سایر منابع:
سایر خبرها
درد گلویتان را چگونه تسکین دهید؟
یا آلرژی عامل گلودرد باشد و با آنتی بیوتیک مناسب یا داروهای دیگر درمان نشود شاید بیشتر طول بکشد. گلودرد باکتریایی با درمان مناسب باید در عرض یکی دو روز خوب شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ در موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید: . گلودرد شدیدی که طولانی شده و خوب نمی شود یا به گوش هایتان رسیده است . مشکل در بلع، تنفس یا باز کردن دهان . سرفه با خون ...
اشتباهاتی که هنگام بیماری انجام می دهیم
شما را بیدار نگه می دارد، سرفه های شبانه را با کمی عسل تسکین دهید و برای کمک به تنفس راحت تر، از یک مرطوب کننده محیط استفاده کنید. 4. سریعا سراغ آنتی بیوتیک می روید: این نسخه به شما احساس بهتری نمی دهد. آنتی بیوتیک ها فقط باکتری ها را از بین می برند و سرماخوردگی و آنفلوآنزا توسط ویروس ها ایجاد می شوند. تقریباً یک سوم نسخه های آنتی بیوتیکی غیر ضروری هستند. این می تواند خطر عوارض جانبی ...
چرا امسال همه سرفه می کنند؟
مفهوم مشابه در داخل ریه های شما است، اما این یک آسیب مرتبط با عفونت است". برای سرفه هایی که بیش از چند هفته به طول می انجامند با پزشک مشورت کنید. بوهر می گوید:"معمولا مضوعی جدی نیست. با این وجود، ما هم چنین نمی خواهیم که شما بی جهت از آن متحمل رنج شوید". بوهر توصیه می کند اگر به تب بالا، تنگی نفس یا مشکل تنفسی، سرگیجه یا گیجی یا سایر علائمی دچار هستید که بدتر می شوند فورا به پزشک مراجعه کنید. او می ...
5 باور غلط درباره سرماخوردگی
ممکن است شما برای جلوگیری از سرماخوردگی یا درمان آن همچنان از توصیه هایی پیروی کنید که در طول سال ها از والدین، پدربزرگ و مادربزرگ تان آموخته اید اما اغلب این آموخته ها بیشتر می توانند به افسانه نزدیک باشند تا حقیقت. به گزارش ایسنا، نشریه پزشکی Everyday Health به برخی از این باورها و حقایق در مورد سرماخوردگی پرداخته است: آنتی بیوتیک ها سرماخوردگی را درمان می کنند ...
تفاوت نشانه های سرماخوردگی با کرونا یا بیماری تنفسی
...، دردهای عضلانی یا درد در بدن، سردرد و خستگی، و نیز اسهال و استفراغ که در کودکان شایع تر از بزرگسالان است. نشانه های کووید-19 طبق گزارش سی دی سی، نشانه های کووید-19 عبارت اند از: تب یا لرز، سرفه، تنگی نفس یا دشواری در تنفس، خستگی، دردهای عضلانی یا درد بدن، سردرد، از دست دادن حس چشایی یا بویایی، گلودرد، احتقان یا آبریزش بینی، حالت تهوع یا استفراغ و اسهال. نشانه های ...
4 + 1 توصیه برای مقابله با آنفلوانزا
مدارس و مترو و... برای این افراد خطرناک اند و ابتلا به یک عفونت می تواند عوارض ناخوشایندی برای آنها ایجاد کند. با رعایت اصول اولیه مراقبت؛ تغذیه خوب، هیدراته نگه داشتن بدن و خواب و استراحت کافی برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند یک سرماخوردگی ساده می تواند تبدیل به یک بیماری شدید شود. ضمناً در بیشتر بیماری های خودایمنی، زمان بروز علائم قابل پیش بینی نیست و به همین دلیل باید ...
چگونه یک خواب عمیق و راحت داشته باشیم؟
از نکات کیفیت خواب را بهبود بخشید و یک خواب راحت و عمیق را تجربه کرد. برخی از این نکات عبارتنداز: داشتن برنامه خواب ثابت سعی کنید هر روز حتی آخر هفته ها و تعطیلات در ساعت یکسانی بخوابید و بیدار شوید، این کار سبب تنظیم شدن چرخه خواب بدن شما خواهد شد که نتیجه آن خواب راحت و کاهش خواب آلودگی در طول روز است. یک روال آرامش بخش قبل از خواب ایجاد کنید و به آن پایبند باشید ...
