سایر منابع:
سایر خبرها
نقش تصمیم گیری در زندگی هر فرد چیست؟
مناسب و با شناخت و آگاهی نسبت خودشان توانمندی هایشان استعداد هایشان منابع مختلف مادی و موارد دیگر در زندگی شان، سنجش مزایا و معایب و انتخاب بهترین مسیر شکل می گیردو اگر هر جا نیاز به کمک داشته باشند بامراجعه به کارشناس آن زمینه مد نظر می توانند شناخت بیشتری کسب کرده و در جهت شناخت و آگاهی بیشتر در مورد خود، آن انتخاب و نحوه تصمیم گیری مناسب هم می توانند به روان درمانگر مراجعه کنند. این ...
چگونه کودکان را از اخبار ناگوار دور نگه داریم؟
به گزارش مردم فردا ، دکتر امین ماهورام با اشاره به اینکه برای محافظت از روان کودکان در برابر اخبار ناخوشایند باید ابتدا به رده سنی کودک توجه داشته باشید، اظهار کرد: تفاوت زیادی بین رفتار و برداشت از موقعیت ها بین یک کودک و یک نوجوان در بحران ها وجود دارد. وی افزود: والدین برای محافظت از روان کودک در برابر آسیب های محیطی باید سن و تکامل ذهنی کودک را در نظر داشت. این عضو هیئت علمی ...
راهکارهای مقابله با آسیب های اجتماعی در هرمزگان
هر سنی را تحت الشعاع خود قرار دهد. تبعیض، فقر و نابرابری، خشونت و جنایت، بیکاری، مشکلات روحی و روانی اعم از: افسردگی و اضطراب، اختلالات روانی مانند: اختلالات خوردن و خوابیدن و اختلالات رفتاری، تهدید سلامت روان عمومی، تخریب محیط زیست، اعتیاد به مواد مخدر، بروز تنش های قومی- فرهنگی و منطقه ای، تبعیض جنسیتی، خشونت های خانگی، سوء استفاده از کودکان، جنایات و آزار جنسی، قتل و سرقت را می توان ...
هر اقدام به خودکشی یک زنگ خطر است / جمعیت سالمند گیلان بیش از 450 هزار نفر است
اینکه جوانان مستعدترین گروه در تقلید از خودکشی هستند، گفت: بایدها و نبایدها در انتشار اخبار مرتبط با خودکشی را باید مورد توجه قرار داد. کارشناس گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، تاکید کرد: اینکه گفته شود صحبت کردن در مورد خودکشی خوب نیست موضوعی غلط است، گفت: اگر این را آموخته باشیم که مشکلات خود را با مشاور در میان بگذاریم بخشی از مشکلات بر طرف خواهد شد. ...
هجوم افکار وسواسی در زنان بیشتر از مردان است؟
...، نقش جنسیت را هم نمی توان در بروز افکار مبتنی بر وسواس نادیده گرفت. توجه داشته باشیم چرخه های زیستی بدن زنان به گونه ای است که احتمال بیشتری برای مواجهه با افکار وسواسی دارد؛ بنابراین تفاوت جنسیتی در ابتلا به اختلالات وسواسی؛ تحقیقات نشان می دهند از هر 18 مبتلا به وسواس، 17 نفر از آن ها خانم هستند. عوامل روان شناختی ترابی، عوامل روان شناختی در بروز بعضی رفتارها، باورها، یا ...
چرا بعضی ها هر شب ساعت 3 یا 4 از خواب می پرند؟
فرادید| گرِگ موری، مدیر مرکز سلامت روان در دانشگاه فناوری سوئینبرن استرالیا، می گوید: به عنوان یک درمانگر شناختی، گاهی به شوخی می گویم تنها چیز خوب در مورد بیدار شدن از خواب در ساعت 3 صبح این است که نمونه ای واضح از فاجعه پنداری را به همه ما می دهد. بیدار شدن و نگرانی در ساعت 3 صبح بسیار قابل درک و بسیار انسانی است. اما به نظر من، عادت خوبی نیست. به گزارش فرادید ، چه چیزی در پس این ...
هجوم افکار وسواسی در زنان بیشتر از مردان است؟
افکار مزاحم می توانند اشکال مختلفی داشته باشند؛ این فکر که چرا نمی توانم به کارهایم رسیدگی کنم، هیچ وقت نظم و ترتیب ندارم، تمرکز لازم را برای یادگیری از دست داده ام و مدام ذهنم به سمتی می رود و ... همه و همه باعث می شوند ذهن ما درگیر افکاری شوند که در نهایت نه تنها ما را [...]
