سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه طب ایرانی برای پیشگیری از کبد چرب
عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب ایرانی ادامه داد: برای پیشگیری از کبد چرب، مصرف سالادها، میوه و ماست و مخلفات کنار غذا ها توصیه نمی شود و بهترین انتخاب برای کنار بشقاب غذا، سبزی و زیتون است. متخصص طب سنتی گفت: همچنین از مصرف نوشیدنی ها در حین غذا خوردن پرهیز کنید و حداقل یک تا دو ساعت پس از مصرف وعده غذایی می توانید نوشیدنی ها را مصرف کنید. کبد چرب غیرالکلی یک بیماری مزمن کبدی ...
درمان بیماری های گوارشی با طب سوزنی
به گزارش اصفهان زیبا ؛ یکی از مهمترین بیماری های انسان، اختلالات گوارشی است، اختلالاتی که مربوط به معده و روده است و اغلب مزمن می شود، اما جای نگرانی نیست چراکه می توان با کمک طب سوزنی، بیماری های گوارشی را درمان کرد! حتما می پرسید چگونه؟ بر اساس اطلاعات و آمارهای موجود، طب سوزنی موفقیت زیادی در درمان بیماری های دستگاه گوارش دارد، به گونه ای که سازمان جهانی بهداشت، این شیوه را به عنوان ...
اتفاقاتی که بعد از نوشیدن آب گرم با معده خالی در بدن مان می افتد!
آنزیم های گوارشی کمک می کند و هضم راحت تر را تسهیل می کند. آب گرم با تحریک ترشح آنزیم های گوارشی به عنوان یک محرک طبیعی برای سیستم گوارش عمل می کند. آنزیم ها نقش مهمی در تجزیه مواد غذایی به قطعات کوچکتر ایفا می کنند و باعث جذب مواد مغذی می شوند. 2. استرس را مدیریت می کند استرس می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد و منجر به علائمی مانند سوء هاضمه، گرفتگی معده و ...
آب گرم چگونه به هضم غذا و کاهش خطر مشکلات گوارشی کمک می کند؟
اثر تسکین دهنده ای بر بدن دارد و می تواند به آرامش سیستم عصبی کمک کند و مشکلات گوارشی را کاهش دهد. 3. یبوست را برطرف می کند یکی از قابل توجه ترین فواید آب گرم برای هضم، توانایی آن در کاهش یبوست است. آب گرم به نرم شدن مدفوع و تحریک حرکات روده کمک می کند و عبور مواد زائد را از روده بزرگ آسان تر می کند. اگر روزانه دچار یبوست می شوید آب گرم را با معده خالی بنوشید. 4. نفخ و ...
مزایای نوشیدن آب گرم برای بدن
تقویت آرامش و کاهش سطح استرس کمک کند، که به نوبه خود می تواند به هضم غذا کمک کند. گوپال توضیح می دهد: گرمای آب اثر تسکین دهنده ای بر بدن دارد و می تواند به آرامش سیستم عصبی کمک کند و مشکلات گوارشی را کاهش دهد. 3. یبوست را برطرف می کند یکی از قابل توجه ترین فواید آب گرم برای هضم، توانایی آن در کاهش یبوست است. آب گرم به نرم شدن مدفوع و تحریک حرکات روده کمک می کند و عبور مواد ...
اگر می خواهید زودتر پیر شوید، این غذا ها را بخورید!
سبک زندگی ما و غذا هایی که می خوریم، تعیین می کنند که بدن ما از لحاظ بیولوژیکی چقدر زودتر یا دیرتر پیر شود. در علم پزشکی، پیری بیولوژیکی به زوال تدریجی ویژگی های عملکردی در سطوح سلولی و مولکولی اشاره دارد که می تواند تحت تأثیر عوامل سبک زندگی از جمله رژیم غذایی قرار گیرد. به گزارش خبرآنلاین، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از آنتی اکسیدان ها، اسید های چرب ضروری، ویتامین ها، مواد معدنی ...
بهترین حبوبات برای سلامتی
. عدس عدس یک نیروگاه تغذیه ای دارای محتوای پروتئینی چشمگیر است که آن را به بخشی ضروری از یک رژیم غذایی گیاهی تبدیل می کند. یک پیمانه عدس پخته شده حدود 18 گرم پروتئین همراه با فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را فراهم می کند. بهترین راه برای مصرف عدس استفاده از آن در غذا های متنوعی مانند عدسی، عدس پلو، انواع آش ها و خورش ها است. تطبیق پذیری عدس امکان آشپزی بی پایانی ...
