خانهقرص آهن در دوران بارداری: ضروری یا مضر؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان مصرف ویتامین دی
غذایی به بدن ما می رسند و یا برخی از آن ها را بدن ما با توانایی های ویژه ی خود می سازد. یکی از این ویتامین ها ویتامین D است. ویتامین دی از مهم ترین ویتامین های بدن است که محلول در چربی است و باید مقدار کافی از آن در بدن باشد و بیشتر از حد نیاز نشود. بهترین زمان مصرف قرص ویتامین دی صبح است یا شب؟ اولین سوالی که درباره مصرف ویتامین دی به ذهن ما می رسد، این است که این ویتامین را روز مصرف ...
چه بیماری هایی از مادر به دختر ارث می رسد؟
...، اما واقعیت این است که این مشکل بیش از آنکه از کمبود مراقبت ناشی شود، به دلیل بالا و پایین بودن میزان برخی از هورمون ها در بدن زنان است. اگر مادر شما پوستی شکسته و چروکیده دارد، احتمالا شما هم دیر یا زود چهره ای شبیه به او پیدا می کنید. پس پیش از دچار شدن به این مشکل، با استفاده هرروزه از کرم های ضدآفتاب، کرم های ضدچروک و آب رسان و مصرف به اندازه ویتامین هایی مثل C و E مانع ایجاد چروک ...
کم خونی فقر آهن؛ علائم و عوارض
به گزارش پایگاه خبری شباویز،آنمی انواع گوناگونی دارد و هر کدام علت های خاص خود را دارند. فقر آهن، شایع ترین نوع آنمی است. دیگر انواع آنمی می توانند ناشی از کمبود ویتامین B12 یا فولات (اسید فولیک) در بدن باشند. خیلی از افرادی که دچار فقر آهن هستند، چند علامت دارند. شدت علائم تا حدود بسیار زیادی به سرعت ایجاد آنمی بستگی دارد. مم ...
این مواد غذایی خون ساز هستند
، رنگ پریدگی پوست، تنگی نفس و درد قفسه سینه می شود. خطر کمبود آهن در زنان در سنین باروری، زنان باردار، افرادی که رژیم غذایی نامناسب دارند، نوزادان و کودکان (به ویژه آنهایی که زودتر از موعد متولد شده اند یا جهش رشد دارند) و گیاهخوارانی که گوشت را با غذاهای غنی از آهن جایگزین نمی کنند بیشتر است. هیئت ارتقای سلامت 6 میلی گرم آهن را برای مردان بالغ 18 سال و بالاتر توصیه می کند ...
نگاهی به درمان خانگی روماتیسم
: از پودر دارچین حدود 2 تا 4 گرم هر روز به عنوان ادویه استفاده کنید یا آن را با عسل ترکیب نمائید تا نتیجه بهتری بگیرید. هشدارها: دارچین را به مقدار زیاد مصرف نکنید چون می تواند برای سلامتی مضر باشد. از این گیاه برای زنان باردار یا شیرده استفاده نکنید زیرا واکنش منفی بالقوه با لخته شدن خون طبیعی بدن ایجاد می کند و ممکن است با داروهای رقیق شدن خون تداخل داشته باشد. ...
با این مواد گیاهی صورت و بدن خود را لاغر کنید
تواند به کاهش پف صورت کمک کند. مصرف خوراکی آب آلوئه ورا می تواند به سم زدایی بدن و کاهش وزن کمک کند. روش مصرف: می توانید هر روز یک قاشق چای خوری آب آلوئه ورا بنوشید. موارد منع مصرف: برای زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به اختلالات گوارشی توصیه نمی شود. عوارض جانبی احتمالی: ممکن است باعث اسهال یا ناراحتی دستگاه گوارش شود. 3. دانه چیا دانه چیا ...
اهمیت تغذیه سالم: اثرات آن بر سلامت و کیفیت زندگی
سالم به معنای مصرف مواد غذایی متنوع و تعادل دهنده به منظور تأمین نیازهای بدن به مواد مغذی است. یک رژیم تغذیه ای سالم مثل رژیم غذایی گاستریت شامل مواد غذایی مختلفی از جمله ماکرونوتریآنت ها (پروتئین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها) و میکرونوتریآنت ها (ویتامین ها، مواد معدنی) می باشد. اهمیت تغذیه سالم : حفظ سلامت فیزیکی : تامین انرژی : تغذیه سالم برای تأمین انرژی مورد نیاز ...
