خانه
برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عرق بیدمشک بخور تا اعصابت آروم شه
نشده و در مواردی ممکن است احتمال سقط جنین و تولد نوزاد نارس را بالا ببرد. یکی از مهم ترین خواص این گیاه، کمک به کاهش افسردگی و تغییر خلق وخوی در دوران بارداری است. استفاده از عرق بیدمشک همچنین یبوست ناشی از افزایش پروژسترون را کم و به بهبود خواب شما در دوران بارداری کمک می کند. خواص عرق بیدمشک برای لاغری کاهش وزن سریع مسیری طولانی و پرفرازونشیب است که تنها با مصرف ...
آلفا اسلیم نارنجی
قبل از صبحانه کامل بنوشید. در صورت ادامه اشتها پس از مصرف قرص ناشتا، یک قرص صبحانه مطابق دستور بالا و یک قرص هم 3 الی 4 ساعت بعد از قرص اول میل شود. ناهار و شام رژیمی به میزان بسیار کم مصرف شود؛ عدم مصرف غذا باعث کاهش وزن می شود. هر نیم ساعت یک لیوان آب می نوشید؛ این کار باعث دفع چربی از طریق ادرار و تعرق می شود. در طول روز، 3 الی 5 دانه خرما و گردو یا پسته مصرف شود (در صورتی که تبع بدنی گرم دارید ...
معجزه برای درمان افسردگی و کنترل خشم
ویژه سیب گلاب، دمنوش به، شربت تخم بالنگو با گلاب و زعفران، بوییدن اسطوخدوس و نوشیدن دم کرده آن (برای سرد مزاج ها) و بویین پرتقال و نوشیدن آب تازه آن (برای گرم مزاج ها) از مفرحات سودمندی هستند که اعراض نفسانی را تعدیل می کنند. بنابر اعلام روابط عمومی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، وی در پایان گفت: داشتن خواب خوب و کافی در زمان مناسب (حدود ساعت 10 شب) هم بدن را برای تحمل در برابر ...
درد فشار خون را بالا می برد؟
داشته باشید • طب سوزنی نیز مفید است چه موارد دیگری باعث افزایش فشار خون می شود؟ عوامل دیگری نیز ممکن است بر جریان خون و فشار خون تاثیر بگذارند. موارد زیر می توانند فشار خون را افزایش دهند: • سن: خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن افزایش می یابد • خانواده: احتمال ابتلا به فشار خون بالا اگر در خانواده شما وجود داشته باشد، بیشتر است. ...
راهکارهای ساده برای ترک قند و شکر
. اگر گرسنه هستید، غذای سالم بخورید: مهم است بدانید که هوس کردن با گرسنگی متفاوت است. این بدن شما نیست که انرژی می خواهد، بلکه مغز خواستار چیزی است که مقدار زیادی دوپامین ترشح کند. زمانی که گرسنه هستید و هوس کرده اید مقاومت در برابر این احساس دشوار است، در واقع میل شدید همراه با گرسنگی یک محرک قدرتمند است که اغلب افراد بر غلبه به آن مشکل دارند. اگر هنگام گرسنگی هوس ...
روغن دنبه برای پوست صاف معجزه ای باورنکردنی
خوراکی از آن استفاده نمود . از دیگر خواص روغن دنبه پیشگیری و درمان پوکی استخوان و رماتیسم است. مالیدن روغن دنبه به صورت سبب شفاف شدن پوست و رفع تیرگی های حاشیه صورت خواهد شد. در پاسخ به سوال شما کاربران نمناکی در رابطه با توصیه بوعلی سینا در مورد مصرف روغن دنبه باید بگوییم که مصرف روغن دنبه از دیدگاه بوعلی سینا برای افرادی مفید است که : 1. بدن و سیستم بدنی قوی داشته ...
خوراکی های انرژی زا را بشناسید
آبادان نیوز _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. در دنیای شلوغ و پر از استرس و مملو از انواع آلودگی های محیطی نیاز به ارتقای توان جسمانی و روحی برای انجام 8 تا 10 ساعت کار روزانه احساس می شود. علاوه بر ورزش و استراحت، تغذیه مناسب نیز نقش مهمی در ارتقای توان جسمانی به منظور افزایش بازدهی کاری دارد. استرس به یکی از همراهان هر روزه بسیاری از مردمانی که خود را با ریتم تند زندگی ...
