خانه
آب میوه 100 درصد طبیعی می تواند باعث اضافه وزن شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وزن ما در مورد سلامتی مان چه می گوید؟
گویند تنها در آمریکا در حد فاصل سال های 2016 تا 2022 میلادی میزان 4.5 تریلیون دلار خرج مراقبت های بهداشتی شده است که بخش قابل توجهی از آن برای معالجه بیماری های ناشی از اضافه وزن یا مقابله با آن بوده است. برای مثال تنها برای بهبود شاخص توده بدنی بالا 238.5 میلیارد دلار صرف شده است. فراتر از این هزینه های مراقبت های بهداشتی برای جامعه، هزینه های جسمی و روانی نیز برای افراد وجود دارد و ...
نکات مهمی که زنان باردار باید رعایت کنند
از 18 سال مادر، چاقی مفرط (شاخص توده بدنی بالاتر از 35) یا لاغری مفرط (شاخص توده بدنی پایین تر از 18) مادر، ابتلای مادر به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون، صرع، بیماری کلیوی و بیماری های خودایمنی و اعتیاد مادر به الکل یا مواد مخدر از جمله عواملی اند که یک بارداری را تبدیل به بارداری پرخطر می کنند. این عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، افزود: همچنین، ممکن است مشکلاتی ...
دردسرها چربی شکمی؛چه کنیم شکم مان صاف شود؟
ممکن است در ایجاد مقاومت به انسولین به مرورزمان نقش داشته باشند. با بالارفتن سن، سلول های عضلانی ما کمتر می توانند از قند خون اضافی بعد از خوردن غذا استفاده کرده و آن را به انرژی تبدیل کنند و این باعث افزایش قند خون و سطح لیپیدها می شود که معمولاً منجر به چربی اضافی و سندرم متابولیک خواهد شد. تحقیقات جدید نشان می دهد داشتن وزن اضافی در بدن ممکن است یک ریسک فاکتور مستقیم در ابتلا ...
انتخاب جذاب ترین زن دنیا از امریکا/ عکس
است همواره سعی در انتشار تصاویر بدون روتوشی از صورت و بدن خود و تاکید بر سلولیت و ترک پوستی و... داشته است. اشلی در مصاحبه با مجله مکسیم گفت: باید به رنگ پوست و نژاد، وزن و سایز، جنسیت و سن همه احترام گذاشت و برای عادی سازی این موضوع نیاز به ایجاد انجمن و صحبت کردن بیشتر راجع به آن هستیم. هیچکس نباید بخاطر جنسیت، رنگ پوست و سایزش مورد تمسخر و تحقیر قرار بگیرد. بدن ما در طول سال مدام درحال تغییر هستش من شخصا از بدنم به عنوان ابزاری برای تبلیغ مثبت اندیشی و بیان احساساتم استفاده کردم و میکنم. ...
20 راه برای کاهش وزن در میانسالی
روی یا لذت بردن از هوای تازه، روزانه بیرون بروید. 10. هیدراته بمانید هیدراته ماندن برای حفظ وزن مهم است. یک مطالعه جدید شامل 358 نفر بین 18 تا 39 سال نشان داد که مصرف مایعات بیشتر با ترکیب بدنی سالم تر، از جمله درصد چربی بدن کمتر و دور کمر کمتر مرتبط است . نیاز به مایعات به عوامل زیادی از جمله سطح فعالیت و اندازه بدن شما بستگی دارد. یک راه ساده برای تشخیص اینکه آیا ...
8 علامت بیرونی بدن که نشان می دهند به بیماری خطرناک مبتلا شده اید!
علائم ظاهری بروز یک مشکل داخلی در کلیه تان باشند. کاهش عملکرد کلیه می تواند منجر به احتباس سدیم یا نمک شود که به نوبه خود باعث اِدِم یا تورم در دست ها، پا ها و مچ پا می شود. مایع اضافی برای حفظ تعادل نسبت سدیم به آب در بدن شما حفظ می شود. مشکلات قلبی و بارداری نیز می تواند باعث تورم در این نواحی شود. اگر متوجه علائم مداوم شدید به پزشک عمومی خود مراجعه کنید. 6- برآمدگی کشاله ران ...
