خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گردهمایی هنرمندانی با لب های خندان
.... او با اشاره به این که مانند سال گذشته امسال نیز توسط وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی سال تئاتر نامگذاری شده است، بیان کرد: امیدوارم امسال تمام وعده ها و قول ها عملی شود. این هنرمند در پایان سخنان خود با بیان این که آقای صلاحی ما همچنان منتظر یک هفته ای هستیم که شما قرار بود به خانه تئاتر بیایید به رئیس سازمان فرهنگی - هنری شهرداری تهران یادآوری کرد که قرار بود او به خانه تئاتر ...
روانشناسی گروه های خونی
کاری را آرام آرام انجام دهید و با یک دست چند هندوانه برندارید. – همه جور مواد خوراکی بخورید؛ حتی شده به صورت اسنک و میان وعده. – غذای تان را آرام آرام بخورید. بعد از اینکه غذا را داخل دهان تان قرار دادید چنگال را کنار بشقاب تان بگذارید و خوراک را سر فرصت بجوید. – تصمیم های خیلی بزرگی را که با پول های هنگفت مرتبط هستند و استرس تان را بیشتر می کنند، نگیرید. ...
گفت و گویی طنازانه با دکتر ظریف(سری اول)
بتوانیم کاری کنیم که مردم همیشه شاد باشند و طنزپردازها کمک کنند به شادی مردم نه اینکه مردم در حالت غمگینی باشند و طنزپردازها فقط لحظه هایی از شادی در دریایی از غم را برای مردم فراهم کنند. شما قبل از اینکه وزیر امور خارجه بشوید، طنز را به صورت جدی دنبال می کردید؟ اصلا به این حوزه علاقه ای دارید؟ من از طنز مودبانه و سالم و انتقادی لذت می برم. مثال گل آقا می خوانید؟ ...
صدای نوسازی روی سنگفرش پامنار
از مدیران مرتبط با این پروژه وعده دادند که به زودی در یک گفت وگوی رو در رو به سئولات کسبه محل و نیز پرسش های روزنامه پاسخ خواهند داد. گویا فعلاً باید صبر کرد. خیابان پامنار در قرنطینه به سر می برد. دو سر خیابان گاردهای آهنی کار گذاشته اند و عبور و مرور بشدت محدود شده. کارگران مشغول کندن آسفالت پامنار هستند. خیابان خاکی است و پر از تپه های شن و سنگ هایی که قرار است تا چند وقت دیگر زیر پای ...
سراب لاغری در کلینیک های تناسب اندام/ آب کردن چربی های دور شکم 7 میلیون تومان!
لاغری از رژیم غذایی استفاده نمی کند، می گوید: رژیم زمان می خواهد که من ندارم، از طرف دیگر همه این رژیم ها آدم را از خوردن غذاهای خوشمزه منع می کند. من توان این کار را ندارم. وقتی گرسنه می شوم خیلی اعصابم به هم می ریزد، وقتی می شود یک روزه لاغر شد چرا باید خودم را چند ماه اذیت کنم. رضا درباره هزینه های روش لیپوماتیک هم می گوید: از چندجا قیمت گرفتیم، البته هنوز درباره قیمت در این مرکز با ما صحبت ...
فرزندان را با نحوه خرید غذای سالم آشنا کنیم/ آموزش تغذیه سالم در خانواده بر عهده والدین است
در حالات گوناگون احساس می کند گرسنه است او را به خوردن میوه ترغیب کنید و یا از چند عدد مغز و خشکبار برای رفع این عطش استفاده کنید. حسنی ادامه داد: در درجه اول روی سخن این بخش با والدین است و آن این است که اگر این تنقلات بی ارزش در خانه نباشد فرزند شما آنها را هوس نمی کند و نمی خواهد . وی بیان داشت: بچه ها معمولاً کالری های بی ارزش می نوشند، این بدان معنی است که آنها به جای ...