دو روز دیرتر و امیدی که بچه ها می آورند
فیلم آیهٔ 31 سورهٔ اسراء نمایش داده می شود که می فرماید: فرزندانتان را از ترس فقر، نکشید! ما آنها و شما را روزی می دهیم. . فیلم ماجرای پیرمردی را روایت می کند که خیلی بچه دوست دارد و مدام به بچه هایش، خصوصاً دختر کوچکش (که 3-4 سال پیش ازدواج کرده) توصیه می کند بچه دار شوند تا نوه های بیشتری داشته باشد. در این گزارش فیلم دو روز دیرتر را که در چهل و دومین جشنوارهٔ فیلم فجر حضور ...
اگر صبحانه نمی خورید بخوانید
انتخاب شما برای وعده های غذایی است؛ نه فقط ساعت شروع خوردن شما از ابتدای صبح. افراد زیادی ادعا می کنند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است؛ در حالی که عده ای دیگر معتقدند گرسنه ماندن و استراحت دادن به دستگاه گوارش هم فواید خود را دارند. منطقی به نظر می رسد خوردن صبحانه اهمیت و جایگاه مهمی در وعده های غذایی داشته باشد. چون با اولین ضربه در ابتدای صبح، بدن از حالت محرومیت ...
6 نکته طلایی برای گذراندن آسان ماه رمضان
انرژی بالایی دارند، استفاده کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند؛ به همین خاطر به خوردن غذاهای پرچرب رو می آورند. در حالیکه مصرف مواد غذایی پرچرب تشنگی شدیدی را در طول روز برای فرد به ارمغان آورده و باعث ایجاد مشکلات عدیده ای از جمله چاقی و ناراحتی های گوارشی در افراد می شود. اما به شما در ادامه خواهیم گفت که چگونه با رعایت سه نکته غذایی می توانید بی دغدغه ماه رمضان را به پایان برسانید. ...
10 روش ساده برای آن که چندین سال بیشتر عمر کنید
بالای آن در نوشابه ها، شکلات و سایر شیرینی ها باعث می شود متابولیسم ما به خواب رفته و بیش تر احساس گرسنگی کنیم. قند های طبیعی مانند قند موجود در میوه های تازه مفید هستند به ویژه برای کمک به عملکرد مغز ما، اما هر چیزی که پردازش شود متابولیسم روده مان را مختل می کند. کارشناسان معتقدند بین شش تا هشت ساعت خواب در شب می تواند کافی می باشد و تعداد ساعت بیش تر از آن مضر خواهد بود. نتیجه مطالعه ...
فواید گل سرخ برای آقایان و بانوان چیست؟
...؛ در نتیجه باروری تخمک در کوتاه ترین زمان ممکن رخ خواهد داد. خواص گل سرخ خشک در چای: یکی از عادت های پسندیده ایرانیان استفاده از گل خشک شده در چای می باشد. از آنجایی که چای سرشار از کافئین است؛ به همین علت به تامین انرژی از دست رفته در طول روز کمک می کند. همچنین این دمنوش چای با گل سرخ باعث تنظیم ریتم ضربان های قلبی می شود؛ زیرا این گل خشک خاصیت آرام بخشی دارد. شما با ...
همودیالیز خونی چیست و در چه مواردی کاربرد دارد؟
که باعث تصفیه خون می شود، پس از اتمام جلسه همودیالیز، بیمار از دستگاه جدا شده و معمولاً احساس کمی خستگی و سستی می کند که به طور عمومی در مدت کوتاهی تحت نظر پرستاران مراقبت می شود. در طول جلسات همودیالیز، بیمار ممکن است از راحتی های مختلفی مانند تماشای تلویزیون، خواندن کتاب، یا استفاده از تلفن همراه برای گذراندن زمان استفاده کند. مراقبت های درمانی پس از همودیالیز در منزل چیست؟ ...
با کنار گذاشتن این کارها صبح ها پر انرژی تر شوید
در ساعات اولیه صبح و پیش از ظهر، باعث سلامتی و تندرستی می شود. این ریتم شبانه روزی بدنتان است که تعیین می کند چه زمانی هورمون های مربوط به خواب را ترشح کنید؛ هورمون هایی که بر سطح انرژی، خلق و خو و سلامت روانتان اثر می گذارند. هر چه زودتر از نور روز استفاده کنید بهتر است. در صورت امکان، بیرون بروید و کمی پیاده روی کنید تا نور مستقیما به شما بتابد، نه از پشت شیشه. به اندازه کافی آب نمی ...
دمنوش های زمستانی طب سنتی!
که می توانند باعث تسکین سرفه، کاهش التهاب مجاری تنفسی، و بهبود علائم سرماخوردگی شوند . البته شما میتوانید از عرق آویشن نیز در زمستان و هنگام سرما خوردگی استفاده کنید .برای خرید و اطلاع بیشتر از عرقیات گیاهی بر روی خرید عرقیات گیاهی کلیک کنید. پونه کوهی: پونه گیاهی است که در فصل زمستان بسیار مفید واقع می شود. این گیاه دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضدویروسی است ...
