعداد اسپرم ...
7 درمان خانگی موثر برای اسهال
. برای جبران این از دست دادن، باید آب فراوان بنوشید. غذاهای کم فیبر بخورید غذاهای کم فیبر می توانند به کاهش تحریک روده و بهبود اسهال کمک کنند. غذاهای کم فیبر شامل برنج سفید، موز، نان سفید، سیب زمینی آب پز و آبگوشت است. مکمل های پروبیوتیک مصرف کنید پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که در روده زندگی می کنند. آنها می توانند به بهبود تعادل باکتری های روده و ...
آیا میان فشارخون و استرس، ارتباط وجود دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، طبق بررسی ها 50 تا 70 درصد بیماری ها با استرس در ارتباط هستند، استرس باعث اختلال در عملکرد دستگاه عصبی مرکزی، دستگاه عصبی خودکار، سیستم ایمنی و غدد درون ریز (هورمون ها) می شود. نقش استرس در بروز فشار خون استرس یکی از عوامل مستعدکننده بروز فشارخون است. در هنگام استرس و موقعیت های تهدیدکننده، رگ های اندام های احشایی منقبض می شوند. وقتی این رگ ها منقبض می ...
اتحادیه نمایشگاه داران نیازمند پوست اندازی
مردم سالاری آنلاین نوشت: هنوز تبعات نوسانات چند سال گذشته بر پیکر بازار خودروی ایران نمایان است که بخشی از این مسأله تحت تأثیر سیاست های غلط دولت در ممنوعیت واردات خودرو و جلوگیری از عدم تعادل عرضه و تقاضا بروز کرد، اما نمی توان نسبت به سنتی بودن تشکل های خودرویی و عدم همگامی با تحولات روز در نوسانات قیمت بی تفاوت بود. در سال های اخیر همواره سایت های قیمت گذاری خودرو یک پای نوسانات ...
