خانه
ضعف حافظه و زوال عقل چه تفاوتی با هم دارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 6 عامل حافظه شما را تخریب می کند
تأثیر آن باشید. خواب باکیفیت و سلامت مغز ارتباط نزدیکی با هم دارند. مصرف داروهای بدون نسخه که احساس گیجی و فراموشی به شما می دهند باید محدود شود. پزشک شما هم می تواند ارزیابی کند باتوجه به این عوارض دارو، کدام رویکرد برای شما بهتر است. در کنار همه اینها، الکل مصرف نکنید و شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید تا حافظه تان بهتر شود. استرس وقتی استرس دارید احساس می کنید فراموش کار ...
با این نشانه ها مراقب کم حافظه شدن خود باشید
ساعت بخوابید تا حافظه تان بهتر شود. استرس وقتی استرس دارید احساس می کنید فراموش کار می شوید؟ عجیب هم نیست؛ استرس می تواند قدرت به خاطرآوردن شما را تحت تأثیر قرار دهد، چه کوتاه مدت و چه بلندمدت. وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سخت تر می کند. به همین دلیل وقتی استرس و اضطراب دارید حس ...
راهکارهای کاربردی برای اینکه به زوال عقل و آلزایمر دچار نشوید
شما برای سفارش غذای بیرون با استفاده از یک دکمه، تشکر نخواهد کرد. بر اساس تحقیقات انجام گرفته خوردن منظم غذای سرخ شده می تواند منجر به از دست دادن حافظه و مشکلات توجه به اطراف همراه با خطر بزرگ تر زوال عقل شود. ثابت شده که آشپزی از ابتدا باعث ترشح مواد شیمیایی حس خوب در بدن ما می شود. همزمان چند کار انجام دادن همچنین مهارت های سازمانی ما را تقویت می کند و غذا دادن به دیگران باعث آرامش سیستم عصبی ...
قلم و کاغذها را کنار نگذارید آلزایمر در راه است
...، تبلت و تلفن های هوشمند رخ می دهد با این حال، نتایج تحقیقات در حال ظهور نشان می دهد ممکن است هنگام نوشتن کلمات و حروف با دست، مزایای شناختی و یادگیری منحصر بفردی وجود داشته باشد. این تفاوت ها می توانند پیامدهای معنی داری داشته باشند، به ویژه برای افراد مسن تر که به دنبال ارتقای سلامت طولانی مدت مغز برای پیشگیری از زوال عقل هستند. نتایج تحقیق کنونی، تفاوت های واضحی در الگوهای اتصال مغز ...
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
بیماری ها و ناخوشی هایی چون دردهای عضلانی، سردردهای میگرنی و مشکلات گوارشی شوید. به مراقبت های فردی اهمیت دهید و برای استراحت، خواب، ریلکس کردن و آرام کردن ذهنتان وقت بگذارید. . عملکرد نامناسب مغز: مه مغزی می تواند عملکرد ادراکی تان را نیز تغییر دهد. اگر به دلیل تغییراتی در سبک زندگی تان یا ساعت های طولانی کارکردن احساس استرس و ناآرامی کنید بیشتر احتمال دارد کارها را به تعویق بیندازید و ...
اجازه ندهید مغزتان کوچک شود!
شفا آنلاین سلامت با بالا رفتن سن، مغز با نرخی در حدود 5 درصد در هر دهه پس از 40 سالگی تمایل به کوچک شدن دارد و این کوچک شدن هرچه بیشتر ادامه یابد، بیشتر بر توانایی های شناختی فرد تأثیر می گذارد. به گزارش شفا آنلاین : آیا می دانستید مغز شما بیش از 20 درصد از کالری دریافتی روزانه تان را مصرف می کند؟ غذاهایی که هر روز می خورید، به معنای واقعی کلمه مغز شما را تغذیه می کنند و به آن اجازه می ...
مشکلات بینایی می توانند نشانه اولیه آلزایمر باشد
عقل دیگری مانند بیماری بدن لوی یا دژنراسیون لوبار فرونتوتمپورال شدند. محققان خاطرنشان کردند که این نشانه به مراتب بیش از شرایطی مانند از دست دادن حافظه، پیش بینی کننده زوال عقل است: آنها گفتند که تنها 70 درصد از افرادی که حافظه ضعیف دارند، به زوال عقل مبتلا می شوند. بسیاری از افراد ممکن است در اولین باری که به PCA مبتلا می شوند، هیچ مشکل شناختی نداشته باشند، اما مطالعه نشان ...
مصرف کافئین مانع اختلال در حافظه فضایی می شود
به نام آدنوزین منجر می شود. این انتقال دهنده محرک احساس سستی و خواب آلودگی است و اخلال در فعالیت آن با افزایش سطح هوشیاری و احساس بیداری همراه است. شکل نورون ها در بافت مغز موش های مضطربی که به آب آشامیدنی شان کافئین اضافه می شود، سالم می ماند؛ اما در موش های مضطربی که از کافئین محروم شدند، شکل ظاهری نورون های بافت مغز تغییرات زیادی داشت. در این حیوانات، اضطراب اجتماعی حافظه فضایی را ...