رویاپردازی کودکانه را دروغگویی تعبیر نکنیم
تنبیهی علاوه بر اینکه عاملی برای تقویت رفتارهای نامناسب و کاهش اعتماد به نفس کودک است، باعث می شود وقتی کار خطایی انجام داده به دلیل ترس از تنبیه یا سرزنش والدین، دروغ بگوید و مسئولیت اشتباهش را قبول نکند. این روان شناس کودک و نوجوان تاکید کرد: مطالعات نشان داده والدین سختگیر و منضبط که بدون توجه به احساسات و شرایط بچه ها، تنبیه های سختی برای آن ها درنظر می گیرند کودکان دروغگو تربیت می کنند ...
غربالگری سلامت روان دانش آموزان
تنهایی نه نیروی مورد نیاز و نه بودجه لازم و نه حمایت های قانونی لازم را ندارد و در واقع آموزش و پرورش به تنهایی توان کنترل، مدیریت و کاهش آسیب های اجتماعی را ندارد. او یادآور شد: سال 94 سند ائتلاف نماد تدوین شد. در واقع نماد یک قرارگاه است که همه بخش ها در آن حضور پیدا کرده و هر دستگاهی به دانش آموزان دارای مشکل که اغلب دارای اختلالات ترکیبی هم هستند یعنی هم ممکن است دچار فقر باشد و هم ...
4 افسانه رایج در مورد سندرم تخمدان پلی کیستیک
بدون سندرم تخمدان پلی کیستیک دارای تعداد مشابهی فرزند هستند. با وجود این، بسیاری از زنان مبتلا به PCOS معتقدند که باردار نخواهند شد و این می تواند پیامدهای تغییر دهنده و جدی بر زندگی آنها داشته باشد. در مطالعه اخیر، زنان مبتلا به PCOS در مورد اینکه چگونه ترس از ناباروری باعث ناراحتی روانی طولانی مدت آنها می شود صحبت کردند. آن ها برای باردار شدن زودهنگام تحت فشار بودند، صحبت ...
فال شمع امروز چهارشنبه 13 دی 1402 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
شود؟ اکثر مردم برای فلج خواب نیازی به درمان ندارند. اگر مضطرب هستید یا نمی توانید خوب بخوابید، درمان هر گونه بیماری زمینه ای مانند نارکولپسی می تواند به شما کمک کند. این درمان ها ممکن است شامل موارد زیر باشد: در مورد فلج خواب چه کنیم؟ اگر هر از گاهی فلج خواب گریبان شما را می گیرد، می توانید اقداماتی به شرح زیر را در خانه برای کنترل این اختلال انجام دهید: اگر فلج خواب به طور معمول مانع از خواب راحت شما می شود، حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
نشانه های ترومای رابطه و چگونگی درمان
. پزشک ممکن است برای ارزیابی بیشتر سلامت روان، مشاوره با روانپزشک را توصیه کند. اگر علائم یا شرایط سلامت روان دیگری وجود داشته باشد، روانپزشک ممکن است داروهای ضد اضطراب، ضد افسردگی یا سایر داروها را برای مدیریت و کاهش علائم تجویز کند. خلاصه ترومای رابطه در نتیجه سوء استفاده از روابط شریک صمیمی ایجاد می شود. ترومای رابطه شامل علائمی شبیه PTSD است و شامل احساس خشم و ترس ...
چگونه از سلامت روان کودکتان مراقبت کنید؟
دیگر هم وجود دارند که اغلب تشخیص داده نشده و هرگز تحت درمان قرار نمی گیرند. علائم در کودکان و خردسالان . بدخلقی ها و بهانه گیری ها بیشتر از حد معمول . شکایت از شکم درد و سردرد . خواب آشفته یا کابوس های شبانه . مشکل و جدال در زمینه درس و مدرسه . دوری کردن از جمع . گریه کردن حتی به یک دلیل بیخودی . ترس ها و اضطراب های خیالی بچه هایتان را ...
شبکه های اجتماعی و بحران سلامت روان در آمریکا
... اما فرماندار ایالت یوتا در مصاحبه خبری خود تاکید کرد تحت تاثیر این انتقادها قرار نمی گیرد. کاکس در مورد شرکت های بزرگ فناوری نیز اضافه کرد: آنها می دانند که چنین پلت فرم هایی به فرزندان ما آسیب می رساند. اما آن را پنهان می کنند. آنها هر کاری که ممکن است انجام می دهند تا از فرزندان ما به نفع خود بهره ببرند و ما در مقابل آن ایستادگی نمی کنیم. به همین دلیل ما باید در مقابل آنها رو به ...
همکارم متاهل است و درخواست رابطه داده!
