خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گوشت را جایگزین گوشت مرغ کنید
به گزارش آخرین نیوز، در مکتب طب سنتی ایران مصرف برخی از موادغذایی علاوه بر داشتن مواد مفید و مورد نیاز بدن به جذب بهتر سلولی کمک کرده و به مرور موجب افزایش وزن در افراد لاغر می شود. در فهرست این غذاها شیربرنج، هلیم، کله پاچه و خوراک هایی که با گوشت پرندگانی چون اردک، کبک، گوشت بزغاله و بره تهیه شده باشد در اولویت قرار دارد. علاوه بر این، مصرف انواع شیرینی ها به ویژه شیرینی هایی که با روغن طبیعی ...
کبد چرب را سه سوته درمان کنید
پول نیوز - درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد، زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های ...
اقتصاد مقاومتی باید گفتمان غالب در جامعه شود
مقاومتی مسئولند. آن طور که به نظر می رسد در بستر خانواده اقتصاد مقاومتی، در درجه ی اول به معنی جلوگیری از مصرف بی رویه باشد. بنابراین باید تمام خانواده های ایرانی در سال 95 به دنبال تنظیم مصرف خود باشند. اگر خانواده ای بخواهد فرامین رهبری را اطاعت و در جهت تحقق اقتصاد مقاومتی عمل کند، باید عادت مصرف درست آب، برق، مواد غذایی و سایر اقلام مربوط به خود را تعدیل کند. سفره و رژیم غذایی ایرانیان ...
استئوپنی، زنگ خطر پوکی استخوان
سلامت نیوز : میلیون ها نفر در سراسر جهان به پوکی استخوان (استئوپروز) مبتلا هستند و عده زیادی در معرض این بیماری قرار دارند. به گفته محققان، این بیماری با افت استروژن ارتباط دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، در پوکی استخوان، خطر شکستگی افزایش می یابد. پوکی استخوان جزو شایع ترین بیماری های دوران سالمندی است. پزشکان بین پوکی استخوان (استئوپروز) و کاهش تراکم استخوانی ...
از فواید ومضرات انبه بیشتر بدانیم
...> •4 درصد منیزیم (تقویت سیستم ایمنی و ساخت استخوان) خواص و فواید درمانی انبه هرکسی که بخواهد وزن کم کند، می تواند سراغ این میوه خوشمزه هم برود، چراکه نه تنها کالری کمی دارد، بلکه حاوی مواد مغذی کافی بوده و احتیاجات بدن را تامین می نماید. اگر مصرف کالری روزانه خود را محدود کرده اید، مصرف خوراکی های حاوی مواد مغذی لازم بوده و انبه یکی از آنها است. برخی از خواص و فواید انبه شامل ...
جدیدترین اخبار این 10 علامت سرطان را بشناسید
طاعون هزاره سوم همچنان قربانی میگیرد هر چند نشانه های خوبی برای درمان قطعی برخی از سرطان ها کشف شده است. تحقیقات گسترده بر روی علل شکل گیری بافت های سرطانی پس از سال ها همچنان ادامه دارد و جهان پزشکی گام های موثری در رابطه با یافتن راه های درمان انواع سرطان برداشته است. با تمام این اوصاف سرطان همچنان با رشد چشمگیری در میان جمعیت دنیا پیش می رود و هر سال افراد زیادی جان خود را به دلیل ابتلا به ...
بررسی شایع ترین سرطان در بین زنان
ا طلاعات روز# 18 فروردین روز سلامت است و به مناسبت این روز شایع ترین بیماری زنان یعنی سرطان سینه را از نگاه پزشکی مورد کنکاش قرار دادیم تا دلایل بروز این بیماری بیشتر مشخص شود. طبق بررسی های صورت گرفته، سرطان سینه شایع ترین سرطان در بین زنان ایران و جهان و دومین عامل مرگ ناشی از سرطان در بین زنان بوده که سن ابتلا به این نوع سرطان در ایران 10 تا 15 سال کمتر از کشورهای غربی است. ...
8 پیشنهاد برای رفع سرفه شبانه
در خوشبو کننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کنند، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر می خواهید سرفه هایتان بهبود یابد، نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده استفاده کنید. عدم استعمال سیگار: سیگار نکشید و در جاهایی هم که دود سیگار وجود دارد، توقف نکنید یعنی حتی در معرض دود سیگار افراد دیگر هم قرار نگیرید. نوشیدن مایعات فراوان: این کار ...
