خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روش مؤثر برای اینکه پدر بهتری برای فرزندتان باشید
بایستی برنامه ریزی کنند که در طول روز برای فرزندان خود وقت بگذارند و با فرزندان خود باشند و ببینند که چه چیزهای مورد علاقه فرزندان است. 3- مرد کاملی باشید وقتی پدری به کودک خود محبت می کند ولی با همسر خود رفتاری نامناسب مثل داد و بیداد کردن دارد دراینصورت هر چه به فرزند خود مهربانی و علاقه مندی نشان دهید در نظر فرزند خود به حساب نمی آید. 4- به فرزندانتان یاد دهید برای خود ارزش ...
بازنشستگی شاد و سالم با این مهارت ها
سالمندی سالم بخش عمده ای از برنامه های بازنشستگی و سبک زندگی شما خواهد بود. درحالی که روند پیری طبیعی است و همه ما را به طرق مختلف تحت تأثیر قرار می دهد؛ با مراقبت از خود می توان اطمینان حاصل کرد که "کنترل زمان را در اختیارداریم". اکثر مردم فکر می کنند که داشتن سلامت جسمی کلید سالمندی سالم در دوران بازنشستگی است. پیری ذهنی سالم هم به همان اندازه مهم است و حتی بیشتر. برای داشتن جسم و ذهنی ...
رفتار والدین با نوجوانان درسن بلوغ چگونه باشد؟
دهد چیزی به شروع بزرگسالی نمانده است. معافیت سربازی یک فرزند از خانواده دارای معلول شدید والدین باید آگاه باشند که نیازها، خواسته ها، تمایلات، احساسات و پاسخ نوجوانان به مسائل در حال دگرگونی است. از طرفی باید به تنهایی نوجوان در حال بلوغ احترام بگذارند. البته از کلیات کار هایی که می کند، باخبر باشند اما جزئیات را به خودش بسپارند. خانواده ها باید در این دوران با نوجوان خود ارتباط بهتری بگیرند و به آنها در حل مسائل کمک کنند. باید به نحوی رفتار کنند تا نوجوان احساس تنهایی و بی پشت و پناهی نکند. ...
9 راه ساده برای ابراز همدردی با دیگران بدون گفتن حتی یک کلمه
باشید که گوش دادن فعال برای حل مشکلات طرف مقابل نیست، بلکه به آن ها اجازه می دهد که احساس کنند شنیده و درک می شوند. 2) استفاده از روش انعکاس در رفتار و گفتار انعکاس ، روشی ظریف و در عین حال قدرتمند برای نشان دادن همدلی است. در این روش، شما احساسات و زبان بدن شخصی که با او در حال تعامل هستید را بازتاب می دهید. این کار به طرف مقابل نشان می دهد که از شرایط و احساساتش ...
رفتار افراد درونگرا و برونگرا در سفر
را در ظاهر بروز نمی دهند و فهمیدن اینکه آیا خوشحال هستند یا عصبانی کاری دشوار است. رفتار افراد برونگرا : افراد برونگرا علایق بسیار وسیعی دارند و در همه زمینه ها حضور پیدا می کنند. پرحرفی از ویژگی های بارز این نوع شخصیت است. نسبت به کارهای گروهی علاقه زیادی نشان می دهند و از حضور در جمع خسته نمی شوند. افکار و احساسات خود را به وضوح بیان می کنند و از ابراز آن ترسی ندارند. کانون توجه فقط ...
فال قهوه بهمن 1402
خصوصی خواهید داشت و با پذیرفته شدن افکارتان احساس می کنید انرژی شخصی شما بالا می رود. به دلیل اعتماد به نفس بالایی که دارید، قادر خواهید بود احساسات و افکار خود را بیان کنید و تصمیمات شجاعانه ای در مورد خود بگیرید. خرداد شما با رفتار کاریزماتیک و جذاب خود توجه ها را به خود جلب می کنید. ممکن است برای برخی ازدواج به منصه ظهور برسد. زمان آن فرا ...
فال روزانه 8 بهمن / تغییرات مثبت در مسیر این افراد
است که شما را قادر می سازد از یک موقعیت دشوار خارج شوید. خارج شدن از مسیر شکسته شما را قادر می سازد روحیه خود را تقویت کنید. از نظر فیزیکی، از نوشیدن مایعات بیشتر برای خارج کردن کلیه ها سود خواهید برد.شما در پروژه ها در همه زمینه ها به چشم می آیید. یک انتخاب دشوار به نظر می رسد، قبل از تصمیم گیری وقت بگذارید.شما در رقابت با کسی نیستید، پس چرا طوری رفتار کنید که انگار خطر در گوشه و کنار است؟ آرام ...
چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟
توجه به تعامل بین سن بیولوژیکی و مغز، به نظر می رسد آنچه برای بدن شما مفید است باید برای مغزتان و در کل دیدگاه تان نسبت به زندگی هم مفید باشد . به گزارش وب گاه فرادید، به طور خلاصه، محققان به پیشرفت های جدید در این حوزه ی به سرعت در حال رشد ادامه خواهند داد. با انجام کارهایی که اکنون می توانید برای فعال و جوان نگه داشتن مغزتان انجام دهید، از رقبایتان پیشی بگیرید ! لینک کوتاه ...
12 نکته عجیب که نشانه هوش بالا هستند!
قادرند از هر دو دست خود برای انجام کارهای مختلف استفاده کنند. بنابراین اگر راست دست هستید سعی کنید بعضی کارها را با دست چپ خود انجام دهید. این کار باعث فعال شدن بخش های رشد نیافته ی مغز می شود. 2- بیشتر اوقات نگرانید، حتی برای کوچک ترین چیزها دانشمندان در تحقیقی از 126 دانش آموز دبستانی خواستند تا به پرسشنامه ای درباره اینکه تا چه حد برای چیزی احساس ناراحتی می ...
شهید حسن باقری نابغه جنگ و مغز متفکر اطلاعات نظامی ایران بود
توانست مسئولیت مهمی را که هر کدام بر دوش دارند، به انجام برسانند، در فضای امنیت است که هم تلاش علمی، هم تلاش اقتصادی، هم روحیه و نشاط و هم همه فعالیت های یک کشور می تواند به درستی برنامه ریزی و بادقت دنبال شود تا به نتیجه برسد. رئیس سازمان اطلاعات سپاه حضرت عباس(ع) در پایان سخنان خود یاد و خاطره شهدای اطلاعات استان اردبیل در دوران دفاع مقدس را گرامی داشت و از تلاش های سربازان گمنام در برقراری امنیت کشور و استان اردبیل قدردانی کرد. ...
فال روزانه واقعی سه شنبه 10 بهمن | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
خودتان را با انجام کارهایی که دارید گرم کنید و نه در کار دیگران دخالت کنید و نه کسی کاری به کار شما داشته باشد. احساسات شما نسبت به ضعفا و نیازمندان بسیار عمیق و شدید هستند و نمی توانید آنها را نادیده بگیرید. در سالی که پیش رو دارید فعالیت هایی بسیاری را در زمینه ی کمک به این افراد و بهتر کردن زندگیشان انجام خواهید داد که هم حال خودتان را خوب می کنند و هم گره ای از کار آنها می گشایند. از همه ی این ها ...
درباره اختلال های سوماتوفرم یا شبه جسمانی: هنگامی که درگیری های ذهنی شما نمود جسمی پیدا می کنند
با این حال، علائم شما همچنان ادامه دارند، استرس زیادی در مورد آنها دارید و احساس انزوا و تنهایی می کنید. این ها مشخصات گروهی از اختلال های روانپزشکی هستند که به آنها اختلال های سوماتوفرم یا اختلال های جسمانی شکل یا اختلال های شبه جسمانی می گویند. گاهی نیز به این اختلال ها اختلال علامت جسمی (SSD) می گویند. نسخه پنجم اصلاح شده راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی (DSM-5-TR) منتشرشده ...
دعای اول صبح برای رزق و روزی و گشایش در کار | هر روز صبح زمزمه کن، معجزه میکند! | روزی چهارده مرتبه این ...
.... برای شرکت در یک پروژه اقتصادی از شما دعوت به عمل می آید، لازم است بی گدار به آب نزنید و تحقیقات بیشتری پیرامون پروژه و احتمالات نفع و ضرر آن انجام دهید، در مورد رابطه احساسی تان بعد از مدت ها تلاش احساس می کنید که زحمات تان بیهوده بوده و راه به جای نبرده اید، بهتر است این همه خودتان را سرزنش نکنید . امروز حوصله کافی ندارید، به همین دلیل احتمال این که بی دلیل سر موضوعی بی اهمیت با ...
نقش نورون های آینه ای در اختلالات مغزی / کودکان تا چند سالگی می توانند کنار والدین خود بخوابند؟
کرده اند، راضی هستند. با این حال مهتا از روش غربی ها در قرار دادن کودک در اتاق خواب خود در سن 2 یا سه سالگی به شدت انتقاد می کند و می گوید که کودکان می توانند تا هفت سالگی در کنار والدین شان بخوابند. مهتا با ترکیبی از علوم اعصاب، شبه علم و عرفان ادعایش را ثابت می کند و می گوید: تا هفت سالگی، نورون های آینه ای کودکان کار می کنند و بسیار حساس هستند. آنها همه چیز را ناخودآگاه و حتی ...
