خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در زمستان وزن اضافه می کنیم و چطور می توان جلویش را گرفت؟
خود را گرم کنیم سرمای هوا ممکن است باعث تغییرات رفتاری ای که شود منجر به ذخیره ی چربی در بدن شوند. به ویژه، خوردن غذا راهی برای افزایش دمای بدن است و بنابراین با شدت گرفتن سرما، احتمال اینکه به سراغ خوراکی هایمان برویم، بیشتر می شود. بدن وقتی مشغول متابولیزه کردن چیزیاست، به طور خودکار تولید گرما ی کند، به همین دلیل غذای بیشتری دلمان می خواهد تا به گرم شدن مان کمک کند. به ...
علت بالا رفتن وزن در زمستان چیست؟
...> 1- سوخت و ساز بدن بیشتر می شود در زمستان، سوخت و ساز بدن به میزان چشمگیری افزایش می یابد: بدن تلاش می کند برای تثبیت دمای خود و حفظ گرما، انرژی بیشتری بسوزاند. و این بدان معنی است که ما به غذای بیشتری برای این منظور نیاز پیدا می کنیم. به همین دلیل، زمستان به طور خودکار غذای بیشتری مصرف می کنیم تا با میزان سوخت و ساز جدید بدن مان هماهنگ شویم. راه حل: خود و محیط تان را گرم و ...
قلب این موجود در سرش قرار دارد
معمولاً تعداد زیادی اندام حیاتی نیز در آنجا به هم چسبیده اند. به هر حال، تکامل حکم کرده است که آن ها توسط هر دفاع طبیعی که بدن می تواند سرهم کند محافظت شوند. اما نه در مورد میگو! در میگو، قلب در داخل سر قرار دارد. و این تنها عضو حیاتی نیست که خود را به شکلی مخاطره آمیز در کنار مغز حیوان می بیند. این سخت پوست همچنین چندین اندام دیگر از جمله معده و طناب عصبی شکمی را در سر خود نگه می دارد ...
نکاتی برای انتخاب بوت و نیم بوت زنانه
انتخاب را داشته باشید. در زیر، تعدادی از این نکات مهم را بررسی می کنیم: به دلیل تفاوت در شکل و فرم بدن، مهم است که متناسب با فرم و شکل بدن خود بوت مناسبی را انتخاب کنید. برای آشنایی بیشتر با فرم و شکل متفاوت بدن و انتخاب بوت های مناسب موارد زیر را در نظر بگیرید: بدن گلابی شکل: در این شکل، بالاتنه از پایین تنه کوچکتر است، دارندگان این شکل بدنی، بهتر است از بوت ها و نیم بوت های پاشنه دار ...
تعریق زیاد در طول شب نشانه این بیماری هاست
آفتاب نیوز : تعریق شبانه واقعی گرگرفتگی های شدیدی است که در شب اتفاق می افتد و می تواند لباس و ملحفه شما را خیس کند و مرتبط با یک محیط بیش از حد گرم نیست. توجه به این نکته مهم است که تشخیص گرگرفتگی (گرما و قرمزی صورت یا بدن) ممکن است از تعریق واقعی و نشانه یک شب سخت باشد. دلایل مختلفی برای تعریق شبانه وجود دارد. برای یافتن علت، یک پزشک باید شرح حال پزشکی مفصلی ...
هشدار زرد هواشناسی: بارش باران و برف، وزش باد شدید و احتمال مخاطرات جوی در این استان ها | مسافران از ...
التهابی مزمن مانند آسم و روماتیسم مفصلی موثر باشد. امگا 3 نقشی کلیدی در تقویت حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی ایفا می کند. این ماده مغذی با افزایش جریان خون به مغز و حفظ سلامت سلول های مغزی، به پیشگیری از بیماری های neurodegenerative مانند آلزایمر و پارکینسون کمک می کند. امگا 3 با افزایش متابولیسم و چربی سوزی، به کاهش وزن و تناسب اندام کمک می کند. همچنین این اسید چرب با افزایش احساس سیری، به کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک می کند. امگا 3 با کاهش علائم افسردگی و اضطراب، به بهبود خلق و خو و سلامت روان زنان کمک می کند. این اسید چرب با افزایش تولید سروتونین و دو ...