روغن گیاهی تا چه میزان سالم است؟
ارائه دارد و برنامه غذایی با چربی های سالم متنوع، می تواند سری کامل از مزایا را برای بدن به همراه داشته باشد. وقتی می خواهید انتخاب کنید که چه روغنی را در پخت و پز به کار ببرید، باید این را هم در نظر بگیرید که چگونه استفاده می شود. روغن هایی که چربی اشباع نشده بالایی دارند نقطه دود پایینی دارند و در حرارت بالا خراب می شوند. از روغن زیتون برای سس سالاد، تفت دادن سریع، پیتزا و هر غذایی که ...
خوراکی های ممنوعه دوران بارداری/خطر سقط جنین
سلامت نیوز :لازم است زنان باردار در طول دوره بارداری به خاطر سلامت خود و نوزادشان تغییراتی در سبک زندگی شان ایجاد کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، از آنجایی که سیستم ایمنی زنان باردار در این دوران ضعیف می شود و بسیار در معرض بیماری های ناشی از مواد غذایی قرار می گیرند، بهتر است از خوردن برخی خوراکی ها در طول این دوران پرهیز کنند. پنیر فتا: این پنیر حاوی باکتری ...
غذاهایی که حالتان را خوب می کند
ها و فلاونوئیدها به میان می آید، پیاز در صدر جدول قرار می گیرد. پلی فنول ها و فلاونوئیدها باعث کاهش استرس شده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهند. ترکیبات گوگرددار پیاز از شما در برابر علائم دیابت و بیماری های قلبی محافظت می کنند. مطالعات نشان می دهند که کروم موجود در پیاز به تنظیم قند خون کمک می کند. حتما شما هم مثل همه افراد دیگر مغز پیاز را دوست دارید اما باید بگوییم لایه بیرونی پیاز مواد ...
آلزایمر نتیجه ی اشتباه سیستم ایمنی در نابودی ارتباطات عصبی
ایجاد می کند که باعث شناسایی سیناپس های هدف می شود. استیونس می گوید: وقتی سیناپس هدف شناسایی شد، میکروگلیا ها که اعضای سامانه ی دفع زباله ی مغز هستند، سیناپس را می خورند. او اشاره می کند که اگر به هنگام رشد مغز در دوران جنینی، کودکی یا نوجوانی این سیستم خراب شود و درست کار نکند، ممکن است در فرد مشکلات روانی مثل شیزوفرنیا ایجاد شود. زمانی که سیستم ایمنی بدن به اشتباه ...
آیا “گوشت قرمز” واقعا سرطان زا است؟
...، بیش از 800 مطالعه را برای یافتن ارتباط بین گوشت قرمز و سرطان بررسی کرده است. در این مطالعه افراد زیادی از سراسر جهان، از نژادها و با رژیم های غذایی مختلف، شرکت داشتند. پژوهشگران دریافتند که مصرف روزانه سه اونس گوشت قرمز (حدودا 85 گرم) می تواند احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ (و گاهی اوقات سرطان لوزالمعده و پروستات) را تا 17 درصد افزایش دهد. به عبارتی، به ازای مصرف هر یک و نیم اونس ...
نقرس را با این ویتامین برطرف کنید
ویتامین سی چه فوایدی برای سلامتی بدن ما دارد و باعث چه تغییراتی در آن می شود، بیماری نقرس با این ویتامین چه تغییراتی می یابد چه عارضه هایی را می توانیم با این ویتامین درمان کنیم. طبق توصیه محققان، افراد دارای اسید اوریک بالا یا افراد در معرض خطر ابتلا به نقرس میزان مصرف ویتامین C شان را افزایش دهند. اسید اوریک موجب بروز مشکلات بسیاری برای سلامت می شود و قبل از شروع به رسوب ...
منشأ تولید تراریخته امثال بنیاد صهیونیستی راکفلر است
؛ ترکیب جوشانده یک پیمانه اکالیپتوس و دو پیمانه برگ زیتون برای رفع عفونت و تنظیم فشار خون استفاده می شود. یا حیوانات برای هضم غذا گیاهانی را مصرف می کنند که بسیار تلخ هستند و اصلاً قابل خوردن نیستند. حتی طوطی و شترمرغ برای هضم غذا سنگ و گِل می خورند. نباید طبیعت را به هم بزنیم. هرچه در طبیعت خراب شود بالاخره غذای انسان را تحت تأثیر قرار می دهد؛ هرجا طبیعت خراب شود غذای انسان در معرض خطر خواهد بود. ...
