خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رنگ درمانی کنید
... باعث تقویت شش ها، لوزالمعده و طحال می شود. حس سلامتی در شما ایجاد می کند. نارنجی محرک و گرم است. برای سر حال آوردن شخص یا برای درمان گرفتگی عضلات به کار می رود. همچنین برای بهبود آسم و برونشیت یا تمیز کردن روده بزرگ و همچنین برای تقویت اشتها مفید است. مواد غذایی نارنجی رنگ بخورید؛ مثل: میوه ها و سبزیجات نارنجی مانند: زردآلو، انبه، هلو، طالبی نارنجی و هویج، پرتقال، نارنگی، فلفل ...
غذاهایی برای قوی شدن مغز
...؛ مصرف این غذا ها را شروع کنید که به مغزتان قدرت زیادی خواهد داد و مغزتان برای هوشیار ماندن به آنها نیازدارد. ماهی چرب اسیدهای چرب امگا 3 در میان دوستداران غذای سالم، بسیار محبوب هستند. اما برخلاف ادعاهای دیگر، شما آن را در ردیف های سوپر مارکت پیدا خواهید کرد، این در واقع چیزی است که بهتر است شما به آن توجه کنید.دکتر رمزی می گوید، ” ماهی های چرب و صدف های خوراکی منابع اصلی ...
برخی از ترفندهای آشپزهای حرفه ای
روی همه قسمت های نان بمالید. بعضی ها سس را فقط وسط نان می مالند. در صورتی که هر لقمه از ساندویچ باید حاوی سس باشد تا بشود آن را یک ساندویچ واقعی به حساب آورد. روی چوی (Roy Choy) 14- همیشه گوشت قرمز و گوشت ماهی را به طور یکنواخت طعم دار کنید. به عنوان مثال، نمک و فلفل را با نمکدان به طور یکنواخت همه جای آن ها بریزید. این کار از تجمع بیش از اندازه طعم دهنده ها در قسمتی از گوشت و فقدان آن ...
آشنایی با خواص پاپ کورن
. ویتامین E موجود در این ماده ی غذایی نقش مهمی در زیبایی پوست دارد. این مولکول های سالم آسیب های اکسیداتیو ناشی از فعالیت آنتی اکسیدان ها را خنثی می کنند. در واقع رادیکال های آزادی که از طریق هوا و مصرف مواد غذایی ناسالم وارد بدن می شوند به سلول های سالم آسیب می زنند و باعث پیری زود هنگام و بروز برخی از بیماری های مزمن می شوند. خوشبختانه آنتی اکسیدان های موجود در پاپ کورن می تواند مانع این روند شود ...
دمنوش های مخصوص فصل بهار
لک های پوستی موثر است و گیاه رزماری خاصیت تقویت کنندگی و ضد عفونی کنندگی جریان خون را در مویرگ ها بهبود می بخشد که برای تازگی پوست مناسب است. وی یادآور شد: چای بابونه منبع غنی از آنتی اکسیدان است و خواص درمانی شگفت انگیزی روی بدن شما دارد و مثل یک داروی مسکن عمل می کند و در درمان التهاب زخم ها و جوش ها موثر بوده و همچنین مطالعات اخیر نشان داده است که از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری می کند. رضا قربانی یادآور شد: برای تهیه دمنوش ها می توانید از گیاهان تازه و یا خشک شده استفاده کرده و آنها را از عطاری ها تهیه کنید. ...
هفت روش برای کاهش چین و چروک پوست!
نباید شستشوی زیاد انجام دهید. مگر اینکه صابون های شما حاوی مرطوب کننده و محافظ پوست باشد. سعی کنید بیشتر دستمال های مرطوب را به جای صابون برای پاک کردن پوست استفاده کنید. 7 از ویتامین C موضعی استفاده کنید: مطالعات تازه در دانشگاه تولان نشان می دهد مصرف ویتامین C می تواند موجب تولید کلاژن شود و پوست را از اثرات اشعه UV و UA محافظت می کند. استفاده از ویتامین C همچنین بیماری های التهابی پوست را برطرف می کند و از ایجاد چروکیدگی پوست جلوگیری می کند. ...
این مواد غذایی را خام بخورید
سولفورافان در بدن سریع تر صورت می گیرد و به این ترتیب با انواع سرطان مقابله کرده و فشار خون را نیز کاهش می دهد. 3- پیاز پیاز دارای یک ماده مغذی به نام آلیسن می باشد. . این ماده مغذی گیاهی، از گرسنگی جلوگیری می کند، از سرطان پیشگیری می کند، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد و فشار خون بالا را کاهش می دهد. زمانی که پیاز خام می خورید، نسبت به زمان پخته آن، مواد مغذی بیشتری جذب بدن ...