ندارند و توان جدا شدن هم از نظر مالی ندارند. مانع اصلی این ارتباط، همین تاهل همکارتان است. هرچند او تمایلی به ادامه زندگی نداشته باشد اما هنوز جدا نشده است . این گونه ارتباط ها دارای آسیب هایی متعددی است که متاسفانه به هر سه نفر درگیر در رابطه وارد می شود و زندگی شان را تحت تاثیر قرار می دهد. قطع این رابطه اشتباه در آینده خیلی سخت است معمولا چون آشنایی هایی که در چهارچوب رابطه ...
آیا تأمل در باب مرگ همانند پوشیدن کت خزدار در تابستان است؟
است که کت خزداری را که در کریسمس به آن احتیاج داریم در تابستان به تن کنیم: مسلماً بیشترِ آماده سازی های پیش از مرگ، بیش از خودِ مرگ اسباب زحمت شده اند. چرا وقتی می توانیم از زندگی لذّت ببریم و بگذاریم مرگ خودش کارش را انجام دهد، با اندیشدن به مرگِ خویش خاطرمان را آشفته سازیم؟ هرچند این چشم انداز جذابی است، [امّا] دلایلی وجود دارد که همواره میرای را در ذهن خود داشته باشیم. طبق گفتۀ روان ...
درگیری های ذهنی یک نوجوان/ چطور متوجه مشکل فرزندانمان شویم؟ + صوت
وخیم و بدی است و بسیاری از افراد به جای درمان روح و روانشان به دنبال ایجاد یک تفکر خوب و مناسب در ذهن دیگران هستند. دانستنی های سلامت روان سلامت روان بخش مهمی از سلامت فرد است. والدین و نوجوانان هنگام جستجوی درمان نباید احساس شرم و خجالت داشته باشند چرا که هیچ تفاوتی با آن ها و کسی که در بدنش شکستگی یا عفونتی وجود دارد، نیست. هیچ وقت به خاطر شرایط فرزندتان خود را ...
مشکلات رایج دختران نوجوان
را به طور فیزیکی تحت تأثیر قرار می دهند، بلکه تغییرات احساسی نیز ایجاد می کنند. نوسانات خلقی اغلب انتظار می رود در طول این مرحله از زندگی فرد رخ دهد. حتی احساس برتری و حقارت نیز ممکن است در این دوره ایجاد شود. به مسائل تصویر بدن توجه کنید. این به خصوص برای دختران حائز اهمیت است زیرا کلیشه هایی وجود دارد برای اینکه ظاهر یک زن باید چگونه باشد. به همان اندازه که این موضوع اشتباه است، دختران ...
جالبه حتما امتحان کنید| تست شخصیت شناسی از روی شکل لب| بیا تا از روی فرم لب ها بهت بگم چه شخصیتی داری!
خودانگیختگی را در زندگی دوست داشته باشید. ممکن است دوست داشته باشید که غافلگیر شوید و متنعم شوید. گزینه 3 تست شخصیت شناسی از روی لب: پر بودن لب بالایی به نسبت لب پایین، ممکن است مورد علاقه همه باشد. چیزی در شما وجود دارد که باعث می شود کسی برای مدت طولانی از شما عصبانی باشد. ممکن است مخفیانه کمی عاشق درام باشید. مهندسی داخلی و خودپنداره آنها اغلب از طریق سقف است. ...
تاثیر مثبت کمک به محیط زیست بر روان انسان
سلامت روان شما کمک کند. این مقاله به بررسی این موضوع می پردازد که چرا کمک به محیط زیست مهم است، مزایای مراقبت از زمین و راه هایی که می توانید در آن مشارکت داشته باشید. تغییرات آب و هوایی به نقطه خطر بی سابقه ای رسیده است. ما در سطح جهان شاهد افزایش دما، خشکسالی های گسترده و بلایای طبیعی شدید هستیم که همگی نشانه هایی از آسیب محیط هستند. تغییر اقلیم یک موضوع فردی نیست، بلکه یک ...
آشنایی مادران بندرعباسی با نیازهای بنیادین کودک
کودک و نوجوان در جمع مادران بندرعباسی در رابطه با منشأ شیوه فرزندپروری اظهار داشت: سبک تربیتی والدین، توصیه های دیگران، آزمون و خطا، صحبت های کارشناسان و روانشناسان و مطالعه منابع انتخاب شیوه فرزندپروری است. سادات عواملی همچون کمال گرایی، احساس بی عرضه بودن، ترس از آینده، سرزنش بقیه را سر منشا بوجود آمدن اضطراب در مادران دانست. مدرس این کارگاه در تعریف یک مادر واقعی اظهار داشت ...