آبگوشت را بیشتر بشناسید / مزاج ترکیبات آبگوشت
غذاهای مقوی و تأمین کننده انرژی و قوت اصلی اجداد ما بوده است، می گوید: طبع آبگوشت گرم است و مصرف آن بیشتر در فصول سرد سال توصیه می شود، اما چون غذایی اصیل و سنتی است، بیشتر خانواده های ایرانی این غذای دلچسب و لذیذ را در تمام فصول سال مورد استفاده قرار می دهند. آبگوشت به دلیل داشتن سیب زمینی، حبوبات، پیاز یا سبزیجات گوناگون غنی از پروتئین، کلسیم و آهن است و برای افراد ضعیف و ناتوان، بیماران در دوران ...
این عادت ها در صبحگاه باعث لاغری شما می شود
. بنابراین از وجود محصولات غذایی پروتئینی مانند تخم مرغ در صبحانه ی خود اطمینان حاصل کنید. به علاوه، پژوهش ها می گوید افزایش مصرف فیبر هم تأثیر مثبتی بر از میان رفتن چربی های شکمی دارد. 4- به جای آب میوه، آب بخورید بعضی افراد صبح ها برای صبحانه آب میوه می خورند. با این حال، این عادت سالمی نیست. آب میوه مملوء از فراکتوز مایع است که مصرف روزانه ی آن می تواند منجر به افزایش چربی شکمی شود ...
برایان جانسون؛ مردی که به دنبال جاودانگی است
شده می خورد. پودینگ آجیلی او از شیر ماکادمیا، ماکادمیا و گردو آسیاب شده، دانه ی چیا، بذر کتان، آجیل برزیلی، لسیتین آفتابگردان، دارچین سیلان و آب انار تهیه می شود که بافت و طعمش تفاوت چندانی با ماست وگان ندارد. تا ساعت 9 صبح، جانسون صبحانه و ناهار را خورده است. البته او به وعده های غذایی خود صبحانه، ناهار و شام نمی گوید و به جای آن از وعده اول ، وعده دوم و وعده سوم استفاده می کند. ...
خواص استفاده از لیمو از دیدگاه طب ایرانی و مکمل
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر شهین سعیدی خاطر نشان کرد: طبع لیمو سرد و خشک است و البته طبع لیمو شیرین و ترش یکی است و برای هر دو می توان خواص یکسانی در نظر گرفت. دکتر سعیدی تصریح کرد: مصرف لیمو در درمان تب و گرمازدگی و سردرد های ناشی از آن مفید است،همچنین مصرف شربت خنک با اندکی آبلیمو موجب رفع خستگی و کاهش حرارت بدن می شود. دانش آموخته ی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم ...
خواص بارهنگ چیست؟ ( آشنایی با ارزش غذایی و خواص گیاه شگفت انگیز بارهنگ )
روز مصرف کنید. بهترین زمان برای مصرف این دمنوش، قبل از صبحانه و با معده خالی می باشد. این دمنوش به تسکین دردهای ناشی از زخم معده نیز کمک می کند. -- خواص بارهنگ برای لاغری این گیاه خاصیت چربی سوزی دارد؛ زیرا باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. شما برای لاغری، در کنار ورزش و رژیم غذایی مناسب می توانید از دمنوش این گیاه نیز استفاده کنید. این دمنوش تمامی چربی ...
از کجا بفهمم رحم سرد یا گرم دارم؟
آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا مادربزرگ های ما یا پزشک های طب سنتی، همیشه در مورد ننوشیدن آب سرد، به خصوص برای زنان در طول دوره قاعدگی خود، غر می زنند؟ اصلا از کجا بفهمم رحم سرد یا گرم دارم ؟ سردی و گرمی رحم یگ اصطلاح رایج در ایران است، بیشتر مردم تمایل دارند از نوشیدنی های یخی، غذاهای خام مانند سالاد و سوشی استفاده کنند و ساعت های طولانی در اتاق های دارای تهویه مطبوع بمانند ...
شیر، سُمومِ بدنِ انسان را می زُداید
بطور کامل مصرف شده و چربی آن گرفته نشود. وی توضیح داد: برخی از افراد مسائلی مانند سازگار نبودن شیر با دستگاه گوارشی خود را دلیل مصرف نکردن آن عنوان می کنند درحالیکه برای رفع این مشکل راهکارهای مختلف وجود دارد. انصاری پور ادامه داد: بعنوان مثال می توان شیر را بعد از صبحانه مصرف کرد، اگر شیرِ سرد با مزاج برخی افراد سازگار نیست آن را گرم کنند، در شیر گرم نیز می توان مقدار کمی ...