آیا نوشیدن آب تاثیری بر روی زیبایی دارد
عوارض سیگار بر پوست برابر می دانند. کفیر کفیر با تنظیم باکتری های دستگاه گوارش و کبد و با داشتن مواد معدنی کمیابی مانند بیوتین باعث بهبود سلامت و زیبایی پوست و مو خواهد شد. برای دیدن این تغییر هر شب یک لیوان کفیر را قبل از خواب بنوشید و پس از یک ماه پوست و موی خود را با قبل مقایسه کنید. همچنین با استفاده از کفیر به عنوان ماسک، می توانید پوستی شفاف و بدون لک داشته باشید. برای این کار 2 قاشق غذاخوری کفیر را با یک قاشق چایخوری روغن بادام تلخ مخلوط کنید و هر شب روی پوست خود بزنید و پس از20 دقیقه صورتتان را بشویید. ...
ضرورت نگرش آینده نگرانه در صنعت روابط عمومی
گرا را تسریع می بخشد. این ما رابه عنوان تصمیم گیرندگان و استراتژیست های روابط عمومی برای کشف و تحلیل و ارزیابی اینکه آیا ما به طور مؤثر می توانیم از نظریه روابط عمومی آینده گرا به منظور بهبود جامعه استفاده کنیم کمک می کند. از این رو تعامل و درگیر شدن با بازیگران جدید و به علاوه برنامه ریزی و طراحی انواع جدیدی از خدمات و محصولات نشان می دهد که واقعاً چگونه می توان موجودیت سازمان/ شرکت را ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
... نوشیدن شربت قدومه شیرازی صبح ها قبل از صرف صبحانه نیز انتخاب خوبی است. این نوشیدنی سنتی می تواند به بهبود عملکرد روده ها در افراد دموی کمک کند. از طرفی پرهیز از مصرف غذاهایی که مزاج گرم دارند به این افراد کمک می کند تا نشاط و سلامتی بیشتری داشته باشند. گنجاندن غذاهای با طبع گرم تنها به افزایش و غلبه خط دم در بدن منتهی می شود که می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. پس تا می ...
آیا برندهای معروف آرایشی می توانند از جوش زدن صورت جلوگیری کنند؟
استفاده از این مواد افزایش پیدا کرده و این در حالی است که استفاده مداوم و بی رویه از محصولات آرایشی، به خصوص انواع غیراستاندارد آنها، نه تنها برای پوست صورت مناسب نیست، بلکه عوارضی مانند جوش زدن های مکرر را نیز در پی خواهد داشت. با دکتر مجتبی امیری، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه ا...(عج) درباره ارتباط جوش و آرایش صورت گفت وگو کرده ایم. آیا استفاده زیاد از محصولات آرایشی ...
لایه برداری پوست هم قوانینی دارد که بهتر است بدانید!!
، کومدون های آکنه تجویز می شود و لایه بردارهایی که ترکیب فنول داشته درصورت استفاده نادرست، عوارض غیر قابل جبرانی را به همراه دارند. چون استفاده نادرست باعث ایجاد تحریک و التهابات پوستی، خشکی پوست و همچنین تشدید رنگدانه های پوستی، ایجاد لک و حساسیت در برابر نور آفتاب، ایجاد اسکارهای دائمی، کمرنگی یا پررنگی در نواحی مختلف پوست می شود. همچنین با توجه به رنگ پوست، واکنش پوست در نقاط مختلف بدن و همچنین ...
با 12 روش طبیعی بدون دارو از شرّ سردرد خلاص شوید
می توان در مرغ، ماهی تن، ماهی قزل آلا، قارچ کریمینی، بادام زمینی، جو، بلغور، گندم کامل، تخمه ی آفتابگردان، سبزی های سبز، جگر و سایر خوراکی ها یافت. نیاسین را همچنین می توان به عنوان مکمل مصرف کرد. مصرف بیش از حد نیاسین می تواند منجر به زخم معده و مشکلات کبد شود، بنابراین باید آن را به دقت و در مقادیر مناسب مصرف کرد. 4. بادام بادام به دلیل داشتن سالیسین به عنوان یک مسکن درد عمل می کند ...
