خانهبا این روغن، لاغری رو بدون دردسر تجربه کن!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آدم ها چگونه به سگ ها سرطان می دهند؟!
سگ است، سیگار بکشید و این اتفاق بیفته! اگه جایی باشید و لباستون هم بوی سیگار بگیره ممکنه برای سگ خطرناک باشه! سرطان در سگ ها مثل انسان نیست که بعد از مدت طولانی رخ نشون بده. در عرض یک سال می تونه تأثیر خودش رو نشون بده و سگ رو از پا دربیاره. نژاد سگ هم در این زمینه مؤثره. بعضی نژاد ها زودتر سرطان می گیرند. خلاصه اگر فکر می کنید دوستدار حیوانات هستید و کنار اون ها سیگار می کشید، بدونید که دارید سرطان رو بهشون هدیه می دید! ...
پیشگیری از یکی از کشنده ترین انواع سرطان با مصرف این دانه
شود) روغن سیاه دانه، خاصیت آنتی اکسیدانی از خود نشان داد. 2. تنظیم قند خون قند خون بالا می تواند علائم بدی مانند افزایش تشنگی، کاهش وزن بدون کنترل، خستگی و اختلال تمرکز را به همراه داشته باشد. کنترل نکردن قند خون می تواند در درازمدت پیامد های جدی مانند آسیب عصبی، مشکلات بینایی و تأخیر در بهبود زخم را به دنبال داشته باشد. برخی شواهد نشان می دهد سیاه دانه در ثبات قند ...
گریز از کبد چرب
انجام دهد. مصرف آب یخ: با خوردن آب یخ و یا خوردن آب بین غذا، اختلال در کار کبد و نهایتا بروز کبد چرب می شود. اضافه وزن: چاقی و اضافه وزن، دشمن مهمی برای بروز کبد چرب است. استفاده از غذاهای ناسالم: خوردن غذاهایی مثل پنیر پیتزا و یا غذاهای پرچرب، عامل دیگری برای بروز این بیماری است. خوردن بیش ازاندازه قهوه لاغری بیش ازحد: لاغربودن نیز به نوعی می ...
بهترین زمان خوردن زیتون برای لاغری + 10 خاصیت زیتون برای لاغری شکم
زیتون یک فراورده غذایی سالم است. این میوه سرشار از خواص آنتی اکسیدانی، فیبر، مس، آهن، چربی های تک غیراشباع و ویتامین های E، A و K بوده و به عنوان یک میان وعده یا همراه با غذا مصرف می شود. یکی از خواص زیتون، کمک به لاغری است. بهترین زمان خوردن زیتون برای لاغری قبل از غذا یا همراه با آن خواهد بود. زیرا هم نیازهای بدن را رفع می کند و هم باعث می شود زودتر احساس سیری کنید. در ادامه درباره خواص زیتون ...
راز لاغری و تناسب اندام زنان چینی: ترکیبی از ورزش، تغذیه و طب سنتی
.غذاهای مخمری آن ها انواع غذاهای مخمری را دارند که از تخمیر لاکتوز ایجاد می شود. این غذاها پروبیوتیک طبیعی دارند و مصرف آن ها عاملی برای کاهش وزن است. این کاهش وزن، مخصوصاً در ناحیه شکم بیشتر است. 4.روش های پخت راز اندام لاغر زنان چینی، معمولاً رستوران های شرقی، ایده های غذایی مختلفی را در اختیار شما قرار می دهند. اصلاً این گونه نیست که فکر کنید آن ها غذاها را در روغن ...
اجاره آپارتمان مبله چه مزیتی بر رزرو هتل دارد؟
راحت به سفر رفته و نهایت لذت رو از سفر خودتون ببرید. خیلی وقت ها افراد با هدف درمان، سفر می کنند؛ در این شرایط اجاره آپارتمان مبله در تهران به صورت ماهانه می تونه خیال اون ها رو در روند درمان آسوده کنه. به طور کلی سفر شما از هر نوعی که باشه، با مراجعه به ایران ماوا می تونید بهترین انتخاب رو برای اجاره سوئیت در تهران پیش رو داشته باشید. مزیت آپارتمان مبله نسبت به رزرو هتل اگرچه ...