چند روش برای افزایش انرژی بدن
بیشتر منجر می شود، اما برعکس این موضوع صادق است. کارشناسان می گویند که افزایش فعالیت بدنی – به ویژه پیاده روی – انرژی را افزایش می دهد. چرت بزنید تحقیقات نشان داده است که هم اطلاعات اضافی و هم فشار بیش از حد به مغز ما می تواند انرژی را از بین ببرد. اما مطالعات مؤسسه ملی سلامت روان نشان داد که یک چرت 60 دقیقه ای نه تنها می تواند اثرات بار اطلاعاتی را معکوس کند بلکه ممکن است به ما کمک کند ...
به چه میزان خواب عمیق، سبک و REM نیاز داریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسته به سن، فرد در هر 24 ساعت به 7 تا 17 ساعت خواب نیاز دارد. اما، فقط خوابیدن کافی نیست.خواب عمیق هم برای سلامتی و تندرستی ضروری است. بیشتر بزرگسالان به حدود 1.5 تا 2 ساعت خواب عمیق در شبانه روز نیاز دارند . به گزارش انتخاب ؛ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ( سی دی سی) به بزرگسالان 18 تا 60 ساله توصیه می کند که ح ...
چگونه استرس مزمن باعث بیماری می شود؟
متفاوتی از آن دارم. آدم ها پیر می شوند؛ چون رؤیاهایشان زیر بار اضطراب له می شود. استرس استرس مجموع موانعی است که در هر دقیقه برای زنده ماندن با آن روبه رو می شویم. هنگامی که بدن شما در حالت پرواز یا جنگ است، به این احساس اضطراب می گویند. این واکنش در همه گونه های زنده وجود دارد؛ اما انسان ها زبان دارند و می توانند آن را نام ببرند. رسیدن به رؤیاهای خود و تجربه زندگی دلخواه وقتی دچار ...
خوردنی هایی که خوش اخلاق تان می کند
تلخ نه تنها مغز، بلکه سیستم ایمنی و چشم ها را نیز تقویت می کند. متخصصان در پژوهش خود از شکلات تلخ با 70 درصد کاکائو استفاده کردند. توت ها در رژیم غذایی متعادل هر کدام از میوه ها مزیت های خاص خود را دارند. اما انواع توت ها برای مغز بسیار مفیدند. توت ها سرشار از فلاونوئیدند که به تنظیم خلق و خو، بهبود حافظه و کاهش التهاب کمک می کنند. اسفناج و کلم ...
آلزایمر به 5 بیمار با این درمان پزشکی ممنوع شده منتقل شده بود
بر اساس یک تحقیق جدید، پنج نفر مبتلا به بیماری آلزایمر در نتیجه یک روش پزشکی منسوخ که چندین دهه قبل برایشان انجام شده بود به این بیماری مبتلا شدند. گرچه دیگر از این روش استفاده نمی شود، این یافته ها می توانند به ما بینش های مهمی در مورد چگونگی پیشرفت بیماری ارائه دهند و نشان دهنده اولین شواهد از انتقال آلزایمر از این طریق به افراد زنده باشند. هشت مورد از بیماران در بریتانیا که تحت ...
چقدر ورزش کنیم مغزمان بزرگ می شود؟
متوسط فعالیت بدنی مانند کمتر از 4000 قدم برداشتن به صورت روزانه، تاثیر مثبتی بر سلامت مغز می گذارد. به گفته او، این مقدار بسیار کمتر از 10 هزار قدم روزانه ای است که توصیه می شود و البته که 10 هزار قدم برای بسیاری از مردم هدف دست نیافتنی محسوب می شود.متخصصان در این مطالعه به سراغ 10 هزار و 125 شرکت کننده رفتند که میانگین سنی 52 سال داشتند. این افراد برای بررسی حجم مغز نسبت به میزان ورزش ...
چند روش ساده برای پیشگیری از آلزایمر
آفتاب نیوز : در بیماری آلزایمر، دو نوع پروتئین مغز، به نام های تاو و پلاک های بتا آمیلوئید، خارج از کنترل رشد می کنند. این پروتئین ها سلول های مغز را از بین می برند و علائمی مانند سردرگمی، از دست دادن حافظه و تغییرات شخصیتی را ایجاد می کنند. با این حال، اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد که می توان برای کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر انجام داد. در اینجا شش راه برای جلوگیری از این ...