عواقب بی خوابی"تا چه اندازه می توان بی خوابی را تحمل کرد؟ / نشانه های عجیب افسردگی
برابر میکند. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماریهای امریکا افرادی که به شدت سیگاری هستند (بیش از یک پاکت سیگار در روز مصرف میکنند) و افرادی که هنوز چیزی از بیدار شدنشان نگذشته، عادت دارند سیگارشان را روشن کنند به احتمال زیاد افسرده هستند. اگر چه افراد سیگاری افسرده کمتر سیگار را ترک میکنند اما این کار عملی است. برنامه های ترک سیگار که تکنیکهای مشابه تکنیکهای درمان افسردگی دارند مانند درمان رفتاری ...
با پیاز خام خود را زیبا و سالم نگه دارید
، مثانه، سینه، پروستات، دهان، کبد و مغز دارند. 4. کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی مصرف مستمر پیاز احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سفت شدن رگ ها، فشارخون بالا، حملات قلبی و سکته را کاهش می دهد. 5. افزایش ایمنی بدن پیاز از طریق محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 6. افزایش تراکم استخوانی پیاز سرعت پیشرفت پوکی استخوان ...
توصیه هایی برای داشتن رابطه زناشویی لذت بخش
شاید در وهله اول، فضایی با چند شمع و موزیک آرام باعث برانگیختگی حالات جنسی شود اما یک زندگی سالم بستگی به ورزش و تغذیه شما دارد که می تواند روابط زناشویی مطلوبی را نیز نتیجه دهد. گاهی اوقات بعضی غذاها قاتل احساسات می شوند. توت فرنگی ، این میوه به دلیل بهبود جریان خون باعث برانگیختگی جنسی در شما خواهد شد. توت فرنگی غنی از ویتامین Cبوده و با وجود آنتی اکسیدان های فراوان، افزایش تولید ...
گیاهی که معده را شستشو می دهد
... سنبل ختایی : گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی دارد.این گیاه به همراه 5 گیاه دارویی دیگر مصرف می شود و در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره ی آن را با عصاره ی سیر و هویج و رازیانه مخلوط کنید و سه بار در روز هر بار یک میلی لیتر از آن را استفاده کنید. سنبل ختایی گیاهی دارویی است که در بهبود نشانه های ریفلاکس معده بسیار مفید است ...
تصمیم گیری برای بارداری، بفرمایید غذای مقوی!
خود قید کربوهیدراتها را بزنید. تنها کافی است انتخاب عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی پروتئین با منشا گیاهی مانند حبوبات، لوبیا و بادام زمینی ...
13 ماده غذایی ضد التهابی که شما می توانید بخورید
ممکن است خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند. بدن شما سلول های کشنده طبیعی (NK) دارند که به حفظ سیستم ایمنی بدن شما برای عملکرد درست کمک می کند. یک مطالعه نشان داد در مردانی که هر روز بلوبری مصرف می کنند سلول های NK به طور قابل توجهی بیشتر تولید می شود. در مطالعه دیگری، مردان و زنان دارای اضافه وزن که توت فرنگی می خوردند سطوح پایین تری از شاخص های التهابی خاص در ارتباط با بیماری های قلبی ...
8 خوراکی مفید برای سلامتی پوست
... 3.هویج هویج می تواند به شما کمک کند که بدرخشید. یک مطالعه نشان می دهد که مردم پس از شش هفته که آنها یک تا سه وعده غذاهای غنی از تولیدات بتاکاروتن را به رژیم غذایی خود افزوده اند پوست خود را بسیار بهبود داده اند. 4.ماهی قزل آلا شما می دانید که امگا3 ای که در ماهی های چرب یافت می شود برای قلب بسیار مفید وهمچنین یکی از بهترین ترکیب ها برای چهره ی شما است. مصرف ...
بررسی حجاب و نقش آن در سلامت جامعه اسلامی / نقش حجاب در کاهش آسیب اجتماعی و استحکام نهاد خانواده چیست؟
... اسلام می خواهد با رعایت حجاب و پوشش، محیط اجتماع از این گونه لذت ها پاک گردد و لذت های جنسی، فقط در کادر خانواده و با ازدواج مشروع انجام شود. ] پژوهش ها نشان می دهد که زنان ایران زمین از زمان مادها دارای حجاب کاملی شامل: پیراهن بلند چین دار، شلوار تا مچ پا و چادر بر روی لباس ها بودند. برابر متون تاریخی، در همه ی آن زمان ها پوشاندن موی سر و داشتن لباس بلند و شلوار و چادر رایج ...