ده نکته درباره دولت برجام
طور که ابر بالای سر ما نمی ماند. اگر خدای ناکرده عده معدودی موفق شوند و نگذارند ما به خوبی ازاین فرصت استفاده کنیم، این فرصت بازنمی گردد... شما امروز می توانید UF6 بفروشید. درشت گویی و حرف های بی پایه هنر نیست. ایشان دیروز هم به مسکن مهر که بالغ بر 5/2 میلیون خانواده ناامید از خانه دار شدن را صاحب خانه کرده، تاخت و گفت تأمین مسکن در داخل شهر با مسکن مهر در بیابان فرق دارد... دولت گذشته مسیری را ...
مصاحبه خواندنی با شهاب حسینی و همسرش پریچهر قنبری
سال سوم دبیرستان بود که به شدت دچار بیماری یرقان شدم. حالم به قدری خراب بود که نمی توانستم از خانه خارج شوم. معده ام حتی آب خوردن را هم پس می زد. به خاطر بیماری نتوانستم در امتحانات شرکت کنم. به همین خاطر سال سوم را دوبار خواندم و سرانجام دیپلم را با معدل تقریبا خوبی گرفتم. یک روانشناس در راه کانادا آنقدر به خودم اطمینان داشتم که فقط در کنکور سراسری شرکت کردم. مطمئن بودم که ...
آیا کاهش سایز لباس در دو هفته ممکن است؟
پروتئین های بدون چربی شامل، گوشت های کم چرب، لبنیات کم چرب و لوبیا هستند. چربی های سالم را نیز فراموش نکنید، از جمله آجیل ها، لبنیات و غلات کامل که باید همچنان در برنامه غذایی حضور داشته باشند. وقتی غذایی میل می کنید که سرشار از پروتئین بدون چربی و چربی های سالم است بدون اینکه وزن اضافه کنید یا بیش از حد غذا مصرف کنید برای مدت زمان طولانی احساس سیری خواهید کرد. فراموش نکنید در وعده های ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
( چربی اضافی)، مقدارHDL یک درصد افزایش می یابد. 3- ورزش کردن قبل از خوردن غذای پر چرب: انجام ورزش منظم قبل از خوردن وعده های غذایی پر چرب، بطور قابل ملاحظه ایHDL را افزایش می دهد. 4- نکشیدن سیگار: با ترک سیگار فقط به مدت یک هفته، 7 واحد مقدارHDL افزایش می یابد. 5- پرهیز: پرهیز از مصرف زیاد شکر، آرد، سیب زمینی و برنج سفید. غذاهایی که قند خون را افزایش می دهند، باعث کاهشHDL خون می شوند ...
روایتی از زندگی یک دختر مسلمان در میان مسیحیان
خوردن در یک رستوران باشد. انتخاب دین اسلام تیجانی در خانواده ای نیجریه ای به دنیا آمده و تمام عمرش مسلمان بوده و با وجود اینکه در جامعه ای مسیحی بزرگ شده اما هرگز به فکر تغییر دین خود نبوده است. او درباره انتخاب مذهب می گوید: من همیشه به مردم می گویم که هر چند مسلمان به دنیا آمده ام اما دین اسلام را انتخاب کرده ام. بخشی از دین اسلام وظیفه مطالعه را بر دوش شما می گذارد ...
این جلسه آموزشی باهدف آشنایی بیشتر این قشر با اصول تغذیه صحیح و برای رانندگان منطقه باقرشهر برگزار شد
... اصلانی استفاده از گروه های مختلف مواد غذایی، خوردن سه وعده اصلی غذا در روز همراه بامیان وعده های سالم و پرهیز از مصرف زیاد مواد قندی و چربی را بسیار مهم دانست و از حاضران خواست برای حفظ سلامت خود به این اصول توجه کافی داشته باشند. کارشناس تغذیه شبکه در این جلسه در مورد نقش تغذیه در پیشگیری از بروز برخی از بیماری ها اشاره کرد و گفت: تغذیه سالم می تواند در پیشگیری از دیابت و فشارخون ...