از کجا بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟/ 7 نشانه کمبود پروتئین
الهه جعفرزاده: پروتئین بلوک سازنده عضلات، پوست، آنزیم ها و هورمون ها است و نقش اساسی در تمام بافت های بدن ایفا می کند. امروزه منابع مختلف پروتئین در دسترس هستند و بیشتر غذاها نیز مقدار پروتئین قابل قبولی در خود دارند. با این حال، برخی از افراد ممکن است هنوز دچار کمبود پروتئین باشند. کمبود پروتئین می تواند تقریباً بر تمام جنبه های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم زیادی همراه باشد. برخی از نشانه ...
لباس های الماسی که شما را خنک نگه می دارند
به گزارش ایسنا، پیش از هرچیز باید گفت که بر خلاف همتایان غیر نانویی خود، نانوالماس ها گران نیستند. به نقل از نیواطلس، آنها ذرات الماس در مقیاس نانو هستند که می توان آنها را ارزان و آسان ساخت و ساختار داخلی شبکه کربنی مشابهی با الماس های معمولی دارند. این ساختار به آنها رسانایی حرارتی عالی می دهد به عبارت دیگر، آنها در هدایت گرما بسیار خوب هستند. گروهی از دانشمندان ...
معرفی خواص انواع بادام و فواید آن ها برای بدن
میزان جذب مواد مغذی به بدن بهبود عملکرد دستگاه گوارش و مفید برای سلامتی معده استحکام استخوان ها و دندان ها کمک به لاغری و کاهش وزن کنترل و به تعادل رساندن قند خون (جلوگیری از مشکل دیابت) تقویت ماهیچه های قلب و جلوگیری از ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی حاوی آنتی اکسیدان های فراوان و مبارزه با خطر ابتلا به سرطان کمک به حفظ نشاط و شادابی پوست، بهبود زخم ها و سلامت مو ...
مزیت شگفت انگیز سیر برای مردان؛ از کاهش وزن تا افزایش میل جنسی
با فعال کردن غشای سلولی، جریان خون را به سمت آلت تناسلی افزایش می دهد. بنابراین، سیر به درمان اختلال نعوظ کمک می کند. 2. سیر به افزایش باروری کمک می کند بر اساس تحقیقات، عوامل محیطی مانند آلودگی می تواند اثرات منفی بر اندام های تناسلی مردانه داشته باشد و تراکم اسپرم را کاهش دهد. حبه سیر موجود در غذا به عنوان یک گیاه دارویی عمل می کند و قدرت باروری مردان را افزایش می دهد. همچنین ...
بی خوابی و کم خوابی چه تاثیری بر بدن دارد؟
بیماری های گوارشی سکته مغزی سندروم پای بی قرار عوارض جسمی بی خوابی چین و چروک: خواب کافی برای حفظ پوست و درخشش سالم آن لازم است، اولین جایی که دچار چین و چروک می شود، پلک ها هستند، پوست های این ناحیه بسیار نازک است و کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم، خطوط ریز و سیاهی حلقه می شود. در دراز مدت، کمبود خواب باعث پیری زودرس پوست می شود، در طول خواب، بدن رادیکال های آزاد شده را ...
تاثیر تغذیه نادرست بر شوره سر!
...، غذاهایی که این دو طبع را تعدیل می کنند می توانند برای کنترل شوره سر مفید باشند. غذاهای گرم و پخته، بعضی از میوه ها و سبزی ها و برخی از ادویه ها می توانند به ایجاد این تعادل کمک کنند. از آن سو، غذاهای سرد و خشک، آب زیاد و یا غذاهای پرنمک این تعادل را به هم می زنند. نکته ای در مورد هیدراسیون هیدراته نگه داشتن بدن برای سلامت پوست از جمله پوست سر خیلی مهم است. نوشیدن آب کافی ...