سبزیجات بهاری و این فواید
: نعنا به دلیل اثرات آنتی باکتریال بر روی باکتری ها و ویروس ها برای بهبود سرماخوردگی مؤثر است. 3. محافظت در برابر سرطان: به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد در برابر سرطان ها بالأخص سرطان ریه، کولون و پوست اثر محافظتی دارد./آ
درمان های مراقبت از پوست که در آشپزخانه تان دارید
. به این صورت عمل کنید: برای تهیه یک تونر که به کنترل چربی کمک کرده و پوست تسکین می دهد، آن را با آب مخلوط کنید. با استفاده از یک گوش پاک کن، این مخلوط را مستقیما روی جوش ها بزنید. یک بخش سرکه سیب و یک بخش آب را با هم مخلوط کنید و موهایتان را با آن بشویید. این مخلوط، مواد جمع شده روی مو را پاک کرده و درخشش مو را افزایش می دهد. هر روز برای کمک به هضم و بهبود کیفیت کلی پوست، از 2 قاشق غذا ...
چگونه زندگی کنیم که پیر نشویم؟
...> بعلاوه آنهایی که خواب کافی دارند، می توانند از آسیب های ناشی از عوامل استرس زای پوست، از جمله آسیب نور خورشید و سموم محیط زیست سریع تر بهبود یابند. کارشناسان سلامتی می گویند که یک فرد هر شب باید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابد. ورزش منظم مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که بین فعالیت فیزیکی و پیری، رابطه ی محکمی وجود دارد. همان مطالعه، ورزش را بعنوان بهترین راه برای پیشگیری از علائم ...
بهبود اختلالات خلق با امگا-3 یا روغن ماهی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گزارشی در 2007 میلادی توسط اعضای کمیته بررسی امگا-3 انجمن روان پزشکان آمریکا قراینی را نشان می دهد که روغن ماهی یا منابع دیگر اسیدهای چرب امگا-3 اختلالات خلقی را بهبود می بخشد. در این گزارش اثری از وجود عوارض جانبی دیده نمی شود بلکه نشان می دهد که این مواد علاوه بر مقابله با افسردگی از نظر سلامتی منافع دیگری هم دارند. روغن ماهی ظاهرا برای ...
8 تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم
فیبر در یک وعده ی غذایی بسیار موثر و مفید خواهد بود. داشنمندان دریافته اند که افرادی که در رژیم غذایی خود از دو نوع فیبر نامحلول (از سبوس) و فیبر محلول ژل مانند استفاده کرده بودند، سیستم گوارشی بهتری داشتند. این دو نوع فیبر به همراه یکدیگر آب را به روده های شما می رساند و سرعت اجابت مزاج را بهبود می بخشد. بهتر است روزانه یک سوم پیمانه از غلات در صبحانه ی خود استفاده کنید. کم ...
روانشناسی گروه های خونی
سلامانه : به گزارش زندگی ایده آل ، در این مطلب، ابتدا سراغ ویژگی های مختلف افراد دارای گروه های خونی مختلف رفته ایم و در بخشی دیگر، راه حل هایی را برای غلبه بر مشکلات هر گروه خونی بیان کرده ایم. توصیه های ما را جدی بگیرید چون داده های مان را از سایت رسمی دکتر پیتر دادامو ، پزشک درمان های طبیعی ترجمه کرده ایم. گروه A زود عصبانی می شوند افراد دارای گروه خونی A هورمون کورتیزول بیشتری در بدن شان ترشح می شود. این هورمون باعث ایجاد استرس می شود. به همین دلیل به چنین افرادی توصیه شده تا ورزش هایی مثل یوگا را برای کاهش تشویش شان انجام دهند. کسانی که گروه خونی ...
فرهنگ در رسانه
فرمان آرا، خسرو سینایی، محمدعلی نجفی، هارون یشایایی، گلی امامی، فرزانه طاهری، کامبوزیا پرتوی، امیرحسن چهلتن، هنگامه قاضیانی، فریدون مجلسی، احمدرضا دالوند، عبدالرحمن نجل رحیم و اسدالله امرایی حضور داشتند. این مراسم که با پخش فیلمی از پشت صحنه نیمرخ ها که صحبت هایی از ایرج کریمی را نشان می داد، آغاز شد و با حرفهای بابک حمیدیان، ادامه یافت که در سخنانی مطرح کرد: پرتره صادق هدایت برای من پر از مرگ ترسی ...
