خانه
ویتامینی که کمبودش منجر به کوچک شدن مغز می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای مغزتان با افراد جدید دوست شوید
اقتصاد24- شناخت افراد جدید مغز را تقویت می کند. این مجموعه از مهارت های ذهنی شامل حافظه کوتاه مدت، قدرت کنترل عوامل حواس پرتی و توانایی متمرکز ماندن است. متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. برای دوست یابی ...
به خاطر مغزتان هم که شده با افراد جدید دوست شوید
به گزارش بهداشت نیوز متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. برای دوست یابی وقت بگذارید شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می کند. این مجموعه از مهارت های ذهنی شامل حافظه کوتاه مدت، قدرت کنترل عوامل حواس پرتی ...
از فواید شگفت انگیز روغن ماهی برای بدن خبر دارید؟
این نکته ثابت شده که اسید های چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان می دهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین می دهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کرده اند که مصرف روغن ماهی علائم بیماری های روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی را تا حدی بهبود می بخشد و این فقط بخشی از خواص روغن ماهی است. اسید های چرب ...
5 تکنیک طلایی برای داشتن عمر طولانی
مشارکت داشته در گفتگو با بیزنس اینسایدر به این مساله اشاره کرد که رژیم های غذایی مدیترانه ای دارای انواع کم چرب تر گوشت است که در مقادیر کم مصرف می شود که می تواند در کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده موءثر باشد،چرا که تحقیقات نشان داده که مصرف زیاد گوشت قرمز و فرآوری شده با سرطان روده مرتبط است. کلر تورنتون وود توصیه کرد که چند ماده اضافی به وعده های غذایی خود به شکل غذاهای تخمیر شده ...
با داشتن این علائم به پزشک مراجعه کنید
.... علائم سرطان ها با یکدیگر متفاوت است و حتی بعضی از سرطان ها، مانند سرطان پانکراس، ممکن است در ابتدا علائمی نداشته باشند. با این حال، برخی نشانه های مشخص وجود دارد که باید مراقب آنها بود؛ از جمله: 1) کاهش وزن غیرارادی زمانی که سلول های سرطانی به سلول های سالم حمله می کنند، بدن ممکن است با کاهش وزن به این عمل پاسخ دهد. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا (ACS)، بسیاری از افراد ...
برای فعالیت بهتر مغز این کارها را انجام دهید
گروه علمی: شناخت افراد جدید مغز را تقویت می کند. این مجموعه از مهارت های ذهنی شامل حافظه کوتاه مدت، قدرت کنترل عوامل حواس پرتی و توانایی متمرکز ماندن است.به گزارش ایسنا،متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید.در ادامه به نقل از وب ام دی به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. برای دوست یابی وقت ...
می خواهید باهوش تر شوید؟ بخوانید!
دسترسی است، کودکانی که به مدت 14 هفته در کلاس های شطرنج شرکت کردند، به طور قابل توجهی توانستند IQ خود را افزایش دهد. - دوی سرعت انجام دهید ورزش هوازی برای مغز بسیار مفید است. در واقع، ورزش منظم می تواند بهره هوشی را بسیار بیشتر از صرفا یک بازی آنلاین ذهنی افزایش دهد. علاوه بر این یک مطالعه سوئدی که یافته های آن از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی است، ثابت کرده که ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
همه ما کم و بیش می دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می شود. با این وجود در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد. به گزارش ایسنا، اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می تواند منجر به مشکلات جدی تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. بنابر اعلام دفتر ...
سیگاری ها علاوه بر بیماری ریه به این بیماری سخت هم مبتلا می شوند
، سیگار کشیدن به طور موثر باعث پیری زودرس مغز خواهد شد. به نقل از مدیکال اکسپرس، این یافته ها، به توضیح اینکه چرا سیگاری ها در معرض خطر بالای زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و بیماری آلزایمر هستند، کمک می کند. دکتر لورا جی بیروت، استاد روان پزشکی این دانشگاه گفت: تا همین اواخر، دانشمندان اثرات سیگار کشیدن بر مغز را نادیده می گرفتند، تا حدی به این دلیل که ما روی تمام اثرات ...
تفاوت های آموزش و یادگیری دختر و پسر
متفاوتی نسبت به دختران بالغ می شود، بنابراین پسر 5 ساله شما به اندازه یک دختر بچه 5 ساله نمی تواند ثابت بنشیند و به طور ممتد به درس توجه کند. لوب فرونتال ؛ بخشی از مغز که در مهار تکانه نقش دارد، در پسرها دیرتر از دخترها بالغ می شود. بنابراین پسران جوان حواس پرتی بیشتری را تجربه می کنند و کمتر قادر به دنبال کردن مسیر هستند. به مرور و با بالغ شدن پسرها، این نابرابری تدریجا از بین می رود. با ...