خواص اعجاب انگیز نارگیل؛ نارگیل قاتل چربی شکمی
نارگیل طی 24 ساعت مصرف انرژی در بدن را افزایش می دهند و منجر به کاهش وزن در بلندمدت می شوند. نارگیل همچنین در کاهش احساس گرسنگی مفید است. افرادی که به طور مداوم از محصولات نارگیل استفاده می کنند، بدون اینکه افت قند خون را تجربه کنند، می توانند برای چند ساعت هیچ غذایی نخورند. نارگیل همچنین به بهبود عملکرد تیروئید و تسکین علائم خستگی شدید کمک می کند. نارگیل به بهبود سطح ...
8 عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
...؛ اما باز هم یادآوری می کنیم. سیگارکشیدن باعث ایجاد التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن می شود و به رگ هایتان مستقیماً آسیب وارد می کند. هر چند ترک عادت به سیگار سخت است؛ اما قطعاً یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت قلب و عروق خود انجام دهید. واکنش های استرسی مداوم طی ماه ها و سال ها می تواند موجب التهاب سیستمیک در بدن شده و خرابی هایی در بدن به بار بیاورند که یکی از آنها ...
چند توصیه طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
به صورت اتفاقی در آزمایشات دوره ای یا سونوگرافی تشخیص داده می شود، با وجود این در صورت پیشرفت بیماری، ممکن است علائمی همچون احساس ضعف و خستگی، کاهش وزن، کاهش اشتها، تهوع، درد در سمت راست بدن بالای شکم و بزرگ شدن کبد بروز کند.
تجارت خارجی بخش کشاورزی و غذای کشور در نه ماه نخست سال 1402+نمودار
زمینی تازه 250.67 هزار تن، و رب گوجه فرنگی با 193.27 هزار تن. علاوه بر این، میزان واردات کالاهای کشاورزی و غذایی کشور از لحاظ وزن 18.6 میلیون تن بوده است که نسبت به سال گذشته افزایش 0.71 درصدی داشته است. پنج قلم عمده وارداتی از لحاظ وزنی تا انتهای آذر ماه سال 1402 عبارتند از: ذرت دامی با 7212.16 هزار تن، گندم معمولی با 2286.74 هزار تن، دانه سویا با 2096.53 هزار تن، جو با 1895.84 هزار تن و ...
غنی ترین منابع طبیعی کلسیم
ها همچنین پروتئین و چربی های سالم را تامین می کنند. به عنوان مثال، دانه های چیا سرشار از اسید های چرب امگا 3 گیاهی هستند. دانه های کنجد نیز علاوه بر کلسیم، حاوی سایر مواد معدنی از جمله مس، آهن و منگنز است. پنیر بیشتر پنیر ها منابع عالی کلسیم و پروتئین هستند. بدن کلسیم موجود در محصولات لبنی را راحت تر از منابع گیاهی جذب می کند. علاوه بر این، پنیر های کهنه و سفت به طور طبیعی ...
آجیل برای کبد چرب مضر است؟ / سوالات مهم درباره آجیل
...، با مصرف انواع مغزها، حجم بالایی از پروتئین، آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب مفید، به بدن می رسد. پروتئین، در بازسازی بافت و سم زدایی کبد، نقش موثری ایفا می کند. از طرفی، آنتی اکسیدان ها با تقویت سیستم ایمنی بدن، نقش موثری در کاهش بیماری های کبدی دارند. اسیدهای چرب غیر اشباع نیز باعث می شوند تا میزان کلسترول بد خون، کاهش پیدا کرده و شدت بیماری کبد چرب کمتر شود. به این ترتیب، مزایای مصرف ...
ده ها خاصیت شگفت انگیز به
. استفاده از میوه به و دمنوش به برای خانم ها در حین دوران بارداری و حاملگی خواص و فواید زیادی به همراه دارد. میوه به حاوی مقادیر بالای ویتامین B6 است و بر روی تهوع و استفراغ بارداری موثر و کمک کننده است از همین رو در بارداری به خصوص بین هفته ششم تا چهاردهم بارداری، مصرف میوه به به خانم های باردار توصیه می شود. برای جنین تاثیر مثبت و مفید به بر روی جنین از دیگر خواص ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
آسیب بزند. سلنیوم: سلنیوم برای فعال کردن هورمون های تیروئید مورد استفاده قرار میگیرد به نحوی که بدن بتواند از هورمون های تیروئیدی استفاده کند. از جمله غذا های غنی از سلنیوم میتوان به بادام برزیلی، ماهی تن، ساردین، تخم مرغ و حبوبات اشاره کرد. روی: روی نیز به فعالسازی هورمون های تیروئیدی (TSH) کمک می کند. از جمله منابع غنی از روی میتوان به گوشت قرمز و گوشت مرغ، مغزها، حبوبات و ...