این مواد غذایی خون ساز هستند
کم خونی به حالتی اطلاق می شود که بدن قادر به ساختن گلبول قرمز کمی است یا مقدار هموگلوبین موجود در این سلول ها بسیار کم باشد. متداول ترین نوع کم خونی، کم خونی فقر آهن نام دارد و معمولاً ناشی از مصرف ناکافی آهن در رژیم غذایی است. تولید هموگلوبین برای بدن شما بسیار مهم است و آهن، مس، ویتامین های B12 و B9(فولات) و ویتامین C نقش مهمی را در آن ایفا می کنند. برای اینکه به میزان کافی هموگلوبین در بدن ...
با قرص جوشان ویتامین ث دوران سرماخوردگی را کوتاه تر کنید!
ث با تعدیل فشار خون و کاهش سایر عوامل خطر، از قلب در برابر آسیب های مختلف محافظت می کند. به همین دلیل مصرف قرص جوشان ویتامین ث همراه با قرص ویتامین برای تقویت قلب می تواند در سلامت این عضو حیاتی بدن نقش ایفاء کند. حفظ سلامت پوست ویتامین ث به حفظ رطوبت پوست کمک می کند و با تقویت کلاژن سازی پوست، شادابی و سلامتی را برای پوست تان به ارمغان می آورد. عوارض جانبی ...
با این کار کلسیم راحت تر جذب بدن شما می شود
ابتلا به بیماری های ناشی از فقر این ماده معدنی می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت راهکاری که در پی می خوانید سبب افزایش جذب کلسیم در بدن می شود: _ افزایش مصرف کلسیم: میزان نیاز به کلسیم بر اساس سن، جنس و قد متفاوت است. با این حال مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود. این میزان می تواند به 1200 میلی گرم در زنان باردار و سالمندان افزایش یابد ...
عوارض خطرناک آبله مرغان در بارداری
، عقب ماندگی ذهنی و حتی تشنج میباشد. از دیگر عوارض و خطرات آبله مرغان در دوران بارداری این است که احتمال دارد نوزاد با آن بدنیا بیاید. چنانچه مبتلا شدن مادر باردار به این بیماری 6 تا 21 روز پیش از زایمان باشد به احتمال زیاد نوزاد به طور خفیفی دچار این بیماری می شود در واقع به درمان خیلی زیادی هم احتیاجی نخواهد داشت. ولی چنانچه در حدّفاصل 5 روز مانده به زایمان و دو روز بعد از آن دچار این ...
بهترین محصولات ضد ریزش مو؛ با ریزش مو خداحافظی کنید
، فولیکول های مو رشد مو را متوقف می کنند، که باعث نازک شدن موهای کف سر می شود. همچنین موها شروع به از دست دادن رنگ خود می کنند. با بالارفتن سن خط موی زنان به طور طبیعی شروع به عقب نشینی می کند. آیا رشد مجدد با بالارفتن سن امکان پذیر است؟ بله، درمان زود هنگام به برخی افراد کمک می کند تا موهای خود را دوباره رشد دهند. عوارض داروها عوارض برخی داروها، ریزش مو است. از جمله ...
انواع داروهای ضد حساسیت | موارد مصرف، نحوه مصرف و عوارض آن
....نوشته های مشابه این هیستامین ها باعث : التهاب و ورم بافت های درونی بینی اشک آمدن از چشم آبریزش بینی خارش آن می شوند. همچنین این هیستامین ها گاهی ممکن است باعث خارش پوست شوند که در این صورت باید داروی ضد حساسیت خارش بدن مصرف کنید. در چنین شرایطی آنتی هیستامین ها که نوعی داروی ضد آلرژی هستند، وارد عمل می شوند. این داروها با کاهش ترشح هیستامین در بدن ...
فقر آهن عامل ریزش مو
ارتقای سلامت وزارت بهداشت، رایج ترین علل علمی ریزش مو شامل موارد زیر است: _ مصرف ناکافی پروتئین: به گفته برخی متخصصان تغذیه، فقدان پروتئین یکی از اصلی ترین دلایل ریزش و توقف رشد موها است. کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ موها می شود. زنان باید حداقل 46 گرم پروتئین در روز دریافت کنند. فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و ... که دارای ...
چای پررنگ باعث زخم معده و یبوست می شود
قلب و فشار خون می شود، خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب می شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه کافئین در جذب آهن غذا اختلال ایجاد می کند، اظهار داشت: هر چه چای مصرف شده قوی تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. وی در ادامه توصیه کرد: افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن نوشیدن چای پررنگ را قطع کنند یا مصرف آن را حداقل به یک ساعت قبل یا بعد از غذای ...