چگونه بدون کاهش وزن، شکمی صاف داشته باشیم؟
...> بهبود مصرف آب با نوشیدن حداقل 8 تا 10 لیوان در روز می تواند به شما کمک کند شکم صاف تری داشته باشید. به غیر از آب، می توانید نوشیدنی های سالم مانند چای سبز و آب سبزیجات و میوه های تازه را انتخاب کنید. 9. از الکل دوری کنید الکل می تواند باعث ایجاد احساس نفخ و افزایش چربی دور کمر شود. 10. استرس را مدیریت کنید استرس می تواند تولید بیش از حد کورتیزول را تحریک کند ...
باید و نبایدهای آبله مرغان در کودکان و نوزادان که باید بدانید!
آبله مرغان مبتلا شده اید، باید فورا با یک پزشک تماس بگیرید، به خصوص اگر شما یا فردی در خانه تان باردار است یا اگر با کسی زندگی می کنید که دارای سیستم ایمنی ضعیف شده است. جمع بندی واکسن آبله مرغان بیش از 90 درصد در پیشگیری از این بیماری رایج دوران کودکی موثر است. اگر واکسن را دریافت نکنید، حتی در بزرگسالی هم می توانید به آبله مرغان مبتلا شوید. اگر هرگز آبله مرغان نداشته اید ...
انسان ها هم به خواب زمستانی نیاز دارند؟
سی ان ان، داسگوپتا، گفت: بازه خواب برای بیشتر بزرگسالان بین (هفت تا نه) ساعت در شب است، و مهم نیست که هوا چقدر سرد یا تاریک باشد، زمان مورد نیاز برای استراحت انسان در شبانه روز ثابت است. با این حال، معمولا احساس می کنید که در طول زمستان بیشتر می خوابید، زیرا وقتی وارد زمان استاندارد استراحت و خواب می شویم که با شروع زودهنگام تاریکی در فصل زمستان مرتبط است ، یک ساعت از نور روز را از دست داده ایم ...
مهمترین دلایل اقتصادی انرژی در بدن
تاثیر می گذارد. بنابراین 5 تا 6 ساعت قبل از خواب مصرف قهوه را حذف و یا کم کنید. آنقدر خسته هستید که نمی توانید ورزش کنید بنابراین ورزش نکردن هم بیشتر بدن را خسته تر می کند. ورزش حتی با شدت کم خستگی را تا 60 درصد کاهش می دهد. گرفتن موبایل در رختخواب منجر به کاهش انرژی می شود. نور آبی ساطع شده از موبایل باعث اختلال در تولید ملاتونین می شود و بر خواب تاثیر می گذارد و روز بعد ...
9 غذای مناسب سرماخوردگی را بشناسید
گیل خبر/ به عنوان یک قاعده کلی، بهترین غذای مناسب دوران سرماخوردگی، با بهترین غذاها برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و ایجاد یک زندگی طولانی و سالم یکسان هستند. رژیم غذایی کامل یعنی رژیمی که سرشار از میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم است. این غذاها به ما کمک می کنند تا تمام سلول هایمان از جمله سلول های سیستم ایمنی بدنمان به خوبی کار کنند. تا به امروز اطلاعات فراوانی در دسترس نبود که به طور قطعی بگویند کدام غذاها مدت سرماخوردگی را کوتاه می کنند یا باعث بهبو ...
چرا وقتی از خواب می پریم تپش قلب می گیریم؟
ها با شدت ضربان قلب از خواب بیدار شوید. قندی که مصرف می کنید پس از عبور از روده کوچک، در جریان خون شما جذب می شود. مصرف بیش از حد شیرینی جات می تواند باعث افزایش قند خون شود. این پدیده به لوزالمعده سیگنال می دهد که انسولین آزاد کند و آنچه را که می تواند به انرژی تبدیل کند. بدن شما ممکن است افزایش قند خون و انرژی را به عنوان استرس تعبیر کند و باعث ترشح هورمون های استرس شود. همراه با تپش ...
