یک کار ساده برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر شگفت انگیز مصرف سیر بر بدن / خوردن روزانه سیر ضرر دارد؟
تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن را در این گزارش از نظر می گذرانید: تقویت سیستم ایمنی: سیر حاوی آلیسین است، ترکیبی با خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی. این ترکیب می تواند به مقابله با عفونت ها و تقویت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند. بهبود سلامت قلب: مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند فشار خون و سطح کلسترول را کاهش دهد و به حفظ سلامت قلب کمک کند. کاهش ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
ویتامین B، مانند اسید فولیک هستند. نشان داده شده است که فولات به شکل گیری لوله عصبی و تشکیل سلول خون قرمز در نوزادان قبل از تولد کمک کرده است. کمبود اسید فولیک در زنان باردار می تواند منجر به تولد نوزادان کم وزن شود و همچنین ممکن است منجر به نقص لوله عصبی در نوزادان شود. نارنگی غنی از پتاسیم و حاوی مقدار کمی سدیم است. این به رگ های خونی کمک می کند که آرام شوند و فشار خون مناسب را حفظ ...
زنجبیل و عسل، معجونی قدرتمند برای سلامتی
شما تحریک شود. بسیاری از افراد هنگام ناراحتی معده مربوط به درمان های شیمی درمانی از چای زنجبیل بهره مند می شوند. چای عسل و زنجبیل به احساس آرامش در معده کمک می کند. زنجبیل در جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول بسیار مفید است مفید برای قلب مطالعات نشان می دهد که عسل و زنجبیل برای سلامت قلب مفید است. همچنین ثابت شده است که زنجبیل در جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش ...
آیا می توانیم قند خون را به طور طبیعی مدیریت کنیم؟
قرار دهید. استرس را کنترل کنید کنترل و مدیریت استرس مزایای بسیاری ازجمله بهبود سلامت جسمی و روانی به همراه کاهش فشار خون و حفظ وزن سالم دارد. بدن انسان موقع استرس هورمون هایی به نام گلوکاگون و کورتیزول ترشح می کند که قند خون را افزایش می دهند. خواب کافی خواب کم و ناکافی هم بر میزان قند خون، حساسیت در برابر انسولین و کنترل وزن تاثیر گذار است. به گفته دکتر کین، بی خوابی سطح کورتیزول را که نقش مهمی در کنترل قند خون دارد، افزایش می دهد. کارشناسان بر هفت ساعت خواب شبانه تاکید می کنند که به نظر می رسد بسیاری این میزان نمی خوابند. ...
خطر وحشتناک این چاشنی برای کلیه / فشار خون در کمین انسان امروزی
...، آسم و ... دارد. وی بیان کرد: مصرف نمک زیاد سبب افزایش احتباس مایعات در بدن می شود، کاهش مصرف نمک در این شرایط حدود دو لیتر از مایعات بدن (دو کیلوگرم از وزن بدن) را کاهش می دهد. در بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در دست می شوند، با کاهش مصرف نمک در غذا، ورم بسیار کاهش می یابد. علیزاده با اشاره به اینکه مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشار خون ...
دلفین رباتیک می تواند ویروس کرونا را تشخیص دهد
هستند که می توان راه را برای بررسی اعماق دریا نیز هموار کرد. آنها همچنین اهمیت گسترش قابلیت های حسگری ربات را برای فعال کردن عملکرد آن در سناریوهای کاربردی متنوع تر بیان کردند. علاوه بر این، آنها سازگاری های بالقوه را برای استفاده در بدن انسان مانند نظارت بر اسیدهای معده یا انجام درمان با تحریک الکتریکی پیشنهاد می کنند. جزئیات تحقیقات این تیم در مجله Science Advances منتشر شده است. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
با روزه داری التهاب بدن را کم کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از ارث، دانشمندان دانشگاه کمبریج انگلستان جنبه جدیدی از چگونگی کاهش التهاب که محصول جانبی مضر سیستم ایمنی بدن است را کشف کرده اند. این مطالعه نشان می دهد که روزه داری یک ماده شیمیایی خاص به نام اسید آراشیدونیک را در خون افزایش می دهد که نقش کلیدی در مهار التهاب ایفا می کند. این یافته همچنین ممکن است اثربخشی برخی داروها ازجمله آسپرین را روشن کند. ...