پوست سالم با کمترین هزینه
تغییرات نیست. توصیه هایی برای داشتن پوست بهتر 1- از آفتاب شدید یا سرمای شدید پرهیز کنید. 2- ورزش کنید و تغذیه سالم و سرشار از میوه ها داشته باشید. 3- به میزان کافی آب بنوشید. 4- به اندازه کافی بخوابید؛ یعنی 8تا 9ساعت کامل. 5- سعی کنید زندگی آرام و کم استرسی داشته باشید. 6- پوست تان را همیشه کمی چرب و کمی مرطوب نگه دارید. 7- از لوازم آرایشی نامرغوب استفاده نکنید. 8- صورت تان را به جای صابون، با محلول های شوینده پوست صورت بشویید. 9- مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینBمانند گوشت را فراموش نکنید. 10- از کرم دارای تأییدیه استفاده کنید. ...
مهاجری از دیار آموزگاران/ حج نیمه تمام و عاقبتی ختم به شهادت در منا
موقع عمل جا می زدند ولی او با صداقت نظرش را اعلام کرد و غیرتش اجازه نداد تا وقتی خودش زنده است من جایی برم که هم سختی کار و هم نامحرمان، زیاد هستند به همین دلیل به او جواب مثبت دادم. حتی لباس عروس هم نپوشیدم همدم شهید از سادگی ازدواجش اینگونه صحبت کرد: ازدواجم بسیار ساده بود و مهریه ام تنها 14 سکه بهار آزادی به نیت 14 معصوم بود،دو دانگ خانه نیز اضافه کردند که من اصلاً راضی به ...
چه شخصیت هایی بیشتر عمر می کنند؟
بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است، به گونه ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می توانند به صد سالگی برسند. بدون شک، شما برخی رازهای طول عمر را می توانید حدس بزنید؛ عواملی مثل غذا خوردن سالم، ورزش کردن روزانه و حفظ وزن ایده آل، اجتناب از کشیدن سیگار و دوری از استرس، اما عوامل دیگری هم می تواند روی طول عمر تاثیر بگذارد که کاملا به روابط اجتماعی ...
بررسی حرف های ضد و نقیض مسئولان شهری و ستاد مبارزه با مواد مخدر
دولت نمی توانند به خود نمره دهند چراکه مردم باید عملکرد آنان را بررسی کنند و در حوزه زنان در معرض آسیب، نمره خوبی ندارند. وی گفت:شهرداری در طراحی مددسراها تنها اولویتش مردان معتاد بود و به زنان معتاد توجهی نداشت. دانشور گفت: حالا هم در بحث مراکز، زنان در اولویت قرار ندارند و این در حالی است که چندی پیش دختر 19 ساله ای را مجددا در دروازه غار دیدم که به کمپ شفق منتقل شده بود ...
تحریم صادرات کشاورزی با کشت "تراریخته"/پشت پرده طرح "نکاشت" با محوریت "دولت- اتاق بازرگانی"
دید که کارایی تولید دو برابر می شود. بارها گزارش شده که وقتی تأسیسات آبیاری نوین، در مزرعه به کار گرفته شد، و یک نظارت مختصر فنی هم انجام شده، کشاورز می گوید مصرف آب یک چهارم شده، و در عین حال تولید دو برابر شده است. یعنی بهره وری آب هشت برابر شده است؛ حالا من می گویم هشت برابر نشود؛ شش برابر و یا حتی چهار برابر هم مسأله ما را حل می کند. ببینید؛ اینها نمی خواهند کشاورزی رشد کند؛ می خواهند کشاورزی را ...
تیک تاک بمب ساعتی کبد چرب در ایران/ ابتلاء 30 میلیون نفر به این بیماری خاموش
.... وی با تاکید بر تغییر در شیوه زندگی و بهره مندی از تغذیه سالم گفت: انجام فعالیتهای ورزشی ، تشویق مردم به خوردن غذاهای مناسب ، پرهیز از خوردن غذاهای چرب و آماده ، کم کردن مصرف مواد چربی، نشاسته و قند و شکر از جمله نکاتی است که باید به آن در رسانه ها بیشتر پرداخته و به نوعی برای مردم فرهنگ سازی شود. وی با تاکید بر خود مراقبتی مردم از خود گفت: اگر رستوران ها و خانواده ها از ...