علائم تپش قلب و راه های درمان آن
... گیاهان مفید برای درمان تپش قلب برای استفاده مؤثر از گیاهان با هدف درمان این عارضه، شناسایی دقیقِ علت ایجادکننده تپش قلب ضرورت دارد. با این حال، تشخیص علت واقعی اغلب دشوار است و حتی در صورت شناسایی آن، درمان علت زمینه ای (به عنوان مثال بیماری دریچه یا آپنه انسدادی خواب) ممکن است دشوار و زمان بَر باشد. درمان های گیاهی در درجه اول بر تثبیت جریان های الکتریکی قلب ...
این نشانه ها یعنی در حال کم حافظه شدن هستید
.... کم کیفیت بودن خواب متوجه شده اید وقتی رایانه تان را برای مدتی راه اندازی مجدد یا ریبوت نمی کنید سرعتش کم می شود؟ همین اتفاق هم برای مغزتان می افتد. مغز شما به استراحت نیاز دارد و درست همان طور که رایانه تان را ریست می کنید تا به سرعت و عملکرد معمول خود برگردد، مغزتان هم باید ریکاوری شود. تحقیقات نشان می دهد بیشتر پردازش های حافظه، طی خواب عمیق اتفاق می افتند و ...
اگر این نشانه ها را دارید، فراموش کار شدنتان نگران کننده است
کیفیت بودن خواب متوجه شده اید وقتی رایانه تان را برای مدتی راه اندازی مجدد یا ریبوت نمی کنید سرعتش کم می شود؟ همین اتفاق هم برای مغزتان می افتد. مغز شما به استراحت نیاز دارد و درست همان طور که رایانه تان را ریست می کنید تا به سرعت و عملکرد معمول خود برگردد، مغزتان هم باید ریکاوری شود. تحقیقات نشان می دهد بیشتر پردازش های حافظه، طی خواب عمیق اتفاق می افتند و با افزایش سن، میزان ...
تب چه زمانی خیلی بالا محسوب می شود؟
استامینوفن یا ایبوپروفن برای کاهش تب استفاده کنید. استراحت کنید و مایعات زیاد بنوشید تا به بدنتان در مبارزه با عفونتی که دارد کمک کنید. حمام ولرم هم مفید است اما حمام سرد خوب نیست چون می تواند لرز ایجاد کرده و دمای بدن را بالاتر هم ببرد. هشداری برای والدین هرگز برای کاهش تب به کودکان و نوجوانان آسپیرین ندهید. این کار ریسک سندرم ری را که یک واکنش نادر و خطرناک است ...
راهکار های موثر برای درمان فوری سرفه کودکان
سریع سرفه کودکان محسوب می شود. رطوبت برای درمان سرفه لازم است یکی از علل این سرفه ها مثل خیلی از بیماری های دیگر میتواند خشکی باشد پس یکی از فاکتورهای مهم درمان رفع آن تلقی می شود، به عنوان درمان سرفه کودکان در خانه، کودکان کوچک با شیر مادر و بزرگترها با آب ولرم، سوپ، آب نارگیل به راحتی می توانند مجرای تنفسی خود را مرطوب کنند. برای رفع سرفه کودکان مصرف غذاهای آبکی و ...
این علائم نشان دهنده آنفلوآنزاست نه سرماخوردگی
همکار یا یک دانش آموز مشکوک به علایم آنفلوآنزاست. در چنین شرایطی استفاده آن فرد از ماسک می تواند جلوی ابتلای بقیه به این ویروس را بگیرد. به خصوص وقتی مدت زمان زیادی را قرار است با آن افراد در یک محیط بگذراند. البته بهتر است اگر علایمی شبیه سرماخوردگی دارید، در خانه بمانید و استراحت کنید تا هم حال خودتان بهتر شود و هم از انتقال بیماری به دیگران جلوگیری کنید. این روش در مورد دانش آموزان که چندین ساعت در ...
آنفلوآنزا را با سرماخوردگی اشتباه نگیرید
و پس از آن شما نیز آن ها را لمس کنید، این احتمال وجود دارد که به این بیماری مبتلا شوید. رمضانی گفت: برخی درمان ها برای آنفلوآنزا مانند تجویز سرم اشتباه است، زیرا سرم معمولاً برای بیمارانی است که دچار مشکلات گوارشی هستند و نه بیمارانی که توانایی مصرف مایعات را به صورت طبیعی دارند. همچنین تزریق آمپول دگزامتازون هم اشتباه است و حتی باعث بیشتر شدن طول مدت درمان می شود. انتهای پیام/ ...
