سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل رنگ سبز در دکوراسیون
مانند آرامش، سرزندگی، طراوت و سلامتی را بر می انگیزد. سایه های مختلف سبز می تواند جلوه های متفاوتی را در اتاق های مختلف خانه ایجاد کند. برای مثال، رنگ های سبز روشن فضایی آرام بخش در اتاق خواب ایجاد می کنند، در حالی که رنگ های سبز تیره در اتاق نشیمن یا مطالعه احساس وقار و اعتبار می دهند. از تنالیته های مختلف رنگ سبز می توان در پارچه مبلی، پرده، کوسن، فرش و دیوار استفاده کرد. در صورتی که انتخاب شما پارچه مبلی سبز برای دکوراسیون منزلتان بود مراجعه به سایت آداک پریموم برای خرید پارچه مبلی خریدی باکیفیت وتضمینی را برای شما به ارمغان می آورد. انتهای پیام/ ...
تعبیر خواب شکلات از نظر معبران معروف و موضوعات مختلف
در یک ارتباط عاشقانه تجربه می کنید. شکلات آبنباتی چنانچه در خواب شکلات را از نوع آبنبات مشاهده کنید، به منزله دستاوردهای خوبی است که در ایام آتی در کسب و کارتان حاصل کرده و به رشد و پیشرفت می رسید. ممکن است در این زمینه یک فرصت استثنایی و ایده آل به شما روی آورد. دیدن شکلات آبنباتی در رویا سمبلی از اوقات لذت بخش زندگی و پرثمر می باشد. از این رو هنگامی که در خواب ...
چرا نوشیدن قهوه باعث خواب آلودگی شما می شود؟
چای سبز بنوشید. کاهش مصرف را تا زمانی که دیگر کافئین مصرف نمی کنید ادامه دهید. یک رویکرد آهسته تر می تواند به شما کمک کند بدون تأثیر بر عملکرد روز و توانایی شما برای به خواب رفتن سریع در شب، کافئین را ترک کنید. سوالات متداول چقدر طول می کشد تا قهوه اثر کند؟ پس از 10 دقیقه تغییراتی را در بدن خود احساس خواهد کرد. 30 تا 90 دقیقه پس از مصرف قهوه مقدار کافئینی که در خون ...
6 اصل ساده برای سلامت عضلات و مفاصل
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، با گذشت نزدیک به دو ماه از آغاز 2024، شاید برخی افراد هنوز نتوانسته باشند در اهداف سلامت و کاهش وزن پیشرفتی داشته باشند و به همین دلیل، احتمالا قدری احساس ناامیدی کنند. اما کارشناسان بر این باورند که ترازو تنها راه ارزیابی پیشرفت نیست. دکتر بارابارا باور، پزشک مراقبت های اولیه از مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالت اوهایو، در این زمینه می گوید: وزن به ...
انواع خستگی در ام اس را بشناسید
بیماری ام اس می باشد. محققین در تلاشند که ویژگی های این نوع خستگی یعنی خستگی ام اس را که آن را از سایر خستگی ها متمایز می کند، توصیف کنند. این ویژگی های متمایز کننده عبارتند از: معمولاً هر روز وجود دارد. می تواند صبح هنگام، حتی پس از برخاستن از یک خواب خوب وجود داشته باشد. به تدریج در طول روز بدتر می شود. با گرما و رطوبت بدتر می شود. بطور ...
اگر می خواهید با بالا رفتن سن آدم بهتری شوید، با این 9 عادت خداحافظی کنید
به فرد بهتری تبدیل شوید، مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. این فقط به معنای مراقبت از سلامت جسمی نیست، بلکه شامل سلامت روانی و عاطفی نیز می شود. با برداشتن قدم های کوچک شروع کنید. این می تواند شامل اختصاص دادن زمانی برای استراحت هر روز، خوردن وعده های غذایی متعادل یا ورزش منظم باشد. از اینکه چگونه این تغییرات کوچک می تواند تفاوت بزرگی در رشد کلی شما به عنوان یک فرد ایجاد کند، شگفت ...
16 گل و گیاه آپارتمانی قشنگ که زیبنده اتاق پذیرایی هستند
بسیار مناسب است. به گزارش اول فارس ، اما شاید از خودتان بپرسید که در بین این همه گیاه مختلف بهتر است کدام یک را در منزل نگهداری کنیم؟ در این قسمت گیاهانی را به شما معرفی می کنیم که مراقبت از آن ها در منزل راحت است و همچنین فواید زیادی هم دارند. قطعاً با فواید گیاه آلوورا آشنایی دارید. این گیاه می تواند سموم آلوده را از داخل هوا حذف کند و باعث می شود که اثر مواد مضر شیمیایی در ...