پادشاهی که عاشق عکاسی بود+ عکس
که اگر این زندگی شاهانه است پس مردم عادی کجا و چگونه زندگی می کردند؟ و البته این از معجزات دوربین عکاسی است که شاه مقتدر قاجاری را به ما می شناساند. تصاویری در حال خوردن هندوانه و غذا و یا در شکلهای مختلف مانند در لباس فرنگی که شاه هیچ گاه در جمع عامه به تن نمی کرد نشان از علاقه مندیهای کودکانه این شاه است، و یا مجبور کردن زنان فربه حرمسرایش به پوشیدن لباسهای فرنگی تنگ و دامنهای پرچین و سنگین و ...
سرمقاله های روزنامه های 22 فروردین
شده و برجام نیز به اجرا درآمده است؛ حالا چه در چنته کلام یا اقدام دارید که رو نکرده باشید و بخواهید به مردم منتظر ارائه کنید. لابد تصدیق می کنید که با چنین شرطی، حرفی برای گفتن یا عملی برای عرضه به افکار عمومی باقی نمی ماند. این بی عملی، مخالف خوانی نخ نما علیه دولت قبل و افکار عمومی را در سررسید هر وعده ای به موعد دیگری حوالت دادن، خطرناک می نماید. درست مانند بدهکاری که به جای تدبیر در سررسید هر ...
7خوراکی که پیرتان می کند
...> نیترات هاوفست فودها :نیترات هاکه به مقدار زیاد درهات داگ ،سوسیس،کالباس،فست فودها وگوشت های نمک سودوجود دارندسرطان زاهستند. توصیه می شوداگرغذاهایی که حاوی نیترات هستند مصرف می کنید ازویتامین c بیشتری استفاده کنید تا تاثیر این مواد روی بدن وبه خصصوص معده شما کاهش یابد .(بخاطر وجود آنتی اکسیدان ) روغن های اشباع :ازخوردن کلوچه ها،شیرینی ها،فست فودها ویاهرغذایی که باروغن اشباع تهیه شده ...
آشنایی با چند گیاه خانگی مولد اکسیژن
انواع آن راه راه زرد، سبز است. عملکرد:زبان مادر شوهر بالاترین توان تولید اکسیژن با جذب دی اکسیدکربن هوا هنگام شب و تولید اکسیژن هنگام روز را دارد. بنابراین اگر منزل شما در نقطه ای از شهر است که بیشتر درمعرض آلودگی است، حتما این تصفیه خانه طبیعی را به منزل تان بیاورید. این گیاه علاوه بر عملکردی که دارد، می تواند دو آلاینده بنزن و فرمالدئید را نیز از بین ببرد. یکی از مهم ترین مکان ها برای ...
روایت کیهان از پروژه امام زاده سازی از برجام / توجه ویژه به برنامه موشکی؛ پیامی به آمریکا
نما علیه دولت قبل و افکار عمومی را در سررسید هر وعده ای به موعد دیگری حوالت دادن، خطرناک می نماید. درست مانند بدهکاری که به جای تدبیر در سررسید هر چکی، چکی جدید با مبلغی هنگفت تر می کشد تا زمان بخرد اما در حقیقت بهمنی از مطالبات وصول نشده علیه خود می سازد. همی وعده کنی امروز و فردا- ندونم مو که فردای تو کی بی؟! 2- هزار روز - با کم و زیادش- از آن اولین وعده گشایش صد روزه می گذرد و مردم ...
خرید جهیزیه را از کجا و چگونه شروع کنیم؟
باید به آن توجه کنید. تشک و لحاف و بالش؛ در انتخاب تشک و لحاف و بالش، مهم ترین نکته سالم، استاندارد و ضد آلرژی بودن آن هاست. اینکه از مواد مناسبی ساخته شده باشد و تجربه یک خواب آرام و راحت را به شما هدیه دهد. سرویس بهداشتی اینجا شاید کم خرج ترین و کم زحمت ترین و کم حجم ترین قسمت جهیزیه باشد که خیلی هم به ابعاد بستگی ندارد اما نشان دهنده سلیقه بهداشتی شماست. به هر حال ...