چگونه بفهمیم کودکی دچار آسیب روانی است؟
دارد که مایلیم برخی از آن ها را در اینجا با شما به اشتراک بگذاریم. این ها فقط تا حدودی برخی دلایل را توضیح می دهند، اما قطعی نیستند. نظریه های بیولوژیکی به نقش هورمون ها به ویژه هورمون تستوسترون و نیز اختلالات موجود در ساختار مغز اشاره می کنند. نظریه های اجتماعی نیز اصول اخلاقی سست در جامعه را مهم دانسته و آن را عامل تسری این اختلالات در کودکان و بزرگسالان و نیز افزایش آن در جامعه می ...
9 راه کاربردی برای بهبود روابط تان
، وقتی کسی با شما تماس می گیرد، تلفن را بردارید، حتی اگر فقط برای گفتن سلام باشد و بعد می-توانید تماس را طولانی تر کنید. این 10 ثانیه خیلی بهتر از چرخیدن در فضای مجازی است. 3- مراقب رفتار خود باشید اگر حین مکالمه چشم تان به گوشی است یا به محض اینکه توقفی در مکالمه پیش می آید، سراغ گوشی می روید، ممکن است احساس ناراحتی یا نومیدی را در طرف خود به وجود بیاورید. مطالعات اخیر نشان می ...
رفتار ظریف افرادی که غمگین هستند، اما آن را پنهان می کنند
تابناک با تو – افراد زیادی هستند که در ظاهر کاملاً خوشحال و راضی به نظر می رسند، اما در لایه زیرین احساسات خود عمیقاً غمگین هستند. آنچه در ادامه آمده چند نمونه از رفتار های نامحسوسِ اغلب افرادی است که در زندگی خود ناراضی هستند، اما تمام تلاش خود را می کنند تا آن را مخفی نگه [...]
5 روش مؤثر برای ایجاد و افزایش انگیزه در کار ها
بهتری دارند. اما انگیزه های بیرونی در برخی از موارد مفید واقع می شوند. برای مثال، تشویق کردن برای کاری که عمیقاً میلی به انجام دادن آن ندارید. برای دستیابی به این مهم می توان از این پنج راهکار استفاده کرد تا انگیزه ها تقویت شوند و بهره وری ما نیز به مراتب افزایش یابد: 1) به هدف بزرگ تر خود رجوع کنید: هر زمان که احساس می کنید انگیزه شما رو به کاهش است، به هدف بزرگ تری که شما را به انجام ...
چگونه استرس مزمن را درمان کنیم؟
به هریک از ما هدیه ای عمیق داده شده است: زندگی. معنای زندگی کانون بحث های بی پایان فلسفی بوده است، از اینکه زندگی بی معناست تا ارتباط با دیگران و با جهان از طریق پیوندهای عمیق معنوی. با این حال، سؤال بزرگ تر این است که معنای زندگی شما چیست؟ چرا اینجایید؟ هدفتان چیست؟ آرزو دارید این سفر چگونه باشد؟ دنبال چه تجربیاتی هستید؟ به عبارت دیگر چه چیزی برایتان مهم است و چه می خواهید؟ همه ما رؤیاهای زیادی ...
10 نشانه عشق وسواسی که باید جدی بگیرید
همیشه کنترل کنند. احساس ترس و ناامنی مدوام مهم ترین نشانه عشق وسواسی است. بااین حال کارشناسان می گویند این علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. در ادامه، علائم رایج عشق وسواسی را مرور می کنیم. مبتلایان به وسواس عشق اغلب به سرعت عاشق کسی می شوند که او را به خوبی نمی شناسند. بروز احساسات ناگهانی و قوی زنگ خطری جدی است، به خصوص وقتی فرد سابقه رفتار وسواسی و سوءاستفاده گرانه هم داشته باشد ...
با این روش ها از افسردگی زمستانی در امان باشید
. اختلال عاطفی فصلی ممکن است سالانه 11 میلیون نفر را در ایالات متحده تحت تأثیر قرار دهد و 25 میلیون نفر دیگر نیز ممکن است شکل خفیف تری از آن موسوم به بلوز زمستانی را تجربه کنند. در حالی که ما دلایل دقیق اختلال عاطفی فصلی را نمی دانیم، برخی از دانشمندان فکر می کنند که هورمون های خاصی که در اعماق مغز ساخته می شوند در زمان های خاصی از سال باعث تغییرات مربوط به نگرش می شوند ...
8 ویژگی اصلی افراد سمی و جملاتی که به شما می گویند
اول فارس افراد سمی گاهی برخی افراد با گذشت چند روز یا حتی چند ساعت، به کلی و بی هیچ دلیلی رفتار خود را با شما تغییر می دهدو گاهی باعث می شوند که نسبت به خود و رفتارتان احساس بدی پیدا کنید.این افراد بسیار خودخواه و ناپایدار هستند و می توان از آنها به عنوان افراد سمی نیز نام برد.در این مقاله می خواهیم شما را با ویژگی افراد سمی و جملاتی که بکار می برند آشنا کنیم تا شما قادر به شناسایی این ...