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی ، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: زیره یک درمان موثر برای لاغری و کاهش وزن است. برای از بین بردن وزن و چربی اضافی می توان دانه زیره و یا عرق زیره را می توان میل ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟
. پس از 15 روز، آثار کافئین به مرور افزایش یافت. با توجه به این نتایج، افرادی که به صورت منظم قهوه مصرف می کنند، احتمالا دچار مقاومت کافئینی می شوند. با این حال پژوهشی دیگر نشان می دهد مصرف پیوسته ی قهوه تأثیر بر چگونگی جذب یا سوخت و ساز آن در بدن ندارد. کپی لینک 4. کافئین احتمالا سطح قند خون را افزایش می دهد تأثیر کافئین بر سطح قند خون بدن هنوز موضوع بحث ...
خوراکی بد بویی که کلسترول را کنترل می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کلسترول بالا می تواند ما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های بالقوه تهدیدکننده زندگی مانند سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی قرار دهد. به همین دلیل، مهم است که سطح کل کلسترول خون خود را در محدوده طبیعی نگه داریم. حفظ وزن مناسب و ورزش منظم راه های مختلفی است که می توانیم با آنها از خود در برابر کلسترول بالا محافظت کنیم. رژیم غذایی نیز عامل کلیدی است ...
دیگر انسولین تزریق نکنید، قرص شکلاتی بخورید
شفا آنلاین سلامت قرص های انسولین با روکش شکلات می توانند جایگزین انسولین تزریقی شوند و نتایج آزمایش روی حیوانات نتایج امیدوارکننده ای را برای بیماران دیابتی نشان می دهد. به گزارش شفا آنلاین : آیا جایگزینی بدون درد برای تزریق انسولین وجود دارد؟ ممکن است خبرهای خوبی برای افراد مبتلا به دیابت در راه باشد، زیرا یافته های تحقیق کنونی بر روی حیوانات نشان می دهد که قرص انسولین قابل بلع که در ...
تاثیر مواد لبنی بر کاهش خطر دیابت و فشار خون
گروه علمی: نتایج یک بررسی نشان می دهد: مصرف شیر با کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا مرتبط است.به گزارش ایسنا، یک تیم تحقیقاتی بین المللی در بررسی های خود به ارتباط میان مصرف میزان قابل توجهی از لبنیات و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا پی بردند. در این بررسی تحقیقاتی روی 150 هزار نفر از 21 کشور از جمله کشورهای آفریقایی، آسیایی، اروپایی و آمریکای شمالی و ...
فال کائنات امروز رو بگیر ببین کائنات بهت چی میگه | +تفسیر دقیق
یکی از پرمخاطره ترین عواملی که می تواند برسلامت ما اثر منفی بگذارد، فشار ناشی از مشکلات مالی است.از بین این عوامل فشار مالی پرخطرترین عامل برای سلامتی فرد محسوب می شود. مطالعه محققان بریتانیایی نشان می دهد یکی از پرمخاطره ترین عواملی که می تواند برسلامت ما اثر منفی بگذارد، فشار ناشی از مشکلات مالی است. افرادی که عموماً مشکل مالی دارند، تقریباً 60 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا ...
این علامت، نشانه جدی ابتلا به مشکلات قلبی است
آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که پس از 65 سالگی عملکرد فیزیکی پایینی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به غیر از عوامل خطر شناخته شده قلبی، مانند فشار خون و کلسترول بالا، محققان انجمن قلب آمریکا دریافتند بزرگسالانی که عملکرد ضعیفی در تست عملکرد فیزیکی داشتند، در معرض خطر بیشتری برای حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی در آینده هستند ...
5 ضرر خوردن دسر بعد از شام
به گزارش رکنا، افراط در خوردن شیرینی و دسر بعد از شام بسیار رایج است، اما آیا تا به حال فکر کرده اید که وقتی دسر خود را بعد از شام میل می کنید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟ در حالی که لذت بردن از دسر در حد اعتدال می تواند لذت بخش باشد، ضروری است که از اثرات بالقوه آن بر سلامت خود آگاه بشوید. متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و فعالیت بدنی منظم کلید حفظ ...