روش هایی مفید برای مقابله با بی انگیزگی
همه یا در هر موقعیتی کار نمی کند. چند آزمایش رفتاری انجام دهید تا ببینید کدام استراتژی به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید. ممکن است بتوانید با تغییر رفتار خود را فریب دهید تا احساس انگیزه کنید. طوری رفتار کنید که انگار انگیزه دارید و اعمال شما ممکن است احساسات شما را تغییر دهد. برای مثال، به جای اینکه تمام روز با لباس خواب روی مبل بنشینید و منتظر انگیزه باشید، لباس ...
بهترین حالت خوابیدن در دوران بارداری / در دوران بارداری چگونه بخوابیم؟
نیز می شوند. این نتیجه از قرار گرفتن شکم در حال رشد شما بر روی روده ها و رگ های خونی اصلی (آئورت و ورید اجوف یا همان سیاهرگ اصلی) است. همچنین ممکن است با افزایش وزن دچار آپنه خواب _وقفه تنفسی_ شوید. درحقیقت به پشت خوابیدن در سه ماهه سوم بارداری در جهت حفظ سلامت مادر و جنین ممنوع است، زیرا در جلوی ستون فقرات مادر و در سمت راست آن، بزرگ ترین سیاهرگ بدن به نام بزرگ سیاهرگ زیرین (SVC) قرار ...
طالع بینی روزانه | رنگ شانس شما در طالع بینی چینی چیست ؟
به گزارش شمانیوز : طالع بینی یک نوع پیشگویی و پیش بینی آینده است. طالع بینی انواع مختلفی دارد مانند طالع بینی چینی.برخی افراد به طالع بینی به چشم علم نگاه میکنند ولی بری افراد آن را خرافه میدانند. در ادامه یک طالع بینی چینی براساس رنگ مورد علاقه تان را میخوانید. قرمز نشان دهنده آتش است و محبوب ترین رنگ در فرهنگ چین می باشد. یک رنگ طبیعی که نشان دهنده شادی، زیبایی، حیات، خوش شانسی ...
تست شخصیت شناسی / خانم ها یک تاج انتخاب کنید تا همسر موردعلاقه تان را بشناسید
به گزارش رکنا، امروز برای زنان به شما ارائه می کنیم. هدف واقعی هر زن این است که "ملکه" باشد. مخصوصا برای عزیزان و فرزندانتان. فضیلت ها، تربیت و کاریزمای بی شماری کاملاً قادر به ساختن یک بانوی واقعی از هر زنی است. نکته اصلی این است که چگونه به آن نگاه می کنید و خود را به اطرافیان خود نشان می دهید. برای یادگیری چیزهای جدیدی در مورد خودتان، پیشنهاد می کنیم توجه کنید و یک تست جالب انجام ...
رازگشایی از خیانت زن تهرانی در قتل شوهرش!/ دوست پسرش لو داد
5 خرداد سال جاری مرد میانسالی با مراجعه به کلانتری 151 یافت آباد از مرگ مشکوک پسرش خبر داد و گفت: من از عروسم به خاطر سهل انگاری در مراقبت از پسرم و مرگ او شکایت دارم خواهش می کنم به من کمک کنید. پس از اعلام پدر عزادار تحقیقات توسط ماموران اداره 10 پلیس آگاهی تهران آغاز و گزارش این مرگ مشکوک به بازپرس محمدمهدی براعه از شعبه سوم دادسرای امور جنایی تهران مخابره شد. در تحقیقات ...
قرائتی خطاب به رانندگان : نمازتان را روبروی مسافر بخوانید شاید کسی بخواهد نماز بخواند و خجالت بکشد
... کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه برفی که در رشت آمد چنین کاری کرد/ ماشین ها مدفون شدند (فیلم) ببینید ماشین های بنز در بیش از 100 سال چطور متحول شدند (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
سه گام مهم برای تقویت تاب آوری کودکان
گسترش مهارت های تاب آوری باشد. زمان استرس زا را بشناسید وقتی توانستید خود را بشناسید، نشانه های استرس را در خود به راحتی می شناسید. اول به احساس واقعی و قوی که تجربه می کنید فکر کنید که در روز عادی این حس را ندارید.برخی نشانه های رایج استرس (تغییر در خواب، تغییر در خوراک روزانه، کم و زیاد شدن انرژی، احساسات بد، تمرکز نداشتن، گریه کردن، فریاد کشیدن و تغییر خلق و خو) که با شناخت ...