بهترین روش برای عذرخواهی کردن و کارهای مهم در عذرخواهی موثر
“عذرخواهی می کنم”. این ضروری است زیرا این واژه ها بیش از پیش اعمال شما را مورد انتقاد قرار می دهد. به عنوان مثال، می توان گفت:”من متاسفم که دیروز به شما پرخاش کردم. احساس خجالت و شرمساری را از طریق نحوه عمل من احساس می کنی.” کلمات شما باید صادق و معتبر باشد. با خود و با شخص دیگر صادق باشید، چرا که می خواهید عذرخواهی کنید. هر زمان که انگیزه های ناخوشایند دارید، عذرخواهی نکنید، یا اگر آن را به ...
روش های نادرست مدیریت خشم
باعث خشم و عصبانیت شما شد. پرخاشگری منفعل:در روش های پرخاشگری منفعل، کلمات، حرکات یا اعمالتان نشان دهنده خشم شما است؛ با این حال، شما مستقیماً آن را بیان نمی کنید. در واقع، عصبانیت شما پنهان است. شما آن را پنهان می کنید، اما نه به روشنی انتقالش می دهید و نه آن را حل می کنید. معمول ترین مثال در این مورد، استفاده از نکات و نظرات غیرمستقیم است. کنایه زدن و متلک گفتن یکی از نمودهای پرخاشگری ...
آقای روحانی! لطفاً به مردم احترام بگذارید
پیشاپیش و عجولانه قبل از اعلام شورای نگهبان، شما از عدم تائید خود بشدت انتقاد کرده و این شورای محترم را زیر سئوال برده اید، جای تعجب دارد. از این شورا مکرر 5 دروه انتخابات مجلس، دو دوره انتخابات خبرگان و دو دوره انتخابات ریاست جمهوری تائید گرفتید، این شورا مشکلی نداشت، حال که باید بخوبی بدانید که بفرموده امام راحل(ره): "ملاک حال کنونی افراد است"، پیشاپیش به شورای نگهبان می تازید تا بقول معروف ...
اگر این نشانه ها را دارید دوست داشتنی هستید
دیگران هم دلانه رفتار می کنید هم دلی کردن کار آسانی نیست و هماهنگ شدن با آن چه دیگران از سر می گذرانند در به وجودآوردن ارتباطات عالی نقش مهمی دارد. هم دلی به این معناست که فرد دیگری را به جایی برساند، حال و هوای او را احساس کند، نه اینکه فقط در دیدگاه خود گیر کند. در هم دلی شما باید دقیقا بتوانید دنیا را از دید دیگری ببینید گویی وارد قلب دیگران شوید. فردی که با دیگری ...
پیام دادن زیادی به همسر، خوبه یا بد؟
نرمال باشد، به خصوص در اوایل دوران نامزدی و آغاز زندگی مشترک ولی در کل، این یک عادت سالم نیست و باعث می شود در زندگی روزمره تان کمتر مستقل بوده و بازدهی کمتری داشته باشید. ارسال پیامک بیش از حد می تواند بر روابط شما حتی تأثیر منفی بگذارد پس برای رفع آن باید فکری کنید. پیامک زدن در تمام طول روز می تواند نشانه ای از یک رابطه وابسته غیرمنطقی باشد و می تواند عواقبی داشته باشد. به این فکر ...
با این توصیه ها 100 ساله شوید (قسمت سوم)
...، غم و حتی درد را کاهش می دهد. به گفته کارشناسان سلامت عاطفی یکی از شاخص های سلامت روحی افراد است. یکی از شاخص های سلامت عاطفی هم توانایی کنترل احساسات است. نه به این معنی که نباید احساسات را کنترل کرد بلکه به این معنی که باید به نحوی صحیح ابراز احساس کرد. برون ریزی احساسات و تخلیه هیجانی تاثیر بسیاری در رسیدن به آرامش درونی دارد. صحبت کردن با فردی معتمد درباره احساس هایی که شما را آزار می دهند ...
این کامنت باعث اخراج عبدالکریم حسن از تیم السد شد+ عکس
...، مورد انتقاد شدید هواداران قرار گرفت، اما بازیکن قطری این موضوع را رد کرد و به تمسخر هواداران قطری پرداخت. یکی از دنبال کنندگان از عبدالکریم حسن انتقاد کرد و خطاب به او گفت: کاپیتان، کمی عشق و احساس به تیم داشته باش... مردم در ورزشگاه برای تیم ملی خودشان را فدا می کنند و جان به لب می شوند و با هم دعوا می کنند و تو با یک نمایش شرم آور و عادی بازی را باختی. حالا مشغول کار با اسنپ ...