رایزنی برای بهره مندی کودکان کمیته امداد از این طرح
و توانمندسازی زنان که مسئولیت تهیه و طبخ غذا در منزل را به عهده دارند و هم چنین کمک های غذایی است که با جلب همکاری بخش های مختلف توسعه، مشارکت جامعه و خیرین باید به مورد اجراء گذاشته شود. خدرویسی تاکید کرد: پیشگیری و کنترل سوءتغذیه مادران باردار نقش مهمی در رشد جسمی و تکامل مغزی جنین و همچنین حفظ و ارتقاء سلامت مادران دارد و هرگونه تاخیر در رساندن مواد مغذی به مادر و جنین طی دوره ...
این افراد لبو نخورند!
می کنیم. عنصر آهن و مس: افراد مبتلا به هموکروماتوز و یا بیماری ویلسون باید از مصرف چغندر پرهیز کنند، زیرا آهن و مس موجود در خون را بالا می برد. بیماری هموکروماتوز در واقع تجمع زیاد آهن در بدن است که وجود آهن زیاد باعث آسیب بافت ها و بیماری می شود. در بیماری ویلسون فرد قادر به دفع مس به اندازه کافی از بدن نیست و مس اضافی می تواند در کبد یا مغز جمع شده و منجر به اختلالات کبدی یا مغزی شود ...
دندان دردی که نشانه سرطان است! | سرطان دهان کمتر شنیده شده٬ آن را بشناسید
راست یا چپ مشکلی رایج برای تمام زنانی است که چرخه قاعدگی منظم دارند. در حقیقت، در تخمدان اکثر زنان هر ماه حداقل یک کیست فولیکولی یا کورپوس لوتئوم شکل می گیرد. ممکن است از وجود کیست باخبر نباشید، مگر این که دلایل مختلف باعث رشد بیش از حد آن شوند یا چندین کیست شکل گیرد. تقریبا در تخمدان 8 درصد زنانی که پیش از دوران یائسگی خود قرار دارند کیست های بزرگی شکل می گیرد که به راهکارهای درمانی ...
علائم کمبود شش ویتامین با توجه به چهره
محققان کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن مو ها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین C را دارید؛ میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و مکمل های ویتامین C را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین C به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. _ کمبود ید ...
تولد نوزاد 5کیلویی به روش زایمان طبیعی در سیستان وبلوچستان
مادر باردار 29 ساله، در زایمان هفتم خود، بدون سابقه بیماری و ابتلاء به دیابت، نوزاد پسری را با وزن پنج کیلو و 250 گرم به روش طبیعی به دنیا آورد. رییس بیمارستان علی ابن ابیطالب (ع) زاهدان از تولد نوزاد 5کیلو و 250 گرمی به روش زایمان طبیعی در سیستان وبلوچستان خبر داد. کاوه اورعی یزدانی در گفت وگو با خبرنگار مهر، افزود: در حالی که برخی مادران باردار به دلیل نگرانی از انجام زایمان طبیعی، به ...
بعد از خوردن مرغ خام این اتفاق در بدن شما می افتد
.... وجود باکتری های موجود در انواع گوشت نپخته حتی ممکن است به مسمومیت غذایی بیانجامد که در موارد شدید، شاید حتی به مرگ منجر شود. در این بخش بلاهایی که خوردن گوشت و مرغ خام به سرتان می آورد را بررسی می کنیم. مصرف گوشت خام و نپخته یکی از اصلی ترین عوامل وجود مشکل ای. کولی در بدن افراد است که باعث ایجاد علائمی مثل اسهال، استفراغ و دل درد می شود . این علائم معمولاً بین 2 الی 8 روز بعد از ...
داروهای خوراکی یا موضعی، کدام بهتر است؟
اگر پزشک دارویی برایتان تجویز می کند این دارو معمولاً موضعی یا خوراکی است. داروهای خوراکی مثل قرص و شربت، رایج ترین نوع داروهای خوراکی اند که افراد مصرف می کنند. گفته می شود آمریکایی ها به طور متوسط روزانه 4 قرص تجویزی مصرف می کنند و داروهای بدون نسخه زیادی هم برای دردها و ناراحتی های جزئی وجود دارند. وقتی داروی خوراکی مصرف می کنید، این دارو در جریان خونتان فعال می شود. این دارو فقط بعد از ...