تاثیر فشار مالی بر سلامت افراد؛ شایعه یا واقعیت؟
دانشمندان در تحقیق جدیدی اعلام کرده اند. فشار مالی علاوه بر سلامت روان ، می تواند تأثیرات منفی دیگری را نیز برای افراد به همراه داشته باشد. براساس این مطالعه که توسط محققان بریتانیایی انجام شده . استرس ناشی از پول با تغییرات طولانی مدت در نشانگرهای سلامت مهم همراه است. از جمله مواردی که با سیستم ایمنی، سیستم عصبی و سیستم هورمونی افراد در ارتباط هستند. محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL) و ...
5 بلایی که خوردن دسر و شیرینی بعد از شام به سر ما می آورند
شود غذاهای مغذی بیشتری را که بدن شما برای سلامتی مطلوب نیاز دارد، حذف کرده و دسر را جایگزین آن کنید. داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای تامین ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی ضروری برای سلامت کلی ضروری است. نوش جان کردن دسر بعد از شام اگر افراطی نباشد و در حد تعادل باقی بماند، می تواند تجربه ای لذت بخش باشد. برای به حداقل رساندن اثرات بالقوه سلامتی، دسرهایی با شکر تصفیه شده کمتر ...
تنها انسان بدون قلب در دنیا/عکس
شفاآنلاین سلامت کرگ ناامید نشد و به تلاشش برای زندگی ادامه داد؛ تا جایی که حالا به عنوان تنها انسان زنده ای که بدون قلب زندگی می کند شناخته شد. این مرد مدتی پیش به بیماری آمیلویدوسیس مبتلا شد؛ نوعی بیماری که در آن بدن فرد شروع به ساختن پروتئین های غیرطبیعی می کند؛ پروتئین های غیرطبیعی تولید شده در بدن کرگ باعث لخته شدن خون در قلب او شدند. هر روز که می گذشت قلب کرگ بیشتر از کار می افتاد و حتی ...
این دلایل باعث سکته مغزی می شود
به گزارش دولت بهار، ذکر این نکته مهم است که بیشتر سکته های مغزی به علت لخته خون در مغز ایجاد می شوند اما فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار، بزرگترین عوامل خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هر چند عوامل کمتر شناخته شده ای نیز در این میان وجود دارد که شاید کمتر در مورد ارتباط آنها با سکته مغزی، شنیده باشید. هفت عامل زیر می توانند در بروز سکته مغزی موثر باشند ...
آیا هنگام ورزش حتما باید کفش بپوشیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت چطور، با ما در این مقاله همراه باشید تا ببینیم آیا هنگام ورزش حتما باید کفش پایمان کنیم یا نه. مزایای ورزش بدون کفش امروزه ورزش بدون کفش بیش از قبل رایج شده است. کارشناسان سلامت و مربیان ورزش می گویند ورزش کردن بدون کفش مزایایی برای پا و بدن انسان دارد. طبق تحقیقات اگر بدون کفش اما درست و آگاهانه ورزش کنید، دردهای ناشی از حرکات تکراری کاهش ...
شب ها دیر می خوابید؟ این 2 بیماری سخت در کمین شماست
تاثیر بسیار منفی بگذارد. در واقع، افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند در معرض خطر بیشتری برای بیماری قلبی، فشار خون بالا، دیابت، اضطراب و افسردگی و حتی تصادفات و جراحات هستند. در این مطلب به مزیت های ثابت شده زود بیدار شدن و اقداماتی به منظورتنظیم و بهبود ساعات خواب شبانه پرداخته ایم. تقویت سلامت روان و زمانی برای ورزش بسیاری از مطالعات نشان می دهند افرادی که زودتر ...
علائم اولیه بیماری قلبی را بشناسید
اکسیژن را دریافت می کند. علاوه بر این، درختان و پوشش گیاهی با جذب آلاینده های هوازی، بدن را از تاثیرات آلودگی ها دور ساخته و سلامت ریه ها را حفظ می کند. - چکاپ مرتب در صورت ابتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا معاینات به موقع و مراجعه به پزشک بیشتر اهمیت پیدا می کند. همچنین درمان استرس توصیه می شود زیرا واکنش های بیوشیمی به استرس موجب افزایش فشار خون و بالا رفتن ضربان قلب می شود که در صورت عدم کنترل استرس و گرفتار شدن در چرخه استرس با پیامدهای جدی برای سلامتی همراه است. ...