نقش طب ایرانی در پیشگیری از سرطان / درمان های رایج رها نشود
به گزارش خبرگزاری مهر ، غزاله حیدری راد، با اشاره به اینکه طب ایرانی یک طب مزاجی و در عین حال کل نگر است و توصیه هایی برای حفظ سلامتی دارد که اگر بر اساس آنها عمل کنیم در پیشگیری از انواع بیماری های بدخیم و مزمن مانند سرطان بسیار مؤثر است، گفت: امروزه در مراکز بزرگ مراقبت از سرطان در کشورهای مختلف، از طب سنتی و مکمل در زمینه های مختلفی همچون داروهای گیاهی، ماساژ، طب سوزنی و غیره استفاده می شود و ...
پتاسیم در چه مواد غذایی موجود است؟
پتاسیم یکی از مهم ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این ماده معدنی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات وجود دارد. به عنوان مثال ترکیبات غذایی مانند لوبیا و سیب زمینی شیرین، حاوی مقدار زیادی پتاسیم هستند. جالب است بدانید، بدن انسان قادر به تولید پتاسیم نیست. به همین دلیل باید بخش زیادی از پتاسیم مورد نیاز بدن شما از طریق مواد غذایی تامین شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد، اغلب افراد ...
تنقلات شور مانع جذب کلسیم می شود
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در انگشتان هستند با کاهش مصرف نمک، این ورم در بدنشان بسیار کاهش می یابد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از ایسنا؛ لادن خیابانی درباره اهمیت مصرف نمک اظهار کرد: نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز بدن ...
آبگوشت را بیشتر بشناسید / مزاج ترکیبات آبگوشت
بوده و همیشه خورد و خوراکشان از بهترین ها بوده است. خوراکی لذیذ و اصیل و سنتی که در میان اقوام مختلف ایرانی روش های طبخ و انواع مختلفی دارد اما سوال اینجاست از نظر طب سنتی آبگوشت چه جایگاهی در میان مواد غذایی دارد و مصرف آن به چه کسانی پیشنهاد می شود و در ، مصرف آن در وعده افطار بهتر است یا سحر؟ دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری، پزشک و متخصص طب سنتی ایران ضمن اشاره به این که آبگوشت یکی از ...
آیا سرطان معده قابل درمان است؟
به گزارش بهداشت نیوز، سرطان معده یکی از سرطان های شایع در کشور ما محسوب می شود که در صورت تشخیص به موقع، به طور کامل قابل درمان است و بر عکس، زمانی که دیر تشخیص داده شود ممکن است از معده فراتر رفته و حتی اعضای دیگر بدن را درگیر کند و یا منجر به مرگ شود. علت های ایجاد سرطان معده: عفونت هلیکوباکتر پیلوری نیتریت و نیترات موجود در گوشت خام مصرف غذاهای آماده و فست ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
از دیگر سبزیجات به عنوان بهترین چربی سوزهای گیاهی از سوی متخصصان تغذیه و طب سنتی توصیه می شود. بهتر است برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل، کمتر از رژیم های غذایی سخت و دشوار استفاده کنید. این رژیم ها آسیب جدی به سیستم عصبی بدن وارد می کنند و گاهی سلامت پوست و مو را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. اگر در گروه افرادی هستید که شیوه های مختلف را برای درمان چاقی و اضافه وزن خود ...
خواص استفاده از لیمو از دیدگاه طب ایرانی و مکمل
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر شهین سعیدی خاطر نشان کرد: طبع لیمو سرد و خشک است و البته طبع لیمو شیرین و ترش یکی است و برای هر دو می توان خواص یکسانی در نظر گرفت. دکتر سعیدی تصریح کرد: مصرف لیمو در درمان تب و گرمازدگی و سردرد های ناشی از آن مفید است،همچنین مصرف شربت خنک با اندکی آبلیمو موجب رفع خستگی و کاهش حرارت بدن می شود. دانش آموخته ی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم ...