آغاز پرداخت وام قرض الحسنه فقط با ضمانت یارانه | وام 50 تا 200 میلیونی رئیسی بدون ضامن و تحویل فوری
د و به صورت اتفاقی در آزمایشات دوره ای یا سونوگرافی تشخیص داده می شود، با وجود این در صورت پیشرفت بیماری، ممکن است علائمی همچون احساس ضعف و خستگی، کاهش وزن، کاهش اشتها، تهوع، درد در سمت راست بدن بالای شکم و بزرگ شدن کبد بروز کند. تسنیم
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه موقع از روز است ؟
ممکن است قهوه ای که بلافاصله بعد از بیدار شدن مصرف می شود را به خوبی تحمل کنند، اما دیگران ترجیح دهند از انجام این کار بپرهیزند. از این رو، بهترین کار این است که به بدن خود گوش دهید و زمان بندی مصرف قهوه را بر اساس شرایط خود تنظیم کنید. اگر مطمئن نیستید که کدام راهکار برای شما مناسب تر است، می توانید ساعت های مختلف را امتحان کنید تا بهترین زمان خوردن قهوه برای افزایش انرژی و بهبود هوشیاری را بیابید ...
نقش تبلیغات در گوگل در حفظ و رشد کسب و کار - درس هایی که از دوران کرونا گرفتیم
و خلاقیت زیادی انجام بدیم و از سرسری رد کردن یا گذاشتن مطالب و محتواهای تکراری و بی فایده که فقط وقت و هزینه اضافی به دنبال دارن، جداً خودداری کنیم. برای حرفه ای شدن توی این کار، می شه از آموزش ها یا دوره رایگان گوگل ادز استفاده کرد. تبلیغات توی بازار باعث می شه مردم به موضوع موردنظر جلب بشن و توجه خاصی به مورد تبلیغ شده داشته باشن. این جلب توجه می تونه از هر طریق و روشی باشه. مثلاً به ...
طریقه مصرف سیاه دانه برای تسکین درد مفاصل
شیعه نیوز | بسته به اینکه از کدام خاصیت سیاه دانه برای درمان چه بیماری استفاده می شود، نحوه مصرف آن متفاوت خواهد بود. برای درمان مشکلات گوارشی روزی چند قطره روغن سیاه دانه را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و میل کنید یا یک استکان سیاه دانه را با یک لیتر آب بجوشانید و همراه عسل یک هفته ناشتا مصرف کنید. به گزارش شیعه نیوز ، برای تسکین درد مفاصل یک قاشق غذاخوری سیاه دانه آسیاب شده را با ...
زندگی با دیابت: غذاهایی که باید در رژیم غذایی دیابتی ها باشد
در بدن، سلامت روده و همچنین افزایش احساس سیری می شود. 9- روغن زیتون روغن زیتون یکی از سالم ترین انواع روغن های گیاهی است که برای کنترل قند خون بسیار مفید است. در این روغن یک نوع چربی اشباع نشده به نام اسید اولئیک وجود دارد که به کاهش قند خون و تری گلیسیرید کمک می کند. می توانید برای پخت برنج درجه یک ایرانی از مقداری روغن زیتون استفاده کنید و یا با اضافه کردن روغن زیتون به ...
کاهش وزن بدون گرسنگی: لیست 10 غذای کم کالری که شما را سیر نگه می دارند
1- ماست یونانی ماست یونانی سرشار از پروتئین است و معمولا بدون چربی تهیه می شود. هر فنجان از این ماست حدود 150 کالری و 25 گرم چربی دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف ماست یونانی به عنوان میان وعده می تواند اشتهای شما را کاهش دهد و حتی بیشتر از خوردن شکلات و کراکر شما را سیر کند. پروتئین بالای این ماست موجب می شود تا احساس سیری بیشتری را تجربه کنید و راحت تر وزن خون را کاهش دهید. 2- سوپ سوپ یکی از محبوب ترین غذاها برای کاهش وزن است که اگر به روش درستی تهی ...