با این 7 حرکت بازوهایی خوش فرم داشته باشید
مطمئن شوید که آرنج خود را قفل نکرده باشید. 3. پروتئین همه از مزایای پروتئین آگاهند، اما ارزش یادآوری را دارد: برای آنکه بدن خود را به معنای واقعی کلمه تغییر دهید، می بایست درست غذا بخورید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که بشقاب غذایمان را از پروتئین، سبزیجات، میوه ها و چربی های سالم پر کنیم. پروتئین عضلات شما را می سازد و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در عین حال موجب افزایش چربی سوزی می ...
چرا مقداری احساس گرسنگی داشتن هنگام رژیم بد نیست؟
یک وعده غذایی چه مقدار باید احساس گرسنگی کنید و رضایت بعد از آن وعده غذایی چقدر باشد ممکن است نیاز به زمان و مقداری بازی کردن با برنامه غذایی داشته باشد ( البته می توانید با دریافت برنامه غذایی از متخصص تغذیه، خود را درگیر آزمون و خطا نکنید.اگر تا به حال احساس گرسنگی نمی کردید، باید با کمی تغییرات مانند افزایش فعالیت بدنی کاری کنید بدن از تمام کالری ها استفاده کند نه اینکه آنها را به صورت چربی ذخیره کند. چند بار در روز احساس گرسنگی خفیف داشتن شاید همان کلید گمشده شما برای تبدیل شدن به فردی لاغرتر است. منبع:سایت دکتر کرمانی انتهای پیام/ ...
جبران اضافه وزن با این توصیه ها
.... برای فرد دارای اضافه وزن، ده دقیقه در دسترس قرار ندادن مواد غذایی و استفاده از آب کمک کننده است. در بسیاری از موارد دیده می شود، افراد تفاوتی میان تشنگی و گرسنگی شان نمی گذارند. پروتئین مصرف کنید بعد از تعطیلات در رژیم غذایی خود، مصرف پروتئین را افزایش دهید. دکتر فرشچی می افزاید: استفاده از ترکیب پروتئین های گیاهی و حیوانی بدون سرخ کردن و افزودن مواد روغنی کمک خواهد کرد که ...
کارهایی که ناخواسته زندگیتان را نابود می کند
! بدن شما تنها وسیله تان به سمت موفقیت است. درست رفتار کردن با بدنتان، خوب غذا خوردن و داشتن سبک زندگی سالم نه تنها سلامت شما را در آینده تضمین می کند بلکه اعتمادبه نفستان را هم بالاتر می برد. 6. وقتی از همه چیز شکایت می کنید ! زندگی کردن با شکایت شما را به هیچ کجا نمی رساند فقط ناامید، خسته و عصبانی تان می کند. باید انرژی که صرف شکایت کردن می کنید را برای چیزی ...
شاید علت اضافه وزن شما اختلالات هورمونی باشد
لپتین حساس نیستند و به عنوان یک نتیجه، تمایل به احساس سیری در طول و بعد از غذا ندارند. تحقیقات در حال انجام است که چرا پیام های لپتین از طریق مغز در افراد چاق گرفته نمی شود. چاقی و هورمون انسولین انسولین، هورمون تولید شده توسط پانکراس است و برای تنظیم کربوهیدرات و متابولیسم چربی مهم است. انسولین جذب گلوکز را از خون در بافتهایی مانند ماهیچه ها، کبد و چربی تحریک می کند ، این ...
بی خوابی شیخ عبدالکریم در شبی سرد و برفی
، اظهار کرد شوهرم مریض است، نه دوا و نه غذا دارم نه ذغال که اقلاً کرسی را گرم کنم، من جواب دادم خانم این موقع شب که کاری نمی شود کرد، آقا هم می دانم الان چیزی ندارد که کمک کند، زن ناامید برگشت ولی دیدم آقا که حرف های ما را گوش می داده مرا صدا کرد و فرمود: شیخ علی اگر روز قیامت خداوند از من و از تو باز خواست کند که در این ساعت شب بنده من به در خانه شما آمد چرا او را ناامید کردید؟ ما چه جوابی داریم؟ عرض ...