خودارضایی بر چهره تاثیر می گذارد؟
...> مطالعات دیگر نشان داده اند که سطوح پایین اکسی توسین در جریان خون با سطوح بالای استرس، تنش و اختلالات اضطرابی مرتبط است و زمانی که استرس دارید، اندام بزرگی مانند پوست ممکن است بیشترین ضربه را بخورد. همچنین مشخص شده است که اکسی توسین در پیری پوست و جلوگیری از چین و چروک نقش دارد. استرس نه تنها می تواند باعث التهاب در شرایطی مانند روزاسه و پسوریازیس شود، بلکه می تواند باعث ایجاد ...
7 نشانه که خبر از فقر پروتئین در بدن شما می دهند
خبرآنلتین نوشت: پروتئین بلوک سازنده عضلات، پوست، آنزیم ها و هورمون ها است و نقش اساسی در تمام بافت های بدن ایفا می کند. امروزه منابع مختلف پروتئین در دسترس هستند و بیشتر غذاها نیز مقدار پروتئین قابل قبولی در خود دارند. با این حال، برخی از افراد ممکن است هنوز دچار کمبود پروتئین باشند. کمبود پروتئین می تواند تقریباً [... ...
علائم رایج گردش خون ضعیف چیست؟
آفتاب نیوز : گردش خون برای بدن انسان ضروری است، زیرا حمل و نقل اکسیژن و مواد مغذی ضروری را در سراسر بدن تسهیل می کند؛ بنابراین گردش خون ضعیف می تواند منجر به مشکلات مختلف برای سلامتی شود. در این گزارش برخی از علائم رایج گردش خون ضعیف معرفی شده اند: سردی اندام ها سردی مداوم دست ها و پاها، حتی در محیط های گرم، ممکن است نشانه ای از گردش خون ضعیف باشد ...
خواص پوست انار برای پوست و سلامتی
تحریریه زندگی آنلاین : انار در بسیاری از کشورها به دلیل توانایی رشد آن در برابر گرما و سرما، ارزش تزئینی، سودمندی صنعتی و مهمتر از آن خواصی برای سلامتی دارد. فواید پوست انار برای سلامتی حتی ممکن است شما را ترغیب کند که شروع به خوردن آن کنید، البته ناگفته نماند که آن ها طعم خوبی دارند.چگونه این میوه می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند؟ اساسا، انار طیف وسیعی از فواید سلامتی را برای کسانی که آن ...
چگونه در هوای سرد، گرم بمانیم؟
به گزارش زیرنویس، در فصل زمستان همه جویای راه هایی هستند تا خود را از سرما در امان نگه دارند؛ چه آن هایی که در صف تاکسی یا اتوبوس انتظار می کشند، چه کسانی که برای دویدن و پیاده روی بیرون می روند. خوشبختانه فرایندی که بدن برای تجزیه مواد غذایی به کار می گیرد، همچون گرم کننده داخلی بدن عمل می کند. [... ...
بهترین نوشیدنی برای کبد چرب چیست؟
کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن ماست. نقش مهمی در سم زدایی مواد زائد، تنظیم مواد مغذی، آنزیم ها و موارد دیگر دارد. علاوه بر این، کبد مسئول ترشح شیره صفرا است که به هضم و متابولیسم کمک می کند. به همین دلیل است که مراقبت مناسب از کبد برای حفظ سلامت کلی مهم است. در این میان افرادی که بیماری کبد چرب دارند باید بسیار بیشتر از سایر افراد در خوردوخوراک خود دقت کنند؛ زیرا آنچه که می خوریم ارتباط مستقیم ...