مهار آب مروارید با ویتامین ث
سبک زندگی را عواملی مهم در ابتلا به آب مروارید دانست که نقش مهم تری را در ابتلا به آب مروارید در مقایسه با ژنتیک ایفا می کنند. این مطالعه ویتامین ث را ویتامینی بسیار پرخواص می داند که احتمال بروز آب مروارید در افراد تا یک سوم کاهش می دهد. این مطالعه که تاثیر مواد غذایی در پیشگیری و کنترل بیماری آب مروارید را بررسی کرد، نشان داد که مصرف ویتامین A، B، C، D و E و همچنین مواد معدنی همچون مس ...
رازهای آرامش و شادی در زندگی
امواج آلفا (امواج آرامش بخش) تولید می کنید. با کشیدن مسح سر، این امواج را به کورتکس مغز انتقال می دهید و باعث می شوید که ناحیه شلوغ ذهن آرام گیرد. با مسح پا، انتقال امواج آلفا را در اندام های پایینی سرعت می بخشید. بیشترین منطقه ای که در روی کره زمین امواج آلفا دارد، کعبه است. زمانی که شما نماز می خوانید و در جهت خانه خدا قرار می گیرید و 7 قسمت بدن شما با زمین تماس پیدا می کند، امواجی را دریافت می ...
این عادت روزمره باعث مرگ زودرس می شود!
روز می نشینند که حدود 7٫5 ساعت آن در محل کارشان است. محققان ادعا می کنند این عمل می تواند اثرات ویران کننده ای بر روی سلامت انسان داشته باشد. به عنوان مثال، طبق گزارش ماه ژانویه نشریه Medical News Today ، نشستن طولانی مدت باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مرگ زودرس می شود. البته این موضوع به وضعیت فعالیت بدنی شخص نیز بستگی دارد. همچنین طبق یک تحقیق ...
خواص ذرت بو داده
، ویتامین و مواد معدنی است که نقش مهمی در ناحیه دستگاه گوارش برعهده دارند. فیبرها برای تنظیم حرکات روده ها لازم و ضروری هستند و از بروز اختلالاتی مانند یبوست پیشگیری می کنند. علاوه بر این فیبرهای موجود در ذرت باعث کاهش التهاب های شکمی می شوند. بنابراین شما با یک ماده غذایی دوستدار دستگاه گوارش سر و کار دارید. برای کنترل میزان کلسترول خون ذرت بوداده خوشمزه بوده و به راحتی آماده ...
خانم ها بیشتر مراقب این 5 بیماری باشید
به گزارش پایگاه 598 ، دکتر سارالین مارک معتقد است که زنان باید در فواصل زمانی مشخص با پزشک شان ملاقات کنند تا بتوانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کنند، درباره این بیماری ها اطلاعات کافی داشته و به بدن خود توجه داشته باشند. دکتر مارک، مشاور ارشد پزشکی سازمان سلامت زنان در وزارت بهداشت و خدمات انسانی در این رابطه می گوید: شما ...
بهارِ بدون آلرژی!
شهرنشینی و صنعتی شدن، به دلایل مختلف باعث افزایش آمار مبتلایان به آلرژی های فصلی شده است . کارشناسان می گویند،آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل گوناگون است. کسانی که دچار حساسیت های فصلی می شوند، دارای سیستم ایمنی فوق هوشیار هستند و نسبت به مواد ظاهرا بی آزار موجود در محل زندگی شان، واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند. برای مثال گرده گیاهان، می تواند سیستم ایمنی شخص آلرژیک را طوری تحریک ...
عطش خاک و خطرنشست دشت اردبیل
گذاشته است . در ایران نیز که در تقسیمات اقلیمی و جغرافیایی منطقه ای خشک و نیمه خشک محسوب می شود وضعیت منابع آبی در اثر سوء برداشت و مصرف بی رویه در وضعیت بحرانی است و در این میان استان اردبیل نیز بتدریج وارد این مرحله می گردد. براساس اعلام وزارت نیرو میزان برداشت مجاز از منابع آب زیرزمینی دشت اردبیل در حدود 126 میلیون مترمکعب در سال است، در حالی که سالانه نزدیک به 145 میلیون مترمکعب یعنی ...
کدام آجیل برای کدام بیمار؟
می گیرد. 2- گردو، تنها مغز دارای امگا 3 است. 3- سبزی پسته هم مانند سبزی کلم، از کلروفیل حاصل می شود و از اینرو، هم پسته و هم کلم سبز به اندازه یکدیگر به بدن آنتی اسکیدان می رسانند. رنگدانه های سبز موجود در کلم و پسته، به یک اندازه می توانند باعث حفظ سلامت قلب شوند و از ابتلا به سرطان ریه هم پیشگیری کنند. 4 - فندق، تنها مغز حاوی ویتامین C است، البته نوع تازه اش، بنابراین مصرف آن همراه با غذاهای گوشتی می تواند به جذب بهتر آهن موجود در پروتئین های حیوانی کمک کند. منبع: سلامت ...