فواید خارق العاده نارنگی را بشناسید
. نارنگی برای جلوگیری از سکته: همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است؛ نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. نارنگی برای محافظت از بدن در برابر اضافه وزن ...
مردی که در 93سالگی همچون یک جوان 40ساله است
کرد که یک نیروگاه پیرنشدنی است. بدن او با 75کیلو وزن از حدود 80 درصد عضله و تقریباً 15 درصد چربی تشکیل شده؛ این ترکیب برای مردانی که چندین دهه جوان تر هستند، سالم تلقی می شود. اندازه گیری ضربان قلب او نیز نشان داد که قلب او می توانست به سرعت اکسیژن و سوخت ماهیچه های در حال کارش را تامین کند؛ شاخصی کلیدی برای سلامت قلب و عروق که با شاخص های افراد سالم 30 یا 40 ساله قابل مقایسه است. ...
چگونه در دهه هفتم و هشتم عمر تناسب اندام خود را حفظ کنید و سالم بمانید؟
می رفتید 30 نوع سیب مختلف پیدا می کردید. اکنون، اما افرادی که در دنیای غرب زندگی می کنند 75 درصد کالری را از پنج حیوان و 12 گیاه دریافت می کنند. با بالا رفتن سن کمبود مواد مغذی به طور نگران کننده ای رایج می شود. ممکن است یک فرد وزن پایینی نداشه باشد، اما چربی بدن بالا و توده عضلانی کم او به این معنی است که بدن اش برای سالم بودن دچار کمبود است. نکته کلیدی که باید روی آن تمرکز کرد غذای ...
در بدن انسان چه مقدار خون وجود دارد؟
بدن انسان تا حدودی قادر است کاهش میزان خون را تحمل کند، اما اگر خون ریزی بیش از حد باشد، فرد دچار شوک می شود. کالج جراحان آمریکا خون ریزی را به چهار سطح طبقه بندی کرده است. در سطح یک 15 درصد یا کمتر خون از دست می رود که قابل تحمل است، اما در سطح چهار بیش از 40 درصد خون از دست می رود که بسیار خطرناک است و نیاز به انتقال خون دارد. بر اساس این گزارش، بدن انسان ظرفیت زیادی برای ...
سرطان پانکراس چیست؟
در اشتها مدفوع چرب خارش پوست عوامل خطر سرطان پانکراس عوامل خطر سرطان پانکراس عبارتند از: سن بالای 65 سال استعمال دخانیات دیابت نوع 2 چاقی سابقه خانوادگی سرطان پانکراس قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص مانند بنزن و آرسنیک تشخیص سرطان پانکراس تشخیص سرطان پانکراس معمولاً با انجام آزمایش های زیر صورت می گیرد: ...
جدیدترین قیمت طلا امروز 2 بهمن 1402
هر شکل دیگر) با وزن یک اونس و با خلوص 99.99٪ (24 عیار) می باشد؛ بنابراین اونس طلا شامل 2 ویژگی شاخص است: عیار آن باید 24 باشد. به عبارت دیگر خلوص آن 99.9 درصد می باشد. جدول قیمت طلا
اگر نمی توانید وزن کم کنید به چه بررسی های پزشکی نیاز دارید؟
دوست دارد ما را متقاعد کند که قرص ها و داروهایی هستند که در کاهش وزن معجزه می کنند و شما را فوراً به نتیجه می رسانند. اما این واقعیت ندارد! مثلاً بسیاری از چای ها و دتاکس های موجود در بازار در واقع ادرارآور و ملین هستند و شما با مصرف آنها فقط مایعات بدن خود را از دست می دهید. این شیوه بی اثر است و حتی ممکن است وزن اضافه کنید. ضمناً این روش ها در واقع می توانند برای سلامتی تان هم مضر باشند. ...