روماتیسم ستون فقرات؛ علائم، علت و روش درمان
. جراحی معمولا جراحی آخرین روش درمان این عارضه محسوب می شود و فقط در صورتی استفاده می شود که فرد علائم بسیار شدیدی داشته باشد که با سایر روش ها بهبود نیابند. سایر اقدامات علاوه بر پیروی از دستورات پزشک، فرد مبتلا می تواند با اقداماتی التهاب بدن و فشار مفاصل را کاهش دهد. این اقدامات عبارت اند از: پیروی از رژیم غذایی سالم؛ داشتن برنامه ورزشی منظم؛ محدودکردن ...
10 اتفاقی که بعد از سزارین ممکن است برای بدنتان بیفتد و راهکارهایی برای حل آنها
... 4. ممکن است در معرض خطر بیشتری برای لخته شدن خون باشید به طور کلی، بارداری شما را در معرض خطر بیشتری برای لخته شدن خون قرار می دهد. این به دلیل تغییراتی است که در فاکتور های انعقادی شما در دوران قبل و بعد از زایمان رخ می دهد. اما سزارین به طور خاص خطر لخته شدن خون در پاها، اندام های لگنی یا ریه ها را دو برابر می کند. این تا حدی به این دلیل است که شما معمولاً در زمان ...
خطر زیاده روی در مصرف این مکمل ها چیست؟
غذایی حاوی امگا 3 با فواید زیاد برای سلامت قلب را تایید می کند. مطالعات بسیار متنوعی در این باره انجام شده است و محققان به این نتیجه رسیده اند که سطح خاصی از روغن های امگا 3 می تواند تا 18 درصد علائم مربوط به بیماری را در افراد پیر کاهش دهد. معمولاً افرادی که در خون شان امگا 3 بیشتری حاصل از مواد غذایی دریایی دارند، احتمالاً طول عمر بیشتری داشته باشند و زندگی سالم تری را تجربه کنند. ...
فواید شگفت انگیز سرما برای زیبایی و تناسب اندام
آنفولانزا کمک می کند، بلکه احتمال ابتلای شما به بیماری ها را هم کاهش می دهد. سیستم ایمنی بدن شما مجبور است که در مواجهه با دمای پایین تر بیشتر فعال باشد و در نتیجه، آمادگی بدن برای مبارزه با مهاجمان خارجی افزایش خواهد یافت. همچنین، ورزش در سرما می تواند قلب شما را تقویت کند. زیرا قلب باید برای پمپاژ خون در بدن در هوای سرد سخت تر کار کند که به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. ...
هشدار؛ این افراد با معده خالی قهوه ننوشند
.... کورتنی دلپرا، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند، در این زمینه می گوید: کورتیزول سطح قند خون را هم افزایش می دهد و شاید افراد مبتلا به دیابت که قهوه می نوشند، بخواهند با ترکیب پروتئین و کربوهیدرات در وعده غذایی صبحانه، سطح قند خون بدن را به تعادل برسانند. طبق نتایج تحقیقات، قهوه می تواند تولید اسید معده را تحریک کند، که البته برای اکثر افراد مشکل ساز نیست. پژوهشی که روی هشت ...
تولید الکترودهای یکبار مصرف برای دستگاه مانیتور قلب توسط محققان دانش بنیان
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از معاونت علمی ریاست جمهوری، الکترودهای دستگاه الکتروکاردیوگراف، اهمیتی بالا در تشخیص وضعیت بیماران قلبی و سنجش وضعیت قلب و عضله دارند. این الکترودها به منظور اتصال سیم دستگاه مانیتور قلب به قفسه سینه بیمار به منظور نشان دادن سیگنال های قلبی، مورد استفاده قرار می گیرد.اکنون فعالان فناور یک شرکت دانش بنیان موفق شدند خط تولید الکترودهای یکبار مصرف ...
ویتامین ب 12 چگونه جذب بدن می شود؟
روزانه خواهد داشت. از عوارض دیگر کمبود این ویتامین می توان به حالت سوزن سوزن شدن در اندام ها، گیجی، از دست دادن حافظه، افسردگی و بروز مشکل در حفظ تعادل اشاره کرد. اگر مشکل کمبود ویتامین ب 12 جبران نشود، برخی از این موارد به صورت دائمی با فرد مبتلا به این کمبود باقی خواهد ماند. صد ها دارو ممکن است باعث خشکی دهان، کمبود بزاق و فقدان پروتئین آر شوند که جذب ویتامین ب 12 را مشکل می ...