بیماری آلزایمر: مه دزدِ عزیزترین خاطرات
به تدریج سلول های مغزی را تخریب می کند و در نهایت منجر به مرگ می شود. آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است و حدود 60 تا 80 درصد موارد زوال عقل را تشکیل می دهد. علائم آلزایمر به تدریج و در طول زمان ظاهر می شوند. در مراحل اولیه، ممکن است فرد دچار فراموشی های خفیف و مشکلات حافظه کوتاه مدت شود. مثلاً کلیدهایش را گم کند، قرارهای ملاقات را فراموش کند، یا اسم افراد آشنا را به یاد نیاورد. اما با ...
10 روش موثر برای تقویت حافظه
.... 5. ورزش منظم بدن سالم به ذهن سالم منجر می شود. بنابراین اگر می خواهید حافظه تان خوب بماند، باید فعال بمانید و بدنی سالم داشته باشید. چندین تمرین ممکن است به آنها کمک کند حافظه و توانایی های شناختی خود را تقویت کنند. ورزش جریان خون به مغز را بهبود می بخشد که نشان داده شده است عملکرد شناختی را افزایش می دهد. یک تمرین مناسب می تواند سلول های عصبی را ...
علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟
.... کمبود ویتامین B12 می تواند موجب بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال، یبوست و کاهش اشتها شود، علائم گوارشی رایج هستند و می توانند به عوامل مختلفی مرتبط باشند؛ تشخیص این علائم به عنوان نشانه های کمبود ویتامین B12 دشوار است. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به رنگ پریدگی یا زردی پوست شود، تغییرات در رنگ پوست ممکن است به عوامل دیگری نسبت داده شود و افراد آن را به ...
شاهنامه خوانی حماسی دانش آموز کلاس سوم دبستان بخش دیشموک+ویدئو
تشخیص داد. تحقیقات می گوید تنها یک پنجم ثانیه بعد از نگاه کردن به کسی طول می کشد تا دلباخته ی او شویم. بعد از آن، مواد شیمیایی سرخوشی بخش درون مغز ما ترشح می شوند و 12 نقطه از آن را تحت تأثیر قرار می دهند. در ادامه از ویژگی هایی در مردان خواهیم گفت که می توانند زنان را فوراً جذب آن ها کنند. زن ها مردانی را دوست دارند که می توانند با آن ها خوش بگذرانند. پژوهش ها نشان داده داشتن ...
نشانه های نوزاد عصبی: علت تیک عصبی در کودکان چیست؟
نسبت به محیط اطراف خود حساس باشند. اگر کودک شما به شدت به تغییرات نور، صدا یا دما واکنش نشان می دهد، می تواند نشانه ای از عصبی بودن او باشد. رفتار ناپایدار در محیط های جدید آشنا کردن کودک با محیط های جدید گاهی اوقات می تواند باعث تحریک عصبی او شود. اگر کودک شما در محیط های ناآشنا به طور غیرمعمولی شیطنت می کند یا از شما جدا نمی شود، ممکن است نشان دهنده ناراحتی و اضطراب او باشد ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️برای داشتن بدنی سالم، مغز و حافظه ای دقیق و قوی باید هر روز برخی از مواد غذایی مصرف شوند. در ادامه با 15 ماده غذایی که شما را سالم نگاه می دارند آشنا می شوید. توت فرنگی و بلوبری: توت ها و میوه های جنگلی از ارزش و خواص بسیاری برخوردارند چنانچه باید گفت اگر می خواهید حافظه خود را تقویت کنید، دانشمندان کشف کرده اند غذا هایی سرشار از ...
چه خبر است؟
در آن خواب می بینیم و اطلاعات و تجربیات تثبیت و در حافظه ذخیره می شود. . گفتنی است احتمالاً هر دو مهم هستند، اما به طرق مختلف. به عنوان مثال، کار قبلی نشان داده است که خواب REM ممکن است با پردازش خاطرات عاطفی مرتبط باشد و بنابراین می تواند از طریق فرآیندهای شناختی بر خلق و خوی تأثیر بگذارد. با این حال، خواب موج آهسته ممکن است با مراکز پاداش مغز مرتبط باشد، که می تواند بر پاسخ ...
چرا بعضی بچه ها درس نمی خوانند؟
باید یک کار را چند بار تکرار کنید تا انجام دهد، دقت شنیداری او ضعیف است و اگر در روان خوانی مشکل دارد، نشانه این است که آگاهی واجی او کم است، یعنی صداها را به خوبی نمی شناسد. ضعف در حافظه فعال شنیداری حافظه شنیداری اطلاعاتی را که از گوش به مغز وارد می شوند به مدت چند ثانیه ذخیره می کند تا مغز فرصت کافی برای پردازش و درک صدا را داشته باشد. اگر دانش آموز زیاد جا می اندازد، به ...