حذف این ماده غذایی از سفره ها زنگ خطر بیماری ها را به صدا درآورد
محمدرضا کلاهدوزان خبرنگار اطلاعات نوشت: افزایش قیمت شیر و فرآورده های لبنی در پی حذف ارز ترجیحی نهاده های دامی وارداتی و کاهش قدرت خرید مردم از یک سو و اختلاف نظرها بر تأثیر مصرف شیر و لبنیات بر سلامتی از سوی دیگر، کاهش مصرف این مواد غذایی در کشورمان را نسبت به سرانه های جهانی به دنبال داشته [...]
14 عامل که باعث کُند شدن سوخت و ساز بدن شما می شود
آنجایی که نمی توانید ژن های خود را تغییر دهید، روی عادات خود تمرکز کنید. یکی از بهترین راه ها برای تقویت متابولیسم، ورزش بیشتر است. به دنبال راه هایی باشید که فعالیت های روزانه خود را بیشتر کنید. * هورمون ها تغییر در هورمون های شما می تواند مصرف انرژی بدن شما را کند، کند که می تواند شما را خسته کند. برخی از شرایط مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید و دیابت، بیماری های هورمونی ...
آیا سریع غذا خوردن باعث ابتلا به دیابت می شود؟
فرآوری شده ای را انتخاب کنند که دارای قندهای تصفیه شده و کربوهیدرات هستند که می تواند بر سطح قند خون تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. آهسته غذا خوردن انتخاب سالم تری است با توجه به تاثیر منفی سریع غذا خوردن بر بدن، آهسته غذا خوردن ممکن است به دلایل مختلف انتخاب سالم تری باشد که این شامل عملکرد بهتر سیستم گوارش و بهبود جذب مواد مغذی است. علاوه بر این ...
مزایای شگفت انگیز دارچین برای آقایان
مزیت خوب آن در مصرف می توان به راحتی مصرف آن و خوشمزه بودنش اشاره کرد . افرادی که منجر به زود انزالی می شوند دارای طبع سردی می باشند و دارچین با تغییر متابولیسم بدن آن ها موجب می شود این مشکل تا حد زیادی رفع شود. این ادویه برای درمان زود انزالی می تواند به روش های مختلفی استفاده شود ، اما یکی از موثرترین روش های آن ترکیب دارچین و عسل می باشد که مصرف روزانه 2 الی 3 بار از آن ...
پوسیدگی دندان عامل برخی بیماری های گوارشی
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، شاید تعجب برانگیز باشد که بشنویم، دندان به عنوان نخستین عضو دستگاه گوارش محسوب می شود؛ اما واقعیت این است که اگر دندان فردی خراب باشد، کار جویدن مواد غذایی و به تبع آن هضم و جذب غذا با مشکل روبه رو می شود و معده کارایی خود را از دست می دهد. افرادی که دندان های خرابی دارند، به ناچار در طولانی مدت به مصرف غذاهای نرم و فاقد فیبر روی می آورند ...
بهترین غذاهای زمستانی کدامند؟+لیست غذاها
آماده پذیرایی و سرو انواع غذاهای ایرانی و بین المللی است. در واقع غذاهای زمستانی با طبع گرم مقدار کالری بیشتری نسبت به غذاهای با طعم سرد دارند و برای همین هضم آن ها در بدن زمان بیشتری طول می کشد. پس دمای بدن انسان در طول متابولیسم افزایش پیدا می کند. اکثر غذاهای با طبع گرم انرژی بالایی دارند و اکثرا طعم این نوع غذاها شیرین، تلخ، شور و تند است. مصرف غذا های با طبع گرم باعث ایجاد حرارت و ...
طبع تخمه کدو در طب سنتی گرم است یا سرد؟
تخمه استفاده کنید. 2. کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان یکی دیگر از مزیت ها و خواص تخمه کدو این است که برای کاهش خطر مبتلا شدن به انواع سرطان از آن استفاده می کنند. تخمه کدو در گذشته توسط بسیاری از افراد استفاده می شده است. تخمه کدو برای درمان های محلی کاربرد زیادی داشته و اکنون نیز اهمیت آن روز به روز بیشتر می شود. درمان هایی مانند درمان فشار خون بالا، درمان عفونت مجاری ادراری، قند خون ...
اگر می خواهید لاغر کنید بخوانید!