اهمیت بهداشت روان مادر در دوران بارداری
.... تماس پوست با پوست مادر و نوزاد سبب ثبات ضربان قلب و تنفس، دمای مناسب بدن، ثبات قند خون و تعادل اسید و باز در نوزاد شده و گریه نوزاد را کاهش می دهد که خود سبب کاهش استرس و مصرف انرژی کمتر در او می شود. این تماس اولیه ضامن تحریک غریزه عاطفی و اهدای گرما، عشق و احساس امنیت به نوزاد است. تماس با پوست گرم مادر و لمس و نوازش نوزاد توسط مادر بهترین محرک برای رشد و تکامل سیستم عصبی او است که به ویژه ...
چه زمانی می توان گفت فرد به دیابت مبتلا شده است؟
قندخون خود را کنترل می کند یا با داروهای خوراکی و اینکه شدت کنترل یا کنترل نکردن آن به چه صورت است، پزشک معالج ممکن است برنامه های مختلفی را برای چک کردن قندخون در منزل یا محل زندگی برای فرد تدوین کند. به عنوان مثال مادر باردار مبتلا به دیابت نوع یک باید به صورت مکرر در طول روز قندخون خود را بررسی کند، اما ممکن است فردی که داروی ساده مانند متفورمین دریافت می کند و قند سه ماهه آن کمتر از ...
پیشنهادهایی برای تغذیه سالم در دوران سالمندی
...، تحلیل رفتن قدرت عضلانی بدن در این دوران اهمیت توجه به تغذیه را دوچندان می کند؛ این در حالی است که در سالمندی تغذیه فرد دستخوش تغییرات بسیاری می شود. او درباره اهمیت تغذیه در بزرگسالی چنین توضیح می دهد: افراد مسن باید از برنامه تغذیه سالم پیروی کنند، چرا که عملکرد اندام های گوارشی در آنان با افراد جوان تفاوت دارد. سالمندان به دلیل تغییرات دستگاه گوارش، تغییر وضعیت بلع و سلامت ...
بهترین قرص لاغری بدون عوارض
غذا و کاهش وزن می شوند. قرص لاموتریژین لاموتریژین یک داروی ضدصرع یا ضدتشنج است. و نسبت به افسردگی و لاغری و چاقی اثر دارد . همچنین نسبت وسواس مصرف کننده موثر دارد. قرص فنترمین این قرص با جلوگیری از احساس گرسنگی و افزایش متابولیسم بدن باعث کاهش وزن می شوند. فنترمین دارویی است که برای از بین بردن اشتها استفاده میشود.این دارو به همراه رژیم غذایی و تمرینات ...
مصرف قهوه برای زنان باردار مضر است؟
به دلیل کاهش فعالیت آنزیم کبدی بویژه در سه ماهه سوم کاهش می دهد. از آنجایی که کافئین می تواند آزادانه از جفت عبور کند و جنین قادر به متابولیسم مولکول نیست، جنین متناسب با سطوح مصرفی مادر در معرض کافئین و متابولیت های آن قرار می گیرد. دستورالعمل های فعلی سازمان جهانی بهداشت مصرف کمتر از 300 میلی گرم کافئین یا دو تا سه فنجان قهوه در روز را در دوران بارداری توصیه می کنند. به گفته ...
رایج ترین بیماری های مقاربتی چیست و چگونه منتقل می شوند؟
.... آنها معمولاً در طول رابطه جنسی واژینال، دهانی یا مقعدی پخش می شوند. اما گاهی اوقات می توانند از طریق سایر تماس های جنسی شامل آلت تناسلی، واژن، دهان یا مقعد پخش شوند. این به این دلیل است که برخی از بیماری های مقاربتی مانند تبخال و HPV از طریق تماس پوست به پوست منتقل می شوند. برخی از بیماری های مقاربتی می توانند از یک فرد باردار به جنین منتقل شوند، چه در دوران بارداری و چه هنگام ...
هدیه ویژه رییس جمهور به مادران به مناسبت روز مادر! + جزییات تکمیلی
و جوانی جمعیت با هدف حمایت از مادران شیرده دارای فرزند زیر 2 سال در دهک یک درآمدی در هشت استان کم برخوردار (با اولویت محرومیت و نرخ باروری زیر 2/5 درصد) با ارائه سبد غذایی رایگان در بستر کالابرگ الکترونیکی انجام می شود. معاون رفاهی وزارت درباره طرح یسنا که در آستانه روز مادر رونمایی شده است بیان کرد: طرح یسنا مربوط به مادران باردار و شیرده دهک اول تا سوم می شود. در مرحله نخست فقط برای ...