چطور بهترین روانشناس آنلاین را پیدا کنیم؟
.... دنبال چه نوع حمایتی هستید؟ مشکل شما چیست؟ آیا با اضطراب، افسردگی، مشکلات رابطه ای یا سایر چالش های سلامت روان دست و پنجه نرم می کنید؟ درک نیازهایتان به شما کمک می کند تا درمانگر مناسب را پیدا کنید. منابع آنلاین را بررسی کنید: وب سایت های زیادی وجود دارند که فهرست های جامعی از انواع تراپیست آنلاین را ارائه می دهند. می توانید از این منابع برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشاوران بالقوه استفاده ...
یک روان شناس و مشاور خانواده: اختلال یادگیری، ناشی از استرس امتحانات است
ایام برگزاری امتحانات در خیلی از خانواده هایی که دارای فرزند دانش آموز هستند، چالش هایی رخ می دهد که پدر و مادر و در کنار آن فرزند، درگیر شده و امکان پیدایش استرس در فرزند وجود دارد؛ مادر و گاهی پدر خانواده نیز با این موضوع به مشکل می خورند. یکی از علت های مهم استرس فرزند، عدم اطلاع کافی والدین از نحوه مدیریت استرس ناشی از امتحان است که در این گفت وگو با لیلا علیخانی، روان شناس و مشاور خانواده ...
سلامت روان کلید رضایت در زندگی
آگاهی ما از اهمیت درمان بیماری های روانی افزایش یافته و انگ زدن ها در پیگیری روان درمانی کاهش یافته است؛ اما حداقل از برخی جهات به نظر می رسد این باور وجود دارد که نداشتن بیماری روانی معادل سلامت روان است. شاید شما هم همین طور فکر می کنید. ولی صبر کنید! همان طور که نداشتن بیماری جسمی به این معنی نیست که بدن شما در اوج سلامتی است، نداشتن بیماری روانی نیز به این معنا نیست که از نظر روانی خوب هستید. ...
چه کار کنیم فرزندانمان به حرفمان گوش دهند؟
نیاز دارد و این امر باعث می شود توجه فرد جلب شود و با دقت بیشتر به صحبت های گوینده گوش دهد. به علاوه، ما به طور غریزی تصور می کنیم صحبت های مهمی که با صدای آهسته بیان می شوند می توانند روی سلامت روان ما تأثیر بگذارند. در مورد کودکان، صدای آهسته تأثیر آرامش بخشی دارد، بنابراین می توانید صرفاً برای کاهش اضطراب فرزندتان هم از صدای آهسته استفاده کنید. 3- اجازه دهید فرزندتان کنترل موقعیت را ...
آیا اضطراب فشار خون را بالا می برد؟
، اشاره می کند. اگر فشار خون شما 120/80 میلی متر جیوه یا بیشتر باشد و درد قفسه سینه، درد پشت، بی حسی یا ضعف یا تغییر بینایی داشته باشید، ممکن است در حال تجربه فشار خون اورژانسی باشید. اختلالات اضطرابی با استرس موقت متفاوت است. استرس موقت آن چیزی است که قبل از مصاحبه شغلی بزرگ یا در پی یک تصمیم بزرگ زندگی تجربه می کنید. اما اختلالات اضطرابی مانند اختلال اضطراب کلی، اختلال پانیک (وحشت) و ...
اس 300 یا برگ چغندر؟ /! رابطه اقتصاد با روان مردم/ دریای سرخ و گزینه های محدود آمریکا
میزان این افزایش و کاهش ها در سلامت روانم تاثیر دارد؟ روان ما تا چه میزان می تواند در برابر این اخبار ضد و نقیض تحمل داشته باشد؟ یک روز صحبت از حذف قیمت گذاری دستوری است و روز دیگر توسط ارگانی دیگر تکذیب می شود، یک روز صحبت از واردات خودرو است و روز دیگر تکذیب می شود و بسیار اخبار دیگری که امروز گفته و فردا تکذیب می شوند. با خود فکر می کردم این میزان نوسان و اخبار ضد و نقیض تا چه حد بر روان من تاثیر ...
علت چک کردن گوشی همسر + اثرات منفی و راهکار درست
شما و همسرتان وجود ندارد ، به یکدیگر نزدیک تر شوید و ارتباط موثری با هم برقرار نمایید. با همسرتان صحبت کنید اگر متوجه شدید که همسرتان به شما خیانت می کند، با او در کمال آرامش صحبت کرده و موضوع را با او در میان بگذارید تا پاسخ او را بشنوید و بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید و یا اگر موضوعی شما را شکاک کرده به جای چک کردن گوشی همسرتان به طور مستقیم و با آرامش موضوع را بیان کنید ...