5 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز
و یادگیری تحریک کرده و انعطاف پذیری مغز را برای یادگیری بهبود بخشد. 3) تخم مرغ تخم مرغ حاوی ویتامین های B-6، B-12 و اسید فولیک است. تحقیقات اخیر نشان داده اند که این ویتامین ها می توانند زوال شناختی را به تأخیر اندازند و از کوچک شدن مغز در طول زمان جلوگیری کنند. 4) خانواده توت ها توت ها منبع غنی از آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی هستند و به عنوان مواد غذایی ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف نمک
اسهال یا حالت تهوع شوید. اگر ناراحتی معده باعث آزار شما شده است ، به آنچه در چند روز گذشته خورده اید فکر کنید و در صورت لزوم راه های کاهش مصرف نمک را یاد بگیرید. 2- افزایش فشارخون سن، ژنتیک، استرس، وزن بدن و میزان فعالیت بدنی روزانه همگی روی فشار خون تأثیر دارند، با این حال نمی توان از نقش غذاهای مملو از نمک در افزایش فشار خون غافل شد. نمک اضافی به بدن اجازه نمی دهد که به راحتی از شر ...
آیا برای حفظ سلامتی واقعا نیاز به 10 هزار قدم پیاده روزی در روز دارید؟
. بخش جالب - و شاید کمی ناراحت کننده - با توجه به اینکه به نوعی استاندارد طلایی شده است، این است که توصیه 10000 قدم در روز هرگز حتی بر اساس علم نبود. به گفته محققان، راهنمای 10 هزار قدم به هیچ وجه ریشه در شواهد علمی ندارد. تکنیک فوق العاده ای که در لحظه های استرس زا شما را به سرعت آرام می کند سخن پایانی خبر خوب این است که اگر با رسیدن به هدف 10000 ...
آیا ویتامین های گروه ب معجزه گران سیستم عصبی هستند؟
.... علائم عصبی مانند گزگز در اندام ها، مشکلات تعادل، مشکلات عدم تمرکز، از دست دادن حافظه، احساس سردرگمی، زوال عقل و... از این موارد هستند. برخی از این علائم با مصرف مکمل های ویتامین ب12 جبران می شود. هنگامی که میلین سازی ضعیف باشد، کیفیت انتشار سیگنال ها هم ضعیف خواهد شد. کمبود مزمن این ویتامین باعث زوال عقل و آسیب دائمی به سیستم مغز می شود. از علائم دمانس می توان به نداشتن توانایی در به ...
خواص چای کوهی چیست ؟
مکانیسم طبیعی دفاعی، منجر به حذف عوامل عفونی و التهاب زا از دستگاه تنفس می شود. یکی از جالب توجه ترین و منحصر به فردترین خواص پزشکی چای کوهی، توانایی آن در مبارزه با زوال مغز است. به طور دقیق تر، مطالعات نشان می دهد که عصاره های چای کوهی می تواند از بیماری آلزایمر و همچنین زوال عقل پیشگیری کرده و به تقویت حافظه کمک کند. افرادی که دچار مشکلات گوارشی از جمله ناراحتی معده هستند، می ...
راه هایی برای نجات از باتلاق تنبلی
. این شرایط عبارتند از: افسردگی، اضطراب، اختلال عاطفی فصلی (SAD)، اختلال دوقطبی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)و اختلال استرس حاد. شرایط پزشکی به گزارش وب گاه تبیان، تنبلی گاهی اوقات می تواند به شرایط پزشکی مرتبط باشد و این باعث تغییراتی در سطوح انرژی شما شود که نمی توانید عملکرد عادی تان را انجام دهید. مثل: کم خونی، کمبود ویتامین، اختلالات تیروئید، قند خون پایین، دیابت ...
خون ریزی بی دلیل از بینی را کاملا جدی بگیریم!
فشار داخل مغز ممکن است منجر به علائمی نظیر خون ریزی از بینی، سردرد شدید، تهوع، استفراغ، تاری دید، و تغییرات در شخصیت یا وضعیت آگاهی شود، این وضعیت معمولاً نیاز به تشخیص و مدیریت پزشکی دارد، درمان ممکن است شامل داروها، جراحی، یا سایر روش های درمانی باشد، بسته به علت افزایش فشار داخل مغز. در هر صورت، مهم است که این مسائل توسط تیم پزشکی و متخصص مغز اعصاب مورد ارزیابی قرار گیرند، در صورتی ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
تان می کنند، خواب و خوراک را از شما می گیرند و آرامش برای شما نگذاشته اند نشخوار فکری می گویند! البته نه فقط همین، بلکه این فکرها با حضور دائمیشان شما را آزار بدهند اما مساله مهم تر این است که اصلا قرار نیست جنبه واقعی پیدا کنند! ممکن است فقط در تخیل و تصورات شما باشد. ممکن است در گذشته صورت گرفته باشند اما همینطور با شما تا امروز آمده باشند! ممکن است چیزهای نامعلومی باشند که حتی رخ دادن آنها محال ...
ویتامین ضدبیماری را بشناسید
به بهود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کنترل التهاب و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. بیماری التهابی روده : مطالعات انجام شده در اروپا و ایالات متحده ارتباط بین سطوح پایین ویتامین D و میزان بالای ابتلا به بیماری های التهابی روده را نشان داده است. بیماری التهابی روده در جمعیتی که کمترین میزان نور خورشید را دریافت می کنند، بیشتر است. زوال عقل و آلزایمر ...