قیمت جهانی طلا امروز 1402/11/02
به گزارش ایبنا به نقل از رویترز، قیمت طلا در شرایطی در روز دوشنبه تثبیت شده که بازار ها منتظر اطلاعات اقتصادی جدید آمریکا هستند که می تواند مسیر سیاست های فدرال رزرو در مورد نرخ بهره را مشخص کند. قیمت هر اونس طلا امروز با 0.15 درصد کاهش به 2026 دلار و 44 سنت رسید. قیمت معاملات آتی طلا در بازار کامکس نیویورک هم با یک افزایش 0.01 درصدی به 2048 دلار و 30 سنت رسیده است. شاخص ...
قیمت طلای جهانی ریزشی شد
دوشنبه تثبیت شده که بازارها منتظر اطلاعات اقتصادی جدید امریکا هستند که می تواند مسیر سیاست های فدرال رزرو در مورد نرخ بهره را مشخص کند. قیمت هر اونس طلا امروز با 0.15 درصد کاهش به 2026 دلار و 44 سنت رسید. قیمت معاملات آتی طلا در بازار کامکس نیویورک هم با یک افزایش 0.01 درصدی به 2048 دلار و 30 سنت رسیده است. شاخص دلار 0.1 درصد پایین آمده و خرید طلا را برای دارندگان سایر ارزهای دنیا ارزان تر کرده است. سود اوراق قرضه 10 ساله خزانه داری امریکا هم پایین آمده است. ...
قیمت طلای جهانی افزایش یافت
قیمت جهانی طلا با کاهش ارزش دلار افزایش یافت. به گزارش ایسنا، قیمت طلا امروز با افزایش اندکی روبرو شد و بهای هر اونس طلا با 0.1 درصد افزایش به 2030 دلار و 87 سنت رسید. قیمت طلای آمریکا با 0.2 درصد افزایش به 2033 دلار رسید. شاخص دلار آمریکا 0.1 درصد کاهش یافت و طلای دلاری را برای دارندگان ارز ارزان تر کرد. بازده اوراق 10 ساله خزانه داری ایالات متحده از بالاترین سطح یک ماهه به 4.1149 درصد ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
زودرس در آن ها کاهش می یابد. ماست ماست حاوی مقادیر زیادی پروتئین است. مصرف پروتئین کافی در طول روز باعث حفظ عضله و کاهش روند از دست دادن توده عضلانی می شود. همچنین ماست و سایر محصولات لبنی سرشار از کلسیم می باشد که به ویژه برای زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال یک منبع غذایی غنی به حساب می آید. در بین انواع ماست ها، ماست های پروبیوتیک از جایگاه ویژه ای برخوردار ...
تمرینات هوازی یا مقاومتی: بهترین ترکیب برای قلب شما کدام است
تعداد کمی از آنها این نتایج را با ورزش های مقاومتی مقایسه کرده اند . برای این مطالعه، تیم تحقیق بیش از 400 فرد 35 تا 70 ساله را به مدت یک سال زیر نظر گرفت. همه اضافه وزن داشته یا چاق بودند و همه فشار خون بالا داشتند. شرکت کنندگان به طور تصادفی به یکی از چهار گروه تقسیم شدند: فقط تمرین مقاومتی، فقط تمرین هوازی، هوازی و مقاومتی ترکیبی یا اصلاً تمرین ورزشی نداشتند. ...
8 علامت هشدار دهنده در بدن
اگر دست ها و پاهای شما پف کرده، پوست تان دچار خراش شده، مشکل خواب دارید و احساس خستگی شدید می کنید ممکن است این موارد علائم ظاهری بروز یک مشکل داخلی در کلیه تان باشند.
مصرف روزی یک لیوان آبمیوه چه مضراتی برای کودک دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج تحقیقات دانشگاه تورنتو کانادا نشان می دهد مصرف یک لیوان آبمیوه در روز منجر به افزایش وزن کودکان خواهد شد. محققان داده های مربوط به شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 50هزار کودک را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که افزایش مصرف آبمیوه با افزایش وزن مرتبط است. نتایج این تحقیق نشان داد که شاخص توده بدنی کودک در روزهایی که آبمیوه می نوشد، اندکی ...