عایق بندی استخر
محیطی باشد. با عایق کاری کامل استخر، می توانید میزان تبخیر را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. این کاهش نشان می دهد که شما نه تنها گرما را حفظ می کنید، بلکه آب گرانبها را نیز حفظ می کنید و دفعات پر کردن مجدد را به حداقل می رسانید. نگهداری تجهیزات استخر: نکته ای که اغلب نادیده گرفته می شود این است که آب بسیار سرد نه تنها برای شناگران مضر است بلکه می تواند برای تجهیزات ...
بهترین روش مصرف ال کارنیتین برای کاهش وزن
...، منجر به لاغری می شود. این قرص به نوعی روند تکثیر سلول های چربی را در بدن متوقف می کند. در حالت عادی برخی از مواد غذایی نظیر: گوشت، پروتئین و حبوبات حاوی L_Carnitine هستند. شما با مصرف این قرص می توانید ذخایر ال کارنیتین موجود در خون را تا 98 درصد افزایش دهید. هر قرص حاوی 1 گرم ال کارنیتین است. شما برای دریافت نتایج مطلوب باید روزانه 2 بار در روز این قرص را مصرف کنید. برای دریافت نتایج بهتر ...
آشنایی با 8 روش کاربردی برای رفع و درمان چاقی موضعی
...> 4- روش RF امواج روش RF نوعی فرکانس های رادیویی هستند که با نفوذ به لایه های عمیق پوست می توانند چربی های اضافی بدن را از بین ببرند.در ابتدا بدن در مقابل این جریان مقاومت می کند و این مقاومت باعث ایجاد گرما در بدن و ذوب شدن چربی ها می شود. 5-کرایولیپولیز یکی از فواید کرایولیپولیز این است که برخلاف رژیم و ورزش، سلولهای چربی در واقع از بین می روند و از بدن خارج می ...
با این ترفند ها سرماخوردگی را به سرعت درمان کنید
آفتاب نیوز : سرما خوردگی از شایع ترین بیماری هایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می شوند. سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کار های روزمره باز می دارد. همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم. راه هایی که برای درمان سرماخوردگی وجود دارد پس از گذراندن چند روز موجب سلامت بیمار می ...
سونا باعث کاهش وزن می شود؟
سوناهای عمومی معمولا از افراد می خواهند که با لباس شنا یا حوله وارد شوند اما در برخی سونا ها هم می توان به طور کاملا برهنه وارد شد. افراد بسته به آستانه تحملشان در برابر گرما، از 10 تا 20 دقیقه در اتاق سونا می مانند. این کار را می توان به صورت منظم یا به صورت آزادانه و دلخواه در هر زمانی انجام داد. برخی افراد هم بیشتر از 20 دقیقه در سونا می مانند که البته ملاحظات ایمنی و ...
7 خاصیت انار که شگفت زده تان می کند
.... بنابر گزارش ایندیپندنت، زنان در دوره بارداری یا شیردهی باید در مصرف این میوه دقت کنند. البته مشخص نیست که این میوه چه تاثیری بر جنین یا نوزاد در حال رشد دارد. مصرف انار برای افرادی که داروهای تجویزی خاص مانند استاتین ها، رقیق کننده های خون و داروهای کاهش دهنده فشار خون مصرف می کنند می تواند مضر باشد، زیرا ممکن است بر جذب دارو در بدن تاثیر بگذارد یا عوارض جانبی ناخواسته ...
علائم ساده ای که باورتان نمی شود نشانه سرطان باشد!
منجر شود. مهم است که چنین علامتی را نادیده نگیرید و در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. 3. تب تب پاسخ بدن به عفونت یا بیماری است. افرادی که سرطان دارند اغلب دچار تب می شوند. تب معمولا نشانه ی گسترش سرطان در اندام های مختلف بدن است و به ندرت در مراحل ابتدایی بیماری رخ می دهد. با این حال، افراد مبتلا به سرطان خون مانند لوسمی یا لنفوم ممکن است این علامت را در مراحل اولیه ی بیماری ...