علائم و درمان آبسه و عفونت کبد
در این مقاله قصد داریم علائمی که می توان با کمک آن ها، این مشکل را تشخیص داد و از پیشرفتش جلوگیری کرد را بررسی کنیم و در مورد بهترین راه حل ها برای درمان فرد مبتلا، اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم. اگر احتمال می دهید شما یا یکی از اطرافیانتان به این بیماری مبتلا هستید، توصیه می کنیم تا انتهای این مطلب، همراه ما باشید تا بتوانید از بروز مشکلات جدی، جلوگیری کرده و سلامت خود را بازیابید. ...
عوامل تخریب حافظه
چند کار بربیاید. مطالعات نشان می دهند از این کار به آن کار رفتن و مشغول چند کار هم زمان بودن، مغز را با حجم زیادی از اطلاعات بمباران می کند و باعث می شود به سختی بتواند اطلاعات را پردازش کرده یا جزئیات را به یاد بیاورد. کم کیفیت بودن خواب متوجه شده اید وقتی رایانه تان را برای مدتی راه اندازی مجدد یا ریبوت نمی کنید سرعتش کم می شود؟ همین اتفاق هم برای مغزتان می افتد. مغز شما به استراحت ...
برای درمان کمر درد چه بخوریم؟
...> آیا می خواهید از درد کمر پیشگیری کنید؟ چند تمرین ساده برای کشش و تقویت عضلات کمر و شکم شما ارائه شده است. آنچه به حفظ موقعیت ستون فقرات کمک می کند عضلات قوی شکم و کمر می باشد. قبل از شروع انجام حرکات ورزشی با حرکات ملایم، راه رفتن یا دوش گرم بدن خود را گرم و ضربان قلب خود را بالا برده تا آسیبی به بدن وارد نشود. از لباس و کفش مناسب استفاده کنید. هر تمرین را چندین بار تکرار کنید و با گذشت زمان تعداد ...
خواص بی نظیر نارنگی که 100 نوع بیماری را درمان می کند
خواهد بخشید. با استفاده از نارنگی، احتمال ابتلا به بیماری های مختلفی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و سایر علائم کاهش می یابد؛ بنابراین اگر می خواهید تمام مدت سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است. نارنگی برای بهبود خلق و خو: با توجه به برنامه مکمل پزشکی و ادغامی در کلینیک مایو، نارنگی ارتباطی برای افزایش حالت کلی شما دارند. بوی نارنگی می تواند شما را از احساس ...
قرص و داروهای پرمصرف و مضر برای حافظه
مسدود کردن استیل کولین، یک پیام رسان شیمیایی درگیر با بسیاری از عملکرد های بدن، باعث از دست دادن و ضعیف شدن حافظه می شوند. 4_ آنتی هیستامین دارو های آنتی هیستامین به مرور زمان باعث خواب آلودگی و فراموشی بیمار می شود؛ همچنین استفاده طولانی مدت از این دارو را با افزایش خطر زوال عقل مرتبط دانسته اند. 5_ دارو های فشار خون فشار خون بالا عاملی برای افزایش خطر ...
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه در روزهای سرد سال
... وی تاکید کرد: سرد مزاج ها هنگام خواب سر را با کلاه و روسری بپوشانند. میرغضنفری گفت: افراد بعد از استحمام بلافاصله از منزل خارج نشوند تا باد سرد با آنها برخورد نکند و حتماً از سینوس ها مراقبت کنند. وی افزود: عسل حل شده در آب ولرم، شیره انگور و دم نوش هایی مانند گل بابونه بسیار مناسب است. میرغضنفری گفت: مصرف کشمش و مویز و شیرینی های طبیعی مانند انجیر توصیه می شود. وی افزود: به طور کلی شناخت مزاج و رعایت اصول سبک زندگی سالم متناسب با مزاج فرد موجب ارتقای سلامت عمومی بدن خواهد شد. ...
برای رفع اضطراب چه چیزی نخوریم
... شربت لیمو به کاهش اضطراب و تحریک پذیری کمک می کند و علاوه بر این می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی شما نیز شود. شربت عسل می تواند باعث کاهش اضطراب و بهبود خواب شما شود. آب به مقدار کافی حتی اگر این نوشیدنی ها تاثیر مثبتی بر اضطراب شما نداشته باشند، مصرف آب به میزان کافی می تواند به شما در کاهش اضطراب کمک کند. تکنیک های رفع اضطراب بدون دارو در کنار ...