در بخش دیگری از این گفت و گو با اشاره به اینکه این روزها مواد غذایی تحت عنوان مواد غذایی رژیمی به وفور در فروشگاه ها دیده می شود توضیح داد: تمام محصولات رژیمی مثل بیسکویت های رژیمی که از کنجد و یا دانه ها تولید می شود، گرچه برای بدن مفید است، اما باید توجه داشته باشیم این مواد متشکل از آرد، روغن و شکر هستند، شاید در مقایسه با سایر بیسکویت ها درصد مواد چاق کننده آن ها کمتر باشد ولی به صفر نمی رسد ...
چگونه از کوتاهی قد کودک پیشگیری کنیم؟
مانند رشد غیرعادی بدن کودک می شود. اسماعیل زاده اضافه کرد: یکی از بهترین غذا هایی که حاوی پروتئین و مواد مغذی دیگر است و باعث افزایش قد می شود، شیر و ماست است. به نظر می رسد مصرف لبنیات مثل پنیرو ماست و شیر (3-4 وعده در روز) در دستیابی به پتانسیل رشد در کودکان ونوجوانان نقش داشته باشد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: فیزیولوژی، مصرف شیر و فرآورده های لبنی ...
خواص بارهنگ چیست؟ ( آشنایی با ارزش غذایی و خواص گیاه شگفت انگیز بارهنگ )
. با مصرف گیاه بارهنگ در هر رنج سنی می توانید سلامت جسمی را به خود هدیه دهید. برای تجربه فصل جدیدی از شادابی و تندرستی، مستلزم مصرف این گیاه به روش های مختلف هستید. این گیاه در مدت زمان کوتاهی، بسیاری از بیماری های خاص و مزمن را درمان می کند. ارزش غذایی بارهنگ این گیاه دارویی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مختلف است. این گیاه دارای ویتامین های گروه A و K می باشد و ...
نقش تغذیه سالم در پیش گیری از بروز سرطان ها
کمی مواد مغذی به بدن می رسانند. باقری بیان کرد: لازم است مصرف مواد غذایی مانند غذا های سرخ کرده، کیک، آبنبات، بیسکوییت، شربت ها و نوشیدنی های شیرین نیز محدود شود. لفظ کم چرب یا بدون چربی روی مواد غذایی به معنای کم کالری بودن آن ها نیست و در حقیقت کیک ها، بیسکوییت ها و سایر مواد غذایی کم چربی همچنان سرشار از کالری هستند. ارتباط نحوه آماده کردن مواد غذایی با سرطان وی ...
طب کار برای سازمان ها و کارخانجات
سلامت کارکنان اصلی ترین فاکتور برای حفظ شادابی سازمان ها و پیشرفت کسب و کارها محسوب می شود. زیرا میزان سلامت کارمندان می تواند بر کیفیت خدمات اثر بگذارد. افرادی که مواد مخدر یا روان گردان مصرف می کنند، بهره وری مناسبی در محیط کاری نخواهند داشت و این باعث می شود تا مشکلات متعددی رخ دهد. در پی ناکارآمدی کارکنان، بازدهی سازمان ها [... ...
طبع گلاب سرد است یا گرم؟
را تقویت نمایید. از خواص و فواید بی نظیر گلاب (که به همین دلیل در طب سنتی بیش از اندازه از آن مصرف می شود) می توان به موارد زیر اشاره داشت: گلاب یکی از محصولاتی است که می تواند به راحتی به عنوان تقویت کننده قلب، قوت های بدنی دهانه معده و مغز باشد. پس برای تقویت این بخش ها بهتر است از این مواد استفاده شود. مشکلات گوارشی و معده یکی دیگر از مشکلاتی است که این روز ها افراد زیادی ...
خواص بومادران ( لیست کامل خواص بومادران برای رحم، قندخون، معده و.. )
گوارشی شما را درمان کند. بومادران گیاهی دارویی است که در ترکیب آن هیچ ماده شیمیایی وجود ندارد پس طبیعی است که برای درمان مشکلات گوراشی مفید باشد. این گیاه آنزیم های گوارشی مفید را ترشح کرده و از این طریق برای درمان مشکلات گوارشی مفید است. افراد به طور روزانه از مواد غذایی مختلفی استفاده می کنند که ممکن است مصرف این مواد، مشکلات گوارشی برای آن ها به وجود آورد. با مصرف دمنوش طبیعی بومادران می توان با ...