راه های کنترل بیماری نقرس / با بیماری ثروتمندان آشنا شوید
...> بیشتر بخوانید: 2. اضافه وزن: نقرس در افرادی که اضافه وزن دارند شیوع بالایی دارد. هر چه اضافه وزن بیشتر باشد، بدن شما اورات بیشتری تولید می کند. 3. جنسیت و سن: نقرس در مردان حدود چهار برابر بیشتر از زنان است. درحالی که این بیماری در تمام مردان در هر گروه سنی قابل مشاهده است، اما با افزایش سن خطر ابتلا به نقرس زیاد می شود. زنان قبل از یائسگی به ندرت دچار نقرس هستند. زیرا هورمون ...
این تمرینات ورزشی کالری سوزی بیشتری دارند
...> میزان کالری سوزانده شده در ورزش، تحت تأثیر تعداد و نوع ماهیچه های درگیر و شدت و مدت تمرین است. تمرین های با شدت بالا که تمام بدن را درگیر می کنند، معمولاً منجر به کالری سوزی بالاتری می شوند. اما تنها نوع ورزش بر میزان کالری سوزی تأثیر ندارد. سن و جنسیت نیز می توانند بر میزان کالری سوزانده شده در طول هر فعالیت تأثیر بگذارند و وزن کلی و ترکیب بدن هم تفاوت زیادی در این زمینه ایجاد می کنند ...
بی ام آی یا شاخص توده بدنی چیست؟ BMI چگونه محاسبه می شود؟
اقبت های بهداشتی بدهد، اما عوامل دیگری مانند سن، جنس، نژاد، ژنتیک، توده چربی، توده عضلانی و تراکم استخوان را در نظر نمی گیرد. خلاصه شاخص توده بدنی (BMI) محاسبه ای است که چربی بدن افراد را با استفاده از قد و وزن تخمین می زند .BMI بین 18.5 تا 24.9 وزن "طبیعی" با خطر کم سلامتی در نظر گرفته می شود، در حالی که هر چیزی بالاتر یا پایین تر ممکن است نشان دهنده خطر بالاتر و سلامت ضعیف ...
چقدر طول می کشد تا وزن کم کنیم؟
RMR کمک می کند.در واقع، بزرگسالان بالای 70 سال می توانند RMR هایی داشته باشند که 20 تا 25٪ کمتر از بزرگسالان جوان تر است. این کاهش در RMR می تواند کاهش وزن را با افزایش سن دشوارتر کند. نقطه شروع توده و ترکیب اولیه بدن نیز بر سرعت کاهش وزن تأثیرمیگذارد.درک این نکته مهم است که کاهش وزن مطلق می تواند با کاهش وزن نسبی یا درصد کاهش وزن در افراد مختلف مطابقت داشته باشد ...
جدیدترین قیمت طلا امروز یکم بهمن 1402
یا هر شکل دیگر) با وزن یک اونس و با خلوص 99.99٪ (24 عیار) می باشد؛ بنابراین اونس طلا شامل 2 ویژگی شاخص است: عیار آن باید 24 باشد. به عبارت دیگر خلوص آن 99.9 درصد می باشد. جدول قیمت طلا
روش های کاهش وزن بعد از نوروز
اضافه وزن یکی از مشکات بعد از تعطیات نوروز است. دکتر پریسا ارزانی، متخصص فیزیوتراپی از ورزش هایی برایمان می گوید که به کمک آنها می توانید بعد از تعطیلات نوروز چربی سوزی کرده و وزن تان را کم کنید خیلی ها با مشقت زیاد سعی می کنند چند هفته قبل از نوروز با رژیم و ورزش وزن کم کنند تا با تناسب اندام پا به سال جدید بگذارند، اما با به هم ریختن رژیم غذایی معمول در نوروز، دچار اضافه وزن بیشتری ...
15 اشتباه رایج در دوران رژیم کاهش وزن
. این رژیم ها بر پایه اصول علمی نیستند و معمولاً با محدودیت های شدید کالری و حذف گروه های غذایی مهم همراه هستند، که می تواند منجر به کمبود مواد مغذی و اختلال در متابولیسم بدن شوند. کاهش وزن سریع معمولاً به دلیل از دست دادن آب بدن و توده عضلانی است، نه چربی بدن. این امر می تواند به کاهش سرعت متابولیسم بدن منجر شود، که در نهایت کاهش وزن را دشوارتر می کند. علاوه بر ...