زهری که قطره قطره در سینه می چکد
و یکی هم قرار است برای عمل مثانه برود زیر تیغ جراحی، همین. فوق داخلی 2. آنهایی که کارشان با عمل درست نمی شود یا به قول خود بیمارها، اگر شکم شان تیغ بخورد کار خراب می شود، آماده می شوند که بروند بیمارستان امام حسین(ع)، امام خمینی(ره) یا فیاض بخش؛ ایستگاه شیمی درمانی. اینجا هیچ کس اسمی از سرطان نمی برد؛ یکی معده اش را برداشته اند، یکی روده اش را و یکی هم قرار است برای عمل مثانه برود زیر ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فوتبال
اشاره نمود. در بین نیمه بازی نیز باید بطور جداگانه 30 گرم کربوهیدرات مصرف شود.مصرف یک یا دو عدد از انرژی بارهای ورزشی در بین دو نیمه کافیست. بعضی از بازیکنان عادت به خوردن ژل های ورزشی دارند. در مصرف ژل های ورزشی باید احتیاط نمود. لازم است تا مصرف ژل ها اول در تمرینات تست شود و اگر از لحاظ گوارشی برای بازیکن مشکلی ایجاد نکرد، حین مسابقه استفاده گردد. چون مصرف یکباره ممکن است سبب بروز حالت ...
کاهش خطرابتلا به سرطان روده با مصرف قهوه
دانه قهوه و نحوه آماده کردن آن بستگی دارد. هر چند صرف نظر از نوع قهوه و طعمی که فرد می پسندد، مصرف این نوشیدنی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد. همچنین کافئین موجود در قهوه فاکتور مفید بودن آن به حساب نمی آید بلکه قهوه های بدون کافئین نیز جهت جلوگیری از بروز سرطان روده موثر هستند. متخصصان معتقدند آنتی اکسیدان ها و دیگر مواد شیمیایی موجود در قهوه می توانند دلیل این ارتباط ...
10 خوراکی که هرگز قبل از خواب نباید بخورید
تنها باعث افزایش وزن شما خواهد شد، بلکه می تواند باعث سوزش سر دل و مواردی از این دست قبل از اینکه به خواب بروید، شود. 7-کورن فلکس و غلات فرآوری شده یک کاسه غلات فرآوری شده، مانند کورن فلکس و یا نظایر آن برای آغاز یک صبح پر نشاط، یک انتخاب بسیار خوب خواهد بود. ولی یک کاسه قبل از خواب چطور؟ این خوراکی شامل قند و کربوهیدرات زیادی است که به بدن شما امکان استراحت و یک خواب راحت را ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
...> – سرطانها، به خصوص سرطان خون، سرطان لنف و سرطان کلیه – برخی اختلالات متابولیسم چون نقرس و پورفیری فواید تب این که تب برای بدن مفید است یا مضر سؤالی است که به دیدگاه پزشکان و کارشناسان بستگی دارد. در هر حال، از لحاظ علمی، تب پاسخی ایمنی است که به بدن کمک می کند تا دربرابر عوامل بیماری زا مقابله کند، و از این نظر مفید است. تب مانع از رشد و حتی موجب مرگ ...
شب بیداری، رشد کودک را مختل می کند
خواب آماده کنند و در ساعت معینی بخوابند. محیط خواب باید آرام باشد، مواد محرک بیداری مانند چای و قهوه حداقل 3 ساعت قبل از خواب مصرف نشوند و شام سبکی میل شود. الگوی بد خواب را می توان به مرور تغییر داد و اصلاح آن به حدود 2 تا 3 هفته زمان نیاز دارد. شب بیداری احتمال ابتلا به کبد چرب، فشار خون و یبوست را افزایش می دهد دکتر شهرام آگاه، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: خواب ...
راهکارهایی برای سنجش سلامت رژیم غذایی
فشارخون بالا و کلسترول هستند. این مطالعات نشان می دهد به جای تأکید بر روی وزن، باید سطح چربی بدن و ماهیچه ها نیز سنجیده شوند. انرژی ثابت اگر در طول روز احساس کسالت و تنبلی می کنید این مساله می تواند نشان دهنده آهن ناکافی در رژیم غذایی شما باشد. از مواد غذایی سرشار از آهن مانند جگر، مرغ، ماهی، گوشت قرمز، عدس، تخم مرغ و... کمک بگیرید. عملکرد ذهنی مصرف مواد ...