5 راز مهم طول عمر
از همین حالا شروع کنید مراقبت از مغز ممکن است به نظر کار چندان مهمی نیاید، اما دکتر دیل بریدسن، محقق علوم اعصاب در موسسه باک گفت که بهبود سلامت مغز با تقویت سلامت کل بدن شما مرتبط است به گفته این متخصص، رژیم غذایی به ویژه رژیم گیاهی و استفاده از سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی و کلم پیچ می تواند نقش زیادی در سلامت مغز داشته باشد. این متخصص همچنین توصیه کرد که مصرف غذاهای فراوری شده را ...
چگونه از توله سگ ها مراقبت کنیم؟
کند احساس کند بیشتر در خانه است. طیف وسیعی از چیزهایی که با آنها بازی می کند باعث می شود که او نسبت به محیط جدید احساس مراقبت، راحتی و خوشحالی کند. 3) رژیم غذایی و ورزش توله سگ خود را برنامه ریزی کنید توله سگ جدید شما انرژی زیادی خواهد داشت و می توانید به او کمک کنید تا از آن به نحوی سازنده استفاده کند. با این حال به خاطر داشته باشید که توله سگ ها نسبت به سگ های ...
بیا تا بهت یاد بدم یه دسر خوشمزه توی خونه درست کنی | طرز تهیه دسر قهوه +ویدئو
.... اگر استخاره آنلاین میخوای کلیک کن یا بخت و یا اقبا ل کارت ارابه : شما دارید خودتان را برای تغییراتی بزرگ در زندگی خود آماده می کنید. نه این که از کارتان و یا زندگی شخصیتان ناراضی باشید، اما احساس می کنید جای یک چیز بزرگی که خودتان هم دقیقا نمی دانید چیست در زندگیتان خالی است. در برابر موقعیت هایی که در برابرتان قرار می گیرند ذهنی باز داشته باشید و آنها را به دقت مورد ...
راهکارهایی برای هضم بهتر غذا بعد از پرخوری
تماشای تلویزیون یا سایر مواردی که حواس شما را پرت می کند، خودداری کنید. عادات غذایی خود را چه خوب و چه بد، در یک دفتر خاطرات یا دفترچه یادداشت کنید. در مورد آنچه اشتباه رخ داده است فکر کنید و روی نحوه اصلاح آن تمرکز کنید. از نظر بدنی فعال بمانید. هیدراته بمانید، زیرا نوشیدن آب می تواند گرسنگی را کنترل کند. استرس را مدیریت کنید. اگر می بینید که اغلب پرخوری می کنید، ممکن است به اختلال پرخوری مبتلا شده باشید که می تواند عوارض زیادی بر سلامت شما داشته باشد. اگر نگران هستید با پزشک خود صحبت کنید. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
گشتی در دنیای شادترین ها / گذری بر 10 شهر شاد جهان
اسکاندیناوی تمرکز بر پایداری و زندگی سبز 4. اسلو، نروژ پایتخت نروژ محیط شهری سبز و طبیعی پارک های متعدد و مناطق جنگلی برابری اجتماعی و اقتصاد پایدار 5. برگن، نروژ دومین شهر بزرگ نروژ مناظر طبیعی باورنکردنی و 7 کوه زیبا سیستم مراقبت های بهداشتی عالی مرکز نوآوری و فناوری 6. کپنهاگ، دانمارک پایتخت دانمارک ترکیب منحصر به فرد مدرنیته و تاریخ تعهد به پایداری، برابری جنسیتی، عدالت اجتماعی و محیط زیست 7. زوریخ ...
فال روزانه یکشنبه 13 اسفند 1402
شما میفتد. پذیرای این احساس باشید و تا می توانید عاشقی کنید. بهمن سال آینده زمان مهمی برای شماست. در این ماه با فردی دنیادیده آشنا می شوید. ارتباط تان را با این فرد گسترش دهید و تجربه های ارزشمندی از ایشان فرا بگیرید. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با شادکامی به پایان برسانید. در این سال به گونه ای رفتار کنید تا به الگویی درخشان در کارنامه زندگی شما تبدیل شود. همواره به مریضی و ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
...، هر وابستگی به نتیجه را از خود دور کنید. حالا قسمت بهتر آن شروع می شود. ساختن یک زندگی زیبای عاشقانه وقتی هر نوع وابستگی به آن فرد را از خود دور کردید، یک پیام بسیار قوی به جهان فرستاده اید که برای شروع یک زندگی زیبای عاشقانه آماده اید. اگر قبلاً عشقتان یک طرفه بود، الان وقت آن رسیده که رابطه ای دو طرفه را تجربه کنید. شما قهرمان تئاتر ذهن خودتان هستید. فیلم شما در ذهن ...