چه کنیم تا مغزمان پیر نشود؟
می اندازد. عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان اینکه یکی دیگر از مسائل خیلی مهم برای داشتن مغز سالم و پیشگیری از پیری زودهنگام آن، خواب کافی و باکیفیت است گفت: متاسفانه والدین با افتخار شب زنده داری های فرزندانشان را برای قبولی در امتحانات مختلف تعریف می کنند در حالی که خواب از معدود نیاز های فیزیولوژیک است که اثرات ماندگار و غیرقابل جبرای روی مغز می گذارد و بدن انسان بسته به سن فرد به ساعات ...
این 7 بیماری به دنبال استرس زیاد بروز می کنند
استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. _ چاقی: متخصصان سال های طولانی در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می شود ...
ماری جوانا چه بلایی سر بدن می آورد؟
این نتیجه رسید که مصرف ماری جوانا در نوجوانان با نقص بالقوه دائمی توجه و حافظه، تغییرات ساختاری مغز و عملکرد غیرطبیعی عصبی مرتبط است. علاوه بر این، یک مطالعه طولی در سال 2017 گزارش داد که مصرف زیاد ماری جوانا در دوره مطالعه 18ماهه با کاهش ضریب هوشی و عملکرد شناختی مرتبط است. یک بررسی دیگر در سال 2016 نیز نشان داد که مصرف کنندگان سنگین ماری جوانا در آزمایش های عملکرد عصبی - روان شناختی نسبت به غیر مصرف کنندگان عملکرد بدتری داشتند. ...
مشکلات شنوایی با خطر زوال عقل مرتبط است؟
کلی برای اشاره به مشکلاتی با مشخصه از دست رفتن حافظه و دشواری در تکلم و سایر مهارت های فکری است. این مطالعه بر شواهد و مدارکی می افزاید که نشان می دهند مشکلات شنوایی ممکن است نه تنها نشانه ای از زوال عقل باشد بلکه واقعا یک عامل خطر در این زمینه باشد که می تواند به افراد و خانواده آن ها یا پزشکان در آغاز زوال عقل پیش از شروع تشدید بیماری هشدار دهد. در سروصدا، نمی توانید مکالمات ...
خواب ناکافی چه بلایی سر کودکان می آورد
توانایی بیشتر در حل مسئله هستند. به گفته رئیس بخش مغز و اعصاب بیمارستان کودکان مفید، کودکان چهار تا 12 ماه 12 تا 16 ساعت، یک تا 2 سال 10 تا 14 ساعت، سه تا پنج سال 9 تا 13 ساعت و از آغاز سن مدرسه هشت تا 10 ساعت نیاز به خواب شبانه دارند. تقدیری با اشاره به اینکه بهره مندی از آغوش خانواده برای داشتن خواب با کیفیت اهمیت ویژه دارد، گفت: امروزه پرستار وظیفه نگهداری از کودک را در ...
منوهای خوشمزه ایجاد کنید تا از بهبود سلامت و عملکرد تحصیلی دانشجویان بهره مند شوید
قدرت مغز دانشجویان غذا سرو می شود، شانس موفقیت تحصیلی آن ها را افزایش می یابد. یک رژیم غذایی ثابت از غذا های حاوی مواد مغذی از عملکرد شناختی، از تمرکز ذهنی گرفته تا حفظ حافظه و پردازش اطلاعات پشتیبانی می کند؛ دانشجویان شایسته بهترین ها هستند و با سفارشی کردن منو و استفاده از تازه ترین و باکیفیت ترین مواد اولیه در عین حال مقرون به صرفه می توان به آن ها احترام گذاشت و از مسمومیت آن ها به دلیل کیفیت بد غذایی جلوگیری کرد، زیرا مسمومیت غذایی برای آموزش عالی موضوع جدیدی به حساب نمی آید و همواره خبرهای زیادی از این واقعه تلخ می شنویم. انتهای پیام/ ...
نشانه های تیک عصبی کودکان: تیک عصبی در کودکان و درمان آن
در کودکان بالای 7 سال دیده می شوند. بیشتر بخوانید: استرس دست دوم چیست؟ علل، علائم و راهکارهای پیشگیری تیک عصبی در کودکان نشانه چیست؟ تیک عصبی کودکان هنوز به طور کامل علت یابی نشده است. با این حال، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد تیک ها ارثی هستند. به این معنا که اگر والدینی تیک داشته باشند، احتمال ابتلای فرزندشان نیز بیشتر است. هم چنین، تیک ها می توانند بر اثر ...
با این برنامه ها خلاقیت خود را افزایش دهید!
، نقل قول بگیرید و مطالب مفید را برای دسترسی راحت تر، در محیط برنامه ذخیره کنید. دانلود از گوگل پلی دانلود از اپ استور کپی لینک NeuroNation امتیاز در گوگل پلی: 4٫6 قیمت: رایگان NeuroNation برنامه ای آموزشی است که به منظور تقویت عملکرد مغز، افزایش تمرکز، بهبود حافظه و ارتقاء مهارت های شناختی طراحی شده است و با بهره مندی از ...