مضرات نوشیدن قهوه صبحگاهی که اغلب مردم از آن غافل اند
برخاستن از خواب معمولا بیشتر است و با میزان کافئینی که از نوشیدن یک فنجان قهوه با معده خالی به بدن اضافه می شود، تاثیر این هورمون نیز تشدید می شود. کورتنی دلپرا، متخصص تغذیه در کلینیک کلیولند می گوید: کورتیزول، سطح قند خون را هم افزایش می دهد و شاید افراد مبتلا به دیابت که قهوه می نوشند، بخواهند با ترکیب پروتئین و کربوهیدرات در وعده غذایی صبحانه، سطح قند خون بدن را به تعادل برسانند. ...
خواص بومادران ( لیست کامل خواص بومادران برای رحم، قندخون، معده و.. )
جای گلوکز، فروکتوز تولید می کند و بدین طریق مانع از بالا رفتن سطح قند خون می شود. دیابت و قند خون، از بیماری های شایعی محسوب می شود که بسیاری از افراد را درگیر خود کرده اند و روش های درمانی متفاوتی مانند نوشیدن دمنوش بومادران برای کنترل آن ها وجود دارد اگر شما هم در گروه افراد مبتلا به دیابت هستید این دمنوش میتواند در لیست صبحانه برای دیابتی ها قرار بگیرد. -- خواص بومادران برای کبد چرب ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
تجربه کرده و نتوانستید به وزن ایده آل خود نزدیک شوید، بهتر است چکاپ کاملی از برخی اندام های درونی خود مانند کبد، تیروئید و دستگاه گوارش انجام دهید و با متخصص در این زمینه مشورت کنید. برای پیشگیری از پرخوری های عصبی که ناشی از استرس و تنش های کاری است، از تکنیک های مدیتیشن، یوگا و متدهایی که به افزایش آرامش شما در طول روز کمک می کند استفاده کنید. اگر به چاقی و نه اضافه وزن مبتلا ...
علت و دلیل ریختن آب دهان در خواب
ها می توانند باعث دیسفاژی شوند و سختی در هضم آب دهان شما شوند. زمانی که آپنه دارید، خواب شما قطع می شود چون بدن کاهی در طول شب تنفس نمی کشد ؛ آب دهان می تواند عامل خطر برای گرفتگی تنفس در خواب باشد. گرفتگی تنفس می تواند بسیار جدی باشد و باید تشخیص مناسبی داشته باشد. اگر در شب زیادی آب دهان تولید می کنید، از خودتان بپرسید که آیا این نشانه ها را دارید یا خیر : _صدای ...
آنهایی که سردرد دارند بخوانند/ انواع سردردها بشناسید
و سفتی گردن باشد با تهوع و استفراغ باشد به دنبال ضربه به سر کودک ایجاد شود. سردردی که بدتر شود. کودک را شب ها از خواب بیدار کند. خواب کافی داشته باشید. هر انسان به طور متوسط برای رفع خستگی و بازیابی انرژی از دست رفته در طول روز باید 8 ساعت خواب آرام داشته باشد. نوشیدن 8 لیوان آب در روز برای سلامت بدن ضروری است. ورزش کردن ...
حفظ جان افراد کارتن خواب وظیفۀ همه است
به گزارش صدای زرند ، مهدی بخشی با بیان این که افراد بی سرپناه و کارتن خواب جزو گروه های آسیب دیدۀ اجتماعی هستند و حفظ جان آن ها از سرمازدگی و خطرهای احتمالی وظیفۀ همۀ ماست، گفت: شهرداری متولی ایجاد گرمخانه و جمع آوری متکدیان و معتادین متجاهر از سطح شهر است که با همت سایر دستگاه های مسئول باید در جهت بهتر شدن وضعیت کنونی گرمخانه های استان تلاش کنند. وی بیان کرد: افرادی هستند که مکانی ...
با فواید کشک برای سلامتی آشنا شوید
به القای خواب کمک می کند و بی خوابی را درمان می کند. Lassi و Chaas بهترین القا کننده خواب هستند. عوارض جانبی کشک : اگرچه هیچ عارضه جانبی نامطلوب خاصی برای کشک وجود ندارد، مصرف زیاد آن یا مقدار زیاد آن ممکن است برای سلامتی شما مفید نباشد: • به دلیل طبع سرد و تر آن باید افرادی که دارای طبع سرد هستند از مصرف آن خودداری کنند. • افراد مبتلا به آرتریت یا مشکلات مفصلی باید از ...