چرا هلند همیشه یکی از شادترین کشور های دنیا است؟
... اعتقاد به نیکسن، مقاومت در برابر فشار های غیر ضرور فرهنگی را هم راحت تر می کند. هر زمان که احساس کردید به فرصتی برای استراحت و هیچ کاری نکردن نیاز دارید، آن را از خود دریغ نکنید. این کار را می توانید حتی سر کار انجام دهید. کافی است از همکاران خود بخواهید چند دقیقه ای مزاحت تان نشوند و شما را به حال خود بگذارند. 2- بر اساس ریتم طبیعی خودتان کار و استراحت کنید ...
آیا روانشناسی می تواند به من کمک کند؟
ما می شود. با داشتن درک عمیق تر از خود، قادر خواهید بود تا با چالش های زندگی به طور موثرتر مقابله کنید و انتخاب های آگاهانه تری داشته باشید. 2. مدیریت استرس و اضطراب استرس و اضطراب بخشی از زندگی روزمره هستند، اما زمانی که مزمن و شدید شوند، می توانند بر عملکرد و سلامت کلی شما تاثیر منفی بگذارند. روانشناسان با آموزش تکنیک های مدیریت استرس مانند ذهن آگاهی و بازسازی شناختی، به شما ...
برای داشتن خلق و خوی بهتر چه کنیم
داد؟ خواب ضعیف چگونه بر خلق و خوی شما تاثیر می گذارد؟ "آریک پراتر" محقق خواب در دانشگاه کالیفرنیا که بیماران مبتلا به بی خوابی را درمان می کند می گوید:" وقتی افراد در خواب مشکل دارند این موضوع نحوه تجربه استرس و احساسات منفی را تغییر می دهد. برای برخی این می تواند اثرات دیگری، چون احساس بد داشتن، نشخوار فکری و احساس استرس شبانه را نیز به همراه داشته باشد". کارلی دملر" 40 ساله مادری خانه ...
بانک ها جست وجوی وام تسه حساب کاربری
سرمایه گذاران موفق در یک روز ساخته نشده اند. آموختن جزئیات و اصول جهان مالی و کشف شخصیت شما به عنوان یک سرمایه گذار، نیازمند زمان، صبر و البته آزمون و خطاست. در این مطلب از رده، شما را برای یک سفر سرمایه گذاری موفق آماده می کنیم و به شما نشان می دهیم که باید چه چیزهایی را در طول این مسیر مورد توجه قرار دهید. شروع سرمایه گذاری موفق سرمایه گذاری موفق یک سفر است، نه یک رویداد ...
5 راه کاهش استرس بدن
خود را بهبود ببخشید و در دفع علائم استرس پیش از بروز آن بهتر شوید. به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، در ادامه به پنج را برای کاهش استرس بدن خواهیم پرداخت: 1-صورت خود را با یک نیمه لبخند آرام کنید اگر لحظات استرس زا باعث ایجاد تنش در صورت و فک شما می شود ممکن است به فشار دادن ماهیچه های صورت خود در زمانی که احساس استرس می کنید عادت داشته باشید. حالت چهره شما هم ...
ساحل نقره ای کجاست؟ تماشای درخشی نقره ای در ساحل هرمز+عکس و فیلم
ساحل نقره پوش هنگام شما می دانید که جنوب کشورمان هوای گرم و شرجی دارد؛ پس سفر به این مناطق در فصل های گرم سال به هیچ وجه توصیه نمی شود. اگر می خواهید سفری دل انگیز به این جزیره داشته باشید، بهتر است که در فصل پاییز و ماه های اول بهار به آن جا بروید و یک دل سیر در هوای مطبوع آن، ساحل را تماشا کنید. فصل زمستان هم مانند تابستان خیلی برای رفتن به جزیره توصیه نمی شود؛ زیرا در این ...
با رعایت 3 نکته ساده از شروع سال به تناسب اندام برسید
. ژورنال Sport24 عاداتی را معرفی کرده است که با رعایت آنها زندگی را سالم تر و شادتر می کند. این عادات می توانند به راحتی از شروع سال جدید اجرا شوند. این عادات می توانند خیلی به ما کمک کنند تا از شروع سال جدید به تناسب اندام برسیم و از سلامت بیشتری برخوردار باشیم. روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید انسان بدون آب نمی تواند زندگی کند. با کمک آب، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود ...
سبزه عید فوری؛ چه دونه ای زودتر سبز میشه؟
خوبی داشته و خیلی سریع سبز می شوند، یعنی کمتر از ده روز رشد می کنند پس شما 22 اسفند می توانید برای سبز کردن شاهی و خرفه اقدام نمایید. یونجه، یکی از بهترین و سریع ترین نوع سبزه هاست. مدت زمانی که طول می کشد تا جوانه یونجه به اندازه کافی رشد کند در حدود 10 روز است؛ بنابراین بهترین زمان جهت سبز کردن یونجه از روز 20 اسفند ماه به بعد خواهد بود. برای کاشت سبزه گندم شما به 10 روز ...