سالمندان به دلیل شرایط فیزیولوژیک و کاهش متابولیسم، به تغذیه ویژه ای نیاز دارند
یا مشکوک به سوء تغذیه هستند، شایع است. زرده تخم مرغ، گوشت، ماهی، جگر، حبوبات و سبزی های برگ سبز تیره مانند جعفری، برگ چغندر،گشنیز و بخش های تیره برگ از منابع آهن است. مصرف مقادیر کافی انواع گوشت بر اساس وضعیت چربی، فشار خون و اسید اوریک توصیه شود. در صورت ابتلاء به آنمی، گوشت قرمز به میزان مناسب در برنامه غذایی گنجانده شود. منیزیم یکی از املاح موثر در استحکام و مقدار توده عضلانی بدن است ...
با این روش های خانگی جای بخیه رو محو کن!
... برای اینکه جای بخیه شما زودتر خوب شود، از مواد غذایی زیر استفاده کنید: میوه های حاوی آنتی اکسیدان مثل: توت فرنگی، بلوبری، مرکبات و انار. سبزیجاتی همچون هویج، بروکلی و سیب زمینی شیرین. چربی های مفید مثل روغن زیتون، دانه ها و مغزها. ماهی های چرب انواع گوشت تخم مرغ پروبیوتیک ها غلات کامل همچنین مصرف ...
برای محافظت از ریه ها در فصل سرما از مصرف ویتامین K غافل نشوید
که به دلیل آهن شهرت دارد. اما مصرف آن می تواند برای تامین ویتامینK نیز مفید باشد. گرچه اسفناج پخته بیشتر مورد مصرف است اما خام آن ارزش تغذیه ای بیشتری دارد. دانه های سویا؛ سویا به دلیل پروتئین بالا جایگزین گوشت به حساب می آید. البته این دانه ها ارزش تغذیه ای بالایی دارند و به عنوان مثال سرشار از ویتامینK هستند. از روغن سویا نیز برای تامین این نیاز بدن می توان استفاده کرد. ...
رژیم غذایی مدیترانه ای چیست و چطور به سلامت ما کمک می کند؟
اسپانیا رواج یافت. این رژیم معمولا شامل روغن زیتون، میوه های تازه، سبزیجات فراوان، مصرف متوسط محصولات لبنی، آجیل، مصرف کم غلات و حبوبات می شود. در این نوع سبک از تغذیه به جای مصرف زیاد گوشت قرمز از گوشت مرغ و ماهی استفاده می شود و روغن های گیاهی و میوه های روغنی جایگزین روغن حیوانی شده اند. در این رژیم معمولا مقدار کمی شراب نیز همراه با وعده های غذایی مصرف می شود. سالم ...
چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند؟
کالری بیشتری می سوزانند. این موضوع باعث می شود برای آنها حفظ وزن طبیعی با وجود خوردن کالری بیشتر از نیازشان آسان تر باشد. ژنتیک : ژنتیک نقش مهمی در سوخت و ساز بدن، ترکیب بدن و پاسخ بدن به غذا دارد. افرادی که ژن های ترغیب کننده کاهش وزن دارند، احتمال بیشتری دارد که با وجود خوردن کالری بیشتر هم لاغر بمانند. تعادل هورمونی: هورمون هایی مثل انسولین و لپتین نقش مهمی در تنظیم اشتها و ...
شیطنت های دوران بچگی
بود؟ - آدم مغرضی نبود. خیلی راحت قبول کرد. یه نکته ای گفتم براش خیلی جالب بود. - چی؟ - امام وقتی تو فرانسه تبعید بوده خبرنگارای خارجی ازش می پرسیدن برگردید ایران چه می کنید؟ پیش خودشون فکر می کردن امام وقتی برگرده همه چیز رو می گیره دست خودش. امام جواب می ده مثل قبل به وظیفه ارشاد خودم ادامه می دم. - تو که همه رو بدون اینکه طبعشون رو بگی رها نمی کنی، این ...
